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朵琳編輯部 著

圖書標籤:

• 奇幻
• 冒險
• 公主
• 成長
• 幽默
• 童話
• 魔法
• 友誼
• 輕鬆
• 治愈

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 朝華齣版社

ISBN：9787505419704

商品編碼：30014194297

包裝：平裝

齣版時間：2009-01-01

基本信息

書名：懶公主記

定價：28.00元

作者：朵琳編輯部

齣版社：朝華齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787505419704

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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想要輕鬆地健康嗎？那你就要擁有三個法寶：均衡適量的飲食、有效的運動，配上一份思考的好心情。 隨著潮流，幾乎每個女孩都渴望擁有封麵模特的身材，但幾乎每個女孩都在的道路上有著痛苦辛酸的曆程。有些人對巨大的運動量忘而卻步，有些人麵對乏味的餐難以下咽，有些人在“持之以恒”麵前敗下陣來……擁有健康而的身材，成為許多女性朋友可望而不可即的夢想！ 本書如同魔法書一般為懶公主們達成瞭心願，如果你認為是一種痛苦，那麼本書**可以將變成一次快樂之旅。它摒棄瞭大堆的學術語句、拋開瞭故弄玄虛的理論，用*淺顯、*真實的語句揭開瞭、的序幕。在保證健康的前提下，用*短的時間減掉*多的脂肪；針對身體各個不同的部分，製定瞭不一樣的計劃；用*小的動作，達到**的效果。 懶公主法，為您一一呈現！

內容提要

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女人啊！衣櫃裏總是少一件衣服，身上總是多一塊贅肉！想再瘦一點嗎？現在起，想不必再花大價錢跑健身房、不必冒險嘗試藥，更不用穿上令人喘不過氣的塑身衣，每天隻需10分鍾，躺在床上做運動，簡簡單單就能輕鬆享“瘦”！
從開始到維持體重，全程有對策！不但讓你輕鬆快瘦，而且瘦瞭，就彆再胖迴來！
沒有醜女人，隻有懶公主！

目錄

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推薦序
健康、快樂、美麗、輕鬆的懶公主法
胖公主韆百種，你是哪一種？
到底懶公主是怎麼變胖的？
懶公主谘詢室:為什麼會胖？為什麼會瘦？你需要嗎？
惱人的發胖部位\胖公主類型 體型大診斷\檢視正確體重更健康
大的重點莫過於“食”，飲食\排毒更美麗
為什麼你瘦不下來？
來來來，讓專傢為你破解瘦不下來的10個謎團
也許你不是瘦不瞭，而是健康齣瞭問題？
擁有不再胖的生活
30DAYS減重計劃書
大膽挑戰1個月甩掉6kg肥肉！
超熱門！小動作、大功效的體操要學
體操教室開課！簡易運動隨時做
培養易瘦體質有妙招，每天跟著這樣做從此變成持久瘦美人
日本超in健康法：神奇骨盆體操
1日10分鍾，再懶的公主也做得到！
超簡單床上塑身操
縮小腹！收腹細腰簡單小運動，消滅胖公主的腰腹大患
縴手臂！消滅拜拜肉，讓蝴蝶袖從此消失
塑俏臀！手腳並用一起UP UP！幫助屁屁挺起來
修長腿！告彆蘿蔔與大象腿，恢復美好比例身段
消排毒！活絡筋骨消浮腫，還你凹凸有緻好身材
行為實在，一分耕耘一分收獲
體操實用錦囊
平日儀態POSE
體操
樂活新概念
好吃不油膩 低熱量健康食譜
廚藝不精我不怕，美味低卡料理輕鬆做
低熱量多美味，美味清爽低負擔！
體內廢物清光光，氣色健康跟著PERFECT！
美肌又健發，效果大放送！
光喝果汁就變瘦，做個美麗的輕感公主吧
神奇的創意代餐餐點，真的讓你越吃越瘦！！
飲食筆記：流傳在女孩們中的法大公開
飲食記錄筆記本——每日飲食記錄錶
超級經驗傾囊相授
達揭秘

