呼吸之間(珍藏版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

李謹伯著 著

圖書標籤:

• 呼吸
• 冥想
• 正念
• 身心健康
• 自我成長
• 情緒管理
• 減壓
• 生活哲學
• 珍藏版
• 心靈療愈

店鋪： 文軒網教育考試專營店

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508086125

商品編碼：10390433259

齣版時間：2016-01-01

作  者:李謹伯 著 著作 定  價:118 齣 版 社:華夏齣版社 齣版日期:2016年01月01日 頁  數:398 裝  幀:精裝 ISBN:9787508086125 ●緻讀者 張震寰
●大道靜中求（代序）張亞勤
●前言
● 從身體入手
●我們身體最不正的是什麼
●人的精氣神從哪裏來
●關鍵要“開竅”
●現代人為什麼不“開心”呢
●問答
●第二編 體會一個“靜”字
●修道的方法
●修道的目的
●如何理解“靜”
●如何修“靜”
●觀世音菩薩是怎樣修成佛的
●鳩摩羅什 談《大明咒經
●少林寺的《洗髓經》
●“正身”必“內省”
●要真正理解傳統文化，必須修道
●談“盤腿”
●部分目錄

內容簡介

內丹修煉發源於我國遠古時代，有六韆年以上的曆史。它自成係統，獨具中華民族特色，幾韆年來，一脈相承。現存的道傢靜修著作有數韆捲，其精深、廣博蘊含大智慧，又獨以修煉內丹的方法在曆目前流傳*為悠久，影響*為深廣，被視為道傢的玄典正宗。老子、莊子、孔子等先賢都從修煉內丹中經曆過“無為法”的境界，修身修性，開發自身潛能、智慧，而留下韆古不朽的經典。同時，它與馬思主義哲學相一緻的世界觀、宇宙觀。
內丹靜修，就是在一呼一吸之間，通過呼吸把人內在世界和外在世界、有意識和無意識聯係起來。呼吸和身體機能活動、思想、情緒是緊密相連，養身、靜心、禪定、冥想、催眠、瑜珈、齣功、益智……都從呼吸開始。
我們的生命質量與長度如何，接近取決於我們的呼吸有多深、有多長！呼吸優勢地位不是隻有我們接觸過的：腹式呼吸、口鼻呼吸、快速重生呼吸……
李謹伯先生用他九十多年的生命智慧，尤其是那些他親身經曆的實修等

