高职高专公共体育教材：高职高专体育教程 9787040204841 高等教育出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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林克明 等 著

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• 高职高专
• 公共体育
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• 高等教育出版社
• 9787040204841
• 教材
• 体育教学
• 健康教育
• 职业教育
• 运动健身

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040204841

商品编码：29910723286

包装：平装

出版时间：2007-04-01

基本信息

书名：高职高专公共体育教材：高职高专体育教程

定价：19.70元

作者：林克明 等

出版社：高等教育出版社

出版日期：2007-04-01

ISBN：9787040204841

字数：

页码：236

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《高职高专体育教程》坚持“以人为本，终身体育”的体育教育理念，面向全体学生，按照学生身心发展的特点，遵循教育和体育的规律，在全面理解《纲要》的基础上，根据《纲要》规定的运动参与、运动技能、身体发展、心理发展和社会适应等五个领域目标的要求编写而成。该教材在编写过程中，注重将思想贯穿始终；注重将体育运动、健康教育与素质养成有机的结合；注重引导和强化学生“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的意识和行为；注重学生专业和职业的不同需要。坚持科学性、教育性、兴趣性、发展性、指导性和富有职业特色的原则。重点突出教材编写的创新性、形式的新颖性、内容的时代性、方法的多样性、运用的实践性和高职高专学生的可选择性。

目录

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体育理论知识篇

章 体育发展史
节 国外体育概述
第二节 中国体育概述

第二章 体育与人
节 现代人
第二节 体育与人的发展

第三章 体育与社会
节 体育与政治
第二节 体育与经济
第三节 体育与教育

第四章 奥林匹克运动
节 古代奥林匹克运动会
第二节 现代奥林匹克运动
第三节 奥林匹克运动与现代社会

第五章 体质与健康
节 体质概述
第二节 多元健康观
第三节 亚健康
第四节 大学生体质健康标准

第六章 体育锻炼的科学基础
节 体育锻炼的生理基础
第二节 体育锻炼的心理学基础
第三节 体育锻炼与健康

第七章 健康生活方式
节 生活方式概述
第二节 合理的营养
第三节 不良生活方式对健康的危害
第四节 不良健康行为的诊断与矫正
第五节 体育锻炼是健康生活方式的重要内容

第八章 运动保健与运动处方
节 常见运动性疾病的处置
第二节 运动损伤的成因与处置
第三节 休闲运动损伤及易发疾病的处置
第四节 运动处方

第九章 职业教育与体育
节 职业教育的特点
第二节 职业教育中的体育

体育运动技能篇

第十章走跑跳投运动技能
节 健身走运动
第二节 跑
第三节 跳跃
第四节 投掷
第十一 章球类运动
节 篮球
第二节 排球
第三节 足球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第六节 网球

第十二章 民族传统体育
节 武术基本功和基本动作
第二节 太极拳

第十三章 生存技能训练
节 游泳
第二节 户外运动

第十四章 时尚休闲运动
节 台球
第二节 保龄球
第三节 毽球
第四节 体育舞蹈
第五节 轮滑
第六节 跆拳道
第七节 街舞
第八节 瑜伽

第十五章 体育欣赏
参考文献

作者介绍

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文摘

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（三）古代印度的体育
1.种姓制度、宗教与体育
印度河与恒河流域是古代印度文明的发祥地。公元前20世纪中叶，来自中亚高原的雅利安人征服了印度河流域，把当地人称为“达萨”。在这个过程中逐渐形成了等级森严的种姓制度，各种姓的职业是世袭的。种姓制度限制了个人才能的发挥，也阻碍了印度体育的发展。
在印度奴隶制发展过程中，产生了婆罗门教，其教义是维护种姓制度，宣扬灵魂轮回，要求低等种姓逆来顺受。
由于种姓制度和宗教宿命论的影响，人们普遍重视灵魂的修炼，忽视肉体的锻炼，放弃今生而追求来世，因而影响了体育的发展。
2.古代印度的体育教育
古代印度的教育操于僧侣之手，只有婆罗门、刹帝利种姓的子弟才能享受教育，因此，教育的核心是维系种姓制度和培养宗教意识。所以，学校里几乎没有体育。只在职业教育中有体育的因素，如军人为了服役而练习投枪、斗剑、投石、射箭，闲暇时进行角力和狩猎；为赎罪而进寺院的，从儿童时起便学习宗教舞蹈。
（四）古代希腊、罗马教育中的体育
希腊和古罗马是典型的海洋国家，海运便利，商业发达。古希腊奴隶制城邦经济文化的繁荣和相互间的战争，带来了古希腊体育的繁荣，以斯巴达和雅典为代表创造了古代文化、教育和体育的辉煌成就，对后世体育有深远的影响。公元前2世纪古罗马征服希腊。公元1-2世纪，古罗马由城邦向外扩张而成为跨欧、亚、非三洲的庞大帝国，在文化方面吸取了希腊的精华，在体育上也有自己的贡献。

