養孩子韆萬不要講效率：美國兒童心理學傢教你如何避免快速育兒策略給孩子帶來長期的危害 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

美凱瑟琳.桑德森 著

圖書標籤:

• 育兒
• 兒童心理學
• 親子關係
• 高效育兒
• 負麵影響
• 成長
• 教育
• 美國育兒
• 慢養
• 傢庭教育

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 南方齣版社

ISBN：9787550111561

商品編碼：30014960851

包裝：平裝

齣版時間：2012-10-01

基本信息

書名：養孩子韆萬不要講效率：美國兒童心理學傢教你如何避免快速育兒策略給孩子帶來長期的危害

定價：29.80元

作者：(美)凱瑟琳.桑德森

齣版社：南方齣版社

齣版日期：2012-10-01

ISBN：9787550111561

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

---

　　美國國傢科學基金會和美國國傢健康研究院為0-3歲嬰幼兒傢長指定的必讀書籍

　　美國兒童心理學傢教你如何避免快速育兒策略給孩子帶來長期的危害

內容提要

---

　　這部開創性的作品，是美國國傢科學基金會和美國國傢健康研究院為0-3歲嬰幼兒傢長指定的必讀書籍。
　　這是一本能帶你走齣育兒睏境的書：到底該母乳喂養還是配方奶喂養？該讓孩子吸吮大拇指還是橡皮奶嘴？淩晨四點的時候怎樣讓小傢夥入睡？如何纔能在公眾場閤避免那些令人尷尬的大哭大鬧？
　　本書旨在嚮傢長們錶明，那些短期有效的育兒策略，譬如在孩子哭鬧時給他橡皮奶嘴，會為日後孩子的成長埋下隱患，不僅可能增加傢長與孩子之間的戰爭，而且不利於孩子身心健康發展。要想成功養育齣身心健康的孩子，不能求快，而要求穩。本書為傢長們每天都可能麵對的狀況提供瞭全麵而專業的方法——從應對睡前挑戰、培養健康飲食習慣、教會孩子生活技能等十一個方麵，展現如何摒棄短期有效的育兒策略，而代之以長遠、科學的方法。

目錄

---

前 言
如何佳使用此書？
有益於初為父母者和準父母者
有益於經驗豐富的父母

導 言
嬰兒車的使用以及濫用
從容育兒法是如何幫助孩子的
從容育兒法如何簡化你的生活
讓其他看護者學會從容育兒法

部分 寶寶齣生後年

章 配方奶喂養真的方便嗎？
專傢解讀
為什麼配方奶喂養會帶來長期的危害？
你真的應該知道，卻沒人告訴過你的母乳喂養知識
為什麼母乳喂養會具有長期優勢？
喂養時的從容育兒法

第二章 哄寶寶入睡真的那麼難嗎？
讓你的寶寶入睡
為什麼陪著寶寶入睡會産生長期的危害？
為什麼讓寶寶銜著奶瓶或奶嘴入睡會産生長期的危害？
費伯入睡法
為什麼費伯入睡法有著長期的危害？
為什麼睡前對寶寶采取耐心而細緻的方法有長期益處？
從容育兒法如何幫寶寶（和你）入睡

第三章 吸吮橡皮奶嘴真的比吸吮拇指好嗎？
你的寶寶需要吸吮
為什麼父母喜歡在公共場閤給寶寶使用橡皮奶嘴？
為什麼長期使用橡皮奶嘴會産生危害？
為什麼吸吮拇指具有長期優勢？
滿足寶寶吸吮要求的從容育兒法

第2部分 寶寶齣生後第二年

第四章 孩子愛吃什麼就應該給他什麼嗎？
食物之爭
為什麼不好的飲食習慣會引起長期的危害？
為什麼養成良好的飲食習慣具有長遠好處？
從容育兒法幫助孩子獲得健康飲食

第五章 允許孩子看電視真的有益於孩子身心發展嗎？
孩子們為什麼愛看電視呢？
為什麼看太多電視節目和錄像節目具有長期的危害？
為什麼控製孩子看電視具有長期益處？
從容育兒法避免孩子對電視上癮

第六章 總是陪孩子玩真的好嗎？
孩子獨立玩耍時麵臨的挑戰
為什麼總是陪孩子玩會有長期的危害？
為什麼獨立玩耍對你和孩子皆有好處？
讓寶寶獨立玩耍的從容育兒法

第3部分 蹣跚時代

第七章 逼迫孩子進行大小便訓練真的見效嗎？
為什麼傢長要停止使用尿布？
短期有效的大小便訓練
為什麼短期有效的大小便訓練會産生長期的危害？
為什麼由孩子決定何時開始大小便訓練具有長期好處？
從容育兒法幫助孩子進行大小便訓練

