满28包邮 女孩：培养女孩品质性格的56个习惯 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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胡雪梅 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550273177

商品编码：30023497855

包装：平装

出版时间：2016-04-01

基本信息

书名：女孩：培养女孩品质性格的56个习惯

定价：31.50元

作者：胡雪梅

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2016-04-01

ISBN：9787550273177

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1.知名教师亲手编写；

2.贴近实际，简单易行；

3.本书浓缩了作者多年的教育实践经验；

4.科学、生动、实用性强。

内容提要

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在女孩的成长宣言里许下诺言，让品质得到完善；在成长的故事里体味性格的关键，让自己长大！

　　品质、性格的女孩子往往让人耳目一新，在不知不觉中给他人一种亲和力，让人愿意与之交往，并身心愉悦。这就是品质和性格给女孩子带来的隐形魅力。而《女孩：培养女孩品质性格的56个习惯》就是一本旨在培养女孩子品质和性格的魔法书，本书从自强不息、低调谦逊、宽容豁达、仁爱善良、诚实守信、乐观开朗、乐于交际七大方面分别展开内容，深入女孩子生活成长的实际，着力全方面提升和塑造女孩子的品质和性格，是一本不能错过的女孩成长书。

目录

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章　自强不息：成就女孩非凡的气质

女孩的成长宣言………………………………………001

永远坐前排002

黑人也能进白宫005

索菲亚·罗兰坚持自己008

用心跳舞的苏沙011

乒坛皇后邓亚萍014

爬到终点的运动员017

残缺的身体束缚不住梦想020

喝马桶水的清洁工023

女孩朋友圈026

第二章　低调谦逊：气质女孩不在于外表

女孩的成长宣言………………………………………027

跺脚的小女孩028

孟买佛学院的堂课031

自讨没趣的斑鸠034

自大的水泡037

得意的鸟蛋040

金戒指与铜顶针043

真正的美丽046

美丽的小孔雀049

女孩朋友圈052

第三章　宽容豁达：气质女孩的必修课

女孩的成长宣言………………………………………053

化解怨恨的女人054

善良的猴子057

35个紧急电话060

妈妈教会了女儿宽容063

胖女人和瘦女人066

小猫与小狗的故事069

第六颗钻石072

宽容的母鸡075

女孩朋友圈078

第四章　仁爱善良：铸就女孩美的品质

女孩的成长宣言………………………………………079

一双暖和的袜子080

付出爱，就会收获爱083

带魔力的手巾086

小螃蟹与小女孩089

一杯牛奶092

慈善捐的不是钱，是心095

扔鞋子的女孩098

寻找幸福的孤独老人101

女孩朋友圈104

第五章　诚实守信：女孩因诚信而美丽

女孩的成长宣言………………………………………105

诚实守信的冰冰106

开店的夫妻109

小面包里的金币112

小狐狸说谎了115

在冠军与诚实之间的选择118

守信用的宋庆龄121

诚信不能只挂在嘴上124

守信的小女孩127

女孩朋友圈130

第六章　乐观开朗：有阳光，世界就不会黑暗

女孩的成长宣言………………………………………131

乐观的塞尔玛132

乐观面对生活中的一切135

乐观自信的力量138

快乐的派克市场141

毁容的女孩144

一切都会好起来147

微笑的女孩150

美丽的心灵就是特长153

女孩朋友圈156

第七章　乐于交际：善于交往的女孩人缘好

女孩的成长宣言………………………………………157

装扮自己，突出气质158

拍照的小猪161

给对方让路的黄羊164

帮别人一把167

友谊贵在真诚170

选择良友173

微笑的力量176

改变你的坏脾气179

女孩朋友圈182

作者介绍

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胡雪梅

教育学学士，小学高级教师，海淀区区学科带头人。从事小学教育工作9年来，一直担任一线班主任和语文教师，荣获北京市“紫禁杯”班主任，北京市海淀区区级班主任和学生喜爱的班主任等荣誉称号，所撰写的论文多次获得市区级一、二、三等奖，参与编写校本教材《国学启蒙与习惯养成》《乐在潜心育人》等图书。