作者介紹

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文摘

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序言

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好的，以下是為您的圖書《懶公主記》撰寫的一份不包含其內容的詳細圖書簡介： --- 《星辰的低語：失落的奧術帝國》 一部關於古代文明的興衰、禁忌知識的追尋，以及英雄主義在絕望中綻放的史詩。 作者： 艾爾文·凡斯 體裁： 奇幻史詩、考古探險、政治陰謀 --- 內容梗概 《星辰的低語：失落的奧術帝國》將讀者帶入一個宏大而古老的亞瑟斯大陸。數韆年前，一個由精通星辰魔法和煉金術的“元初議會”統治的帝國——賽拉斐姆——達到瞭文明的巔峰。然而，這份榮耀並非沒有代價。在對宇宙終極奧秘的無休止探求中，議會觸碰瞭禁忌的力量，引發瞭一場被稱為“大寂靜”的災難，瞬間將整個帝國化為塵埃與傳說。 故事的現代背景設定在災難發生三韆年後。大陸上散落著無數被迷霧籠罩的遺跡，而對於賽拉斐姆帝國的探究，是知識分子、冒險傢和覬覦其力量的勢力們共同的癡迷。 主要人物綫索： 1. 埃利亞斯·凡恩（Elias Vane）—— 追尋者 埃利亞斯是一位在王城學院中默默無聞的年輕曆史學傢，他的父親曾因試圖揭露賽拉斐姆覆滅的真相而被指控為異端並流放。埃利亞斯繼承瞭父親的殘缺筆記和一塊刻有無法辨認星圖的青銅羅盤。他堅信大寂靜並非意外，而是源於某種故意為之的“封印”。為瞭洗清傢族的恥辱，他必須深入前帝國核心區域——“靜默之海”——去尋找傳說中隱藏著帝國最後記錄的“編年塔”。他的旅程充滿瞭危險，不僅要麵對荒野中的古老守衛，還要躲避那些試圖將賽拉斐姆的知識武器化的現世王國。 2. 薇拉·薩林（Vera Salin）—— 遺跡守護者 薇拉是生活在大陸邊緣“灰燼之壁”後裔的一員，她的部族世代肩負著看守部分帝國遺跡的職責。她擁有罕見的“共鳴感知”能力，能與古代魔法殘餘産生微弱的心靈連接。她起初將埃利亞斯視為一個魯莽的闖入者，認為打擾沉睡的遺跡是對所有生命的威脅。然而，當一股源自地下深處的“空洞之音”開始侵蝕周圍的生命力時，她意識到單純的隔離已經無法阻止災難重演。她最終選擇與埃利亞斯閤作，試圖理解並重新校準那些失控的古代能量源。 3. 攝政王阿萊斯泰爾（Regent Alistair）—— 權力的掮客 阿萊斯泰爾是當前鐵壁王國實際的統治者。他錶麵上熱衷於恢復古代榮光，資助考古探險，但其真實目的卻是重建賽拉斐姆的軍事力量。他麾下的“秘教審判庭”正在係統性地收集所有關於“聚閤矩陣”的資料——這是帝國用以匯聚能量的終極裝置。他認為，隻有掌握這種力量，纔能徹底消除周邊所有對他王位的潛在威脅。他不僅是埃利亞斯的追捕者，也是薇拉的潛在威脅，因為他毫不猶豫地將古代遺跡視作可消耗的資源。 核心衝突與主題 禁忌的知識與責任： 小說深入探討瞭科技與道德的界限。賽拉斐姆帝國因其對知識的狂熱而毀滅，本書審視瞭：當人類掌握瞭近乎神的力量時，是否應該主動限製自己的探索？埃利亞斯必須在繼承先人知識和避免重蹈覆轍之間找到平衡。 曆史的迷霧與真相的代價： 曆史是由勝利者書寫的，而賽拉斐姆的真相被扭麯成瞭神話或詛咒。本書的探險過程，就是一層層剝開被官方和迷信所覆蓋的真相。每揭開一個秘密，都會帶來新的危險，因為真相本身可能比謊言更加具有破壞性。 文明的周期性： 故事不僅僅是關於一個帝國的覆滅，更是關於文明循環的哲學思考。是否每一次進步的頂峰，都必然伴隨著自我毀滅的種子？薇拉的傳統智慧與埃利亞斯的現代求知欲之間的碰撞，構成瞭對這一問題的探索。 壯闊的場景描繪 讀者將被帶入一係列令人驚嘆的場景： 水晶迷宮： 賽拉斐姆首都地下，由活化晶體構築的防禦係統，其內部結構會根據星象實時變化。 靜默之海： 曾是帝國核心的沙漠，被魔法爆炸扭麯，時間流速異常，充斥著漂浮的古代建築殘骸。 迴音聖殿： 一處位於高山之巔的圖書館遺址，記錄瞭帝國最後幾年的恐慌和嘗試補救的失敗記錄。 筆觸與風格 本書以其嚴謹的設定和細緻的考古描述而著稱。作者花費瞭大量篇幅構建瞭賽拉斐姆獨特的符文語言、基於天文學的魔法係統，以及其復雜的政治結構。敘事節奏張弛有度，在緊張的追逐和解謎過程中穿插著對失落文明的深沉追憶。薇拉的視角帶來瞭強烈的原始部落神秘感，而埃利亞斯的視角則充滿瞭學術的嚴謹與冒險的激情。 獻給誰？ 獻給所有熱愛宏大世界觀、喜愛細緻的文化構建、癡迷於古老謎團和文明興衰史的讀者。如果你欣賞那些關於“失落的黃金時代”的傳說，並希望看到一個不僅充滿魔法，更充滿曆史厚重感的奇幻故事，那麼《星辰的低語》將是一次不容錯過的旅程。 --- 翻開本書，去聆聽那些沉睡瞭數韆年的星辰，它們正在低語著關於榮耀、傲慢與毀滅的警示。 ---

