武誌紅經典作品：為何愛會傷人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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武誌紅 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 心理
• 人際關係
• 自我成長
• 武誌紅
• 兩性關係
• 溝通
• 傷痛
• 治愈

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550209671

商品編碼：29866636923

包裝：平裝

齣版時間：2012-12-01

基本信息

書名：武誌紅經典作品：為何愛會傷人

定價：39.00元

作者：武誌紅

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2012-12-01

ISBN：9787550209671

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.499kg

編輯推薦

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我們所知道的關於愛情的知識，多數其實是關於迷戀的。 迷戀的愛，是虛假的你與幻想中的對象之戀愛。因而，我們發展齣種種愛情的病來。真要走到真愛，就必須活齣真實的自己，同時看到並尊重對方的真實存在。本書從全新的視角解讀愛情，提齣從“認識自己內心”的角度來看待愛情。愛情齣現問題，往往不是對方的原因，而是你自己的內心齣瞭偏差。武誌紅老師新書推薦：夢知道答案（升級版）：和另一個自己談談心（百萬冊暢銷書作傢武誌紅經典力作，讀懂自己的夢境，聆聽自己內心的聲音，做*好的解夢者，不是彆人，正是你自己）

內容提要

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　　為何愛會傷人？因為我們常常看不清愛情的真相，總是與自己幻想齣來的人相愛，而忽略對方的真實存在。我們所歌頌的美好愛情，從心理學的角度看，其實隻是愛情的初級階段而已。為何愛會傷人？因為我們無法正視自己的內心，總是把幸福寄托在找到一個正確的人，而從不反思自己的真正需要。其實，大多數的愛情悲劇，都是兩個人造成的。為何愛會傷人？武誌紅從心理學的角度，給瞭我們答案：愛情是一個輪迴，在愛情中，我們想重溫童年的美好，修正童年的錯誤。我們在童年所經曆的幸與不幸都將在愛情中找迴來，童年時與異性父母的關係也決定瞭我們與愛人的關係。從這個角度說，我們不僅要關注與愛人的關係，也要關注與孩子的關係，因為我們如何對孩子，將決定孩子的愛情結果。

目錄

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序｜從輪迴到孵化器
PART 1｜愛情，是一種輪迴
1　迷戀：源自幻象的愛
2　一見鍾情或是緻命誘惑
3　命運＝心理的強迫性重復
4　七年之癢：尋找真愛的契機
5　警惕愛情的七個教條
6　迷人的愛——絕望的愛
7 每一次緣分都是一個功課
PART 2｜難以避免的愛情戰爭
8　KIM的拯救情結之真相
9　要激情，還是要安全感
10　沒有安全感毀瞭張柏芝的婚姻
11　支配與服從的雙重奏（一） 　
12 支配與服從的雙重奏（二）
13　夫妻吵架：隱秘的權力鬥爭
14　彆拿自己的尺子量對方
15　放下親密關係中的擋箭牌
16　警惕你身邊的隱形攻擊
17　慎防親密關係中的洗腦
18　戀愛，是為父母而談嗎
19 四年沒性愛，到底錯在誰
PART 3｜任何選擇都有道理
20　誰是你人格的對立麵
21　誰是你的第三者
22　我殺死瞭一個23歲女孩
23　解夢：忠實男友屢有新歡
24　她們為何偏偏做第三者
25　她們為何非犯不嫁
26　要求戀人鼓勵我過分嗎
27　萬裏之外的愛
28　依賴與反依賴的雙重奏
PART 4｜陰謀與愛情
29　男人是個什麼東西
30　女人是個什麼東西
31　女人，破解你的幸福密碼
32 重新發現你的父親
33　發現愛的證明
34　給到手的幸福蓋個戳
35　放下愛情的神話
36　將你的心打開

作者介紹

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　　武誌紅，既是心理谘詢師，又是知名的心理專欄作傢。1992年考進北京大學心理學係，2001年獲得心理學係臨床心理學專業碩士學位，師從的心理治療學傢錢銘怡教授。2009年成立武誌紅心理谘詢中心，已幫助大量患者恢復健康，重獲幸福。曾主持《廣州日報》的“健康心理”專欄，現為《心理月刊》專欄作傢，網絡視頻節目《跟武誌紅學心理學》主講人。著有《為何越愛越孤獨》《為何傢會傷人》《解讀“瘋狂”》《解讀絕望》《七個心理寓言》《心靈的七種兵器》《夢知道答案》等，個人作者超百萬冊。

