会治病的家常便饭:上火了怎么吃

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汉竹,谢英彪 编

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发表于2025-06-15

图书介绍


出版社: 江苏科学技术出版社
ISBN:9787553714455
版次:1
商品编码:11299203
包装:平装
丛书名: 汉竹.健康爱家系列·会治病的家常便饭
开本:16开
出版时间:2013-08-01
用纸:铜版纸
页数:256
字数:70000


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图书描述

编辑推荐

  1.200道下火饮食,老人、孩子、女人、上班族……每个人都可以找到最合适自己的去火方法;口腔溃疡、口干口苦、火疖子、积食、牙龈肿痛,最常见的上火症状的对症饮食翻开就看得到。
  2.在日常饮食中,就能有效地降火去火,只要正常吃饭,就能达到不用去看医生也能解决小毛病的效果。
  3.选材简单,食材家常,做法简易,美味可口。

内容简介

  口腔溃疡了怎么办?上火便秘了能吃点什么?老中医将从医近50年的宝贵经验化为文字,为你细致规划日常饮食,只要吃对食物,就可以轻松缓解上火带来的各种不适。
  《会治病的家常便饭:上火了怎么吃》中有蜂蜜、苦瓜这些四季去火的明星食物;书中为湿热体质的人量身打造食谱,大白菜胡萝卜卷、蒲公英豆腐汤;书中区分五脏之火,清心火,多吃莲子、苦瓜,清肝火,多吃芹菜、茼蒿。
  菜市场里就可以买得到的食材,简单易掌握的烹饪方法,不用吃药去医院看医生,就能轻轻松松解决上火带来的各种病痛。

作者简介

  谢英彪,从事临床和科普创作50年,获优秀图书奖19项,获市级以上科技进步奖6项。

内页插图

目录

第一章 下火中医有办法
“火”是什么
火的分类
人为什么会上火
人体之“火”并非百害无一益
上火了,虚则补,实则泻
“上火”切勿太大意
下火有三宝:饮食、服药、心情好
最有效的下火方法就是喝水
易致上火的水果要少吃
……
第二章 粥汤茶饮,速效下火之道
第三章 体质不同,下火方法亦不同
第四章 最常见的15种上火症状及对症饮食
第五章 必吃的25种下火食材
第六章 五脏排毒才能不上火
附录

前言/序言


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用户评价

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为凑单买的,质量还可以,物流配送很好.

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这本书印刷非常精美,装帧也很出彩,全部是彩色图案,内容也很不错呢!

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“上火”为民间俗语,又称“热气”,可以从中医理论解释,属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状,而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候,具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类,临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决方法是“去火”,即中医的清热泻火法,可服用滋阴、清热、解毒消肿药物,也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸等热性食品。

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还没时间看,看过再评吧。。。。。。

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很好,通俗易懂,值信赖

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速度快,印刷精美,包装严实

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印刷质量不错,内容也可以

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好多啊,慢慢照着书做吧。

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