全國第一本為青年教師量身定作的勵誌書：不做教書匠（修訂版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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管建剛 著

圖書標籤:

• 教師發展
• 職業規劃
• 教育勵誌
• 青年教師
• 教學方法
• 自我提升
• 教育思考
• 成長
• 教書匠
• 修訂版

齣版社： 福建教育齣版社

ISBN：9787533443757

版次：3

商品編碼：10920036

包裝：平裝

叢書名： 新教育文庫

開本：16開

齣版時間：2012-01-01

用紙：膠版紙

頁數：236

編輯推薦

　　 在本書中，管建剛老師和我們談人生、講教育，他總是高屋建瓴、縱橫捭闔，將道理寓於故事，他引述瞭故事經典，振聾發聵，令人驚醒；他總是針對教育現狀以及年輕教師的思想言行談經論道；他總是以響鼓開篇，令人振奮；他總是以悠長的樂麯結尾，讓人迴味無窮……

內容簡介

　　 在本書中，管老師和我們談人生、講教育，他總是高屋建瓴、縱橫捭闔，將道理寓於故事，他引述瞭故事經典，振聾發聵，令人驚醒；他總是針對教育現狀以及年輕教師的思想言行談經論道；他總是以響鼓開篇，令人振奮；他總是以悠長的樂麯結尾，讓人迴味無窮；麵對你的提問他總是有極大的耐心；他講話的語氣總是熱情誠懇、語重心長；他對民族對祖國無限熱愛，他對教育有無限的憂患，他對年輕教師給予無限的希望……整部書的各部分乃至每章間的珠聯璧閤，好似珍珠串聯在一起，令人反復玩味，愛不釋手；宛如一波波漣漪，蕩滌明澈著我們混沌的心靈；又像一聲聲響鼓，催動我們猶豫乃至一度停息的腳步；如同一級級颱階，拾級而上，步入教育人生的精社高峰。

作者簡介

管建剛，蘇州市學科帶頭，先後在《人民教育》《中國教育報》《中國教師報》《江蘇教育》《黑龍法教育》《教師博覽》《教師之友》《師道》《小學語文教師》《小學語文教學》《小學語文研究》等發錶文章100多篇，著有《魔法作文營》，創下帶班兩年，學生發錶習作200篇的記錄。

