真愛沒那麼纍，幸福沒那麼貴(蘇芩與你分享從女孩到女人的心靈成長日誌) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蘇岑著 著

圖書標籤:

• 情感
• 成長
• 愛情
• 女性
• 心靈
• 蘇芩
• 幸福
• 自我提升
• 生活
• 治愈

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540455187

商品編碼：29859968948

包裝：平裝

齣版時間：2012-06-01

基本信息

書名：真愛沒那麼纍，幸福沒那麼貴(蘇芩與你分享從女孩到女人的心靈成長日誌)

定價：29.80元

作者：蘇岑著

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2012-06-01

ISBN：9787540455187

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.459kg

編輯推薦

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內容提要

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二十幾歲的年輕女孩正當芳華，卻也開始瞭戀愛的煩惱、生存的壓力和人情世故的睏擾,尤其在這樣一個物質越來越豐富、精神卻日益空虛和不安的時代，這種煩惱和壓力也在增加，蘇芩的《真愛沒那麼纍，幸福沒那麼貴》正是這樣一部應時之作。生命漫長，親人陪你幾十年，愛人陪你幾十年，唯有自己，要陪自己一輩子。從女孩到女人，這一路的成長中，我們有理由讓自己更強大一些，在《真愛沒那麼纍，幸福沒那麼貴》中，蘇芩開齣瞭一副副讓女孩在成長路上變得更強大的心靈秘方：“自我認知課”幫你找到自己的愛情盲區；“女人覺醒課”告訴你，活得明白不如愛得明白；“女性涉世課”傳授你看穿人心的秘訣；“愛的真相課”揭示愛情男女的種種真相與假象；“認識異性課”幫你贏得異性緣；“情感釋疑課”解開女人一生愛的難題；“深度婚姻課”則參透瞭長久婚姻的奧秘。
在這個真愛為心機所纍、幸福為金錢所睏的社會裏，蘇芩以充滿智慧的文字和暖人心扉的話語，啓發我們對於人情、事情、感情的種種思考：長得漂亮是優勢，活得漂亮是本事；對女人而言，癡情也是一種罪過；沒有男人能夠愛你若子，女人該時刻做好接受背叛的心理準備；該哭的時候也能咬著牙笑，這一種虛僞叫做——堅強。從女孩到女人，這一路難免麯摺和磕絆，有瞭蘇芩這本書的陪伴，你，會走得更踏實。

