养孩子千万不要讲效率：美国儿童心理学家教你如何避免快速育儿策略给孩子带来长期的危害 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美凯瑟琳.桑德森 著

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• 育儿
• 儿童心理学
• 亲子关系
• 高效育儿
• 负面影响
• 成长
• 教育
• 美国育儿
• 慢养
• 家庭教育

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 南方出版社

ISBN：9787550111561

商品编码：30014960851

包装：平装

出版时间：2012-10-01

基本信息

书名：养孩子千万不要讲效率：美国儿童心理学家教你如何避免快速育儿策略给孩子带来长期的危害

定价：29.80元

作者：(美)凯瑟琳.桑德森

出版社：南方出版社

出版日期：2012-10-01

ISBN：9787550111561

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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　　美国国家科学基金会和美国国家健康研究院为0-3岁婴幼儿家长指定的必读书籍

　　美国儿童心理学家教你如何避免快速育儿策略给孩子带来长期的危害

内容提要

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　　这部开创性的作品，是美国国家科学基金会和美国国家健康研究院为0-3岁婴幼儿家长指定的必读书籍。
　　这是一本能带你走出育儿困境的书：到底该母乳喂养还是配方奶喂养？该让孩子吸吮大拇指还是橡皮奶嘴？凌晨四点的时候怎样让小家伙入睡？如何才能在公众场合避免那些令人尴尬的大哭大闹？
　　本书旨在向家长们表明，那些短期有效的育儿策略，譬如在孩子哭闹时给他橡皮奶嘴，会为日后孩子的成长埋下隐患，不仅可能增加家长与孩子之间的战争，而且不利于孩子身心健康发展。要想成功养育出身心健康的孩子，不能求快，而要求稳。本书为家长们每天都可能面对的状况提供了全面而专业的方法——从应对睡前挑战、培养健康饮食习惯、教会孩子生活技能等十一个方面，展现如何摒弃短期有效的育儿策略，而代之以长远、科学的方法。

目录

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前 言
如何佳使用此书？
有益于初为父母者和准父母者
有益于经验丰富的父母

导 言
婴儿车的使用以及滥用
从容育儿法是如何帮助孩子的
从容育儿法如何简化你的生活
让其他看护者学会从容育儿法

部分 宝宝出生后年

章 配方奶喂养真的方便吗？
专家解读
为什么配方奶喂养会带来长期的危害？
你真的应该知道，却没人告诉过你的母乳喂养知识
为什么母乳喂养会具有长期优势？
喂养时的从容育儿法

第二章 哄宝宝入睡真的那么难吗？
让你的宝宝入睡
为什么陪着宝宝入睡会产生长期的危害？
为什么让宝宝衔着奶瓶或奶嘴入睡会产生长期的危害？
费伯入睡法
为什么费伯入睡法有着长期的危害？
为什么睡前对宝宝采取耐心而细致的方法有长期益处？
从容育儿法如何帮宝宝（和你）入睡

第三章 吸吮橡皮奶嘴真的比吸吮拇指好吗？
你的宝宝需要吸吮
为什么父母喜欢在公共场合给宝宝使用橡皮奶嘴？
为什么长期使用橡皮奶嘴会产生危害？
为什么吸吮拇指具有长期优势？
满足宝宝吸吮要求的从容育儿法

第2部分 宝宝出生后第二年

第四章 孩子爱吃什么就应该给他什么吗？
食物之争
为什么不好的饮食习惯会引起长期的危害？
为什么养成良好的饮食习惯具有长远好处？
从容育儿法帮助孩子获得健康饮食

第五章 允许孩子看电视真的有益于孩子身心发展吗？
孩子们为什么爱看电视呢？
为什么看太多电视节目和录像节目具有长期的危害？
为什么控制孩子看电视具有长期益处？
从容育儿法避免孩子对电视上瘾

第六章 总是陪孩子玩真的好吗？
孩子独立玩耍时面临的挑战
为什么总是陪孩子玩会有长期的危害？
为什么独立玩耍对你和孩子皆有好处？
让宝宝独立玩耍的从容育儿法

第3部分 蹒跚时代

第七章 逼迫孩子进行大小便训练真的见效吗？
为什么家长要停止使用尿布？
短期有效的大小便训练
为什么短期有效的大小便训练会产生长期的危害？
为什么由孩子决定何时开始大小便训练具有长期好处？
从容育儿法帮助孩子进行大小便训练

