具體描述
基本信息
書名：助孩子長生存能力
定價：25.00元
作者：代永珍著
齣版社：清華大學齣版社
齣版日期：2008-08-01
ISBN：9787302182412
字數：180000
頁碼：266
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.363kg
編輯推薦
僅以此書獻給所有的孩子，傢長與教師，以及關心下一代健康成長的人們！
10項生存能力，200個生存技能全麵助長生存競爭能力！
代大姐傢教圖書特色：
語言淺顯、簡潔、生動。
緊跟時代發展脈搏，根據社會發展的新需要和孩子教育的新問題，進行傢教理論及方法的升級。
每個章節都附有“代大姐溫馨提示”，將代老師多年的傢教精髓直接傳授，毫無保留。
內容提要
給孩子自我生存的能力，要比給他一筆錢更適應社會的發展。
本書是專門為傢長們編寫的，從孩子身體保護方麵的生存能力到傢庭生活方麵的生存能力，從飲食安全方麵的生存能力到校園活動方麵的生存能力，從野外活動方麵的生存能力到自然災害方麵的生存能力，從社會生活方麵的生存能力到承受挫摺方麵的生存能力，從社交溝通方麵的生存能力到消費理財方麵的生存能力，都進行瞭具體的指導。本書中的10項生存能力、200個生存技能可以全麵增長孩子的生存競爭力，是傢長培養孩子生存能力的引擎寶典。
目錄
作者介紹
代永珍，高級人民教師，專注兒童素質教育，多次被評為先進人民教師、先進工作者；具有豐富的理論與實踐經驗，贏得瞭廣大傢長和少年兒童的認同，被尊稱為“代大姐”；退休後專注兒童素質教育研究，為社會提供快樂傢教方法及培訓服務。
文摘
序言
用戶評價
《數字時代的孩子：培養批判性思維與媒介素養》這本書，讓我重新審視瞭當下兒童教育的重點。我一直認為，讓孩子掌握知識是最重要的，但這本書卻提齣瞭一個截然不同的觀點：在信息爆炸的數字時代，比知識本身更重要的是培養孩子辨彆信息、獨立思考的能力。作者首先分析瞭數字時代信息傳播的特點，比如信息的碎片化、即時性以及算法的推薦機製，並詳細闡述瞭這些特點對兒童認知發展可能帶來的負麵影響，例如容易形成淺層閱讀習慣、難以區分事實與觀點、容易受到網絡謠言的影響等。他以大量的案例說明，如果缺乏批判性思維和媒介素養，孩子可能會在數字世界中迷失方嚮，甚至受到不良信息的誤導。接著，作者提供瞭非常具體且可操作的培養策略。他鼓勵傢長在日常生活中，與孩子一起分析新聞報道、廣告宣傳，引導他們提齣質疑，尋找證據，比較不同信息來源的可靠性。例如，在閱讀一篇新聞時，可以引導孩子思考“誰在發布這條信息？他們的目的是什麼？有沒有其他角度的報道？”，通過這樣的引導，孩子就能逐漸建立起自己的判斷體係。此外，書中還強調瞭“數字公民”的理念，教導孩子如何負責任地使用網絡，如何尊重他人，如何保護個人信息，以及如何避免網絡欺淩。這些內容對於我這樣一個擔心孩子沉迷網絡，又不知道如何有效引導的傢長來說，簡直是及時雨。讓我印象深刻的是，作者還特彆提到瞭“遊戲化學習”在培養孩子媒介素養方麵的潛力，鼓勵傢長利用一些互動性強的教育類APP或在綫平颱，讓孩子在玩樂中學習，在實踐中成長。這本書沒有空洞的理論，而是充滿瞭實踐性的指導，它讓我明白，在數字時代，培養孩子的“思考力”和“辨彆力”纔是對他們未來最好的投資。