文摘

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序言

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妙龄华章：点亮女孩成长之路的五十六盏心灯 在成长的轨迹上，每一个女孩都是一朵含苞待放的花，等待着阳光雨露的滋养，绽放出独一无二的芬芳。本书，并非一本简单的育儿手册，而是一本精心编织的“心灯集”，旨在为广大家长和成长中的女孩提供一份关于品格塑造与性格培养的深度指引。我们相信，优秀的品格与健全的性格，是女孩一生最宝贵的财富，是她们自信前行、闪耀人生舞台的基石。 本书以“五十六个习惯”为核心，将抽象的品格理念具体化、可操作化，涵盖了女孩成长过程中至关重要的八大维度：认知力与学习力、情商与情绪管理、社交力与人际关系、品德与价值观、独立性与责任感、健康与生活习惯、抗挫力与心理韧性，以及创造力与自我表达。每一个习惯，都如同夜空中一颗闪烁的星辰，指引着女孩们在人生的海洋中航行，抵达智慧与美好的彼岸。 一、 认知力与学习力：播撒求知的种子，点燃智慧的火花 孩子的认知能力是理解世界、解决问题的起点。本书将引导您关注女孩在不同年龄段的认知发展特点，并提供一系列切实可行的方法，帮助她们： 培养好奇心与探索欲： 鼓励孩子多问“为什么”，引导她们通过观察、实验、阅读等方式主动探索未知。例如，通过一起进行简单的科学小实验，激发她们对科学原理的好奇；鼓励她们在阅读中遇到不懂的词语，主动查阅字典，培养自主学习的意识。 提升专注力与倾听能力： 在信息爆炸的时代，专注力显得尤为珍贵。本书将提供游戏、活动等方式，帮助女孩锻炼长时间集中注意力的能力，例如，设置“静默时间”的游戏，让孩子在规定时间内完成某项任务；在家庭对话中，鼓励孩子认真倾听家人的话语，并适时表达自己的理解。 发展逻辑思维与解决问题的能力： 逻辑思维是解决问题的前提。本书将介绍如何通过棋类游戏、谜题、生活中的逻辑挑战等，锻炼女孩的分析、推理和判断能力。例如，在玩乐高积木时，引导她们思考搭建的结构是否稳固，如何使其更加美观；在遇到生活中的小麻烦时，鼓励她们一步步分析问题根源，提出解决方案。 塑造终身学习的习惯： 学习不仅仅是学校的功课，更是一种生活态度。本书将强调如何引导女孩发现学习的乐趣，培养主动学习的内在驱动力。例如，鼓励她们根据自己的兴趣选择课外读物，参加兴趣小组；引导她们将书本知识与实际生活相结合，例如，学习了关于植物的知识后，在家中尝试种植一盆绿植。 二、 情商与情绪管理：驾驭情感的波涛，绽放内心的光彩 情商，即情绪智力，是影响人际关系、学业成就乃至人生幸福的关键因素。本书将深入探讨如何帮助女孩认识、理解并有效管理自己的情绪： 识别与表达情绪： 引导女孩认识各种基本情绪，并学会用恰当的方式表达。例如，当孩子感到生气时，引导她们说出“我感到很生气，因为……”而不是直接发脾气；通过绘画、写日记等方式，帮助她们将抽象的情绪可视化。 同理心与共情能力： 教导女孩站在他人的角度思考问题，理解他人的感受。例如，在阅读故事时，引导她们思考书中人物的情感变化；在看到他人哭泣时，鼓励她们上前安慰，并询问对方是否需要帮助。 情绪调节与压力应对： 帮助女孩掌握应对负面情绪的方法，例如深呼吸、转移注意力、寻求支持等。