第八章 实施管教真的会破坏亲子依恋关系吗？
管教带来的挑战
为什么用短期方案管教孩子会产生长期的危害？
为什么无视不良行为将产生长期的危害？
为什么制定和实施行为规范具有长久好处？
循序渐进的管教方法

第九章 教给孩子生活技能真的那么费劲吗？
教给孩子生活技能时所面临的挑战
为什么推迟教给孩子技能会有长期的危害？
为什么花费时间教孩子生活技能具有长久优势？
教会孩子新技能的从容育儿法

第4部分 不同年龄段的特殊问题

第十章 请别人看护宝宝真的放心吗？
看护挑战
为什么全职看护如此富有吸引力？
为什么日托中心会对孩子产生长期的危害？
为什么请保姆来家中看护也会产生长期的危害？
为什么自己看护宝宝会产生长久益处？
从容育儿法如何应对看护孩子时的挑战

第十一章 生育间隔太近真的省事吗？
变成四口之家（甚至更多）的挑战
生育间隔太近为什么不好？
为什么孩子们的年龄多隔几年会有长期益处？
从容地将新宝宝介绍给大孩子

第十二章 终生从容做父母
识别日常生活中的权宜之计
将长久之计的益处渗入你的生活

作者介绍

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　　凯瑟琳·桑德森（CatherineSanderson），美国健康心理学家，育儿专家。普林斯顿大学毕业，心理学博士。现为马萨诸塞大学阿默斯特分校心理学教授。她育有三个孩子，在现实生活中，一直采用从容育儿法，这是一种长远有效的育儿策略。

