真爱没那么累，幸福没那么贵(苏芩与你分享从女孩到女人的心灵成长日志) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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苏岑著 著

图书标签:

• 情感
• 成长
• 爱情
• 女性
• 心灵
• 苏芩
• 幸福
• 自我提升
• 生活
• 治愈

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540455187

商品编码：29859968948

包装：平装

出版时间：2012-06-01

基本信息

书名：真爱没那么累，幸福没那么贵(苏芩与你分享从女孩到女人的心灵成长日志)

定价：29.80元

作者：苏岑著

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2012-06-01

ISBN：9787540455187

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

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内容提要

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二十几岁的年轻女孩正当芳华，却也开始了恋爱的烦恼、生存的压力和人情世故的困扰,尤其在这样一个物质越来越丰富、精神却日益空虚和不安的时代，这种烦恼和压力也在增加，苏芩的《真爱没那么累，幸福没那么贵》正是这样一部应时之作。生命漫长，亲人陪你几十年，爱人陪你几十年，唯有自己，要陪自己一辈子。从女孩到女人，这一路的成长中，我们有理由让自己更强大一些，在《真爱没那么累，幸福没那么贵》中，苏芩开出了一副副让女孩在成长路上变得更强大的心灵秘方：“自我认知课”帮你找到自己的爱情盲区；“女人觉醒课”告诉你，活得明白不如爱得明白；“女性涉世课”传授你看穿人心的秘诀；“爱的真相课”揭示爱情男女的种种真相与假象；“认识异性课”帮你赢得异性缘；“情感释疑课”解开女人一生爱的难题；“深度婚姻课”则参透了长久婚姻的奥秘。
在这个真爱为心机所累、幸福为金钱所困的社会里，苏芩以充满智慧的文字和暖人心扉的话语，启发我们对于人情、事情、感情的种种思考：长得漂亮是优势，活得漂亮是本事；对女人而言，痴情也是一种罪过；没有男人能够爱你若子，女人该时刻做好接受背叛的心理准备；该哭的时候也能咬着牙笑，这一种虚伪叫做——坚强。从女孩到女人，这一路难免曲折和磕绊，有了苏芩这本书的陪伴，你，会走得更踏实。

目录

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Monday
星期一：
每个女人天生都是公主
女人都有一颗“坏”心
善变的少女情怀
女人都是情爱幻想狂
美丽是为了征服
感性是女人性感的个性
女人味就是油烟味
女人的情毒
吃醋未必代表爱
诱惑的爱，女人爱
年轻女人不爱好男人
那颗多变的女人心
女人惧怕的事情是什么
不做“泡菜”女人
女人都爱高尚生活
有多少女人懒得结婚
女人的婚姻秘密
藏起不自信的禁区
女人都爱甜蜜情话
“Tuesday
星期二：
在爱情魔镜中看清自己
长得漂亮是优势，活得漂亮是本事
宁穿旧衣服，别做旧女人
不做女强人，要做强女人
傻人未必有傻福
女人的结婚难题
“嫁人致富”的教育陷阱
干得好才能嫁得好
赌“爱”的女人遇不上和氏璧
真正的爱要有毒性
学会一种慈悲
慈悲也要用对地方
男人不是女人的命运
不是美女的
爱情不是女人的真理
做恋人不如做知己
女人要学会用钱解放自己
留不住男人留住风度
好老公也是女人的铁饭碗
不会赚钱，活不精彩
女人何苦喜欢女人
单身女人屋里别摆双人床
清白的名声是体面的嫁妆
一个善解人意的女人顶得上一百个国色天香的美女
爱的七个关键词
塑造一个自我
影响女人一生的资本
Wednesday
星期三：
想赢的女人，赢不了世界
心无城府才是大的城府
精明不必写在脸上
用“弱点”去交朋友
富家女和穷家女
二十岁和五十岁
学会“不在乎”
女人成功的背后
女人的成功需要野心
羡慕着别人的世界
漂亮女人没有自由
清高的母亲不利于女儿的成长
梦想的童话
女人与女人的战争
对待公婆的情感礼仪
Thursday
星期四：
你在扮演何种爱情角色
二十岁不做喇叭花，四十岁不做豆腐渣
其实你不懂他的心
三角恋是男人间的游戏
输在了起点的爱情赛跑
用“把柄”擒获男人
一块钱的两种不同命运
理解也是因为爱
怀念和爱的距离
没有回报，不必谈爱
学会对男人的过去妥协
女人的爱都是单人房
分手是另一种开始
好男人都是“抢”来的
的钩斗
分手不再是朋友
勇敢是女人征服男人的撒手锏
恋爱不是推理小说
见爱不要“贱”爱
谁爱谁到老？
那件事，她比男人更在意
Friday
星期五：
谁才是你的Mr. Right
爱情的怪味道
懂得你，才会爱你
男人的沉默源自爱
真爱你的男人，也爱你的粗俗
男人的恋爱兵法
男人的分手伎俩
男人的贪心
男人也有“灰公子”情结
有故事的男人往往是情场渣滓
男人都是装出来的
浪子都有一颗狼子心
男人的虚荣心
女人的忠诚，男人的财富
爱情酒精令男人胆寒
男人逃不过死缠烂打的女人
男人比女人更容易自卑
男人喜欢偶尔也说脏话的女人
Saturday
星期六：
勇敢面对爱情难题
成功男人偏爱胖女人
办公室里，无情也暧昧
职场恋情遭遇“少东家”
没有男人能爱你若子
红颜薄情强过红颜薄命
富家女子择偶难
有一种嫉妒无关爱情
拜金女不必太多情
二十岁的男人和四十岁的男人
青春未必换得来现金
先婚后爱敢不敢？
女﹥男的婚姻难题
婚外恋的通行法则
偷来的爱情也有“排他性”
为何没有男人缘
不敢失败，别谈恋爱
Sunday
星期日：
婚姻并非爱的迷宫
爱情是年轻人的毒药
女人婚姻中的虚荣心态
不要靠老公去成功
女人都有婚姻叛逆期
想嫁富翁，错嫁了负翁
结婚是因为女人的不自信
男人愁娶 女人愁嫁
婚姻不必有爱情
爱的道德敌不过钱的诱惑
有趣的“离婚”伎俩
婚外情男人都爱丑化自己的老婆
婚姻仅仅是女人的生活策略
爱人是你的另一段生命
女人要学会“闭嘴”
男人是女人的衣服
流水的年华，不变的嫁妆
“一线女人”的嫁人难题
父母的素质，女儿的身价
女人都有豪门情结
情人熬不过正妻
女人看不懂女人的心
婚前处女不如婚后贞女
爱情，换一次旧一次
附录：苏芩警言

