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孙涛朱嵘 著

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• 中医
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• 漫画
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• 预防
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• 漫画科普
• 中医养生

店铺： 希尔麦医学图书专营店

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787802319622

商品编码：10092531817

包装：01

丛书名： 无

开本：04

出版时间：2010-07-01

内容介绍

书名:漫话中医治未病

原价：26.00元

作者:孙涛，朱嵘

出版社：中国中医药出版社

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787802319622

字数：

页码：168

版次：1

装帧：

开本：24开

商品重量：

编辑推荐

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未病养生，防病于先，欲病就萌，防微杜渐，已病早治，防其传变，瘥后调摄，防其复发。
中国／世界卫生组织合作项目。
与其求疗于有病之后，不若摄养于无疾之先。朱丹溪《格致余论》。

内容提要

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中医治未病理念源远流长，是中医学理论体系中独具影响的理论之一。“未雨绸缪”，“未晚先投宿，鸡鸣早看天”，凡事预防在先，是中国人谨遵的古训。中医治未病理念的形成，正是根植于中国文化的“肥沃土壤”。《素问·四气调神大论》日：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。

目录

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1.健康的概念是什么？／1
2.什么是亚健康？／2
3.“未病”是什么？／3
4.“治未病”的思想内容包括哪些？／4
5.“未病”与亚健康的关系是什么？／6
6.历史上的中医“治未病”／7
7.中医“治未病”的方法主要有哪些？／10
8.什么是食疗？／11
9.什么是膏方？／12
10.什么是针灸？／13
11.什么是拔罐？／14
12.什么是推拿？／15
13.什么是冬病夏治？／16
14.什么是穴位注射法？／17
15.什么是穴位敷贴法？／18
16.什么是隔姜灸法？／20
17.什么是叩齿法？／21
18.什么是拍肩法？／22
19.什么是耳部按摩法？／23
20.什么是搓腰法？／24
21.什么是摩腹法？／25
22.什么是足疗法？／26
23.什么是推天水河？／28
24.什么是八段锦？／29
25.什么是五禽戏？／30
26.中医体质学中包括哪些常见体质？／32
27.什么是平和质，如何调理？／33
28.什么是气虚质，如何调理？／34
29.什么是阳虚质，如何调理？／35
30.什么是阴虚质，如何调理？／36
31.什么是血瘀质，如何调理？／37
32.什么是痰湿质，如何调理？／38
33.什么是湿热质，如何调理？／39
34.什么是气郁质，如何调理？／40
35.什么是特禀质，如何调理？／41
36.亚健康的常见症状有哪些？／42
37.什么是目干涩，如何调理？／43
38.什么是身体疼痛，如何调理？／44
39.什么是耳鸣，如何调理？／45
40.什么是头晕，如何调理？／46
41.什么是头痛，如何调理？／47
42.什么是夜尿多，如何调理？／48
43.什么是便秘，如何调理？／49
44.什么是便稀，如何调理？／50
45.什么是饮食减少，如何调理？／52
46.什么是腹胀，如何调理？／54
47.什么是Ⅱ因干，如何调理？／55
48.什么是眼、面肌抽搐，如何调理？／56
49.什么是健忘，如何调理？／57
50.什么是心悸，如何调理？／58
51.什么是失眠，如何调理？／59
52.什么是自汗，如何调理？／60
53.什么是盗汗，如何调理？／61
54.什么是经前乳胀，如何调理？／62
55.什么是月经失调，如何调理？／63
56.什么是带下量多，如何调理？／64
57.什么是皮肤瘙痒，如何调理？／66
58.什么是嗜睡，如何调理？／68
59.什么是畏寒，如何调理？／70
60.什么是牙齿松软，如何调理？／71
61.什么是下肢无力，如何调理？／72
62.什么是情绪低落，如何调理？／73
63.什么是烦躁易怒，如何调理？／74
64.常见的疾病倾向有哪些？／75
65.什么是慢性疲劳综合征，如何调理？／76
66.什么是动脉粥样硬化倾向，如何调理？／77
67.什么是胃肠道功能紊乱，如何调理？／78
68.什么是免疫力下降，如何调理？／79
69.什么是前列腺增生倾向，如何调理？／80
70.什么是男性性生殖机能减退，如何调理？／81
71.什么是肥胖症前期，如何调理？／82
72.什么是营养不良倾向，如何调理？／83
73.什么是颈腰椎功能减退，如何调理？／84
74.什么是痛风前期，如何调理？／85
75.什么是焦虑倾向，如何调理？／86
……
附录：中攻医治未病建设案例／117

