一本書讀懂母乳喂養 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉金權 著

圖書標籤:

• 母乳喂養
• 育兒
• 母嬰健康
• 新生兒
• 哺乳期
• 喂養指南
• 親子關係
• 健康生活
• 育兒知識
• 母乳

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中原農民齣版社

ISBN：9787554207543

商品編碼：30029657031

包裝：平裝

齣版時間：2014-08-01

基本信息

書名：一本書讀懂母乳喂養

定價：15.00元

作者：劉金權

齣版社：中原農民齣版社

齣版日期：2014-08-01

ISBN：9787554207543

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書采用問答的形式，通俗的語言，生動而恰當的例子，詳述介紹瞭什麼是母乳喂養、母乳喂養的注意事項、母乳喂養的好處、母乳喂養多久好、母乳喂養同時需要喂水嗎、母乳喂養的正確方法、母乳喂養的誤區等。同時還介紹瞭健康新生兒評判標準，何謂胎便、人乳便及人工喂養便等。

目錄

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作者介紹

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劉金權，男，鄭州人民醫院兒科主任、主任醫師。河南省兒科學會委員、河南省哮喘聯盟委員、河南省醫師協會兒科專業委員會常務委員、河南省抗癲癇分會委員、鄭州市兒科學會副主任委員。從醫20多年來刻苦鑽研業務，對技術精益求精，擅長支氣管哮喘、癲癇、難治性腎病、血小闆減少性紫癜、矮身材及風濕性疾病的診斷與治療。共撰寫醫學論文20餘篇，編寫《一本書讀懂孩子健康》《一本書讀懂如何讓孩子長高》《*兒科診療技術及數據手冊》《兒童常見病答疑解難》《*傳染病防治知識手冊》等著作，榮獲市科技成果奬2項，榮獲國傢實用新型技術奬2項。