序言

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体育教学方法与实践前沿探索 本书聚焦于当代体育教学中亟待解决的关键问题，深入剖析了理论与实践的结合点，旨在为体育教育工作者提供一套系统、前沿且极具操作性的教学指导体系。 第一部分：体育教育的理论基石与时代转型 第一章 体育哲学基础与核心价值观重塑 本书伊始，即探讨了体育教育在当代社会文化结构中的地位与功能。我们不满足于将体育仅仅视为技能传授的场域，而是将其置于更宏大的生命哲学和社会公平的框架下进行审视。 1.1 体育价值的当代阐释： 详细梳理了从古希腊的“健全的精神寓于健全的身体”到现代体育社会学对身体文化（Body Culture）的探讨。重点分析了在信息化和久坐生活方式盛行的当下，体育教育如何重塑个体的生命主体性与自主选择能力。 1.2 核心素养导向的教学理念变革： 阐述了从“知识灌输”到“能力培养”的教学范式转变。详细解读了国家层面提出的关于健康素养、运动技能、审美情趣和文化理解四大核心素养，并探讨了如何将这些抽象概念转化为具体的课堂教学目标。 1.3 包容性体育（Inclusive Physical Education）的伦理构建： 针对不同生理、心理和文化背景的学习者，本书提出了构建无障碍、高接纳度的体育教学环境的伦理要求。内容涵盖了特殊教育需求（SEN）学生的运动干预策略，以及性别平等在体育活动组织中的具体实践。 第二章 运动生理学与训练科学的实践应用 本部分脱离了纯粹的生物力学叙述，侧重于如何将科学的训练原理转化为适合不同年龄段、不同运动水平人群的个体化方案。 2.1 青少年体能发展规律的动态监测： 详细介绍了基于心率变异性（HRV）和生物反馈技术对训练负荷的实时评估方法，强调了避免“过度训练综合征”的预警信号识别。 2.2 专项运动技能习得的认知神经科学视角： 探讨了“动作计划（Motor Plan）”在大脑皮层中的编码与提取过程。重点介绍了分块学习（Chunking）和随机练习（Random Practice）在提升运动技能迁移能力方面的优越性。 2.3 运动营养学与恢复策略的整合： 提供了针对不同训练阶段（基础耐力期、专项强化期）的宏量营养素配比建议，并引入了先进的主动恢复（Active Recovery）技术，如冷热交替疗法（Contrast Therapy）的科学依据。 第二部分：差异化教学设计与课堂管理创新 本部分是本书的核心实践指导，旨在帮助教师构建灵活、高效且富有吸引力的体育课堂。 第三章 差异化教学策略的精细化设计 认识到学生在运动起点、兴趣点和学习速度上的巨大差异，本书提出了多层次、多路径的教学框架。 3.1 任务分解与难度分层（Differentiated Instruction）： 介绍了“运动金字塔模型”——将一项运动技能分解为基础动作、组合动作和实战应用三个层次。教师需设计至少三种不同难度的任务，确保每个学生都能在“最近发展区”内获得成功体验。 3.2 技术整合：利用可穿戴设备优化反馈： 探讨了如何将运动手环、智能服装等技术工具融入传统体育教学。重点在于如何将收集到的数据（如步频、运动轨迹）转化为教师可操作的、非评判性的反馈语言。 3.3 合作学习与同伴互评（Peer Assessment）： 设计了一系列结构化的合作任务，例如“专家小组法”，要求学生在小组内分别扮演“动作分析师”、“记录员”和“技术指导员”，从而加深对技能的理解并培养团队协作能力。 第四章 运动情境中的课堂管理与安全文化构建 体育课的特殊性要求教师具备极强的现场应变和风险控制能力。 4.1 冲突解决与情绪调节： 侧重于在竞技性活动中，如何引导学生处理挫败感、竞争压力和突发冲突。引入了积极行为支持（Positive Behavioral Interventions and Supports, PBIS）在体育场域的应用模型。 4.2 器械安全与场地风险评估的标准化流程： 提供了详细的SOP（标准操作程序），覆盖从课前检查、器材分发到紧急情况处理的全过程。特别针对高风险项目（如攀岩、球类对抗）的预防性措施进行了深入图解说明。 4.3 体育课堂的“流动性”管理： 针对大场地、多活动的教学环境，提出了基于区域划分（Zoning）和信号系统（Cueing System）的高效组织策略，确保快速转换和最小化等待时间。 第三部分：运动技能评估与教学反思的闭环 成功的体育教学需要精确的评估工具和持续的反思机制，以实现教学质量的螺旋式上升。 第五章 多维度、过程性的运动技能评价体系 本书批判性地审视了传统“结果导向”的测试方式，主张建立基于“表现过程”的综合评价体系。 