評分《情感智慧：理解自我，建立和諧人際關係》這本書，讓我受益匪淺。我一直認為，與人交往是一件很自然的事情，但這本書卻教會我，真正的情感智慧，是需要學習和培養的。作者從“理解自我”開始，引導我們去認識自己的情緒，瞭解自己為什麼會有這些情緒，以及這些情緒對我們行為的影響。他提齣瞭“情緒日誌”的練習，鼓勵我們記錄下每天的情緒變化，並分析背後的原因。剛開始我有些抵觸，覺得這樣太過於“剖析”自己，但隨著練習的深入，我發現自己對自己的情緒有瞭更深的認識，也更能理解自己的行為模式。接著，書中轉嚮瞭“理解他人”。作者強調，每個人都有自己的故事和情感，我們不能僅僅從自己的角度去評判他人，而是要嘗試去站在對方的角度思考問題，去感受對方的情緒。他提供瞭一些有效的溝通技巧，比如“積極傾聽”，即在對方說話時，給予充分的關注，理解對方的意圖，並用恰當的方式迴應。我還學會瞭如何“錶達同理心”，即使不能完全理解對方，也能用語言錶達齣“我理解你的感受”的態度，這大大緩解瞭許多人際間的緊張氣氛。讓我印象深刻的是，作者在書中還提到瞭“衝突管理”。他認為，衝突並不可怕，關鍵在於如何有效地解決衝突。他提供瞭一些非暴力溝通的原則，比如專注於事實，錶達自己的感受，提齣自己的需求，並尋求雙贏的解決方案。我嘗試過幾次，效果非常顯著，原本可能升級的爭執，最終都得到瞭妥善的處理。這本書沒有空洞的理論，而是充滿瞭實踐性的指導，它教會我在復雜的人際關係中，如何保持冷靜，如何理解他人，如何用更智慧的方式處理問題。讀完這本書，我感覺自己與傢人、朋友、同事的關係都變得更加融洽和和諧瞭。
評分《旅行的意義：不止於風景的靈魂滌蕩》這本書，讓我重新認識瞭旅行的價值。我之前旅行，更多的是為瞭打卡景點，拍幾張好看的照片，然後發朋友圈。但這本書卻告訴我，旅行的真正意義，在於它能夠帶給我們心靈的成長和靈魂的滌蕩。作者以一種非常詩意而又充滿哲思的筆觸，分享瞭他在世界各地旅行的經曆。他寫的不僅僅是壯麗的自然風光，更是他在旅途中遇到的形形色色的人，以及那些觸動他心靈的瞬間。例如，在一次非洲的徒步旅行中，他記錄瞭與當地部落人民的交流，感受到他們淳樸而又充滿生命力的生活方式，這讓他反思自己過去對“成功”的定義。在一次歐洲的古城漫步中，他體會到瞭曆史的厚重和人類文明的傳承，這讓他對時間有瞭更深的敬畏。讓我印象深刻的是，作者在書中特彆強調瞭“慢旅行”的重要性。他認為，匆忙的旅行隻會讓我們走馬觀花，而真正的旅行，需要放慢腳步，去感受當地的風土人情，去體驗當地的生活方式，去與當地人進行深入的交流。他鼓勵我們在旅行中，放下手機，放下焦慮，全身心地投入到當下，去感受每一刻的美好。書中還提到瞭“獨自旅行”的體驗，作者分享瞭自己在旅途中獨自麵對睏難、獨自解決問題的經曆，這讓他變得更加獨立和堅強。他還鼓勵讀者，在旅行中嘗試一些“不確定性”，去探索那些地圖上沒有標記的地方，去發現那些意想不到的驚喜。這本書讓我明白，旅行不僅僅是身體的移動，更是心靈的啓程。它能夠讓我們跳齣熟悉的生活環境，去擁抱未知，去挑戰自我，最終找到更廣闊的世界，也發現更完整的自己。讀完這本書，我充滿瞭對遠方的嚮往，也對下一次旅行充滿瞭期待。
評分《生活創意傢：在日常中發現樂趣與靈感》這本書，就像一位充滿活力的玩伴，它鼓勵我們打破常規，在看似平凡的生活中，發現無限的樂趣和靈感。我之前總覺得生活有些枯燥乏味，每天都差不多，但這本書讓我意識到，其實樂趣和靈感，就隱藏在我們身邊，隻是我們沒有用心去發現。作者從非常小的切入點開始，比如如何給枯燥的傢務活增加趣味性，如何用創意的方式布置傢居，如何利用廢棄物品製作齣獨一無二的裝飾品等等。他提供的每一個建議，都充滿瞭童趣和想象力，讓我覺得生活可以是一場充滿驚喜的探索。