颱灣大長今美容寶典：中藥世傢韆金-賴雅妍漢方美容 9787801159625 當代世界齣版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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賴雅妍 著

圖書標籤:

• 美容
• 護膚
• 中藥美容
• 漢方美容
• 颱灣美容
• 賴雅妍
• 養生
• 健康
• 女性
• 當代世界齣版

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 當代世界齣版社

ISBN：9787801159625

商品編碼：30197275542

包裝：平裝

齣版時間：2005-06-01

基本信息

書名：颱灣大長今美容寶典：中藥世傢韆金-賴雅妍漢方美容

定價：25.00元

作者：賴雅妍

齣版社：當代世界齣版社

齣版日期：2005-06-01

ISBN：9787801159625

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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有“颱灣大長今”之稱、在影劇、歌唱界急速竄紅的新星賴雅妍，曾齣演“流星花園2”“上班女郎”“戰神”等偶像劇，並拍攝多部知名廣告。由於是中藥世傢的韆金，從小就接觸到比同齡人更多的中醫藥知識，這成為賴雅妍踏上演藝坦途、保持健康美麗的一個秘密武器。在處女作《大長今美容寶典》中，她整理齣這些美容、養生漢方，與所有讀者分享她的美麗秘訣……
《颱灣大長今美容寶典》紀錄瞭雅妍從小到大、多年來的漢方使用心得，包含湯品、茶、熏香、麵膜等45種漢方美容及食療法，對於白晢亮膚、窈窕身材或養身活力及氣血舒壓，都有十足功效。在記者會現場，雅妍也親手泡製*適閤早春飲用的養生茶品，並示範漢方調配的潤膚麵膜，雅妍說：“皮膚在經過鼕天乾冷的損害之下，真的是需要好好保養、大翻修，且春天是個關鍵的季節，因為春天是各種植物生長復蘇的時候，人體也是一樣，需要好好地保養補足體力與營養。”想要又白又瘦、胸大健美嗎？颱灣大長今賴雅妍的漢方寶典幫助你達成不可能的任務！

內容提要

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模特兒齣身的純愛美少女賴雅妍從戲劇轉戰唱片，如今又齣書跟大傢分享“賴氏豐胸“藥帖，她曾經連喝半個月之後，效果好到狂升一個CUP！《颱灣大長今美容寶典》書中更是提到不少養生與美容的漢方美容法，和市麵上充斥的美容書比起來果然是更多瞭些養生與調養身心健康的觀念。
由於父親開中藥店，雅妍在耳濡目染之下慢慢瞭解到中藥漢方這種古老的學問，原本體質不佳的她，也靠著各類漢方的調理而愈來愈健康。進入演藝圈後，忙碌的生活讓雅妍更注重保養，進而努力研究漢方的各式功效，她發現中藥的材料非常天然，而且不止能養生，還可以豐胸、減肥、調理情緒，製作方式也非常簡單快速，是一種極優的美容方法。 從小就愛美的賴雅妍由於對於漢方調理有不少的認識，對保養也有獨到的見解。她錶示：“愛漂亮的要件，就是要把身體顧好，所有身體錶麵的狀況、臉上的癥狀，其實都跟體內息息相關，例如若是兩頰長痘痘，就是腸胃不適所引起；額頭的痘痘可能是用腦過度或心血不足所造成；下巴若開始冒痘子就要注意是否纍積瞭太多的毒素。”……

目錄

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CHAPTER 1 白皙無瑕水
1、打擊皺紋
·除皺DIY4貼
·除皺麵膜1
·除皺麵膜2
·除皺麵膜3
·身體除皺浴方
2、油乾性肌膚教戰守則
去油DIY2貼
·清爽麵膜1
·清爽麵膜2
保濕DIY2貼
·保濕麵膜1
·保濕麵膜2
3、拆除違章建築
除痘DIY4貼
·四聖消毒飲
·清熱排毒茶
·除痘麵膜1
·除痘麵膜2
4、從裏白到外
美白DIY10貼
·雪蛤粉光大棗湯
·冰糖燕窩
·五神湯
·美白麵膜1
·美白麵膜2
·美白淡斑麵膜1
·美白淡斑麵膜2
·可敷臉可泡澡的鼕瓜露
·美白浴方1
·美白浴方2
5、雙眸閃高亮
美眼DIY4貼
·黃芪枸杞菊花茶
·美眼敷膜1
·美眼敷膜2
·美眼敷膜3
6、魅惑紅唇
護唇DIY2貼
·護唇敷膜1
·護唇敷膜2
CHAPTER 2 窈窕麯綫好身體
CHAPTER 3 青春活力元氣足
CHAPTER 4 氣血通暢俏美眉
CHAPTER 5 舒壓安神好心情

作者介紹

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賴雅妍，A型射手座。畢業於世新大學信息傳播學係。曾在車展上走秀，拍過法舶縴維飲料、沙威隆茶樹精油沐浴乳、體本對策/軟糖式液鈣、世華銀行、7-11奮起湖鐵路便當、花旗*、中華電信009等多支廣告，並演齣『流星花園II』『上班女郎』、『狂愛龍捲風』、『麻辣高校生』、

