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店铺： 读买天下图书专营店

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538838213

商品编码：11215947742

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	孕产妇按摩图解
作者：	张晓峰主编
定价：	28.0
出版社：	黑龙江科学技术出版社
出版日期：	2002-01-01
ISBN：	9787538838213
印次：
版次：	1
装帧：	平装
开本：	16开

内容简介

本书内容包括：妊娠常见病按摩、产后常见病按摩、孕产妇其他常见病症状的按摩、孕产妇美容整体按摩等。

目录

一、妊娠常见病按摩 妊娠呕吐 妊娠腹痛 胎漏、胎动不安 妊娠心烦 妊娠水肿 妊娠眩晕 妊娠痫证 妊娠失音 妊娠小便异常 妊娠小便不通 妊娠胎儿发育迟缓 二、产后常见病按摩 产后便秘 产后小便异常 产后自汗、盗汗 产后身痛 产后缺乳 产后恶露不绝 产后腹痛 三、孕产妇其他常见病症的按摩 头痛 鼻塞 面肌痉挛 嗅觉异常 上眼睑瞤动 下眼睑瞤动 咽喉肿痛 音哑 疲劳 抽筋 胎位不正 心悸 情绪不稳 反酸 尿潴留 浮肿 视物不清 乳腺炎 四、孕产妇美容整体按摩 面部除皱 面部黄褐斑、雀斑 减月巴 乳房 头发的 面部 上肢部 腰背部 下肢部 附：穴位图

摘要

乳房，是女子身体曲线中引人注目的部位，是青春女子成熟与否的标志，因此，胸部丰满，坚挺是女性健美的突出标志，也是身体发育良好的重要特征。 　　乳房是一堆柔软的脂肪组织，用以保护并覆盖乳腺。它由一对胸肌托起，左右各一。由于乳房下方没有任何支撑的东西，因此胸肌有很重的负担，乳房越大，胸肌负担越重。胸肌发达，乳房才能保持朝上的位置。无论乳房人或小，一旦松垂，缺乏弹性，就失去了美。按摩可以调整乳房的形状，促进发育，除去乳房周围多余的脂肪，使其富于弹性，向上挺起，显示出胸部的曲线美。乳房肌肉的纹理走向是环状的。乳房自我按摩，对于青春期的女性和不同年龄的妇女，是非常合适的，也是健胸、丰乳的重要措施，它既能改善血液循环，又能间接刺激垂体分泌雌激素，有利于乳房发育和代谢，使之丰满、健美。

