具体描述
基本信息
图书名称：
经络穴位按摩全图解
作 者：
吴中朝 著
定价：
39.80
ISBN号：
9787518410163
出版社：
中国轻工业出版社
开本：
16
装帧：出版日期：
2016-10-1
印刷日期：
2016-10-1内容介绍
书中完整地收录了人体十二正经、任督二脉上的所有穴位，以及所有常用的经外奇穴，内容非常全面。本书采取真人取穴图+骨骼肌肉定位图，并用标尺和图注标明穴位位置的方式，解决了手绘骨骼定位图不够直观，不好找穴的问题，除了整体的大图，每个穴位都单独给出了取穴示意图，让读者找穴更直观、更准确。除了讲每个穴位的主治功能，还给出了适宜本穴位的按摩刺激手法，让你的按摩省力、有效。还介绍了了生活中常见、多发的60种疾病的标志性症状、穴位配伍、按摩手法，对受此困扰的广大患者提供了有效地帮助。
作者介绍
吴中朝
国家名老中医中央保健会诊专家中国中医科学院博士生导师曾代表中国出席世界卫生组织《腧穴定位国际标准》的审定会议，为中医针灸学走向世界做出了杰出贡献。其参与制定的“腧穴定位国际标准”，获中国中医科学院科研进步一等奖。从事临床、教学、科研工作三十余年，主持或参加过十余项省部级中医保健养生课题研究。在长期临床诊治经验基础上，在家庭中医学保健领域颇有建树，近二十年来，先后发表专业论文论著六十余篇，专著十余部，并多次获不同级别的科技进步奖。曾十多次应邀或由国家外派赴国外进行医疗和讲学。曾在北京电视台《养生堂》节目、中央电视台《中华医药》《健康之路》等栏目担任特邀嘉宾，曾出版《人体经络穴位标准大图册》《经络穴位家用标准图册》等图书。
目 录
第一章 60种常见疾病对症按摩糖尿病高血压高脂血症冠心病脂肪肝慢性胆囊炎更年期综合征中风后遗症白内障头痛耳鸣头晕胸闷心悸失眠牙痛感冒咳嗽哮喘咽喉肿痛慢性咽炎肺炎慢性支气管炎过敏性鼻炎慢性鼻炎打嗝恶心、呕吐腹泻肠鸣、腹胀便秘痔疮慢性胃炎胃下垂十二指肠溃疡神经衰弱坐骨神经痛面神经麻痹三叉神经痛偏头痛皮肤瘙痒症湿疹痤疮荨麻疹黄褐斑颈椎病腰椎间盘突出症急性腰扭伤肩周炎腰肌劳损小腿抽筋足跟痛类风湿性关节炎阳痿早泄前列腺疾病遗精乳腺增生月经不调痛经闭经第二章手太阴肺经中府胸闷咳嗽中府收云门胸痛肩痛全拿下天府鼻炎的克星侠白缓解肋间神经痛尺泽清肺泻热孔咯血的特效穴列缺偏、正头痛都不怕经渠赶走咳嗽的困扰太渊让气血通畅鱼际失声莫担心少商感冒咽痛不再烦第三章手阳明大肠经商阳调节肠胃功能二间腹胀找二间三间止痛治痔疮合谷昏迷不用怕，合谷唤醒他阳溪头痛眼疾一扫光偏历防止脑中风温溜快速止鼻血下廉手臂的保护神上廉清肠毒，治便秘手三里常按增强免疫力曲池感冒发热不用愁肘髎肘部疾病的克星手五里护肩能手臂臑眼睛的保健师肩髃预防”五十肩”巨骨缓解肩臂疼痛天鼎治疗扁桃体炎扶突咳嗽气喘找扶突口禾髎抛掉鼻疾的烦恼迎香治疗鼻疾的选择第四章足阳明胃经承泣消除黑眼圈四白眼保健操的主穴巨髎主治面神经麻痹地仓抚平口周皱纹大迎牙痛是病也不怕颊车预防面部皱纹下关治疗牙痛与