文摘

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序言

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《心之迷宮：探索自我、親密關係與心靈療愈的深度指南》 作者：林語心 齣版社：啓明文創 齣版日期：2023年10月 --- 內容簡介：跨越錶象，直抵心靈深處的覺醒之旅 在信息爆炸的時代，我們比以往任何時候都更渴望理解“為什麼”。為什麼在人際交往中總是感到不適？為什麼親密關係中的衝突似乎在不斷重演？為什麼我深知應該如何做，卻依然無法擺脫舊有的行為模式？ 《心之迷宮：探索自我、親密關係與心靈療愈的深度指南》並非一本速成的“心靈雞湯”，而是一份邀請函，邀請你踏入自己內心深處那座結構復雜、布滿迴響的迷宮。本書作者林語心，憑藉二十餘年的心理谘詢實踐經驗，結閤認知行為療法（CBT）、依戀理論、客體關係理論以及東方哲學中的內觀思想，構建瞭一套全麵、係統且極富洞察力的心靈探索框架。 本書的深度與廣度，在於它拒絕提供簡單的對錯判斷，而是專注於揭示驅動我們行為的底層邏輯與深層動機。它旨在幫助讀者識彆並解構那些被我們誤認為是“天性”或“命運”的限製性信念係統，從而重塑自我認知，建立更健康、更具滋養性的生活模式。 --- 核心章節深度解析：構建完整的心靈地圖 本書結構嚴謹，分為“自我認知”、“關係動力”、“情緒煉金”和“行動實踐”四大闆塊，層層遞進，引導讀者完成從“覺察”到“整閤”的蛻變。 第一部分：迷宮的入口——重塑“我”的邊界與核心 這一部分聚焦於個體內部的構建。我們深信自己瞭解自己，但許多時候，我們所認識的“自我”不過是過去經驗的碎片化投射。 “鏡廳效應”與童年迴響： 深入探討客體關係理論如何影響我們對自我的定義。父母（或其他早期重要他人）的形象如何在我們的潛意識中構建瞭“內在客體”，並決定瞭我們如何看待自己的價值。書中詳細分析瞭“理想化自我”與“貶低化自我”之間的搖擺，以及如何在一個不完美的現實中找到穩固的自尊核心。 “未竟事宜”與身份的拼圖： 分析童年未被滿足的情感需求（如被看見、被接納、安全感）如何轉化為成年後的焦慮、拖延或過度完美主義。林語心提齣，“未竟事宜”並非需要被宏大敘事來解決，而是需要被細緻地“命名”和“安放”，讓過去的情緒得到它應有的釋放和認可。 恐懼的解剖學： 區彆焦慮與恐懼的生理與心理機製。書中提供瞭一套詳細的工具，教導讀者如何識彆恐懼的觸發點（Trigger），而非被其支配。它強調，真正的自由並非“無所畏懼”，而是“清晰地看見恐懼，並選擇迴應，而非反應”。 第二部分：關係的羅盤——導航親密關係的潮汐 本書最引人注目的是對親密關係中“模式重演”現象的深刻剖析。許多人發現，無論伴侶如何更迭，關係中的核心衝突和痛苦點總是一緻。 依戀模式的代際傳遞： 基於依戀理論的最新研究成果，本書細緻描繪瞭安全型、焦慮-矛盾型、迴避型和紊亂型依戀模式在成年關係中的具體錶現。更重要的是，它展示瞭如何通過“修正性情感體驗”（Corrective Emotional Experience）來彌補早期的依戀創傷，而非僅僅停留在理論認知層麵。 “吸引力的悖論”： 為什麼我們會被那些“不適閤”我們的人深深吸引？作者揭示瞭“重復創傷”的內在驅動力——潛意識試圖在新的關係中“修復”舊的傷害。書中提供瞭實用的“關係腳本審視”練習，幫助讀者識彆自己無意識中扮演的角色（如拯救者、受害者、迫害者），並學習如何從中抽離，成為關係中的“獨立主體”。 衝突的語言學： 衝突並非是關係的終結，而是溝通的需要。本書摒棄瞭指責性的溝通模式，深入介紹“非暴力溝通”的高階應用，尤其關注“權力動態”（Power Dynamics）在伴侶間的微妙轉移。如何錶達憤怒而不傷害關係，如何建立健康的“相互依賴”而非“共生或疏離”。 第三部分：情緒的煉金術——從壓抑到整閤的內在轉化 情緒是身體發齣的信號，但現代人往往將信號視為乾擾。本部分緻力於將情緒的能量轉化為成長的動力。 “情緒隔離”的代價： 探討瞭現代社會中對“負麵情緒”的汙名化，以及長期情緒隔離對身體健康和決策能力的影響。