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岳然 著

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店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510148965

商品编码：30014913843

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名：怀孕一日一页

定价：39.00元

作者：岳然

出版社：中国人口出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787510148965

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：128开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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孕育生命的奇迹：一段探索与蜕变的旅程 怀孕，这个承载着生命萌芽与延续的伟大过程，宛如一场静默而宏伟的交响曲，在女性的体内缓缓奏响。它不仅仅是生理上的变化，更是一段深刻的自我探索、情感升华与角色转变的旅程。从生命最初的微小信号，到新生命瓜熟蒂落的喜悦，每一个阶段都充满了令人惊叹的奥秘与挑战。这本《怀孕一日一页》，旨在为即将为人母的您，勾勒出这段非凡旅程的全景图，用细腻的笔触，陪伴您度过每一个珍贵的日子，让您在充分了解与准备中，迎接新生命的到来。 第一阶段：生命的黎明——从受孕到早孕期 生命的种子悄然播下，这是一个充满未知与惊喜的开始。早孕期的身体变化，虽然常常伴随着孕吐、疲劳等不适，但每一个细微的症状，都预示着体内生命力的蓬勃。您可能会感到前所未有的敏感，情绪也如过山车般起伏。这都是身体在为孕育新生命做准备，是荷尔蒙在进行一场精密的调校。 受孕的奥秘： 了解受孕的生理过程，从排卵到精子卵子结合，再到受精卵着床，每一个环节都充满了生命的奇迹。我们将为您揭示受孕的科学原理，帮助您更深入地理解生命的起点。 早孕期的身体信号： 月经停止、乳房胀痛、恶心呕吐、尿频……这些看似恼人的症状，却是身体传递的信号。我们将详细解读这些信号的含义，让您不再困惑，而是以积极的心态去应对。 情绪的潮汐： 孕激素和雌激素的急剧变化，常常会让孕妇的情绪变得不稳定。您可能会感到焦虑、易怒、沮丧，甚至欣喜若狂。我们将探讨孕期情绪波动的生理和心理原因，并提供有效的应对策略，帮助您保持平和的心态。 营养的基石： 孕早期是胎儿器官发育的关键时期，充足而均衡的营养至关重要。我们将为您提供详细的孕早期营养指南，包括需要补充的维生素、矿物质以及应该避免的食物，确保您和宝宝都能获得最佳的滋养。 孕期保健的首次触电： 第一次产检，第一次测量孕酮和HCG，第一次听到胎心……这些都是孕早期重要的里程碑。我们将指导您如何做好孕早期的保健，包括适度的休息、保持良好的生活习惯，以及何时寻求医疗帮助。 第二阶段：孕育的繁盛——从孕中期到孕晚期 随着孕周的增加，身体的变化更加显著。胎儿的生长发育进入了快速通道，您的腹部日益隆起，胎动也逐渐变得清晰。这是一个身体与心灵都得到极大丰富与滋养的时期。孕吐可能有所缓解，精力也相对充沛，您可以开始更积极地为宝宝的到来做准备。 