文摘

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序言

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重新定义“好父母”：在爱与陪伴中，静待花开 当今社会，“效率”这个词似乎渗透到了我们生活的方方面面，育儿也未能幸免。从精细的早教计划到规划清晰的日程安排，我们仿佛在用一种“快进”模式，试图在最短的时间内“培养”出最优秀的孩子。然而，这种以效率为导向的育儿方式，真的能带来我们期望的快乐和成功吗？它又会在孩子的心灵深处留下怎样的印记？ 本书并非对高效育儿的彻底否定，也并非号召家长们放弃一切规划，回归原始状态。相反，它邀请我们以一种更深刻、更人性化的视角，重新审视“好父母”的定义，探索那些被效率迷雾遮蔽的、真正滋养孩子成长的沃土。我们将一起踏上一段旅程，去理解孩子内心真实的需求，去学习如何在日常的点滴互动中，播撒下爱、理解和尊重的种子，最终收获一个健康、自信、内心丰盈的孩子。 告别“目标导向”，拥抱“过程陪伴” 我们常常陷入一种“目标导向”的育儿误区：孩子要学会认字、要掌握某种技能、要在某个年龄达到某种水平。为了达成这些目标，我们精心设计各种“训练”和“补习”，恨不得将孩子塑造成我们心中预设的完美模样。然而，孩子的成长并非一条直线，它充满了曲折、探索和意外。当我们将过多的精力放在“达成目标”上，就容易忽略了孩子在过程中的感受，忽略了那些看似“低效”但却弥足珍贵的体验。 想象一下，当孩子兴致勃勃地搭建一座并不完美的积木城堡时，我们是否会急于指出结构的不合理，或者直接“指导”他如何做得更好？又或者，当孩子在玩耍中遇到一点挫折，我们是立刻上前“解决问题”，还是给予他独立尝试的空间和鼓励？本书将引导我们放下对“完美结果”的执念，学会欣赏孩子在探索过程中的专注、努力和创造力。我们将探讨，如何成为一个更具耐心、更懂得倾听的陪伴者，而非一个急于“指导”和“纠正”的“教练”。 理解孩子的情绪，而非压抑或控制 孩子的情绪，是他们与世界沟通最直接的语言。哭泣、愤怒、焦虑，这些看似“负面”的情绪，其实都在传递着某种需求或信号。然而，在追求“高效”的育儿环境中，我们常常希望孩子能“听话”、“乖巧”，避免“麻烦”和“失控”。于是，我们可能不自觉地压抑孩子的情绪，告诉他们“不要哭”、“这有什么好生气的”，甚至用奖励或惩罚来“控制”他们的情绪表达。 本书将深入探讨，为何压抑孩子的情绪，长远来看会对他们的心理健康造成深远的影响。我们将学习如何识别和理解孩子各种情绪背后的真正原因，如何以一种接纳和共情的方式回应他们的情绪，帮助他们学会健康地表达和管理自己的感受。我们将一起探索，如何创造一个安全的家庭氛围，让孩子敢于在父母面前展现真实的自己，而不是为了迎合而隐藏。理解并接纳孩子的情绪，是建立他们安全感和自尊心的基石，也是培养他们情商的关键一步。 尊重孩子的自主性，而非过度干预 “我都是为了你好。”这句话，或许是许多父母最常说的话。在“为你好”的出发点下，我们常常会替孩子做大量的决定，从穿什么衣服，到和谁玩，甚至未来要从事什么职业。我们认为自己的人生经验更丰富，能为孩子选择“最优”的道路。然而，这种过度干预，恰恰剥夺了孩子学习独立思考、做出选择和承担后果的机会。 本书将强调，尊重孩子的自主性，并非放任不管，而是在一个安全的边界内，给予他们选择的自由和体验失败的权利。我们将学习如何根据孩子的年龄和发展阶段，逐步放手，鼓励他们自己做决定，并引导他们从决策的后果中学习。无论是选择午餐吃什么，还是选择周末的活动，这些看似微小的选择，都是孩子学习自我管理和独立成长的宝贵机会。通过尊重孩子的自主性，我们才能培养出有主见、有责任感、勇于承担的下一代。 玩耍的真正意义：不只是放松，更是学习 在高度强调效率和知识灌输的当下，玩耍有时会被视为一种“浪费时间”的活动，甚至被边缘化。我们更倾向于让孩子沉浸在“有目的性”的学习中，而忽略了玩耍本身蕴含的巨大能量。然而，对于孩子来说，玩耍绝不仅仅是娱乐，它是他们探索世界、发展认知、学习社交、激发创造力的核心途径。 本书将带我们重新认识玩耍的价值，理解为何让孩子有充足的自由玩耍时间，对于他们的整体发展至关重要。我们将探讨不同形式的玩耍，如自由玩耍、角色扮演、益智游戏等，如何促进孩子的语言发展、解决问题能力、想象力以及情绪调节能力。更重要的是，我们将学习如何以一种更投入、更有趣的方式参与到孩子的玩耍中，与他们一同探索，在游戏中建立更深厚的亲子关系，并在轻松愉快的氛围中，见证孩子智慧的闪光。 慢下来，感受亲子关系的力量 “快节奏”的育儿，往往让我们忽略了最宝贵的财富——与孩子共度的“慢时光”。当我们疲于奔命于各种日程和目标时，与孩子进行深入的交流，倾听他们的心声，分享彼此的生活，就变得越来越奢侈。而正是这些看似“不高效”的陪伴，却构成了亲子关系最坚实的情感纽带。 本书将鼓励我们放慢脚步，重新审视与孩子相处的质量，而非数量。我们将学习如何在日常的点滴中，创造更多高质量的亲子互动，比如睡前故事的温馨时刻，一起烹饪的厨房时光，或者仅仅是餐桌上的闲聊。通过这些“慢时光”，我们能更深入地了解孩子的内心世界，传递爱与支持，建立起彼此信任、理解和依赖的牢固关系。而这份深刻的连接，将成为孩子面对未来挑战时最强大的内心支撑。 迎接一个更美好、更真实的育儿旅程 放弃“高效育儿”的迷思，并非让我们放弃成为负责任的父母，而是让我们回归育儿的本质：用爱、耐心和理解，陪伴孩子健康、快乐地成长。