評分☆☆☆☆☆

讓我印象深刻的是，作者在處理人物對話時的精妙之處。那些對話往往不是直接的信息交換，而是充滿瞭試探、隱晦和潛颱詞。有時候，角色之間說瞭很多，但真正重要的信息卻隱藏在那欲言又止的停頓和不經意的眼神交流之中。我仿佛能聽到角色聲音中的顫抖和猶豫，這讓閱讀體驗充滿瞭互動性和解謎的樂趣。此外，本書對色彩和光影的運用堪稱一絕，不同場景下的光綫變化，直接映射瞭主角心境的起伏。從最初的昏暗壓抑，到後期那一抹穿透雲層的微光，光影的層次變化，清晰地勾勒齣瞭主角掙脫束縛的軌跡。這本書的優點在於它給予瞭讀者極大的尊重，它從不強行解釋，而是提供瞭一係列的意象和綫索，讓讀者自己去建構和解讀故事的意義。這是一部需要用心去“聽”而不是隻用眼睛去“看”的小說，迴味無窮。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的敘事結構著實令人耳目一新，它采用瞭多重視角切換的技巧，但高明之處在於，這些視角的切換並非生硬的跳轉，而是如同水流般自然地匯入主綫，豐富瞭故事的層次感。我尤其欣賞作者對“時間”這一概念的處理。有些章節仿佛被拉伸瞭，細節被無限放大，讓人在緩慢的流逝中體會到壓抑或期待的極緻；而另一些則像被快進瞭一般，重要的轉摺在寥寥數語間完成，留給讀者巨大的想象空間去填補空白。這種時空上的跳躍感，恰到好處地烘托齣主角那種既渴望逃離又習慣被禁錮的矛盾狀態。再談談語言風格，作者的遣詞造句充滿瞭古典韻味，但又絕不晦澀難懂，反而有一種恰到好處的典雅與現代感的結閤。那些譬喻和象徵的運用，更是達到瞭爐火純青的地步，常常一句話就能點醒一個深藏的隱喻，需要反復咀嚼纔能體會其深意。這本書的魅力就在於，它不直接告訴你答案，而是巧妙地設置路標，引導你一步步深入迷宮，最終找到屬於自己的齣口。

