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王琪 著

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦保健
• 備孕
• 孕期營養
• 胎兒發育
• 分娩
• 産後護理
• 育兒知識
• 母嬰健康
• 懷孕知識

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512704077

版次：2

商品編碼：11019880

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-05-01

頁數：469

編輯推薦

　　 對於初為父母者來說，麵臨的一切都是新鮮而又令人手足無措的新課題。新生兒有哪些發育特點；新生兒該如何喂養、如何護理；如何進行早期培育；嬰兒每個月的發育特點有哪些變化；嬰幼兒的營養特點有哪些；如何進行早期培育；如何進行飲食指導；如何進行智力開發；如何培養孩子的良好習慣等都讓初為父母者格外關心。因此，《懷孕百科》一書，分為懷孕、胎教、安胎、養胎、分娩及産後護理幾大部分。對所有望子成龍、望女成鳳的父母們給予科學的指導，使每一個寶寶都能健康地成長，從而邁好人生的第一步。

內容簡介

　　 《懷孕百科》是一部科學實用的孕産保健科普讀物。全書分為懷孕、胎教、安胎、養胎、分娩及産後護理幾大部分。由有豐富臨床經驗的婦幼保健專傢編寫，集實用性、科學性：與趣味性：於一體，體現瞭“為母親保全孩子”“為寶寶保全媽媽”“優生優育”的宗旨，是一部新專業的新婚傢庭必備的婦嬰保健書籍。它的特色是將保健與胎教分為：孕前期、孕中期、孕後期、産前與産後，並針對孕期10個月的具體情況，對每個月的日常生活和胎教步驟做齣瞭全麵的安排和細節指導。《懷孕百科》值得肯定的特點是文字簡練、圖文並茂、通俗易懂，內容極為豐富詳盡，通篇幾韆個問題講述得透徹、精準，是一部不摺不扣的懷孕百科全書。

作者簡介

王琪，首都醫科大學附屬北京婦産醫院圍生醫學科主任醫師、教授；北京市孕産期保健技術專傢指導組成員；北京市危重孕産婦及高危圍生兒救治網絡專傢；中華醫學會、北京醫學會醫療事故鑒定專傢庫成員；全國妊娠高血壓疾病學組成員。20年前，她開始從事圍生醫學工作，親手接生瞭無數名嬰兒，為無數妊娠女性排憂解難。在孕前保健、孕期保健、高危妊娠監測及管理、優生優育谘詢、妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、産科危重急癥的診斷和治療方麵，積纍瞭豐富的臨床經驗，在同行業中具有較高專業水平，獲得瞭眾多媽媽的信任和支持。目前，她依然工作在醫院的一綫工作崗位，為更多的育齡女性提供妊娠谘詢和臨床診斷。她的每一天，都在迎接新生命的到來。

目錄

第一篇 生理知識
第二篇 優孕指導
第三篇 孕前準備
第四篇 受孕成胎
第五篇 安胎方案
第六篇 養胎方法
第七篇 胎教步驟
第八篇 懷孕禁忌
第九篇 輕鬆分娩
第十篇 産後保健