例如，当孩子考试失利感到沮丧时，引导她们看到自己的努力过程，并鼓励她们分析原因，下次如何改进；教授简单的放松技巧，如听舒缓的音乐、做简单的伸展运动。 建立积极乐观的心态： 培养女孩看到事物积极一面的能力，乐观是应对挑战的强大武器。例如，鼓励她们在遇到挫折时，看到自己已经取得的进步，而非仅仅关注失败；引导她们发现生活中的小确幸，并学会感恩。 三、 社交力与人际关系：搭建友谊的桥梁，赢得尊重的目光 良好的人际关系是女孩健康成长的土壤，本书将为您提供培养女孩社交智慧的有效策略： 沟通与倾听的艺术： 教导女孩清晰、有效地表达自己的想法，并学会认真倾听他人的话语。例如，在家庭聚会中，鼓励女孩主动与长辈交流，分享自己的学习和生活；在与同伴玩耍时，引导她们学会轮流发言，尊重他人的意见。 合作与分享的乐趣： 培养女孩与他人合作完成任务的能力，体验分享带来的快乐。例如，鼓励她们参与集体游戏，学习团队配合；在家庭中，鼓励她们与家人分享自己的零食或玩具。 解决冲突与处理矛盾： 引导女孩以平和、理性的方式解决与他人之间的矛盾。例如，当女孩与玩伴发生争执时，引导她们冷静下来，听取双方的陈述，并尝试寻找双赢的解决方案；鼓励她们学会道歉与原谅。 建立界限与保护自己： 教导女孩如何明确自己的需求，学会拒绝不合理的要求，并在必要时寻求帮助。例如，引导她们认识到自己的隐私很重要，不随意向陌生人透露个人信息；在被他人冒犯时，鼓励她们勇敢地说“不”。 四、 品德与价值观：涵养高尚的灵魂，点亮道德的灯塔 品德是女孩的内在光辉，是她们立足于社会的根本。本书将关注女孩品格的塑造，引导她们树立正确的人生观、价值观： 诚实守信的品格： 强调说实话、信守承诺的重要性，从小培养诚实的孩子。例如，当孩子犯错时，鼓励她们主动承认错误，而不是撒谎掩饰；引导她们认识到，一次诚实的承认比一时的欺骗更能赢得信任。 善良与同情的品质： 培养女孩对他人、对弱者的关怀与帮助之心。例如，鼓励她们关注社会上的弱势群体，并力所能及地伸出援手；在日常生活中，引导她们对身边需要帮助的人表达善意。 尊重与包容的态度： 教导女孩尊重不同文化、不同背景的人，学会理解和包容差异。例如，在接触不同风俗习惯时，引导她们理解其文化背景，而非简单评判；在与持有不同观点的人交流时，引导她们学会倾听与理解。 责任感与担当精神： 引导女孩认识到自己的行为会带来后果，并愿意承担相应的责任。例如，让她们负责完成自己的家务，如整理房间、洗自己的衣物；当她们做出承诺时，引导她们尽力去实现。 五、 独立性与责任感：放飞自信的翅膀，扬帆起航 独立是女孩走向成熟的必经之路，本书将提供策略，培养她们自理、自立的能力： 生活自理能力的培养： 从穿衣、吃饭、整理玩具等基础生活技能入手，逐步引导女孩独立完成。例如，鼓励她们自己动手穿衣、整理书包；在用餐后，引导她们自己收拾餐具。 自主选择与决策能力： 在力所能及的范围内，给予女孩选择的权利，并引导她们为自己的选择负责。例如，让她们自己选择今天穿的衣服，但要符合天气情况；在购买文具时，让她们在预算范围内自己选择喜欢的款式。 时间管理与规划能力： 帮助女孩学会合理安排自己的时间和学习任务。例如，引导她们制定每天的学习计划，并在完成后打勾；鼓励她们提前完成作业，留出自由活动的时间。 面对挑战与独立解决问题的能力： 鼓励女孩勇敢面对困难，尝试独立寻找解决问题的办法，而不是一味依赖他人。