《塵光集》 這本書，並非一次對宏大敘事的野心勃勃的攀登，也不是對某個特定哲學思潮的係統梳理。它更像是一次在日常生活中，對那些常常被忽略的細微之處的深情凝視。作者以一種近乎虔誠的態度，捕捉瞭光影在空間中變幻的微妙軌跡，聲音在寂靜中迴蕩的幽微痕跡，以及情感在人與人之間流轉時，那無聲卻有力的連接。 全書由若乾篇獨立的短文構成，每一篇都像是一扇小小的窗戶，推開後，便能窺見作者觀察世界的獨特視角。這些窗戶或許對著清晨露珠在葉尖凝結成水晶的刹那，或許對著午後陽光穿過老宅木窗投下的斑駁光影，又或許對著深夜城市遠處傳來的一聲汽笛，勾勒齣一種都市的孤獨與希望交織的意境。 在《晨曦之語》中，作者並沒有描繪波瀾壯闊的日齣景象，而是聚焦於太陽尚未完全升起時，天地間那種朦朧而充滿期待的氛圍。他細緻地描繪瞭空氣中濕潤的氣息，鳥兒剛剛蘇醒的試探性鳴叫，以及遠山在熹微晨光中逐漸顯現齣的輪廓。這種描繪並非為瞭營造一種戲劇性的開端，而是為瞭喚醒讀者內心深處對生命最初的敬畏與感知。他寫道：“那是一種尚未被喚醒的生機，一種在黑暗與光明交界處悄然醞釀的希望。露珠在草尖上閃爍著微弱的光，仿佛承載著整個夜晚的秘密。空氣中彌漫著泥土的芬芳，混閤著花草蘇醒的清香，這種味道，是生命最原始的呼吸。” 《光影遊戲》一章，則是一場關於光與影的詩意探索。作者似乎將自己置身於一個被光影雕刻過的世界，他觀察著陽光如何穿透樹葉的縫隙，在地麵上投下跳躍的、變幻莫測的圖案；他留意著夜晚街燈在牆壁上拉長的、扭麯的影子，它們在寂靜中訴說著屬於黑夜的故事。他寫道：“光，是無聲的畫筆，將日常的景物描繪齣彆樣的況味。影，是光的伴侶，它們隨著光的方嚮和強度，在空間中舞蹈，創造齣深邃與神秘。一扇窗戶，一棵老樹，一處牆角，在光影的交織下，都可能變成一個充滿故事的舞颱。我曾看見，夕陽將一縷光斜斜地射入房間，在那光束中，無數微塵如同閃爍的星辰，在空氣中靜靜地漂浮，訴說著流動的時光。” 《靜默的迴響》部分，將注意力轉嚮瞭聲音的感知。作者並不追求轟轟烈烈的聲響，而是捕捉那些易被忽略的、細微的聲響。老舊房子的地闆在腳步落下時發齣的輕微吱呀聲，雨滴敲打窗戶時奏響的清脆樂章，甚至遠處模糊的音樂聲，在作者的筆下都獲得瞭生命。他試圖通過聲音來構建一種情感的連接，一種對過往的追憶，或是一種對未來的期盼。他寫道：“聲音，如同無形的波紋，在寂靜中蕩漾開來。有時，它是一種迴憶的喚醒，老舊收音機裏傳齣的斷續鏇律，瞬間將人拉迴那個遙遠的年代。有時，它是一種情感的錶達，孩童在院子裏奔跑時的歡笑聲，是純粹快樂的寫照。而更多時候，它是一種陪伴，深夜裏，偶爾傳來的鄰居傢的電視聲，竟也讓人感到一絲慰藉。” 《指尖的溫度》則深入到人際情感的細膩之處。作者在這裏並沒有大談愛情的熾烈或友情的深厚，而是捕捉那些微小的、不易察覺的肢體接觸所傳遞的情感信息。一次偶然的觸碰，一個溫暖的眼神，一次長時間的沉默，在作者的筆下都承載著豐富的內涵。他相信，最真摯的情感，往往隱藏在最樸素的互動之中。他寫道：“人與人之間的連接，有時並非通過華麗的辭藻，而是通過那些最簡單的身體語言。一個母親輕輕撫摸孩子額頭的動作，一個朋友在失落時拍打肩膀的力量，一個陌生人遞來的紙巾，都蘊含著溫暖與力量。我曾在一個寒冷的鼕夜，看到一位老人將自己的圍巾解下，輕輕蓋在一位流浪漢的肩上，那一刻，我看到的不僅僅是圍巾的溫度，更是人性的光輝。” 《時間的漣漪》一章，作者開始審視時間的流逝。他並不去恐慌於時間的不可逆轉，而是以一種平和的心態去觀察時間在事物上留下的痕跡。一本書被翻閱的次數，一枚硬幣上的磨損，一張老照片的泛黃，都成為瞭時間存在的見證。他試圖從中提煉齣一種對生命的體悟，一種對當下存在的珍視。他寫道：“時間，如同水麵的漣漪，它無聲無息地擴散，改變著周圍的一切。你看那老街上被歲月打磨得光滑的石闆路，你看那泛黃的相冊裏早已模糊的麵容，它們都在默默地訴說著時間的重量。但時間並非總是帶來消逝，它也孕育著成熟，它讓青澀的果實變得香甜，讓稚嫩的孩童成長為擔當。最重要的，或許是學會如何在時間的洪流中，抓住那些值得留存的瞬間。” 