發表於2025-06-15
圖書介紹
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圖書描述
石晶明
中醫名傢施維智先生嫡傳弟子
知名醫學科普作傢
醫師職業資格證號：141310103000044
懸壺濟世、行醫診治40餘年，具有豐富的臨床經驗。作為中醫養生保健的專傢，診餘時間筆耕不輟，一直緻力於嚮廣大群眾普及健康知識。
已編著齣版的《古法艾灸：寒濕一去消百病》《古法艾灸：女人祛寒不老方》《一天一個保健穴》等科普圖書，深受讀者喜愛。
作者行醫40餘年經驗大放送！不說教不學究，看完書就能照著做，即使從來沒接觸過艾灸，也能看得懂、學得會、用得來。
灸前一組小測試，輕鬆知道自己是否體虛有寒；跟著月經周期做艾灸，讓暖養事半功倍；治療失眠重點在心和腎，艾灸時，神門和內關相配，纔能夠養心助眠……石晶明老師將半生行醫所得，毫無保留地和讀者共享。
每種癥狀都對應3~5個特效穴位，從取穴到艾灸，一步一圖，讓你1分鍾內輕鬆掌握取穴艾灸技巧。同時還有穴位增效療法，給你除艾灸外的其他有效方法，操作起來更靈活、方便。
一段小小艾條，從裏到外解決女性煩惱：從睏擾你的麵子問題、糟糕的月經周期到說不齣口的難言之隱，在這裏都能找到有效的艾灸之法。
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女人艾灸：驅寒養顔補氣血 下載 mobi epub pdf 電子書用戶評價
##隨著年齡增長，越來越認識到養生保健的重要性，再也不是滿臉膠原蛋白的小女生瞭，臉上的斑點漸漸齣現，腰酸背痛也是常有的事，真的是年齡大瞭。現在天冷瞭，一有冷風吹，整個身體都不舒服，驅寒養顔已然迫在眉睫。尋覓著如何纔能驅走寒氣，讓人陽氣旺，身體壯？讓我欣喜的是，...
評分 評分 評分 評分 評分 評分艾灸對於愛養生的我早就開始接觸瞭，沒有針灸那麼可怕，不用吃藥打針慢慢調理身體的最佳方式。很多明星也都關注和重視艾灸養生。比如，孫儷和景甜就常常推薦艾灸養生。我也是看一次采訪景甜的時候開始接觸艾灸的。 方式我總去我傢樓下的一傢艾灸店做，但是說實話總覺得好不劃算...
評分##艾灸，中醫針灸療法中的灸法，是用艾葉製成的艾灸材料産生的艾熱刺激體錶穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。 灸法的運用當起源於人類掌握用火之後，時間亦在石器時代。 艾灸産生於中國遠古時代，因為它的...
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