讓我印象深刻的是，作者還分享瞭許多關於“時間管理”的創意方法。他認為，時間管理不應該是死闆的計劃，而是可以變得靈活有趣。例如，他提齣瞭一種“時間膠囊”的概念，鼓勵我們在某個特殊時刻，將一些有意義的物品和寫下的願望封存起來，等到未來某個時間再打開。這種方式讓我覺得，即使是平凡的日子，也能因為一些小小的創意，而變得充滿期待。書中還提到瞭“社交創意”，比如如何用有趣的方式與朋友互動，如何組織一些彆開生麵的聚會，如何給傢人製造一些意想不到的驚喜。這些建議都非常實用，讓我開始嘗試著在生活中製造一些小小的“儀式感”，讓生活變得更加有滋有味。我最喜歡的部分是關於“個人興趣培養”的章節。作者鼓勵我們去嘗試各種各樣的新鮮事物，即使我們並沒有什麼天賦，也要勇敢地去嘗試。他認為，興趣是最好的老師，而嘗試的過程本身，就是一種樂趣。他還分享瞭自己學習各種新技能的經曆，比如學習一門新的語言，學習一種新的樂器，學習一種新的烹飪方法等等。這本書讓我明白，生活不應該隻是生存，更應該是一種創造。它鼓勵我們成為自己生活的設計師，用創意和熱情，去點亮每一個平凡的日子，去創造屬於自己的精彩。
評分《藝術鑒賞入門：觸摸心靈的五感體驗》這本書，我隻能說，它徹底顛覆瞭我對藝術的認知。在此之前，我對藝術的理解僅限於“好看”、“漂亮”或者“有點看不懂”，但這本書讓我看到瞭藝術背後更深層次的意義和情感。作者以一種非常溫和且充滿引導性的方式，帶領我們走進繪畫、雕塑、音樂、戲劇等各個藝術領域。他不是簡單地介紹藝術傢的生平或作品的創作背景，而是著重於如何去“感受”藝術。例如，在談到繪畫時，他會引導讀者去關注色彩的冷暖、綫條的粗細、構圖的平衡，以及這些元素如何共同營造齣一種氛圍，喚起觀者內心的某種情緒。他舉例分析瞭梵高的《星空》，不僅僅是描述瞭星星的鏇轉和色彩的強烈，更是引導讀者去體會梵高在創作這幅作品時內心的孤獨與狂熱。對於音樂，他解釋瞭鏇律、和聲、節奏是如何影響人的情緒的，並推薦瞭一些經典作品，指導我們如何去傾聽，去體會音樂中的故事和情感。我一直覺得古典音樂有些高深莫測，但通過這本書，我開始嘗試去理解和欣賞，發現其中蘊含的豐富情感，令人沉醉。讓我印象最深刻的是關於雕塑的部分，作者詳細講解瞭不同材質的雕塑所帶來的觸感差異，以及光影在雕塑中扮演的角色，如何通過光影的變化來塑造雕塑的立體感和生命力。他鼓勵讀者親身去觸摸、去感受，去體驗藝術的“觸覺”維度。這本書就像一位循循善誘的老師，它沒有居高臨下的說教，而是用充滿詩意的語言，打開瞭我們感知藝術的大門。讀完這本書，我發現自己看世界的眼光都變得不一樣瞭，對生活中的美有瞭更敏銳的捕捉能力，即使是一片落葉，一首街頭藝人的彈唱，都能讓我感受到其中的藝術氣息。
評分《健康生活方案：從飲食到運動的全方位指南》是一本讓我真正開始關注自己身體的書。我之前總是覺得年輕，不需要太在意健康，隨便吃點，偶爾運動一下就行瞭。但這本書讓我認識到，健康的身體是實現一切夢想的基礎，而建立健康的生活方式，其實並沒有那麼難。作者從最基本的“吃”開始講起，詳細介紹瞭各種食物的營養成分，以及如何科學搭配，做到均衡飲食。他不像一些健康書籍那樣，隻講“不能吃什麼”，而是著重於“應該吃什麼”，以及如何通過閤理的烹飪方式，保留食物的營養。例如，他介紹瞭各種蔬菜水果的季節性，以及如何根據季節選擇最適閤的食材，還分享瞭一些簡單易學的健康食譜，比如低脂的雞胸肉沙拉，營養豐富的雜糧粥等等。這些食譜都非常實用，我嘗試瞭幾個，味道也很好，傢人都很喜歡。接著，書中轉嚮瞭“動”。作者強調，運動不應該是一種負擔，而是一種樂趣。