作者介绍

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文摘

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序言

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中医治未病理念源远流长，是中医学理论体系中独具影响的理论之一。“未雨绸缪”，“未晚先投宿，鸡鸣早看天”，凡事预防在先，是中国人谨遵的古训。中医治未病理念的形成，正是根植于中国文化的“肥沃土壤”。《素问·四气调神大论》日：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿并，斗而铸锥，不亦晚乎。”这从正反两方面强调了治未病的重要性。后世历代医家对此不断发挥，丰富了中医治未病的内涵，并实践于临床，指导治病和养生，使治未病理念深入民心，在实践中不断推而广之。暂时没有目录，请见谅！

《漫画中医治未病》内容介绍 《漫画中医治未病》是一部旨在普及中医“治未病”理念的科普读物。本书以生动形象的漫画为载体，深入浅出地解读了中医“治未病”的核心思想、实践方法以及其在现代社会中的重要意义。全书内容丰富，结构清晰，力求让读者在轻松愉快的阅读体验中，掌握中医养生保健的精髓。 第一部分：开启“治未病”之门——中医的智慧与前瞻 本部分将带领读者走进中医的世界，理解“治未病”并非简单的预防，而是涵盖了养生、保健、调理、预防疾病发生、延缓疾病发展等多个层面的整体性健康管理哲学。 “治未病”的哲学渊源： 追溯中医经典，如《黄帝内经》、《伤寒杂病论》等，阐述“治未病”思想的萌芽与发展。强调中医“天人合一”、“形神合一”的整体观，以及“阴阳五行”、“精气神”等基本理论如何支撑起“治未病”的理念。通过漫画形式，生动描绘古人对自然规律的观察与感悟，以及如何将这些感悟应用于人体健康。 “未病”的辨识与理解： 详细解释中医语境下的“未病”是什么。它不仅指疾病的萌芽状态，也包括身体功能尚未失调但已出现早期信号的状态。例如，情志不畅、睡眠不佳、食欲不振等看似小毛病，在中医看来可能就是“未病”的先兆。通过趣味漫画，展示不同“未病”状态下的身体变化，以及这些变化可能预示的未来风险。 “治”的深刻内涵： 阐明中医“治”的多元性，它不仅仅是治疗已发生的疾病，更是通过调整身体的阴阳平衡、脏腑功能，增强机体的抵抗力，从而达到“不病”或“少病”的目的。重点介绍中医“治未病”的三个不同层次： 未病先防： 在疾病尚未发生之前，通过养生保健，增强体质，提高免疫力，使其不易生病。 已病早治： 疾病刚刚开始，症状尚轻，及时进行干预，防止疾病进一步发展，避免成为大病。 病后康复： 疾病痊愈后，通过调理巩固，促进身体功能的恢复，防止复发。 漫画将生动形象地描绘这三个层次的具体实践，例如，通过描绘四季养生、饮食禁忌、运动调理等场景，让读者直观理解“未病先防”的要义。 第二部分：中医“治未病”的实践宝典——理论与应用的完美结合 本部分将深入浅出地讲解中医“治未病”的具体方法与技术，并结合现代生活方式，提供切实可行的养生指导。 体质辨识与个性化调养： 详细介绍中医的体质学说，如平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质等九种体质类型。通过生动有趣的漫画人物和情景，让读者轻松辨别自己的体质特征，并了解不同体质的易患疾病及调养方法。重点讲解如何根据体质选择合适的饮食、起居、运动和情志调养方式。例如，为阳虚体质的人物设计冬季保暖、食用温热食物的漫画场景。 四季养生——顺应天时，健康人生： 阐述中医“天人合一”的养生观，强调根据不同季节的特点进行养生保健。 春季： 疏肝健脾，养阳舒展。漫画将描绘春季万物复苏的景象，以及人们如何通过户外活动、食用甘辛食物来调养身体。 夏季： 清热解暑，养心安神。