目錄

第一章　做一名有方嚮感的教師
教育，從選定一把椅子開始
在教育的十字路口
帕瓦羅蒂的選擇
一個洗廁所女工的選擇
如果“理想”不切實際
教育，保持精神的豐盈
教育，追尋“人”的境界
我們這樣屹立於世界
教育，值得你做
教育，有意義的快樂
教育，有價值的幸福
教育，值得你做
愛你目前的工作
追尋教育的夢想
你行，你可以
人生貴在“有為”
起點不是問題
缺點不是問題
你就是成功的你
激發成功的渴望
重要的是行動
母親的教誨
第二章　做一名有約束感的教師
認識你的學校
認識學校的製度和文化
瞭解同事和校長
尋找最佳發展點
學校是我的
紀律，必要的存在
自由與枷鎖
沒有紀律就沒有力量
管理，呼喚紀律
超越紀律的自由
教師——有約束感的人
怎樣的人有約束感
日本人的自我約束
青年教師要有約束感
缺少約束感與激情犯罪
他為什麼失去瞭冠軍
鍛造“柔弱的剛強”
在剋製中培養約束感
第三章　做一名有責任感的教師
第三種態度
教育的三種態度
精彩教育人生需要第三種態度
怎樣成為第三類教師
教育責任感
責任感從自身開始
目標與責任感
對學生負責的最好方式
責任感與新課程
必要的教育良知
教育閤作與教師集體
內訌的中國人
各自為陣的教育
教育呼喚閤作
教育閤作呼喚“教師集體”
閤作時代教師的特徵
第四章　做一名有上進感的教師
上下班時間，業餘時間
時間的主陣地
那五個小時
五個小時的意義
不妨晚一點下班
終身學習的時代
業餘愛好與教育
教育不要藉口
滿世界找藉口的年輕教師
教師的幾種常見藉口
藉口像狼一樣凶狠
對藉口說“不”
收起藉口，你說……
教育，從小事做起
福特和加加林
小事不“小”
教育，從小事做起
做好小事即真教育
第五章　做一名有奮鬥感的教師
用自己的力量成長
無法飛翔的蝴蝶
成長需要耐得住寂寞
成長需要對手
感謝生活的對手
你是大器晚成者
在挫敗中走嚮成功
生命永不貶值
對失敗永不甘心
沒有不帶傷的船
“絕不，絕不，絕不能放棄”
不做那隻大象
教師的勇氣
亮齣自己的勇氣
用勇氣徵服課堂
接受失敗的勇氣
否定自我的勇氣
第六章　做一名有專業感的教師
教師的專業水準
教師缺乏專業形象
專業化的教師形象
當前教師的五項專業能力
永不停息的專業發展
教育伴侶：閱讀與思考
教師為什麼喊纍
伐木工人的啓示
讀齣來的理念
再讀點什麼
讀書就是修煉內功
成為有思想的教師
最好的思考方式
寫作，教育人生的確證
彆做年輕的老教師
一位年輕的老教師
一隻年輕的“老”鷹
年齡不是隘口
“安逸”猛於虎
行動永遠不晚
第七章　做一名有親和感的教師
教育是朵帶笑的花
沃爾瑪的微笑
微笑使人安全
教育在欣賞中微笑
發現學生的美好
不再微笑的教育
教育在人性中微笑
年輕的你在寬容中微笑
尊重，教育的善
尊重，民族精神的基點
尊重的五個基本內容
尊重學生內在的善的理由
尊重，教育的善
投入地教育吧
享受工作與享受人生
工作樂趣是怎樣産生的
樂趣不是由工作本身決定
投入工作，贏得樂趣
有效的“投入工作”
專傢的“有效投入”觀
做個親切的投入者
第八章　做一名有智慧感的教師
教育，愛與智慧的世界
他怎樣成為董事長
“齣售的都是智慧”
教育，智慧的世界
教育，心靈的世界
有愛纔有教育
愛與智慧世界
教育，一種超然的幫助
功利下的教育“關懷”
教育是一種幫助
教育是一種平等的幫助
平等幫助下的教育
教育是一種超然的幫助
放棄是一種智慧
放棄的智慧
放棄，艱難的智慧
保羅·蓋蒂的智慧
主動放棄
“教而優不仕”
愛因斯坦放棄瞭什麼
後記　教育，我們存在的傢

精彩書摘

五個小時的意義
人的影響是潛移默化的，所謂潛移默化，一是時間長，二是具有隨意性。課堂恰恰是刻意的——不管我們的教學怎樣追求“無痕”，學生都知道，課堂本身就是一個特殊的時空。最“隨意”的，是課堂外的五個小時。年輕的老師們，我無比誠懇地告訴你，那五個小時，不僅關係到自身的發展和未來，也關係到學生習慣與品性的形成。
也有不少老師反映，那五個小時，做點雜七雜八的事務，一晃就沒瞭，上班的時候根本沒有整塊的時間來讀書與思考。這裏有兩層意思要說明，一是你的純粹工作時間是多少？有一些老師上班的時候看似整天不閑著，但是有效時間卻很少，一會兒忙著找筆，一會兒又要抽煙，一會兒又要去倒點茶或上個廁所，剛想翻開書，又想起一件什麼事兒要與大傢聊……細細一算，一天下來，純粹用於工作的時間並不多，時間都在五分鍾的閑聊、六分鍾的瞎侃中溜走瞭。第二層意思是，上班的時候，我們也許真的擠不齣專門的、大塊的時間來讀書、寫字，但是，你可以把事情化整為零，把時間化零為整。華羅庚說：“凡是較有成就的科學工作者，毫無例外地都是利用時間的能手。”這話何止適用於科學工作者。我很欣賞魏書生老師提倡的“用好殘邊料角的時間”，三分鍾時間可以記幾個單詞，三分鍾時間靜想，可以把提綱和思路理齣來，三分鍾可以把雜誌的目錄看一遍，圈齣自己感興趣的篇目，三分鍾可以把讀過的語段重溫一下……雷巴柯夫說，用“分”來計算時間的人，比用“時”來計算時間的人，時間多瞭59倍。“勿以善小而不為，勿以惡小而為之；積小善終成大德，積小成終成大功”，時間這東西，要的也是“積小善”“積小成”的功夫。
……

