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中国自助游编委会 著

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• 交通
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• 文化体验

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501985289

商品编码：29867583956

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：中国自助游(2012升级版)

定价：39.80元

作者：中国自助游编委会

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787501985289

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.781kg

编辑推荐

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1000万个中国人，便有1000万个属于自己的行走的梦想。走遍中国是每个怀梦之人的理想。本书为有梦之人精心设计，系统介绍了中国各省、自治区、直辖市的主要旅游景点的特色，到访理由，以及旅游相关的饮食、交通、住宿、购物、娱乐、摄影等实用资讯，并通过图片、示意图等内容，集文化性、实用性、知识性于一体，为热爱旅游的背包客、自助旅行游客提供了出行确实的参考和指导。

内容提要

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走遍中国是每个怀梦之人的理想。本书为有梦之人精心设计，系统介绍了中国各省、自治区、直辖市的主要旅游景点的特色，到访理由，以及旅游相关的饮食、交通、住宿、购物、娱乐、摄影等实用资讯，并通过图片、示意图等内容，集文化性、实用性、知识性于一体，为热爱旅游的背包客、自助旅行游客提供了出行确实的参考和指导。

目录

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2012版修订说明
回顾2011年中国旅游
展望2012 年中国旅游
中国旅游景点分布（2012 版）
中国的铁路交通（2012 版）

西藏
拉萨
拉萨市内景点◎布达拉宫／药王山／大昭寺／八角街／小昭寺／罗布林卡／哲蚌寺／色拉寺／拉萨—楚布寺—羊八井—纳木错◎楚布寺／羊八井／纳木错
拉萨—扎囊—泽当—朗县◎朗赛林庄园／扎塘寺／敏珠林寺／桑耶寺／青朴修行地／赞塘寺／雍布拉康／吉如拉康／昌珠寺／藏王墓／拉加里王宫遗址／列山墓地
拉萨周边景点◎甘丹寺／卓玛拉康／直贡梯寺／甲玛王宫
拉萨旅游资讯

那曲
那曲县景点◎冲钦卡多草原／孝登寺／草原八塔／卓玛峡谷／桑丹康桑雪山
那曲周边景点◎比如骷髅墙／当惹雍错／象雄王国遗址／羌塘草原
专题：藏族传统节日

昌都
昌都—类乌齐—丁青◎强巴林寺／卡若遗址／孜珠寺／查杰玛大殿
芒康—左贡—邦达◎澜沧江峡谷／邦达草原／怒江七十二湾
然乌—察隅—下察隅◎然乌湖／察隅自然保护区

拉萨→林芝→波密
工布江达◎邦杰塘草原／太昭古城／秀巴古堡／娘蒲沟景区／巴松错
林芝◎八一镇风光／巨柏林／古桑树王／鲁朗林海／色季拉景区／布久喇嘛林寺／苯日神山
波密—墨脱◎扎木古镇／噶朗湖／通麦天险／墨脱风光／汗密瀑布／雅鲁藏布大峡谷

日喀则→萨迦→珠峰→樟木
日喀则◎扎什伦布寺／夏鲁寺／德庆格桑颇章／仁布强钦寺
萨迦—拉孜◎萨迦寺／刚钦寺／达昌木切寺／锡钦温泉／平措林寺
定日—珠峰◎协格尔曲德寺／绒布寺／珠峰大本营／绒布冰川
聂拉木—樟木◎希夏邦马峰／樟木镇风光
日喀则旅游资讯

拉萨→羊卓雍错→江孜→亚东
羊卓雍错风景区◎羊卓雍错／桑丁寺
江孜◎白居寺／宗山城堡遗址／帕拉庄园
亚东◎亚东口岸／嘎居寺／下亚东原始森林／东嘎寺／康布温泉

拉萨→神山圣湖→狮泉河
神山圣湖风景区◎冈仁波齐峰／玛旁雍错／鬼湖拉昂错
普兰◎尼泊尔大厦／普兰国际贸易市场／科迦寺
札达◎古格王国遗址／札达土林／托林寺／东嘎石窟
狮泉河◎狮泉河镇风光／阿里草原／班公错／日土城堡／日土岩画

云南
昆明
昆明市内景点◎翠湖公园／黑龙潭公园／世界园艺博览园／金殿风景区／金马碧鸡坊
滇池风景区◎西山森林公园／云南民族村
石林风景区◎石林景区／黑松岩景区（乃古石林）／飞龙瀑景区（大叠水瀑布）／长湖景区／阿诗玛生态文化园
昆明—九乡—石林—彩色沙林—罗平◎九乡风景区／彩色沙林景区／罗平花海／九龙瀑布群
昆明远郊景点◎官渡古镇／筇竹寺／阳宗海／轿子雪山／抚仙湖／禄丰恐龙博物馆／元谋猿人陈列馆／元谋土林／珠江源／阿庐古洞
昆明旅游资讯