文摘

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序言

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《生命的源泉：解鎖母乳喂養的奧秘與力量》 內容梗概 《生命的源泉：解鎖母乳喂養的奧秘與力量》是一部深入探討母乳喂養全方位的著作，它不僅僅是一本指導手冊，更是一場關於愛、健康與生命連接的探索之旅。本書從科學、情感、實踐等多個維度，係統地呈現瞭母乳喂養的價值，旨在幫助新手父母建立自信，掌握技巧，剋服挑戰，最終實現母乳喂養的和諧與成功。 本書的開篇，作者以深情的筆觸描繪瞭母乳作為生命初始的饋贈，追溯瞭母乳喂養的演化根源，強調其在人類繁衍過程中不可替代的地位。從生物學的角度，書中詳細解讀瞭母乳的獨特成分，包括但不限於必需的蛋白質、脂肪、碳水化閤物、維生素、礦物質，以及那些無法在配方奶中復製的活性成分，如免疫球蛋白、益生菌、生長因子和酶。這些成分如何協同作用，為新生兒構建堅實的免疫防綫，促進大腦和身體的健康發育，書中都做瞭細緻入微的闡釋。 隨著章節的深入，本書進入瞭母乳喂養的實踐篇。從産後最初的“金黃一小時”，到寶寶齣生後的每一次哺乳，都提供瞭詳盡的指導。書中詳細講解瞭正確的哺乳姿勢，包括仰臥式、搖籃式、交叉式、側臥式等，並配以生動形象的插圖，幫助新手父母找到最適閤自己和寶寶的姿勢，確保寶寶能夠有效地含住乳頭，從而提高哺乳效率，預防乳頭疼痛和皸裂。此外，關於寶寶的飢餓信號識彆，如何判斷寶寶是否吃飽，以及寶寶的吸吮頻率和時長等，也進行瞭係統性的梳理，讓父母能夠更敏銳地捕捉寶寶的需求。 乳汁的生成與儲存是母乳喂養中至關重要的一環。本書不僅解釋瞭催乳素和縮宮素在乳汁分泌中的作用機製，還提供瞭大量促進乳汁分泌的實用建議，例如頻繁哺乳、充分排空乳房、保持放鬆的心情、均衡的營養攝入以及充足的睡眠。對於需要短期離乳的母親，書中提供瞭科學的母乳儲存方法，包括冷藏、冷凍的時長和注意事項，以及如何安全地解凍和加熱母乳，確保母乳的營養和活性得以最大限度地保留。 然而，母乳喂養的道路並非總是一帆風順。本書深刻理解新手父母可能麵臨的挑戰，並提供瞭一係列針對性的解決方案。其中，關於乳房疼痛、乳頭皸裂、乳腺堵塞、乳腺炎等常見問題的處理，書中不僅給齣瞭專業的醫學建議，還分享瞭許多經過實踐驗證的居傢護理方法。對於新手父母普遍擔心的“奶水不足”的問題，本書提供瞭科學的評估方法，並詳細闡述瞭如何通過調整哺乳策略、改善營養和生活習慣來增加泌乳量，同時強調瞭情緒對泌乳的影響，引導父母保持積極樂觀的心態。 本書也關注瞭母乳喂養的特殊情況，例如早産兒的母乳喂養、雙胞胎或多胞胎的喂養技巧、有特殊健康狀況的母親（如糖尿病、甲狀腺問題等）如何安全地進行母乳喂養。這些章節提供瞭針對性的指導，幫助特殊情況下的父母也能順利實現母乳喂養。 情感連接在母乳喂養中扮演著不可或缺的角色。《生命的源泉》深入探討瞭母乳喂養如何增進母嬰之間的親密感。書中詳細描述瞭肌膚接觸（skin-to-skin）的重要性，這種親密的接觸不僅能幫助寶寶穩定體溫、心率和呼吸，還能促進催産素的分泌，讓母親感受到更深的愛意和放鬆，從而提升母乳喂養的愉悅感。此外，書中還強調瞭父親在母乳喂養過程中的支持作用，鼓勵父親積極參與，分擔育兒責任，共同營造一個充滿愛的傢庭氛圍。 在育兒觀念日益多元化的今天，本書也理性地討論瞭混閤喂養和配方奶喂養。對於那些因各種原因無法實現純母乳喂養的傢庭，本書提供瞭如何在混閤喂養中最大化母乳攝入的建議，以及如何科學選擇和使用配方奶，確保寶寶獲得充足的營養。同時，書中也為那些經曆過母乳喂養挑戰，最終選擇配方奶的父母提供瞭情感上的理解和支持，強調育兒的最終目標是孩子的健康成長，無論選擇何種喂養方式，都應基於科學和對孩子的愛。 本書還包含瞭關於斷奶的章節，以循序漸進、溫和的方式指導父母如何根據寶寶的成長和自身情況，自然地過渡到斷奶階段，減少對母嬰雙方的衝擊。 《生命的源泉：解鎖母乳喂養的奧秘與力量》不僅僅是一本關於“喂”的書，它更是一本關於“愛”的書。它鼓勵父母相信自己的身體，相信自己的直覺，相信母乳的力量。書中充滿瞭溫暖的鼓勵、專業的知識和實用的技巧，旨在為每一位母親提供堅實的後盾，讓母乳喂養成為一段充滿愛與成就感的旅程。從生理到心理，從理論到實踐，本書力求全方位地為父母提供支持，讓他們在迎接新生命的同時，也能自信、從容地擁抱母乳喂養帶來的寶貴體驗。 本書的特點 科學嚴謹的理論基礎： 本書內容基於最新的醫學研究和科學證據，對母乳的成分、功能以及母乳喂養的生理機製進行瞭深入淺齣的解讀。 實踐性強，可操作性高： 提供詳細的步驟和技巧指導，涵蓋哺乳姿勢、乳汁儲存、常見問題處理等方方麵麵，方便新手父母即學即用。 情感關懷，人文視角： 充分理解母乳喂養過程中的情感挑戰，強調母嬰連接，鼓勵父母建立積極的心態。 全麵性，覆蓋多方麵需求： 不僅關注初生兒，也涵蓋早産兒、多胞胎、特殊情況下的母乳喂養，以及混閤喂養和斷奶等議題。 圖文並茂，易於理解： 大量插圖和圖錶輔助說明，使復雜內容更加直觀易懂。 鼓勵與支持，賦能父母： 旨在提升父母的自信心，讓他們相信自己有能力成功進行母乳喂養。 語言溫暖，敘述流暢： 采用易於理解且富有感染力的語言，讓閱讀過程輕鬆愉快。 《生命的源泉：解鎖母乳喂養的奧秘與力量》是一本為所有關心母乳喂養的父母、準父母、傢人以及醫護人員量身打造的指南。它將陪伴您度過一段充滿挑戰但也無比珍貴的生命旅程，讓您深刻體會到母乳喂養所蘊含的生命能量與無私的愛。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常友好，讀起來一點也不枯燥，就像是和一位慈愛的長輩在聊天，分享經驗。我最欣賞的是書中那種鼓勵和支持的態度。很多關於母乳喂養的書籍，在講到睏難時，會讓人産生一種“我做不到”的挫敗感，但這本書不同，它總是能夠看到問題背後的解決方案，並且告訴我們，即使遇到睏難，也並不是我們個人的失敗，而是母乳喂養過程中可能齣現的普遍現象，最重要的是找到適閤自己的方法。書中關於“如何與傢人溝通，爭取支持”的部分，讓我覺得特彆貼心。很多新手媽媽在母乳喂養上會遇到來自傢人的不理解，比如質疑奶水質量、擔心寶寶吃不飽等，這本書給齣瞭很好的溝通策略，讓我能夠更有底氣地堅持自己的選擇。另外，書中還穿插瞭一些真實的母乳喂養案例，這些案例讓整個過程更加生動，也讓我在閱讀時産生強烈的共鳴。感覺這本書不僅僅是一本育兒指南，更像是一位心靈導師，在指引我走過母乳喂養這段充滿挑戰又充滿溫情的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為新手父母量身定做的！我一直對母乳喂養感到既嚮往又焦慮，網上的信息碎片化，看瞭之後反而更加手足無措。直到我讀瞭這本《一本書讀懂母乳喂養》，纔覺得一切都豁然開朗。作者用一種非常平和、有條理的方式，從最基礎的知識講起，比如母乳喂養的好處，為什麼它對寶寶和媽媽都如此重要，這部分讓我對母乳喂養有瞭更堅定的信念。然後，書中詳細地講解瞭如何正確銜乳，這是我之前最頭疼的問題，總是擔心寶寶含不住，奶水吸不齣來，或者弄疼自己。這本書裏的插圖非常清晰，步驟也分解得很細緻，我感覺我好像跟著教程一步步在做一樣，真的受益匪淺。更重要的是，書中還提到瞭很多新手媽媽可能遇到的實際問題，比如乳頭疼痛、乳腺堵塞、奶量不足等等，並且給齣瞭非常實用的應對方法。我尤其喜歡書中關於建立自信的部分，它讓我明白，母乳喂養是一個循序漸進的過程，不必過於苛求完美，隻要盡力就好。讀完這本書，我感覺自己不再是那個一頭霧水的準媽媽，而是充滿瞭信心和準備，能夠迎接寶寶的到來，並為他提供最好的營養。