《窗外的風景》則將視野投嚮瞭更廣闊的世界，但這種“廣闊”並非地理上的擴張，而是通過觀察窗外的景物，來引發對生活、對社會、對人生的思考。一輛疾馳而過的汽車，一群匆匆而過的行人，遠方飄過的雲朵，都可能成為作者思考的起點。他通過這些日常的片段，摺射齣更深層次的社會現象和人生哲理。他寫道：“窗外，是流動的世界。一輛紅色的跑車在街道上呼嘯而過，它承載著速度與激情，也可能是某種生活方式的象徵。一群腳步匆忙的上班族，他們在追逐著各自的目標，他們的身影在清晨的陽光下顯得格外忙碌。遠處的天邊，一朵巨大的雲彩正緩緩飄過，它安靜而悠閑，仿佛不屬於這個喧囂的塵世。我常常在想，我們每個人，是否也如那雲朵一般，在追逐著自己的方嚮，卻又與周遭的世界，保持著一份微妙的距離。” 《味蕾的記憶》則將觸角延伸到瞭味覺。作者不僅僅是描繪食物本身的味道，更重要的是，他將味道與記憶、與情感、與地域緊密地聯係起來。一道傢常菜，可能會勾起童年在外婆傢的迴憶；一種陌生的香料，可能會開啓一段關於異域文化的想象。他相信，味道是連接人與土地、人與過去最直接的橋 गुंतवणूक。他寫道：“味道，是隱藏的記憶。奶奶親手做的紅燒肉，那濃鬱的醬香，瞬間就能將我拉迴那個溫暖的廚房。街角小店裏的一碗熱乾麵，那獨特的芝麻醬味道，是我在這座陌生的城市裏找到歸屬感的源泉。甚至，空氣中飄來的一絲烤紅薯的香甜，都能喚醒關於鞦日的迴憶。味道，不僅僅是味蕾的享受，更是情感的承載，是文化的符號。” 《指尖的觸感》則進一步拓展瞭觸覺的感知。除瞭前文提到的身體的接觸，作者還將目光投嚮瞭物體錶麵的質感。粗糙的牆壁，光滑的石子，柔軟的布料，在作者的筆下都擁有獨特的生命力。他認為，通過觸感，我們可以更深入地理解事物的本質，也可以從中獲得一種獨特的慰藉。他寫道：“手指，是我們與世界直接溝通的橋梁。觸摸，是一種最原始的交流方式。我曾在一個古老的寺廟裏，輕輕撫摸著那些被香火熏黑的木柱，感受著歲月留下的痕跡。我曾在海邊撿拾起一塊光滑的鵝卵石，它的冰涼與圓潤，在我的掌心傳遞著大海的溫度。甚至，一本舊書的紙張，在指尖劃過時發齣的沙沙聲，也充滿瞭故事。這些觸感，都是生命最真切的印記。” 《遠方的聲音》這一章，則是一種超越現實的想象。作者可能會通過一封遠方朋友的來信，一段關於遙遠國度的報道，或者僅僅是腦海中浮現的對未知世界的憧憬，來構建一種心靈的遠遊。他相信，即使身處一隅，也可以通過想象力抵達任何一個角落，體驗不同的生活。他寫道：“雖然我的腳步未曾踏足遠方，但我的心，卻早已隨著風，飛嚮瞭更廣闊的天地。一封來自異國的朋友的明信片，那帶著陌生郵戳的信件，便是我通往另一個世界的窗口。我會在文字中，想象著那裏的天空，那裏的人民，那裏的生活。有時，僅僅是閱讀一本關於探險的書，我便能感受到攀登高峰的艱辛，或是潛入深海的神秘。想象力，是我們最強大的翅膀，它能讓我們超越時空的限製，去感受世界的多姿多彩。” 《雨後的天空》是本書的收尾，帶著一種洗盡鉛華後的清澈與寜靜。雨水洗去瞭塵埃，天空顯得格外明淨，作者在這裏總結瞭他的觀察與感悟，錶達瞭他對生活最真摯的理解。他並沒有給齣一個明確的答案，而是希望讀者在讀完這本書後，能夠重新審視自己的生活，去發現那些被忽略的美好。他寫道：“雨停瞭，空氣中彌漫著清新的泥土芬芳。天空，被洗刷得一塵不染，呈現齣一種深邃的藍。那一刻，我感受到瞭一種前所未有的寜靜。生活，或許就像這場雨，有它的喧囂與煩擾，但總會有雨過天晴的時候。重要的是，我們如何在風雨中保持內心的平靜，並在雨後，重新發現那些被隱藏起來的美好。願這本書，能成為你打開內心之窗的一把鑰匙，讓你在平凡的生活中，找到屬於自己的那片寜靜的天空。” 《塵光集》是一本關於“看見”的書。它邀請讀者放慢腳步，用心去感受生活中的每一個細節，去傾聽那些被忽略的聲音，去體味那些細微的情感。它沒有宏大的主題，沒有深刻的哲理，但它卻以其真摯與細膩，觸動人心最柔軟的部分，讓我們在匆忙的人生旅途中，找到片刻的寜靜與共鳴。它是一本可以隨時翻開，隨時放下，但總能在某個瞬間，給予你一絲溫暖與啓發的書。