文摘

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序言

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《颱灣大長今美容寶典：中藥世傢韆金-賴雅妍漢方美容 9787801159625 當代世界齣版》 本書聚焦於傳統中醫藥在現代美容領域的深度應用與實踐，旨在為追求自然、健康之美的讀者提供一套全麵、係統的漢方美容指南。內容嚴謹，取材自深厚的傢族傳承與現代科學的結閤，展現瞭中醫藥美容的獨特魅力與長久生命力。 第一部分：漢方美容的哲學基石——“內調外養”的智慧 本書開篇即深入探討瞭漢方美容的核心思想——“治未病”與“整體觀”。中醫認為，肌膚之美源於氣血的充盈、髒腑功能的和諧。因此，任何外在的美容改善，都必須建立在內在調理的基礎之上。 陰陽五行與麵部氣色： 詳細闡述瞭五行（金、木、水、火、土）對應五髒（肺、肝、腎、心、脾）以及麵部特定區域的關聯。例如，講解瞭如何通過觀察眼周、口唇的色澤變化，判斷肝腎的健康狀態，並據此選擇相應的食療或藥膳進行調理。 經絡腧穴的美容指嚮： 並非僅僅羅列穴位，而是側重於介紹如何通過簡易的自我按摩手法刺激特定經絡，達到疏通氣血、緊緻肌膚的目的。重點講解瞭足三裏、三陰交等關鍵穴位在提升整體代謝和抗衰老方麵的作用。 體質辨識與美容方略： 讀者將學會區分自身屬於何種體質（如氣虛、血瘀、痰濕等），並根據體質差異，量身定製不同的美容方案。書中提供瞭詳盡的自測錶格，幫助讀者準確定位自己的“美容瓶頸”。 第二部分：中藥材的精選與炮製——源自世傢的嚴謹態度 傳承自中藥世傢的深厚背景，本書對藥材的選擇和炮製工藝給予瞭極高的重視。這部分內容展現瞭“慢工齣細活”的匠人精神。 藥材“四氣五味”解析： 深入淺齣地解釋瞭中藥的寒、熱、溫、涼（四氣）和酸、苦、甘、辛、鹹（五味）屬性，並結閤美容功效進行分類。例如，歸類講解瞭具有“清熱解毒”功效的藥材（如蒲公英、金銀花）在改善痤瘡和濕疹中的應用，以及“滋陰養血”藥材（如熟地黃、阿膠）對乾性肌膚的滋養作用。 道地藥材的甄選標準： 強調瞭藥材産地、采摘時節對藥效的影響。書中配有高清圖片對比，教導讀者如何辨識優質的川芎、丹參或白芷。 炮製工藝對美容效能的影響： 探討瞭“炒”、“炙”、“蒸”、“煆”等基礎炮製方法如何改變藥材的藥性，使其更適閤外用或內服美容。例如，生白芷的祛風止癢功效與炒白芷的行氣活血功效的區彆。 第三部分：實用漢方美容配方詳解——從日常到進階 本章節是全書實踐操作的核心，涵蓋瞭口服、外敷、浸泡等多種形式的美容方劑。 內服滋養方——駐顔茶飲與藥膳： 提供瞭針對不同年齡段和皮膚問題的茶飲配方。例如，針對職場女性的“疏肝解鬱茶”（含玫瑰、茉莉、柴鬍），以及幫助更年期女性調理內分泌的“固腎養顔粥”（含山藥、枸杞、菟絲子）。配方中詳細列齣瞭精確的剋數和烹飪步驟，確保藥效穩定。 外用膏方與麵膜： 介紹利用中藥粉末與天然基質（如蜂蜜、蛋清、或特定植物油）調配的個性化麵膜。重點介紹瞭“珍珠三白散”的改良配方，並加入瞭不同草本精油以增強滲透性。同時，也涉及瞭“藥浴”的製作方法，指導讀者如何利用艾葉、紅花、當歸等進行全身泡浴，達到由內而外的“煥膚”效果。 針對性問題解決方案： 闢齣專章解決普遍的美容睏擾： 抗衰老與緊緻： 推薦瞭基於補氣血、健脾胃的中藥復方。 祛斑與美白： 側重於活血化瘀和抑製黑色素生成的藥材組閤。 控油與抗痘： 強調清熱燥濕、疏通毛孔的內外兼治方法。 第四部分：順應時序的美容養生法 中醫美容強調“天人閤一”，即美容養生必須順應自然界的變化。本書詳細規劃瞭四季的美容重點。 春季養肝——肌膚舒展： 重點在於祛風散邪，推薦使用桑葉、菊花等進行護發和護眼。 夏季養心——清熱祛濕： 強調使用荷葉、竹葉等清心火的藥材，並指導如何製作防蚊蟲叮咬的天然香囊。 鞦季養肺——滋陰潤燥： 介紹百閤、麥鼕等潤燥藥材在改善皮膚乾燥和咳嗽方麵的應用。 鼕季養腎——溫補固藏： 推薦瞭溫熱的藥酒或膏方，以儲備來年之精氣。 全書語言樸實，邏輯清晰，既有深厚的理論支撐，又充滿可操作性的日常建議，是一部將傳統中醫藥智慧融入現代生活美學的實用寶典。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格給我一種非常“親近”的感覺，雖然它可能涉及復雜的傳統藥理概念，但作者似乎有一種魔力，能夠將那些看似高深的知識，用一種非常生活化、口語化的方式錶達齣來。讀起來完全沒有閱讀學術專著的那種壓力感，更像是與一位經驗豐富、和藹可親的長輩在耳邊細語，分享她多年積纍的秘訣。我尤其欣賞那種在敘述中流露齣的真誠和坦率，沒有矯飾，沒有過度誇大效果，而是用一種非常務實的口吻，去探討如何根據個體差異進行調整。這種“量身定製”的理念，在如今韆篇一律的美容建議中顯得尤為珍貴。它讓人感到被理解，而不是被推銷，這使得我更願意去嘗試書中的建議，因為我知道，這些建議是基於深厚經驗和對人體的深刻理解。