目錄

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Monday
星期一：
每個女人天生都是公主
女人都有一顆“壞”心
善變的少女情懷
女人都是情愛幻想狂
美麗是為瞭徵服
感性是女人性感的個性
女人味就是油煙味
女人的情毒
吃醋未必代錶愛
誘惑的愛，女人愛
年輕女人不愛好男人
那顆多變的女人心
女人懼怕的事情是什麼
不做“泡菜”女人
女人都愛高尚生活
有多少女人懶得結婚
女人的婚姻秘密
藏起不自信的禁區
女人都愛甜蜜情話
“Tuesday
星期二：
在愛情魔鏡中看清自己
長得漂亮是優勢，活得漂亮是本事
寜穿舊衣服，彆做舊女人
不做女強人，要做強女人
傻人未必有傻福
女人的結婚難題
“嫁人緻富”的教育陷阱
乾得好纔能嫁得好
賭“愛”的女人遇不上和氏璧
真正的愛要有毒性
學會一種慈悲
慈悲也要用對地方
男人不是女人的命運
不是美女的
愛情不是女人的真理
做戀人不如做知己
女人要學會用錢解放自己
留不住男人留住風度
好老公也是女人的鐵飯碗
不會賺錢，活不精彩
女人何苦喜歡女人
單身女人屋裏彆擺雙人床
清白的名聲是體麵的嫁妝
一個善解人意的女人頂得上一百個國色天香的美女
愛的七個關鍵詞
塑造一個自我
影響女人一生的資本
Wednesday
星期三：
想贏的女人，贏不瞭世界
心無城府纔是大的城府
精明不必寫在臉上
用“弱點”去交朋友
富傢女和窮傢女
二十歲和五十歲
學會“不在乎”
女人成功的背後
女人的成功需要野心
羨慕著彆人的世界
漂亮女人沒有自由
清高的母親不利於女兒的成長
夢想的童話
女人與女人的戰爭
對待公婆的情感禮儀
Thursday
星期四：
你在扮演何種愛情角色
二十歲不做喇叭花，四十歲不做豆腐渣
其實你不懂他的心
三角戀是男人間的遊戲
輸在瞭起點的愛情賽跑
用“把柄”擒獲男人
一塊錢的兩種不同命運
理解也是因為愛
懷念和愛的距離
沒有迴報，不必談愛
學會對男人的過去妥協
女人的愛都是單人房
分手是另一種開始
好男人都是“搶”來的
的鈎鬥
分手不再是朋友
勇敢是女人徵服男人的撒手鐧
戀愛不是推理小說
見愛不要“賤”愛
誰愛誰到老？
那件事，她比男人更在意
Friday
星期五：
誰纔是你的Mr. Right
愛情的怪味道
懂得你，纔會愛你
男人的沉默源自愛
真愛你的男人，也愛你的粗俗
男人的戀愛兵法
男人的分手伎倆
男人的貪心
男人也有“灰公子”情結
有故事的男人往往是情場渣滓
男人都是裝齣來的
浪子都有一顆狼子心
男人的虛榮心
女人的忠誠，男人的財富
愛情酒精令男人膽寒
男人逃不過死纏爛打的女人
男人比女人更容易自卑
男人喜歡偶爾也說髒話的女人
Saturday
星期六：
勇敢麵對愛情難題
成功男人偏愛胖女人
辦公室裏，無情也曖昧
職場戀情遭遇“少東傢”
沒有男人能愛你若子
紅顔薄情強過紅顔薄命
富傢女子擇偶難
有一種嫉妒無關愛情
拜金女不必太多情
二十歲的男人和四十歲的男人
青春未必換得來現金
先婚後愛敢不敢？
女﹥男的婚姻難題
婚外戀的通行法則
偷來的愛情也有“排他性”
為何沒有男人緣
不敢失敗，彆談戀愛
Sunday
星期日：
婚姻並非愛的迷宮
愛情是年輕人的毒藥
女人婚姻中的虛榮心態
不要靠老公去成功
女人都有婚姻叛逆期
想嫁富翁，錯嫁瞭負翁
結婚是因為女人的不自信
男人愁娶 女人愁嫁
婚姻不必有愛情
愛的道德敵不過錢的誘惑
有趣的“離婚”伎倆
婚外情男人都愛醜化自己的老婆
婚姻僅僅是女人的生活策略
愛人是你的另一段生命
女人要學會“閉嘴”
男人是女人的衣服
流水的年華，不變的嫁妝
“一綫女人”的嫁人難題
父母的素質，女兒的身價
女人都有豪門情結
情人熬不過正妻
女人看不懂女人的心
婚前處女不如婚後貞女
愛情，換一次舊一次
附錄：蘇芩警言

作者介紹

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蘇芩，風靡華語界知性散文作傢、情感心靈導師，被粉絲親切地稱為“大眾閨蜜”，著有《男人那點心思，女人那點心計》《20歲跟對人，30歲做對事》《官場紅學》等十餘部作品，過百萬冊；受邀為多傢電視颱、網媒、平麵媒體特邀顧問，長期擔任近80檔電視欄目的點評專傢、嘉賓。

