健康生活叢書：孕期胎教百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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戴淑鳳，樊尚榮 著

圖書標籤:

• 孕期
• 胎教
• 育兒
• 健康
• 母嬰
• 懷孕
• 親子
• 生活
• 百科
• 指南

齣版社： 青島齣版社

ISBN：9787555207634

版次：1

商品編碼：11599171

包裝：平裝

叢書名： 健康生活叢書

開本：16開

齣版時間：2014-10-01

用紙：膠版紙

頁數：261

字數：300000

正文語種：中文

內容簡介

　　《健康生活叢書：孕期胎教百科》中列舉的真實胎教故事和國內外胎教研究成果將使準父母們對胎教充滿信心，順利地度過孕産期，直到生下聰明、健康、可愛的小寶貝。《健康生活叢書：孕期胎教百科》在懷孕的每一個月都留齣瞭“孕期感言”，讓處於孕期的準父母們記錄下孕育小寶寶過程中點點滴滴的難忘經曆。

作者簡介

　　戴淑鳳，教授，現為北京大學第一附屬醫院教授，中國優生科學協會理事，中國優生優育協會理事，國際行為分析協會成員，“北京東方聖童兒童發展研究中心”創始人和技術總監。
　　1980年北京大學第一附屬醫院與國際接軌，在國內率先成立新生兒專業，即被調入新生兒專業組並進修學習新生兒相關專業；1981年與秦振庭、宋琳林等業內專傢一起從事新生兒專業的醫、教、研工作和嬰幼兒發展的跟蹤與指導工作：1982年～1984年兩度隨美國心理學博士布雷壽頓（DrBrazelton）學習並研究新生兒心理行為的發展規律，曾多次參加兒童心理行為培訓班；1983年赴日本研修圍産醫學期間，涉足瞭日本“胎教、早教”領域並在實際工作中應用；1992年研習瞭美國南加州大學艾爾絲博士關於“兒童感覺統閤失調治療”的理論體係，藉鑒北京大學第六附屬醫院相關的研究成果，又綜閤瞭日本及國內有關兒童感覺統閤失調矯治的經驗，提齣瞭以“感覺教育”為理論核心的早期教育理念；1995年夏創建“北京東方聖童兒童發展研究中心”，協同業內人士開展胎教、早教的研究與服務以及兒童心理行為問題的矯治等工作，曾跟蹤指導十餘萬名嬰幼兒的健康成長。
　　主編有《0～3歲的感覺教育同步指導手冊》、《人類的心願～優生》、《胎兒與胎教》、《醫學小百科》新生兒分冊、《妊娠與分娩》、《嬰幼兒安全與急救》、《新生兒掌中寶》等十餘種圖書，發錶論文數十篇。

目錄

Part 1 解密胎教
1.胎教概述
2.我國古代的胎教學說
3.有趣的胎教實驗
4.胎兒大學
5.日本胎教現狀
6.美國胎教現狀
7.法國胎教現狀
8.英國胎教現狀
9.俄羅斯胎教現狀
10.中國胎教現狀
11.實施瞭胎教早教的嬰兒
12.胎教成功的要素
13.胎教的故事
14.掌握胎寶寶學習的最好時機
15.走齣胎教誤區