耳鸣头维治疗面肌痉挛人迎双向调节血压水突治疗慢性咽炎气舍保养肺脏，预防感冒缺盆咳嗽、喘息不再愁气户止打嗝好帮手库房气喘按按它屋翳开胸顺气消炎症膺窗胸部保健穴乳中促进乳汁分泌乳根让乳房更健康不容对付胃疾承满治疗胃痛胃炎梁门预防胃下垂关门胃肠不适就找它太乙恶心烦躁按太乙滑肉门身材美丽的诀窍天枢腹泻便秘全搞定外陵缓解下腹疼痛大巨关爱男人的保健穴水道关爱女人的保健穴归来对付男女生殖问题气冲男女生殖问题就找它髀关改善下肢麻木伏兔解除膝冷腰胯疼阴市降血糖好帮手梁丘对付顽固胃痛有效犊鼻治疗膝关节炎足三里天然营养补品上巨虚艾灸可治胃肠病症条口让肠胃更强健下巨虚主治胃肠病症丰隆常刮痧可除湿化痰解溪促进血液循环冲阳除腹胀，增食欲陷谷治慢性胃炎、胃下垂内庭治理口腔上火有效厉兑快速止吐第五章足太阴脾经隐白快速止血大都抽筋不怕按大都太白健脾化湿公孙摆平胸腹疾病三阴交妇科病穴商丘足踝扭伤就揉它漏谷小便不畅按漏谷地机改善胰岛素分泌阴陵泉下焦湿热的克星血海祛瘀血、生新血箕门主治小便不利冲门妇科疾病不用愁府舍腹痛不愁，府舍解忧腹结腹泻便秘双调节大横减肥促消化腹哀肝胆疼痛就找它食窦食积反胃有良效天溪哺乳妈妈的催乳穴胸乡胸胁胀痛不用愁周荣让您心平气顺大包肺部保健师第六章手少阴心经极泉治冠心病的常用穴青灵祛除疼痛无烦恼少海常按少海，疼痛不来灵道癫痫止抽就用它通里有效缓解肘臂肿痛阴郄治疗骨蒸盗汗有特效神门安神固本之要穴少府养心护肾一举两得少冲用力掐按可缓解焦虑第七章手太阳小肠经少泽通乳功臣前谷泻火治口疮后溪颈椎腰椎病常用穴腕骨胆囊疾病多按揉阳谷五官”小医生”养老晚年体健靠养老支正头晕目眩找支正小海贫血眩晕求小海肩贞肩周炎的必用穴臑俞预防上肢不遂天宗健胸美体按天宗秉风肩胛疼痛就灸它曲垣常按可延缓身体老化肩外俞刮痧可治头痛肩中俞让肩背更有力天窗五官疾病就找它天容缓解落枕不适颧髎色斑粉刺一扫光听宫耳聋耳鸣就找它第八章足太阳膀胱经睛明眼睛明亮的法宝攒竹刮痧可治黑眼圈眉冲目赤肿痛找眉冲曲差治疗鼻疾有特效五处小儿惊风不可怕承光常按可放松身心通天让鼻内畅通无阻络却消除抑郁精神好玉枕头痛就刮它天柱头脑清楚，天柱帮助大杼颈肩不适的克星风门防治感冒莫忘它肺俞哮喘病的克星厥阴俞保护心脏的卫士心俞养心安神多建功督俞肠胃疾病的克星膈俞止呕吐打嗝有特效肝俞清肝明目胆俞利胆护体脾俞不思饮食就按它胃俞养胃和胃三焦俞腰疼不怕了肾俞护肾强肾气海俞提高性致除腰痛大肠俞腰酸腰痛多按揉关元俞呵护生殖器官小肠俞促进营养消化吸收膀胱俞小便不利常寻按中膂俞调理不孕症白环俞主治男女生殖疾病八髎防治生殖疾病的要穴会阳治疗痔疮便血承扶腿痛痔疮常找它殷门强健腰腿有绝招浮郄快速缓解小腿抽筋委阳腰背痛按委阳委中即刻缓解腰背痛附分颈肩不适就按它魄户咳嗽哮喘求魄户膏肓强肾保健常施灸神堂胸闷心慌用力按计计意喜肩背酸痛不要怕膈关叩击降胃气魂门点压缓解胸胁痛阳纲消炎利胆佐胆俞意舍艾灸调理糖尿病胃仓增进食欲常按它肓门腹部不适就按它志室肾虚常按是绝招胞肓腰脊疼痛多刮擦秩边便秘痔疾不