例如，当她们遇到学习上的难题时，引导她们先尝试自己思考，再去请教老师或父母。 六、 健康与生活习惯：呵护身心健康，奠定活力之基 健康的生活习惯是女孩拥有充沛精力和快乐童年的保障： 均衡饮食与规律作息： 强调健康饮食的重要性，引导女孩养成良好的饮食习惯，并保证充足的睡眠。例如，与孩子一起制作健康的食谱，让她们参与到食物的选择与烹饪中；设定固定的就寝时间，并营造良好的睡眠环境。 体育锻炼与户外活动： 鼓励女孩积极参与体育运动，享受运动带来的乐趣，强健体魄。例如，每周安排固定的家庭户外活动时间，如爬山、骑行；鼓励她们选择自己喜欢的运动项目，并坚持练习。 个人卫生与安全意识： 教导女孩养成良好的个人卫生习惯，并提高自我保护意识。例如，教导她们饭前便后洗手，保持身体清洁；与她们讨论生活中可能存在的安全隐患，并教授基本的应对方法。 阅读与文化熏陶： 引导女孩热爱阅读，从中获取知识，陶冶情操，并接触多元的文化。例如，定期带孩子去图书馆，鼓励她们借阅不同类型的书籍；带她们参观博物馆、艺术展览，拓宽视野。 七、 抗挫力与心理韧性：拥抱风雨，坚韧成长 人生并非坦途，培养女孩的抗挫力，是帮助她们更好地应对生活中的挑战，在逆境中茁壮成长： 认识挫折与失败： 帮助女孩理解挫折是成长的一部分，并学会从中吸取教训。例如，在她们考试失利后，引导她们分析原因，看到自己付出的努力，并鼓励她们下次继续尝试。 积极应对压力与焦虑： 教导女孩识别压力信号，并学习有效的减压方法。例如，当她们感到紧张时，引导她们进行深呼吸练习，或与家人倾诉；鼓励她们找到让自己放松的方式，如听音乐、做手工。 建立自信心与自我肯定： 帮助女孩认识到自己的优点与价值，并相信自己的能力。例如，及时肯定她们的进步和努力，即使是很小的成就；鼓励她们尝试新事物，并相信自己可以做好。 寻求支持与解决问题的能力： 教导女孩在遇到困难时，懂得向他人寻求帮助，并积极寻找解决方案。例如，鼓励她们在遇到自己无法解决的问题时，向父母、老师或朋友倾诉，并一起寻找解决办法。 八、 创造力与自我表达：释放内在潜能，绽放独特光芒 创造力是人类进步的驱动力，也是女孩展现个性的重要途径： 鼓励想象与自由探索： 提供宽松的环境，鼓励女孩天马行空的想象，并付诸实践。例如，提供各种材料，如彩笔、橡皮泥、废旧物品，让她们自由创作；鼓励她们在讲故事时，加入自己的奇思妙想。 培养创新思维与解决问题的能力： 引导女孩跳出固有思维模式，寻找新颖的解决办法。例如，在玩游戏时，鼓励她们思考不同的玩法，或者创造新的游戏规则；在学习过程中，鼓励她们用不同的方式理解和记忆知识。 自信表达与分享创意： 鼓励女孩大胆表达自己的想法和创意，并与他人分享。例如，鼓励她们在家庭聚会中表演节目，或讲述自己的创作故事；在学校，鼓励她们在课堂上积极发言，分享自己的观点。 发现与欣赏美： 引导女孩发现生活中的美，并学会欣赏艺术、自然等美好事物。例如，带她们去公园欣赏花草树木，感受大自然的美；带她们听音乐会，欣赏绘画作品，培养她们的审美情趣。 本书的每一章、每一个习惯，都力求从理论到实践，提供清晰的指导和生动的案例。我们相信，通过耐心、爱心与科学的方法，每一个家庭都能帮助女孩培养出优秀的品格，塑造健全的性格，让她们在人生的道路上，如同一颗闪耀的星辰，照亮自己，也温暖他人。这本书，是送给所有女孩最珍贵的成长礼物，是为她们铺就通往美好未来的坚实基石。