大理
大理古城◎洋人街／三月街／崇圣寺三塔／杜文秀帅府
苍山洱海◎洱海公园／南诏风情岛／天镜阁／小普陀／苍山风景区／喜洲古镇／周城／蝴蝶泉／上关花公园
巍山◎巍山古城／巍宝山
大理周边景点◎大理州博物馆／佛图寺塔／太和城遗址／石宝山／石门关／鸡足山／诺邓古村
大理旅游资讯

丽江
丽江古城◎木府／万古楼／四方街／纳西古乐宫／玉泉公园
白沙古镇◎白沙古镇／玉柱擎天风景区／玉水寨景区／东巴谷
玉龙雪山◎大索道／云杉坪／牦牛坪／白水河／高山杜鹃园
虎跳峡—长江湾◎虎跳峡／长江湾
泸沽湖◎泸沽湖三岛／赵家湾／草海／扎美寺
丽江周边景点◎束河古镇／拉市海
丽江旅游资讯

香格里拉
香格里拉◎松赞林寺／纳帕海／碧塔海／白水台／碧壤峡谷／东竹林寺
梅里雪山◎飞来寺／雨崩村神瀑／明永村明永冰川

泸水→福贡→贡山→独龙江
泸水—福贡—贡山—独龙江◎片马口岸/ 六库风光／福贡石月亮／丙中洛风光／怒江秋那桶／独龙江峡谷

玉溪→普洱→西双版纳
玉溪◎玉溪红塔／映月潭／龙马溶洞
普洱◎北回归线标志园／澜沧江漂／普洱风景名胜区
景洪近郊景点◎泼水节观礼台／西双版纳州
民族风情园／西双版纳原始森林公园／野象谷
景洪西线景点◎景真八角亭／打洛口岸
景洪东线景点◎中科院西双版纳热带植物园／西双版纳傣族园／曼飞龙笋塔
西双版纳旅游资讯

临沧→耿马→沧源
临沧—耿马—沧源◎临沧茶文化风景园／临沧大雪山／洞景佛寺／沧源崖画／广允缅寺／翁丁佤寨

保山→腾冲→盈江→瑞丽
腾冲◎火山公园／腾冲热海／和顺景区
盈江◎南甸宣抚司署／虎跳石落水洞
瑞丽◎姐勒金塔／姐告口岸／瑞丽独树成林

建水
建水古城◎朝阳楼／建水文庙／朱家花园
建水周边景点◎黄龙寺／纳楼长官司署／燕子洞
红河哈尼梯田◎坝达景区／老虎嘴景区／箐口哈尼族民俗村
建水旅游资讯

广南
普者黑—峰岩洞村—坝美村◎普者黑／峰岩洞村／坝美村

贵州
四川
重庆
新疆
青海
甘肃
宁夏
陕西
上海
江苏
浙江
安徽
福建
江西
山东
河南
湖北
湖南
广东
广西
海南
北京
天津
河北
山西
内蒙古
辽宁
吉林
黑龙江
港澳台

附录
自助旅游攻略
中国的世界遗产名录
中国的世界地质公园名录
国家重点风景名胜区、AAAAA 级旅游区名录
中国历史文化名城、名镇、名村名录
中国主要旅游节庆表
中国的国际青年旅舍
全国旅游网站速查表