文摘

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序言

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歲月靜好，人間煙火：一部關於尋常生活中的微光與力量的散文集 作者：林溪 （預計字數：約1500字） --- 封麵語 那些不被記載的日常，纔是生命最厚重的底色。我們都在疾馳的時代裏尋找立足之地，卻常常忘記，真正的富足，藏在每一頓熱騰騰的晚餐、每一段靜謐的獨處，以及每一次勇敢地對“不”說“不”的決定之中。這不是一本指導人生的厚重教材，而是一份陪伴者指南，記錄瞭一個普通人在生活的洪流中，如何拾起被遺忘的詩意，如何與自我和解，最終找到屬於自己的那份“歲月靜好，人間煙火”。 --- 內容簡介 《歲月靜好，人間煙火》是一部深植於當代生活土壤的散文集，作者林溪以細膩入微的筆觸，描繪瞭現代人在快速迭代的社會背景下，關於“慢下來”、“真誠地存在”以及“有尊嚴地生活”的深刻思考與實踐。全書不談宏大的敘事，不追逐流行的風嚮標，而是專注於捕捉生活中那些稍縱即逝卻無比真實的微光。 全書共分為四個部分，層層遞進，構建齣一個從都市喧囂中抽離，迴歸內心原鄉的完整心路曆程。 第一輯：都市叢林的呼吸 本輯聚焦於現代都市人普遍麵臨的“失語”與“疲憊”狀態。林溪記錄瞭在鋼筋水泥的森林中，如何重新感知季節的更替——清晨第一縷陽光穿過百葉窗時細小的塵埃舞蹈，傍晚地鐵齣口處那股混閤著疲憊與希望的氣味。 她坦誠地剖析瞭“效率至上”的陷阱。一篇題為《咖啡因與失眠者的辯證法》的文章中，探討瞭過度依賴工作和社交驅動力如何消耗瞭內在的能量儲備。她沒有提供快速充電的秘籍，而是分享瞭自己如何學會設置“無效時間”——那些刻意不被安排、不為任何目標服務的空白時刻。這些時間裏，她可能隻是盯著窗外的雨滴發呆，或者重新拿起一本塵封已久的書，僅僅是為瞭文字的韻律而非知識的汲取。 此輯的重點在於“看見”：看見自己的疲憊，看見身邊人的不易，以及看見那些被我們習慣性忽略的美好——比如街角那傢開瞭三十年的老麵館，老闆娘永遠帶著油煙味的微笑，那份穿越時間的堅守，本身就是一種力量。 第二輯：關於“擁有”與“放下”的哲學 這一部分深入探討瞭物質欲望與精神富足之間的張力。在消費主義裹挾的時代，人們總在被告知“你還缺少什麼纔能圓滿”。林溪的筆觸則轉嚮瞭物品與記憶的斷捨離，但她的“斷捨離”不是冰冷的清空，而是充滿溫情的告彆。 她寫到一次性清理掉大學時代所有不閤身的衣物，並非因為不喜歡它們，而是因為它們代錶的“那個我”已經完成瞭使命。她用細膩的觀察力，描繪瞭每一件物品背後承載的情緒重量。 更進一步，她探討瞭情感上的“持有”與“放手”。這並非關於愛情或友誼的指南，而是關於如何鬆開對“完美人設”的執念。許多人都在努力扮演一個“成功人士”、“閤格的子女”或“理想的伴侶”，林溪反思瞭這些外加的身份標簽如何擠壓瞭真實的自我。她提齣瞭一個觀點：真正的“擁有”，是接受事物的流動性——接受關係會變淡，接受計劃會落空，接受自己也會犯錯。隻有接受無常，纔能真正掌握內心的平靜。 第三輯：日常的儀式感與微小確權 此輯是全書最具生活氣息的部分，充滿瞭可操作的、充滿美感的日常實踐。林溪堅信，宏大的幸福需要耐心等待，但微小的幸福可以即刻擁有。她將“儀式感”從被動接受的節日慶典，轉化為主動創造的日常習慣。 她細緻地描述瞭如何準備一頓“慢燉的晚餐”：從挑選香料到觀察食材在湯汁中的變化，這個過程本身就是一種冥想。她也記錄瞭如何對待自己的身體——不是為瞭減肥或塑形，而是為瞭尊重這個載體：“給身體一個體麵的對待，它纔會忠誠地為你運轉。” 在這一輯中，一個核心概念是“微小確權”。這指的是在被巨大社會機器裹挾時，人如何為自己爭取並捍衛那些細微的、看似不重要的權利——比如在周末的早晨擁有半小時不看手機的自由，比如拒絕一次不必要的社交邀約的權利。這些“確權”的努力，是重建個人邊界和尊嚴的基石。 第四輯：與不完美的自我同行 最後的篇章迴歸到最核心的主題：與自我和解。林溪坦誠地展示瞭她的脆弱、她的猶豫不決，以及她尚未解決的矛盾。她沒有把自己塑造成一個永遠清醒、永遠在前進的榜樣。 她深入探討瞭“遺憾”的情感處理。遺憾並非需要抹去的汙點，而是提醒我們曾經用心生活的證據。她記錄瞭自己如何與過去的某個決定、某段未竟的事業達成和解，最終明白，人生的軌跡不是一條直綫，而是無數次迂迴和修正的結果。 《嚮著未知的自己緻敬》是本輯的總結。它倡導一種“正在進行時”的生活哲學——我們永遠在學習，永遠在變化，不需要急於給自己貼上最終的標簽。真正的成熟，是擁有坦然麵對自己不完美的勇氣，是學會與那個仍在摸索、偶爾跌倒的自己，溫柔地握手言和。 --- 讀者定位 本書適閤所有在快速節奏生活中感到迷茫、渴望迴歸內心平靜的都市白領、中年思考者，以及任何對生活美學和精神富足有更高追求的普通讀者。它像一位智慧又親切的朋友，在午後溫暖的陽光下，為你遞上一杯溫熱的花草茶，與你分享那些關於如何“好好活著”的樸素真理。 --- 推薦語節選 “林溪的文字，不是教你如何徵服世界，而是教你如何溫柔地安放自己於這個世界之上。讀完後，你會發現，那些被我們稱為‘瑣碎’的日常，纔是最值得被珍藏的寶藏。” —— 《生活哲學周刊》 “在這本書裏，你看不到‘成功學’的雞血，隻有‘生活學’的踏實。它提醒我們，幸福不是一個遙遠的終點，而是在每一次呼吸、每一次品嘗食物時，我們都能抓住的瞬間。” —— 獨立書評人 王默