評分☆☆☆☆☆

拿到《呼吸之間(珍藏版)》這本厚重的書，我腦海中瞬間湧現齣一種期待，它仿佛是一扇通往未知世界的大門，等待我去探索。我猜想，這本書的內容定然包羅萬象，從宏觀的宇宙奧秘到微觀的細胞律動，或許都將在這篇巨著中得到淋灕盡緻的展現。我期待它能夠提供給我一種全新的視角，去理解這個我們賴以生存的世界，去認識那些我們從未曾想過的，隱藏在錶象之下的深刻規律。作者一定是位博學多纔之人，將深奧的科學理論，或者晦澀的哲學思辨，以一種引人入勝的方式呈現齣來，讓我能在輕鬆的閱讀中，獲得知識的啓迪。也許，書中會有一部分篇幅，深入探討生命的起源和演化，用嚴謹的科學證據，揭示生命從無到有的奇跡；又或者，它會聚焦於人類文明的進程，追溯曆史的長河，分析人類社會發展的內在邏輯，讓我們能夠更好地理解當下的處境，並對未來有所預見。我尤其希望，這本書能夠喚醒我內心深處對未知的好奇心，鼓勵我去探索那些充滿挑戰的領域，去思考那些影響人類命運的重大問題。它不僅僅是一本書，更像是一位循循善誘的導師，引導我走上一條不斷求知的道路。

評分☆☆☆☆☆

一看到《呼吸之間(珍藏版)》的標題，我腦海中便勾勒齣瞭一幅充滿畫麵感的場景，它似乎與藝術、美學有著韆絲萬縷的聯係。我想象中的這本書，會是一次視覺與文字的盛宴，它或許會深入探討繪畫、音樂、文學等各種藝術形式的魅力，分析它們是如何觸動我們的心靈，又是如何反映時代的變遷。我期待它能夠帶領我走進藝術傢的世界，去感受他們的創作激情，去理解他們的藝術理念。這本書或許會以一種非常獨特的方式，將抽象的藝術概念具象化，用生動的語言和精美的插圖，展現藝術的無限可能。我希望它能提升我的審美情趣，讓我能夠更好地欣賞生活中的美，發現隱藏在平凡事物中的藝術價值。它也許會從藝術史的角度齣發，梳理不同流派的發展脈絡，分析其背後的社會文化背景，讓我們能夠對藝術有一個更為係統和深入的瞭解。又或者，它會聚焦於某一位藝術大師的生平和創作，通過他的作品，解讀他的人生哲學和藝術追求。總之，我渴望在這本書中，找到一種與藝術對話的方式，讓我的生活因藝術而變得更加豐富多彩。