胎儿的成长史诗： 从胚胎到胎儿，宝宝在您的子宫内经历着翻天覆地的变化。我们将为您描绘胎儿每周的成长图景，从大脑的发育，到四肢的伸展，再到五官的形成，让您感受到生命成长的力量。 身体的蜕变与调适： 孕中期，您可能会经历体重增加、腰酸背痛、皮肤变化等一系列生理上的调整。我们将为您提供专业的建议，帮助您缓解不适，例如正确的睡姿、适度的运动以及皮肤的护理方法。 胎动的喜悦与解读： 第一次感受到胎动，那种奇妙的触感，是母子之间最直接的交流。我们将教您如何感知和记录胎动，了解胎动异常的迹象，让您与宝宝的每一次互动都充满爱意与安心。 孕期的营养升级： 随着胎儿的成长，您对营养的需求也在增加。我们将为您提供孕中期和孕晚期的详细营养方案，强调蛋白质、铁、钙等关键营养素的摄入，并提供美味健康的食谱建议。 运动的智慧： 适度的孕期运动不仅能增强体质，还能帮助缓解孕期不适。我们将介绍适合不同孕周的运动方式，包括孕妇瑜伽、散步等，并强调运动时的注意事项。 应对常见孕期问题的锦囊： 孕晚期，水肿、便秘、失眠等问题可能随之而来。我们将为您一一解答这些常见问题，提供实用的缓解方法和护理技巧。 产前课程的意义： 了解分娩过程、学习分娩技巧、熟悉新生儿护理知识，这些都是为迎接宝宝做好准备的重要环节。我们将为您介绍产前课程的价值，以及您可以在课程中学到什么。 第三阶段：生命的绽放——分娩与产褥期 漫长的孕育之旅即将迎来最辉煌的顶点——分娩。这是一个充满挑战与奇迹的时刻，您将用生命的力量迎接一个小生命的降临。分娩后的产褥期，是身体恢复与母子情感建立的关键时期。 分娩的准备与预演： 了解不同分娩方式的特点，包括顺产、剖宫产，以及无痛分娩等。我们将为您提供详尽的分娩过程讲解，帮助您消除对分娩的恐惧，以积极的心态面对。 临产的征兆与应对： 规律的宫缩、见红、破水……这些都是临产的信号。我们将教您如何识别这些信号，以及在何时需要前往医院。 产程中的护理与支持： 在产房中，您将需要家人的支持和医护人员的专业护理。我们将为您提供关于产程中如何应对疼痛、如何配合医生的建议。 产褥期的恢复与挑战： 身体经历了巨大的变化，产褥期是恢复的关键。我们将为您提供关于产后身体恢复的指导，包括恶露的护理、伤口的愈合、以及盆底肌的修复。 母乳喂养的奥秘： 母乳是宝宝最天然、最健康的食物。我们将为您详细介绍母乳喂养的技巧，包括产后初次哺乳、如何判断宝宝是否吃饱、以及应对母乳喂养中可能遇到的问题。 新生儿的初步护理： 第一次拥抱您的宝宝，您需要学习如何为他洗澡、换尿布、安抚哭闹。我们将为您提供新生儿日常护理的实用指南。 产后情绪的调适： 经历分娩和适应新角色的过程中，产后抑郁也是需要关注的问题。我们将为您提供关于产后情绪变化的认知和应对方法。 夫妻关系的维系： 新生命带来了巨大的喜悦，同时也给夫妻关系带来了新的挑战。我们将探讨如何在新的人生阶段，维系和谐的夫妻关系，共同承担育儿的责任。 超越书本的意义：陪伴与力量 《怀孕一日一页》不仅仅是一本提供信息的书籍，更是一位贴心的伙伴，一位耐心的向导。它陪伴您走过孕期的每一个日子，为您提供最及时、最准确、最富有人情味的信息。我们相信，每一次翻阅，都能带给您一份安心，一份力量，一份对生命的敬畏。 从生命的起源，到生命的繁盛，再到生命的绽放，孕育是一个充满奇迹的旅程。这本书，希望成为您这段旅程中最忠实的记录者和最坚定的支持者，让您在每一个“一日一页”的翻动中，都能感受到生命的脉动，体验到成为母亲的幸福与荣耀。愿您在这段旅程中，充满智慧，充满爱，充满喜悦。

