美姿：非专业模特美姿案例 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨子 著

图书标签:

• 美姿
• 模特
• 姿势
• 摄影
• 时尚
• 人体模特
• 技巧
• 案例
• 非专业模特
• 形象塑造

出版社： 中国摄影出版社

ISBN：9787802363755

版次：1

商品编码：10234208

包装：平装

开本：16开

出版时间：2009-09-01

页数：190

正文语种：中文

编辑推荐

　　摄影学员、化妆学员
　　影楼摄影师、化妆师
　　学习美姿及化妆造型的最佳教材
　　主题摄影的姿态
　　写真摄影的姿态
　　白纱、晚礼、情侣
　　个性的、时尚的、休闲的
　　非专业模特
　　姿态1600多个

内容简介

　　《美姿：非专业模特美姿案例》主要内容包括；树立正确审美观，美姿要禁忌的一些事项；摆布非专业模特，使其放松的方法；美姿，因道具产生，因不同道具更加丰富；美姿，因故事情节产生，因情节发展变化；美姿，因服饰特点产生，因服饰更换而变化；美姿，因环境产生，因环境的不同而变化；美姿，是从大动作基础上适当调整出来的；现代型婚纱摄影美姿的控制方法等。

作者简介

　　杨子，著名摄影人
　　解放军艺术学院美术系油画专业
　　中央民族学院美术系油画专业毕业
　　国家高级摄影师
　　中国国画家协会理事
　　中国人像摄影学会会员
　　中国民俗摄影家协会会员
　　香港金红都国际集团（北京金红都）特约摄影师北京鸣流摄影创始人
　　曾先后在总工会职工大学赛美图摄影、北京名人摄影、黑冰摄影等从事摄影教学多年。现为北，京北电影视艺术学校摄影系高级讲师。
　　影视作品：
　　解放军艺术学院舞美作品《军鞋》、《姚远的爱》二炮电视剧制作中心《姊妹坡》、《热闹谷》，CCTV儿童系列剧《孙敬修爷爷讲故事》等。
　　摄影作品发表、被收录于：
　　《中国艺术年鉴》、《宋庄艺术家名录》、《求是》、《舞台美术家》、《电影宣传画选集》、《美术》、《中国摄影报》、《人像摄影》、《今日人像》、《新视觉》、《美容化妆造型》、《美丽时尚》、《美事》等刊物。

内页插图

目录

树立正确审美观，美姿要禁忌的一些事项
摆布非专业模特，使其放松的方法
美姿，因道具产生，因不同道具更加丰富
美姿，因故事情节产生，因情节发展变化
美姿，因服饰特点产生，因服饰更换而变化
美姿，因环境产生，因环境的不同而变化
美姿，是从大动作基础上适当调整出来的
现代型婚纱摄影美姿的控制方法
双人婚纱摄影美姿图例
美姿，反映出摄者与被摄者的艺术素养
单人婚纱美姿图例
单双人晚礼服美姿图例
特写美姿图例
美姿与神态的关系
古装美姿图例
外景婚纱美姿图例
外景婚纱摄影的美姿控制要素
美姿与构图的关系
艺术写真人像摄影美姿图例
男性人像摄影美姿图例
个性人像摄影美姿图例
个性人像美姿如何把握
美姿与选景的关系
情侣美姿图例
时尚摄影美姿图例
时尚美姿的变化要素
识别人物姿势的美感，历练你的眼睛发现美姿
画意摄影的姿态特点
主题婚纱摄影美姿图例
主题婚纱摄影的美姿控制目的
媚态摄影美姿
媚态摄影与服饰的关系

