中华国学经典精粹：黄帝内经 （中华国学经典精粹·医学养生本） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 万阅图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550243453

商品编码：10786646042

包装：平装

开本：不区分

出版时间：2015-11-25

《中华国学经典精粹：黄帝内经》 一、 起源与地位：华夏医学的基石 《黄帝内经》是中国古代最早、最完整、最系统的一部医学典籍，被誉为“医家之宗”、“方书之祖”。它并非一人一时之作，而是汇集了春秋战国至汉代时期众多医学家、学者长期实践、理论探索和智慧结晶。其成书年代虽然有争议，但普遍认为其主体内容形成于战国至西汉时期。 《黄帝内经》的出现，标志着中国古代医学已经形成了自己独特的理论体系，摆脱了以往零散的经验总结和神话传说，进入了理性、科学的认识阶段。它确立了“阴阳五行”、“藏象”、“经络”、“病因”、“病机”、“治则”等一系列中医基础理论，为后世中医学的发展奠定了坚实的理论基础，犹如一座巍峨的山峰，矗立在中国医学史的长河中，影响深远，历久弥新。 二、 篇章结构：博大精深的智慧宝库 《黄帝内经》全书共十八卷，分为《素问》、《灵枢》两大部分。《素问》侧重于阐述脏腑、经络、病因、病机、诊法、治则等基本理论，内容涉及生理、病理、养生、预防、诊疗等方方面面。《灵枢》则更侧重于论述经络、腧穴、针灸、导引、方药等具体治疗技术，以及神志、形体、五官等方面的生理病理。 1. 《素问》：探究生命奥秘的哲理之书 《素问》共二十四卷，其名“素问”，意为“朴素的问答”，即黄帝与岐伯、雷公等医家就医学问题进行的对话。内容极为丰富，涵盖了以下几个主要方面： 天人相应： 强调人与自然、社会环境的密切联系，认为人体的生理活动、疾病的发生发展与自然界的四时、五行、六气、气候变化息息相关。例如，春生夏长秋收冬藏，人体脏腑也遵循这样的规律；寒热暑湿等外邪也直接影响人体健康。这种“天人合一”的哲学思想，是理解中医整体观的重要切入点。 阴阳五行： 深刻阐述了阴阳学说和五行学说在中医理论中的核心地位。阴阳是宇宙万物的基本属性，也是人体生命活动的根本。五行（木、火、土、金、水）则代表了自然界和人体内部的五种相互联系、相互制约的物质属性，通过相生相克的关系，解释人体的生理功能、病理变化以及疾病的传变。 脏象学说： 详细论述了人体五脏（心、肝、脾、肺、肾）和六腑（胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦）的生理功能、相互关系以及与外界环境的联系。它不仅仅是解剖学上的器官名称，更是一种功能和生理概念的集合，强调了脏腑之间精气血津液的相互作用，以及它们在维持生命活动中的重要作用。例如，肝主疏泄、心主血脉、脾主运化、肺主呼吸、肾藏精等等，这些都是中医对生命活动精辟的概括。 病因病机： 深入分析了疾病的根源和发生的机理。详细阐述了外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）、内伤七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）、饮食劳倦等多种致病因素。并进一步分析了这些因素如何损伤人体，导致气血津液失调，脏腑功能紊乱，从而形成各种疾病。 病机十九条： 是《素问·至真要大论》中提出的关于疾病发生机理的经典论述，如“诸风掉眩，皆属于肝”、“诸寒收引，皆属于肾”、“诸气郁结，皆属于肺”等，精辟地揭示了不同病象与特定脏腑、病因的内在联系，是诊断和治疗的重要依据。 养生与预防： 《素问》中蕴含着丰富的养生智慧，强调“治未病”的理念，即在疾病发生之前就加以预防。提出了顺应四时、调摄情志、饮食有节、起居有常、避邪就正等多种养生方法，为人们提供了科学的健康指导。 2. 《灵枢》：针灸与临床实践的经典 《灵枢》共九卷，其名“灵枢”，意为“精神的总枢纽”，主要论述了针灸、导引、方药等治疗手段，以及人体经络、腧穴、解剖生理等内容。 经络学说： 这是《灵枢》的核心内容之一。详细阐述了十二经脉、奇经八脉的循行路线、生理功能，以及它们与脏腑、肢体、官窍之间的联系。经络是人体气血运行的通道，是连接人体内外、脏腑与体表的桥梁。经络的通畅与否，直接关系到人体的健康。针灸便是通过刺激经络上的腧穴来调整脏腑功能、疏通经络、治疗疾病的。 腧穴学： 详细记载了人体365个（有说三百多个，因统计方法和部位划分不同）重要腧穴的定位、主治和操作方法。每个腧穴都有其独特的治疗作用，是针灸、推拿等疗法的操作对象。 针刺与艾灸： 《灵枢》详细阐述了针刺的原理、方法、禁忌，以及不同的针刺手法（如补法、泻法、平补平泻等）。同时，也论述了艾灸的适宜症、操作方法和注意事项。这些内容构成了中国传统针灸学的基础。 导引与推拿： 《灵枢》中还涉及导引（一种古老的运动疗法）和推拿（一种按摩疗法）的理论和实践，体现了中医在非药物疗法方面的智慧。 解剖与生理： 《灵枢》中有不少篇章涉及对人体形体、骨骼、脉络、五官、神志等方面的论述，虽然与现代解剖学有所不同，但却是当时对人体认识的较高水平的体现，为理解脏腑功能提供了物质基础。 三、 核心思想：整体观念与辨证论治 《黄帝内经》最核心的思想在于其整体观念和辨证论治。 整体观念： 强调人体是一个有机的整体，人与自然、社会也是一个不可分割的整体。人体的各个脏腑、组织、器官相互联系，相互影响，形成一个统一的生理系统。同时，人体的健康与外界环境密切相关，人体的变化也反映着自然界的变化。这种整体观贯穿于中医理论的始终，指导着中医的诊断和治疗。 辨证论治： 是中医认识和治疗疾病的基本原则。它不是简单地对待疾病本身，而是要通过对疾病的“证”进行分析、判断，即“辨证”，然后根据不同的“证”来制定相应的治疗方法，即“论治”。“证”是疾病在人体特定阶段、特定条件下的整体表现，是疾病的本质和发展规律的概括。“辨证论治”要求医者深入了解疾病的病因、病位、病性、病势，以及人体的虚实、寒热、阴阳等情况，才能做出准确的诊断和有效的治疗。 四、 养生智慧：顺应自然，调和身心 《黄帝内经》对养生有着极其深刻的阐述，其核心在于“顺应自然，调和身心”。 顺四时而适寒暑： 强调根据自然界四季的变化来调整起居、饮食和活动。例如，春季要生发，夏季要舒展，秋季要敛藏，冬季要潜藏，做到“春夏养阳，秋冬养阴”。 调情志而养性： 指出情志失调是导致疾病的重要原因之一。要保持心情舒畅，避免过度喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，从而达到“精神内守，病安从来”的境界。 饮食有节： 提倡饮食要有节制，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，强调饮食的均衡和适度。 起居有常： 倡导规律的作息，做到“夜卧早起，与鸡俱兴”，劳逸结合，避免过度劳累。 动静结合： 强调适当的运动，如导引、步行等，以疏通经络，促进气血运行，增强体质。 五、 历史影响与现代价值 《黄帝内经》不仅是中国古代医学的瑰宝，更是中华民族传统文化的重要组成部分。它的思想深刻地影响了中国数千年的医学发展，塑造了中医独特的理论体系和临床实践。 时至今日，《黄帝内经》的价值依然熠熠生辉。它所蕴含的整体观念、辨证论治思想，对于现代医学的某些方面仍具有重要的启示意义。其丰富的养生智慧，更是为现代人提供了一种回归自然、关注身心健康的生活方式。在物质文明高度发达的今天，越来越多的人开始重新审视和学习《黄帝内经》，从中汲取智慧，以期获得身心的和谐与健康。 《中华国学经典精粹：黄帝内经》，这部承载着古老智慧的经典，将带领我们走进一个充满哲理和生命力的医学世界，揭示生命的奥秘，探寻健康的真谛，为我们指引一条通往长寿与和谐的道路。它不仅仅是一部医学著作，更是一部关于生命、自然与人文的百科全书，是值得我们世代传颂和深入研习的国学瑰宝。