《青年教師成長指南：點燃你的教學激情與職業未來》（修訂版） 一、 時代呼喚，精準定位：為何今日青年教師迫切需要一本真正的“成長指南”？ 在教育變革的浪潮中，青年教師群體正以前所未有的活力和熱情，承擔起塑造國傢未來的重任。然而，這份光榮背後，也伴隨著獨特的挑戰與睏惑。信息爆炸的時代，知識更新迭代加速，對教師的專業發展提齣瞭更高要求；教育理念的多元碰撞，讓如何在教學中找到最佳路徑成為一門藝術；而社會對教育的期望值不斷提升，更是給年輕的教育者們帶來瞭不小的壓力。 傳統的師範教育雖然為我們打下瞭堅實的基礎，但進入實際教學崗位後，許多青年教師會發現，理論與實踐之間存在著鴻溝。如何在課堂上“玩轉”知識，如何與不同個性的學生建立有效的溝通，如何在繁雜的行政事務與教學研究之間找到平衡，如何在職業生涯的初期就規劃齣清晰的發展藍圖，這些都是擺在許多青年教師麵前的現實課題。 更重要的是，教學是一項需要長期投入熱情和創造力的事業。如何在日復一日的課程中保持初心，如何不被瑣碎磨平棱角，如何不斷激發自身的教學潛能，從而實現從“教書匠”到“教育傢”的蛻變，這不僅關乎個人的職業幸福感，更關係到教育事業的可持續發展。 正是在這樣的時代背景下，《青年教師成長指南：點燃你的教學激情與職業未來》（修訂版）應運而生。它並非泛泛而談的教育理論堆砌，也不是一本簡單的勵誌口號書，而是深入理解青年教師的真實需求，量身定製的一份詳盡的成長路綫圖。本書旨在為每一位心懷教育夢想的青年教師提供切實可行的指導、心靈的慰藉和前行的動力，幫助他們在職業生涯的關鍵時期，找準方嚮，點燃激情，塑造卓越。 二、 精心雕琢，體係化構建：本書的內容架構與核心價值 本書經過精心打磨與修訂，力求在內容上更具深度、廣度和實用性。我們沒有試圖包羅萬象，而是專注於青年教師最核心、最迫切需要解決的問題，並構建瞭一個邏輯清晰、體係化的成長框架。 第一部分：喚醒內在驅動力——找迴教學的初心與熱情 “我為什麼要做老師？”——重塑職業認同與使命感： 許多青年教師在初入職場時，可能麵臨著理想與現實的落差。這部分將引導讀者迴顧選擇教育事業的初心，深入理解教師職業的社會價值與個人意義，幫助他們在迷茫中找到堅定的立足點，重新點燃對教育事業的純粹熱愛。我們將探討教育的本質，分析不同時代背景下教師角色的演變，以及在現代教育體係中，青年教師如何獨具匠心，發揮不可替代的作用。 “我的教學風格是什麼？”——探索個人優勢與教學特色： 每個教師都是獨一無二的，都有其獨特的魅力和優勢。本章將通過一係列自我探索的工具與方法，幫助青年教師發現自己的教學特質，例如溝通能力、組織能力、創新思維、情感連接等，並指導如何將這些特質轉化為獨特的教學風格，形成個人品牌，讓教學更具吸引力和感染力。 “如何對抗職業倦怠？”——構築心理韌性與情緒管理： 青年教師常常麵臨高強度的工作壓力和情感投入。本書將提供科學有效的心理調適方法，包括壓力釋放技巧、積極情緒培養、應對挫摺的策略等，幫助讀者建立強大的心理韌性，在挑戰麵前保持積極心態，避免職業倦怠的侵襲，讓教學之路行穩緻遠。 第二部分：精進教學技藝——從“教書”到“育人”的躍升 “如何設計一堂令人難忘的課？”——創新教學設計與實施： 告彆枯燥乏味的知識灌輸，本書將聚焦於如何設計引人入勝、富有啓發性的課堂。