前言/序言

美姿：非专业模特美姿案例 前言 在瞬息万变的时尚与影像世界里，姿态，是无声的语言，是表情的延伸，是情感的载体。它能够瞬间抓住观者的目光，传递服装的魅力，勾勒出人物的性格，甚至讲述一个故事。然而，在许多人眼中，拥有令人惊艳的“好姿势”似乎是专业模特的专属特权，是一种天赋，一种难以企及的艺术。 《美姿：非专业模特美姿案例》正是为了打破这一认知而生。本书并非一本关于高级定制时装的图录，也不是一本介绍顶级摄影技巧的教科书。它所关注的，是每一位普通人，那些怀揣着记录美好瞬间、提升自我形象，或是仅仅希望在镜头前展现更自信、更具魅力的自己的你。我们相信，美姿并非遥不可及，它源于对身体的理解，对空间的感知，以及对自信的表达。 本书的核心在于“案例”，但这些案例并非那些经过精心雕琢、镁光灯下闪耀的T台瞬间，而是更加贴近你我生活的真实场景：一次家庭聚会，一次朋友间的出游，一次工作上的商务活动，甚至是独自一人的街拍体验。我们邀请了各行各业的非专业模特，他们没有经过系统的专业训练，却在镜头前展现出了令人赞叹的姿态。通过他们的真实经历和摄影师的专业指导，我们将为你揭示非专业模特如何通过一系列简单、易学、实用的方法，在不同的场合和情境下，摆脱僵硬、尴尬，绽放出属于自己的独特光彩。 第一章：理解身体的语言——姿态的基础 在开始学习如何“摆”出好看的姿势之前，我们首先需要理解身体本身。身体是姿态最根本的载体，了解它的结构、运动方式以及与空间的关系，是掌握美姿的关键第一步。 认识你的骨骼与肌肉： 我们的身体并非一成不变的静态雕塑。骨骼构成了框架，而肌肉则赋予了我们运动的能力和身体的线条。了解肩胛骨的运动范围，脊柱的自然弯曲，骨盆的微小转动，都能帮助我们做出更自然、更舒展的动作。例如，稍微放松并前倾肩膀，可以瞬间避免“溜肩”的视觉效果，让颈部线条显得更修长。 重力的游戏： 重力是我们无时无刻不在面对的自然力量。懂得利用重力，而非与之对抗，是创造生动姿态的关键。例如，将重心巧妙地转移到一侧，会让身体呈现出动态的S形曲线，避免呆板。身体的“坠落感”和“支撑感”的平衡，是姿态是否“活”起来的重要指标。 空间的关系： 我们的身体并非孤立存在，它总是与周围的空间发生着互动。理解身体与镜头的距离、与背景的联系、与道具的互动，都能极大地丰富姿态的表现力。一个简单的手部动作，放在与身体的适当距离，会产生完全不同的视觉效果。 第二章：解锁自信的密码——表情与眼神的魔力 姿态不仅仅是肢体的摆放，更是内在情绪与自信的直观体现。非专业模特往往会在镜头前感到不自在，这很大程度上源于不自信和对表情的陌生。 笑容的千种姿态： 笑容是传递友善与自信的通用语言。然而，自然的笑容并非只有一种。有内敛的浅笑，有爽朗的大笑，有略带神秘的微笑。学习如何在不同情境下，根据服装风格和想要传达的情感，选择最适合的笑容。例如，甜美的笑容适合休闲风格，而略带深邃的笑容则能增加一丝成熟的韵味。 眼神的沟通艺术： 眼神是心灵的窗户，更是姿态的灵魂。直视镜头、看向远方、低垂眼帘，每一种眼神的表达都有其独特的力量。学会如何让眼神“说话”，传达喜悦、沉思、好奇、或是任何你想要表达的情绪。本书将通过大量案例，展示如何通过眼神的变化，让原本静态的照片焕发生机。 情绪的引导： 有时候，仅仅依靠肢体语言是不足以传达丰富情感的。我们需要学会引导自己的情绪，并让它自然地流露。回想一个让你感到快乐的瞬间，或是想象一个让你感到骄傲的场景，这些情绪会转化为你身体的语言，让你的姿态更加真实动人。 第三章：非专业模特的美姿实战——场景与风格解析 本书的精华所在，便是通过大量的真实案例，解析非专业模特如何在不同的场景和风格下，运用前面所学的知识，摆出自然、自信、富有美感的姿态。 街头潮流： 在充满活力的都市街头，如何摆出既能展现服装个性，又不显得突兀的姿态？我们将展示如何在行走中捕捉动感，如何在倚靠栏杆时展现随性，如何在人群中脱颖而出。案例将涵盖各种风格，从街头嘻哈到复古文艺，让你找到属于自己的街拍密码。 自然风光： 无论是海边、山林，还是田野，大自然提供了绝佳的背景。