描绘夏季高温，人们如何通过饮食清淡、保证睡眠来避免暑热伤身。 秋季： 润肺滋阴，收敛情志。描绘秋高气爽，落叶知秋，以及如何通过食用滋润食物、调理肺部来应对秋燥。 冬季： 藏精御寒，温补阳气。描绘寒冬腊月，人们如何通过食补、保暖来蓄养阳气，为来年健康打下基础。 饮食养生——舌尖上的健康密码： 深入浅出地讲解食物的性味归经，以及如何根据食材的特性来搭配膳食，达到养生保健的目的。 五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充： 讲解平衡膳食的重要性。 食物的寒热温凉： 搭配食物，寒者热之，热者寒之。 食物的禁忌与搭配： 举例说明哪些食物不宜同食，哪些食物搭配能发挥更好的养生效果。 漫画将以色彩鲜艳的食物插画和生动的人物对话，揭示食物的养生奥秘。 起居有常——规律生活，身心和谐： 强调规律作息、劳逸结合对于健康的重要性。 睡眠： 讲述睡眠不足对身体的影响，以及如何调整睡眠质量。 劳逸： 探讨适度劳动与休息的平衡。 起居： 介绍不同时段的养生侧重点，如“子午觉”的妙用。 漫画将描绘人们在不同生活场景中，如何通过调整作息来获得身心健康。 运动调理——动静结合，强身健体： 介绍适合不同人群、不同体质的中医传统运动，如太极拳、八段锦、五禽戏等。 运动的益处： 阐述运动如何促进气血流通，增强脏腑功能，提高免疫力。 如何选择合适的运动： 根据体质、季节、身体状况选择适宜的运动方式和强度。 运动中的注意事项： 避免运动损伤，达到事半功倍的效果。 漫画将以优美流畅的动作线条，展示各种中医传统运动的魅力。 情志养生——心平气和，百病不生： 深入剖析情志对人体健康的影响，强调“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情与脏腑的对应关系。 情志失调的危害： 讲解不良情绪如何导致肝郁、心悸、脾虚等问题。 如何调摄情志： 介绍中医的情志调养方法，如通过转移注意力、调整心态、学会自我疏导等。 漫画将通过生动的人物表情和心理活动描绘，展现情志对身体的微妙影响，以及如何通过积极心态来达到养生目的。 第三部分：“治未病”的现代应用与未来展望 本部分将探讨中医“治未病”理念在现代社会中的价值，以及如何将其融入日常生活，构建更健康的生活方式。 中医“治未病”的现代价值： 强调在亚健康普遍、慢性病高发的今天，“治未病”理念的普适性和重要性。它不仅能够有效预防和控制慢性疾病，还能提升生活质量，减轻社会医疗负担。 对抗亚健康： 帮助读者认识并改善因生活压力、不良习惯导致的亚健康状态。 慢病管理： 如何在中医“治未病”的指导下，有效管理高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病。 提升生命质量： 通过“治未病”，实现身心健康，享受更高品质的生活。 融入日常生活的“治未病”： 提供具体可行的建议，帮助读者将中医“治未病”的理念融入日常生活的点滴之中。 居家养生小妙招： 例如，简单的艾灸、泡脚、按摩穴位等。 办公室养生： 针对久坐、用眼过度的上班族，提供颈肩放松、眼部护理等建议。 亲子养生： 如何运用中医“治未病”的原则，帮助儿童健康成长，增强体质。 漫画将以温馨的生活场景，展示“治未病”在家庭、工作等不同场景下的应用。 “治未病”与现代医学的融合： 探讨中医“治未病”理念与现代医学的互补性，展望两者协同发展，共同促进人类健康的未来。 “治未病”的未来趋势： 展望中医“治未病”在精准养生、个性化健康管理等方面的发展前景。 《漫画中医治未病》并非一本枯燥乏味的理论书籍，而是通过通俗易懂的语言、生动形象的漫画，让读者在轻松愉快的氛围中，学习中医的智慧，掌握养生的技巧，最终实现“未病先防，既病防变”的健康目标。本书将成为您开启健康人生、拥抱中医智慧的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