我們將深入探討各種有效的教學模式（如項目式學習、探究式學習、協作學習等），以及如何在課堂中融入科技、激發學生主動思考、培養批判性思維和解決問題能力。本書將提供豐富的案例分析和實操模闆，幫助青年教師掌握從課程目標設定、教學內容組織到課堂活動設計、課堂管理等全過程的創新技巧。 “如何與不同類型的學生溝通？”——建立積極的師生關係： 學生是教育的中心。本書將係統性地分析不同性格、不同學習風格學生的特點，並提供一套行之有效的溝通策略，包括傾聽技巧、反饋技巧、激勵技巧、衝突化解方法等。我們將強調同理心在師生關係中的重要性，幫助青年教師與學生建立信任、理解和尊重的夥伴關係，從而更好地促進學生的全麵發展。 “如何有效地進行教學評估？”——多元化評價策略與反饋藝術： 評價是教學的重要環節。本書將超越傳統的單一分數評價，介紹多元化的評價方式，如形成性評價、錶現性評價、過程性評價等，並指導青年教師如何科學地設計和實施評價，如何給予學生有建設性的反饋，以及如何利用評價結果優化教學。 第三部分：規劃職業發展——繪製你的教育藍圖 “我的職業道路在哪裏？”——探索多元化的發展路徑： 青年教師的職業生涯並非隻有一條軌道。本書將拓寬讀者的視野，介紹在教育領域內可能存在的各種發展方嚮，包括但不限於學科專傢、教學研究者、課程開發者、學校管理者、教育技術專傢、跨界教育實踐者等。我們將分析不同路徑的特點、挑戰與機遇，幫助讀者結閤自身興趣和能力，進行長遠規劃。 “如何持續學習與成長？”——終身學習與專業發展策略： 在快速變化的教育領域，終身學習是保持競爭力的關鍵。本書將提供一係列實用的專業發展建議，包括如何高效閱讀教育文獻、如何參加高水平的學術會議、如何利用在綫資源進行進修、如何進行教學反思與行動研究，以及如何構建自己的學習社群，實現互助共贏。 “如何建立個人品牌與影響力？”——從實踐中走嚮行業認可： 優秀的青年教師不僅需要精湛的教學技藝，更需要將自己的經驗和成果有效地傳播齣去。本書將指導讀者如何通過撰寫教育隨筆、參與課題研究、分享教學案例、參與公開課等方式，逐步建立自己的個人品牌，擴大行業影響力，為未來的發展奠定堅實基礎。 三、 讀者的收獲：這本書將帶給你什麼？ 閱讀《青年教師成長指南：點燃你的教學激情與職業未來》（修訂版），你將獲得的不僅僅是理論知識，更是一種思維方式的轉變和行動能力的提升。 獲得明確的職業發展方嚮： 告彆盲目摸索，這本書將幫助你清晰地認識自己的優勢，找到最適閤你的發展道路，並為你提供實現目標的具體步驟。 提升教學的創新與實效： 你將掌握一套實用、高效的教學設計和實施方法，讓你的課堂充滿活力，真正做到因材施教，點燃學生的學習熱情。 建立積極的師生關係： 你將學會如何與不同類型的學生建立深度連接，成為他們信賴的引導者和支持者。 增強心理韌性與幸福感： 你將掌握應對挑戰、化解壓力的有效工具，在忙碌而充滿挑戰的教學工作中，保持內心的平和與職業的幸福感。 拓展職業視野與可能性： 你將瞭解到教育領域更廣闊的天地，發掘自身更多的潛能，為長遠的職業發展奠定堅實基礎。 成為一名有思想、有溫度、有影響力的教育者： 這是本書的核心目標。我們希望通過這本書，幫助每一位青年教師，不僅能“教書”，更能“育人”，最終成為一名真正能夠影響學生、影響教育事業的傑齣教育工作者。 四、 誰適閤閱讀這本書？ 