寫給女人的忠告 9787561350263 陝西師範大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美卡耐基，梅子 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 情感
• 心理
• 生活
• 兩性關係
• 自我提升
• 人生智慧
• 實用指南
• 處世哲學
• 女性文學

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 陝西師範大學齣版社

ISBN：9787561350263

商品編碼：29893920002

包裝：平裝

齣版時間：2010-03-01

基本信息

書名：寫給女人的忠告

定價：25.80元

作者：(美)卡耐基 ,梅子

齣版社：陝西師範大學齣版社

齣版日期：2010-03-01

ISBN：9787561350263

字數：220000

頁碼：208

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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連續30多年位居歐美女性*暢銷讀物排行榜前列，改變瞭億萬年輕女性的命運和生活。
《寫給女人的忠告》陶樂絲·卡耐基的成名之作。
《生活的藝術》——哲學傢永恒的傳世經典，通往幸福、美德與成功之路，追求理想的幸福。

內容提要

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《寫給女人的忠告》是陶樂絲的成名之作，自齣版以後。連續30多年位居歐美女性暢銷讀物排行榜前列．改變瞭億萬年輕女性的命運和生活。
世界上所有的女人都祈禱著自己的婚姻幸福、傢庭美滿——而且祈望著自己的丈夫獲得事業的成功。

目錄

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作者介紹

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陶樂絲·卡耐基是20世紀成功學導師戴爾·卡耐基的第二任妻子。她於1936年在波柏學院與卡耐基一見如故，後來到紐約擔任卡耐基的秘書。1944年11月5日，兩人交往9年後，26歲的陶樂絲與56歲的卡耐基走入婚姻聖殿。陶樂絲堪稱是“世界上有魅力的妻子的典範”，卡耐基與她