作者介绍

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苏芩，风靡华语界知性散文作家、情感心灵导师，被粉丝亲切地称为“大众闺蜜”，著有《男人那点心思，女人那点心计》《20岁跟对人，30岁做对事》《官场红学》等十余部作品，过百万册；受邀为多家电视台、网媒、平面媒体特邀顾问，长期担任近80档电视栏目的点评专家、嘉宾。

文摘

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序言

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岁月静好，人间烟火：一部关于寻常生活中的微光与力量的散文集 作者：林溪 （预计字数：约1500字） --- 封面语 那些不被记载的日常，才是生命最厚重的底色。我们都在疾驰的时代里寻找立足之地，却常常忘记，真正的富足，藏在每一顿热腾腾的晚餐、每一段静谧的独处，以及每一次勇敢地对“不”说“不”的决定之中。这不是一本指导人生的厚重教材，而是一份陪伴者指南，记录了一个普通人在生活的洪流中，如何拾起被遗忘的诗意，如何与自我和解，最终找到属于自己的那份“岁月静好，人间烟火”。 --- 内容简介 《岁月静好，人间烟火》是一部深植于当代生活土壤的散文集，作者林溪以细腻入微的笔触，描绘了现代人在快速迭代的社会背景下，关于“慢下来”、“真诚地存在”以及“有尊严地生活”的深刻思考与实践。全书不谈宏大的叙事，不追逐流行的风向标，而是专注于捕捉生活中那些稍纵即逝却无比真实的微光。 全书共分为四个部分，层层递进，构建出一个从都市喧嚣中抽离，回归内心原乡的完整心路历程。 第一辑：都市丛林的呼吸 本辑聚焦于现代都市人普遍面临的“失语”与“疲惫”状态。林溪记录了在钢筋水泥的森林中，如何重新感知季节的更替——清晨第一缕阳光穿过百叶窗时细小的尘埃舞蹈，傍晚地铁出口处那股混合着疲惫与希望的气味。 她坦诚地剖析了“效率至上”的陷阱。一篇题为《咖啡因与失眠者的辩证法》的文章中，探讨了过度依赖工作和社交驱动力如何消耗了内在的能量储备。她没有提供快速充电的秘籍，而是分享了自己如何学会设置“无效时间”——那些刻意不被安排、不为任何目标服务的空白时刻。这些时间里，她可能只是盯着窗外的雨滴发呆，或者重新拿起一本尘封已久的书，仅仅是为了文字的韵律而非知识的汲取。 此辑的重点在于“看见”：看见自己的疲惫，看见身边人的不易，以及看见那些被我们习惯性忽略的美好——比如街角那家开了三十年的老面馆，老板娘永远带着油烟味的微笑，那份穿越时间的坚守，本身就是一种力量。 第二辑：关于“拥有”与“放下”的哲学 这一部分深入探讨了物质欲望与精神富足之间的张力。在消费主义裹挟的时代，人们总在被告知“你还缺少什么才能圆满”。林溪的笔触则转向了物品与记忆的断舍离，但她的“断舍离”不是冰冷的清空，而是充满温情的告别。 她写到一次性清理掉大学时代所有不合身的衣物，并非因为不喜欢它们，而是因为它们代表的“那个我”已经完成了使命。她用细腻的观察力，描绘了每一件物品背后承载的情绪重量。 更进一步，她探讨了情感上的“持有”与“放手”。这并非关于爱情或友谊的指南，而是关于如何松开对“完美人设”的执念。许多人都在努力扮演一个“成功人士”、“合格的子女”或“理想的伴侣”，林溪反思了这些外加的身份标签如何挤压了真实的自我。