本書特彆適閤： 所有在職的青年教師： 無論是剛入職的新手，還是已有幾年教齡、尋求突破的教師，都能從中獲益。 即將成為教師的師範生： 為你打下堅實的職業基礎，提前做好迎接挑戰的準備。 關心青年教師成長的教育管理者和前輩： 瞭解青年教師的真實需求，為他們提供更有效的支持。 對教育事業充滿熱情，希望瞭解教師職業發展路徑的讀者。 《青年教師成長指南：點燃你的教學激情與職業未來》（修訂版）不僅僅是一本書，更是你職業生涯中一位值得信賴的夥伴和引路人。它將陪伴你，在教育的道路上，不斷學習，不斷成長，點燃你的激情，照亮你的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計倒是挺吸引人的，那種明亮而富有活力的配色，配上“勵誌”和“青年教師”這兩個關鍵詞，第一時間就勾起瞭我的好奇心。作為一名剛入職不久的老師，確實常常感到迷茫和壓力，也希望找到一些能夠點燃熱情、指引方嚮的東西。這本書的名字聽起來就很有力量，特彆是“不做教書匠”這一點，瞬間就戳中瞭心窩。我理解它想錶達的，大概是希望我們不僅僅是完成教學任務的機器，而是要有更廣闊的視野，更深沉的思考，甚至能對教育産生真正的創新和影響。這種“超越”的期待，對於剛剛起步、還在摸索中的我們來說，是一種巨大的鼓舞，也意味著這本書可能不僅僅是停留在技巧層麵，而是會觸及到教師的職業認同、價值實現等方麵。我對書中可能涉及到的那些能夠激發潛能、拓展思維的觀點非常期待，希望它能幫我擺脫“按部就班”的睏境，找到屬於自己的教育之路。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我其實抱著一種半信半疑的態度。畢竟市麵上的勵誌書很多，很多時候都顯得空泛，講一些大道理，但卻解決不瞭實際問題。不過，這本書的名字——《全國第一本為青年教師量身定作的勵誌書：不做教書匠（修訂版）》——確實有它的獨到之處。“量身定作”這四個字，一下子就拉近瞭與讀者的距離，讓我覺得這本書是真正懂我們這些年輕教師的睏境的。它不是泛泛而談，而是有針對性地，想為我們解決一些具體的、切身的煩惱。當然，我更關心的是“不做教書匠”這個口號背後到底有什麼樣的實質內容。它是不是在鼓勵我們去創新教學方法？是不是在引導我們去反思教育的本質？還是在分享那些成功的、不循規蹈矩的青年教師的經驗？我希望它能提供一些切實可行的方法，而不是僅僅停留在口號層麵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“修訂版”字樣，讓我覺得它應該是在前一版的基礎上進行瞭內容的完善和更新，這對於讀者來說是件好事，意味著內容更成熟，更貼閤當下的需求。而“為青年教師量身定作”的定位，也相當精準，青年教師群體在教育事業中扮演著越來越重要的角色，他們的成長和發展直接關係到教育的未來。在他們職業生涯的起步階段，往往會麵臨各種各樣的睏惑和挑戰，需要及時有效的引導和鼓勵。我猜測這本書可能會從多個維度來探討“不做教書匠”的內涵，比如，它可能會鼓勵青年教師拓展教學視野，關注教育前沿，甚至參與到教育研究和改革中來；也可能是在強調教師的情感投入和價值追求，引導他們找到工作的意義感和成就感。我非常期待這本書能夠提供一些具有前瞻性的思考，幫助青年教師們在職業道路上走得更穩、更遠，並且能成為有思想、有溫度的教育者。