在这样的环境中，如何与自然融为一体，同时展现出个人魅力？我们将学习如何利用光影，如何与景物互动，如何让身体的线条与自然的曲线和谐共存。 室内生活： 在家中，咖啡馆，或是书店，我们同样可以拍出精彩的照片。本书将教会你如何在有限的空间内，找到最佳的拍摄角度，如何利用家具、道具，以及居家服饰，展现出轻松、舒适、而又不失格调的姿态。 商务与社交场合： 在相对正式的场合，如何保持得体又不失风度的姿态？我们将探讨如何在站立、坐下、交谈时，展现出专业、自信、且富有亲和力的形象。这包括如何握手、如何递名片，以及如何在人群中保持良好的体态。 镜头前的“放松术”： 许多非专业模特最大的困扰就是“镜头恐惧”。本书将分享一系列简单有效的“放松术”，帮助你在镜头前迅速进入状态，克服紧张，展现最真实的自己。 第四章：细节决定成败——手部、腿部与身体的微调 很多时候，一个微小的细节就能让整体姿态发生天翻地覆的变化。本书将深入剖析手部、腿部等细节的处理，以及身体其他部分的微调技巧。 手部去哪儿？ 手部是许多非专业模特最容易“僵硬”或“不知所措”的部分。我们将学习如何自然地摆放双手，例如插入口袋、搭在肩上、轻抚发丝，或者与道具互动。避免手部无意义的摆动或紧握，让它成为姿态的点睛之笔。 腿部语言： 腿部的姿势直接影响身材比例和整体的动感。我们将探讨如何通过腿部的交叉、弯曲、以及重心转移，来修饰腿部线条，拉长身形。例如，略微弯曲的膝盖比完全笔直站立更能展现腿部的曲线。 身体的“S”曲线： “S”形曲线是公认的具有美感的身体线条。本书将详细讲解如何通过身体的微小扭转和侧重，来刻意或自然地营造出这种迷人的曲线。 头部与颈部的配合： 头部微微倾斜，或者稍微抬起下巴，都能让颈部线条显得更修长。我们将学习如何让头部与身体的动作协调一致，避免出现“僵头”的尴尬。 第五章：持续的进步——练习与自我审视 美姿的养成并非一蹴而就，它是一个持续学习和练习的过程。 我的姿态日记： 鼓励读者记录下自己练习的过程，拍下不同姿态的照片，并进行对比分析。找出哪些姿势适合自己，哪些需要改进。 镜子里的自己： 经常站在镜子前练习，观察自己的身体在不同动作下的形态。这有助于建立对身体的直观认识。 模仿与创新： 从优秀的影像作品中学习，但切忌生搬硬套。理解其精髓，并尝试将其融入到自己的风格中。 与朋友的互动： 邀请朋友互相拍照，互相给出建议。旁观者的视角往往能发现自己不易察觉的问题。 结语 《美姿：非专业模特美姿案例》是一本关于发现美、创造美、并展现美的书。它不是一个教条的指南，而是一个开放的平台，邀请你一同探索身体的可能性，释放内心的自信，在镜头前，在生活中，成为那个更闪耀的自己。我们相信，只要你愿意尝试，愿意学习，你也能拥有令人赞叹的美姿，让每一次的定格，都成为一段美好的故事。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是“解放”。我以前总觉得拍照就是跟镜头较劲，要对抗自己的不完美。但这本书的哲学是“接纳并美化不完美”。它详细讲解了针对不同体型（比如梨形身材、溜肩等）如何利用视觉错位来扬长避短，而不是强行去改变骨骼结构。比如，对于手臂线条不够流畅的人，它建议如何通过身体的侧转和手肘的微小角度变化，创造出更优雅的视觉效果。这些技巧非常具体，我可以立刻在镜子前进行对照练习，而且不需要任何道具或复杂的布景。最让我印象深刻的是关于“走路姿态”的讲解，它指出走路时不要只关注脚的落点，更要关注骨盆和胸腔的协调运动，这不仅改善了我的站姿，连我走路时那种拖沓的感觉都消失了。这本书真正做到了将“美姿”融入到动态的生活场景中，而不是孤立地看待某一个定格瞬间。它是一本可以反复翻阅、每次都能找到新灵感的实用指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太对我的胃口了！我一直觉得自己的仪态很普通，每次拍照都僵硬得像个木头桩子，但又不好意思去上那些专业的模特课程。