好的，这是一份关于一本名为《孕产妇按摩图解》的图书的简介，这份简介将详细阐述该书不包含的内容，确保内容详实、自然流畅，并且完全不提及人工智能的生成过程或痕迹。 --- 《孕产妇按摩图解》内容详述与范围界定 本书核心定位与读者群体 《孕产妇按摩图解》是一本专注于提供孕期及产后身体舒缓、体态调整与特定不适缓解方法的实用指南。本书的受众主要面向即将为人父母的女性、希望在孕期或产后为伴侣提供专业支持的家庭成员，以及专业的母婴护理师、理疗师或瑜伽教练等从业人士。 本书所涵盖的主要内容范畴 本书的编写严格围绕“按摩手法”这一核心技术，结合孕产妇的生理变化阶段，系统地介绍了数百个具体的按摩体位、手法细节、力度掌握和操作流程。内容结构清晰，涵盖了从孕早期到产后恢复的全周期身体护理策略。我们通过大量高清、细致的实景图解，辅以精准的文字描述，力求让读者能够准确无误地模仿并实施书中的每一个步骤。 重点聚焦领域（本书内容示例）： 1. 孕期生理变化与按摩适配性： 针对孕期激素变化导致的皮肤敏感度、水肿（尤其集中在下肢及踝关节）的特定缓解手法。 孕中期后，重心前移导致的腰骶部（下背部）紧张与疼痛的缓解技巧，包括侧卧位和坐姿下的操作指南。 孕期常见的腿部抽筋、静脉曲张的日常维护按摩流程。 2. 产前准备与放松： 重点讲解分娩前夕，如何通过特定的颈部、肩部、骨盆区域的放松按摩，帮助孕妇建立更佳的心态和身体松弛度。 胎位不正（如臀位）的非侵入性辅助放松手法（请注意，本书仅提供辅助放松，不涉及医疗干预）。 3. 产后恢复与体型调整： 恶露排出期的腹部温和按摩，以促进子宫收缩和恢复。 哺乳期乳房护理：针对乳腺淤积、轻微胀痛的排奶辅助按摩路径与手法。 骨盆的闭合与修复：介绍针对耻骨联合分离、产后骨盆松弛的辅助性手法，旨在帮助身体恢复基础的稳定性和对齐。 4. 常见不适的快速干预： 孕期便秘、胃酸反流的体位调整与腹部轻柔疏导。 产后失眠、情绪波动时的全身放松流程设计。 --- 本书明确不包含的内容范围（范围界定） 为了确保内容的专业性、安全性和针对性，《孕产妇按摩图解》在内容编排上，明确排除了以下几个方面的内容，这些内容不在本书的讨论、介绍或图解范围内： 一、医疗诊断与治疗内容 本书绝不涉及任何形式的医疗诊断、疾病治疗或病理学分析。我们提供的所有按摩手法都属于辅助性的身体舒缓和日常维护范畴，它们不能替代专业的医疗咨询、诊断或药物治疗。 不包含对孕期或产后出现的任何病理性症状（如先兆子痫、妊娠期糖尿病并发症、产后大出血、严重抑郁症等）的识别、评估或治疗方案。 不包含任何关于处方药、非处方药的使用指导、剂量说明或药物相互作用的讨论。 不包含任何介入性或侵入性的医疗程序描述，例如分娩引导技术、胎盘处理、伤口缝合或物理治疗中的器械使用。 二、侵入性或高风险技术 本书严格遵循非侵入性、居家可操作的原则。因此，以下高风险或需要专业执照方可操作的技术被排除在外： 不包含任何形式的深层组织松解（Deep Tissue Massage）或筋膜释放技术，尤其是在腹部和骨盆区域，因为这些技术在孕产期可能带来不必要的风险。 不包含关于针灸、穴位注射、艾灸或其他需要穿透皮肤的替代疗法。 不包含任何涉及使用高强度超声波、激光或电刺激设备的理疗技术介绍。 不包含涉及关节复位、矫正脊柱的“整骨”（Chiropractic Adjustment）技术，除非是极其轻柔的体位调整，且明确指出需在专业人士指导下进行。 三、营养学、膳食补充与体重管理 尽管营养对孕产期至关重要，但本书的焦点完全集中在“按摩”这一物理干预手段上。 不包含详细的孕期或哺乳期营养食谱、卡路里计算或宏量营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）的配比建议。 不包含关于维生素、矿物质补充剂（如叶酸、铁剂、钙片）的剂量推荐或选择指南。 不包含专业的体重管理计划或运动减肥方案，仅提及为辅助放松目的的轻微拉伸动作。 四、分娩技术与新生儿护理 本书的关注点是母亲的身体在孕期和产后的舒缓，因此与分娩过程本身及婴儿护理的详细内容不相干。 不包含详细的分娩过程描述、疼痛管理（如无痛分娩的药物选择）、产程记录或分娩技巧教学。 不包含任何关于新生儿护理（如黄疸处理、脐带护理、配方奶冲调、婴儿按摩手法等）的详细图解或说明。 五、心理治疗与精神健康指导 本书旨在提供身体上的慰藉，不提供专业的心理健康干预。 不包含关于产后抑郁症（PPD）或产后精神病（PPP）的深度分析、评估工具或心理咨询技巧的传授。 不包含专业的冥想脚本、认知行为疗法（CBT）指导或深度催眠技术。 总结 《孕产妇按摩图解》是一本严谨、聚焦于“如何安全有效地通过手法按摩来缓解孕产期身体不适”的实操手册。我们清晰地划定了其界限，即专注于物理接触带来的局部放松与体态支持，坚决不越界至医疗诊断、侵入性治疗、营养处方或专业心理干预领域，确保读者在使用时能够将其视为一个强大且安全的辅助工具。