索引
景点索引
示意图索引

作者介绍

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文摘

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序言

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《中国自助游（2012升级版）》图书简介 一本陪您走进中国，探索未知，创造属于自己精彩旅程的随行指南。 2012年的中国，正如一幅徐徐展开的壮丽画卷，正以其深厚的历史底蕴、多元的民族文化、令人惊叹的自然风光，以及日新月异的都市活力，吸引着无数热爱旅行的心。在这片古老而又充满活力的土地上，您不再需要依附于既定的行程，不再需要被动接受安排，而是可以化身为这场探索的真正主宰者，用自己的脚步丈量土地，用自己的眼睛捕捉风景，用自己的心灵感受文化。 《中国自助游（2012升级版）》并非一本简单的旅游攻略，它更像是一位经验丰富的旅伴，一位值得信赖的向导，一位能够激发您旅行灵感的智囊。本书旨在赋能每一位渴望独立探索中国的旅行者，提供最实用、最详尽、最贴近当下实际情况的旅行信息与建议，让您的每一次出行都充满了掌控感、惊喜感和深度体验。 一、 开启您的自主旅行之路：从规划到出发的全面指导 本书的开篇，将带领您深入理解“自助游”的精髓，打破您对旅行的刻板印象。我们将从最基础的“为什么选择自助游”开始，探讨其带来的自由度、经济性以及更深层次的文化融入。随后，我们将逐步引导您完成一次成功的旅行规划。 目的地选择的艺术： 2012年的中国，地域辽阔，风情万种。从北京的皇城遗韵，到上海的摩登都市；从西安的千年古都，到成都的悠闲巴蜀；从桂林的山水画卷，到云南的七彩云南；从西藏的圣洁高原，到新疆的辽阔边疆……本书将依据2012年的最新情况，梳理全国各地最具代表性、最受自助游者青睐的目的地。我们会根据不同的旅行主题（如历史文化、自然风光、民族风情、户外探险、美食体验等）为您提供详细的分析，帮助您根据自己的兴趣、时间和预算，找到最适合您的“下一站”。每一处目的地的介绍，都会包含其最核心的吸引点、最适合的旅行季节、大致的旅行时长建议，以及一些初次到访者可能容易忽略的特色。 行程设计的智慧： 一次成功的自助游，行程设计至关重要。本书将提供多种行程设计模型，从短途周末游到长线深度游，从一城一日到跨越数省。我们将教授您如何根据交通方式、景点分布、个人体力等因素，合理安排每日的行程，做到劳逸结合，既能“看得多”，又能“玩得好”。书中会提供一些经典的行程线路范例，供您参考和借鉴，但更强调的是如何在此基础上，加入您个人的创意和节奏，打造独一无二的旅行轨迹。 预算的精打细算： 自助游的魅力之一在于其灵活性和经济性。本书将为您提供2012年中国旅行的最新消费参考，涵盖交通、住宿、餐饮、门票、购物等各个方面。我们将详细分析不同级别酒店的特点和价格区间，介绍当地特色小吃和经济实惠的餐饮选择，并提供一些省钱技巧，例如如何利用淡季出行、如何选择性价比高的交通方式、如何通过预订平台获得优惠等。让您在享受旅行的同时，也能做到心中有数，量力而行。 打包的艺术与必备物品： 兵马未动，粮草先行。本书将针对不同季节、不同地区、不同类型的旅行，为您量身定制详细的行李打包清单。从衣物鞋帽到洗漱用品，从电子设备到药品急救，每一项都经过仔细考量。我们还会提醒您一些可能被忽视但却至关重要的物品，例如当地的常用语手册、万能转换插头、便携式充电宝等，确保您能轻松上路，无后顾之忧。 二、 畅行无阻的出行体验：交通、住宿与通讯的全方位攻略 解决“如何去”、“住在哪里”、“如何联系”这三大核心问题，是自助游成功的基石。 交通网络的脉络： 2012年的中国，交通网络日益发达。本书将为您详细解析中国主要的交通方式： 航空： 介绍国内主要航空公司的特点、购票渠道、如何获取折扣机票，以及机场交通指南。 铁路： 重点关注2012年中国铁路网的最新发展，包括高铁（动车组）的普及情况、票种介绍、购票方式（线上线下）、以及不同线路的特点和建议。我们将提供一些长途旅行的火车卧铺选择建议，以及如何在火车上度过舒适的旅程。 公路： 介绍长途巴士、包车、自驾等方式的优劣势。对于希望体验公路旅行的读者，我们将提供路况信息、高速公路收费、加油站分布等实用信息。 市内交通： 详细介绍各大城市公共交通（地铁、公交、出租车）的使用方法、票价、运行时间，以及推荐的打车软件或平台。 