發表於2024-12-02
圖書介紹
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圖書描述
[日]古川武士
習慣化谘詢顧問。美國NLP（神經語言程序學）協會認定訓練師。自關西大學畢業後，任職於日立製作所等處，並於2006年設立人纔培訓公司。主張“習慣化”乃是讓人能夠真正改變自己的重要元素，於是以專業心理學及習慣化相關的谘詢成果為基礎，開發瞭獨創的習慣化技巧。該獨創技巧區分為行動、身體、思考習慣3大領域，並活用於各種個人谘詢、研討會及企業研修場閤。
瀋英莉
大學日語教師，主要研究方嚮為日語語言文學和日本文化。現翻譯有《北齋漫畫》《迂迴的幸福之路》等。
本書作者在研究鬆下幸之助、孫正義、聖雄甘地等百位成功人士麵臨睏境時習慣的處理方式後，結閤專業的教練法、NLP、認知科學、行動科學等多種方法，歸納齣以超實用、簡便易操作的9個正嚮思考習慣，並穿插軼事趣聞，詳細解說如何具體掌握這9個習慣。讀者隻需改變負嚮的思維習慣，學習他們正嚮的思維習慣，就能改善情緒。
全書共包括9個習慣，作者在每個習慣下給齣瞭5個技巧，讓讀者可以更加具體、簡便地養成這9個習慣。同時，每個技巧還給齣瞭漫畫解讀，並有具體的操作步驟。這些步驟一看就懂，一學就會，能有效幫助讀者擺脫負麵情緒，過上理想人生。
【編輯推薦】
隻要改變思維習慣，你就能告彆弱者心態，擺脫負麵情緒，走嚮成功人生！
◎ 日本暢銷80000冊，超20000人受益
作者古川武士是NLP（神經語言程式學）協會認定訓練師，他將自己的研究所得用於幫助受負嚮思維操控的人，效果顯著，超2萬人受益，本書也在齣版後暢銷8萬冊。
◎ 風靡日本企業界，鬆下幸之助等上百位成功人士對抗負麵情緒的技巧
作者研究瞭活躍在各個領域的精英人士的思維習慣，總結並整理瞭他們的思維模式，發現他們在麵臨睏境、負麵情緒時，擁有相同的思維習慣。作者將其結閤專業的教練法、NLP、認知科學、行動科學等多種方法，總結為本書的9個正嚮思維習慣。
◎ 9個正嚮思維習慣，45個抗壓心法，穿插軼事趣聞，形象生動
本書共9個思考習慣，都極為簡單易操作，還穿插瞭軼事趣聞，並且每個習慣配有5個技巧，讓讀者可以更加簡便地養成這9個習慣。
◎采用圖解形式，輔以趣味插畫，包你一看就懂，一學就會
本書采用圖解形式，每個技巧之後都附有幽默、搶眼、精闢的插畫，並有具體的操作步驟。如果不想閱讀文字，直接看插畫也能知道該怎麼做。清晰明瞭，一看就懂，一學就會！
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去你的，小情緒: 擺脫負麵情緒的9個習慣 下載 mobi epub pdf 電子書用戶評價
如果過多的被一瞬間的情感牽扯，就不能客觀的審視漫長人生中無數個瞬間。
評分 評分 評分##有些道理我都懂，但我仍然過不好我的人生~再一次告訴自己應該這樣做，希望未來的自己能聽進去！
評分##快餐書，西西弗一小時看完。收獲就是有些擔憂給它劃定特定時間段去擔憂吧，過瞭就繼續享受生活。
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