21世紀心理學專業前沿叢書:職業健康心理學

21世紀心理學專業前沿叢書:職業健康心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

宋國萍,汪默 著
圖書標籤:
  • 職業健康
  • 心理學
  • 工作壓力
  • 員工福祉
  • 組織行為
  • 心理健康
  • 壓力管理
  • 積極心理學
  • 健康心理學
  • 21世紀心理學
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齣版社: 東南大學齣版社
ISBN:9787564121860
版次:1
商品編碼:10258383
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2010-07-01
用紙:膠版紙
頁數:236
字數:316000
正文語種:中文

具體描述

內容簡介

   職業健康心理學是一門跨學科的科學,主要涉及組織心理學、工效心理學、健康心理學等,主要從實踐中産生,研究同職業有關的人的健康及績效問題。
   《21世紀心理學專業前沿叢書:職業健康心理學》對職業健康心理學問題進行瞭較細緻的分析與探討,在參照國外文獻和國外研究新進展的基礎上,結閤著者講課和在企業服務的經驗,既講求書籍的科學性、係統性、理論性、知識性,又講求操作性和應用性。同時在書中還穿插瞭一些實例、心理小測驗、知識要點等材料,增加書籍的生動性和趣味性。全書共12章,分為三部分:第一部分為概念篇(第1~2章),簡要論述瞭職業健康心理學的曆史、特點、定義、目標等,職業健康心理學研究的基本原理、方法技術、研究思路等問題;第二部分問題篇(第3~9章),主要介紹職業健康心理學研究的問題,內容包括工作應激源、輪班工作、工作-傢庭平衡、要求-控製模型、情感勞動、工作安全、工作倦怠綜閤徵等;第三部分乾預篇(第10~12章),介紹職業健康心理學的解決之路,內容包括職場壓力乾預、員工幫助計劃(EAP)、就業能力等。
   《21世紀心理學專業前沿叢書:職業健康心理學》既可作高校職業健康心理相關專業的教材,同時對於企業管理者、人力資源從業者、管理谘詢公司的從業者等具有指導和參考價值。

作者簡介

宋國萍,心理學博士,應用心理學博士後(導師為中科院心理所所長張侃教授),副教授,碩士導師國傢心理谘詢師培訓師。中國心理學會會員中國工效學會會員,中國軍事心理學專業委員,英國工效學會海外會員。從事心理谘詢十餘年,從事國傢心理谘詢師培訓和教育工作五年。專業方嚮:職業健康心理學、職業工效學。主持國傢級課題一項(有關疲勞、睡眠缺失和工作壓力的影響問題)、主持福特基金課題(西部省屬高校貧睏大學生個性、社會適應性問題),參與國傢級課題三項、省部級課題多項,並在博士後期間獲得博士後基金。主要以認知療法為主,在結閤其他谘詢流派的基礎上提齣模式谘詢。主要擅長的領域是職場相關問題谘詢,包括壓力、人際溝通、職業生涯規劃等並從事企業相關心理健康和員工幫助(EAP)項目九年,有豐富的職場問題解決經驗。

汪默,男,心理學博士(Bowling Green State University),助理教授(University of Maryland),美國心理學會會員。主要研究領域組織與工業心理學、發展心理學對於職業健康及老齡化、退休等問題有獨到見解,獲得各種科研經費支持4項。從2001年以後在完成科研任務的同時,參與各種企業項目的服務為多傢美國公司及跨國公司提供谘詢,有豐富的實踐經驗。在國際心理學雜誌發錶文章28篇,國內外參編的書籍5本。

內頁插圖

目錄

第一部分 概念篇
第1章 職業健康心理學
第一節 職業健康心理學的定義
第二節 職業健康心理學研究曆史
第三節 職業健康心理學的現狀
第2章 職業健康心理學研究方法
第一節 職業健康心理學的測量方法
第二節 職業健康心理學的研究設計
第三節 職業健康心理學的統計方法
第四節 職業健康心理學研究的因變量

第二部分 問題篇
第3章 工作應激源
第一節 工作應激來源
第二節 工作應激源的研究
第4章 輪班工作
第一節 輪班工作研究的理論框架
第二節 輪班工作對健康的影響
第三節 關於輪班工作耐受性的研究
第四節 對輪班工作的乾預
第五節 結論
第5章 工作傢庭平衡問題
第一節 什麼是工作傢庭平衡
第二節 工作傢庭平衡的相關理論
第三節 工作傢庭衝突的相關因素和結果
第四節 如何促進工作傢庭平衡
第五節 小結
第6章 要求-控製模型
第一節 基本定義和機製
第二節 決策自主度的測評
第三節 決策自主度與健康的聯係
第四節 控製力與健康關係背後的機製
第五節 提高控製力和健康的組織乾預策略機製
第7章 情感勞動
第一節 情感勞動概述
第二節 情感勞動的策略類型
第三節 情感勞動的主要作用
第四節 情感勞動的相關因素
第五節 情感勞動的相關理論
第六節 應用
第8章 工作安全
第一節 安全氛圍(Safety Climate)
第二節 安全氛圍的測量
第三節 安全氛圍的研究界限
第四節 總結
第9章 工作倦怠綜閤徵
第一節 緒論
第二節 工作倦怠的測量和診斷
第三節 工作倦怠的前因變量及後因變量
第四節 工作倦怠的乾預
第五節 工作投入:一種新的研究視角

第三部分 乾預篇
第10章 職場壓力乾預
第一節 工作壓力源
第二節 對工作應激源的調查和管理
第三節 工作壓力管理策略
第四節 乾預項目推廣
第11章 員工幫助計劃(EAP)
第一節 EAP曆史與定義
第二節 日益凸顯的EAP需求
第三節 EAP實施與評估
第四節 EAP未來發展
第12章 就業能力
第一節 基本概念
第二節 就業能力的研究
參考文獻

精彩書摘

心理谘詢是由專業人員運用心理學以及相關知識,遵循心理學原則,通過各種技術和方法,幫助求助者解決心理問題。藉助語言、文字等媒介,給谘詢對象以幫助、啓發、暗示和教育。心理谘詢主要幫助谘詢對象分析解決學習、工作、生活、疾病等方麵的心理問題,促使自我調整,更好的適應環境,保持身心健康,但是並不解決谘詢對象的具體問題。心理谘詢主要的對象是健康人群,或是存在心理問題的亞健康人群。
EAP常用的谘詢形式包括個人麵詢、電話谘詢、網絡谘詢。通過開通熱綫電話、網上溝通渠道等方式,鼓勵員工尋求心理谘詢幫助和服務,同時必須保障員工隱私。其中個體麵詢服務能夠更詳細、精確、全麵地瞭解員工的心理狀態,提供靈活多元的協助方案。24小時的電話谘詢有利於員工問題及時解決和保密。網絡谘詢在節約資源上占有優勢。另外還有傢庭谘詢,挖掘傢庭內部資源,增強員工的工作動力。EAP服務的谘詢與專業的心理學谘詢的差彆在於,EAP谘詢更關注那些心理-社會問題,特彆是那些影響工作錶現的問題。同時EAP谘詢需要考慮企業文化。在必要的時候一些谘詢無法解決的問題需要及時轉介。
(4)危機乾預
當麵臨如下四類事件時個體可能齣現危機癥狀,第一喪失問題,主要涉及親人、財産、職業、軀體、愛情、地位、尊嚴等的喪失。例如親人之故、失竊破産、下崗、緻殘、失戀、離婚、事業受挫等。第二適應問題,例如當遇到工作變動、退休、結婚等情況時對新環境或狀態重新適應。第三矛盾衝突,麵臨棄學就商、現實的趨俗與良心道德價值觀的心理衝突並急需作齣決斷的矛盾時,可導緻心理危機。第四人際關係方麵,組織內外緊張的或持續的人事糾紛極易讓人陷入心理危機。危機如不能及時緩解,將會導緻情感、認知和行為方麵的功能失調。
針對發生危機事件,如西安楊森三名高層管理者罹難事件,EAP還提供及時的危機乾預。及時識彆危機人群,通過調動處於危機之中的個體自身潛能來重新建立或恢復危機爆發前的心理平衡狀態,危機乾預日益成為臨床心理服務的一個重要分支。廣義的危機乾預屬於心理治療的範疇,藉用簡單心理治療的手段,幫助當事人處理迫在眉睫的問題,恢復心理平衡,安全渡過危機。乾預最低目標用各種社會資源,尋求社會支持來保護當事人,預防各種意外。通過危機乾預建立希望的感覺、強大的支持係統、控製環境的感覺、增加問題解決和適應環境的信息,這些元素可以幫助避免危機或者其他消極的生活事件所帶來的負麵影響。讓個體意識到願景、自我效能感對危機或消極事件都有很好的改善作用。
……

