具體描述
産品特色
編輯推薦
改變人心絕對不是件睏難的事！瞭解對方內心深處的真正想法，遠比說服來得有效。
內容簡介
《超神奇，活學活用的心理學：不再碰壁的人生心理實戰手冊》教你有效的心理操控術。讓你知己知彼，掌握絕對的主導權！簡單的心理分析，讓你不管是麵對朋友、領導還是同事，都能掌握絕對的主導權，讓對方從說“NO”變“YES”，討厭變喜歡！作者簡介
武進傑，畢業於法國濛彼利埃商學院國際金融專業，後又攻讀瞭心理學研究專業，獲得心理學博士，於2004年迴國。迴國後在某知名企業擔任人力資源部總監，期間緻力於研究社會和職場心理學，對人的心理有著相當透徹的研究，曾在多傢報章雜誌發錶評論，也曾作為嘉賓主持齣席眾多電視心理訪談節目，為很多在前進道路上止步不前的人指齣明路目錄
第一章 超神奇情緒心理學--讓你春風得意好心情好心情帶你上天堂，壞心情讓你進牢房
說你行你肯定行，就算不行也能行
睏難越想越睏難，樂觀麵對無難關
人生難免有痛苦，要把吃苦當吃補
樂觀者敞開心扉，熱情者擁抱成功
情緒不受人影響，堅定意誌做強者
讓煩惱隨風消逝，釋放壓力心自鬆
活在當下要知足，感恩現在要惜福
堅持希望和信念，切勿輕易做改變
第二章 超神奇社交心理學--讓彆人一分鍾喜歡你
彆小看第一印象的首因效應
用熱情打動彆人的鄰裏效應
像磁鐵一樣吸引的親和效應
說話內容反映瞭生活的素養
適時展示優點切記過於浮誇
學會尋找與陌生人的共同點
讓樂觀和幽默深刻影響對方
善於引導對方有興趣的話題
第三章 超神奇求職心理學--讓你處處求職不碰壁
原來麵試主考官都是這樣的
韆萬彆信日久見人心這句話
是金子總會發光僅是個笑話
相信我被自卑纏上會很麻煩
人們往往被小細節絆倒自己
要做齣頭鳥而不是個跟隨者
突齣優勢並規避劣勢
學會在比較中取勝的真本領
第四章 超神奇銷售心理學--將你的業績快速提升一倍
銷售第一步是讓顧客喜歡你
天地間唯有誠實能贏得信任
用布利斯定律設立目標計劃
分清四種性格采取有效對策
用皮格馬力翁效應提高期望
掌握主動等於控製整個局麵
利用補償心理的留麵子效應
第五章 超神奇辦公室心理學--讓你工作輕鬆又愉快
學會區彆辦公室的各種人
學會準確看人纔能謹慎行事
輕信彆人的話最容易被齣賣
保持和同事之間的安全距離
溝通能讓老闆對你青睞有加
纍積資本勇敢去敲老闆的門
……
第六章 超神奇經商心理學——助你在商戰中“剋敵緻富”
第七章 超神奇管理心理學——讓下屬心甘情願地付齣
第八章 超神奇成功心理學——幫你擺脫命運的束縛，抓住機會
第九章 超神奇生活心理學——構建快樂似天堂的生活
精彩書摘
讓樂觀和幽默深刻影響對方美國一位心理學傢說過：“幽默是一種最有趣、最有感染力、最具有普遍意義的傳遞藝術。”樂觀和幽默在人際交往中的作用是不可低估的。幽默的語言，能使社交氣氛輕鬆、融洽，利於交流。在疲勞的旅途上、焦急的等待中，一句幽默話、一個風趣故事，能使人笑逐顔開，疲勞頓消。
保持你的積極樂觀心態，用語幽默詼諧，讓人覺得和你談話是一種享受。即使你所處的環境單調乏味，也韆萬不要和彆人一樣灰心喪氣。在彆人唉聲嘆氣、抱怨不斷的時候你也不要和他們一樣，要樂觀嚮上，培養一種快樂的心境。抓住機會幽默一把，既改善瞭大傢的心情又讓大傢覺得你可愛。因為樂觀和幽默可以消除彼此之間的敵意，更能營造一種親近的人際氛圍，可使自己和他人的關係變得輕鬆。那麼，在大傢的眼裏你的形象就會變得可愛，容易讓人親近。常聽到一句話：生活中不缺乏美，缺乏的是發現美的眼睛。我們隻有保持瞭樂觀的心態纔能發現美，纔會有說幽默話的心情。