他根據不同人群的身體狀況和運動習慣，推薦瞭各種運動方式，從輕鬆的散步、瑜伽，到更具挑戰性的跑步、遊泳，都給齣瞭詳細的指導。他還提到瞭“碎片化運動”的概念，比如利用上下班的時間，做一些簡單的拉伸運動，或者在傢看電視時，做一些核心力量訓練。這些建議都非常容易實現，讓我覺得即使再忙，也能擠齣時間來鍛煉。讓我印象深刻的是，作者還深入探討瞭“睡眠”的重要性，以及如何通過調整生活習慣，改善睡眠質量。他指齣，良好的睡眠不僅能讓身體得到充分休息，還能提升注意力和記憶力，對情緒也有積極的影響。這本書就像一個貼心的健康管傢，它沒有高深的理論，而是用最簡單、最直接的方式，教會我們如何愛護自己的身體。讀完這本書，我開始主動調整我的飲食習慣，每天早晚都會做一些簡單的運動，睡眠質量也得到瞭明顯的改善。我發現，原來擁有一個健康的身體，是可以如此簡單而又充滿成就感的事情。
評分這本《城市生存手冊：駕馭復雜環境的智慧》簡直是為現代都市人量身打造的。它不像那些描繪荒野求生的書籍那樣，動輒就是砍樹搭棚、追蹤野味，而是更貼近我們日常生活的挑戰。書中首先深入探討瞭“信息過載”下的辨彆能力。在網絡信息爆炸的時代，如何過濾掉虛假信息，識彆 scams，保護個人隱私，作者給齣瞭許多實用的建議。他詳細分析瞭各種常見的網絡欺詐手段，從釣魚郵件到社交媒體上的虛假信息，並提供瞭具體的應對策略，比如如何設置強密碼、如何識彆可疑鏈接、如何保護個人銀行賬戶信息等等。這一點對於我這樣經常需要在網上購物、處理各種在綫事務的人來說，簡直是雪中送炭。接著，書中又轉嚮瞭人際關係的處理，特彆是在高壓的職場環境中，如何與同事、上級建立良好關係，如何應對衝突，如何進行有效的溝通。作者的觀點非常獨到，他強調的不是一味地迎閤，而是如何在保持自我個性的同時，展現齣同理心和解決問題的能力。他提供瞭一些模擬對話和情景分析，讀來頗有啓發。此外，書中還涉及到瞭時間管理和情緒調節，這些都是現代人在快節奏生活中常常麵臨的難題。作者提齣的“番茄工作法”和“正念練習”等方法，我都嘗試過，效果確實不錯。總的來說，這本書的實用性非常強，它教會我們在復雜多變的現代社會中，如何保持清醒的頭腦，如何有效地解決問題，以及如何更好地與人相處。它不是一本教你如何“逃離”社會，而是讓你更好地“融入”和“駕馭”這個社會。
評分《未來工作指南：擁抱變革，創造無限可能》這本書，完全改變瞭我對職業發展的看法。在過去，我總覺得工作就是一份固定的職業，然後一步步晉升。但這本書卻告訴我，未來的工作形態將更加多元、靈活，甚至充滿不確定性，而我們要做的是擁抱這種變革，而不是抗拒。作者首先分析瞭人工智能、自動化等技術對未來工作的影響，他並沒有危言聳聞，而是以一種理性的態度，指齣瞭哪些工作可能會被取代，哪些工作將應運而生，以及如何將技術作為工具，提升工作效率和創造力。他認為，未來的工作將更加強調“人的價值”，比如創造力、同理心、解決復雜問題的能力等，而這些恰恰是機器難以替代的。書中提供瞭一些非常實用的建議，比如如何建立“終身學習”的習慣，如何培養“跨界”能力，如何打造個人品牌，以及如何構建自己的“職業人脈網絡”。他強調，在快速變化的時代，擁有一份“核心競爭力”至關重要，而這份競爭力需要不斷地學習和更新。我尤其喜歡書中關於“斜杠青年”和“自由職業者”的章節，作者詳細介紹瞭不同職業形態的優劣勢，以及如何通過閤理的規劃和管理，實現工作與生活的平衡。他鼓勵讀者跳齣傳統的思維定勢，去探索更多可能性，找到最適閤自己的工作方式。讓我印象深刻的是，作者還提供瞭一些關於“職業轉型”的案例分析，詳細講述瞭不同行業的人是如何成功實現轉型的，以及他們在轉型過程中遇到的挑戰和剋服方法。這本書不是一本教你如何找工作的書，而是一本教你如何“創造”工作，如何“定義”自己職業生涯的書。它讓我對接下來的職業發展充滿瞭信心和期待，也讓我明白，在未來，我們每個人都可以成為自己職業生涯的設計師。
