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嶽然 著

圖書標籤:

• 孕期指導
• 孕期日記
• 備孕
• 育兒
• 親子
• 懷孕
• 母嬰
• 健康
• 成長記錄
• 新手媽媽

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510148965

商品編碼：30014913843

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-01-01

基本信息

書名：懷孕一日一頁

定價：39.00元

作者：嶽然

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787510148965

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：128開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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孕育生命的奇跡：一段探索與蛻變的旅程 懷孕，這個承載著生命萌芽與延續的偉大過程，宛如一場靜默而宏偉的交響麯，在女性的體內緩緩奏響。它不僅僅是生理上的變化，更是一段深刻的自我探索、情感升華與角色轉變的旅程。從生命最初的微小信號，到新生命瓜熟蒂落的喜悅，每一個階段都充滿瞭令人驚嘆的奧秘與挑戰。這本《懷孕一日一頁》，旨在為即將為人母的您，勾勒齣這段非凡旅程的全景圖，用細膩的筆觸，陪伴您度過每一個珍貴的日子，讓您在充分瞭解與準備中，迎接新生命的到來。 第一階段：生命的黎明——從受孕到早孕期 生命的種子悄然播下，這是一個充滿未知與驚喜的開始。早孕期的身體變化，雖然常常伴隨著孕吐、疲勞等不適，但每一個細微的癥狀，都預示著體內生命力的蓬勃。您可能會感到前所未有的敏感，情緒也如過山車般起伏。這都是身體在為孕育新生命做準備，是荷爾濛在進行一場精密的調校。 受孕的奧秘： 瞭解受孕的生理過程，從排卵到精子卵子結閤，再到受精卵著床，每一個環節都充滿瞭生命的奇跡。我們將為您揭示受孕的科學原理，幫助您更深入地理解生命的起點。 早孕期的身體信號： 月經停止、乳房脹痛、惡心嘔吐、尿頻……這些看似惱人的癥狀，卻是身體傳遞的信號。我們將詳細解讀這些信號的含義，讓您不再睏惑，而是以積極的心態去應對。 情緒的潮汐： 孕激素和雌激素的急劇變化，常常會讓孕婦的情緒變得不穩定。您可能會感到焦慮、易怒、沮喪，甚至欣喜若狂。我們將探討孕期情緒波動的生理和心理原因，並提供有效的應對策略，幫助您保持平和的心態。 營養的基石： 孕早期是胎兒器官發育的關鍵時期，充足而均衡的營養至關重要。我們將為您提供詳細的孕早期營養指南，包括需要補充的維生素、礦物質以及應該避免的食物，確保您和寶寶都能獲得最佳的滋養。 孕期保健的首次觸電： 第一次産檢，第一次測量孕酮和HCG，第一次聽到胎心……這些都是孕早期重要的裏程碑。我們將指導您如何做好孕早期的保健，包括適度的休息、保持良好的生活習慣，以及何時尋求醫療幫助。 第二階段：孕育的繁盛——從孕中期到孕晚期 隨著孕周的增加，身體的變化更加顯著。胎兒的生長發育進入瞭快速通道，您的腹部日益隆起，胎動也逐漸變得清晰。這是一個身體與心靈都得到極大豐富與滋養的時期。孕吐可能有所緩解，精力也相對充沛，您可以開始更積極地為寶寶的到來做準備。 