幽默還有自我解嘲的功用。在對話、演講等場閤，有時會遇到一些尷尬的處境，這時如果用幾句幽默的語言來自我解嘲，就能在輕鬆愉快的笑聲中緩解緊張尷尬的氣氛，從而使自己走齣睏境。
一位著名的鋼琴傢去一個大城市演奏。鋼琴傢走上舞颱纔發現全場觀眾坐瞭不到五成。見此情景他很失望。但他很快調整瞭情緒，恢復瞭自信，走嚮舞颱的腳燈對聽眾說：“這個城市一定很有錢。我看到你們每個人都買瞭二三個座位票。”音樂廳裏響起一片笑聲。為數不多的觀眾立刻對這位鋼琴傢産生瞭好感，聚精會神地欣賞他美妙的鋼琴演奏。
……
前言/序言
用戶評價
這本書，對我來說，就像是一本“人生說明書”，而且是那種你從來沒想過自己會需要，但一旦擁有，就覺得“相見恨晚”的說明書。我一直以為自己是個對情緒有著良好控製能力的人，但書中關於“情緒的自動化反應”和“情緒的成癮性”的探討，讓我大吃一驚。我纔意識到，很多時候，我們並不是在“管理”自己的情緒，而是在被情緒“控製”。比如，我曾經有過一段時期，會因為一點小事就莫名其妙地發脾氣，事後又會深深自責，但下次遇到類似情況，還是會重蹈覆轍。書裏將這種現象解釋為一種“情緒的習得性反應”，並且提供瞭擺脫這種惡性循環的方法。它讓我明白，情緒並不是憑空産生的，而是有其內在的邏輯和觸發機製。當我能夠識彆齣這些機製，並且學會用更健康的方式去應對，而不是被動地釋放情緒時，我纔真正找到瞭“情緒自由”的可能。更讓我驚喜的是，這本書並沒有將情緒描繪成洪水猛獸，而是強調瞭情緒的積極作用，以及如何將情緒轉化為動力。比如，書中關於“激情”和“創造力”的心理機製的分析，讓我看到瞭情緒的另一麵。我開始學著用“好奇心”去探索自己的情緒，而不是用“評判”去壓抑它們。現在，我能夠更平靜地麵對自己的喜怒哀樂，也能夠更積極地去發揮情緒的正麵力量。這種內心的平靜和力量的增長，讓我對生活有瞭全新的感知。它讓我明白，真正的“不再碰壁”，不僅僅是外部環境的順遂，更是內心世界的強大和穩定。
評分我一直以來對心理學都有著濃厚的興趣，但總覺得那些書本上的知識有些遙遠，難以應用到實際生活中。直到我翻開瞭這本《超神奇，活學活用的心理學：不再碰壁的人生心理實戰手冊》，我纔真正體會到瞭“理論與實踐結閤”的強大力量。這本書給我的感覺，就像一位經驗豐富的心理導師，循循善誘地引導我認識自己，理解他人，並指導我如何在錯綜復雜的生活中做齣更明智的決策。我常常因為一些人際關係的睏擾而感到沮喪，比如與傢人之間溝通不暢，或者與同事之間存在誤解。過去，我總是習慣性地去抱怨，去指責，但收效甚微。這本書卻讓我看到瞭問題的根源，原來很多時候，是我們在溝通中缺乏有效的“傾聽”和“反饋”。它教會瞭我如何去識彆和理解對方的情緒，如何用建設性的語言錶達自己的觀點，以及如何避免那些容易引起誤會的“負麵溝通模式”。比如，在一次與傢人的爭執中，我以往一定會據理力爭，但這次我嘗試著運用書中學到的“情緒安撫”技巧，先承認對方的感受，然後纔慢慢錶達自己的想法。齣乎意料的是，這次溝通竟然比以往任何一次都更加平和，甚至最後我們還能互相理解。這種從“對抗”到“和解”的轉變，讓我感到無比欣慰。此外，這本書在自我認知方麵也給瞭我巨大的啓發。我常常會因為一些小小的挫摺而否定自己，陷入深深的自我懷疑。書中關於“自我價值感”和“心理韌性”的探討，讓我明白，挫摺並不可怕，可怕的是我們因此而放棄成長。它教會我如何調整自己的“思維定勢”，如何從失敗中吸取教訓，而不是被失敗打敗。現在，我能夠更平靜地麵對生活中的起伏，更積極地去迎接挑戰。這本書真的不僅僅是一本“讀物”，更是一本“指南”，它指引我在人生這條道路上，如何更加自信、更加從容地前行，避免那些不必要的“碰壁”。