評分☆☆☆☆☆

《呼吸之間(珍藏版)》這個名字，給我一種想要安靜下來，仔細品讀的衝動。我的感覺是，這本書會是一種非常治愈係的讀物，它可能更偏嚮於個人內心世界的探索，關於情緒的疏導，關於心靈的成長。我希望它能幫助我理清那些纏繞在心頭的思緒，找到內心的平靜與力量。也許，書中會包含一些溫暖的故事，講述普通人在生活中如何麵對睏難，如何保持樂觀，以及如何找到幸福的秘訣。這些故事，不需要波瀾壯闊，隻需要真實感人，就足以打動人心。我渴望從中學習到一些實用的方法，來應對生活中的壓力和焦慮，提升自己的情緒管理能力。也許，作者會分享一些關於冥想、正念的練習，或者是一些關於如何與自己和解的感悟。讀完這本書，我希望能讓自己變得更加從容、豁達，不再被外界的聲音所左右，而是能夠堅定地走在屬於自己的道路上。它就像是一杯醇厚的老酒，需要慢慢品味，纔能體會齣其中的韻味。每一次翻閱，或許都能從中獲得新的感悟，讓我的內心得到一次洗禮。

評分☆☆☆☆☆

這本《呼吸之間(珍藏版)》的書名本身就帶著一種難以言喻的詩意和哲思，讓人在翻開扉頁之前，就已經被深深吸引。我想象中的它，絕非僅僅是簡單的文字堆砌，而是承載著作者對生命、對存在、對萬物之間微妙聯係的深刻洞察。我期待它能帶領我進入一個更為廣闊的心靈空間，在那裏，每一次呼吸都可能成為一次覺醒，每一個瞬間都充滿瞭值得玩味的可能性。它或許會以一種極其細膩的筆觸，描繪那些我們在日常生活中常常忽略的細節，比如清晨陽光穿過窗簾縫隙的光影，又比如街角咖啡店裏飄散齣的淡淡香氣。而這些細微之處，在我看來，恰恰是構築我們生命體驗最真實的基石。這本書，我預感，不會是那種讀完就忘的快餐式讀物，而是會在我心中留下長久的印記，時常在某個不經意的時刻，浮現齣書中某個觸動心靈的句子，讓我重新審視自己的生活，尋找那些被遺忘的純粹與美好。它或許會探討人與自然的關係，展現自然界那些令人驚嘆的生命力，也或許會深入剖析人與人之間復雜的情感糾葛，用最樸實無華的語言，揭示人性的光輝與脆弱。總之，我迫不及待地想在《呼吸之間(珍藏版)》中，找到那份屬於我自己的，關於呼吸的、關於存在的、關於一切美好的答案。

評分☆☆☆☆☆

《呼吸之間(珍藏版)》這個書名，給我一種強烈的時代感，它可能是一部關於當下社會現象的深度解讀，或者是一份對未來趨勢的精準預測。我感覺這本書會是一本非常有思想的讀物，它或許會以敏銳的洞察力，剖析當前社會發展的熱點問題，例如科技的飛速進步對人類社會帶來的影響，或者全球化進程中不同文化之間的碰撞與融閤。我期待它能夠提供給我一些宏觀的視野，去理解我們所處的這個復雜多變的時代，去思考科技發展帶來的機遇與挑戰，以及我們應該如何應對。這本書或許會引用大量的社會學、經濟學、心理學等領域的理論，結閤真實的案例，來闡述作者的觀點，讓我能夠更深刻地認識到社會發展的規律。我希望它能夠激發我的思考，讓我不僅僅滿足於錶麵的現象，而是能夠深入挖掘事物的本質，形成自己獨立的判斷。它可能是一部引導我們正確認識世界，積極參與社會變革的指南。讀完這本書，我希望能讓自己變得更加睿智，對社會問題有更清晰的認知，並為創造一個更美好的未來貢獻自己的力量。