特殊交通： 对于一些需要特殊交通方式的目的地（如高原地区、偏远乡村），我们将提供如马帮、船运、索道等信息。 住宿的选择与预订： 从经济型旅馆到精品酒店，从特色民宿到豪华套房，2012年的中国提供了丰富多样的住宿选择。本书将帮助您： 理解不同住宿类型的特点： 分析青年旅社、经济连锁酒店、商务酒店、星级酒店、度假村、家庭旅馆、特色民宿等的定位、价格、服务和适合人群。 掌握预订技巧： 详细介绍各大在线预订平台的操作方法，如何比较价格、查看评论、识别虚假信息，以及预订时需要注意的细节。 实地入住的注意事项： 提供入住时需要办理的手续、检查房间的要点、与前台沟通的技巧，以及如何处理住宿中可能遇到的问题。 特色住宿体验： 重点介绍一些独具地方特色、能够提升旅行体验的住宿选择，如古镇客栈、高原藏式民宿、海边特色小筑等。 通讯与网络： 在信息时代，保持通讯畅通至关重要。本书将指导您： 手机卡与SIM卡： 如何在中国购买和使用当地的手机卡，不同运营商的套餐选择，以及如何办理漫游业务。 网络连接： WiFi的获取途径（酒店、公共场所、咖啡馆），以及4G/3G网络的覆盖情况和使用建议。 常用通讯App： 推荐一些方便的通讯和社交App，方便您与家人朋友保持联系。 三、 深入体验的文化与风情：吃、玩、购、学，全方位解读 旅行的意义，在于深度体验。本书将带您深入了解中国的饮食文化、旅游景点、购物特色以及人文风俗。 舌尖上的中国： “民以食为天”。中国的美食博大精深，本书将为您呈现一场味蕾的盛宴。 各地特色美食： 详细介绍各地的招牌菜、地方小吃、时令美味，并给出推荐的品尝地点，从街边小吃到知名餐馆，应有尽有。 饮食文化解读： 介绍中国餐桌礼仪、不同菜系的特点、以及一些与美食相关的传统习俗。 健康与安全： 提供一些在品尝各地美食时需要注意的卫生和健康建议。 景点的深度游览： 除了耳熟能详的著名景点，本书还将挖掘那些鲜为人知却同样精彩的角落。 经典景点的“非大众”玩法： 针对热门景点，提供避开人潮的游览时间、最佳拍摄角度、隐藏的小径等。 小众景点的推荐： 介绍一些正在兴起或尚未被广泛开发的，具有独特魅力的地方，如古村落、自然保护区、鲜为人知的博物馆等。 活动与体验： 详细介绍在不同目的地可以参与的特色活动，如徒步、露营、骑行、采摘、节日庆典、手工艺体验等，让您的旅行更加生动有趣。 门票与开放时间： 提供2012年各景点的最新门票价格、开放时间、以及购买门票的便捷方式。 购物的乐趣与智慧： 中国是购物的天堂，本书将帮助您“买得明白，买得开心”。 特色商品推荐： 介绍各地最具代表性的纪念品、手工艺品、土特产、服装服饰等，并提供选购建议。 购物场所指南： 从大型商场、特色街区到当地集市，为您推荐不同的购物环境。 砍价的艺术： 在适当的场合，提供一些实用的砍价技巧，让您物超所值。 旅游陷阱警示： 提醒您在购物过程中需要警惕的常见消费陷阱。 人文风情的触摸： 了解当地的风俗习惯、节日庆典，是体验一个地方最直接的方式。 民族文化解读： 重点介绍中国各少数民族的独特服饰、歌舞、习俗、信仰，以及如何尊重和体验。 节日活动指南： 介绍2012年各地即将举行的重要节日和庆典活动，鼓励您参与其中，感受浓厚的节日氛围。 当地人的生活： 引导您以更开放的心态去观察和了解当地人的日常生活，与当地人进行友好的交流。 四、 安全出行，畅享旅程：应急指南与旅行贴士 旅行的愉快，离不开安全与从容。本书将为您提供全面的安全保障。 旅行安全常识： 从人身安全到财产安全，从防盗防骗到突发状况应对，提供详尽的出行安全建议。 健康与医疗： 介绍中国常见的健康问题，如何预防，以及在需要时如何找到医疗机构、沟通就医。 紧急联系方式： 提供在中国旅行期间最常用、最重要的紧急联系电话，如报警电话、急救电话、使领馆联系方式等。 海关与出入境： 如果您是国际游客，本书将为您提供中国海关的最新规定、禁运物品、以及出入境流程的详细说明。 应对突发状况： 针对可能遇到的各种突发情况，如证件丢失、航班延误、财物被盗、语言不通等，提供切实可行的解决方案。 《中国自助游（2012升级版）》，正是为了满足您对自由、深度、个性化旅行的渴望而生。它不是一本一次性的工具书，而是您在探索中国的旅途中，可以反复翻阅、随时参考的贴心伙伴。我们相信，通过本书的引导，您将不仅能看到中国的美丽风景，更能触摸到中国跳动的脉搏，感受到中国人民的热情好客，最终，您将带着属于自己的独特故事，满载而归。 准备好了吗？带上《中国自助游（2012升级版）》，让我们一起，在中国这片充满无限可能的土地上，开启一场属于您的，最精彩的自助探险之旅！