5.1 观察性评估工具的开发与应用： 提供了详尽的行为清单（Checklist）和评级量表（Rubric）模板，用于量化评价运动技能的质量（如投篮动作的规范性、跑动节奏的稳定性），而非仅仅关注命中率。 5.2 自我反思与电子档案的构建： 指导学生利用视频录像和日志（Journaling）记录自己的学习历程。强调“元认知”在运动学习中的关键作用——让学生学会思考“我是如何学会的”而非“我是否学会了”。 5.3 形成性评价在教学反馈中的作用： 阐述了如何将小测验、课堂观察和阶段性表现作为调整后续教学计划的直接依据，形成“诊断—干预—再评估”的教学闭环。 第六章 体育教师的专业发展与跨学科合作 本章关注教师自身的成长，倡导终身学习的理念，并探讨体育如何与其他学科有机结合。 6.1 基于行动研究的专业成长路径： 鼓励教师将日常教学中的困惑转化为研究课题，通过系统的观察、行动、反思，不断迭代和优化自己的教学实践。 6.2 体育与STEAM教育的融合点： 探讨了如何将物理学的运动定律、生物学的身体反应与技术（如数据分析）融入体育活动设计中，例如通过测量跳远轨迹的抛物线来理解力学原理。 6.3 构建支持性教师社群： 强调同伴互助的重要性，介绍了如何通过“观摩课制度”和“案例研讨会”来分享成功的教学策略，共同应对教学挑战。 总结而言，本书超越了单一运动项目的技术指导，致力于构建一个面向未来的、以学习者为中心、理论与实践深度融合的体育教育生态系统。它不仅是课堂实施的指南，更是体育教育者提升专业视野、实现教学创新的有力工具。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对体育抱有浓厚兴趣的学生，但又苦于没有系统的学习资源。偶然间看到了这本《高职高专体育教程》，它的出现简直就是及时雨。我被它的内容深度和广度所吸引，尤其是一些关于专项运动的介绍，虽然是入门级的，但讲解得非常到位，涵盖了基本技术、战术要领，甚至还涉及到了运动装备的选择和保养。这对我这种喜欢尝试不同运动项目的人来说，提供了非常宝贵的指导。我特别想提到的是，书中关于“团队合作与体育精神”的论述，让我深刻体会到体育不仅仅是个人的较量，更是团队协作的体现。在集体项目中，如何与队友沟通配合，如何尊重对手，如何保持公平竞争的精神，这些都是非常重要的品质，而这本书恰好将这些融入了体育教学的理念中。我非常欣赏这种将体育技能训练与人文素养培养相结合的教育方式，这无疑能帮助我们塑造更健全的人格，为未来的职业生涯打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简约大气，封底的介绍也相当详实，虽然我还没有来得及细读，但光是翻阅目录，就能感受到它在内容编排上的用心。整体的版式设计非常清晰，文字大小适中，阅读起来不会感到压迫感。我特别关注到其中一些章节的标题，比如“运动健康学基础”和“运动技能训练方法”，这些都让我觉得非常贴合高职高专学生的实际需求，毕竟在这个阶段，掌握科学的运动知识和有效的训练技巧，对于提升身体素质和培养健康的生活习惯至关重要。我初步浏览了一下“运动健康学基础”这部分，感觉理论性与实践性结合得不错，既有基础的生理学、解剖学知识，也融入了现代运动科学的最新理念，这对于我们这些非体育专业的学生来说，既能满足科普需求，又能指导我们更好地进行体育锻炼。我期待着能从中学习到更多关于如何科学地进行体育锻炼、如何预防运动损伤、以及如何将体育锻炼融入到日常生活中去。这本书的出版，无疑为我们高职高专的学生提供了一个宝贵的学习资源，我相信通过这本书的学习，能够让我们对体育有一个更全面、更深入的认识。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我之前对体育课的印象就是枯燥乏味的体能训练，但这本书彻底改变了我的看法。我被它生动有趣的讲解方式和丰富的案例所吸引。书中的一些关于“运动项目发展史”的介绍，让我了解了许多我们熟悉的体育项目是如何起源和发展的，这其中蕴含着许多有趣的故事和文化。同时，它也提供了很多关于如何根据自身情况选择适合自己的运动方式的建议，这对于像我这样不知道如何开始系统锻炼的人来说，非常有价值。我尤其喜欢的是，书中在讲解一些运动项目时，会穿插一些国内外知名运动员的励志故事，这不仅能激发我们的运动热情，还能让我们从中学习到坚持不懈、超越自我的体育精神。这本书的编写团队一定花了很多心思，才能将枯燥的体育知识变得如此引人入胜，我相信它能帮助更多像我一样对体育不太了解的学生，打开一扇认识体育、热爱体育的新大门。