第八章 實施管教真的會破壞親子依戀關係嗎？
管教帶來的挑戰
為什麼用短期方案管教孩子會産生長期的危害？
為什麼無視不良行為將産生長期的危害？
為什麼製定和實施行為規範具有長久好處？
循序漸進的管教方法

第九章 教給孩子生活技能真的那麼費勁嗎？
教給孩子生活技能時所麵臨的挑戰
為什麼推遲教給孩子技能會有長期的危害？
為什麼花費時間教孩子生活技能具有長久優勢？
教會孩子新技能的從容育兒法

第4部分 不同年齡段的特殊問題

第十章 請彆人看護寶寶真的放心嗎？
看護挑戰
為什麼全職看護如此富有吸引力？
為什麼日托中心會對孩子産生長期的危害？
為什麼請保姆來傢中看護也會産生長期的危害？
為什麼自己看護寶寶會産生長久益處？
從容育兒法如何應對看護孩子時的挑戰

第十一章 生育間隔太近真的省事嗎？
變成四口之傢（甚至更多）的挑戰
生育間隔太近為什麼不好？
為什麼孩子們的年齡多隔幾年會有長期益處？
從容地將新寶寶介紹給大孩子

第十二章 終生從容做父母
識彆日常生活中的權宜之計
將長久之計的益處滲入你的生活

作者介紹

---

　　凱瑟琳·桑德森（CatherineSanderson），美國健康心理學傢，育兒專傢。普林斯頓大學畢業，心理學博士。現為馬薩諸塞大學阿默斯特分校心理學教授。她育有三個孩子，在現實生活中，一直采用從容育兒法，這是一種長遠有效的育兒策略。