评分☆☆☆☆☆

从装帧和排版来看，这本《孕产妇按摩图解》无疑是市场上同类书籍中的佼佼者。纸张的质地厚实而柔和，即使经常翻阅和沾上护肤油也不会轻易损坏，这对于一本需要“动手操作”的书来说非常重要。内容布局上，作者非常懂得读者的阅读习惯，关键信息点都会用醒目的颜色或方框突出显示，阅读起来一点也不费力。排版没有出现任何拥挤感，大量的留白使得即使在光线不佳的环境下阅读，眼睛也不会感到疲劳。最让我印象深刻的是，书中还附带了一个便于携带的快速参考卡片，上面浓缩了最常用、最急需的几个穴位图，方便我在临时需要时快速查阅，体现了编者对实际使用场景的深入思考。

评分☆☆☆☆☆

这本《孕产妇按摩图解》的封面设计就充满了温馨和安宁的感觉，淡雅的色彩搭配柔和的字体，让人一看就觉得这本书是经过精心打磨的。我原本以为这会是一本枯燥的理论书籍，但翻开之后才发现，它的内容组织极其人性化。首先，它不仅仅是罗列穴位和手法，更是将孕期和产后妈妈可能遇到的各种不适症状作为引子，引导读者去寻找相应的解决方案。比如，对于孕早期常见的恶心和孕吐，书中不仅图文并茂地展示了按压特定手部和耳部穴位的技巧，还结合了中医的整体调理观念，讲解了为什么这些方法有效。这一点非常打动我，它让我感觉自己不是在学习一个“技术”，而是在掌握一种关爱自己的方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的亮点在于其详尽的图解部分，简直是为零基础的读者量身定做。很多育儿或健康书籍的图片总是模糊不清，或者动作幅度难以把握，但《孕产妇按摩图解》在这方面做得非常出色。每一个按摩步骤，从起始姿势到结束动作，都有清晰的实物照片作为参考，而且光影处理得非常到位，能清楚地看到操作者的手指应该放在身体的哪个具体位置。更难能可贵的是，书中标注了力度指示——是轻柔抚触还是适度按压，这一点对于力道把握不准的新手妈妈来说至关重要。我尤其欣赏它对产后恢复章节的处理，那些针对骨盆恢复和缓解乳房胀痛的手法，配上的图解细致到连手腕的角度都有特别强调，让人感觉就像是有一位经验丰富的按摩师在手把手教学。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性超出了我的预期，它几乎覆盖了从备孕到产后恢复的全生命周期需求。我本来是冲着孕中期的腰背舒缓按摩去的，但当我看到关于胎位不正的外部转旋辅助手法介绍时，立刻被吸引住了。虽然书中也明确提醒此类操作需要在专业人士指导下进行，但它提供的详细手法描述，让我在与医生和理疗师沟通时，能够更准确地表达我的需求和疑虑，而不是完全被动地接受信息。产后部分的内容也特别丰富，尤其是针对剖腹产疤痕的按摩和松解练习，图示非常温柔且鼓励性强，帮助我克服了对疤痕触碰的心理障碍，这对于心理和生理的双重恢复都起到了积极作用。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重科学依据的人，所以购买这本书之前，我犹豫了很久，担心里面的内容会过于玄学或者缺乏现代医学的佐证。然而，阅读过后我发现，这本书的编排非常严谨地平衡了传统智慧与现代认知。在介绍每一个按摩疗法时，它总会穿插一些简短的“小贴士”或“专家提示”，这些部分往往会引用一些关于血液循环、淋巴引流或者内啡肽释放的生理学原理来解释按摩的好处。比如，在讲解缓解下肢水肿的腿部按摩时，书中明确指出这有助于减轻静脉压力，而非仅仅是“通畅气血”。这种将传统手法与科学解释结合的方式，极大地增强了我的信任感，让我能够心无旁骛地按照指导进行操作，因为我知道我正在做的事情是有科学道理支持的。