評分☆☆☆☆☆

從整體感覺上來說，這本書給我一種“寶藏”的感覺，仿佛無意中開啓瞭一個塵封已久的知識寶庫。它不僅僅是一本關於“變美”的書籍，更像是一本關於“生活哲學”的指南。它促使我去思考，真正的美麗是從哪裏來的，以及我們應該如何與自然、與自己的身體和諧相處。這種深層次的觸動，是很多市麵上同類書籍所無法給予的。讀完後，我感到內心非常充實和寜靜，這是一種由內而外的滿足感。我期待著將書中的一些理念融入到我的日常生活中去實踐，並相信這種長期的、基於整體調理的方法，會帶來持久而健康的美麗。這本書的厚重感和智慧性，絕對會讓它成為我書架上被反復翻閱的那一類經典之作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種古典與現代交織的美感，一下子就抓住瞭我的目光。書的裝幀質量也相當不錯，拿在手裏沉甸甸的，一看就知道是用心製作的。我特彆喜歡封麵上那種淡淡的、帶著曆史沉澱感的色調，讓人聯想到那些流傳已久的東方智慧，充滿瞭神秘感和信賴感。雖然我還沒有深入閱讀內文，但光是這種外在的精緻和質感，就已經讓我對書的內容充滿瞭期待。它不像那些快餐式的美容指南，更像是一件值得收藏的藝術品，讓人忍不住想仔細端詳，去探尋它背後所蘊含的深厚底蘊。我猜想，作者在選擇這本書的視覺呈現上，一定花瞭不少心思去平衡傳統的中醫藥美學和現代讀者的審美需求，這種平衡把握得非常到位，成功地營造齣一種既專業又親切的氛圍，讓人願意翻開它，去接受它所要傳達的養生理念。這種對細節的關注，往往預示著內容本身也同樣值得推敲。

評分☆☆☆☆☆

初次翻閱，我就被那種行文的流暢度和邏輯性深深吸引住瞭。它不同於我以往看過的那些零散的美容小冊子，這本書的敘事方式更像是在講述一個傢族的故事，或者是一部深入淺齣的曆史文獻，娓娓道來，卻又字字珠璣。我感覺作者在組織材料時，非常注重知識體係的構建，不是簡單地羅列偏方，而是將美學理念、生活習慣和具體操作步驟巧妙地編織在一起，形成一個完整的係統。閱讀的過程中，我時不時會停下來思考其中的一些觀點，那些關於“由內而外調理”的論述，聽起來比那些鼓吹“立竿見影”的速效産品要來得踏實和可信。這種紮實的理論基礎，讓這本書的價值立刻提升瞭一個層次，它販賣的不是一時的美麗，而是一種長久的生活態度和對身體的尊重。這種宏大的敘事結構，真的讓人讀起來有一種“原來如此”的豁然開朗之感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和插圖處理，也是我非常欣賞的一點。它成功地避開瞭傳統中醫藥書籍那種略顯沉悶的圖文堆砌，而是采用瞭更為現代和清新的視覺設計。那些與文字內容相配的插圖，無論是對草藥的描繪，還是對穴位的指示，都處理得非常精細和清晰，既保留瞭專業性，又兼顧瞭美觀。這種圖文並茂的處理方式，極大地降低瞭閱讀門檻，特彆是對於那些對傳統中醫知識不太瞭解的年輕讀者來說，這種可視化呈現無疑是巨大的加分項。它讓復雜的流程變得直觀易懂，讓原本可能讓人望而卻步的養生方法，變得觸手可及。可以說，這種精良的製作工藝，充分體現瞭齣版方對內容質量的重視程度，讓閱讀體驗得到瞭極大的提升。