評分☆☆☆☆☆

這本書的節奏把握得極具韻律感，它不像那些追求爽快體驗的作品，而是更像一首精心譜寫的慢闆樂章，每一個音符的落下都有其深遠的用意。故事中對“等待”和“覺醒”過程的刻畫，簡直是教科書級彆的示範。主角的自我發現並非一蹴而就的“頓悟”，而是一個漫長、充滿反復和自我懷疑的過程，這讓角色的成長顯得無比真實和可信。作者大量使用環境的象徵意義來暗示角色的內心狀態，比如某個特定的季節、某扇緊閉的窗戶，都承載瞭超越字麵意義的情感重量。閱讀過程中，我多次停下來，不是因為不理解情節，而是因為被那種氛圍感所攝，需要時間去消化文字中蘊含的重量。這本書沒有宏大的史詩背景，它聚焦於個體生命的微觀世界，卻從中挖掘齣瞭普適的人性睏境與對自由的終極追問，這種“以小見大”的處理方式非常高級。

評分☆☆☆☆☆

讀完閤上書本的那一刻，我感到的不是情節結束的失落，而是一種奇異的滿足感，仿佛剛剛完成瞭一次深度的精神探險。這本書最讓我震撼的是它對“邊界”這一主題的探討。無論是物理上的居所之牆，還是心理上的自我設限，作者都以一種冷靜而深刻的筆觸進行瞭剖析。那些看似安逸實則窒息的環境，成為瞭推動主人公成長的關鍵催化劑。有趣的是，書中穿插的一些旁白或日記片段，它們以一種近乎抽離的、旁觀者的姿態，對主角的行為進行瞭解讀和反思，這使得整個故事的張力大大增強，避免瞭陷入單一主觀視角的局限。配角的塑造同樣齣彩，每一個配角，哪怕隻齣現寥寥數筆，都像是為這幅畫捲添上的關鍵色彩，他們或明或暗地影響著主角的軌跡，令人印象深刻。我特彆喜歡作者對情緒的捕捉，那種由內而外散發齣來的，難以言喻的“氛圍感”，是很多小說難以企及的高度。

評分☆☆☆☆☆

這部小說的開篇就給我一種撲麵而來的清新感，仿佛置身於一個被晨霧籠罩的古老莊園。作者對環境的描繪極其細膩，那些斑駁的牆壁、爬滿青苔的石階，甚至空氣中彌漫的淡淡花香，都刻畫得入木三分。我能真切地感受到那種被時間遺忘的寜靜，以及主人公在這樣氛圍中醞釀齣的那種與世隔絕的心境。故事的節奏把握得非常巧妙，沒有急於拋齣戲劇性的衝突，而是緩緩地鋪陳人物的內心世界。那位主角的性格塑造得極其立體，她的猶豫、她的渴望，以及她對外界世界的朦朧嚮往，都通過細膩的心理描寫展現得淋灕盡緻。讀到後麵，我甚至開始對她的每一個微小舉動産生共情，那種想要推她一把，又怕打擾她平靜的復雜情感交織在一起。書中對於日常生活的描摹也彆具一格，即便是最瑣碎的日常，在作者的筆下也充滿瞭詩意和哲思，讓人開始反思自己生活中那些被忽略的美好瞬間。總的來說，這是一本需要靜下心來細細品味的佳作，它不僅僅是在講述一個故事，更像是在引領讀者進行一場心靈的漫遊。