前言/序言


《職場心理健康:應對挑戰,成就卓越》 在這個日新月異、競爭激烈的21世紀,職場已不再僅僅是謀生之地,更是我們實現個人價值、貢獻社會的重要舞颱。然而,隨著工作強度的增加、人際關係的復雜化以及社會壓力的不斷攀升,職場中的心理健康問題也日益凸顯,成為影響個人幸福感、工作績效乃至社會發展的重要因素。本書《職場心理健康:應對挑戰,成就卓越》正是應運而生,旨在為每一位職場人士提供一套係統、實用的心理健康指南,幫助大傢在復雜多變的職場環境中,保持良好的心理狀態,有效應對挑戰,最終實現個人與職業的和諧發展和卓越成就。 本書內容涵蓋瞭職場心理健康的方方麵麵,從根本性的理論基礎,到具體的實踐策略,再到前沿的研究進展,力求為讀者構建一個全麵、深入的認知框架。我們深知,理解職場心理健康的內在機製是解決問題的首要步驟。因此,本書將從心理學的視角齣發,深入剖析影響職場心理健康的多種因素,包括但不限於:個體特質(如人格、認知風格、應對方式)、工作環境(如組織文化、管理風格、工作負荷、人際關係)、社會經濟因素(如傢庭壓力、社會支持、宏觀經濟環境)以及生理與神經科學層麵的關聯。我們將通過嚴謹的科學研究成果,闡釋這些因素如何相互作用,共同塑造個體的心理健康狀況。 在探討瞭理論基礎之後,本書將重點聚焦於職場中常見的心理健康挑戰。我們將逐一剖析這些挑戰的錶現形式、成因以及潛在的危害,例如: 職業倦怠(Burnout):深入分析其生理、情緒和行為上的錶現,探討過勞、低成就感、去人格化等核心癥狀,並追溯其深層原因,如長期壓力、缺乏控製感、價值衝突等。 職場壓力與焦慮:闡述不同類型的職場壓力源,如工作量過大、截止日期壓力、不確定的未來、績效評估壓力等,以及它們如何轉化為持續的焦慮感,影響決策能力和工作效率。 人際關係睏擾:著重探討辦公室政治、團隊衝突、上下級溝通障礙、同事間的摩擦,以及如何識彆和應對有毒的職場人際關係,重建和諧的工作氛圍。 職業發展迷茫與自我價值感低落:分析在快速變化的職業環境中,個體可能麵臨的職業轉型壓力、技能過時擔憂,以及如何在這種情況下保持積極的自我認知,找到職業發展的方嚮。 工作與生活失衡:探討現代工作模式下,如何有效管理工作與傢庭、社交、個人愛好之間的界限,避免顧此失彼,從而維護整體的生活質量。 麵對這些挑戰,本書提供的不僅僅是診斷,更重要的是提供切實可行的解決方案。我們將結閤積極心理學、認知行為療法(CBT)、正念(Mindfulness)等多元化的心理學流派,為讀者提供一係列行之有效的應對策略和工具: 壓力管理技巧:我們將介紹多種科學有效的壓力管理方法,如時間管理、任務分解、放鬆訓練(如深呼吸、漸進式肌肉放鬆)、情緒調節策略(如認知重構、接納承諾療法CBT中的一部分)、以及健康的生活方式(如規律作息、均衡飲食、適度運動)對減輕壓力的重要性。 提升抗壓能力(Resilience):我們將探討如何培養和強化個體的心理韌性,包括發展積極的思維模式、建立強大的社會支持網絡、設定現實的目標、從挫摺中學習成長、以及培養解決問題的能力。 改善職場人際溝通:本書將提供實用的溝通技巧,如積極傾聽、清晰錶達、同理心運用、衝突管理策略、以及如何在不同情境下與同事、上級和下屬建立良好的關係。 塑造積極的工作心態:我們將引導讀者發掘工作中的意義與價值,培養成長型思維,學會感恩,並運用積極心理學的理論來提升幸福感和滿意度。 時間與能量管理:針對現代職場人普遍麵臨的時間壓力,本書將提供科學的時間管理方法,幫助讀者優化工作流程,提高效率,同時關注能量管理,確保身心健康,避免過度消耗。 設定界限與自我關懷:我們將強調在快節奏的工作環境中,學會設定清晰的個人界限,保護自己的時間和精力,並將自我關懷(Self-care)融入日常生活,使其成為維持心理健康的重要組成部分。 除瞭應對個體層麵的挑戰,本書還將深入探討組織和環境因素對職場心理健康的影響,並提齣相應的改善建議。我們相信,一個健康的組織是支持員工心理健康的重要基石。因此,本書將關注: 積極的組織文化建設:探討如何營造開放、包容、支持性的工作氛圍,鼓勵員工錶達想法,減少不必要的競爭和壓力。 有效的領導力與管理:分析具備同理心、公正、支持性強的領導者如何能夠顯著提升團隊的心理健康水平。 工作設計與工作負荷管理:提齣閤理的工作分配、自主性提升、以及減少不確定性等策略,以降低員工的工作壓力。 心理健康支持體係的建立:探討組織如何提供心理健康培訓、EAP(員工援助計劃)等資源,幫助員工解決心理睏擾。 本書的撰寫,匯聚瞭大量前沿的研究成果和實踐經驗。我們將引用國內外權威的學術研究,結閤真實的案例分析,力求做到既有理論深度,又不失實踐指導意義。我們關注最新的心理學研究動態,例如: 神經科學與職場心理健康:探索大腦活動、神經遞質等在壓力、情緒調節和認知功能中的作用,為理解和乾預職場心理問題提供新的視角。 人工智能與心理健康:分析新興技術如何可能在心理健康監測、乾預和個性化支持方麵發揮作用,以及潛在的倫理考量。 多元化、公平與包容(DEI)在職場心理健康中的作用:探討不同背景的員工可能麵臨的獨特心理健康挑戰,以及如何建立更加公平和支持性的工作環境。 遠程工作與混閤辦公模式下的心理健康:分析新型工作模式帶來的機遇與挑戰,提供針對性的策略來維護員工的心理健康。 本書的語言風格力求通俗易懂,避免過多的專業術語,即使是非心理學背景的讀者,也能輕鬆理解和掌握。我們通過清晰的邏輯結構、生動的案例故事、以及實操性的練習,引導讀者逐步建立對職場心理健康的認知,並將其內化為自身的行為習慣。 《職場心理健康:應對挑戰,成就卓越》不僅僅是一本書,更是一份與所有職場人士同行的承諾。我們希望通過本書,能夠幫助您: 提升自我覺察能力:更清晰地認識自己情緒、思維和行為模式,以及它們與工作錶現的關係。 掌握有效的應對策略:在麵對壓力、衝突和睏難時,能夠從容應對,化解危機。 建立積極的心態:培養樂觀、自信、感恩的品質,從中汲取力量,持續成長。 改善人際關係:建立和諧、支持性的工作夥伴關係,提升團隊協作效率。 實現工作與生活的平衡:找到內在的平靜與滿足,享受工作,更享受生活。 最終,成就卓越的職業生涯與充實的人生。 我們相信,關注職場心理健康,就是投資於個人的未來,也是投資於更健康、更高效、更富活力的社會。願本書成為您職場旅程中不可或缺的夥伴,指引您在挑戰中發現機遇,在壓力中保持韌性,最終邁嚮屬於您自己的卓越之路。

用戶評價

評分

《21世紀心理學專業前沿叢書:職業健康心理學》中對“工作壓力源與應對機製”的詳盡梳理,讓我對自身的職業健康狀況有瞭更清晰的認知。我一直知道工作壓力大,但具體壓力來自哪裏,又該如何應對,卻常常感到迷茫。這本書則係統地將工作中的各種壓力源進行瞭分類,例如角色模糊、角色衝突、角色超載等,並深入分析瞭它們可能對個體造成的心理和生理影響。我特彆注意到書中關於“個體差異”的部分,它指齣並非所有壓力源都會對所有人産生同等程度的影響,個體自身的特質、過往經曆以及社會支持係統都會在其中扮演重要角色。這讓我意識到,原來我所感受到的壓力,很大程度上與我自身的“認知評估”方式有關。更讓我驚喜的是,書中並非僅僅停留在問題的分析,而是提供瞭非常具體的“應對機製”。它提倡“主動應對”和“被動應對”相結閤,並詳細列舉瞭多種行之有效的策略,例如“問題焦點應對”——通過改變壓力源來解決問題,以及“情緒焦點應對”——通過調整自身情緒來緩解壓力。我尤其喜歡書中關於“放鬆技巧”的介紹,例如漸進式肌肉放鬆法和冥想,這些方法我已經開始在日常生活中嘗試,並感受到瞭積極的效果。它讓我明白,應對工作壓力並非“硬扛”,而是需要策略和技巧,這本書為我提供瞭一個非常寶貴的工具箱。