评分☆☆☆☆☆

看到《满28包邮 女孩：培养女孩品质性格的56个习惯》这个标题，我的第一反应就是“实用性”和“具体性”。我是一名在读大学的学生，虽然不是家长，但从小到大，我一直对自我成长和性格塑造非常感兴趣。我常常会思考，为什么有些人那么受欢迎，有些人那么有成就，有些人那么有魅力，而我是否也可以通过一些方法来提升自己。 这本书的“56个习惯”这个数字，让我觉得它可能提供了一套非常具体的行动指南。我渴望知道，有哪些“习惯”是能够真正帮助一个女孩更好地发展自己的，不仅仅是学业上的成功，更重要的是内心的强大和人格的完善。我希望这本书能够让我了解到，哪些行为模式和思维方式是值得培养的，以及如何将这些习惯融入到日常生活中。 我特别喜欢那种能够提供“how-to”的读物，而不是停留在“what”和“why”的层面。我希望能从这本书中学习到，如何去实践这些习惯，比如，如果书中提到了“培养同理心”这个习惯，我希望能看到具体的方法，比如可以通过阅读哪些类型的书籍，或者在生活中如何去观察和理解他人。 我也会关注书中是否会提及一些关于女性在社会发展中可能面临的挑战，以及如何通过培养良好的品质和性格来应对这些挑战。我希望这本书能够帮助我形成更加积极向上的人生态度，培养出更加成熟和独立的人格，让我能够在未来的生活中更加自信地面对一切。 总的来说，我被这本书的“56个习惯”所吸引，期待它能成为一本能够指导我自我提升的实用手册，帮助我塑造一个更加优秀的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题很吸引人，“满28包邮 女孩：培养女孩品质性格的56个习惯”，尤其是“满28包邮”这个部分，在当今消费环境下，无疑能抓住不少家长的眼球。我一开始也是被这个价格和“56个习惯”这个具体的数字所吸引，心想着，能有这么详细的习惯列表，应该能为我提供不少可操作的建议。 我是一名有着小学三年级女儿的妈妈，一直以来都非常关注女儿的成长，尤其是在性格和品质的培养方面。我希望她能成为一个独立、自信、善良、有责任感的女孩。市面上关于儿童教育的书籍琳琅满目，但真正能够触动我，并且给我带来实际帮助的却不多。我希望能找到一些能够引导孩子认识自我、发展潜能、并建立良好人际关系的读物。 购买这本书，我抱着一种尝试的心态，希望它能提供一些新颖的视角或者实用的方法。我期望书中能够具体地阐述如何一步步地去培养这些“品质性格”，而不是仅仅停留在理论层面。比如，针对“独立”，书中是否会提供一些能够让孩子在家中承担力所能及的家务，或者鼓励孩子独立思考和解决问题的具体小游戏或情境？针对“自信”，是否会有一些能够帮助孩子克服胆怯、敢于表达自己的方法？ 我特别希望能看到书中能够提供一些家长可以和孩子一起进行的互动环节，这样不仅能增进亲子关系，也能让孩子在玩乐中自然地学习和成长。毕竟，孩子的教育是一个潜移默化的过程，强硬的灌输往往适得其反。我期待这本书能够成为我们家庭的育儿宝典，指导我们如何更好地陪伴女儿走过成长的道路，帮助她塑造出一个更加美好的未来。 总的来说，这本书的标题给我留下了一个“实用”和“全面”的印象，我期待它能兑现这些承诺，成为我育儿路上的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

我的孩子刚上幼儿园，作为一个新手妈妈，我对孩子未来的教育充满了期待，也夹杂着些许迷茫。当我在网上看到《满28包邮 女孩：培养女孩品质性格的56个习惯》这本书时，立刻就被吸引了。我希望我的女儿能够成长为一个独立、自信、有教养、懂事的女孩，而“品质性格”这个词正是我最看重的。 这本书的“56个习惯”给我一种“循序渐进、积少成多”的感觉。我希望书中能够提供一些非常具体、而且是家长可以轻松在家中实践的方法。例如，如果书中提到“培养阅读习惯”，我希望它能给出不同年龄段孩子的推荐书单，以及如何引导孩子享受阅读的技巧。如果提到“培养感恩之心”，我希望它能提供一些具体的亲子活动，让孩子在日常生活中体会到感恩的意义。 我非常喜欢那种“寓教于乐”的学习方式，我希望这本书能够提供一些有趣的亲子游戏、故事、或者手工活动，让孩子在玩耍中就能够潜移默化地学习到这些“品质性格”。同时，我也希望这本书能够帮助我，作为家长，如何更好地和孩子沟通，如何理解孩子的情绪，以及如何在孩子犯错时，给予恰当的引导而不是一味地批评。 我相信，每一个家长都希望自己的孩子能够健康快乐地成长，拥有一个美好的未来。而这本书的标题，正中我下怀，我期待它能够成为我育儿道路上的一个重要指引，帮助我把女儿培养成一个拥有优秀品质和健全性格的人。 总而言之，这本书的“56个习惯”承诺，以及“培养女孩品质性格”的定位，都让我充满了期待，希望它能为我的育儿之路提供最直接、最实用的帮助。