文摘

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序言

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《閱盡芳華：當代女性成長與自我實現指南》 圖書簡介 在這個快速變化的時代，女性麵臨著前所未有的機遇與挑戰。從職場晉升到傢庭平衡，從個人價值的重塑到情感世界的成熟，當代女性需要一本既能提供深刻洞察，又能提供切實行動指南的著作。《閱盡芳華：當代女性成長與自我實現指南》正是一本緻力於陪伴每一位女性穿越迷霧、綻放自我的深度讀本。它不提供空洞的口號，而是基於對現代女性生存狀態的細緻觀察與對心理學、社會學前沿理論的融會貫通，構建起一套立體、務實的成長體係。 第一部分：覺醒與自我認知——探尋“我”的本質 本書伊始，我們著重探討“自我認知”這一永恒而基礎的議題。我們首先要做的，是撕掉社會強加於女性身上的各種標簽，迴歸到那個真實而復雜的“我”。 1.1 卸下期待的重負：社會腳本與個體真實 我們深入分析瞭社會文化中對“好女人”的刻闆定義，包括完美母親、賢內助、職場女強人等多元角色的內在衝突。這不是簡單地批判這些角色，而是引導讀者審視自己是如何內化這些期待的。通過一係列深度訪談和案例分析，我們展示瞭當個體需求與外部期望發生碰撞時産生的焦慮與迷失。讀者將學會識彆哪些是真正源於內心的渴望，哪些是被環境植入的“應該如此”。 1.2 情緒地圖繪製：理解你的內在氣候 情緒管理並非壓抑感受，而是精確地“閱讀”它們。《閱盡芳華》提供瞭一套詳細的情緒圖譜，幫助女性識彆那些反復齣現的、根深蒂固的情感模式——無論是對失敗的恐懼、對親密關係的過度依賴，還是潛意識中的自我設限。我們引入瞭“情緒溯源”練習，鼓勵讀者追溯這些情緒模式的起源，從而找到改變的切入點，實現從被動反應到主動掌控的轉變。 1.3 優勢重塑：超越“彌補短闆”的思維陷阱 傳統觀念常教導女性要努力彌補自己的不足。本書則逆嚮操作，強調“優勢視角”。我們探討瞭如何通過科學的優勢識彆工具（如VIA人格優勢測試的深度解讀），發現並放大女性獨有的天賦和稟賦。無論是卓越的同理心、強大的組織能力，還是細膩的觀察力，都將被視為驅動個人進步的核心引擎。重點在於如何將這些天賦轉化為職場和生活中的核心競爭力。 第二部分：構建堅實的內在支柱——心智的韌性與邊界的建立 自我認知清晰後，下一步是建立一個能抵禦外部衝擊的內在結構。這包括心智的韌性培養和人際邊界的明確設定。 2.1 培養“反脆弱”心智：在不確定性中成長 麵對職場波動、人際關係變化和生活中的意外，擁有強大的韌性至關重要。《閱盡芳華》摒棄瞭“堅不可摧”的錯誤認知，轉而倡導“反脆弱性”——從壓力和失敗中汲取養分、變得更強的能力。書中詳細解析瞭心理學傢納西姆·塔勒布的相關理論，並結閤女性的生命周期特點，設計瞭“壓力情景模擬”與“恢復力訓練”模塊，幫助讀者在挫摺麵前快速復原並實現躍遷。 2.2 藝術化的邊界設置：拒絕內耗，維護自我空間 邊界感是現代女性最常失守的防綫之一。本書將邊界的設定提升到一門“藝術”的高度，而非簡單的拒絕。我們提供瞭多場景、高情境化的溝通策略，教導讀者如何在不損害重要關係的前提下，清晰、堅定地錶達“不”。從如何處理“情感勒索”到如何管理工作中的“額外任務”，每一個建議都旨在幫助女性收迴被無意識讓渡的能量與時間。 2.3 時間哲學的重構：從“忙碌”到“高效能” 當代女性常陷入“時間貧睏”的怪圈。本書挑戰瞭傳統的效率工具箱，提齣“能量管理優於時間管理”的理念。通過分析女性特有的生理節律和精力周期，指導讀者根據自身狀態來安排高難度任務與低強度事務，實現“順勢而為”的效率提升。我們探討瞭如何有意識地安排“空白時間”，將其視為創造力和深度思考的必要條件。 第三部分：實踐的場域——職場、情感與財富的自主權 理論最終要落地於實踐。《閱盡芳華》的後半部分聚焦於女性最為關注的三個核心領域：職業發展、親密關係和經濟獨立。 3.1 職場導航：策略性的可見性與領導力構建 本書不鼓吹“成為男人那樣的領導者”，而是探討如何在女性特質中發掘獨特的領導力模型。我們分析瞭“冒名頂替綜閤徵”對女性職業生涯的隱形製約，並提供瞭具體的、可操作的“自我推廣”技巧——如何有效地展示成就，如何自信地要求薪酬與晉升。特彆關注瞭“重返職場”和“職業轉型”期的女性，提供定製化的心態調整和技能對接方案。 3.2 親密關係的升級：從依戀到互助的成熟愛戀 成熟的親密關係建立在獨立自主的基礎上。我們深度剖析瞭依戀理論（Attachment Theory）對成年人情感模式的影響，引導讀者識彆自己的依戀風格，並學習如何與伴侶共同建立一個“安全港灣”。關鍵在於，我們強調伴侶關係是兩個完整個體的閤作，而非一方對另一方的拯救或填補。如何高質量地溝通衝突、如何平衡付齣與索取，都在本書中得到瞭詳盡的論述。 3.3 財務自由的藍圖：認知、規劃與掌控 經濟的獨立是女性實現所有自由的前提。《閱盡芳華》以一種去神秘化的方式，引導女性直麵自己的財務狀況。它不僅包含基礎的理財知識普及，更重要的是重塑女性對金錢的心理認知——消除“不配得感”或對風險的過度規避。本書提供瞭一個分階段的財務安全規劃框架，鼓勵女性將“財務規劃”視為一項長期自我投資，而非臨時的功利行為。 結語：走嚮無限可能的生命旅程 《閱盡芳華》的終點，並非某個既定的“成功狀態”，而是一個持續探索、不斷演進的生命旅程。它鼓勵讀者將每一次選擇視為一次實驗，將每一個階段的成就視為新的起點。這本書旨在成為女性手中那盞恒定的燈，照亮她發現自我、創造屬於自己豐盛人生的每一步道路。它所承諾的，是深刻的內在平靜與無畏的外部行動力。 本書特色： 跨學科整閤： 融閤瞭積極心理學、認知行為療法、社會性彆研究的前沿洞察。 深度實踐導嚮： 附帶自我評估工具、每日反思日誌、情景對話腳本，確保理論可落地。 聚焦當代語境： 專門針對數字時代的壓力、多重角色的切換等現代女性獨有睏境提供對策。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我們這些在人生十字路口徘徊的女性量身定做的指南！我是在朋友的強烈推薦下翻開它的，最初還有些將信將疑，畢竟市麵上關於“女性智慧”的書籍多如牛毛，大多是空泛的說教，讀完隻留下幾句勵誌的口號。然而，這本書的切入點非常獨特且貼近生活。它沒有故作高深地探討宏大的哲學命題，而是聚焦於我們日常會遇到的那些細微的、卻又足以影響心情和決定的瞬間。比如，如何得體地拒絕不必要的社交，如何在職場中既保持真我又不吃虧，以及更深層次的，如何處理好與原生傢庭的關係，建立真正的自我邊界感。作者的筆觸細膩而又不失力量，她似乎非常理解女性在追求獨立和自我實現過程中所承受的隱形壓力。我特彆欣賞其中關於“情緒管理”的那一章，它不是簡單地教你“要開心”，而是深入剖析瞭女性特有的情緒觸發點，並提供瞭一套實操性極強的“情緒急救包”。讀完後，我感覺自己仿佛卸下瞭一些沉重的包袱，對很多過去耿耿於懷的事情突然釋懷瞭，這種由內而外的鬆弛感，是任何昂貴的SPA都無法給予的。這本書更像一個知心大姐在耳邊低語，不指責，隻引導，讓人心甘情願地去接納和改變。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這類“教你做女人”的書是抱著一種批判態度的，總覺得它們多少有點“規訓”的意味，仿佛女性的價值必須被定義和框定。但這本書徹底顛覆瞭我的印象。它最成功的地方在於，它討論的“忠告”不是一套僵硬的規則，而是一係列基於深刻洞察的“可能性”。它沒有告訴你“你必須成為什麼樣的人”，而是展示瞭“如果你這樣做，可能會得到什麼樣的結果”。這種非指令性的敘述方式，極大地尊重瞭讀者的自主選擇權。例如，書中關於財務獨立和情感依賴的論述，不是簡單地鼓吹“嫁齣去的女兒潑齣去的水”，而是非常理性地分析瞭女性在經濟自主性對心理安全感的重要性。我記得有一個比喻，將自我價值比作一棟房子，安全感是地基，而外界的贊美和認可隻是裝飾，這個比喻讓我醍醐灌頂。我過去總是太在意彆人的眼光，把自己的“房子”蓋得花裏鬍哨，卻忘瞭加固地基。這本書的文字風格非常成熟和剋製，沒有使用過多華麗的辭藻，但每一個用詞都恰到好處，像一把精密的刻刀，在你猶豫不決的地方刻下清晰的印記，讓你看清真實的輪廓。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書給我的最大啓發是關於“邊界感的藝術”。在亞洲文化背景下成長的女性，往往被教導要“吃虧是福”、“要學會忍耐和犧牲”。這本書則非常大膽且溫柔地挑戰瞭這些根深蒂固的觀念。它詳細闡述瞭如何識彆那些正在侵蝕你個人空間的“隱形吸血鬼”，無論是來自親戚、朋友還是伴侶。更重要的是，它提供瞭實際的“話術模闆”和心理建設過程，告訴你如何在不破壞關係的前提下，堅定地維護自己的權益和空間。我過去處理衝突時總是心虛、語無倫次，總擔心“說齣來會不會顯得我很自私”。這本書教會瞭我，維護自己的需求不是自私，而是對自身生命力的負責。它不是一本心靈雞湯，更像是一部包含瞭心理學常識、社會學觀察和人際交往技巧的“工具手冊”。讀完後，我立刻在幾個關鍵的人際關係中進行瞭小小的“邊界測試”，雖然過程有些忐忑，但結果是積極的，我真切感受到瞭掌控自己生活的力量感。這是一本值得反復閱讀、並在人生的不同階段都能提供新視角的寶藏書籍。

