越喝越年轻的100种健康特饮 下载 mobi epub pdf 电子书 2025

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编辑推荐

清晨，当你揉着惺忪的睡眼想马上清醒；
午后，当你暂时放下繁忙的工作寻得片刻小憩；
夜晚，当你终于能放松一下紧张了一天的神经……
你最需要的是一杯让你焕发活力的健康特饮。只要准备一些蔬果、茶饮、基本款酒水，就可以轻轻松松在家调出一杯别具特色的健康特饮，给你的每一天增添些许新鲜的自然元素和轻松气息，时刻保持充沛的精力。
海报：

内容简介

蔬果汁、酸奶、茶饮、咖啡、鸡尾酒……选用新鲜的原料，经过简单的步骤，一杯诱人的特饮就能轻松做好。不同的饮品有不同的奇妙功效。蔬果汁含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够补充身体所需的营养，排出体内堆积的毒素和废物，改善皮肤状况。搭配水果、谷物的酸奶、豆浆可以作为营养均衡的早餐或休闲下午茶。各种口味的茶饮、咖啡可以为紧张的神经松绑，让生活和工作慢下脚步。加一两片水果、半杯碳酸水、几颗辛香料，普通的酒水就会惊艳变身，带给你一份微醺的舒畅……
新鲜健康的特饮能够唤醒身体中的每一个细胞，创造更多新鲜有趣的生活元素，让你精力充沛，越活越年轻。

作者简介

（日）野口真纪，曾任美食杂志编辑，目前作为美食专家活跃于图书、杂志和广告业，事业家庭兼顾。

目录

让身体变舒爽
让你活力倍增的健康蔬果汁
皮肤粗糙
运动后疲劳
慢性疲劳
饮食过量
饮酒过量
自制青菜汁
从清晨到日暮
日常饮品
让你马上清醒
代替早餐
代替下午茶
暑热天气
酷暑
餐后
感觉寒冷时
睡前
对平时的酒品稍加改造
微醺饮料
啤酒
葡萄酒
其他酒类
让咖啡&红茶美味升级的方法
原料单

前言/序言

　　 清晨，当你揉着惺忪睡眼不想起床，

　　 又挣扎着好想马上清晨，当你揉着惺忪睡眼不想起床，

　　 又挣扎着好想马上清醒过来；

　　 午后，当你汗流浃背，难忍夏日的暑热；

　　 寒冷冬夜，在你钻进温暖的被子之前

　　 ……

　　 不如来点饮品吧，什么才是你最需要的呢？

　　 是营养丰富的蔬果汁，是香浓的咖啡，

　　 还是爽口的碳酸饮料、暖暖的热饮

　　 ……

　　 既能烘托气氛，而且有益于身体，100款自制饮品将带给你，

　　 100个惊喜，让你享受每一天。

　　 今天我们来做点什么呢？
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这本稍微封面旧了点不过不影响使用

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第一次凭直接买书，感觉赔了。不明白本书的价值在哪里？纸质比较好？画面比较丰富？但是内容绝对不值。我不明白这还是翻译过来的，咱自己没有这样的书吗？南海出版社出版的，下次再也不买这个出版社的书了，品味太差了。但是如果你是想开个 茶饮店的人我觉得可以借阅一下，一个星期就可以把内容都抄完了。不抄也可以去相关网站就可以下载到。里面的制作方法到时很简单，模式化统一配方。

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不错，好东东，物超所值

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整本书都配合图片，用各种材料做的饮料，让人看后很想马上试试。

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　　我在书上看到塔克拉玛干沙漠在我国的新疆的塔里木盆地的中央，是中国最大的沙漠，也是世界第二大沙漠，同时还是世界最大的流动性沙漠。全世界陆地面积为百分之1？62亿平方千米，占地球总面积的百分之三十点三，而沙漠面积以占陆地总面积的百分之十，还有百分之四十三的土地正面临着沙漠化的威胁。沙漠虽然美丽、神秘，但全球的沙漠化却令人越来越担忧了。要是我们不保护地球的话，迟早有一天，地球会变成沙漠的海洋，这样会名不聊生的。

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李长之说：“要同情的了解，无忌惮的指责，可以有情感而不能有意气，可以有风趣而不必尖酸刻毒，根据要从学识中来，然而文字仍需是优美而有力的创作。”

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京东物美价廉，下次继续来！

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