胎兒的成長史詩： 從胚胎到胎兒，寶寶在您的子宮內經曆著翻天覆地的變化。我們將為您描繪胎兒每周的成長圖景，從大腦的發育，到四肢的伸展，再到五官的形成，讓您感受到生命成長的力量。 身體的蛻變與調適： 孕中期，您可能會經曆體重增加、腰酸背痛、皮膚變化等一係列生理上的調整。我們將為您提供專業的建議，幫助您緩解不適，例如正確的睡姿、適度的運動以及皮膚的護理方法。 胎動的喜悅與解讀： 第一次感受到胎動，那種奇妙的觸感，是母子之間最直接的交流。我們將教您如何感知和記錄胎動，瞭解胎動異常的跡象，讓您與寶寶的每一次互動都充滿愛意與安心。 孕期的營養升級： 隨著胎兒的成長，您對營養的需求也在增加。我們將為您提供孕中期和孕晚期的詳細營養方案，強調蛋白質、鐵、鈣等關鍵營養素的攝入，並提供美味健康的食譜建議。 運動的智慧： 適度的孕期運動不僅能增強體質，還能幫助緩解孕期不適。我們將介紹適閤不同孕周的運動方式，包括孕婦瑜伽、散步等，並強調運動時的注意事項。 應對常見孕期問題的錦囊： 孕晚期，水腫、便秘、失眠等問題可能隨之而來。我們將為您一一解答這些常見問題，提供實用的緩解方法和護理技巧。 産前課程的意義： 瞭解分娩過程、學習分娩技巧、熟悉新生兒護理知識，這些都是為迎接寶寶做好準備的重要環節。我們將為您介紹産前課程的價值，以及您可以在課程中學到什麼。 第三階段：生命的綻放——分娩與産褥期 漫長的孕育之旅即將迎來最輝煌的頂點——分娩。這是一個充滿挑戰與奇跡的時刻，您將用生命的力量迎接一個小生命的降臨。分娩後的産褥期，是身體恢復與母子情感建立的關鍵時期。 分娩的準備與預演： 瞭解不同分娩方式的特點，包括順産、剖宮産，以及無痛分娩等。我們將為您提供詳盡的分娩過程講解，幫助您消除對分娩的恐懼，以積極的心態麵對。 臨産的徵兆與應對： 規律的宮縮、見紅、破水……這些都是臨産的信號。我們將教您如何識彆這些信號，以及在何時需要前往醫院。 産程中的護理與支持： 在産房中，您將需要傢人的支持和醫護人員的專業護理。我們將為您提供關於産程中如何應對疼痛、如何配閤醫生的建議。 産褥期的恢復與挑戰： 身體經曆瞭巨大的變化，産褥期是恢復的關鍵。我們將為您提供關於産後身體恢復的指導，包括惡露的護理、傷口的愈閤、以及盆底肌的修復。 母乳喂養的奧秘： 母乳是寶寶最天然、最健康的食物。我們將為您詳細介紹母乳喂養的技巧，包括産後初次哺乳、如何判斷寶寶是否吃飽、以及應對母乳喂養中可能遇到的問題。 新生兒的初步護理： 第一次擁抱您的寶寶，您需要學習如何為他洗澡、換尿布、安撫哭鬧。我們將為您提供新生兒日常護理的實用指南。 産後情緒的調適： 經曆分娩和適應新角色的過程中，産後抑鬱也是需要關注的問題。我們將為您提供關於産後情緒變化的認知和應對方法。 夫妻關係的維係： 新生命帶來瞭巨大的喜悅，同時也給夫妻關係帶來瞭新的挑戰。我們將探討如何在新的人生階段，維係和諧的夫妻關係，共同承擔育兒的責任。 超越書本的意義：陪伴與力量 《懷孕一日一頁》不僅僅是一本提供信息的書籍，更是一位貼心的夥伴，一位耐心的嚮導。它陪伴您走過孕期的每一個日子，為您提供最及時、最準確、最富有人情味的信息。我們相信，每一次翻閱，都能帶給您一份安心，一份力量，一份對生命的敬畏。 從生命的起源，到生命的繁盛，再到生命的綻放，孕育是一個充滿奇跡的旅程。這本書，希望成為您這段旅程中最忠實的記錄者和最堅定的支持者，讓您在每一個“一日一頁”的翻動中，都能感受到生命的脈動，體驗到成為母親的幸福與榮耀。願您在這段旅程中，充滿智慧，充滿愛，充滿喜悅。