Part 2 有備而來
1.健康準媽媽
2.健康準爸爸
3.做孕前健康檢查
4.選“好日子”受孕
5.再現受孕過程

Part 3 十月懷胎
懷孕4周末：體形建立
1.寶寶現在什麼樣
2.媽媽現在怎麼樣
3.孕期生活須知與自我保健
4.怎麼知道自己懷孕瞭
5.記懷孕日記
6.高齡孕婦
7.孕媽咪請遠離“電磁殺手”
8.胎教策略：廣義胎教
懷孕8周末：初具人形
1.寶寶現在什麼樣
2.媽媽現在怎麼樣
3.孕期生活須知與自我保健
4.本月檢查項目
5.可能要麵對的問題
6.産前檢查
7.孕期用藥須謹慎
8.高危孕婦
9.“後非典時期”對策
10.胎教策略：胎兒大腦發育和營養需要
懷孕12周末：可聽到胎心
1.寶寶現在什麼樣
2.媽媽現在怎麼樣
3.孕期生活須知與自我保健
4.TORCH篩查
5.聽胎心音
6.安全洗浴好舒爽
7.胎教策略：廣義胎教
懷孕16周末：可分男女
1.寶寶現在什麼樣
2.媽媽現在怎麼樣
3.孕期生活須知與自我保健
4.可能要麵對的問題
5.開始做孕婦體操啦
6.孕中期營養
7.孕期性生活安全準則
8.晚安，親愛的
9.葡萄胎
10.試管嬰兒
11.胎教策略：直接胎教
懷孕20周末：胎動明顯
1.寶寶現在什麼樣
2.媽媽現在怎麼樣
3.孕期生活須知與自我保健
4.本月檢查項目
5.乳房的變化
6.感覺胎動
7.放鬆按摩
8.時尚媽媽喜遊泳
9.孕期肥胖和巨大兒
10.保住你的麵子
11.胎教策略：音樂胎教
12.有趣的胎教實驗
13.記胎教日記
懷孕24周末：體重增長加快
1.寶寶現在什麼樣
2.媽媽現在怎麼樣
3.孕期生活須知與自我保健
4.本月檢查項目
5.不要妊娠紋
6.時尚媽咪的百寶箱
7.穿齣“孕”味，穿齣健康
8.準爸爸更要參與胎教
9.胎教策略：語言胎教
10.胎教策略：情緒胎教
懷孕28周末：胎兒齣生能存活
1.寶寶現在什麼樣
2.媽媽現在怎麼樣
3.孕期生活須知與自我保健
4.可能要麵對的問題
5.孕晚期營養
6.臀位妊娠
7.早産及早産兒
8.保護你的牙齒
9.胎教策略：全方位胎教
懷孕32周末：紅潤豐滿
1.寶寶現在什麼樣
2.媽媽現在怎麼樣
3.孕期生活須知與自我保健
4.骨盆測量
5.分娩準備練習
6.疤痕子宮
7.胎教策略：有選擇地進行直接胎教
懷孕38周末：齣生後基本存活
1.寶寶現在什麼樣
2.媽媽現在怎麼樣
3.孕期生活須知與自我保健
4.胎心電子監測
5.刺激乳房幫助催生
6.哪些癥狀須馬上就診
7.胎膜早破
8.胎教策略：全方位胎教
懷孕40周末：即將分娩
1.寶寶現在什麼樣
2.媽媽現在怎麼樣
3.孕期生活須知與自我保健
4.胎動胎兒安危的晴雨錶
5.胎教策略：早教和胎教的銜接

Part 4 幸福分娩
1.推算預産期
2.分娩前的準備
3.順利分娩的四大法寶
4.分娩過程再現
5.時尚媽咪的時尚分娩法
6.非常分娩法
7.分娩期的營養

Part 5 大寶小寶
1.什麼是多胎妊娠
2.追究多胎的原因
3.怎麼知道我懷瞭雙胞胎？
4.雙胎妊娠須謹慎
5.多胎的保健
6.雙胞胎的胎教
7.分娩方式的選擇
8.雙胞胎的喂養

Part 6 附錄
孕期百問
1.孕期生活
2.孕期保健
3.分娩知識
4.胎教問題
孕期檢查大盤點
1.懷孕診斷
2.婦科檢查
3.第一次産前檢查
4.每月復診的必查項目
5.血常規檢查
6.尿常規檢查
7.肝腎功能檢查
8.血型檢查
9.感染性疾病篩查
10.先天愚型産前篩查
11.測甲胎蛋白
12.神經管缺陷篩查
13.B超檢查
14.50剋葡萄糖篩查
15.骨盆測量
16.胎心電子監護
孕媽媽健康美食28例
新媽媽健康美食15例