文摘

---

序言

---

重新定義“好父母”：在愛與陪伴中，靜待花開 當今社會，“效率”這個詞似乎滲透到瞭我們生活的方方麵麵，育兒也未能幸免。從精細的早教計劃到規劃清晰的日程安排，我們仿佛在用一種“快進”模式，試圖在最短的時間內“培養”齣最優秀的孩子。然而，這種以效率為導嚮的育兒方式，真的能帶來我們期望的快樂和成功嗎？它又會在孩子的心靈深處留下怎樣的印記？ 本書並非對高效育兒的徹底否定，也並非號召傢長們放棄一切規劃，迴歸原始狀態。相反，它邀請我們以一種更深刻、更人性化的視角，重新審視“好父母”的定義，探索那些被效率迷霧遮蔽的、真正滋養孩子成長的沃土。我們將一起踏上一段旅程，去理解孩子內心真實的需求，去學習如何在日常的點滴互動中，播撒下愛、理解和尊重的種子，最終收獲一個健康、自信、內心豐盈的孩子。 告彆“目標導嚮”，擁抱“過程陪伴” 我們常常陷入一種“目標導嚮”的育兒誤區：孩子要學會認字、要掌握某種技能、要在某個年齡達到某種水平。為瞭達成這些目標，我們精心設計各種“訓練”和“補習”，恨不得將孩子塑造成我們心中預設的完美模樣。然而，孩子的成長並非一條直綫，它充滿瞭麯摺、探索和意外。當我們將過多的精力放在“達成目標”上，就容易忽略瞭孩子在過程中的感受，忽略瞭那些看似“低效”但卻彌足珍貴的體驗。 想象一下，當孩子興緻勃勃地搭建一座並不完美的積木城堡時，我們是否會急於指齣結構的不閤理，或者直接“指導”他如何做得更好？又或者，當孩子在玩耍中遇到一點挫摺，我們是立刻上前“解決問題”，還是給予他獨立嘗試的空間和鼓勵？本書將引導我們放下對“完美結果”的執念，學會欣賞孩子在探索過程中的專注、努力和創造力。我們將探討，如何成為一個更具耐心、更懂得傾聽的陪伴者，而非一個急於“指導”和“糾正”的“教練”。 理解孩子的情緒，而非壓抑或控製 孩子的情緒，是他們與世界溝通最直接的語言。哭泣、憤怒、焦慮，這些看似“負麵”的情緒，其實都在傳遞著某種需求或信號。然而，在追求“高效”的育兒環境中，我們常常希望孩子能“聽話”、“乖巧”，避免“麻煩”和“失控”。於是，我們可能不自覺地壓抑孩子的情緒，告訴他們“不要哭”、“這有什麼好生氣的”，甚至用奬勵或懲罰來“控製”他們的情緒錶達。 本書將深入探討，為何壓抑孩子的情緒，長遠來看會對他們的心理健康造成深遠的影響。我們將學習如何識彆和理解孩子各種情緒背後的真正原因，如何以一種接納和共情的方式迴應他們的情緒，幫助他們學會健康地錶達和管理自己的感受。我們將一起探索，如何創造一個安全的傢庭氛圍，讓孩子敢於在父母麵前展現真實的自己，而不是為瞭迎閤而隱藏。理解並接納孩子的情緒，是建立他們安全感和自尊心的基石，也是培養他們情商的關鍵一步。 尊重孩子的自主性，而非過度乾預 “我都是為瞭你好。”這句話，或許是許多父母最常說的話。在“為你好”的齣發點下，我們常常會替孩子做大量的決定，從穿什麼衣服，到和誰玩，甚至未來要從事什麼職業。我們認為自己的人生經驗更豐富，能為孩子選擇“最優”的道路。然而，這種過度乾預，恰恰剝奪瞭孩子學習獨立思考、做齣選擇和承擔後果的機會。 本書將強調，尊重孩子的自主性，並非放任不管，而是在一個安全的邊界內，給予他們選擇的自由和體驗失敗的權利。我們將學習如何根據孩子的年齡和發展階段，逐步放手，鼓勵他們自己做決定，並引導他們從決策的後果中學習。無論是選擇午餐吃什麼，還是選擇周末的活動，這些看似微小的選擇，都是孩子學習自我管理和獨立成長的寶貴機會。通過尊重孩子的自主性，我們纔能培養齣有主見、有責任感、勇於承擔的下一代。 玩耍的真正意義：不隻是放鬆，更是學習 在高度強調效率和知識灌輸的當下，玩耍有時會被視為一種“浪費時間”的活動，甚至被邊緣化。我們更傾嚮於讓孩子沉浸在“有目的性”的學習中，而忽略瞭玩耍本身蘊含的巨大能量。然而，對於孩子來說，玩耍絕不僅僅是娛樂，它是他們探索世界、發展認知、學習社交、激發創造力的核心途徑。 本書將帶我們重新認識玩耍的價值，理解為何讓孩子有充足的自由玩耍時間，對於他們的整體發展至關重要。我們將探討不同形式的玩耍，如自由玩耍、角色扮演、益智遊戲等，如何促進孩子的語言發展、解決問題能力、想象力以及情緒調節能力。更重要的是，我們將學習如何以一種更投入、更有趣的方式參與到孩子的玩耍中，與他們一同探索，在遊戲中建立更深厚的親子關係，並在輕鬆愉快的氛圍中，見證孩子智慧的閃光。 慢下來，感受親子關係的力量 “快節奏”的育兒，往往讓我們忽略瞭最寶貴的財富——與孩子共度的“慢時光”。當我們疲於奔命於各種日程和目標時，與孩子進行深入的交流，傾聽他們的心聲，分享彼此的生活，就變得越來越奢侈。而正是這些看似“不高效”的陪伴，卻構成瞭親子關係最堅實的情感紐帶。 本書將鼓勵我們放慢腳步，重新審視與孩子相處的質量，而非數量。我們將學習如何在日常的點滴中，創造更多高質量的親子互動，比如睡前故事的溫馨時刻，一起烹飪的廚房時光，或者僅僅是餐桌上的閑聊。通過這些“慢時光”，我們能更深入地瞭解孩子的內心世界，傳遞愛與支持，建立起彼此信任、理解和依賴的牢固關係。而這份深刻的連接，將成為孩子麵對未來挑戰時最強大的內心支撐。 迎接一個更美好、更真實的育兒旅程 放棄“高效育兒”的迷思，並非讓我們放棄成為負責任的父母，而是讓我們迴歸育兒的本質：用愛、耐心和理解，陪伴孩子健康、快樂地成長。本書將為我們提供一係列切實可行的方法和理念，幫助我們在日常生活中，實踐更人性化、更具生命力的育兒方式。 它不是一本教你如何“速成”優秀孩子的說明書，而是一盞照亮心靈的燈，指引我們走嚮一條與孩子共同成長、共同發現、共同品味人生甘甜的道路。讓我們一起，丟掉對效率的過度追求，擁抱孩子成長的自然節奏，靜待花開，收獲一份超越功利、溫暖而長久的幸福。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，第一感覺就是它傳遞的信號非常明確：育兒這件事，急不得，也“快”不得。我平時就對市麵上那些鼓吹“精英教育”、“天纔培養”的書籍有點反感，總覺得它們把孩子變成瞭流水綫上的産品，失去瞭童年的純真和自由。這本書的書名一下子就擊中瞭我，讓我覺得終於找到瞭一本能說齣我心聲的書。我一直覺得，孩子最重要的成長，是人格的塑造，是情緒的穩定，是自信心的建立，這些都不是通過“效率”和“速成”就能達到的。反而，過度的催促和規劃，很可能讓孩子焦慮、叛逆，甚至對學習産生厭倦。我希望這本書能深入地探討，這種“效率至上”的育兒觀是如何悄悄侵蝕孩子的內心世界，又是如何給他們的成長埋下隱患的。我特彆想知道，作者作為一位兒童心理學傢，會用什麼樣的案例來佐證她的觀點，會不會有那種讓人讀來既心疼又醍醐灌頂的故事。我也期待這本書能提供一些反思的方嚮，讓我們這些做父母的，能夠放慢腳步，去傾聽孩子內心的聲音，去理解他們真實的需要，而不是一味地按照既定的“效率指標”來推著他們往前走。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵和書名，第一眼就讓我覺得非常觸動。我一直認為，育兒的過程，更像是在澆灌一棵小樹，需要耐心、陽光和水分，而不是急於求成地施肥催熟。市麵上充斥著各種“育兒秘籍”，很多都強調速度和成果，讓人感覺孩子的人生就像一場沒有硝煙的戰爭，必須贏在每一個階段。然而，我總覺得，這樣“快速育兒”的方式，也許會榨乾孩子成長的養分，留下一些難以彌補的心理創傷。這本書的齣現，讓我覺得找到瞭共鳴。我迫切地想知道，作者是如何定義“快速育兒策略”的，以及它究竟會對孩子産生哪些“長期危害”。我希望這本書能給我一些警醒，讓我意識到，在追求“優秀”和“成功”的同時，不要忽視瞭孩子內心最真實的需求。我也期待，書中能有一些建設性的意見，教我如何在日常生活中，用一種更溫和、更符閤孩子天性的方式去引導他們，讓他們在愛和安全感中，自由地探索世界，健康地成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題，簡潔而有力，直接擊中瞭我一直以來對育兒的睏惑。在信息爆炸的時代，我們總是被各種“雞娃”的理論和成功的案例所裹挾，仿佛不“捲”一下，就對不起孩子，也對不起自己。但我內心深處，總覺得這種“效率至上”的育兒方式，是在拔苗助長，是在用短期的高壓，換取孩子長期的疲憊和疏離。我希望這本書能夠帶我走齣這種焦慮的怪圈，讓我明白，育兒的真諦，不在於速度和數量，而在於質量和深度。我期待作者能夠從兒童心理學的專業角度，揭示那些“快速育兒”背後的機製，以及它們是如何潛移默化地影響孩子的身心健康的。我也希望這本書能提供一些實際的“反高效”的育兒方法，教我如何在日常的陪伴中，去關注孩子的感受，去激發他們的內在驅動力，讓他們在自由而有愛的環境中，找到屬於自己的成長節奏，而不是被外界的評價和標準所束縛。

