基本信息
书名:当代社会问题研究文库—运动性心理疲劳研究
:68.00元
作者:林岭,王华叶
出版社:中国书籍出版社
出版日期:2015-09-01
ISBN:9787506831123
字数:270
页码:223
版次:1
装帧:精装
开本:16开
商品重量:0.4kg
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内容提要
《运动性心理疲劳研究》全景式展现国内外关于心理疲劳尤其是运动心理疲劳方面的新、研究成果,以期为读者提供关于运动性心理疲劳研究成果盛宴;同时《运动性心理疲劳研究》重点介绍了我们关于运动性心理疲劳研究思维、原则、方法、过程及有关原创性研究成果。
目录
作者介绍
文摘
序言
这本书为我提供了一种全新的视角来审视“压力”这个话题。我们常常认为压力只来源于工作、学业或人际关系,却忽略了在追求健康、挑战极限的运动过程中,也可能积累着不容小觑的心理负荷。作者以其犀利的观察力,捕捉到了现代人普遍存在的“运动过度”或“非理性运动”现象,并将其与心理疲劳紧密联系起来。我印象特别深刻的是,书中详细阐述了“完美主义”、“攀比心理”、“过度自我要求”等心态如何在运动中悄然滋生,并最终导致心理上的透支。很多时候,我们以为自己在通过运动“减压”,实际上却可能是在无意识地给自己增加新的压力源。这种洞察力令人警醒,也促使我开始反思自己的运动习惯,以及内心深处对运动的真实需求。这本书的价值在于,它不仅仅是关于运动,更是关于我们如何与自我对话,如何在一个充满竞争和期待的社会中,找到真正属于自己的身心平衡。
评分读这本书的过程,对我来说是一次深刻的自我反思之旅。作者以极其细腻的笔触,描绘了许多我曾经经历过的、甚至仍在经历的“运动性心理疲劳”的细微之处。那些因为追求体型、成绩、或者仅仅是“不落伍”而产生的无形压力,在书中得到了淋漓尽致的展现。我常常会问自己,我运动的初衷是什么?我是否被外界的声音裹挟,而忘记了运动最本质的意义——愉悦身心?书中关于“动机转换”和“积极心理干预”的章节,尤其让我受益匪浅。它不仅仅是告诉你“为什么会这样”,更重要的是告诉你“如何去做”。通过书中提供的方法,我开始重新审视自己的运动目标,学会了关注过程而非仅仅结果,也更加注重倾听自己身体和内心的声音。这本书的价值,在于它能促使读者进行深刻的自我审视,并最终找到更健康、更可持续的运动方式。
评分我一直对心理学和运动科学交叉领域的研究抱有浓厚兴趣,而这本书恰好填补了我在这一领域知识体系中的空白。作者在书中构建了一个非常完善的理论框架,系统地梳理了运动性心理疲劳的发生机制,从生理、心理、社会等多个维度进行了深入剖析。我尤其赞赏作者在处理复杂概念时所展现出的清晰逻辑和严谨论证。文中引用的研究数据和理论模型,都极具说服力,同时也为读者提供了进一步探索的线索。更重要的是,这本书并非停留在理论层面,而是提供了切实可行的应对策略和建议。书中关于如何识别早期预警信号、如何调整运动目标、如何进行心理调适等内容,都对普通读者具有极强的指导意义。对于那些在运动中感到困惑、迷茫,甚至出现心理问题的读者来说,这本书无疑是一盏明灯,能够帮助他们重新找回运动的乐趣,并实现身心的和谐发展。
评分这本书给我最大的感受是,它打破了我对运动的某些刻板印象。我一直以为运动就是强身健体,是克服困难、挑战极限的代名词。然而,这本书让我意识到,运动的背后同样存在着复杂的人性以及深刻的社会议题。作者通过对“运动性心理疲劳”的深入探讨,揭示了当代社会环境下,人们在追求健康和体魄的过程中所面临的潜在危机。书中对不同人群(如职业运动员、健身爱好者、普通大众)在运动性心理疲劳方面的差异化分析,更是让我看到了问题的普遍性和复杂性。这种研究视角非常独特,也极具现实意义。它提醒我们,在享受运动带来的益处的同时,也需要警惕其可能带来的负面影响,并学会如何有效地管理和应对。这本书不仅是关于运动,更是关于我们在现代社会中如何保持身心健康,如何实现全面发展的一项重要课题的研究。
评分一本令人耳目一新的著作,它以一种前所未有的深度和广度,剖析了当代社会中普遍存在的“运动性心理疲劳”现象。我一直对运动中身心互动的影响很感兴趣,但总感觉市面上大多数的书籍都停留在比较表面的介绍,要么侧重于身体训练技巧,要么只是泛泛地谈论“坚持”和“放松”。然而,这本《当代社会问题研究文库—运动性心理疲劳研究》完全颠覆了我的认知。它不仅仅是在告诉你“什么是运动性心理疲劳”,更是深入探讨了其产生的根源、表现形式以及对个体和群体造成的深远影响。作者通过大量的案例分析和严谨的学术研究,将那些隐藏在运动光环下的焦虑、压力、倦怠等负面情绪一一揭示,并且用清晰易懂的语言解释了这些心理状态是如何与身体的运动过程交织在一起,形成一种复杂的恶性循环。读这本书,我感觉像是打开了一扇全新的窗户,看到了运动背后的另一面,也更加理解了为什么有些人尽管热爱运动,却常常感到身心俱疲,甚至对运动产生抵触。
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