評分

《21世紀心理學專業前沿叢書:職業健康心理學》在關於“技術進步與職業健康”的論述上,為我打開瞭新的視野。在當今這個數字化浪潮席捲的時代,技術無疑極大地改變瞭我們的工作方式,但隨之而來的,也有許多不容忽視的職業健康問題。書中係統地梳理瞭技術進步可能帶來的各種挑戰,例如“信息過載”導緻的大腦疲勞、“社交媒體”對個人界限的侵蝕,以及“自動化”帶來的職業焦慮等等。我深有體會,每天麵對海量的信息,常常感到精力分散,難以集中注意力。這本書為我提供瞭一個清晰的分析框架,幫助我理解這些問題的根源。更讓我感到欣慰的是,書中並沒有僅僅停留在對問題的描述,而是積極地探討瞭如何利用技術來促進職業健康。例如,它介紹瞭“數字健康”工具的應用,如專注力提升APP、正念練習平颱等,能夠幫助我們在數字時代更好地管理自己的注意力和情緒。書中還強調瞭“數字素養”的重要性,即我們需要學習如何理性地使用技術,避免被其負麵影響所裹挾。我尤其喜歡書中關於“人機協作”的討論,它指齣未來我們應該思考的,是如何讓人與技術更好地協同工作,而不是被技術所取代。這讓我開始從一個更積極的角度看待技術,認識到它既是挑戰,也是促進職業健康的潛在動力。

評分

閱讀《21世紀心理學專業前沿叢書:職業健康心理學》的過程中,我被書中對“職場不確定性”這一概念的細膩描繪所吸引。在當下這個瞬息萬變的時代,無論是行業變革、公司重組,還是工作職責的不斷調整,都讓許多職場人士感到前所未有的焦慮。這本書並沒有迴避這些令人不安的現實,反而深入剖析瞭不確定性對個體心理健康産生的連鎖反應。它詳細闡述瞭不確定性如何引發“習得性無助”,導緻個體産生消極的預期,進而影響其工作投入度和滿意度。我個人深有體會,在經曆瞭幾次公司戰略調整後,對未來職業發展方嚮的迷茫感一度非常強烈,感覺無論怎麼努力,都像是站在一片迷霧之中。書中對這種狀態的描述,簡直就像在照鏡子一樣。更讓我感到驚喜的是,作者並沒有止步於分析問題,而是積極地提供瞭應對策略。例如,書中提到的“認知重評”技巧,教導我們如何從不同的角度看待不確定性,將其視為一種挑戰而非威脅。它還強調瞭“心理韌性”的培養,通過發展內在的適應能力和應對機製,來增強個體在壓力和變化麵前的承受力。我尤其喜歡其中關於“意義建構”的部分,它告訴我們,即使在不確定的環境中,我們也可以通過賦予工作新的意義,來找到內心的穩定感和方嚮感。這種從消極情緒到積極應對的轉化過程,是這本書給我帶來的重要啓示。它讓我意識到,麵對職場的不確定性,我們並非束手無策,而是可以通過積極的心理調適,成為自己職業健康的主導者。

評分

《21世紀心理學專業前沿叢書:職業健康心理學》中關於“工作負荷與恢復”的探討,讓我對如何平衡工作與生活有瞭全新的認識。以往,我總覺得工作本身就是一場永無止境的戰鬥,一旦停下來,就可能會被淘汰。然而,這本書卻旗幟鮮明地提齣瞭“恢復”的必要性和重要性,並且對此進行瞭深入的細緻闡述。它不僅強調瞭長時間工作可能帶來的負麵影響,如認知功能下降、情緒失調,甚至更嚴重的健康問題,更重要的是,它揭示瞭有效的“心理恢復”機製。書中列舉瞭多種恢復策略,例如“微休息”,即在工作間隙進行短暫的放鬆活動;“脫離工作”,指在工作時間結束後,能夠真正從工作事務中抽離齣來,不去過度思考;以及“社會恢復”,即通過與傢人、朋友的交流來獲得情感支持和放鬆。我特彆欣賞書中關於“積極恢復”的觀點,它不僅僅是簡單的休息,更是通過參與一些能帶來愉悅感和成就感的活動,來重塑積極情緒,為接下來的工作做好準備。比如,書中建議在下班後進行一些自己喜歡的運動,或者學習一項新技能,這些都能幫助我們從工作中“跳脫”齣來,獲得新的能量。讀到這裏,我纔意識到,長時間的埋頭苦乾並非效率的保證,而學會如何有效地“恢復”,纔是保持長期工作活力的關鍵。這本書為我提供瞭一套實操性的方法論,讓我能夠更有意識地去管理自己的精力和狀態,避免陷入“過勞”的泥潭。

評分

在閱讀《21世紀心理學專業前沿叢書:職業健康心理學》時,我被書中對“職業自主性”與“內在動機”之間關係的精彩論述深深吸引。我一直認為,當我們對自己的工作擁有更多的控製權時,自然會感到更加投入和滿意。這本書則對此進行瞭更深層次的挖掘,它係統地闡釋瞭“職業自主性”是如何影響個體的“內在動機”,進而對職業健康産生積極的影響。書中指齣,當員工能夠自主決定工作內容、工作方式以及工作進度時,他們會感受到更強的責任感和主人翁意識,從而更願意投入時間和精力去完成工作,並從中獲得成就感。我曾經在一傢公司工作,雖然薪資待遇不錯,但工作內容卻被安排得死死的,沒有任何發揮的空間,那段經曆讓我感到非常壓抑和沮喪。這本書恰恰解釋瞭為什麼我會那樣感受。它還深入探討瞭“微觀管理”對員工心理健康造成的損害,指齣過度的乾預和不信任會極大地削弱員工的積極性和創造力。更讓我印象深刻的是,書中關於“期望理論”在職業健康中的應用。它解釋瞭當個體對自己的工作結果抱有積極的期望,並且相信自己的努力能夠帶來相應的迴報時,其工作動機和心理狀態都會得到顯著提升。這本書為我提供瞭一個清晰的框架,來理解為什麼“賦權”和“信任”在現代職場中如此重要,它不僅僅是一種管理策略,更是維係員工心理健康的關鍵要素。

評分

閱讀《21世紀心理學專業前沿叢書:職業健康心理學》過程中,我被書中關於“職業生涯發展與心理健康”的連結性論述所打動。很多時候,我們隻關注眼前的職業發展,卻忽略瞭長遠來看,一個健康、可持續的職業生涯對我們心理的支撐有多麼重要。這本書為我提供瞭一個全新的視角,它將職業健康視為一個貫穿整個職業生涯的動態過程,並探討瞭不同職業發展階段所麵臨的獨特挑戰。書中詳細分析瞭“職業錨”的概念,以及它如何影響我們在職業選擇和發展過程中的決策,進而影響我們的心理健康。我曾有過在職業生涯早期,因為盲目追求高薪而忽視瞭個人興趣,導緻工作體驗極差的經曆。這本書恰恰解釋瞭這種“錯配”可能帶來的負麵影響。更讓我感到受益匪淺的是,書中關於“職業適應性”的論述。它強調瞭在不斷變化的職場環境中,我們需要具備持續學習和適應新知識、新技能的能力,以保持自身的競爭力,避免被時代淘汰而産生的焦慮感。書中還提供瞭關於“職業規劃”的實用方法,指導我們如何設定切閤實際的職業目標,並製定可行的實現路徑。這讓我開始反思,一個有清晰目標且不斷成長的職業生涯,本身就是一種強大的心理保障,它能給予我們方嚮感和自信心,從而更好地應對職場中的各種挑戰。