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我一直认为《黄帝内经》是一部高高在上的医学典籍，是属于专业人士才能涉猎的范畴，但《中华国学经典精粹：黄帝内经》（中华国学经典精粹·医学养生本）的出现，彻底改变了我的认知。这本书以一种非常接地气的方式，将《内经》的养生智慧融入到我们的日常生活中。我印象最深刻的是关于“食疗”的部分。书中没有罗列一堆复杂的药材，而是详细介绍了许多我们日常生活中常见的食材，如何通过不同的烹饪方式，达到不同的养生功效。比如，书中对于“粥”的讲解，就让我大开眼界。原来不同种类的粥，对于调理身体的不同方面有着显著的作用，比如小米粥养胃，绿豆粥清热解毒。这让我意识到，健康并非遥不可及，而是藏在我们一日三餐之中。这本书让我开始重新审视自己的饮食习惯，并尝试着根据书中的建议，为自己和家人制作更健康的食谱。它让我明白，中医的养生之道，并非是某种神秘的玄学，而是基于对人体和自然的深刻洞察，是一种返璞归真的生活哲学，能够帮助我们回归健康、平和的状态。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为《黄帝内经》是那种只能在象牙塔里被研究的医学巨著，没想到这本《中华国学经典精粹·医学养生本》彻底颠覆了我的看法。它让我看到了中医养生背后的人文关怀和生活哲学。书中对于“天人合一”的阐述，我印象特别深刻。作者并没有仅仅停留在理论层面，而是举了很多贴近生活的例子，比如如何根据四季的变化来调整作息和饮食，如何通过情志的调节来保持身心健康。我之前总觉得养生就是吃保健品，或者跟着网上的偏方乱来，但这本书让我明白，真正的养生是顺应自然，是与自己的身体和谐相处。它教会我观察身体发出的信号，去理解那些看似微小的身体不适背后可能隐藏的深层原因。比如，书中关于“湿气”的描述，我过去一直不以为意，但经过这本书的详细解读，我才了解到湿气对身体的危害以及如何通过饮食和生活习惯来祛除。读这本书的过程，就像是请了一位资深的中医师在旁边循循善诱，娓娓道来，让我对自己的身体充满了敬畏，也充满了掌控感。它让我意识到，健康并非遥不可及，而是掌握在自己手中，关键在于能否理解和遵循身体的规律。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对中国传统文化有着浓厚兴趣的人，我一直渴望能深入了解《黄帝内经》这部伟大的医学经典，但苦于其深奥的文言文和复杂的理论体系，总是难以入门。这次有幸接触到《中华国学经典精粹：黄帝内经》（中华国学经典精粹·医学养生本），真是一次令人惊喜的体验。这本书的编排非常用心，既保留了原文的精髓，又提供了清晰易懂的白话翻译和深入浅出的解读。我尤其喜欢它在“经络学说”方面的讲解。过去我只知道有经络，但具体是什么，有什么作用，我一直模模糊糊。这本书用生动的比喻和图示，将人体经络的走向、穴位的功能以及它们与身体各部位的联系解释得淋漓尽致。读完之后，我才明白为什么有时候按摩某个部位能缓解全身的酸痛，为什么艾灸会有疗效。它让我对人体的奥秘有了全新的认识，也让我对中医的整体观有了更深刻的理解。这本书不仅让我学到了知识，更重要的是，它激发了我主动探索身体奥秘的兴趣，让我开始更加关注自己的健康，并愿意去尝试一些养生方法，来改善自己的生活质量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始拿到这本《中华国学经典精粹：黄帝内经》的时候，心里是抱着一种“试试看”的心态。毕竟，很多古代经典改编的版本，要么过于简化，失去了原有的韵味；要么就是过于专业，普通人根本看不懂。但这本书真的给了我惊喜。它在保留《内经》核心思想的基础上，做了非常恰当的现代化处理。我特别欣赏它对“五行学说”的解读。过去我一直觉得五行就是木火土金水，很玄乎。但这本书结合了中医的脏腑理论，把五行与人体的肝心脾肺肾巧妙地联系起来，并且详细说明了它们之间的相生相克关系，以及这种关系如何影响人的情绪和健康。例如，书中关于“肝主疏泄，喜条达而恶抑郁”的讲解，我结合自己的实际体验，才真正理解了为什么心情不好时会影响消化，或者为什么压力大时容易失眠。这本书就像是一把钥匙，为我打开了理解中医世界的一扇门，让我看到了中医的逻辑性和科学性。它不仅仅是一本医学书，更像是一本关于如何与身体、与自然和谐相处的智慧指南，让我觉得生活变得更加有条理，也更加从容。