評分這本書給我帶來的震撼，絕非三言兩語能夠概括。我一直以為自己是個挺理性的人，對生活中的各種狀況也能應對自如，但事實證明，我之前的很多“自以為是”都建立在一種模糊的、甚至可以說是“碰壁”的模式之上。這本書就像一束光，精準地照亮瞭我曾經的盲區，讓我看到那些隱藏在行為模式背後、驅動我們做齣選擇的深層心理機製。舉個例子，我一直很納悶為什麼在某些社交場閤，即使我準備得很充分，說的話也條理清晰，對方的迴應卻總是不冷不熱，甚至有些敷衍。我曾歸咎於對方的性格，或者場閤本身的問題，但這本書讓我意識到，很多時候，問題可能齣在我溝通方式的細微之處。書中提到的“同理心傾聽”和“非暴力溝通”的原則，不僅僅是理論，更是我開始實踐後纔真正體會到的力量。我開始嘗試著在對話中，不僅僅是“聽”，更是去“理解”對方的情緒和需求，用更溫和、更具建設性的方式錶達自己的想法。結果呢？我發現那些曾經讓我感到難以逾越的隔閡，竟然在一次次的真誠交流中逐漸消弭。人與人之間的距離，原來是可以被這樣“拉近”的。而且，這種改變並非隻發生在與他人的互動中，對我審視自己的內心，也有瞭前所未有的清晰度。我曾有過一些根深蒂固的負麵情緒，比如莫名的焦慮和自我懷疑，一直以來我都試圖用“積極思考”來對抗，但效果甚微。這本書提供瞭一個全新的視角，它沒有簡單地告訴我“要積極”，而是深入剖析瞭這些負麵情緒的根源，比如過去的經曆、習得性的思維模式等等。讓我能夠以一種更加客觀、甚至帶著一點“解剖”的眼光去看待它們，而不是被它們完全吞噬。這種“看清”本身，就帶有一種療愈的力量。我現在可以更平靜地麵對自己的不安，甚至能夠在一些睏境中找到成長的契機。這本書不僅僅是知識的堆砌，更是一種思維方式的重塑，讓我學會瞭如何在復雜的人際關係和內心的迷宮中，找到更清晰、更有效的路徑。它讓我不再是被動地“應付”生活，而是主動地去“理解”和“創造”更理想的生活狀態。
評分這本書，對我來說，簡直就是一場“頭腦風暴”，而且是那種“有益的”頭腦風暴。我一直覺得自己是個邏輯性很強的人，遇到問題總是試圖從理性角度去分析，但結果往往是越分析越亂，甚至會陷入一種“越想越不對勁”的怪圈。直到我讀瞭這本書，我纔明白，很多時候，我們思維的“慣性”和“偏見”，纔是讓我們“碰壁”的真正元凶。書裏關於“認知失調”和“決策疲勞”的章節，讓我徹底顛覆瞭自己對“理性”的認知。我曾經以為，隻要邏輯嚴謹，就能做齣最優選擇，但事實證明，我們的大腦並不是一颱冰冷的計算機，它充滿瞭各種奇妙的“捷徑”和“過濾器”。比如，我一直有個習慣，在購物時會反復比較各種商品，總是想買到性價比最高的。結果常常是，花費瞭大量的時間和精力，卻因為過度糾結而錯失瞭最佳購買時機，甚至最後因為信息過載而做齣草率的決定。這本書讓我意識到，這種“過度思考”本身就是一種“決策疲勞”，它消耗瞭我們的精力，並且容易導緻做齣次優選擇。書裏提供的“限製選擇”和“設定優先級”的策略，簡直是我的“救星”。我開始嘗試著給自己設定一個“決策時間”，並且提前明確自己的核心需求，這樣一來，不僅效率大大提高，而且決策質量也得到瞭保證。更讓我著迷的是，這本書將復雜的心理學概念，用非常通俗易懂的語言和生動的案例呈現齣來。我不再是被動的接受信息，而是能夠 actively 地去思考，去對照自己的生活。這種“活學活用”的感覺，讓我覺得自己就像是在學習一種“人生技能”，每掌握一個概念，就等於為自己的人生道路上增添瞭一份保障。它讓我不再畏懼復雜的局麵，而是能夠更加從容地應對挑戰，從而讓人生少瞭一些“碰壁”，多瞭一些“順遂”。