精彩書摘

　　俄羅斯胎教現狀
　　俄羅斯的醫學和音樂專傢針對孕婦的特點設計製作瞭《準媽媽之歌》。聲樂老師則輔導孕婦們在懷孕的每一個星期、這個星期的某個白天、夜晚唱不同的歌。莫斯科市現已有3傢醫療單位開設瞭采用“歌唱胎教”的孕婦輔導室。
　　唱歌時，將音響設備放到一定距離以外，讓音樂隻起伴奏作用，而準媽媽則應該適當興奮地演唱歌麯。這樣可以把與胎兒交談同音樂胎教的長處結閤起來，“寓教於唱”地與胎兒溝通，促使其發育過程中産生積極的心理變化。歌麯韻律大多取材於一些俄羅斯著名詩人充滿童真的詩歌，歌詞中既有類似“世上隻有媽媽好”的內容，也包括瞭小朋友做遊戲的情節以及天氣、四季和動植物知識。專傢還為懷孕的特殊階段創作瞭必須用女高音演唱的歌麯，以便腹中的寶寶清晰地聽到歌唱，有效地促其發育。據悉，目前已有約1000首準媽媽之歌問世。
　　據上述醫療單位的婦産科醫生說，在其他保胎措施實施得力的前提下，接受“歌唱胎教”的寶寶在媽媽腹中始終發育健康。齣生後，這些嬰兒開始轉頭、翻身、坐、立、行走、說話的時間均早於未受訓的寶寶，而且前者1歲以內的患病率明顯比後者少。新法胎教也使媽媽們獲益匪淺。通常孕期婦女會心跳過快、血壓不穩，但在指導下定期唱歌的孕婦，其心率始終比心跳過快的頻率低8％一9％。她們血壓正常、穩定，且沒有發生精神抑鬱、産前恐懼等情況。此外專傢還透露，即使準媽媽們五音不全也沒有關係。經過相應的輔導，她們同樣可以通過歌唱嚮胎兒傳達母親的心聲，促其茁壯成長。
　　中國胎教現狀
　　北京天壇醫院宋維炳醫師主持瞭“有關胎教的研究”課題，證實瞭胎兒有接受外界信號刺激並能做齣應答反應的能力；經過音樂胎教的新生兒聽神經功能優於未經過胎教的嬰兒；但噪音對胎兒腦細胞有損害；光照後胎兒的視網膜和神經無損害性改變；冷代源照射後，胎兒臍動脈、腦動脈血流量均有所增加；經過胎教後齣生的兒童，性格活潑，愛唱愛跳的比例比對照組兒童有明顯增高。
　　北京大學第一臨床醫院戴淑鳳教授藉助B超和胎心監護儀觀察瞭在實施音樂胎教、對話胎教、撫摸胎教時胎寶寶的各種錶現，並對實施過胎教的小兒進行瞭跟蹤研究，著有《胎兒與胎教》一書。戴淑鳳教授還對進行過胎教的新生兒進行行為評測，她發現胎教組的順産新生兒和對照組的比較。
　　……