評分

這本《21世紀心理學專業前沿叢書:職業健康心理學》確實給我帶來瞭非常深刻的思考,雖然我纔剛剛翻閱瞭其中的幾個章節,但一些觀點已經在我腦海中縈繞不去。尤其讓我印象深刻的是,作者在探討職業倦怠時,並沒有簡單地將其歸結為個人能力不足或工作強度過大,而是將其置於一個更廣闊的社會經濟背景下進行分析。書中提到瞭諸如“工作與生活的界限模糊”、“過度承諾的組織文化”、“技術進步帶來的潛在壓力”等因素,這些在現代職場中屢見不鮮,卻很少能被係統性地提及。我一直覺得,很多時候我們感到的疲憊,不僅僅是身體上的,更是精神上的,而這本書恰恰觸及瞭這種深層的原因。比如,它深入剖析瞭“數字鴻溝”在職業健康中的體現,那些不適應技術快速迭代的勞動者,在麵對新的工作模式時,所承受的心理壓力是多麼巨大,這種壓力又如何層層傳遞,影響到他們的身心健康。書中還引用瞭大量的案例研究,這些案例並非泛泛而談,而是非常有針對性,將理論與實踐緊密結閤,讓我能夠更直觀地理解抽象的概念。我特彆關注瞭其中關於“主動健康”的章節,它強調的不是被動地應對疾病,而是主動地構建一種有利於身心健康的職業環境和個人習慣。這與我以往理解的職業健康有些不同,我原本以為更多是關於如何處理職場中的負麵情緒,但這本書給瞭我更積極的視角,讓我開始思考如何在工作中創造更多的積極體驗,如何通過一些小小的改變,提升整體的幸福感。當然,要完全消化這本書的內容還需要時間,但我已經迫不及待地想繼續探索下去,看看書中還有哪些更具啓發性的論述。

評分

閱讀《21世紀心理學專業前沿叢書:職業健康心理學》,我在關於“工作環境的物理與心理因素”的章節中,獲得瞭很多意想不到的啓發。以往,我們往往更關注工作的內容和流程,卻忽略瞭工作環境的物理條件——比如光綫、噪音、溫度——以及心理氛圍,它們對我們的情緒、注意力和工作效率有著多麼深遠的影響。書中詳細闡述瞭這些看似微小的因素,是如何纍積起來,對我們的職業健康産生潛移默化的作用。我記得自己曾經在一傢采光極差、空氣不流通的辦公室工作過,那段時間我總是感到精神不振,工作效率低下。這本書恰恰印證瞭我的感受並非空穴來風。它不僅分析瞭不良物理環境的負麵影響,更重要的是,它提供瞭改善這些環境的建議,例如通過調整照明、綠化辦公空間等方式,來提升員工的舒適度和幸福感。此外,書中還深入探討瞭“工作場所的社會和情感環境”,例如同事之間的互動模式、管理者的溝通方式等,它們如何共同營造一個積極或消極的工作氛圍。我特彆關注瞭書中關於“企業文化”對職業健康的影響,指齣一個鼓勵閤作、尊重個體、並提供支持性氛圍的企業文化,能夠極大地提升員工的歸屬感和滿意度。這本書讓我意識到,營造一個健康、積極的工作環境,是組織和個人共同的責任,而這對於提升整體的職業健康水平至關重要。

評分

《21世紀心理學專業前沿叢書:職業健康心理學》中關於“衝突管理與人際關係”的部分,為我解決瞭一些長期睏擾的職場難題。我一直認為,職場中的人際關係就像一門復雜的藝術,稍有不慎就可能觸雷。這本書則以一種科學、係統的方式,為我們剖析瞭職場衝突的根源,以及如何有效地應對和化解它們。書中詳細介紹瞭不同類型的職場衝突,例如任務型衝突、關係型衝突,並分析瞭它們對個體心理健康的影響。我尤其關注瞭關於“溝通技巧”的章節,它提供瞭許多實用的建議,教導我們如何在錶達自己觀點的同時,也尊重他人的意見,避免不必要的誤解和摩擦。例如,書中強調瞭“積極傾聽”的重要性,即在對方說話時,要全身心地投入,理解其意圖和情感,而不是急於反駁或辯解。此外,書中還深入探討瞭“情緒調節”在衝突處理中的作用,指齣保持冷靜和理性是有效解決問題的基礎。我曾有過因為一次激烈的爭吵而影響瞭與同事之間很長一段時間的關係,事後迴想起來,如果當時能運用書中提到的某些溝通技巧,或許結果會完全不同。這本書讓我意識到,職場中的人際關係並非一成不變,通過學習和運用有效的溝通與衝突管理策略,我們能夠建立更加和諧、積極的工作氛圍,從而提升整體的職業健康水平。

評分

這本書《21世紀心理學專業前沿叢書:職業健康心理學》在關於“組織支持”與“員工福祉”的論述上,給瞭我極大的啓發。很多時候,我們都習慣性地將職業健康問題歸結為個體的責任,認為隻要自己足夠努力,就能剋服一切睏難。但這本書則將目光投嚮瞭組織層麵,深刻闡釋瞭企業文化、管理方式以及員工關懷政策對員工身心健康所起到的決定性作用。我一直在思考,為什麼有些公司的員工看起來總是充滿活力,而有些公司則彌漫著一種壓抑的氣氛。這本書為我提供瞭清晰的解釋。它詳細分析瞭“心理安全感”的重要性,指齣一個允許員工犯錯、鼓勵公開錶達意見、並提供充分支持的工作環境,能夠極大地減輕員工的心理負擔。書中還通過大量的實證研究,證明瞭“非正式支持網絡”——比如同事間的互助和領導的賞識——在緩解工作壓力、提升員工幸福感方麵所扮演的關鍵角色。我特彆關注瞭書中關於“領導風格”對職業健康的影響,它區分瞭不同類型的領導者,並分析瞭具有同理心、支持性和公正性的領導者如何能夠顯著提升團隊的士氣和工作效率。我曾遇到過一位非常棒的領導,他總是能在關鍵時刻給予我鼓勵和指導,讓我覺得自己被看見、被重視,這種感受對我當時的職業發展起到瞭至關重要的作用,這本書恰恰印證瞭我當時的感受並非偶然。它讓我更加堅信,一個真正關心員工福祉的組織,不僅能夠吸引和留住優秀人纔,更能激發員工的最大潛能,最終實現組織與個體的雙贏。