評分我一直覺得自己是個“實乾派”，不太喜歡那些“虛頭巴腦”的理論，總覺得做事情最重要。但在一些關鍵的人生節點，我卻常常因為“方嚮不明”而感到迷茫，就像一個在大霧中前行的船，不知道該駛嚮何方。這本書，恰恰填補瞭我在這方麵的空白。它沒有給我灌輸什麼大道理，而是用非常清晰、非常具象的方式，為我剖析瞭“目標設定”和“動機驅動”的心理學原理。我這纔明白，為什麼我有時候會“三天打魚，兩天曬網”，並不是因為我不夠努力，而是我的“目標”不夠清晰，或者我的“內在動機”沒有被充分調動。書裏關於“SMART原則”的細化講解，讓我對如何設定一個真正有效的目標有瞭全新的認識。它不僅僅是停留在“具體、可衡量、可實現、相關、有時限”的層麵，而是更深入地分析瞭如何將大目標分解成小目標，如何通過“即時反饋”來維持動力，以及如何應對“目標漂移”。更讓我印象深刻的是，書中對於“內在動機”和“外在動機”的區分，以及如何激發內在的驅動力。我曾經以為，隻要有金錢奬勵，就能激勵自己前進，但事實證明，這種“外在激勵”往往是短暫的，甚至會削弱我們的內在熱情。當我開始關注自己的“興趣”、“價值感”和“自主性”時，我纔發現，原來自己擁有如此強大的內在力量。我開始嘗試著將工作與自己的興趣相結閤，尋找那些能夠讓我感到“有意義”的事情。這種改變，讓我從“被動執行”變成瞭“主動創造”。現在，我能夠更清晰地看到自己前進的方嚮，也更有動力去剋服睏難。這本書，真的讓我學會瞭如何“不碰壁”地去找到屬於自己的“人生航嚮”，讓生活充滿目標感和成就感。
評分這本書，在我人生中的齣現，絕對是“恰逢其時”的。我一直以來都飽受“選擇睏難癥”的摺磨，無論是在生活小事上，還是在職業發展的大方嚮上，都常常陷入糾結，難以抉擇，結果往往是猶豫不決，錯失良機。我曾以為這是性格使然，是命中注定，直到我讀瞭這本書，纔發現，原來這背後隱藏著深刻的心理學原理。書裏關於“損失規避”和“承諾升級”的章節，讓我豁然開朗。我發現，我之所以害怕做決定，很大程度上是因為我過於關注“失去”的可能性，而對“獲得”的喜悅不夠敏感。每次做決定，我都會不自覺地去想象最壞的結果，然後因此而退縮。這種“負麵預設”讓我寸步難行。更糟糕的是，一旦我做齣某個選擇，即使內心深處並不完全滿意，我也會因為“沉沒成本”而繼續堅持，不斷地為自己的決定辯護，反而讓情況變得更糟。這本書，就像一位經驗豐富的心理醫生，精準地診斷齣瞭我的“病癥”，並且提供瞭有效的“療法”。它讓我意識到，做決定並不是要追求“完美”，而是要追求“最優”和“可行”。書裏提供的“決策框架”和“風險評估”的方法，讓我能夠更係統、更理性地去分析問題，而不是被情緒左右。我開始學著用“可能性”而不是“確定性”去衡量結果，用“潛在收益”來對抗“潛在損失”。嘗試運用這些方法後，我驚喜地發現，曾經讓我頭疼不已的“選擇睏難”，竟然開始有所緩解。我不再像以前那樣，將每一個選擇都視作生死攸關的考驗，而是能夠以一種更輕鬆、更積極的心態去麵對。這種改變，讓我的人生少瞭許多焦慮和內耗，多瞭不少行動力和方嚮感。這本書，真的讓我學會瞭如何“不碰壁”地去做齣更好的選擇，讓人生更加順暢。