评分☆☆☆☆☆

迫不及待地翻开了这本《高职高专体育教程》，它的内容设计真的让我眼前一亮。我一直觉得体育课不应该只是简单的体能训练，更应该包含丰富的理论知识和健康指导。这本书恰好满足了我的这一期待。让我印象深刻的是，它并没有一味地强调运动项目的技术细节，而是更多地从“为什么”和“怎么做”的角度出发，引导我们去理解运动的本质和科学性。比如，其中关于“运动负荷与恢复”的章节，讲解得非常透彻，让我明白了为什么有时候过度训练反而适得其反，以及如何科学地安排休息和恢复，这对于我们平时参加体育活动很有帮助。另外，书中的一些关于“运动心理学”的内容，也让我受益匪浅，它帮助我认识到运动不仅仅是对身体的锻炼，更是对意志和心理素质的磨砺，学会如何克服运动中的困难和挑战，提升自信心。我感觉这本书不仅是一本体育教材，更是一本关于健康生活方式的指南，能够帮助我们这些即将步入社会的职场新人，更好地应对工作和生活中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对健康生活方式有追求的人，我一直在寻找一本能够系统指导我进行体育锻炼的书籍。这本《高职高专体育教程》可以说是满足了我的所有期待。它的内容体系非常完整，从运动的基础理论到具体的运动技能训练，再到运动损伤的预防和康复，几乎涵盖了体育锻炼的方方面面。我特别关注到书中关于“健康体适能的评估与提升”的部分，它详细介绍了如何科学地评估自己的身体素质，并提供了个性化的训练方案，这对于我这种希望通过体育锻炼来改善身体状况的人来说，是极具参考价值的。此外，书中还提到了很多关于营养学和运动康复的知识，这让我意识到，健康的体育生活方式是一个整体，需要多方面的协调配合。这本书不仅教会我如何运动，更重要的是教会我如何科学、健康地生活。我将把它作为我日常健身的宝典，不断学习和实践。