评分☆☆☆☆☆

我之前也读过几本孕期书籍，但总觉得缺少了点什么，直到我遇到了《怀孕一日一页》。这本书最大的特点在于它的“温度”。它没有冰冷的科学数据，没有生硬的专业术语，取而代之的是饱含深情的文字和充满人情味的建议。作者仿佛亲身经历过孕期，所以她写的每一句话都那么真实，那么感同身受。我特别欣赏它在细节上的关注，比如如何选择舒适的孕妇装，如何应对孕期的失眠，这些看似微小的问题，却实实在在地影响着我的生活。这本书让我觉得，怀孕不仅仅是一个生理过程，更是一个充满爱与期待的旅程。我希望通过这本书，能学习到如何更好地照顾自己，如何与家人分享这份喜悦，并最终成为一个从容、自信的母亲。我非常期待它关于宝宝出生后早期护理的知识，希望能为我的新生命提供最好的照顾。

评分☆☆☆☆☆

对于我来说，《怀孕一日一页》不仅仅是一本书，更像是一位智慧的长者，一位贴心的朋友，一位可靠的向导。它的语言温暖而有力量，总能在关键时刻给我最需要的安慰和鼓励。我喜欢它那种积极向上的基调，即使在描述孕期可能遇到的困难时，也总能从中找到解决的办法和积极的意义。书中的每一个小章节，都像是一个小小的宝藏，等待我去开启。我特别喜欢它关于孕期情绪的解析，让我能更深入地理解自己为何会有某些情绪波动，并学会如何有效地进行自我调节。我希望通过阅读这本书，能够更好地与我的身体对话，理解它的需求，并与宝宝建立更深厚的联结。我非常关注它在产后恢复和母乳喂养方面的建议，希望能提前做好功课，为迎接宝宝的到来做好最充分的准备。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在拿到《怀孕一日一页》之前，我对孕期书籍的态度是有些保留的。总觉得它们太过程式化，缺乏个性化的关怀。但是，这本书完全颠覆了我的认知。它的语言风格非常独特，像是朋友在耳边轻声细语，分享着最真挚的孕期体验。我特别欣赏作者在描述那些身体上的不适时，那种共情和理解。感觉作者不仅仅是在传授知识，更是在传递一种力量，一种“你不是一个人在战斗”的温暖。书中的插画也画得非常生动有趣，那些小小的卡通形象，仿佛就是我的孕期小助手，时刻提醒我注意身体，并用幽默的方式化解我的焦虑。我感觉这本书不只是一本孕期指南，更像是一本情感的慰藉。我希望它能够帮助我更好地理解身体的变化，接纳孕期带来的各种情绪，并以一种更积极、更乐观的心态去迎接宝宝的到来。我最期待的是关于产前准备和分娩过程的详细解读，希望能让我对即将到来的挑战有更充分的心理准备。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始是被《怀孕一日一页》的排版和设计所吸引。那种简约而不失格调的风格，瞬间就抓住了我的眼球。书页的纸质也很好，拿在手里触感温润。但是，真正让我爱不释手的是它内容的深度和广度。它不仅仅关注孕期生理上的变化，更深入探讨了孕期心理、社会支持以及夫妻关系等方面。我喜欢它那种循序渐进的讲解方式，每天一点点，既不会觉得压力山大，又能逐步积累知识。书中的案例分析也很有启发性，让我看到别人是如何应对孕期的种种挑战的。我特别好奇作者是如何在如此庞杂的孕期信息中，提炼出最精华的部分，并以如此清晰、有条理的方式呈现出来的。我希望能通过这本书，更全面地了解孕期对整个家庭的影响，并学习如何与伴侣共同承担这份责任。我非常期待它关于孕期运动和分娩方式选择的建议，希望能找到最适合我的那一种。

评分☆☆☆☆☆

这本书我早就想入手了，但一直纠结于市面上类似题材的书籍太多，不知道哪一本真正适合我。最近在朋友的推荐下，终于拿到了《怀孕一日一页》。翻开它，一股清新、温暖的气息扑面而来。书的封面设计就非常有艺术感，那种柔和的色彩和细腻的笔触，让人立刻感受到孕育新生命的喜悦和期待。我特别喜欢它那种“一日一页”的编排方式，感觉每一天都有新的惊喜，新的知识点等待我去发掘。我迫不及待地想看看它里面到底是如何将复杂、专业的内容，用如此轻松、易懂的方式呈现出来的。我之前阅读过一些孕期书籍，但很多都过于学术化，枯燥乏味，让人望而却步。我期望《怀孕一日一页》能够打破这种沉闷，用一种更贴近生活、更具人文关怀的方式，陪伴我度过这特殊的九个月。我尤其关注它在情绪管理、营养补充和胎教方面的建议，这些都是我非常关心的问题。我希望能在这本书里找到一些真正实用、能够指导我日常生活的建议，而不是一些空洞的理论。