自己做100%纯天然排毒蔬果汁 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[韩] 金龙敏著杨雪译 著

图书标签:

• 排毒
• 蔬果汁
• 健康饮食
• 天然食材
• 自制饮品
• 营养
• 养生
• 轻食
• 食疗
• 健康生活

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111517542

商品编码：10112569091

出版时间：2016-01-01

作  者:(韩)金龙敏 著;杨雪 译 著作 定  价:29.8 出 版 社:机械工业出版社 出版日期:2016年01月01日 页  数:118 装  帧:平装 ISBN:9787111517542 蔬果汁是时下很流行的排毒减肥养颜方式
每天只需一种蔬菜+水果，就可让充满毒素的身体得以改变！
食材简单易得，方法简单易学
每种蔬果汁都有针对性，解决便秘、肥胖、浮肿、贫血、糖尿病等等各种慢性烦恼
内容丰富、含金量高：书中提供了40种美味又健康的蔬果汁制作方法，图文并茂，一看就会
分三个阶段：排毒——减肥——解决慢性疾病，提供不同的针对性蔬果汁
●前言 让我们排出体内毒素吧
●部分 让我们首先准备需要的东西吧！
●准备基本材料
●准备基本工具
●问题解答
●测量标准体重
●制作排毒蔬果汁
●第二部分 阶段一：让我们排出毒素吧！
●毒素是怎样累积的？
●排毒三要素
●有利于排毒的蔬果汁
●西兰花苹蔬果汁
●卷心菜猕猴桃汁
●苹果鳄梨汁
●白萝卜梨汁
●胡萝卜苹蔬果汁
●第三部分 阶段二：让我们解决慢性病的苦恼吧！
●有利于解决便秘的蔬果汁
●胡萝卜橙子汁
●香蕉西梅汁
●部分目录

内容简介

本书针对人们体质的差异以及人体内由于毒素累积而产生的各种问题，通过分析各种蔬果食材的特性，将蔬菜和水果进行合理的搭配，介绍了40种简单易做的蔬果汁。目的在于通过清除体内累积的毒素和垃圾，达到自然减肥、愉快减肥的目的。本书着眼于在实际生活中有用且易得的材料，只要使用像榨汁机一样的基本工具，调和容易找到的2种蔬菜和水果，就可以制作成排毒蔬果汁，让大家一直以来觉得困难的健康管理和减肥变得有趣，并以此来体验身心的变化。 (韩)金龙敏 著;杨雪 译 著作 金龙敏
韩国优选的减肥中医院ilmaek中医院（在韩国现有25个支院）的代表院长。研究并开发新型的减肥方法，已经有15万名患者亲身体验，实践证明其成果对减轻体重有明显的效果。
创立临床美容肥胖协会，不仅举行学术研究活动，而且开发肥胖预防方法，为高度肥胖患者提供肥胖管理支援。并在中医皮肤美容学会 、中医外治疗法学会、中医药物治疗学会、中医自然治疗法学会、中医海外医疗义工团中作为会员参与活动。
通过“减肥和心理治疗”“打造一辈子都不变胖的体质”’“无反弹减肥之不变法则”’等多样的主题开展演讲及研究活动。著有《改变成不再变胖的体质》等图书。
担任KBS《感性等
让我们排出体内毒素吧

如果说现代人一天24小时的生活都被人造事物所围绕着，一点都不夸张。虽然由于技术的发展和城市化的推进，人们在更加舒适的环境中生活，但是大自然本身的自然性却在一点点地消失。
任何事物都有其两面性。为了人们的便利而制造的，却和自然完全背离的人造环境和产品就含有毒性物质。使用各种添加剂并且大量生产的加工食品和化妆品，以聚氯乙烯为主要原料的塑料、乙烯树脂产品，诱发过敏性皮肤病的建筑材料中释放出来的毒素在我们的身体中不断累积。不仅是这些从外部侵入的毒素，而且在日趋高级化的社会结构中产生的精神压力也会在人体内形成垃圾和毒素。
这些毒素会直接攻击人体，而且会阻止气血的自然循环，从而导致各种疾病。虽然医疗水平一直在发展，但是癌症的发病率却越来越高。如果人体机能低下的话，脂肪代谢等各种新陈代谢功能的效率会下降，因而会变成即使吃一点点都会很容易增胖的体质。等