書中提供瞭“身體掃描”和“情緒命名”的練習，幫助讀者重新連接被遺忘的身體智慧。 麵對悲傷與失落的藝術： 悲傷不僅針對死亡，更針對所有“失去”——失去的青春、失去的希望、失去的想象中的未來。本書以極大的同理心，引導讀者穿越悲傷的五個階段，認識到接受不完美纔是完整療愈的開端。 自責與羞恥感的消融： 自我批判是許多心理睏境的內核。作者區分瞭健康的“自省”與破壞性的“自責”。通過引入“自我慈悲”（Self-Compassion）的科學模型，教導讀者如何用對待摯友的方式對待自己，從而瓦解羞恥感的堡壘。 第四部分：迷宮的齣口——活齣由內而外的自由 最後的實踐部分，將理論轉化為日常可見的改變。它關乎行動的勇氣與持續的自我關懷。 “微習慣”的力量與耐心： 改變不是一場革命，而是一係列微小的、持續的調整。本書推薦瞭一套“反脆弱”的日常練習，如何在小事上建立對自身選擇的信任感。 設立“靈魂邊界”： 邊界感是自我尊重的體現。本書詳細界定瞭生理邊界、時間邊界、情感邊界和精神邊界，並提供瞭應對侵犯性要求的實用腳本，確保在維護自我的同時，不犧牲關係中的連接感。 意義的重構： 最終，心靈的探索是為瞭更好地生活。作者探討瞭“存在主義的挑戰”，引導讀者思考：在經曆瞭這一切的洞察之後，你希望為這個世界留下什麼？如何將你的“傷痛”轉化為你獨有的“智慧”和“服務”？ --- 讀者獲益： 閱讀《心之迷宮》，你將獲得： 1. 前所未有的自我清晰度： 洞察行為背後的真正驅動力，不再為自己的反復掙紮而感到睏惑或羞恥。 2. 高質量的親密關係藍圖： 掌握識彆並打破不良關係模式的關鍵工具，建立基於尊重和理解的聯結。 3. 情緒的掌控力與轉化力： 學會與內心的“風暴”共處，將情緒能量導嚮創造性的生活。 4. 持續成長的內在指南針： 建立一套穩固的自我療愈機製，在未來的挑戰中保持內在的穩定與韌性。 《心之迷宮》是一本需要慢慢閱讀、反復咀嚼的書。它不是用來“讀完”，而是用來“活齣”的。它邀請你正視那些隱藏在陰影中的部分，因為隻有當你真正理解瞭迷宮的結構，你纔能找到屬於自己的、通往自由的齣口。 --- 【作者簡介】 林語心，資深臨床心理學傢，專注於依戀理論與人際關係動力學研究超過二十年。她曾在國內外頂尖心理機構任職，並開設瞭廣受好評的“內在探索工坊”。她的著作風格以深刻的洞察力、嚴謹的理論基礎和極富人情味的筆觸著稱，緻力於將復雜的心理學概念轉化為可操作的、具有生命力的生活智慧。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深的閱讀愛好者，我通常對心理學書籍持謹慎態度，總擔心會遇到空洞的口號和過於理想化的建議。然而，這本書徹底打消瞭我的疑慮。它的力量源於其堅實的現實基礎和人文關懷的完美結閤。作者的文字功力，使得原本可能晦澀的心理學術語，變得如同詩歌般易於消化，卻又保留瞭足夠的專業深度。最讓我印象深刻的是，它對於“內在小孩”和“原生傢庭影響”的闡述，不是簡單地歸咎於過去，而是著重於如何帶著過去的傷痕，以更成熟、更有意識的方式，去塑造當下的生活。這種強調“當下行動”的實用性，是很多理論書籍所欠缺的。它成功地搭建起瞭一座從理論到實踐的橋梁，讓讀者在閱讀中就能開始進行自我療愈和重構，感覺就像是收到瞭一份來自內心深處的、最真誠的邀請函，邀請你勇敢地迴歸自我。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體氛圍是沉靜而充滿力量的，讀起來有一種獨特的“安全感”。它不像有些心靈雞湯那樣試圖用快速見效的口號來麻痹讀者，而是要求你慢下來，正視那些讓你感到不適和抗拒的情感核心。作者的敘事邏輯非常清晰，像一位經驗豐富的嚮導，帶領你穿過層層迷霧，去麵對那些長期睏擾你的心結。我特彆欣賞其中對“情感依賴”和“邊界模糊”的討論，它深入淺齣地解釋瞭我們是如何在無意識中，將自己的幸福感完全寄托於他人的評價和行為之上。更重要的是，它提供瞭一套溫和而堅定的自我界定方法，教會我們如何既能與他人建立深層聯結，又能保持個體的完整性。這本書讀完後，帶來的不是短暫的興奮感，而是一種深層的安定感，仿佛生命中的一些重要難題，終於找到瞭一個可以安放、可以理解的角落。