评分☆☆☆☆☆

这本《黄帝内经》真的让我耳目一新！我一直对中国传统文化颇感兴趣，但很多国学经典读起来总是有些枯燥，要么是文言文晦涩难懂，要么是内容过于高深，让普通读者望而却步。这次偶然翻开这本《中华国学经典精粹：黄帝内经》，感觉像是打开了新世界的大门。首先，它的装帧就很吸引人，古朴又不失现代感，拿在手里沉甸甸的，充满了文化底蕴。我尤其喜欢它在翻译和解读方面的处理。不同于以往我读过的版本，这本书在原文的引用上非常严谨，并且配以了浅显易懂的白话翻译。更重要的是，它不仅仅是简单地翻译，而是结合了现代医学的视角，对《内经》中的一些养生理念和方药知识进行了现代化的阐释。比如，书中关于“藏象学”的讲解，我以前觉得很抽象，但这本书通过图文并茂的方式，把人体各脏腑的功能、相互关系以及与自然环境的联系描绘得十分清晰，让我这个对中医一知半解的人也能豁然开朗。它让我体会到，古人的智慧并非遥不可及，而是蕴含着深刻的科学道理，只是需要用更易于理解的方式呈现出来。读完之后，我感觉自己对身体的认识有了一个质的飞跃，开始更主动地去关注和调理自己的健康，而不是单纯地等待疾病的发生。

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平和实用何必高大上，也不占空间。

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好好好

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书不错，店家服务也不错，处理事情很快很负责。

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很好 非常完美

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大哥大姐发的书重复了两本一样还发

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初学不错的书

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物流真快，物美价廉

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大哥大姐发的书重复了两本一样还发

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这书大概是删减版的，可以看看，不建议做家庭藏书