这本书的切入点简直是神来之笔，它没有那种高高在上的指导感，更像是一个经验丰富的朋友在旁边手把手教你。我特别喜欢它对“自然感”的强调，不是那种刻意摆出来的造型，而是如何在日常生活中找到最适合自己的放松和舒展的状态。里面的案例分析非常细致，比如如何利用光影来修饰脸型，或者在不同场景下（比如咖啡馆、公园、街角）如何不突兀地找到一个舒服的姿势。那些关于眼神的描述更是让我茅塞顿开，原来眼神不是要“看镜头”，而是要“捕捉瞬间”。我试着按照书里说的调整了一下站姿和微表情，第二天去参加一个活动，竟然有朋友夸我看起来更自信、更有气质了！这本书真的帮我打开了一扇窗，让我意识到，美姿不是天生的，而是可以通过学习和练习获得的技能。它让我终于敢于面对镜头，享受被拍摄的过程。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚拿到这本书的时候还有点担心，名字听起来有点像那种华而不实的时尚杂志附赠品，但翻开后发现完全不是那么回事。它的专业度隐藏在非常易懂的语言之下。我最欣赏的是作者对于身体结构和运动原理的理解。它不是简单地告诉你“手要抬高一点”，而是解释了为什么抬高一点会让肩颈线条更好看，涉及到哪些肌肉的拉伸和放松。对于我这种长期伏案工作的人来说，姿势的僵硬感是很明显的，书里专门辟出一章讲解了如何缓解久坐带来的体态问题，并提供了很多“微调”的建议，比如坐着的时候如何把重心放在坐骨上，而不是整个臀部。这些细节上的讲解，体现了作者深厚的功底。而且，这本书的排版也做得很好，大量的对比图和拆解图，让你能清晰地看到“调整前”和“调整后”的细微差别。读完之后，我感觉自己对自己的身体有了一种全新的认识和掌控感，不再是任由重力拉扯的松散状态，而是有意识地去塑造自己的轮廓。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，一开始我对“非专业模特”这个定位持保留态度的，总觉得非专业的建议可能不够深入。然而，这本书恰恰是抓住了普通人的痛点：我们不是要在T台上走秀，我们只是想在家庭聚会、商务会议或者旅行留影时，看起来自然、大方、有精神。作者非常擅长将复杂的摄影美学语言转化为日常用语。举个例子，关于“手的位置”，书里没有教你各种复杂的“三点支撑法”，而是提供了一个非常生活化的判断标准——你的手应该像在与空气进行一次友好的互动，而不是在执行任务。这种强调“互动性”和“松弛感”的指导，让我彻底摆脱了以往拍照时那种“我正在努力摆姿势”的机械感。它教会我的是一种生活态度，一种随时准备好被记录的美好状态。这本书的价值在于，它降低了“变美”的门槛，让自信散发出来，而不是强行凹出来的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用价值远超我的预期。我原本以为只是一些摆拍技巧，但它更深入地触及了“心理层面”对姿态的影响。很多时候我们姿势不好看，是因为内心缺乏安全感或者过度紧张，这本书巧妙地将“放松技巧”融入到美姿训练中。比如，它提到了一个“想象身体被一根线向上牵引”的练习，这个看似简单的冥想技巧，竟然能奇迹般地拉长我的脊柱，让我瞬间找到了那种挺拔的感觉。更让我惊喜的是，它还涉及到了服装与姿态的互动关系。作者会分析不同材质、不同剪裁的衣服如何“影响”你的自然姿态，以及如何通过调整姿态来驾驭那些有挑战性的服装。我马上回去试了试上次买了一件有点紧身的连衣裙，按照书里的建议调整了呼吸和重心，效果立竿见影，感觉那件衣服终于被我穿出了设计感，而不是被衣服“挤压”的感觉。这本书简直是衣橱里所有衣服的最佳“激活指南”。

评分☆☆☆☆☆

姿态1600多个

评分☆☆☆☆☆

写真摄影的姿态

评分☆☆☆☆☆

提高效益，亦可谓“教学相长”。

评分☆☆☆☆☆

非专业模特

评分☆☆☆☆☆

姿态1600多个

评分☆☆☆☆☆

于善待“差生”，宽容“差生”。

评分☆☆☆☆☆

姿态1600多个

评分☆☆☆☆☆

影楼摄影师、化妆师

评分☆☆☆☆☆

写真摄影的姿态