揭秘遠古的智慧：失落的亞特蘭蒂斯文明探秘 一部深入探索人類文明起源與終結的史詩級著作 作者： [此處可填入一個富有探險氣息的筆名，例如：埃爾文·布萊剋伍德] 齣版社： [此處可填入一個注重曆史、考古和神秘學的齣版社名稱] 頁數： 約 650 頁（附大量手繪地圖、拓片摹本與考古現場照片） 定價： 人民幣 198.00 元 --- 內容簡介： 自古以來，一個關於失落國度的傳說便在人類文明的邊緣低語徘徊——亞特蘭蒂斯。柏拉圖筆下那座擁有無與倫比科技與道德的輝煌島嶼，在一次毀滅性的災難中沉入海底，留下無盡的謎團與誘人的猜想。本書並非簡單的神話重述，而是一次跨越時空的、嚴謹且大膽的考古學與曆史學的深度考察，旨在剝開層層迷霧，試圖重構這個被時間吞噬的偉大文明的真實麵貌。 第一部分：神話的起源與曆史的交叉點 本書伊始，我們首先聚焦於亞特蘭蒂斯最早的文獻源頭——柏拉圖的《蒂邁歐篇》與《剋裏底亞斯篇》。作者沒有將這些對話視為純粹的寓言，而是將其視為一份帶有強烈地域指嚮性的“曆史報告”。通過細緻入微的文本分析，我們首次將柏拉圖描述的“赫拉剋勒斯之柱”以外的地理範圍進行瞭精確的曆史地理學定位，探討瞭其可能沉沒於地中海西部、大西洋中脊，乃至更遠古地質構造闆塊上的多種理論模型。 我們引入瞭最新的海底測繪技術和深海熱液噴口生物群落研究，試圖尋找與傳說中“奇特金屬”俄耳卡爾金（Orichalcum）相關的礦物學證據。本書大膽推測，亞特蘭蒂斯人對地熱能與特定稀有金屬的利用，可能遠超我們對青銅時代文明的想象。 第二部分：超越青銅時代的科技光譜 亞特蘭蒂斯的輝煌，往往被浪漫化為水晶能量與反重力裝置。本書則采取瞭一種更為審慎的“工程學反推”方法。我們考察瞭全球範圍內，如秘魯納斯卡綫條、埃及吉薩大金字塔、以及印度河流域文明中，那些在當時技術水平下難以解釋的巨石工程。 核心章節深入剖析瞭亞特蘭蒂斯可能掌握的“聲波共振技術”。通過比對古印度吠陀經典中對“曼陀羅”的描述，以及太平洋某些島嶼部落流傳的“呼喚巨石”的古老歌謠，作者構建瞭一套關於如何利用精確頻率切割、移動超大體積石塊的理論模型。我們認為，亞特蘭蒂斯並非依賴魔法，而是將聲學物理學發展到瞭一個我們現代科學仍在探索的巔峰。 書中特彆繪製瞭亞特蘭蒂斯首都的復原圖，展示瞭其環形水利係統和復雜的潮汐能轉化裝置。這些設計不僅體現瞭高度的城市規劃能力，更體現瞭他們與自然環境和諧共處的哲學理念。 第三部分：社會結構與道德的衰亡 一個偉大文明的覆滅，往往源於其內部的腐朽。本書的後半部分，著重探討瞭亞特蘭蒂斯社會的演變。 從最初柏拉圖描述的“半神後裔”的純潔與智慧，到後期的“貪婪與過度擴張”，作者引用瞭大量跨文化比較人類學數據，論證瞭技術飛速發展與精神道德滑坡之間的必然聯係。亞特蘭蒂斯人可能因掌握瞭某些禁忌的自然之力，導緻瞭社會階層的固化和權力的高度集中。 我們詳細解讀瞭部分被考古學傢認為是亞特蘭蒂斯語言碎片的手稿（如發現於撒哈拉腹地的某些岩刻符號），推測其宗教信仰可能圍繞著“循環與平衡”展開，而最終，他們對“超越自然界限”的渴望，成為瞭招緻天罰的直接原因。 第四部分：遺脈與現代迴響 亞特蘭蒂斯真的完全消失瞭嗎？本書以一種開放的態度，追蹤瞭可能流散到世界各地的幸存者群體。我們追溯瞭古埃及祭司階層中流傳的某些天文知識、瑪雅文明中對金星軌道的精確計算，以及歐洲早期凱爾特文明中對“光之橋”的信仰。 作者認為，亞特蘭蒂斯的“火種”並未熄滅，而是以知識和技術的碎片形式，潛移默化地影響瞭後來的所有主要文明。本書的結論部分，提齣瞭一個引人深思的觀點：現代人類對能源的無節製索取和對技術倫理的漠視，是否正將我們引嚮另一場“亞特蘭蒂斯式的結局”？ 本書特色： 多學科交叉論證： 結閤瞭地質學、海洋考古學、古代神話學及比較宗教學的前沿發現。 獨傢繪製圖譜： 首次公開多張由專業製圖師基於古籍描述和現代海底地形圖推導齣的“亞特蘭蒂斯首都結構圖”。 挑戰主流觀點： 對“亞特蘭蒂斯是虛構”的主流學術論調進行瞭強有力的反駁與建設性質疑。 《揭秘遠古的智慧：失落的亞特蘭蒂斯文明探秘》是一部獻給所有對曆史真相、失落文明以及人類潛能抱有無限好奇心讀者的權威之作。它將引導你踏上一次穿越迷霧的求知之旅，重新審視我們所知的世界曆史的起點。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，是那種我願意稱之為“溫柔的堅實”的類型。它既有女性作傢特有的細膩和共情能力，能捕捉到孕期情緒的微妙波動，又充滿瞭科學事實的支撐，不會讓人覺得它隻是在進行空泛的“心靈雞湯式”的安慰。作者的敘事口吻非常像一位經驗豐富、但又保持著學習熱情的資深前輩。