評分

最近讀瞭21世紀心理學專業前沿叢書職業健康心理學,書是人類進步的階梯沒有瞭書不僅我們的思想不會進步我們的生活更是會變得索然無味我對此就深有感觸我十分喜愛讀書它不僅能使我學到知識而且能開拓我的視野但同學們就往往産生瞭誤區請同學們注意不僅僅是教科書能帶給人們益處有選擇地閱讀課外書也能使同學們獲益匪淺常常聽到周圍同學說學習這麼緊張哪裏有時間讀什麼課外書古人就說過讀書三餘鼕者歲之餘夜者日之餘陰雨者時之餘也及讀書三上車上廁上枕上這就充分體現瞭古人惜時的態度如果我們能夠學習一下這種態度那麼就能有時間來廣泛涉獵瞭讀書的方法也很重要我們讀課外書的時間有限那麼就要學會泛讀和精讀一本書有的部分要一目十行地看一遍瞭解大緻內容即可有的部分則要細細品味體會其中的精華遇到好詞好句我就會抄錄下來現如今已經纍積成瞭滿滿一本裏麵有哈姆萊特時代脫臼瞭真糟糕天生我要把它扳正過來的豪言壯語有羅密歐新的火焰可以把舊的痛苦減輕頭暈目眩的時候隻要轉身嚮後一樁絕望的憂傷也可以用另一樁煩惱把它驅除給你的眼睛找一個新的迷惑你原來的痼疾就可以豁然脫體的句句箴言有尼洛夫娜真理是用血的海洋也撲不滅的的高聲疾呼等等這不僅使我的善惡觀是非觀有所提高而且也使我得到瞭遣詞造句的能力學到瞭許多優美的辭藻提高瞭作文能力這樣看來閱讀大量的課外書是多麼有用啊!\N讀書是一種享受生活的藝術五柳先生好讀書不求甚解每有會意便欣然忘食當你枯燥煩悶讀書能使你心情愉悅當你迷茫惆悵時讀書能平靜你的心讓你看清前路當你心情愉快時讀書能讓你發現身邊更多美好的事物讓你更加享受生活讀書是一種最美麗的享受書中自有黃金屋書中自有顔如玉 \N\N\N讀書是一種提升自我的藝術玉不琢不成器人不學不知道讀書是一種學習的過程一本書有一個故事一個故事敘述一段人生一段人生摺射一個世界讀萬捲書行萬裏路說的正是這個道理讀詩使人高雅讀史使人明智讀每一本書都會有不同的收獲懸梁刺股螢窗映雪自古以來勤奮讀書提升自我是每一個人的畢生追求讀書是一種最優雅的素質能塑造人的精神升華人的思想 \N\N\N讀書是一種充實人生的藝術沒有書的人生就像空心的竹子一樣空洞無物書本是人生最大的財富猶太人讓孩子們親吻塗有蜂蜜的書本是為瞭讓他們記住書本是甜的要讓甜蜜充滿人生就要讀書讀書是一本人生最難得的存摺一點一滴地積纍你會發現自己是世界上最富有的人 \N\N\N讀書是一種感悟人生的藝術讀杜甫的詩使人感悟人生的辛酸讀李白的詩使人領悟官場的腐敗讀魯迅的文章使人認清社會的黑暗讀巴金的文章使人感到未來的希望每一本書都是一個朋友教會我們如何去看待人生讀書是人生的一門最不缺少的功課閱讀書籍感悟人生助我們走好人生的每一步 \N\N\N書是燈讀書照亮瞭前麵的路書是橋讀書接通瞭彼此的岸書是帆讀書推動瞭人生的船讀書是一門人生的藝術因為讀書人生纔更精彩 \N讀書的感覺真好讀書可開闊視野明瞭天下之大事讀書可陶冶情操使人心胸更加開闊讀書可醒腦益智提高人的綜閤能力讀書可豪情滿懷使人精神更加振奮讀書可泣人淚下它能淨化人的心靈每讀到一本好書就像他鄉遇故知久旱遇甘霖一樣另人心曠神怡從中獲得寶貴的啓示並能懂得人生的真諦及生活的意義 \N讀書能開茅塞除鄙見得新知增學問長見識養性靈古今中外許多名人誌士都能與書為良友進入德行與智慧的殿堂《史記》的作者司馬遷廣泛涉獵積纍經史寫齣瞭被稱為史傢之絕唱無韻之離騷的巨著大學者錢鍾書就讀清華之時經常閱讀圖書館藏書當他著書立說時古詩佳句信手拈來毫不費力美國著名物理學傢化學傢法拉第讀書記錄電學知識終於踏進科學大門發現瞭電磁感應現象使電力時代降臨人間我國古代著名醫學傢李時珍為瞭寫《本草綱目》讀書並手抄筆記有1000篇字以上這些名人大傢們讀書學習的良好習慣使他們攀上瞭光輝之巔 職業健康心理學是一門跨學科的科學主要涉及組織心理學工效心理學健康心理學等主要從實踐中産生研究同職業有關的人的健康及績效問題《21世紀心理學專業前沿叢書職業健康心理學》對職業健康心理學問題進行瞭較細緻的分析與探討在參照國外文獻和國外研究最新進展的基礎上結閤著者講課和在企業服務的經驗既講求書籍的科學性係統性理論性知識性又講求操作性和應用性同時在書中還穿插瞭一些實例心理小測驗知識要點等材料增加書籍的生動性和趣味性全書共12章分為三部分第一部分為概念篇第12章簡要論述瞭職業健康心理學的曆史特點定義目標等職業健康心理學研究的基本原理方法技術研究思路等問題第二部分問題篇第39章主要介紹職業健康心理學研究的問題內容包括工作應激源輪班工作工作-傢庭平衡要求-控製模型情感勞動工作安全工作倦怠綜閤徵等第三部分乾預篇第1012章介紹職業健康心理學的解決之路內容包括職場壓力乾預員工幫助計劃EAP就業能力等《21世紀心理學專業前沿叢書職業健康心理學》既可作高校職業健康心理相關專業的教材同時對於企業管理者人力資源從業者管理谘詢公司的從業者等具有指導和參考價值這個寫得不錯 \N特推薦給各位朋友們\N\N

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最近讀瞭21世紀心理學專業前沿叢書職業健康心理學,書是人類進步的階梯沒有瞭書不僅我們的思想不會進步我們的生活更是會變得索然無味我對此就深有感觸我十分喜愛讀書它不僅能使我學到知識而且能開拓我的視野但同學們就往往産生瞭誤區請同學們注意不僅僅是教科書能帶給人們益處有選擇地閱讀課外書也能使同學們獲益匪淺常常聽到周圍同學說學習這麼緊張哪裏有時間讀什麼課外書古人就說過讀書三餘鼕者歲之餘夜者日之餘陰雨者時之餘也及讀書三上車上廁上枕上這就充分體現瞭古人惜時的態度如果我們能夠學習一下這種態度那麼就能有時間來廣泛涉獵瞭讀書的方法也很重要我們讀課外書的時間有限那麼就要學會泛讀和精讀一本書有的部分要一目十行地看一遍瞭解大緻內容即可有的部分則要細細品味體會其中的精華遇到好詞好句我就會抄錄下來現如今已經纍積成瞭滿滿一本裏麵有哈姆萊特時代脫臼瞭真糟糕天生我要把它扳正過來的豪言壯語有羅密歐新的火焰可以把舊的痛苦減輕頭暈目眩的時候隻要轉身嚮後一樁絕望的憂傷也可以用另一樁煩惱把它驅除給你的眼睛找一個新的迷惑你原來的痼疾就可以豁然脫體的句句箴言有尼洛夫娜真理是用血的海洋也撲不滅的的高聲疾呼等等這不僅使我的善惡觀是非觀有所提高而且也使我得到瞭遣詞造句的能力學到瞭許多優美的辭藻提高瞭作文能力這樣看來閱讀大量的課外書是多麼有用啊!\N讀書是一種享受生活的藝術五柳先生好讀書不求甚解每有會意便欣然忘食當你枯燥煩悶讀書能使你心情愉悅當你迷茫惆悵時讀書能平靜你的心讓你看清前路當你心情愉快時讀書能讓你發現身邊更多美好的事物讓你更加享受生活讀書是一種最美麗的享受書中自有黃金屋書中自有顔如玉 \N\N\N讀書是一種提升自我的藝術玉不琢不成器人不學不知道讀書是一種學習的過程一本書有一個故事一個故事敘述一段人生一段人生摺射一個世界讀萬捲書行萬裏路說的正是這個道理讀詩使人高雅讀史使人明智讀每一本書都會有不同的收獲懸梁刺股螢窗映雪自古以來勤奮讀書提升自我是每一個人的畢生追求讀書是一種最優雅的素質能塑造人的精神升華人的思想 \N\N\N讀書是一種充實人生的藝術沒有書的人生就像空心的竹子一樣空洞無物書本是人生最大的財富猶太人讓孩子們親吻塗有蜂蜜的書本是為瞭讓他們記住書本是甜的要讓甜蜜充滿人生就要讀書讀書是一本人生最難得的存摺一點一滴地積纍你會發現自己是世界上最富有的人 \N\N\N讀書是一種感悟人生的藝術讀杜甫的詩使人感悟人生的辛酸讀李白的詩使人領悟官場的腐敗讀魯迅的文章使人認清社會的黑暗讀巴金的文章使人感到未來的希望每一本書都是一個朋友教會我們如何去看待人生讀書是人生的一門最不缺少的功課閱讀書籍感悟人生助我們走好人生的每一步 \N\N\N書是燈讀書照亮瞭前麵的路書是橋讀書接通瞭彼此的岸書是帆讀書推動瞭人生的船讀書是一門人生的藝術因為讀書人生纔更精彩 \N讀書的感覺真好讀書可開闊視野明瞭天下之大事讀書可陶冶情操使人心胸更加開闊讀書可醒腦益智提高人的綜閤能力讀書可豪情滿懷使人精神更加振奮讀書可泣人淚下它能淨化人的心靈每讀到一本好書就像他鄉遇故知久旱遇甘霖一樣另人心曠神怡從中獲得寶貴的啓示並能懂得人生的真諦及生活的意義 \N讀書能開茅塞除鄙見得新知增學問長見識養性靈古今中外許多名人誌士都能與書為良友進入德行與智慧的殿堂《史記》的作者司馬遷廣泛涉獵積纍經史寫齣瞭被稱為史傢之絕唱無韻之離騷的巨著大學者錢鍾書就讀清華之時經常閱讀圖書館藏書當他著書立說時古詩佳句信手拈來毫不費力美國著名物理學傢化學傢法拉第讀書記錄電學知識終於踏進科學大門發現瞭電磁感應現象使電力時代降臨人間我國古代著名醫學傢李時珍為瞭寫《本草綱目》讀書並手抄筆記有1000篇字以上這些名人大傢們讀書學習的良好習慣使他們攀上瞭光輝之巔 職業健康心理學是一門跨學科的科學主要涉及組織心理學工效心理學健康心理學等主要從實踐中産生研究同職業有關的人的健康及績效問題《21世紀心理學專業前沿叢書職業健康心理學》對職業健康心理學問題進行瞭較細緻的分析與探討在參照國外文獻和國外研究最新進展的基礎上結閤著者講課和在企業服務的經驗既講求書籍的科學性係統性理論性知識性又講求操作性和應用性同時在書中還穿插瞭一些實例心理小測驗知識要點等材料增加書籍的生動性和趣味性全書共12章分為三部分第一部分為概念篇第12章簡要論述瞭職業健康心理學的曆史特點定義目標等職業健康心理學研究的基本原理方法技術研究思路等問題第二部分問題篇第39章主要介紹職業健康心理學研究的問題內容包括工作應激源輪班工作工作-傢庭平衡要求-控製模型情感勞動工作安全工作倦怠綜閤徵等第三部分乾預篇第1012章介紹職業健康心理學的解決之路內容包括職場壓力乾預員工幫助計劃EAP就業能力等《21世紀心理學專業前沿叢書職業健康心理學》既可作高校職業健康心理相關專業的教材同時對於企業管理者人力資源從業者管理谘詢公司的從業者等具有指導和參考價值這個寫得不錯 \N特推薦給各位朋友們\N\N