她提出了一个观点：真正的“拥有”，是接受事物的流动性——接受关系会变淡，接受计划会落空，接受自己也会犯错。只有接受无常，才能真正掌握内心的平静。 第三辑：日常的仪式感与微小确权 此辑是全书最具生活气息的部分，充满了可操作的、充满美感的日常实践。林溪坚信，宏大的幸福需要耐心等待，但微小的幸福可以即刻拥有。她将“仪式感”从被动接受的节日庆典，转化为主动创造的日常习惯。 她细致地描述了如何准备一顿“慢炖的晚餐”：从挑选香料到观察食材在汤汁中的变化，这个过程本身就是一种冥想。她也记录了如何对待自己的身体——不是为了减肥或塑形，而是为了尊重这个载体：“给身体一个体面的对待，它才会忠诚地为你运转。” 在这一辑中，一个核心概念是“微小确权”。这指的是在被巨大社会机器裹挟时，人如何为自己争取并捍卫那些细微的、看似不重要的权利——比如在周末的早晨拥有半小时不看手机的自由，比如拒绝一次不必要的社交邀约的权利。这些“确权”的努力，是重建个人边界和尊严的基石。 第四辑：与不完美的自我同行 最后的篇章回归到最核心的主题：与自我和解。林溪坦诚地展示了她的脆弱、她的犹豫不决，以及她尚未解决的矛盾。她没有把自己塑造成一个永远清醒、永远在前进的榜样。 她深入探讨了“遗憾”的情感处理。遗憾并非需要抹去的污点，而是提醒我们曾经用心生活的证据。她记录了自己如何与过去的某个决定、某段未竟的事业达成和解，最终明白，人生的轨迹不是一条直线，而是无数次迂回和修正的结果。 《向着未知的自己致敬》是本辑的总结。它倡导一种“正在进行时”的生活哲学——我们永远在学习，永远在变化，不需要急于给自己贴上最终的标签。真正的成熟，是拥有坦然面对自己不完美的勇气，是学会与那个仍在摸索、偶尔跌倒的自己，温柔地握手言和。 --- 读者定位 本书适合所有在快速节奏生活中感到迷茫、渴望回归内心平静的都市白领、中年思考者，以及任何对生活美学和精神富足有更高追求的普通读者。它像一位智慧又亲切的朋友，在午后温暖的阳光下，为你递上一杯温热的花草茶，与你分享那些关于如何“好好活着”的朴素真理。 --- 推荐语节选 “林溪的文字，不是教你如何征服世界，而是教你如何温柔地安放自己于这个世界之上。读完后，你会发现，那些被我们称为‘琐碎’的日常，才是最值得被珍藏的宝藏。” —— 《生活哲学周刊》 “在这本书里，你看不到‘成功学’的鸡血，只有‘生活学’的踏实。它提醒我们，幸福不是一个遥远的终点，而是在每一次呼吸、每一次品尝食物时，我们都能抓住的瞬间。” —— 独立书评人 王默

评分☆☆☆☆☆

我个人非常欣赏作者在语言运用上的那种“颗粒感”。很多作家在描绘情感体验时，喜欢用那种大开大合、辞藻华丽的笔法，听起来很震撼，但仔细推敲却觉得有些空洞。但这本书的文字，却充满了生活的烟火气和真实的触感。比如，描述一段关系中的倦怠期时，她不会用“危机四伏”这种夸张的词汇，而是可能会描绘一个周五晚上，两个人面对面吃饭，却各自盯着手机屏幕的那种“沉默的重量”。这种精准的捕捉能力，让人拍案叫绝，因为它切切实实地发生在每一个人的生活中。通过这种细微的观察，作者将那些我们习以为常，却从未被清晰命名的情绪，一一呈现在我们面前。这种“命名”的过程，本身就是一种疗愈。它让我意识到，原来我经历的那些细碎的不安和迷茫，早就有人用如此精准的文字记录了下来。这种被“看见”的感觉，是阅读体验中最宝贵的部分，它让阅读从一种获取信息，变成了一种深度的自我确认。