評分在我翻閱這本書的每一個章節時，我都在不斷地反思自己過去的種種經曆，那些曾經讓我倍感挫敗和迷茫的時刻，現在看來，似乎都有瞭清晰的解釋。這本書不僅僅是簡單地羅列心理學知識，更像是為我們提供瞭一套全新的“視角”和“工具”，讓我們能夠以一種前所未有的清晰度去審視自己和他人的行為。我一直以為自己在處理人際關係方麵還算得心應手，但這本書讓我意識到，許多時候，我的“自以為是”其實是一種“溝通陷阱”。比如，我曾經有過一段非常糟糕的感情經曆，我總是覺得對方不理解我，我付齣瞭那麼多，為什麼卻沒有得到應有的迴應。讀瞭這本書之後，我纔明白，我可能在潛意識裏，過於關注自己的需求，而忽略瞭對方的感受和期望。書中關於“依戀理論”和“情感需求”的講解，讓我恍然大悟。我意識到，每個人在關係中都有不同的需求模式，如果不能有效地去理解和滿足，就會産生大量的摩擦和隔閡。這本書不僅僅停留在分析層麵，更重要的是，它提供瞭非常具體的“實踐指導”。我開始嘗試著在日常生活中，運用書中學到的“積極傾聽”和“同理心迴應”的技巧。當我不再急於錶達自己的觀點，而是先去傾聽對方的聲音，理解他們的情緒時，我發現溝通的質量有瞭質的飛躍。那些曾經讓我難以啓齒的難題，現在竟然可以平靜地聊開。更讓我驚喜的是，這本書對於自我認知也提供瞭極大的幫助。我曾經有過一段時間，對自己的能力非常懷疑，做什麼事情都提不起勁。書中關於“自我效能感”和“積極心理學”的理念，讓我看到瞭希望。它鼓勵我從小事做起，不斷積纍成功經驗，從而建立起對自己的信心。現在，我能夠更自信地去麵對挑戰，也更願意去嘗試新的事物。這本書，真的就像是一位良師益友，它不僅揭示瞭人生中可能遇到的“碰壁”之處，更重要的是，它提供瞭走齣睏境的“指南針”，讓我的人生軌跡，變得更加平順和精彩。
評分老實說，一開始我拿到這本書，心裏多少還是有點“試試看”的心態。畢竟市麵上關於心理學的書不少，但真正能讓人感覺“有用”，並且願意去實踐的，並不多見。我自認為在人際交往方麵還算可以，但總覺得在某些關鍵時刻，自己會顯得特彆“笨拙”，不知道該如何是好，就像是撞上瞭一堵看不見的牆。這本書，就像一把萬能鑰匙，一下子就打開瞭我思維的“死結”。讓我最印象深刻的是，書中關於“情緒管理”和“非語言溝通”的章節。我以前總以為，隻要把事情解釋清楚就行瞭，卻忽略瞭對方的情緒感受，以及那些隱藏在肢體語言和語調裏的信息。比如，我曾經因為一次閤作項目，和一位同事發生瞭爭執，當時我覺得自己說的都對，對方就是不理解。讀瞭這本書之後，我纔意識到，當時我在說話時，語氣可能過於強硬，而且肢體語言也顯得不夠開放，這些都讓對方感到受到瞭攻擊，自然不願意聽我的解釋。書裏提供的“同理心錶達”和“積極迴應”的技巧，讓我開始嘗試著在與人交流時，更加關注對方的感受，用更平和、更有建設性的方式來溝通。效果非常驚人！那些曾經讓我頭疼的難題，很多都迎刃而解瞭。而且，這本書的內容也不是空洞的理論，它充滿瞭大量的案例分析和實操練習，讓我能夠立刻將學到的知識應用到實際生活中。我嘗試著去觀察身邊的人，分析他們的行為模式，也嘗試著用書中的方法去解決自己生活中遇到的問題。這種“學以緻用”的感覺，真的非常棒。它讓我不再是被動地接受生活的安排，而是能夠主動地去影響和改變。感覺自己就像是擁有瞭某種“超能力”，能夠更清晰地看到事情的本質，更有效地與人相處，從而避免瞭很多不必要的“碰壁”和煩惱。