《漫画中医治未病》这个书名，真的太吸引人了！我一直对中医有着莫名的好感，觉得它是一种非常注重整体和预防的医学体系，而“治未病”更是其中的精髓。可问题在于，市面上能把“治未病”讲清楚，而且还让人能看懂的书，实在太少了。大多数中医书籍，要么是学术理论太强，看得人头晕；要么就是过于民间偏方，缺乏科学依据。所以，当看到“漫画”这个词的时候，我简直欣喜若狂。我非常期待这本书能够用轻松幽默的漫画形式，将复杂的“治未病”理论变得通俗易懂。比如，我想看到它如何通过漫画来解释人体的阴阳平衡，以及这种平衡在“未病”状态下的失调表现。更重要的是，我希望这本书能提供切实可行的方法，指导我们如何在日常生活中通过饮食、运动、情绪调整等方式来达到“治未病”的目的。如果它能像一本生动的漫画故事集，边读边学，还能收获满满的健康秘诀，那绝对是我会推荐给所有朋友的宝藏书籍。

评分☆☆☆☆☆

拿到《漫画中医治未病》这本书，我脑子里最先闪过的念头是：终于有一本不那么“硬核”的中医书了！平日里工作忙碌，实在没精力去啃那些动辄几十万字、充斥着古文和专业术语的巨著。然而，中医的魅力又让我欲罢不能。当看到“漫画”这个关键词时，我几乎可以想象到，那些晦涩难懂的中医理论，将被转化为一个个活泼的卡通人物和生动的场景。这对于我这种视觉型学习者来说，简直是福音。我尤其好奇，作者会如何用漫画来解释“治未病”这个概念，它是如何体现在人体的各个方面，又有哪些具体的实践方法。我希望能看到书中对“未病”的早期识别，以及“既病”的防范转化有深入浅出的讲解。比如，会不会通过漫画的形式，教我们如何观察自己身体的细微变化，从而预警潜在的健康问题？又或者，通过一些情景剧，展示如何在日常饮食、起居、运动等方面，巧妙地运用中医的智慧来“治未病”。总之，我期待它是一本能够让我边看漫画边学中医，并且学了就能用的实用工具书。

评分☆☆☆☆☆

说实话，《漫画中医治未病》这个名字，让我眼前一亮。我一直对传统中医有着浓厚的兴趣，但苦于其晦涩难懂的语言和庞大的理论体系，始终难以深入。而“漫画”这个元素，则像是一把开启中医大门的钥匙，让我看到了希望。我理想中的这本书，应该是能够用最直观、最生动的画面语言，来阐述“治未病”这一核心理念。我期待它能通过一系列精彩的漫画故事，将中医的养生智慧与日常生活紧密联系起来。比如说，它可能会用幽默的方式，讲述一个人如何通过调整饮食、作息，从而避免了疾病的发生；或者，通过生动的比喻，解释经络运行的原理，以及如何通过按摩穴位来达到预防疾病的目的。我希望这本书不仅仅是知识的传递，更是一种生活方式的引导，能够潜移默化地影响读者的健康观念和生活习惯。如果它真的能做到这一点，那么这本书的价值将远远超过其本身的价格。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫《漫画中医治未病》，听起来就很有吸引力，感觉能用轻松有趣的方式学到中医的精髓。我一直对中医很感兴趣，但市面上很多中医书都过于理论化，看得我昏昏欲睡。这本书的“漫画”二字，让我看到了希望，觉得它可能会用生动形象的图画来解释复杂的概念，降低学习门槛。我特别期待它能讲讲“治未病”这个理念，这可是中医的最高境界，也是我一直想要深入了解的部分。我想，如果这本书真的能做到图文并茂，并且将“未病先防”、“既病防变”这些核心思想讲透，那绝对是值得我花时间去研读的。不知道它会不会像我之前看过的某些科普漫画一样，将一些抽象的医学原理，比如经络、穴位、五行相生相克等，用通俗易懂的漫画故事来呈现。我希望它不会只是简单地堆砌知识点，而是能通过引人入胜的情节，让读者在不知不觉中就吸收中医的智慧。最重要的是，我希望它能给出一些实实在在的，可以在日常生活中应用的养生方法，毕竟“治未病”最终还是要落到生活实践中去的。

评分☆☆☆☆☆

《漫画中医治未病》这个书名，一下子就勾起了我的好奇心。一直以来，我对中医的“治未病”理念都非常认同，觉得这才是最高明的养生之道。但是，要真正理解和践行它，却又显得有些高深莫测。市面上关于中医的书籍，要么过于学术化，要么过于浅显，很难找到一本既有深度又能被大众理解的。而“漫画”的出现，让我觉得这本书的定位非常巧妙。我设想，它会以一种非常接地气的方式，将那些抽象的中医理论，如阴阳五行、脏腑功能、经络气血等，通过生动有趣的漫画形象来解读。我特别想知道，书中会不会有专门的章节来讲解如何通过观察舌苔、面色、呼吸等来判断身体的“未病”状态，并且提供相应的调理建议。同时，我也期待它能深入阐述“治未病”在不同季节、不同年龄段、不同体质人群中的具体应用。如果这本书能够做到这一点，并且将那些复杂的医学原理化繁为简，用漫画的形式呈现出来，那么它绝对是我今年最期待的一本健康读物。