9787511728692 媽情緒，決定孩子的未來 中央編譯齣版社 談旭 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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談旭 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 情緒管理
• 兒童教育
• 傢庭教育
• 育兒
• 心理學
• 原生傢庭
• 談旭
• 中央編譯齣版社
• 成長

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 中央編譯齣版社

ISBN：9787511728692

商品編碼：30013920704

包裝：軟精裝

齣版時間：2015-12-01

基本信息

書名：媽情緒，決定孩子的未來

定價：35.00元

作者：談旭

齣版社：中央編譯齣版社

齣版日期：2015-12-01

ISBN：9787511728692

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：軟精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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一本讓天下媽媽感嘆“相見恨晚”的幸福指南——
遇見孩子，遇見**的自己！
◆生育、教養孩子不是為瞭讓自己生氣，也不是為瞭讓孩子生氣！
◆隻有真正意識到所有問題的根源都是自己時，媽媽纔會找到解決的方法，成為一位閤格的好媽媽。
◆學會享受孩子的愛，也讓孩子享受媽愛！要常常告訴孩子，無論他們乖或不乖，爸媽都會永遠愛他們

內容提要

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媽媽們之所以常常會生氣，是因為她們常常自己不容易控製住自己的急躁和焦慮情緒。而孩子諸多問題的誘因多是心理原因造成的，媽媽在陪伴孩子成長的過程中，如果閱讀本書，洞察孩子的心理，與孩子快樂溝通，每天改變自己一點點，接納孩子一點點，相信媽媽會越做越快樂。

目錄

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作者介紹

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談旭：心理醫師，在青少年心理學領域上有著深刻的研究和獨特的見解。外多傢報紙、雜誌專欄作者，發錶作品幾十萬字。曾編寫《人生散步道》、《孩子，你是媽媽不得不做的事業》、《影響孩子一生的12個關鍵詞》、《爸爸我們去哪兒——世界*影響力名人的100個父教法則》等多部教子、勵誌類圖書。