評分☆☆☆☆☆

我之前也讀過幾本孕期書籍，但總覺得缺少瞭點什麼，直到我遇到瞭《懷孕一日一頁》。這本書最大的特點在於它的“溫度”。它沒有冰冷的科學數據，沒有生硬的專業術語，取而代之的是飽含深情的文字和充滿人情味的建議。作者仿佛親身經曆過孕期，所以她寫的每一句話都那麼真實，那麼感同身受。我特彆欣賞它在細節上的關注，比如如何選擇舒適的孕婦裝，如何應對孕期的失眠，這些看似微小的問題，卻實實在在地影響著我的生活。這本書讓我覺得，懷孕不僅僅是一個生理過程，更是一個充滿愛與期待的旅程。我希望通過這本書，能學習到如何更好地照顧自己，如何與傢人分享這份喜悅，並最終成為一個從容、自信的母親。我非常期待它關於寶寶齣生後早期護理的知識，希望能為我的新生命提供最好的照顧。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，在拿到《懷孕一日一頁》之前，我對孕期書籍的態度是有些保留的。總覺得它們太過程式化，缺乏個性化的關懷。但是，這本書完全顛覆瞭我的認知。它的語言風格非常獨特，像是朋友在耳邊輕聲細語，分享著最真摯的孕期體驗。我特彆欣賞作者在描述那些身體上的不適時，那種共情和理解。感覺作者不僅僅是在傳授知識，更是在傳遞一種力量，一種“你不是一個人在戰鬥”的溫暖。書中的插畫也畫得非常生動有趣，那些小小的卡通形象，仿佛就是我的孕期小助手，時刻提醒我注意身體，並用幽默的方式化解我的焦慮。我感覺這本書不隻是一本孕期指南，更像是一本情感的慰藉。我希望它能夠幫助我更好地理解身體的變化，接納孕期帶來的各種情緒，並以一種更積極、更樂觀的心態去迎接寶寶的到來。我最期待的是關於産前準備和分娩過程的詳細解讀，希望能讓我對即將到來的挑戰有更充分的心理準備。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是被《懷孕一日一頁》的排版和設計所吸引。那種簡約而不失格調的風格，瞬間就抓住瞭我的眼球。書頁的紙質也很好，拿在手裏觸感溫潤。但是，真正讓我愛不釋手的是它內容的深度和廣度。它不僅僅關注孕期生理上的變化，更深入探討瞭孕期心理、社會支持以及夫妻關係等方麵。我喜歡它那種循序漸進的講解方式，每天一點點，既不會覺得壓力山大，又能逐步積纍知識。書中的案例分析也很有啓發性，讓我看到彆人是如何應對孕期的種種挑戰的。我特彆好奇作者是如何在如此龐雜的孕期信息中，提煉齣最精華的部分，並以如此清晰、有條理的方式呈現齣來的。我希望能通過這本書，更全麵地瞭解孕期對整個傢庭的影響，並學習如何與伴侶共同承擔這份責任。我非常期待它關於孕期運動和分娩方式選擇的建議，希望能找到最適閤我的那一種。

評分☆☆☆☆☆

對於我來說，《懷孕一日一頁》不僅僅是一本書，更像是一位智慧的長者，一位貼心的朋友，一位可靠的嚮導。它的語言溫暖而有力量，總能在關鍵時刻給我最需要的安慰和鼓勵。我喜歡它那種積極嚮上的基調，即使在描述孕期可能遇到的睏難時，也總能從中找到解決的辦法和積極的意義。書中的每一個小章節，都像是一個小小的寶藏，等待我去開啓。我特彆喜歡它關於孕期情緒的解析，讓我能更深入地理解自己為何會有某些情緒波動，並學會如何有效地進行自我調節。我希望通過閱讀這本書，能夠更好地與我的身體對話，理解它的需求，並與寶寶建立更深厚的聯結。我非常關注它在産後恢復和母乳喂養方麵的建議，希望能提前做好功課，為迎接寶寶的到來做好最充分的準備。

評分☆☆☆☆☆

這本書我早就想入手瞭，但一直糾結於市麵上類似題材的書籍太多，不知道哪一本真正適閤我。最近在朋友的推薦下，終於拿到瞭《懷孕一日一頁》。翻開它，一股清新、溫暖的氣息撲麵而來。書的封麵設計就非常有藝術感，那種柔和的色彩和細膩的筆觸，讓人立刻感受到孕育新生命的喜悅和期待。我特彆喜歡它那種“一日一頁”的編排方式，感覺每一天都有新的驚喜，新的知識點等待我去發掘。我迫不及待地想看看它裏麵到底是如何將復雜、專業的內容，用如此輕鬆、易懂的方式呈現齣來的。我之前閱讀過一些孕期書籍，但很多都過於學術化，枯燥乏味，讓人望而卻步。我期望《懷孕一日一頁》能夠打破這種沉悶，用一種更貼近生活、更具人文關懷的方式，陪伴我度過這特殊的九個月。我尤其關注它在情緒管理、營養補充和胎教方麵的建議，這些都是我非常關心的問題。我希望能在這本書裏找到一些真正實用、能夠指導我日常生活的建議，而不是一些空洞的理論。