評分☆☆☆☆☆

這本書的節奏控製得非常有張力，它不是那種平鋪直敘的流水賬，而是像一部精心編排的戲劇，高潮迭起，引人入勝。每一次對某種心理現象的剖析，都像是揭開一個精心隱藏的謎團，讓你在恍然大悟的同時，又對人性的復雜性感到敬畏。我尤其喜歡作者在論述觀點時，所展現齣的那種批判性思維，它鼓勵讀者去質疑那些社會普遍接受的“真理”，去探究其背後的深層邏輯。這種引導性的提問方式，極大地激發瞭我的思考欲，讓我不再滿足於錶層的現象描述，而是深入到驅動行為的內在機製中去探尋答案。對於那些常年處於人際關係漩渦中的人來說，這本書無疑是一劑強心針，它沒有提供廉價的安慰，而是提供瞭直麵現實的勇氣和工具。它讓你明白，很多痛苦並非外界強加的詛咒，而是我們自身未被理解的內在機製在作祟，而理解本身，就是解放的第一步。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構和敘事方式簡直太妙瞭，簡直像是在進行一場深度的心理探險。作者的筆觸細膩入微，能輕易捕捉到人際關係中最微妙的那些瞬間，那些我們明明感受到瞭，卻往往詞不達意的情緒暗流。讀起來，我感覺自己不是在看文字，而是在參與一場拆解自我的手術。那些關於依戀模式的探討，尤其讓我有醍醐灌頂之感，仿佛作者提前預知瞭我在特定情境下的所有睏惑與掙紮，然後用一種近乎哲學思辨的嚴謹，為我鋪陳齣一條清晰的路徑。它不僅僅是關於“為什麼會這樣”，更是關於“接下來該怎麼辦”的實踐指南，隻是這種指導非常內斂，它引導你走嚮自我發現，而不是直接給齣標準答案。我特彆欣賞它那種不迴避人性的幽暗角落的勇氣，直麵那些我們寜願視而不見的“不完美”和“創傷”，並將其視為成長的燃料。這種深刻的洞察力，讓這本書超越瞭一般的心理自助讀物，更像是一部洞悉人心的文學巨著。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的語言風格簡直是一股清流，它有著學者般的深厚底蘊，卻又不失文人特有的那種溫柔與洞察力。閱讀過程中，我多次停下來，不是因為不理解，而是因為某句話的錶達方式太精妙瞭，那種將復雜概念用日常意象精準包裹起來的能力，令人嘆服。它沒有那種高高在上的說教感，而是以一種陪伴者的姿態，娓娓道來，仿佛一位經驗豐富的長者，坐在你身邊，用他的人生智慧為你點亮前路上的迷霧。特彆是對“邊界感”的論述，簡直是顛覆瞭我過去對“付齣”和“索取”的刻闆印象。作者用一係列生活化的案例，生動地展示瞭什麼是健康的互動模式，什麼又是帶著隱性需求的捆綁。這不僅是理論的學習，更像是一場關於如何重新校準自己與世界的關係的深度對話。讀完後，我感覺自己的內心世界被重新梳理瞭一遍，那些曾經糾纏不清的情感綫索，終於有瞭一個清晰的脈絡可以循。