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张立志，李新民，双福著

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发表于2025-06-08

图书介绍

出版社：农村读物出版社

ISBN：9787504853622

版次：1

商品编码：10672908

包装：平装

开本：32开

出版时间：2011-01-01

页数：112

正文语种：中文

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图书描述

内容简介

《“三高”康复按摩全图解》以完全图解的方式指导你以按摩手法防治“三高”，并从中医本源剖析了“三高”的病因病理，介绍了关于三高患者的日常生活、运动常识，只要每天坚持按摩，你会自然拥有健康。人的身体有着巨大潜能，却很少人懂得挖掘。希望《“三高”康复按摩全图解》的按摩方法有助于你的健康，因为幸福就掌握在自己的手中！“三高”消逝，自然神清气爽，笑口常开！

作者简介

单述刚，主任医师，山东省青岛疗养院副院长，青岛大学医学院硕士生导师，中国疗养康复专业委员会委员，山东省康复医学会常务理事，山东省疗养康复专业委员会常务主任委员、《中国疗养医学》杂志编委，多年来主要从事颈肩腰腿痛骨关节疾病和软组织损伤等病症的康复治疗和保健，积累了丰富的经验，在国家级杂志发表各种论文40余篇，主编、参编专业著作5部。

Part 1 认识篇
防治“三高”，刻不容缓
“三高”趋向年轻化
漠视“三高”症状，后果严重
“三高”数据，触目惊心
防治“三高”，正确认识
认识高血压
认识糖尿病
认识高血脂
防治“三高”良策，按摩治疗

Part 2 入门篇
认识“三高”按摩治疗
何谓按摩？
按摩与经络腧穴的关系
按摩的功效
“三高”按摩治疗，学好手法是关键
按摩前的准备
按摩手法操作要义
“三高”治疗的按摩手法
手法操作注意事项及禁忌

Part 3 对症防治篇
自我按摩，预防“三高”
预防高血压
预防糖尿病
预防高血脂
高血压的按摩治疗
自我按摩治疗
他人辅助按摩治疗
糖尿病的按摩治疗
自我按摩治疗
他人辅助按摩治疗——腰背部按摩
他人辅助按摩治疗——下肢部按摩
他人辅助按摩治疗-腹部按摩
自我按摩治疗糖尿病并发症——周围神经病变
自我按摩治疗糖尿病并发症——眼睛病症
自我按摩治疗糖尿病并发症——高血压
高血脂的按摩治疗
自我按摩治疗
自我按摩治疗高血脂并发症——冠心病、动脉硬化
自我按摩治疗高血脂并发症——脑供血不足
自我按摩治疗高血脂并发症——脂肪肝

Part 4 保健篇
生活中小病症的特效保健穴
按摩特效穴让你远离病痛折磨
“三高”与饮食
“三高”与运动
“三高”病症的突发急救