《远古的低语：失落文明的星图与祭坛》 内容简介 本书并非关于日常饮食的指南，亦与健康排毒的现代概念毫无关联。它是一部深入探索人类文明起源深处、追溯那些被主流历史遗忘的、关于宇宙、能量与物质交织的古老知识体系的学术性著作。 《远古的低语：失落文明的星图与祭坛》旨在揭示数个前洪水时代（Pre-Diluvian Era）的先进文明，诸如亚特兰蒂斯（Atlantis）、姆大陆（Mu）以及被埃及神话中称为“泽普特”（Zep Tepi，意为“初次降临”）的早期王朝，他们所掌握的超越我们当前物理学理解的复杂技术和世界观。本书的核心论点在于：这些文明的衰亡并非简单的自然灾害所致，而是与他们对宇宙能量的过度干预或误用有关。 全书分为七个主要部分，每一部分都建立在跨学科的严谨考证之上，融合了考古学发现、古老文献的密码学解读、地质时间尺度上的气候变迁数据，以及对全球神话体系中共同原型（Archetypes）的比较分析。 第一部分：时间的裂隙与地理的证据 本部分聚焦于挑战现有地质年代学的传统观点。作者通过分析深海沉积物、冰芯数据和全球板块构造的异常运动记录，提出了“大周期性文明更迭理论”（Cyclical Civilization Overthrow Theory）。重点考察了百慕大三角、里海（Caspian Sea）的异常地磁场，以及南极洲特定冰层下被发现的非自然结构痕迹。我们审视了如哥贝克力石阵（Göbekli Tepe）这类超越其公认建造年代的遗址，并将其视为连接“失落时代”与“现代时代”的桥梁。这里的重点在于物质证据如何暗示了远超石器时代的技术能力。 第二部分：天体对齐与能量的汲取 古代文明对天空的观测，远非简单的历法制定。本章深入研究了金字塔群（尤其是在吉萨和中美洲的对齐）如何精确地映射了数万年前的星空配置。关键在于解读“星图”的真正含义：它们是建筑蓝图，是能量汇聚点的指示。我们分析了被称为“维塔拉”（Vitalic Rays）的理论——一种古人相信可以从特定的恒星和行星周期中汲取纯粹的、可塑的宇宙能量的系统。书中详细比对了马雅的《德累斯顿抄本》与苏美尔楔形文字中关于“天界工程师”的描述，阐明了他们如何通过特定的几何结构来放大和引导这种能量流。 第三部分：晶体学与振动频率 抛开现代对矿物的定义，本书探讨了古代文明如何利用特定的天然晶体作为信息存储介质和频率调节器。例如，对亚特兰蒂斯传说中“火之水晶”（The Orichalcum Core）的还原性分析，表明这可能是一种具有高度压电效应和信息存储潜力的复杂硅基化合物。书中详述了古代祭坛和神殿的声学设计，这些设计并非为了宗教仪式，而是为了产生精确的共振频率，以激活地壳下或特定矿物中的潜在能量。这部分将大量引用对古希腊哲学家毕达哥拉斯“万物皆数”理念的更深层解读。 第四部分：语言的根源与音节的力量 我们挑战了语言学上的同源词研究，转而探究“原始语言”（The Proto-Tongue）的概念。书中分析了闪族语系、印欧语系以及孤立的巴斯克语中残留的特定音节结构，这些音节据信是“创世之初”的直接振动代码。通过对这些特定音节的精确发音和组合（并非现代意义上的诵读，而是要求身体器官达到特定的生理状态），古代祭司被认为能够与能量场进行直接“接口”（Interface）。此处的“排毒”概念被重新定义为精神与肉体的“去噪”，以达到能接收和处理高频信息的“纯净接收器”状态，但这与现代营养学的排毒无关。 第五部分：祭坛的结构与地脉的导流 祭坛并非简单的供奉场所。本书认为，全球各地（从希腊的德尔斐到中国的昆仑山）的祭坛结构，本质上是复杂的地磁梯度调节器。它们被策略性地放置在地球的“能量汇流点”或被称为“龙脉”的特定地壳应力线上。书中绘制了如何利用水体（如圣湖或地下河流）作为能量的导体，并将这些能量汇聚到祭坛的焦点，以实现对周围环境或特定目标的意念影响。 第六部分：文明的衰亡：技术的反噬 本部分是全书的警告部分。它详细论述了这些先进文明为何最终崩溃。错误地使用或过度开发了宇宙能量，导致了无法逆转的后果——地轴偏移、磁场反转加速，以及大规模的“频率失谐”（Frequency Disharmony）。他们对物质的掌控达到了极致，却忽视了平衡性的法则。这种“失衡”并非简单的政治腐败或战争，而是系统性的、物理法则层面的崩溃。 第七部分：重拾记忆：现代科学的盲区 最后一部分总结了当代科学在探索这些古老知识时的局限性。当前的粒子物理学和量子力学框架，在很大程度上排除了对“非本地性信息”和“意识在物质构建中的作用”的深入研究。本书呼吁，要真正理解失落的智慧，我们必须超越狭隘的唯物主义视角，重新审视古代记录中关于“心智即力量”的记载，并将其置于物理宇宙的框架内进行重新评估。 本书是一次对人类潜能和历史误区的深刻反思，旨在唤醒对更高层级知识的敬畏与追寻。它不提供简易的健康方案，而是提供了一幅关于我们共同“失落遗产”的复杂、令人不安的蓝图。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫《自己做100%纯天然排毒蔬果汁》，光是这个名字就足以勾起我的好奇心。我一直对健康饮食很感兴趣，特别是那些能够帮助身体“清理”一下的食谱。市面上关于排毒的说法五花八门，很多都让人觉得过于夸张或者不切实际。但“100%纯天然”这个词，感觉就非常实在，让我觉得这是真正从大自然中提取精华，而不是那些添加了各种化学物质的“排毒产品”。我最期待的是，这本书能提供一些简单易行的蔬果汁配方，不需要太多稀奇古怪的食材，我这种厨房小白也能轻松上手。同时，我也希望它能解释一下，为什么这些蔬果汁对身体有排毒作用，是里面的哪些成分在起作用？有没有科学依据？了解这些原理，能让我更有信心去坚持，而不是盲目跟风。另外，关于排毒的时机、注意事项，比如是不是适合所有人，有没有什么禁忌，我也希望能在这本书里找到答案。总而言之，这本书给了我一种“返璞归真”的感觉，让我相信通过简单的蔬果汁，真的能让身体变得更健康、更有活力。