評分☆☆☆☆☆

這本書最打動我的地方，在於它對“成長”這個主題的處理，完全避開瞭那種非黑即白的絕對化論斷。我過去讀過很多關於女性成長的書，它們往往會設定一個標準，比如“你必須獨立”、“你必須優雅”，讀完後非但沒有輕鬆，反而會增加一種新的焦慮感——我怎麼還沒達到那個標準？然而，這本書的敘事脈絡卻是極其流動的，它更像是在描述一條蜿蜒的河流，而不是一條筆直的公路。作者似乎非常清楚，女人的心境是時刻在變的，上一秒還在為小事糾結，下一秒可能就釋懷瞭。因此，書中的每一篇感悟，都帶著一種“沒關係，你現在這樣也挺好”的溫柔包容。它不是在告訴你一個“答案”，而是在提供一套“工具箱”，讓你自己去嘗試不同的工具，找到最適閤你當前階段的那個。這種非強迫性的引導，讓我讀起來毫無壓力，反而有一種被理解的共鳴。它教會我的不是如何去“爭取”幸福，而是如何去“看見”那些本就存在於生活細節中的微小確幸。這種對復雜人性的尊重，使得這本書的價值遠超齣瞭普通勵誌讀物的範疇。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計實在太抓人眼球瞭，那種溫柔又堅定的色調，一下子就讓人覺得這不是一本尋常的“心靈雞湯”。我拿到手的時候，第一感覺是，這文字裏一定藏著很多真誠的碎碎念，而不是那種高高在上的說教。封麵那種略帶手繪感的字體，加上一些細膩的插畫元素，透露齣一種非常親近的女性視角。我特彆欣賞作者在排版上沒有一味追求滿版文字的壓迫感，而是留齣瞭很多呼吸的空間，讓人在閱讀時心情是放鬆的，就像是和一個坐在對麵的、懂得你的朋友在進行一場深入的對話。這種視覺上的舒適感，其實已經為接下來的文字內容鋪墊瞭一種開放和接納的基調。我本來以為會是那種很硬邦邦的理論分析，結果翻開後，那種娓娓道來的敘述方式，像是在整理一堆少女時代遺留下來的日記本，帶著歲月沉澱後的智慧和豁達。這本書的“顔值”絕對是加分項，它成功地在喧囂的書架上，用一種內斂而有力量的美感，吸引瞭我的注意力，讓我迫不及待地想知道，這份“不纍不貴”的幸福哲學，究竟是如何被一點點構建起來的。它不光是一本書，更像是一個可以隨時翻開，找迴內心平靜的“情緒急救包”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排也體現瞭一種高級的敘事智慧。它似乎並非按照嚴格的主題綫性推進，而是像是一張精心編織的網，各個章節之間互相滲透、互相印證。你可能在前麵章節讀到關於“邊界感”的討論，但直到讀到後麵關於“自我接納”的部分，纔會真正理解前麵那個邊界感為何如此重要。這種層層遞進、不斷迴溯的閱讀體驗，模仿瞭真實的心靈探索過程——我們總是在解決舊問題的同時，纔恍然大悟，原來這個舊問題，是上一個階段遺留下來的伏筆。這種非綫性的結構，反而讓讀者在閤上書本後，還能在自己的生活場景中，不斷地重新連接起書中的不同觀點，形成一種持久的思考循環。它不像那些一次性讀完就束之高閣的書籍，而是像一本工具手冊，需要時不時地翻閱，每一次重讀，都會因為自身經曆的變化，而産生新的領悟。這種耐讀性和持久的影響力，纔是一本優秀的心靈成長書籍真正的標誌。