评分☆☆☆☆☆

《满28包邮 女孩：培养女孩品质性格的56个习惯》这个书名，在我看来，就像是给正在摸索孩子教育道路的家长们抛出的一枚“救生圈”。我是一名小学教师，每天接触到不同家庭背景、不同性格的孩子，深知性格和品质对孩子一生发展的重要性。 我之所以会注意到这本书，一方面是因为“满28包邮”这个价格确实非常亲民，让更多家庭能够负担得起；另一方面，则是“培养女孩品质性格的56个习惯”这个具体而有力的承诺。在我的教学实践中，我常常会发现，很多孩子在学习成绩上表现不错，但在与人交往、情绪管理、责任担当等方面却存在不足。 我非常期待这本书能够提供一些科学、系统、可操作性强的教育方法，能够帮助家长们了解女孩在不同成长阶段可能面临的心理特点和性格发展需求。我希望书中能够详细阐述这“56个习惯”的具体内涵，并且给出家长可以如何引导孩子去践行这些习惯的建议。例如，如何培养孩子的抗挫折能力？如何引导孩子学会分享和合作？如何帮助孩子建立健康的自我认知？ 作为一名教育工作者，我也希望这本书能够给我带来一些新的启发和思考，让我能够将书中的一些理念和方法融入到我的课堂教学中，更好地服务于我的学生。我期待这本书不仅仅是一本给家长的育儿指南，也能成为一本帮助教育者提升专业素养的参考书。 总而言之，这本书的标题让我看到了它在解决家长痛点和提供具体方法上的潜力，我希望它能真正成为一本对孩子和家长都有益的“好书”。

评分☆☆☆☆☆

最近入手了一本封面和名字都挺有意思的书，叫《满28包邮 女孩：培养女孩品质性格的56个习惯》。我是一名正在读高中的男孩的家长，一直觉得男孩子的教育和女孩子的教育在某些方面会有所不同，尤其是关于“品质性格”的培养。我一直很想了解一下，对于女孩子来说，有哪些独特的品质和性格特点是需要特别关注和培养的。 这本书的“56个习惯”这个数字让我觉得它内容会很丰富，而且“品质性格”这个定位也抓住了我作为家长最关心的问题。我希望这本书能够深入浅出地分析，为什么这些习惯对于女孩子来说很重要，以及这些习惯是如何塑造一个女孩子未来的。我比较好奇的是，书中是否会涉及到一些女性特有的情感发展、社交方式，以及如何应对青春期的困惑等等。 我特别希望能看到书中能够提供一些具体的案例分析，比如一些成功的女性是如何通过培养这些习惯而取得成就的，或者是一些常见的性格误区，以及如何通过改变一些小习惯来纠正。我不太喜欢那种空泛的理论，我更希望能够看到一些接地气的、能够立刻应用到生活中的建议。 作为家长的我们，有时候也会面临一些教育的困境，比如不知道如何正确地引导孩子，或者在孩子出现问题时，不知道如何有效地沟通。我希望这本书能够提供一些切实可行的沟通技巧和教育方法，帮助家长和孩子之间建立起更健康、更信任的关系。 总而言之，我被这本书所承诺的“培养女孩品质性格”的“56个习惯”所吸引，期待它能为我打开一扇了解女性成长特点的窗户，并提供实用的指导。