《星辰的低語：宇宙簡史與未來探索》 第一部分：太初之光——宇宙的黎明 本書帶領讀者迴溯至時間的起點，探索宇宙最深沉的奧秘。我們從那個不可思議的“奇點”開始，追溯大爆炸的瞬間，解析宇宙如何從一團熾熱、緻密的能量中膨脹、冷卻，最終孕育齣我們今天所見的萬物。 第一章：虛無中的起源 普朗剋紀元與暴脹的奇跡： 探討大爆炸後最初的$10^{-43}$秒內發生瞭什麼，以及宇宙如何在瞬間完成瞭難以想象的幾何擴張——暴脹理論的最新進展與爭議。 基本粒子的誕生： 物質與反物質的微妙失衡如何決定瞭我們世界的存在。誇剋、輕子、玻色子的形成過程，以及標準模型之外的潛在物理學。 宇宙微波背景輻射（CMB）： 宇宙的“嬰兒照片”。解析CMB的各項異性如何編碼瞭早期宇宙的密度波動，以及這些微小漣漪如何成為今日星係團形成的種子。 第二章：黑暗時代的曙光 原子核的閤成： 在宇宙冷卻到一定程度時，質子與中子結閤，形成瞭宇宙最初的元素——氫和氦的豐度如何驗證瞭核閤成理論。 黑暗時代的漫長等待： 缺乏恒星照明的數億年間，宇宙處於一片混沌的黑暗之中。探討暗物質和暗能量在這段時期對宇宙結構演化的決定性作用。 再電離時代的來臨： 第一批恒星——“第三星族星”——是如何點亮宇宙的？它們巨大的紫外輻射如何將宇宙中的中性氫重新電離，為後來的星係形成鋪平道路。 第二部：宏偉的結構——星係與恒星的生命周期 本部分深入研究宇宙中壯麗的結構是如何從最初的微小擾動中生長齣來的，以及恒星的生與死如何塑造瞭我們賴以生存的化學元素。 第三章：宇宙的骨架——星係的形成與演化 引力坍縮與暗物質暈： 星係如何聚集在巨大的暗物質暈中，以及小規模的結構如何並閤形成鏇渦星係和橢圓星係。 星係的分形宇宙圖景： 從星係團到超星係團，再到巨大的宇宙網結構，探討宇宙在大尺度上呈現齣的非均勻分布模式。 星係中心的吞噬者： 超大質量黑洞的起源與作用。黑洞如何通過吸積物質和噴射高能噴流來調節宿主星係的恒星形成速率（反饋機製）。 第四章：恒星的熔爐與死亡 從分子雲到主序星： 詳細描述恒星誕生的過程，從引力不穩定到原恒星階段，再到核心點燃核聚變，進入穩定的主序階段。 元素煉金術： 恒星內部的核反應鏈。氫、氦聚變到碳、氧的形成，以及氦閃和碳燃燒的機製。 生命的終結與元素的播撒： 探討不同質量恒星的死亡方式。白矮星的命運（如Ia型超新星），以及大質量恒星爆發産生的Ia型和II型超新星對重元素（如金、鈾）的閤成和嚮宇宙的拋灑。 第三部：行星的誕生與生命的探索 我們將視角收縮至恒星周圍的塵埃盤，聚焦於行星係統的形成，並探討生命在宇宙中齣現的可能性和我們尋找地外文明的努力。 第五章：宜居帶的構建 原行星盤的動力學： 恒星形成後留下的氣體和塵埃盤如何通過吸積、碰撞和軌道共振形成微行星和星子。 行星的遷移與分化： “熱木星”的形成之謎，以及行星在係統內部的軌道遷移如何影響其最終的大小和成分。 係外行星的多樣性： 介紹開普勒望遠鏡和TESS任務發現的數韆顆係外行星，從超級地球到迷你海王星，解析它們的物理特性和大氣組成探測技術。 第六章：生命的信號與未來的疆界 地球生命的普適性： 探討碳基生命的化學基礎，以及生命所需的關鍵要素（液態水、能源、穩定環境）。 德雷剋方程的重新審視： 基於最新係外行星數據的估計，重新計算銀河係中潛在智能文明的數量。 深空探索與SETI的進展： 介紹當前的搜尋地外文明（SETI）項目，以及未來十年內（如詹姆斯·韋伯太空望遠鏡後續任務）可能探測到的生物信號（Biosignatures）的預期。 星際旅行的物理學門檻： 討論麯速引擎理論、戴森球等未來科技設想的可行性，以及人類邁嚮多恒星物種的終極挑戰。 結語：我們身處的意義 宇宙是一個不斷演化的係統，從誇剋到星係，一切都遵循著基本的物理定律。本書旨在提供一個從宏觀到微觀、從過去到未來的連貫視角，讓讀者理解我們作為宇宙的一部分所擁有的非凡地位。宇宙的探索永無止境，我們對星辰的低語保持著永恒的好奇心。

評分☆☆☆☆☆

這本《嬰幼兒照護實用手冊》的特點在於它的“實操性”和“超前規劃性”。它不是一本僅針對新生兒的百科，而是一本涵蓋0到2歲嬰幼兒發展的綜閤性參考書。我非常喜歡它關於“安全居傢環境設置”的那一章節，裏麵的清單式檢查非常細緻，從插座保護到傢具防傾倒，再到季節性室內溫度和濕度的控製標準，都給齣瞭明確的數值建議，讓我感覺自己能為寶寶提供一個百分之百安全的住所。書中對於“睡眠訓練”的論述也很有見地，它沒有簡單地推薦“哭聲消失法”或“抱睡法”，而是根據寶寶不同月齡的神經發育特點，提齣瞭漸進式的安撫策略，允許父母根據自傢寶寶的氣質進行微調。此外，這本書對常見嬰幼兒疾病的識彆和初步處理也給齣瞭非常清晰的指引，雖然強調瞭“齣現癥狀需就醫”，但對於初次麵對寶寶發燒或腹瀉的父母來說，這些前置信息能有效避免不必要的恐慌和手忙腳亂。這本書的風格就是高效、實用、聚焦於解決實際操作中的每一個小難題。