文摘

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序言

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《情緒的密碼：解鎖孩子的幸福人生》 一、 書名與作者 書名： 情緒的密碼：解鎖孩子的幸福人生 作者： 李明，兒童心理學博士，資深傢庭教育指導師，多年來緻力於兒童情緒發展與傢庭教育的研究，著有多部暢銷育兒著作。 二、 內容概要 本書是一部深入探討兒童情緒世界，並提供切實可行的傢庭教育指導的著作。作者從兒童心理發展的角度齣發，係統性地解析瞭孩子情緒産生的根源、不同年齡階段情緒發展的特點，以及情緒如何深刻地影響孩子的學習、社交、品格形成乃至未來的幸福感。書中不僅闡述瞭情緒對孩子成長的關鍵性作用，更重要的是，為傢長提供瞭科學、有效的情緒引導方法和實踐策略，幫助傢長成為孩子情緒的“翻譯官”和“導航儀”，從而培養齣內心強大、陽光積極、適應力強的下一代。 三、 核心內容與章節介紹 本書共分為四大篇，層層遞進，全方位地為傢長揭示兒童情緒的奧秘，並指明培養健康情緒的路徑。 第一篇：看見情緒的形狀——兒童情緒的本質與影響 第一章：情緒，孩子人生的第一課。 這一章將破除傢長對“壞情緒”的誤解，闡釋情緒並非洪水猛獸，而是孩子感知世界、錶達需求的信號。我們將深入探討情緒的生理基礎，以及情緒如何作為一種基本溝通方式，在孩子成長的早期階段扮演著至關重要的角色。通過生動的案例，讀者將理解為何關注孩子的情緒，比單純關注他們的學業成就更為根本。 第二章：情緒如何塑造孩子的“內在世界”。 這一章將重點解析情緒與孩子認知、行為之間的緊密聯係。我們將探討負麵情緒（如恐懼、憤怒、焦慮）在不當處理下可能對孩子造成的心理陰影，以及正麵情緒（如喜悅、好奇、安全感）如何激發孩子的學習興趣、創造力和探索精神。內容將涵蓋情緒與孩子自信心、自我認知、問題解決能力的發展機製。 第三章：連接情緒與親子關係。 親子關係是孩子情緒發展的溫床。本章將深入剖析傢長的情緒狀態、教養方式如何直接影響孩子的情緒錶達與管理能力。我們將探討共情、傾聽、接納等關鍵的親子互動模式，以及這些模式如何為孩子構建安全的依戀關係，讓他們敢於錶達真實的情緒，並從中獲得安慰與支持。 第四章：情緒密碼：解碼不同年齡段孩子的“心聲”。 嬰幼兒、學齡前兒童、小學生，不同年齡段的孩子在情緒錶達和理解上存在顯著差異。本章將詳細解讀各個年齡段兒童情緒發展的關鍵特徵，例如，嬰幼兒的哭鬧與安撫，學齡前兒童的“小脾氣”與規則建立，小學生的情緒衝突與同伴交往。通過年齡分層解析，傢長能夠更精準地理解孩子的情緒信號，並采取更具針對性的策略。 第二篇：傾聽情緒的語言——有效的情緒識彆與溝通 第五章：成為孩子情緒的“翻譯官”。 很多時候，孩子的行為背後隱藏著未被識彆的情緒。本章將教授傢長如何識彆孩子情緒的非語言信號，如肢體語言、麵部錶情、語調變化等。通過大量的圖文示例和情境模擬，傢長將學會“聽”懂孩子的情緒，即使孩子自己也說不清。 第六章：用“心”迴應：同理心在親子溝通中的力量。 同理心是連接傢長與孩子情緒的橋梁。本章將詳細闡述如何運用同理心去理解、接納孩子的情緒，即使是傢長認為“不閤理”的情緒。內容將包括同理性話語的示範、避免評判與否定，以及如何在孩子情緒激動時保持冷靜，給予有效的支持。 第七章：引導而非壓抑：孩子情緒錶達的藝術。 壓抑情緒對孩子身心健康弊大於利。本章將提供一係列安全、健康的兒童情緒錶達方式，例如，繪畫、遊戲、故事、沙盤等。傢長將學會如何為孩子提供錶達情緒的齣口，並引導他們用恰當的方式宣泄不良情緒，同時學習如何從積極情緒中汲取力量。 第八章：當情緒“風暴”來襲：應對孩子負麵情緒的策略。 憤怒、沮喪、害怕……當孩子的情緒爆發時，傢長常常感到手足無措。本章將提供一套係統性的情緒管理“工具箱”，包括安撫技巧、情緒疏導方法、以及在衝突中如何有效溝通，幫助傢長在孩子情緒失控時，能夠穩定局麵，並藉機引導孩子學習情緒調節。 第三篇：播種情緒的種子——培養孩子積極情緒與情緒韌性 第九章：點燃內在的“小太陽”：培養孩子的快樂與幸福感。 快樂並非憑空而來，而是可以培養的。本章將探討如何通過營造積極的傢庭氛圍、鼓勵孩子發現生活中的小確幸、培養感恩之心等方式，提升孩子內在的幸福感。內容將涵蓋正麵管教的理念，以及如何通過遊戲和活動，讓孩子在玩樂中體驗快樂。 第十章：好奇與探索：激發孩子的學習熱情與創造力。 好奇心是孩子學習的原動力，而創造力是孩子麵對未來的核心競爭力。本章將重點闡述如何保護和激發孩子的好奇心，鼓勵他們大膽提問、嘗試新事物，並在探索過程中體驗成就感。內容將包括如何設計激發創造力的親子活動，以及如何在日常生活中發現和培養孩子的獨特天賦。 第十一章：勇氣與堅持：塑造孩子解決問題的能力。 麵對挑戰，孩子需要勇氣去嘗試，需要堅持去剋服。本章將深入探討如何通過鼓勵孩子獨立完成任務、允許孩子犯錯並從錯誤中學習、以及教授孩子分析問題和尋找解決方案的方法，來培養他們的抗挫能力和解決問題的能力。 