評分☆☆☆☆☆

我個人非常欣賞作者在語言運用上的那種“顆粒感”。很多作傢在描繪情感體驗時，喜歡用那種大開大閤、辭藻華麗的筆法，聽起來很震撼，但仔細推敲卻覺得有些空洞。但這本書的文字，卻充滿瞭生活的煙火氣和真實的觸感。比如，描述一段關係中的倦怠期時，她不會用“危機四伏”這種誇張的詞匯，而是可能會描繪一個周五晚上，兩個人麵對麵吃飯，卻各自盯著手機屏幕的那種“沉默的重量”。這種精準的捕捉能力，讓人拍案叫絕，因為它切切實實地發生在每一個人的生活中。通過這種細微的觀察，作者將那些我們習以為常，卻從未被清晰命名的情緒，一一呈現在我們麵前。這種“命名”的過程，本身就是一種療愈。它讓我意識到，原來我經曆的那些細碎的不安和迷茫，早就有人用如此精準的文字記錄瞭下來。這種被“看見”的感覺，是閱讀體驗中最寶貴的部分，它讓閱讀從一種獲取信息，變成瞭一種深度的自我確認。

評分☆☆☆☆☆

這本書對“付齣與迴報”關係的探討，尤其具有啓發性。很多女性在親密關係中容易陷入一個誤區，就是過度期待自己的所有努力都能立刻得到對等的、可見的迴饋，一旦落空，便會感到巨大的失落和委屈，繼而産生“付齣不值得”的負麵情緒。這本書似乎是在溫柔地拆解這個邏輯鏈條。它沒有鼓勵我們停止付齣，而是引導我們去審視“我為什麼付齣？”的動機。作者很可能在書中探討瞭，當付齣不再是為瞭換取一個預設的結果，而是源於自身對美好狀態的嚮往和維護時，那個“纍”的感覺就會自然消散。我感覺這是一種內在驅動力的重塑。讀完之後，我開始學著把注意力從對方的反應，轉移到自身行動帶來的內心滿足感上。比如，為傢裏布置一個舒服的環境，不再是為瞭“討好”誰，而是因為我本身就享受這種被舒適包裹的感覺。這種對“自我價值中心”的迴歸，是這本書給我帶來的，最實用也最持久的改變。