本书将为我们提供一系列切实可行的方法和理念，帮助我们在日常生活中，实践更人性化、更具生命力的育儿方式。 它不是一本教你如何“速成”优秀孩子的说明书，而是一盏照亮心灵的灯，指引我们走向一条与孩子共同成长、共同发现、共同品味人生甘甜的道路。让我们一起，丢掉对效率的过度追求，拥抱孩子成长的自然节奏，静待花开，收获一份超越功利、温暖而长久的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面和书名，第一眼就让我觉得非常触动。我一直认为，育儿的过程，更像是在浇灌一棵小树，需要耐心、阳光和水分，而不是急于求成地施肥催熟。市面上充斥着各种“育儿秘籍”，很多都强调速度和成果，让人感觉孩子的人生就像一场没有硝烟的战争，必须赢在每一个阶段。然而，我总觉得，这样“快速育儿”的方式，也许会榨干孩子成长的养分，留下一些难以弥补的心理创伤。这本书的出现，让我觉得找到了共鸣。我迫切地想知道，作者是如何定义“快速育儿策略”的，以及它究竟会对孩子产生哪些“长期危害”。我希望这本书能给我一些警醒，让我意识到，在追求“优秀”和“成功”的同时，不要忽视了孩子内心最真实的需求。我也期待，书中能有一些建设性的意见，教我如何在日常生活中，用一种更温和、更符合孩子天性的方式去引导他们，让他们在爱和安全感中，自由地探索世界，健康地成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，简直就是为我这样的“纠结型”父母量身定做的。我总是被各种育儿信息轰炸，一方面看到别人家的孩子多才多艺、成绩优异，忍不住焦虑；另一方面又觉得，这样逼着孩子，好像有点太残忍了，但又不知道该如何平衡。这本书传递的“不要讲效率”的理念，一下子就让我觉得眼前一亮，好像找到了一个突破口。我一直在想，什么是真正的“效率”？是不是我们把“完成任务”当作了效率，而忽略了孩子在过程中获得的快乐和成长？我希望这本书能够帮我厘清这些概念，让我明白，真正的育儿，不是一场和时间的赛跑，而是一段充满爱和陪伴的旅程。我期待书中能有具体的指导，告诉我如何才能在不追求“速成”的前提下，依然能够有效地引导孩子学习和成长，让他们在宽松的环境中，发展出自己的兴趣和特长。我尤其希望，这本书能够提供一些方法，让我能够更好地处理自己的育儿焦虑，不去盲目跟风，而是找到适合自己家庭和孩子的育儿方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书我刚收到，封面就很有意思，那种柔和的色彩和有点手绘感的插画，一下子就抓住了我的眼球。我一直觉得育儿这事，真的不能太“功利”，特别是看到身边很多年轻父母，恨不得孩子从出生就规划好学什么、考什么，每天的时间都被安排得满满当当，生怕耽误了孩子“赢在起跑线上”。我总觉得这样太累了，对孩子可能也不是好事。这本书的书名就直戳我的痛点，让我迫不及待想翻开看看。我期待它能告诉我，那些看似“高效率”的育儿方式，背后可能隐藏着怎样的风险，以及真正对孩子有益的陪伴，应该是什么样的姿态。我希望这本书能给我一些新的视角，让我重新审视自己对育儿的理解，找到一种更舒缓、更亲切的方式来和我的孩子相处。我尤其好奇，作为一位美国儿童心理学家，她会从怎样的角度来剖析这个问题，是基于科学的研究，还是有丰富的临床案例？我很好奇她会不会提出一些具体的、可操作的建议，而不是空泛的大道理。拿到书后，我第一个想看的就是她怎么定义“快速育儿策略”，以及它对孩子的“长期危害”具体体现在哪些方面。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，第一感觉就是它传递的信号非常明确：育儿这件事，急不得，也“快”不得。我平时就对市面上那些鼓吹“精英教育”、“天才培养”的书籍有点反感，总觉得它们把孩子变成了流水线上的产品，失去了童年的纯真和自由。这本书的书名一下子就击中了我，让我觉得终于找到了一本能说出我心声的书。我一直觉得，孩子最重要的成长，是人格的塑造，是情绪的稳定，是自信心的建立，这些都不是通过“效率”和“速成”就能达到的。反而，过度的催促和规划，很可能让孩子焦虑、叛逆，甚至对学习产生厌倦。我希望这本书能深入地探讨，这种“效率至上”的育儿观是如何悄悄侵蚀孩子的内心世界，又是如何给他们的成长埋下隐患的。我特别想知道，作者作为一位儿童心理学家，会用什么样的案例来佐证她的观点，会不会有那种让人读来既心疼又醍醐灌顶的故事。我也期待这本书能提供一些反思的方向，让我们这些做父母的，能够放慢脚步，去倾听孩子内心的声音，去理解他们真实的需要，而不是一味地按照既定的“效率指标”来推着他们往前走。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，简洁而有力，直接击中了我一直以来对育儿的困惑。在信息爆炸的时代，我们总是被各种“鸡娃”的理论和成功的案例所裹挟，仿佛不“卷”一下，就对不起孩子，也对不起自己。但我内心深处，总觉得这种“效率至上”的育儿方式，是在拔苗助长，是在用短期的高压，换取孩子长期的疲惫和疏离。我希望这本书能够带我走出这种焦虑的怪圈，让我明白，育儿的真谛，不在于速度和数量，而在于质量和深度。我期待作者能够从儿童心理学的专业角度，揭示那些“快速育儿”背后的机制，以及它们是如何潜移默化地影响孩子的身心健康的。我也希望这本书能提供一些实际的“反高效”的育儿方法，教我如何在日常的陪伴中，去关注孩子的感受，去激发他们的内在驱动力，让他们在自由而有爱的环境中，找到属于自己的成长节奏，而不是被外界的评价和标准所束缚。