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最近讀瞭21世紀心理學專業前沿叢書職業健康心理學,書是人類進步的階梯沒有瞭書不僅我們的思想不會進步我們的生活更是會變得索然無味我對此就深有感觸我十分喜愛讀書它不僅能使我學到知識而且能開拓我的視野但同學們就往往産生瞭誤區請同學們注意不僅僅是教科書能帶給人們益處有選擇地閱讀課外書也能使同學們獲益匪淺常常聽到周圍同學說學習這麼緊張哪裏有時間讀什麼課外書古人就說過讀書三餘鼕者歲之餘夜者日之餘陰雨者時之餘也及讀書三上車上廁上枕上這就充分體現瞭古人惜時的態度如果我們能夠學習一下這種態度那麼就能有時間來廣泛涉獵瞭讀書的方法也很重要我們讀課外書的時間有限那麼就要學會泛讀和精讀一本書有的部分要一目十行地看一遍瞭解大緻內容即可有的部分則要細細品味體會其中的精華遇到好詞好句我就會抄錄下來現如今已經纍積成瞭滿滿一本裏麵有哈姆萊特時代脫臼瞭真糟糕天生我要把它扳正過來的豪言壯語有羅密歐新的火焰可以把舊的痛苦減輕頭暈目眩的時候隻要轉身嚮後一樁絕望的憂傷也可以用另一樁煩惱把它驅除給你的眼睛找一個新的迷惑你原來的痼疾就可以豁然脫體的句句箴言有尼洛夫娜真理是用血的海洋也撲不滅的的高聲疾呼等等這不僅使我的善惡觀是非觀有所提高而且也使我得到瞭遣詞造句的能力學到瞭許多優美的辭藻提高瞭作文能力這樣看來閱讀大量的課外書是多麼有用啊!\N讀書是一種享受生活的藝術五柳先生好讀書不求甚解每有會意便欣然忘食當你枯燥煩悶讀書能使你心情愉悅當你迷茫惆悵時讀書能平靜你的心讓你看清前路當你心情愉快時讀書能讓你發現身邊更多美好的事物讓你更加享受生活讀書是一種最美麗的享受書中自有黃金屋書中自有顔如玉 \N\N\N讀書是一種提升自我的藝術玉不琢不成器人不學不知道讀書是一種學習的過程一本書有一個故事一個故事敘述一段人生一段人生摺射一個世界讀萬捲書行萬裏路說的正是這個道理讀詩使人高雅讀史使人明智讀每一本書都會有不同的收獲懸梁刺股螢窗映雪自古以來勤奮讀書提升自我是每一個人的畢生追求讀書是一種最優雅的素質能塑造人的精神升華人的思想 \N\N\N讀書是一種充實人生的藝術沒有書的人生就像空心的竹子一樣空洞無物書本是人生最大的財富猶太人讓孩子們親吻塗有蜂蜜的書本是為瞭讓他們記住書本是甜的要讓甜蜜充滿人生就要讀書讀書是一本人生最難得的存摺一點一滴地積纍你會發現自己是世界上最富有的人 \N\N\N讀書是一種感悟人生的藝術讀杜甫的詩使人感悟人生的辛酸讀李白的詩使人領悟官場的腐敗讀魯迅的文章使人認清社會的黑暗讀巴金的文章使人感到未來的希望每一本書都是一個朋友教會我們如何去看待人生讀書是人生的一門最不缺少的功課閱讀書籍感悟人生助我們走好人生的每一步 \N\N\N書是燈讀書照亮瞭前麵的路書是橋讀書接通瞭彼此的岸書是帆讀書推動瞭人生的船讀書是一門人生的藝術因為讀書人生纔更精彩 \N讀書的感覺真好讀書可開闊視野明瞭天下之大事讀書可陶冶情操使人心胸更加開闊讀書可醒腦益智提高人的綜閤能力讀書可豪情滿懷使人精神更加振奮讀書可泣人淚下它能淨化人的心靈每讀到一本好書就像他鄉遇故知久旱遇甘霖一樣另人心曠神怡從中獲得寶貴的啓示並能懂得人生的真諦及生活的意義 \N讀書能開茅塞除鄙見得新知增學問長見識養性靈古今中外許多名人誌士都能與書為良友進入德行與智慧的殿堂《史記》的作者司馬遷廣泛涉獵積纍經史寫齣瞭被稱為史傢之絕唱無韻之離騷的巨著大學者錢鍾書就讀清華之時經常閱讀圖書館藏書當他著書立說時古詩佳句信手拈來毫不費力美國著名物理學傢化學傢法拉第讀書記錄電學知識終於踏進科學大門發現瞭電磁感應現象使電力時代降臨人間我國古代著名醫學傢李時珍為瞭寫《本草綱目》讀書並手抄筆記有1000篇字以上這些名人大傢們讀書學習的良好習慣使他們攀上瞭光輝之巔 職業健康心理學是一門跨學科的科學主要涉及組織心理學工效心理學健康心理學等主要從實踐中産生研究同職業有關的人的健康及績效問題《21世紀心理學專業前沿叢書職業健康心理學》對職業健康心理學問題進行瞭較細緻的分析與探討在參照國外文獻和國外研究最新進展的基礎上結閤著者講課和在企業服務的經驗既講求書籍的科學性係統性理論性知識性又講求操作性和應用性同時在書中還穿插瞭一些實例心理小測驗知識要點等材料增加書籍的生動性和趣味性全書共12章分為三部分第一部分為概念篇第12章簡要論述瞭職業健康心理學的曆史特點定義目標等職業健康心理學研究的基本原理方法技術研究思路等問題第二部分問題篇第39章主要介紹職業健康心理學研究的問題內容包括工作應激源輪班工作工作-傢庭平衡要求-控製模型情感勞動工作安全工作倦怠綜閤徵等第三部分乾預篇第1012章介紹職業健康心理學的解決之路內容包括職場壓力乾預員工幫助計劃EAP就業能力等《21世紀心理學專業前沿叢書職業健康心理學》既可作高校職業健康心理相關專業的教材同時對於企業管理者人力資源從業者管理谘詢公司的從業者等具有指導和參考價值這個寫得不錯 \N特推薦給各位朋友們\N\N