评分☆☆☆☆☆

我得承认，我是一个非常注重“细节”的人，一个小小的失误就能毁了我一整天的心情。因此，我在挑选旅行书籍时，会非常苛刻。这本2012年的版本，在数据精准度上，虽然略显年代感，但它所构建的“旅行思维框架”是永不过时的。书中关于“如何提前打包行李以应对多变气候”的清单，简直是教科书级别。它没有列出“你必须带什么”，而是提供了一套“思考逻辑”——你需要根据目的地的海拔、湿度以及自己的行程天数来反向推导自己的携带物品。这种引导式教学，远比直接罗列物品清单要高明得多。而且，它对于一些“隐形消费”的揭露非常到位，让我提前做好了预算缓冲，避免了抵达目的地后因为信息不对称而产生的额外开支。这本书更像是一种系统性的旅行知识储备，而非一次性的使用说明书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的魅力在于它的“可操作性”与“人文关怀”达到了完美的平衡。很多旅行书要么只重攻略，变成了一本枯燥的工具书；要么只重抒情，读完让人心潮澎湃，但真正落地执行起来却无从下手。而《中国自助游（2012升级版）》在这点上做得非常出色。它不仅提供了精确的交通时刻表和住宿推荐，更深入探讨了旅行中可能遇到的心理落差和文化冲突，并且给出了非常成熟的应对策略。比如，它提醒我们在面对某些地区游客过载的情况时，可以尝试调整作息时间，避开高峰期去游览，这种对“旅行体验优化”的重视，是很多普通攻略所缺乏的。我记得我本来对一个历史古迹的参观兴趣不大，但在看了书里对该古迹背后历史故事的简练而生动的描述后，立刻决定把它列为必去之地。这证明了，好的旅行指南不仅仅是导航，更是激发旅行热情的催化剂。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本以为这种“升级版”的旅行指南，无非就是在旧版上换换封面，内容无非是把价格涨了一点，数据更新得慢半拍。但这本书完全颠覆了我的认知。我最欣赏的是它那种近乎“硬核”的实战精神。它不仅仅告诉你“哪里有好吃的”，更是告诉你“怎么找到那家最地道的苍蝇馆子，以及如何跟老板进行有效的点单沟通”。对于我这种对当地文化和美食有着执着追求的“吃货”来说，这比那些华而不实的星级推荐有价值多了。书中关于如何辨别真假特产、如何跟当地人“砍价而不失礼貌”的章节，简直就是一本情商修炼指南。作者的叙述风格非常接地气，没有那种高高在上的说教感，读起来就像是听一位刚从路上回来的朋友在分享他的独家秘笈。特别是它对不同预算人群的行程规划建议，考虑得极其周全，无论是背包客还是追求舒适体验的旅行者，都能从中找到最适合自己的那条路。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种路痴和计划恐惧症患者量身定做的救星！我一直对独自出行充满向往，但一想到要面对复杂的交通、陌生的语言和无穷无尽的预定，那种焦虑感就让我望而却步。拿到这本《中国自助游（2012升级版）》的时候，我几乎是抱着“死马当作活马医”的心态翻开的。首先被它清晰的版式和直观的地图吸引住了。不是那种密密麻麻挤在一起的文字，而是真正能让人一眼看出重点的布局。特别是关于“如何从A点无缝衔接到B点”的实用指南，简直细致到了连公交车路线的编号都标注得一清二楚，甚至还贴心地提醒了不同季节的换乘注意事项。我特别喜欢它对“小众景点”的挖掘，那些不是旅游团必去，但风景绝对一流的地方，都被作者用充满感情的笔触描绘出来，让我对这次原本平淡的旅行充满了期待。对于初次尝试自助游的人来说，这本书提供的安全提示和紧急联络信息更是让人倍感踏实，仿佛身边随时有一个经验丰富的老驴友在低语指导。那种感觉，远比冷冰冰的官方网站信息要温暖得多，也更具有操作性。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大震撼，在于它对“慢下来”的推崇。在如今这个快节奏、追求“打卡式”旅行的时代，它却用大量的篇幅，倡导读者去观察那些“窗外的风景”和“路边的小店”。作者用非常富有诗意的语言，描述了在某个小镇的清晨，和当地人一起在路边吃早餐的那种宁静和满足感。这是一种对“过程美学”的肯定。它鼓励我们不要为了完成既定行程而奔波，而是要享受迷路、发现惊喜的过程。我根据书中的建议，尝试了一次完全没有既定晚餐地点的探索，结果发现了一家隐藏在弄堂深处的、只有本地人才知道的老茶馆。那种“我发现了一个秘密”的喜悦，是任何豪华旅行团都无法给予的。这本书成功地将“旅行”从一个“任务清单”，转化成了一种“生活体验的延伸”。