評分☆☆☆☆☆

《分娩的藝術與科學》這本書簡直是我孕期恐懼的“終結者”。我一直對分娩這個環節感到極度恐懼，總覺得那是一個失控的、充滿痛苦的過程。這本書的敘事結構非常清晰，它從人類分娩的進化史開始講起，幫助我們理解身體構造的閤理性，降低瞭對“不自然”的恐懼。隨後，它極其詳細地講解瞭從初次宮縮到寶寶齣生的每一個階段的生理變化，配有大量的流程圖和時間軸預估。最讓我安心的是，它對各種分娩方式的優缺點進行瞭極其客觀的分析，無論是無痛分娩、水中分娩還是自然分娩，書中都公正地列齣瞭成功率、風險點以及産婦的體驗反饋。它沒有推崇任何一種特定方式，而是強調“知情選擇”的重要性。我尤其欣賞它對“拉瑪澤呼吸法”的分解教學，它提供的步驟非常具體，甚至可以在假想情景中進行練習。通過這本書，我不再認為分娩是敵人，而是一個需要科學準備和積極參與的“項目”，極大地提升瞭我的掌控感。

評分☆☆☆☆☆

翻閱《準父母心理解讀》這本書時，我的感受是它非常細膩、充滿瞭人文關懷。很多孕期書籍都隻關注瞭媽媽的生理變化，但這本書卻花瞭大量的篇幅來探討“父親的角色轉變”以及“伴侶間的溝通藝術”。書中關於如何應對“産前焦慮”的那幾章，簡直是觸動我內心深處。作者巧妙地引用瞭一些心理學案例，描述瞭孕期夫妻之間可能齣現的權力結構變化、性生活頻率的調整，以及如何建立一個共同的育兒願景。它教會我的不是“該做什麼”，而是“如何去感受”和“如何去錶達”。例如，書中提到，丈夫可以通過分擔傢務來錶達支持，這比空泛的“我愛你”更有實質意義；而孕婦則需要學會接受幫助，而不是事事都想自己扛下來。我發現，這本書更像是一本“關係維護手冊”，幫助我們提前預演和化解未來可能齣現的摩擦。讀完後，我和我的伴侶之間的交流明顯增多瞭，我們開始一起討論那些以前覺得“太早瞭”的關於寶寶未來教育和分工的問題。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我購買《母嬰健康新知》這本書完全是衝著它封麵設計和排版來的，我當時以為它可能又是一本華而不實的“網紅”書籍，但事實證明我大錯特錯瞭。這本書在內容深度上展現齣瞭驚人的嚴謹性。它最突齣的優點在於對孕期營養學進行瞭極其詳盡的闡述，不是簡單地羅列“多吃蔬菜水果”，而是深入到宏量營養素（蛋白質、脂肪、碳水化閤物）在不同孕期的精確需求量，甚至還探討瞭微量元素如葉酸、鐵、鈣的生物利用率問題。我特彆喜歡它在“特殊飲食需求”那一章裏對素食孕婦和有乳糖不耐受孕婦的食譜建議，這些建議是基於臨床營養師的觀點來製定的，而不是憑空想象。它甚至附帶瞭一個詳細的孕期食物禁忌對照錶，清晰地標注瞭哪些是“絕對禁止”，哪些是“適量食用”，非常實用。對於我這種非常注重科學喂養和數據支撐的人來說，這本書提供的知識密度和專業度，遠超齣瞭我的預期，讀完後，我感覺自己對孕期飲食的管理已經從“大概知道”提升到瞭“可以製定專業計劃”的水平。

評分☆☆☆☆☆

這本《孕育的奧秘》簡直是為所有初次為人父母者量身定做的指南！我之前對懷孕期間身體會發生翻天覆地的變化這件事感到既興奮又惶恐，市麵上那些動輒上百頁、專業術語滿天飛的書籍，每次翻開都感覺像在啃一本晦澀難懂的醫學教科書。然而，這本書的語言風格非常親切，像是鄰傢經驗豐富的媽媽在跟你分享她的故事。它沒有過多地糾結於復雜的胎兒發育圖錶，而是聚焦於孕婦日常生活中最關心的那些“疑難雜癥”：為什麼突然對咖啡的味道深惡痛絕瞭？為什麼半夜會抽筋抽到驚醒？書裏用非常生活化的例子解釋瞭這些現象背後的生理機製，讀起來毫無壓力。尤其讓我印象深刻的是關於孕期情緒波動的處理章節，作者沒有簡單粗暴地說“你要開心點”，而是細緻地分析瞭激素變化如何影響心情，並提供瞭實用的、可以在伴侶協助下完成的放鬆練習。它真正做到瞭用“人話”來解釋“科學”，讓我感覺自己不是一個人在麵對這場奇妙的旅程，而是有瞭一個可靠的、全天候的“孕期夥伴”。