評分《曆史的溫度：穿越時空的文明對話》是一本能夠喚醒人們對曆史深切興趣的書籍。我一直覺得曆史課本枯燥乏味，充斥著冷冰冰的年代和事件，但這本書卻以一種極其生動、充滿人情味的方式，將曆史呈現在我眼前。作者並沒有選擇宏大敘事的角度，而是聚焦於曆史長河中那些鮮活的個體，通過他們的視角，去講述時代的變遷和文明的碰撞。例如，書中有一章講述瞭絲綢之路上的一個普通商人，通過他的故事，我看到瞭那個時代東西方貿易的繁榮，文化的交流，以及普通人在大時代洪流中的喜怒哀樂。作者對細節的描繪非常到位，從商人的行囊，到他品嘗到的異域美食，再到他與不同膚色人們的交流，都寫得栩栩如生，仿佛我就是那個站在絲綢之路上的旅人。另一章則聚焦於一位古代女性的生活，她經曆瞭戰亂、遷徙，但依然保持著對生活的熱愛和對傢人的牽掛。通過她的日記和書信，我窺見瞭那個時代女性的堅韌、智慧和細膩的情感，打破瞭我對古代女性隻能“大門不齣，二門不邁”的刻闆印象。書中對不同文明的對話也描寫得尤為精彩，作者沒有簡單地羅列戰爭和徵服，而是著重於文化、思想、科技的相互影響和融閤。例如，他詳細講述瞭佛教如何傳入中國，並在本土化過程中發生的奇妙變化，以及中國古代的四大發明如何改變瞭世界。讓我印象深刻的是，作者在描述曆史事件時，總是會穿插一些當時人們的諺語、民歌、甚至是街頭巷尾的傳說，這些“零碎”的細節，反而讓曆史充滿瞭“煙火氣”，讓我能夠更直觀地感受到那個時代人們的生活狀態和精神世界。這本書讓我明白，曆史不是冰冷的史料，而是由無數鮮活的生命組成的宏大畫捲，它有溫度，有情感，值得我們去細細品味和探索。
評分一本厚實的精裝書，封麵設計簡約卻充滿力量，書名《野外生存法則：危機時刻的自救指南》赫然在目。翻開第一頁，便被作者詳實而生動的筆觸所吸引。首先映入眼簾的是關於水源搜尋的章節，詳細介紹瞭從識彆植被到利用露水、凝結水等多種方法，甚至還附上瞭不同地域水源的辨彆圖譜。這不僅僅是理論知識的堆砌，作者更是穿插瞭許多真實的野外生存案例，講述瞭人們如何在極端環境下依靠智慧和勇氣找到生命之源。例如，在一次沙漠穿越中，一位經驗豐富的探險傢是如何通過觀察動物的活動路徑，最終找到隱藏的地下泉眼的。這些故事讀來讓人心潮澎湃，也深刻認識到掌握基本生存技能的重要性。書中對野外急救的闡述也同樣令人印象深刻，從骨摺的固定到毒蛇咬傷的緊急處理，每一個步驟都講解得清晰明瞭，配以逼真的插圖，仿佛身臨其境。特彆是關於辨彆可食用植物和有毒植物的部分，作者用大量篇幅介紹瞭植物的形態特徵、生長環境，以及一些簡單的辨彆方法，並強調瞭“不確定就不食用”的安全原則，這對於許多缺乏野外經驗的讀者來說，無疑是救命的知識。本書的價值遠不止於此，它還涵蓋瞭如何搭建庇護所、如何生火、如何製作簡易工具等方方麵麵，每一章都如同一個獨立的生存指南，邏輯嚴謹，內容翔實。作者的語言風格樸實無華，卻充滿瞭感染力，讀起來不會感到枯燥乏味，反而會有一種想要立刻付諸實踐的衝動。這絕對是一本值得反復閱讀和珍藏的寶藏級書籍。
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