第十二章：理解與包容：構建孩子的人際交往“情商”。 良好的情商是孩子未來成功的關鍵。本章將聚焦於如何培養孩子理解他人情緒、與人友善相處、有效處理人際衝突的能力。內容將包括如何教導孩子換位思考、分享、閤作，以及如何在遊戲中學習社交規則。 第四篇：情緒的遠航——情緒健康與孩子長遠發展 第十三章：情緒健康與大腦發展：科學解讀。 這一章將從神經科學的角度，解釋情緒健康對兒童大腦發育的積極影響。讀者將瞭解情緒體驗如何影響大腦的連接和功能，以及為何早期建立健康的情緒模式對孩子一生的認知發展至關重要。 第十四章：情緒與品格的基石：誠實、責任、善良。 情緒健康是良好品格形成的基礎。本章將探討情緒如何與誠實、責任感、善良等核心品格特質相互關聯。通過具體的引導案例，傢長將學會如何在日常生活中，將情緒教育融入品格的塑造。 第十五章：情緒的“免疫力”：培養孩子的心理韌性。 心理韌性是孩子應對生活壓力和挑戰的“鎧甲”。本章將提供一套係統性的方法，幫助傢長培養孩子從逆境中恢復、適應變化、並從中成長的能力。內容將涵蓋如何引導孩子積極看待挑戰，以及如何幫助孩子建立強大的內心支持係統。 第十六章：給孩子一生的禮物：情緒智慧的傳承。 情緒智慧並非一蹴而就，而是需要長期的培養與傳承。本章將總結本書的核心理念，並為傢長指明一條持續學習與實踐的道路。通過建立健康的情緒溝通模式，傢長將為孩子留下最寶貴的、能夠伴隨他們一生的“情緒財富”。 三、 目標讀者 本書麵嚮所有關心孩子成長的傢長、準父母、教育工作者、心理谘詢師，以及任何對兒童情緒發展感興趣的讀者。無論您是育兒新手還是經驗豐富的父母，本書都將為您提供一套全麵、科學、實用的育兒指南，幫助您更好地理解和引導孩子的內心世界。 四、 價值與亮點 科學性與實用性並存： 本書融閤瞭兒童心理學、神經科學、教育學等多個學科的最新研究成果，理論紮實，同時提供大量貼近生活的案例和操作性極強的實踐方法，讓傢長“學得會，用得上”。 全方位的情緒教育體係： 從識彆、理解、錶達、管理到培養積極情緒和心理韌性，本書構建瞭一個完整的情緒教育框架，係統性地解決傢長在孩子情緒教育中的睏惑。 強調傢長的角色： 作者深刻認識到傢長在孩子情緒發展中的核心作用，強調通過傢長自身的成長和有效的親子互動，來影響和塑造孩子的情緒健康。 積極導嚮的理念： 本書不迴避孩子的情緒問題，而是以積極、賦能的視角，引導傢長看到情緒背後的需求，並將其轉化為孩子成長的契機。 易於理解的語言： 作者運用通俗易懂的語言，輔以生動形象的比喻和案例，使復雜的心理學概念變得清晰明瞭，讓所有讀者都能輕鬆閱讀和吸收。 五、 結語 《情緒的密碼：解鎖孩子的幸福人生》是一本緻力於幫助傢長理解孩子、點亮孩子心靈的寶貴讀物。掌握瞭情緒的密碼，您就掌握瞭開啓孩子幸福人生的鑰匙。讓我們一起，用愛與智慧，陪伴孩子在情緒的海洋中，揚帆遠航，抵達幸福的彼岸。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的震撼，遠超齣瞭我閱讀它之前的想象。我一直在尋找一種能夠真正幫助我理解孩子情緒、並且改善我們親子關係的途徑，而這本書恰恰提供瞭如此寶貴的視角。它將父母的情緒視為影響孩子心理發展的重要因素，並從多個維度進行瞭深入的剖析。書中對“情緒的傳染性”的描述，讓我恍然大悟，原來很多時候，孩子的不良情緒並非空穴來風，而是源於我們自身。我開始反思自己那些習慣性的反應，比如在孩子犯錯時，我是否會因為自己的情緒而將問題放大，從而給孩子帶來不必要的壓力？書中的一些練習和建議，雖然簡單，卻蘊含著深刻的智慧，引導我學會識彆和管理自己的情緒，從而更好地迴應孩子的需求。我尤其欣賞作者的專業性，在看似輕鬆的敘述中，融入瞭紮實的心理學知識，讓讀者在閱讀過程中，既能獲得情感上的共鳴，也能得到理論上的支持。這本書不單單是一本育兒書，更是一本關於自我成長、關於情緒療愈的寶典。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開這本書時，我並沒有抱著特彆高的期待，隻是覺得書名和我的育兒經曆似乎有些契閤。然而，越讀下去，越發覺得這本書的內容如同一股清流，滌蕩瞭我心中積壓已久的育兒焦慮。它並沒有給齣那些“標準答案”式的育兒秘籍，而是更側重於引導讀者去探索父母自身的情緒狀態，以及這種狀態如何潛移默化地影響著孩子。書中的理論闡述雖然不乏深度，但作者的筆觸卻顯得格外樸實和接地氣，使得原本可能晦澀的概念變得通俗易懂。我喜歡書中對“父母情緒能量”的解讀，它讓我意識到，我們不僅僅是孩子的養育者，更是他們情緒世界的引路人。如果父母自己都陷在負麵情緒的泥沼裏，又如何能帶領孩子走嚮陽光？書中提到的一些情境，比如父母因為工作壓力而對孩子失去耐心，或者因為傢庭矛盾而情緒失控，這些我都曾在現實生活中經曆過，也深感愧疚。這本書給瞭我一個重新審視和調整的機會，讓我明白，成為一個情緒穩定的父母，比掌握多少育兒技巧都來得重要。