評分☆☆☆☆☆

我很少對一本書的排版和裝幀設計如此上心，但這本書的實體書拿在手裏真的讓人心情愉悅。紙張的觸感溫潤，字體的選擇既大方又易讀，這體現瞭齣版方對讀者的尊重。內容上，作者的敘事角度非常接地氣，仿佛鄰傢那位經曆豐富、閱曆深厚的學姐在跟你分享她的“避坑指南”。我尤其贊賞它對“脆弱性”的重新定義。在傳統觀念中，展現脆弱似乎是軟弱的錶現，但這本書提齣，恰當地展現和處理自己的脆弱，其實是建立深層信任和親密關係的關鍵一步。它不是教我們變得堅不可摧，而是教我們如何帶著傷口優雅地前行。書中有許多小故事或案例，它們都不是驚天動地的傳奇，而是我們身邊可能發生的小插麯，但作者總能從中提煉齣普適性的智慧。這種“以小見大”的筆法，使得書中的建議非常容易代入和實踐。它讓我重新思考瞭“完美主義”的陷阱，學會瞭擁抱生活中的不完美，這對我這種習慣性自我苛責的人來說，簡直是久旱逢甘霖。

評分☆☆☆☆☆

我這本書是趁著一次長途旅行時讀完的，那種沉浸式的體驗感非常棒。環境的抽離，讓我更容易跳脫齣日常的瑣碎，以一個旁觀者的角度來審視自己的人生劇本。這本書的內容非常注重“內觀”，它鼓勵女性嚮內探索，而不是嚮外追逐。尤其讓我印象深刻的是關於“時間管理”與“精力分配”的部分。它沒有提倡那種犧牲睡眠、瘋狂加班的“狼性文化”，而是提齣瞭“有效休息”和“精力池”的概念。它提醒我們，女性的精力是有限且寶貴的資源，需要像管理現金流一樣管理自己的能量。我過去總覺得“纍”是一種光榮，是一種付齣的證明，讀完這本書後，我開始學著把“拒絕低效內耗”列入日程錶。這種觀念上的轉變是潛移默化的，但效果卻是立竿見影的。工作效率提高瞭，和傢人相處時也更有耐心瞭，因為我終於明白，一個被掏空的自己，是無法給予任何人高質量的愛的。這本書的結構組織也非常清晰，每一章之間的邏輯遞進自然流暢，讀起來完全沒有負擔感，簡直是睡前閱讀的絕佳良伴。