评分☆☆☆☆☆

这本书对“付出与回报”关系的探讨，尤其具有启发性。很多女性在亲密关系中容易陷入一个误区，就是过度期待自己的所有努力都能立刻得到对等的、可见的回馈，一旦落空，便会感到巨大的失落和委屈，继而产生“付出不值得”的负面情绪。这本书似乎是在温柔地拆解这个逻辑链条。它没有鼓励我们停止付出，而是引导我们去审视“我为什么付出？”的动机。作者很可能在书中探讨了，当付出不再是为了换取一个预设的结果，而是源于自身对美好状态的向往和维护时，那个“累”的感觉就会自然消散。我感觉这是一种内在驱动力的重塑。读完之后，我开始学着把注意力从对方的反应，转移到自身行动带来的内心满足感上。比如，为家里布置一个舒服的环境，不再是为了“讨好”谁，而是因为我本身就享受这种被舒适包裹的感觉。这种对“自我价值中心”的回归，是这本书给我带来的，最实用也最持久的改变。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排也体现了一种高级的叙事智慧。它似乎并非按照严格的主题线性推进，而是像是一张精心编织的网，各个章节之间互相渗透、互相印证。你可能在前面章节读到关于“边界感”的讨论，但直到读到后面关于“自我接纳”的部分，才会真正理解前面那个边界感为何如此重要。这种层层递进、不断回溯的阅读体验，模仿了真实的心灵探索过程——我们总是在解决旧问题的同时，才恍然大悟，原来这个旧问题，是上一个阶段遗留下来的伏笔。这种非线性的结构，反而让读者在合上书本后，还能在自己的生活场景中，不断地重新连接起书中的不同观点，形成一种持久的思考循环。它不像那些一次性读完就束之高阁的书籍，而是像一本工具手册，需要时不时地翻阅，每一次重读，都会因为自身经历的变化，而产生新的领悟。这种耐读性和持久的影响力，才是一本优秀的心灵成长书籍真正的标志。

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的地方，在于它对“成长”这个主题的处理，完全避开了那种非黑即白的绝对化论断。我过去读过很多关于女性成长的书，它们往往会设定一个标准，比如“你必须独立”、“你必须优雅”，读完后非但没有轻松，反而会增加一种新的焦虑感——我怎么还没达到那个标准？然而，这本书的叙事脉络却是极其流动的，它更像是在描述一条蜿蜒的河流，而不是一条笔直的公路。作者似乎非常清楚，女人的心境是时刻在变的，上一秒还在为小事纠结，下一秒可能就释怀了。因此，书中的每一篇感悟，都带着一种“没关系，你现在这样也挺好”的温柔包容。它不是在告诉你一个“答案”，而是在提供一套“工具箱”，让你自己去尝试不同的工具，找到最适合你当前阶段的那个。这种非强迫性的引导，让我读起来毫无压力，反而有一种被理解的共鸣。它教会我的不是如何去“争取”幸福，而是如何去“看见”那些本就存在于生活细节中的微小确幸。这种对复杂人性的尊重，使得这本书的价值远超出了普通励志读物的范畴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计实在太抓人眼球了，那种温柔又坚定的色调，一下子就让人觉得这不是一本寻常的“心灵鸡汤”。我拿到手的时候，第一感觉是，这文字里一定藏着很多真诚的碎碎念，而不是那种高高在上的说教。封面那种略带手绘感的字体，加上一些细腻的插画元素，透露出一种非常亲近的女性视角。我特别欣赏作者在排版上没有一味追求满版文字的压迫感，而是留出了很多呼吸的空间，让人在阅读时心情是放松的，就像是和一个坐在对面的、懂得你的朋友在进行一场深入的对话。这种视觉上的舒适感，其实已经为接下来的文字内容铺垫了一种开放和接纳的基调。我本来以为会是那种很硬邦邦的理论分析，结果翻开后，那种娓娓道来的叙述方式，像是在整理一堆少女时代遗留下来的日记本，带着岁月沉淀后的智慧和豁达。这本书的“颜值”绝对是加分项，它成功地在喧嚣的书架上，用一种内敛而有力量的美感，吸引了我的注意力，让我迫不及待地想知道，这份“不累不贵”的幸福哲学，究竟是如何被一点点构建起来的。它不光是一本书，更像是一个可以随时翻开，找回内心平静的“情绪急救包”。