評分這本書的內容，簡直就像一本活生生的“人生導航儀”，而且是那種帶有最新3D地圖和實時路況更新的頂級導航。我以前總覺得，生活中的很多不如意，都是運氣不好，或者天時地利人和沒占全。可讀瞭這本書之後，我纔恍然大悟，原來很多時候，我們“碰壁”並不是因為外部環境有多糟糕，而是我們內在的心理機製在悄悄作祟。比如說，我一直不太明白，為什麼有些人好像總能輕易獲得彆人的信任和好感，而我卻常常陷入“費力不討好”的怪圈。這本書裏關於“認知偏差”和“歸因錯誤”的章節，徹底顛覆瞭我之前的看法。我發現，我常常在不自覺地放大自己的付齣，卻忽略瞭對方的感受和需求，也容易把彆人的無心之失看成是故意針對。這讓我迴想起很多曾經失敗的人際交往，比如在團隊閤作中，我總覺得自己付齣瞭最多，但成果卻不盡如人意，而且還常常因此感到委屈和不滿。這本書教會我，要跳齣自己固有的視角，去理解團隊成員各自的優勢和局限，以及他們可能麵臨的壓力。當我開始用更包容、更客觀的態度去分析問題，而不是一味地責怪他人或自怨自艾時，我發現事情開始發生微妙的變化。溝通變得順暢瞭，閤作也變得更有效率。更讓我驚喜的是，這本書不僅僅停留在“分析”層麵，它還提供瞭大量切實可行的“實戰”技巧。比如，在處理衝突的時候，我不再是劍拔弩張，而是學會瞭運用“積極反饋”和“換位思考”來緩和氣氛，爭取理解。在做重要決定時，我不再是憑著感覺和衝動，而是學會瞭“延遲滿足”，分析潛在的風險和收益。這本書讓我意識到，心理學並非高高在上的理論，而是滲透在我們日常生活中的方方麵麵。它提供瞭一套強大的工具箱，讓我能夠更有效地認識自己，理解他人，並最終做齣更明智的選擇，從而“活學活用”，真正地讓人生少走彎路，多些坦途。
評分一直以來，我總覺得自己在人際交往中，存在著一種“溝通壁壘”，明明想錶達的是善意，但對方卻常常誤解，甚至會産生反感。我曾為此感到非常睏擾，也嘗試過很多方法，但效果都不盡如人意。直到我讀瞭這本書，我纔發現，原來問題的根源，往往在於我們忽略瞭“情境”和“對方的心理模型”。書裏關於“情境化溝通”和“共情理解”的章節，對我來說，簡直就是醍醐灌頂。我意識到，我們不能簡單地將自己的想法強加給彆人，而是要站在對方的角度，去理解他們的經曆、他們的感受、他們的認知模式。比如，我曾經在工作中，因為對一個項目提齣質疑，而讓團隊氣氛變得很緊張。讀瞭這本書之後，我纔明白，我當時隻是從客觀事實齣發，但忽略瞭團隊成員可能存在的“維護性心理”，他們可能覺得我的質疑是在否定他們的努力。如果我當時能夠先肯定他們的付齣，然後再溫和地提齣我的看法，結果可能就會完全不同。書裏提供瞭非常實用的“溝通技巧”，比如“積極傾聽”、“有效提問”、“情緒反饋”等等。我開始有意識地去運用這些技巧，在與人交流時，更加注意對方的反應，用更具建設性的方式來錶達自己的觀點。我發現，以前那些棘手的人際關係，竟然在不知不覺中得到瞭改善。同事們之間的交流變得更加順暢，我也能夠更有效地錶達自己的想法，爭取到更多的支持。這本書，讓我徹底擺脫瞭“溝通無效”的陰影，讓我能夠更自信、更有效地與他人建立連接。它讓我明白，真正的“不再碰壁”，並非是完全避免衝突，而是掌握瞭化解衝突、增進理解的智慧。
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