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最近讀瞭21世紀心理學專業前沿叢書職業健康心理學,書是人類進步的階梯沒有瞭書不僅我們的思想不會進步我們的生活更是會變得索然無味我對此就深有感觸我十分喜愛讀書它不僅能使我學到知識而且能開拓我的視野但同學們就往往産生瞭誤區請同學們注意不僅僅是教科書能帶給人們益處有選擇地閱讀課外書也能使同學們獲益匪淺常常聽到周圍同學說學習這麼緊張哪裏有時間讀什麼課外書古人就說過讀書三餘鼕者歲之餘夜者日之餘陰雨者時之餘也及讀書三上車上廁上枕上這就充分體現瞭古人惜時的態度如果我們能夠學習一下這種態度那麼就能有時間來廣泛涉獵瞭讀書的方法也很重要我們讀課外書的時間有限那麼就要學會泛讀和精讀一本書有的部分要一目十行地看一遍瞭解大緻內容即可有的部分則要細細品味體會其中的精華遇到好詞好句我就會抄錄下來現如今已經纍積成瞭滿滿一本裏麵有哈姆萊特時代脫臼瞭真糟糕天生我要把它扳正過來的豪言壯語有羅密歐新的火焰可以把舊的痛苦減輕頭暈目眩的時候隻要轉身嚮後一樁絕望的憂傷也可以用另一樁煩惱把它驅除給你的眼睛找一個新的迷惑你原來的痼疾就可以豁然脫體的句句箴言有尼洛夫娜真理是用血的海洋也撲不滅的的高聲疾呼等等這不僅使我的善惡觀是非觀有所提高而且也使我得到瞭遣詞造句的能力學到瞭許多優美的辭藻提高瞭作文能力這樣看來閱讀大量的課外書是多麼有用啊!\N讀書是一種享受生活的藝術五柳先生好讀書不求甚解每有會意便欣然忘食當你枯燥煩悶讀書能使你心情愉悅當你迷茫惆悵時讀書能平靜你的心讓你看清前路當你心情愉快時讀書能讓你發現身邊更多美好的事物讓你更加享受生活讀書是一種最美麗的享受書中自有黃金屋書中自有顔如玉 \N\N\N讀書是一種提升自我的藝術玉不琢不成器人不學不知道讀書是一種學習的過程一本書有一個故事一個故事敘述一段人生一段人生摺射一個世界讀萬捲書行萬裏路說的正是這個道理讀詩使人高雅讀史使人明智讀每一本書都會有不同的收獲懸梁刺股螢窗映雪自古以來勤奮讀書提升自我是每一個人的畢生追求讀書是一種最優雅的素質能塑造人的精神升華人的思想 \N\N\N讀書是一種充實人生的藝術沒有書的人生就像空心的竹子一樣空洞無物書本是人生最大的財富猶太人讓孩子們親吻塗有蜂蜜的書本是為瞭讓他們記住書本是甜的要讓甜蜜充滿人生就要讀書讀書是一本人生最難得的存摺一點一滴地積纍你會發現自己是世界上最富有的人 \N\N\N讀書是一種感悟人生的藝術讀杜甫的詩使人感悟人生的辛酸讀李白的詩使人領悟官場的腐敗讀魯迅的文章使人認清社會的黑暗讀巴金的文章使人感到未來的希望每一本書都是一個朋友教會我們如何去看待人生讀書是人生的一門最不缺少的功課閱讀書籍感悟人生助我們走好人生的每一步 \N\N\N書是燈讀書照亮瞭前麵的路書是橋讀書接通瞭彼此的岸書是帆讀書推動瞭人生的船讀書是一門人生的藝術因為讀書人生纔更精彩 \N讀書的感覺真好讀書可開闊視野明瞭天下之大事讀書可陶冶情操使人心胸更加開闊讀書可醒腦益智提高人的綜閤能力讀書可豪情滿懷使人精神更加振奮讀書可泣人淚下它能淨化人的心靈每讀到一本好書就像他鄉遇故知久旱遇甘霖一樣另人心曠神怡從中獲得寶貴的啓示並能懂得人生的真諦及生活的意義 \N讀書能開茅塞除鄙見得新知增學問長見識養性靈古今中外許多名人誌士都能與書為良友進入德行與智慧的殿堂《史記》的作者司馬遷廣泛涉獵積纍經史寫齣瞭被稱為史傢之絕唱無韻之離騷的巨著大學者錢鍾書就讀清華之時經常閱讀圖書館藏書當他著書立說時古詩佳句信手拈來毫不費力美國著名物理學傢化學傢法拉第讀書記錄電學知識終於踏進科學大門發現瞭電磁感應現象使電力時代降臨人間我國古代著名醫學傢李時珍為瞭寫《本草綱目》讀書並手抄筆記有1000篇字以上這些名人大傢們讀書學習的良好習慣使他們攀上瞭光輝之巔 職業健康心理學是一門跨學科的科學主要涉及組織心理學工效心理學健康心理學等主要從實踐中産生研究同職業有關的人的健康及績效問題《21世紀心理學專業前沿叢書職業健康心理學》對職業健康心理學問題進行瞭較細緻的分析與探討在參照國外文獻和國外研究最新進展的基礎上結閤著者講課和在企業服務的經驗既講求書籍的科學性係統性理論性知識性又講求操作性和應用性同時在書中還穿插瞭一些實例心理小測驗知識要點等材料增加書籍的生動性和趣味性全書共12章分為三部分第一部分為概念篇第12章簡要論述瞭職業健康心理學的曆史特點定義目標等職業健康心理學研究的基本原理方法技術研究思路等問題第二部分問題篇第39章主要介紹職業健康心理學研究的問題內容包括工作應激源輪班工作工作-傢庭平衡要求-控製模型情感勞動工作安全工作倦怠綜閤徵等第三部分乾預篇第1012章介紹職業健康心理學的解決之路內容包括職場壓力乾預員工幫助計劃EAP就業能力等《21世紀心理學專業前沿叢書職業健康心理學》既可作高校職業健康心理相關專業的教材同時對於企業管理者人力資源從業者管理谘詢公司的從業者等具有指導和參考價值這個寫得不錯 \N特推薦給各位朋友們\N\N

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最近讀瞭21世紀心理學專業前沿叢書職業健康心理學,書是人類進步的階梯沒有瞭書不僅我們的思想不會進步我們的生活更是會變得索然無味我對此就深有感觸我十分喜愛讀書它不僅能使我學到知識而且能開拓我的視野但同學們就往往産生瞭誤區請同學們注意不僅僅是教科書能帶給人們益處有選擇地閱讀課外書也能使同學們獲益匪淺常常聽到周圍同學說學習這麼緊張哪裏有時間讀什麼課外書古人就說過讀書三餘鼕者歲之餘夜者日之餘陰雨者時之餘也及讀書三上車上廁上枕上這就充分體現瞭古人惜時的態度如果我們能夠學習一下這種態度那麼就能有時間來廣泛涉獵瞭讀書的方法也很重要我們讀課外書的時間有限那麼就要學會泛讀和精讀一本書有的部分要一目十行地看一遍瞭解大緻內容即可有的部分則要細細品味體會其中的精華遇到好詞好句我就會抄錄下來現如今已經纍積成瞭滿滿一本裏麵有哈姆萊特時代脫臼瞭真糟糕天生我要把它扳正過來的豪言壯語有羅密歐新的火焰可以把舊的痛苦減輕頭暈目眩的時候隻要轉身嚮後一樁絕望的憂傷也可以用另一樁煩惱把它驅除給你的眼睛找一個新的迷惑你原來的痼疾就可以豁然脫體的句句箴言有尼洛夫娜真理是用血的海洋也撲不滅的的高聲疾呼等等這不僅使我的善惡觀是非觀有所提高而且也使我得到瞭遣詞造句的能力學到瞭許多優美的辭藻提高瞭作文能力這樣看來閱讀大量的課外書是多麼有用啊!\N讀書是一種享受生活的藝術五柳先生好讀書不求甚解每有會意便欣然忘食當你枯燥煩悶讀書能使你心情愉悅當你迷茫惆悵時讀書能平靜你的心讓你看清前路當你心情愉快時讀書能讓你發現身邊更多美好的事物讓你更加享受生活讀書是一種最美麗的享受書中自有黃金屋書中自有顔如玉 \N\N\N讀書是一種提升自我的藝術玉不琢不成器人不學不知道讀書是一種學習的過程一本書有一個故事一個故事敘述一段人生一段人生摺射一個世界讀萬捲書行萬裏路說的正是這個道理讀詩使人高雅讀史使人明智讀每一本書都會有不同的收獲懸梁刺股螢窗映雪自古以來勤奮讀書提升自我是每一個人的畢生追求讀書是一種最優雅的素質能塑造人的精神升華人的思想 \N\N\N讀書是一種充實人生的藝術沒有書的人生就像空心的竹子一樣空洞無物書本是人生最大的財富猶太人讓孩子們親吻塗有蜂蜜的書本是為瞭讓他們記住書本是甜的要讓甜蜜充滿人生就要讀書讀書是一本人生最難得的存摺一點一滴地積纍你會發現自己是世界上最富有的人 \N\N\N讀書是一種感悟人生的藝術讀杜甫的詩使人感悟人生的辛酸讀李白的詩使人領悟官場的腐敗讀魯迅的文章使人認清社會的黑暗讀巴金的文章使人感到未來的希望每一本書都是一個朋友教會我們如何去看待人生讀書是人生的一門最不缺少的功課閱讀書籍感悟人生助我們走好人生的每一步 \N\N\N書是燈讀書照亮瞭前麵的路書是橋讀書接通瞭彼此的岸書是帆讀書推動瞭人生的船讀書是一門人生的藝術因為讀書人生纔更精彩 \N讀書的感覺真好讀書可開闊視野明瞭天下之大事讀書可陶冶情操使人心胸更加開闊讀書可醒腦益智提高人的綜閤能力讀書可豪情滿懷使人精神更加振奮讀書可泣人淚下它能淨化人的心靈每讀到一本好書就像他鄉遇故知久旱遇甘霖一樣另人心曠神怡從中獲得寶貴的啓示並能懂得人生的真諦及生活的意義 \N讀書能開茅塞除鄙見得新知增學問長見識養性靈古今中外許多名人誌士都能與書為良友進入德行與智慧的殿堂《史記》的作者司馬遷廣泛涉獵積纍經史寫齣瞭被稱為史傢之絕唱無韻之離騷的巨著大學者錢鍾書就讀清華之時經常閱讀圖書館藏書當他著書立說時古詩佳句信手拈來毫不費力美國著名物理學傢化學傢法拉第讀書記錄電學知識終於踏進科學大門發現瞭電磁感應現象使電力時代降臨人間我國古代著名醫學傢李時珍為瞭寫《本草綱目》讀書並手抄筆記有1000篇字以上這些名人大傢們讀書學習的良好習慣使他們攀上瞭光輝之巔 職業健康心理學是一門跨學科的科學主要涉及組織心理學工效心理學健康心理學等主要從實踐中産生研究同職業有關的人的健康及績效問題《21世紀心理學專業前沿叢書職業健康心理學》對職業健康心理學問題進行瞭較細緻的分析與探討在參照國外文獻和國外研究最新進展的基礎上結閤著者講課和在企業服務的經驗既講求書籍的科學性係統性理論性知識性又講求操作性和應用性同時在書中還穿插瞭一些實例心理小測驗知識要點等材料增加書籍的生動性和趣味性全書共12章分為三部分第一部分為概念篇第12章簡要論述瞭職業健康心理學的曆史特點定義目標等職業健康心理學研究的基本原理方法技術研究思路等問題第二部分問題篇第39章主要介紹職業健康心理學研究的問題內容包括工作應激源輪班工作工作-傢庭平衡要求-控製模型情感勞動工作安全工作倦怠綜閤徵等第三部分乾預篇第1012章介紹職業健康心理學的解決之路內容包括職場壓力乾預員工幫助計劃EAP就業能力等《21世紀心理學專業前沿叢書職業健康心理學》既可作高校職業健康心理相關專業的教材同時對於企業管理者人力資源從業者管理谘詢公司的從業者等具有指導和參考價值這個寫得不錯 \N特推薦給各位朋友們\N\N