用怕合阳腰脚疼痛就揉它承筋小腿痉挛揉承筋承山腿脚抽筋不再来飞扬迅速缓解腿疲劳跗阳脚踝肿痛揉揉它昆仑脚踝疼痛多拿捏仆参牙槽脓肿有奇效申脉安神宁心治失眠金门急性腰痛就按它京骨常按多掐保健康束骨推按束骨防感冒足通谷温阳散寒治阳虚至阴纠正胎位穴第九章足少阴肾经涌泉人体生命之源然谷滋阴补肾助睡眠太溪补肾气，除百病大钟强腰壮骨疗效好水泉艾灸治痛经照海月经不调的救星复溜滋补肾阴数它强交信调经养血止崩漏筑宾排毒好帮手阴谷遗尿、遗精选阴谷横骨摆脱男人难言痛苦大赫生殖健康的福星气穴利尿通便疗效好四满腹痛腹冷不怕了中注常按摩，促消化肓俞告别便秘的痛苦商曲帮你解决腹痛的烦恼石关脾胃虚寒按石关阴都有效缓解胃痛腹通谷胃痛呕吐不用怕幽门腹胀腹泻双调节步廊乳房保健穴神封迅速缓解气喘灵墟风寒咳嗽找灵墟神藏艾灸治咳喘彧中定咳顺气好帮手俞府胜过止咳良药第十章手厥阴心包经天池乳腺增生的克星天泉增强心脏活力曲泽胸闷、心慌多按揉郄门心绞痛的应急穴间使治打嗝之要穴内关心神卫士大陵牙肿口臭不见了劳宫安神解疲劳中冲补益肝肾第十一章手少阳三焦经关冲远离更年期烦恼液门清火散热有奇效中渚治疗颈肩背痛常用穴阳池驱走手脚的寒冷外关缓解腰痛治疗风湿支沟排除体内毒素会宗温通经脉治耳鸣三阳络治疗耳聋牙痛四渎治疗咽喉肿痛有特效天井淋巴结核不用怕清泠渊着急上火就揉它消泺有效治疗各种痛证臑会专治肩膀痛肩髎缓解肩痛不举天髎治疗颈项强痛天牖缓解颈肩酸痛翳风快速止嗝瘈脉小儿惊风疗效佳颅息头痛耳鸣揉颅息角孙保护眼睛不受伤害耳门护耳有绝招耳和髎五官疾病不必苦恼丝竹空头痛头晕都点它第十二章足少阳胆经瞳子髎治疗目赤眼花特效穴听会有助改善耳鸣耳聋上关常按预防视力减退颔厌五官疾病不必苦恼悬颅集中精力不走神悬厘偏头痛的终结者曲鬓牙痛颊肿就揉它率谷艾灸治头痛天冲牙龈肿痛找天冲浮白专治头发白头窍阴耳鸣耳聋不担忧完骨常按可改善贫血本神头痛、目眩就按它阳白淡化抬头纹头临泣头痛鼻塞及时了目窗擦亮你的眼睛正营专治头痛头晕承灵面部痉挛按按它脑空后脑疼痛不要怕风池疏风散寒治感冒肩井治疗落枕与肩痛渊腋腋窝汗多不用愁辄筋养肝护肝好帮手日月主治胆疾京门补肾大穴带脉调经止滞效果好五枢妇科疾病患者的福音维道消除四肢水肿居髎针对腰腿疾病环跳腰痛腿疼先按它风市常按常揉远中风中渎常按消除胆囊结石膝阳关治疗膝盖痛有特效阳陵泉快速止抽筋阳交急性疼痛找阳交外丘止痛能手光明除目赤，助视力阳辅熬夜头晕就按它悬钟降血压效果好丘墟清醒头脑足临泣呵护女性乳房地五会足趾麻木不适就找它侠溪头痛目眩按一按足窍阴点刺可治头痛牙痛第十三章足厥阴肝经大敦快速止血的能手行间改善目赤与头痛太冲清肝火，消怒气中封保养精血之要穴蠡沟治疗瘙痒有奇效中都急性疼痛揉中都膝关膝关节疼痛就揉它曲泉乳腺增生就找它阴包生殖泌尿它统管足五里通利小便见效快阴廉给女人多一点呵护急脉急性腹痛就按它章门腹胀按之效如神期门疏肝理气化瘀积第十四章任脉会阴专治男女性功能障碍曲骨治前列腺炎通小便中极解除尿频尿痛关元性保健大穴石门治疗水肿就热敷气海任脉之补虚要