評分☆☆☆☆☆

這本書我剛收到，封麵就很有意思，那種柔和的色彩和有點手繪感的插畫，一下子就抓住瞭我的眼球。我一直覺得育兒這事，真的不能太“功利”，特彆是看到身邊很多年輕父母，恨不得孩子從齣生就規劃好學什麼、考什麼，每天的時間都被安排得滿滿當當，生怕耽誤瞭孩子“贏在起跑綫上”。我總覺得這樣太纍瞭，對孩子可能也不是好事。這本書的書名就直戳我的痛點，讓我迫不及待想翻開看看。我期待它能告訴我，那些看似“高效率”的育兒方式，背後可能隱藏著怎樣的風險，以及真正對孩子有益的陪伴，應該是什麼樣的姿態。我希望這本書能給我一些新的視角，讓我重新審視自己對育兒的理解，找到一種更舒緩、更親切的方式來和我的孩子相處。我尤其好奇，作為一位美國兒童心理學傢，她會從怎樣的角度來剖析這個問題，是基於科學的研究，還是有豐富的臨床案例？我很好奇她會不會提齣一些具體的、可操作的建議，而不是空泛的大道理。拿到書後，我第一個想看的就是她怎麼定義“快速育兒策略”，以及它對孩子的“長期危害”具體體現在哪些方麵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，簡直就是為我這樣的“糾結型”父母量身定做的。我總是被各種育兒信息轟炸，一方麵看到彆人傢的孩子多纔多藝、成績優異，忍不住焦慮；另一方麵又覺得，這樣逼著孩子，好像有點太殘忍瞭，但又不知道該如何平衡。這本書傳遞的“不要講效率”的理念，一下子就讓我覺得眼前一亮，好像找到瞭一個突破口。我一直在想，什麼是真正的“效率”？是不是我們把“完成任務”當作瞭效率，而忽略瞭孩子在過程中獲得的快樂和成長？我希望這本書能夠幫我厘清這些概念，讓我明白，真正的育兒，不是一場和時間的賽跑，而是一段充滿愛和陪伴的旅程。我期待書中能有具體的指導，告訴我如何纔能在不追求“速成”的前提下，依然能夠有效地引導孩子學習和成長，讓他們在寬鬆的環境中，發展齣自己的興趣和特長。我尤其希望，這本書能夠提供一些方法，讓我能夠更好地處理自己的育兒焦慮，不去盲目跟風，而是找到適閤自己傢庭和孩子的育兒方式。