评分☆☆☆☆☆

我一直对健康饮食抱有浓厚的兴趣，总是在寻找能够帮助身体保持良好状态的方法。当我在书店看到《自己做100%纯天然排毒蔬果汁》这本书时，立刻被它的标题所吸引。我觉得“100%纯天然”是这本书最大的亮点，意味着它使用的是最原始、最健康的食材，没有多余的人工添加。我非常好奇这本书是否能提供一些关于不同蔬果的营养成分分析，以及这些成分是如何帮助身体进行“排毒”的。我希望它能解释清楚，具体的蔬果搭配能对哪些身体机能产生积极影响，比如改善皮肤、提升免疫力，或者帮助身体排出某些特定的毒素。我更倾向于通过温和、自然的方式来调理身体，而不是依赖于那些可能含有副作用的化学制剂。此外，我对于蔬果汁的制作过程和储存方法也很感兴趣。例如，是否有最佳的制作时间，饮用后多久能看到效果，以及如何更好地保存剩余的蔬果汁，避免营养流失。我希望这本书能提供这些实用的小贴士，让我能够更科学、更有效地利用蔬果汁来改善自己的健康。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚好在寻找一些关于改善体质、提升精神状态的方法，看到《自己做100%纯天然排毒蔬果汁》这本书名，立刻就被吸引了。我不是一个特别追求“激进”排毒的人，而是希望能够通过日常饮食，温和地调理身体。这本书强调“100%纯天然”，这让我觉得很安心，避免了那些人工添加剂的顾虑。我最感兴趣的是，它是否能提供一些针对不同身体状况的蔬果汁方案？比如，我经常感到疲劳，有没有能提振精神的组合？或者有时候消化不太好，有没有帮助肠道蠕动的配方？我希望这本书能不只是提供一些基础的蔬果汁，而是能有更细致的指导，告诉我如何根据自己的需求来选择和搭配。另外，关于制作蔬果汁的器具，比如榨汁机、破壁机等，有没有什么建议？是否需要特殊的设备才能达到最佳效果？这些实操性的信息对我很重要。我希望这本书能成为我健康饮食生活中的一个得力助手，让我不再对各种“排毒”信息感到迷茫，而是能有条理地、科学地去实践。

评分☆☆☆☆☆

最近天气变化，感觉身体有点吃不消，总想找些天然的东西来“充充电”。《自己做100%纯天然排毒蔬果汁》这个名字听起来就非常吸引人，尤其“100%纯天然”这几个字，让我觉得非常踏实。市面上很多所谓的“排毒”产品，成分都让人看不懂，让我很犹豫。这本书的出现，恰好满足了我想要回归自然、用最简单的方式养护身体的需求。我希望这本书能详细地讲解，不同种类的蔬果汁对身体的具体好处，比如哪些蔬果富含抗氧化剂，哪些有助于清除体内垃圾，以及它们分别是如何发挥作用的。我特别期待里面能有一些关于“排毒”的科学解释，而不是一些模糊的概念。另外，对于新手来说，最怕的就是食材准备和制作过程太复杂。我希望这本书能提供一些简单易行的配方，让我在忙碌的生活中也能轻松完成。而且，如果能提供一些关于蔬果汁的搭配建议，比如如何平衡口感和营养，或者在不同季节选择不同的蔬果，那就更完美了。

评分☆☆☆☆☆

随着生活节奏的加快，我越来越关注身体的健康状况，尤其是如何通过饮食来达到更好的状态。《自己做100%纯天然排毒蔬果汁》这本书名，立刻勾起了我的兴趣。我一直认为，最健康的排毒方式莫过于回归自然，利用天然的食材来滋养身体。这本书强调“100%纯天然”，这让我非常放心，因为我担心市面上很多排毒产品会添加一些对身体有害的成分。《自己做100%纯天然排毒蔬果汁》这本书，我希望能从中了解到，不同种类的蔬果汁在排毒方面的具体作用。比如，哪些果汁可以帮助清理肠道，哪些果汁有助于肝脏的健康，又或者哪些果汁能够帮助身体排出多余的水分。我希望书中能提供一些详细的蔬果搭配建议，并解释这些搭配背后的科学原理，让我不仅仅是照搬食谱，更能理解其中的逻辑。同时，我也很关心制作蔬果汁的技巧，比如如何选择新鲜的蔬果，如何处理蔬果才能最大程度地保留营养，以及如何调配出既美味又健康的口感。我希望这本书能为我提供一份全面、实用的指南，让我能够轻松地将健康美味的蔬果汁融入我的日常生活。