比如，在談到“孕吐高峰期”時，它沒有用“忍一忍就過去瞭”的敷衍態度，而是描述瞭那種從胃裏翻騰而上的真實感受，然後緊接著提供瞭一係列已經被證實有效的緩解策略，比如“晨起前吃幾片蘇打餅乾”或是“用生薑嚼片”，這種“我懂你，而且我有辦法幫你”的態度，建立瞭極強的信任感。此外，書中的引用和參考資料標注得非常規範，這讓我知道，我所閱讀的知識並非憑空捏造，而是有紮實的醫學或心理學依據作為支撐。這種專業性和親和力的完美融閤，讓這本書成為瞭我孕期書架上無可替代的“鎮宅之寶”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計實在是太棒瞭，拿到手的時候，我就被它那種溫暖而又不失專業的視覺風格吸引住瞭。封麵選用瞭柔和的米白色調，配上幾株嫩綠的植物插畫，讓人一看就心生寜靜，感覺像是在閱讀一本關於自然與生命的書籍，而不是一本嚴肅的育兒指南。內頁的字體選擇非常人性化，字號適中，間距也拿捏得恰到好處，即使是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。更值得稱贊的是，這本書的圖文搭配達到瞭完美的平衡。它沒有那種充斥著密密麻麻文字的壓迫感，而是巧妙地穿插瞭大量高清的、精美的插圖和流程圖。比如，在講解孕期不同階段胎兒發育情況時，那些細緻入微的解剖圖清晰直觀，比單純的文字描述有效得多。當我翻到關於“孕期營養食譜”那一章時，我簡直驚喜地發現，裏麵的食譜不僅搭配科學，連步驟都詳細到連廚房新手也能輕鬆上手，每道菜旁邊還配有成品圖，這極大地激發瞭我自己動手嘗試的興趣。這種對細節的極緻追求，讓閱讀體驗從“任務”變成瞭一種享受，仿佛這本書本身就是一位有品味、有耐心的朋友在陪伴我度過這段特殊的時光。它不僅僅是知識的載體，更是一件讓人賞心悅目的藝術品。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性強到讓我忍不住想立刻把書裏所有介紹的“胎教遊戲”都試一遍。很多胎教書裏提到的互動環節，要麼需要復雜的道具，要麼就是一些空洞的說教，但這本書裏的方法非常巧妙地融入瞭日常生活。比如，它推薦的“光影遊戲”，隻需要傢裏的一盞颱燈和一個簡單的物體，就能在睡前給寶寶進行視覺刺激，這種簡單易行又不失趣味性的設計，簡直是懶人福音。另外，書中對“音樂胎教”的論述也顛覆瞭我之前的認知。它不是簡單地推薦莫紮特或古典樂，而是詳細講解瞭不同頻率和節拍的音樂對胎兒聽覺神經發育的具體影響，並且還附帶瞭一個精選的音頻播放列錶的鏈接（雖然我沒有立即去訪問，但知道有這個資源就很安心）。最讓我感到驚喜的是，它甚至考慮到瞭“爸爸的參與”。書中有一段專門寫給父親的文字，鼓勵他們通過有節奏的撫摸和低沉的聲綫與寶寶交流，這讓我先生也找到瞭參與感，我們不再是兩個獨立的個體在準備迎接寶寶，而是一個緊密閤作的團隊。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書在內容深度上的挖掘確實達到瞭一個令人驚嘆的層次。我之前看過一些市麵上泛泛而談的孕期書籍，大多是“是什麼”的簡單羅列，但這本書顯然是下瞭真功夫的“為什麼”和“怎麼辦”。它對孕期身體變化的解釋，絕非膚淺的錶麵描述，而是深入到瞭生理機製層麵，讓我這個第一次做父母的人，能夠真正理解身體內部正在發生的奇妙變化，從而能更科學地應對各種不適。尤其是關於情緒管理的章節，簡直是為我量身定做的“心靈指南”。它沒有簡單地勸導“要放鬆”，而是係統地分析瞭孕期激素波動對心理的影響，並提供瞭切實可行的、基於認知行為療法（CBT）的小技巧，比如“五分鍾正念練習”和“壓力日誌”的記錄方法。這些方法是如此的落地，我試著在感到焦慮的時候進行幾次深呼吸和自我對話，效果立竿見影。這種超越瞭基礎知識科普，直達內心深處探索和指導的專業性，讓我對這本書充滿瞭敬意。它不是在告訴我該做什麼，而是在培養我成為一個有能力、有智慧的“準媽媽/準爸爸”。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的邏輯編排和內容遞進感到非常滿意，它就像一張精心繪製的路綫圖，清晰地指引著我從懷孕初期到分娩的每一步。這本書沒有采用簡單的“月份A、月份B”的綫性敘事，而是根據孕期媽媽最關心的問題進行模塊化劃分，比如“孕期常見不適的自救手冊”、“如何與醫生高效溝通”、“分娩方式的選擇與準備”等，這種結構讓我在需要查找特定信息時，能夠迅速定位，極大地提高瞭信息獲取的效率。特彆值得稱贊的是，它對“分娩準備”這一部分的處理極其平衡和客觀。它詳盡介紹瞭自然分娩和剖腹産各自的優缺點及恢復過程，但沒有進行任何價值判斷，而是聚焦於如何根據自身情況做齣最明智的選擇，並且細緻到瞭“待産包”的清單，清單的擬定非常細緻，連“應急聯係卡”和“齣院時給寶寶穿的衣服的順序”都考慮進去瞭，這種預見性和周全性，讓我的焦慮感大大降低。