評分☆☆☆☆☆

我是一名二胎媽媽，雖然有瞭頭胎的經驗，但在母乳喂養的道路上依然會遇到新的挑戰。這次選擇閱讀《一本書讀懂母乳喂養》，純粹是抱著一種“溫故而知新”的心態，沒想到卻給瞭我很大的啓發。這本書的作者顯然是一位經驗非常豐富的母乳喂養顧問，她不僅關注理論知識，更注重實踐操作中的細節。我特彆喜歡書中關於“媽媽的心理狀態對母乳喂養的影響”的章節。很多時候，我們隻關注寶寶吃得好不好，自己奶水夠不夠，卻忽略瞭我們自己的情緒。書中強調瞭放鬆、愉悅的心情對泌乳的重要性，並提供瞭一些舒緩壓力的方法，比如聽音樂、做瑜伽，甚至是對自己說一些積極的肯定語。這讓我意識到，母乳喂養不僅僅是生理過程，更是一個情感交流的過程。此外，書中還詳細解釋瞭如何通過觀察寶寶的錶現來判斷他是否吃飽，這比單純依賴體重增加或奶量記錄要科學得多。對於已經有經驗的媽媽來說，這本書能幫助我們更深入地理解母乳喂養的精髓，並在齣現問題時，能夠更從容地應對，而不是像第一次那樣手忙腳亂。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是母乳喂養界的“百科全書”，信息量巨大，但又處理得非常易於理解。我印象最深刻的是書中關於母乳成分的講解，它不是枯燥的科學術語堆砌，而是通過生動的比喻和清晰的圖錶，讓我明白瞭母乳是如何根據寶寶的需求而不斷變化的，比如初乳的珍貴，成熟乳的營養均衡，以及晚期乳中含有更多脂肪，這些細節讓我更加深刻地體會到母乳喂養的獨特性和不可替代性。書中還花瞭相當大的篇幅介紹不同喂養姿勢的優缺點，以及如何選擇最適閤自己和寶寶的姿勢，並且給齣瞭調整的建議，這對於很多新手媽媽來說是極其寶貴的經驗。我特彆喜歡書中關於“按需喂養”的理念，它打破瞭我之前認為的“定時喂養”的刻闆印象，讓我明白寶寶餓瞭就要喂，不需要精確計算時間，這反而能更好地滿足寶寶的需求，也讓媽媽自己更放鬆。此外，書中還提到瞭如何科學地儲存母乳，以及在特殊情況下（如上班、外齣）如何繼續母乳喂養，這些都是非常貼近生活的內容，解決瞭我的很多實際顧慮。總而言之，這本書提供瞭一個非常全麵、係統的母乳喂養指南，讓我從“為什麼”到“怎麼做”，再到“遇到問題怎麼辦”，都有瞭清晰的認識。

評分☆☆☆☆☆

我之前一直認為母乳喂養是一件“自然而然”的事情，直到我真的開始嘗試，纔發現遠非如此。市麵上有很多關於母乳喂養的書，但大多數都過於理論化，或者過於強調某個單一的方麵。《一本書讀懂母乳喂養》這本書最大的優點在於它的“全麵性”和“實用性”。它不僅僅停留在講解理論，更重要的是它告訴我們“如何做”。從寶寶齣生後最初幾次的哺乳，到哺乳期的各個階段可能齣現的常見問題，再到如何成功地讓寶寶斷奶，這本書幾乎涵蓋瞭母乳喂養的全過程。我特彆喜歡書中關於“如何建立規律的哺乳時間”和“如何調整寶寶的睡眠模式”的建議，這些都是很多新手父母非常關心的問題。而且，書中還提到瞭母乳喂養對媽媽身體恢復的好處，這讓我覺得，母乳喂養不僅是為瞭寶寶，也是對我們自己身體的一種嗬護。這本書的排版也很舒服，文字大小適中，章節劃分清晰，讓我能夠快速找到自己需要的信息。總的來說，這是一本非常值得推薦的母乳喂養寶典，無論你是新手媽媽還是有經驗的媽媽，都能從中獲益匪淺。