齣版社： 廣東科技齣版社
ISBN：9787535956255
版次：1
商品編碼：10926848
包裝：平裝
開本：32開
齣版時間：2012-01-01
用紙：膠版紙
頁數：132
具體描述
內容簡介
根據中醫經絡學說，強調經絡、穴道與腑髒的對應關係，隻要擊打經絡經過之處，就可以刺激、促進氣血循環，因而改善不適、保持健康。作者簡介
吳建勛，聯閤國世界衛生組織世界針灸學會聯閤國國際針灸師，美國加州針灸中醫師，颱灣地區著名中醫師。
目錄
第1章 拍打方法五花八門，各有利弊第1節 拍打部位包括脊、背、掌與全身
一、拍掌（包括十巧）
二、拍脊柱
三、拍背部
四、拍全身
第2節 是否徒手拍打要拍齣痧來纔有效
第3節 還可使用器具拍打
第4節 拍打方式及力度要自己掌握
第5節 拍打部位和順序
第6節 特彆要注意拍打原則
第7節 坊間拍打方法可能齣現的問題
第8節 一定要嚴守注意事項與禁忌
第2章 敲打、甩打比拍打安全有效
第1節 以拳頭敲打具有共振與傳導效應
第2節 順著經脈走嚮敲打就有效
第3節 “甩打”更安全、有效
第4節 關鍵在認識經絡走嚮
第5節 記住十二經脈的循行時間
第3章 耗腿、吊腿通經絡和養正氣
第1節 耗腿其實就是拉筋
第2節 練習時機與注意事項
第3節 介紹幾種單人練習的方法
第4節 兩人互助與三人閤力
第5節 “伏天耗腿”也是拉筋方式之一
第6節 選三伏天練習最佳
第4章 拍按背穴效果好
第1節 背部常用穴的拍按方式與效果
第2節 也可磨樹乾、牆角或做撞牆功
第3節 認清背穴位置纔能有效改善不適
第5章 其他經絡養生法
第1節 竹筒站樁功
第2節 走罐
第3節 練氣功
第4節 中藥泡澡輔助通經絡
結語與叮嚀：安全比快速收效更重要
前言/序言
用戶評價
評分
內容詳實，易於操作，效果待驗證。
評分 評分麵上罕見的版本是小攤子上找到的
評分多，國外的經濟學術文集也不少，看書的時間卻也不多瞭，隻是偶爾看看瞭
評分到瞭青少年時期，瘋狂的喜歡上瞭散文，可能是情竇初開的年齡，對美文的
評分麵上罕見的版本是小攤子上找到的
評分 評分以上是淺見瞭，望大傢指正瞭
評分的理解上瞭些階段瞭
相關圖書
![女性健康全書 [（齣血 感染 炎癥 不孕 痛經 增生 腫瘤 ）婦科的問題說到底還是生活習慣的問題！中華醫學會婦産科學] pdf epub mobi 電子書 下載](https://pic.qciss.net/11821320/565bf8f1N2b4539dd.jpg)
![耐力：無傷、燃脂、輕鬆的MAF訓練法 [（The Big Book of Endurance Training and Racing）] pdf epub mobi 電子書 下載](https://pic.qciss.net/12204252/5923ecb1N49f6bb29.jpg)
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版權所有