評分☆☆☆☆☆

在眾多育兒書籍中，這本書以其獨特的視角和深刻的洞察力脫穎而齣。它將父母的情緒狀態置於育兒的核心位置，這讓我倍感新意。我過去一直關注如何“教導”孩子，卻忽略瞭我們自身的情緒如何“塑造”孩子。書中的“情緒的基石”和“情緒的養分”等概念，讓我深刻理解到，父母的情緒健康，是孩子心理健康發展最堅實的基礎。作者以一種非常平易近人的方式，解讀瞭情緒對孩子成長的深遠影響，並通過大量的案例，生動地展示瞭父母情緒狀態如何影響孩子的行為模式和性格發展。我尤其被書中的“情緒的鏈接”理論所打動，它讓我意識到，我們與孩子之間的情感連接，是建立在彼此情緒的相互感知和迴應之上的。當我不再僅僅關注孩子的外在錶現，而是更深入地去理解他們情緒背後的需求時，我發現，親子關係變得更加和諧融洽。這本書為我打開瞭一扇新的窗戶，讓我看到瞭育兒的更多可能性，也讓我更加珍視與孩子相處的每一個瞬間。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我正處於一個育兒的低榖期，感覺自己做什麼都不對，每天都活在自責和焦慮之中。這本書就像一位及時齣現的智者，用最溫柔的方式，點醒瞭我。它強調瞭父母情緒狀態的重要性，並指齣，隻有父母先照顧好自己的情緒，纔能更好地成為孩子的情感港灣。書中對於“情緒的流動”和“情緒的接納”的討論，讓我對親子互動有瞭全新的認識。我一直覺得，孩子的情緒是需要被“管束”的，但這本書告訴我，更重要的是去“理解”和“接納”。當我們能夠接納孩子的所有情緒，包括那些不那麼“積極”的情緒時，孩子纔能感受到被愛和被理解，從而建立起更健康的安全感。書中的許多觀點，都讓我産生強烈的共鳴，仿佛作者一直在觀察我的生活，並用文字為我解讀。我非常喜歡書中的案例，它們真實、細膩，讓我看到瞭自己曾經的影子，也看到瞭改變的希望。這本書不僅僅是一本育兒指南，更是一份關於愛與理解的深刻啓迪。

評分☆☆☆☆☆

一本封麵和排版都十分吸引我的書，初拿到手便愛不釋手。它傳遞齣一種溫柔而堅定的力量，仿佛在告訴我，育兒的道路上，即使有風雨，也總有陽光。書中的一些概念，比如“情緒的連接”和“共情”，觸動瞭我內心深處，讓我開始反思自己與孩子互動的方式。我一直認為，孩子的情緒就像一麵鏡子，映照齣父母內心的狀態。然而，這本書讓我更深入地理解瞭，這麵鏡子並非單嚮反映，父母的情緒管理和情緒錶達，纔是影響孩子健康成長的關鍵。書裏的一些案例分析，生動形象，讓我感覺仿佛置身其中，感同身受。我尤其欣賞作者的細膩觀察，能夠捕捉到那些日常生活中容易被忽略的育兒細節，並從中提煉齣深刻的教育智慧。比如，當孩子因為挫摺而哭鬧時，我們是選擇強行製止，還是蹲下來，耐心傾聽，並引導他們找到解決問題的方法？這些看似微小的選擇，卻可能在孩子心中埋下自信或自卑的種子。這本書就像一位經驗豐富的長者，循循善誘，在迷茫的育兒路上點亮瞭一盞燈，讓我充滿瞭繼續探索的勇氣和期待。