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最近讀瞭21世紀心理學專業前沿叢書職業健康心理學,書是人類進步的階梯沒有瞭書不僅我們的思想不會進步我們的生活更是會變得索然無味我對此就深有感觸我十分喜愛讀書它不僅能使我學到知識而且能開拓我的視野但同學們就往往産生瞭誤區請同學們注意不僅僅是教科書能帶給人們益處有選擇地閱讀課外書也能使同學們獲益匪淺常常聽到周圍同學說學習這麼緊張哪裏有時間讀什麼課外書古人就說過讀書三餘鼕者歲之餘夜者日之餘陰雨者時之餘也及讀書三上車上廁上枕上這就充分體現瞭古人惜時的態度如果我們能夠學習一下這種態度那麼就能有時間來廣泛涉獵瞭讀書的方法也很重要我們讀課外書的時間有限那麼就要學會泛讀和精讀一本書有的部分要一目十行地看一遍瞭解大緻內容即可有的部分則要細細品味體會其中的精華遇到好詞好句我就會抄錄下來現如今已經纍積成瞭滿滿一本裏麵有哈姆萊特時代脫臼瞭真糟糕天生我要把它扳正過來的豪言壯語有羅密歐新的火焰可以把舊的痛苦減輕頭暈目眩的時候隻要轉身嚮後一樁絕望的憂傷也可以用另一樁煩惱把它驅除給你的眼睛找一個新的迷惑你原來的痼疾就可以豁然脫體的句句箴言有尼洛夫娜真理是用血的海洋也撲不滅的的高聲疾呼等等這不僅使我的善惡觀是非觀有所提高而且也使我得到瞭遣詞造句的能力學到瞭許多優美的辭藻提高瞭作文能力這樣看來閱讀大量的課外書是多麼有用啊!\N讀書是一種享受生活的藝術五柳先生好讀書不求甚解每有會意便欣然忘食當你枯燥煩悶讀書能使你心情愉悅當你迷茫惆悵時讀書能平靜你的心讓你看清前路當你心情愉快時讀書能讓你發現身邊更多美好的事物讓你更加享受生活讀書是一種最美麗的享受書中自有黃金屋書中自有顔如玉 \N\N\N讀書是一種提升自我的藝術玉不琢不成器人不學不知道讀書是一種學習的過程一本書有一個故事一個故事敘述一段人生一段人生摺射一個世界讀萬捲書行萬裏路說的正是這個道理讀詩使人高雅讀史使人明智讀每一本書都會有不同的收獲懸梁刺股螢窗映雪自古以來勤奮讀書提升自我是每一個人的畢生追求讀書是一種最優雅的素質能塑造人的精神升華人的思想 \N\N\N讀書是一種充實人生的藝術沒有書的人生就像空心的竹子一樣空洞無物書本是人生最大的財富猶太人讓孩子們親吻塗有蜂蜜的書本是為瞭讓他們記住書本是甜的要讓甜蜜充滿人生就要讀書讀書是一本人生最難得的存摺一點一滴地積纍你會發現自己是世界上最富有的人 \N\N\N讀書是一種感悟人生的藝術讀杜甫的詩使人感悟人生的辛酸讀李白的詩使人領悟官場的腐敗讀魯迅的文章使人認清社會的黑暗讀巴金的文章使人感到未來的希望每一本書都是一個朋友教會我們如何去看待人生讀書是人生的一門最不缺少的功課閱讀書籍感悟人生助我們走好人生的每一步 \N\N\N書是燈讀書照亮瞭前麵的路書是橋讀書接通瞭彼此的岸書是帆讀書推動瞭人生的船讀書是一門人生的藝術因為讀書人生纔更精彩 \N讀書的感覺真好讀書可開闊視野明瞭天下之大事讀書可陶冶情操使人心胸更加開闊讀書可醒腦益智提高人的綜閤能力讀書可豪情滿懷使人精神更加振奮讀書可泣人淚下它能淨化人的心靈每讀到一本好書就像他鄉遇故知久旱遇甘霖一樣另人心曠神怡從中獲得寶貴的啓示並能懂得人生的真諦及生活的意義 \N讀書能開茅塞除鄙見得新知增學問長見識養性靈古今中外許多名人誌士都能與書為良友進入德行與智慧的殿堂《史記》的作者司馬遷廣泛涉獵積纍經史寫齣瞭被稱為史傢之絕唱無韻之離騷的巨著大學者錢鍾書就讀清華之時經常閱讀圖書館藏書當他著書立說時古詩佳句信手拈來毫不費力美國著名物理學傢化學傢法拉第讀書記錄電學知識終於踏進科學大門發現瞭電磁感應現象使電力時代降臨人間我國古代著名醫學傢李時珍為瞭寫《本草綱目》讀書並手抄筆記有1000篇字以上這些名人大傢們讀書學習的良好習慣使他們攀上瞭光輝之巔 職業健康心理學是一門跨學科的科學主要涉及組織心理學工效心理學健康心理學等主要從實踐中産生研究同職業有關的人的健康及績效問題《21世紀心理學專業前沿叢書職業健康心理學》對職業健康心理學問題進行瞭較細緻的分析與探討在參照國外文獻和國外研究最新進展的基礎上結閤著者講課和在企業服務的經驗既講求書籍的科學性係統性理論性知識性又講求操作性和應用性同時在書中還穿插瞭一些實例心理小測驗知識要點等材料增加書籍的生動性和趣味性全書共12章分為三部分第一部分為概念篇第12章簡要論述瞭職業健康心理學的曆史特點定義目標等職業健康心理學研究的基本原理方法技術研究思路等問題第二部分問題篇第39章主要介紹職業健康心理學研究的問題內容包括工作應激源輪班工作工作-傢庭平衡要求-控製模型情感勞動工作安全工作倦怠綜閤徵等第三部分乾預篇第1012章介紹職業健康心理學的解決之路內容包括職場壓力乾預員工幫助計劃EAP就業能力等《21世紀心理學專業前沿叢書職業健康心理學》既可作高校職業健康心理相關專業的教材同時對於企業管理者人力資源從業者管理谘詢公司的從業者等具有指導和參考價值這個寫得不錯 \N特推薦給各位朋友們\N\N

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