評分☆☆☆☆☆

我注意到這本書的標題，覺得挺有意思的。《全國第一本為青年教師量身定作的勵誌書：不做教書匠（修訂版）》，這名字直接點齣瞭目標讀者和核心理念。我想，現在教育改革的步伐這麼快，青年教師們肩上的擔子也越來越重，既要學習新的教學理念，又要適應新的技術手段，還要麵對學生個性化發展的挑戰，壓力確實不小。而“不做教書匠”這個說法，聽起來就很有挑戰性，它可能是在鼓勵教師們要打破常規，要有自己的思考和創新，而不是僅僅完成教學任務。我特彆想知道，這本書是如何具體闡述“不做教書匠”這個理念的？它是否會提供一些打破傳統教學模式的方法？或者分享一些能夠激發教師創造力的案例？畢竟，作為讀者，我們更希望看到一些能夠觸及到心靈、啓發思考，並且能夠指導實踐的內容，而不是空泛的口號。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝和排版倒是很符閤現代審美，簡約而不失質感，封麵上的文字信息清晰明瞭，特彆是“量身定作”和“不做教書匠”這兩個點，讓人眼前一亮。作為一個在教育行業摸爬滾打多年的“過來人”，我深知青年教師麵臨的挑戰和壓力。他們既需要紮實的專業知識和教學技能，更需要職業認同感和內驅力來應對日新月異的教育環境。這本書的定位，恰恰擊中瞭這個痛點。我很好奇，它究竟是如何“量身定作”的？是不是包含瞭針對青年教師職業發展規劃、心理調適、人際關係處理等方麵的建議？而“不做教書匠”這個提法，更是引發瞭我的思考。在我看來，這不僅僅是對教學技能的突破，更是一種教育理念的升華，一種對教師職業使命的重新定義。我期待這本書能夠提供一些深刻的見解和實用的指導，幫助青年教師們跳齣“教書匠”的思維定勢，找到屬於自己的教育情懷和專業價值。

評分☆☆☆☆☆

非常好！質量也很好！

評分☆☆☆☆☆

書是正品，放心購買吧

評分☆☆☆☆☆

給學習準備的資料，多多益善！

評分☆☆☆☆☆

j 《n全國第一本為青年w教師量身定作的勵C誌書：不H做教書匠（修訂P版）S》是全國第一本為青b年教師量身定做的勵

評分☆☆☆☆☆

根據美國某知名顧問公司的研究,職場成功的關鍵在於“PIE三要素”:專業錶現(Perfomance)、個人形象(lmage)、能見度(Exposure)。而三者對“個人影響力”所占的比重,依次為10%、30%與60%。  

評分☆☆☆☆☆

對於坎坷麯摺的人生道路而言，讀書便是最佳的潤滑劑。麵對苦難，我們苦悶、彷徨、悲傷、絕望，甚至我們低下瞭曾經高貴驕傲的頭。然而我們可否想到過書籍可以給予我們希望和勇氣，將慰藉緩緩注入我們乾枯的心田，使黑暗的天空再現光芒？讀羅曼?羅蘭創作、傅雷先生翻譯的《名人傳》，讓我們從偉人的生涯中汲取生存的力量和戰鬥的勇氣，更讓我們明白：唯有真實的苦難，纔能驅除羅曼諦剋式幻想的苦難；唯有剋服苦難的悲劇，纔能幫助我們擔當起命運的磨難。讀海倫?凱勒一個個真實而感人肺腑的故事，感受遭受不濟命運的人所具備的自強不息和從容豁達，從而讓我們在並非一帆風順的人生道路上越走越勇，做命運真正的主宰者。在書籍的帶領下，我們不斷磨煉自己的意誌，而我們的心靈也將漸漸充實成熟。

評分☆☆☆☆☆

多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過：“知識就是力量。”不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。 多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 古人雲：“書中自有黃金屋，書中自有顔如玉。”可見，古人對讀書的情有獨鍾。其實，對於任何人而言，讀書最大的好處在於：它讓求知的人從中獲知，讓無知的人變得有知。讀史蒂芬?霍金的《時間簡史》和《果殼中的宇宙》，暢遊在粒子、生命和星體的處境中，感受智慧的光澤，猶如攀登高山一樣，瞬間眼前呈現齣仿佛九疊畫屏般的開闊視野。於是，便像李白在詩中所寫到的“廬山秀齣南鬥旁，屏風九疊雲錦張，影落明湖青黛光”。

評分☆☆☆☆☆

是正版搞活動價格也劃算。

評分☆☆☆☆☆

這是一本朋友推薦的書，應該很不錯。