穴阴交腹泻不止揉阴交神阙睡前按之补亏虚水分水肿腹水常按它下脘缓解胃痛促消化建里体虚之人的温补药中脘胃痛、呕吐有效止上脘增加你的胃动力巨阙治疗胃下垂有良效鸠尾皮肤干燥不用愁中庭胸满呕吐就找它膻中乳汁不足就灸它玉堂常按可增强胸腺活力紫宫让呼吸更加顺畅华盖咽喉的护理师璇玑定喘顺气找璇玑天突缓解声音嘶哑廉泉中风失语就求它承浆治疗口腔疾病好帮手第十五章督脉长强治疗便秘痔疮的腰俞腰酸腰痛不用怕腰阳关遗精阳痿不复返命门强腰膝，补肾气悬枢腰脊强痛就按它脊中增强肠腑功能中枢健脾胃，促消化筋缩善治筋脉拘挛至阳快速止痛有绝招灵台治疗忧郁失眠的养心穴神道缓解心绞痛身柱治疗咳嗽和气喘陶道常按可愉悦身心大椎感冒清热找大椎哑门声音沙哑不苦恼风府感冒及时擦风府脑户头痛感即刻减轻强间让你睡好心情好后顶头痛眩晕就按它百会长命百岁保健穴前顶头晕头痛找前顶囟会头痛鼻塞不见了上星有效缓解眼疲劳神庭头昏呕吐不怕了素髎主治鼻塞水沟人体急救120兑端牙痛鼻塞就揉它龈交治疗急性腰扭伤有妙招印堂提神醒脑第十六章经外奇穴四神聪头痛健忘多敲击当阳头痛眩晕揉当阳鱼腰改善目胀酸痛球后治疗眼疾太阳脑神经的天然调节器耳尖防治睑腺炎上迎香专治鼻疾内迎香常按防治鼻炎聚泉预防味觉减退海泉清除口腔炎症金津中暑昏迷可刺它玉液预防口腔疾病翳明善治各种眼疾颈百劳颈肩不适的克星子宫摆脱女人难言苦恼定喘即刻缓解咳喘夹脊保养全身脏腑胃脘下俞治疗胰腺炎效果好痞根肝脾肿大就找它下极俞壮腰好帮手腰宜对付生殖系统疾病有办法腰眼腰痛当然找腰眼十七椎胎位不正找它帮腰奇治痔疮要穴肘尖治疗颈淋巴结核效果好二白痔疮脱肛找二白中泉治哮喘按中泉中魁治打嗝要穴大骨空治目翳内障小骨空治目赤肿痛腰痛点急性腰扭伤就点它外劳宫落枕找外劳宫八邪毒蛇咬伤急救穴四缝小儿食积不用愁十宣急救专家髋骨治膝关节炎就找它鹤顶治疗膝关节痛有特效百虫窝皮肤瘙痒不怕了内膝眼治疗膝关节炎有特效外膝眼缓解膝部肿痛胆囊胆道疾病找胆囊阑尾阑尾炎不用怕外踝尖脚气不妨揉揉它内踝尖脚上功夫治牙痛八风足部肿痛用八风独阴有效缓解心绞痛气端中风急救用气端附录十四经脉腧穴及经外奇穴笔画索引
用户评价
这本书简直是我的“家庭小医生”！一直对中医养生很感兴趣，但总觉得那些经络穴位图太抽象，看来看去记不住。这次入手了这本书，完全颠覆了我的看法。它的图解做得太细致了，每一条经络、每一个穴位都标注得清清楚楚，而且还有3D立体的效果，感觉穴位就在眼前一样，不再是平面的概念。最让我惊喜的是，它不仅仅是展示穴位，还详细讲解了每个穴位的主要功效和适用范围。比如，经常头痛的我，翻到“头疼”相关的穴位，不仅找到了缓解的方法，还明白了为什么这个穴位会有这样的效果。书中还附带了很多实用的按摩手法，我按照书上的指导，给家人做了几次按摩，他们都说舒服了很多。尤其是给老人按摩肩颈，他们反馈说僵硬感减轻了不少。这本书让我觉得中医按摩不再是遥不可及的专业知识，而是我触手可及的养生方法。它让我更了解自己的身体，也更有信心去解决一些小毛病。我还会把它推荐给我的朋友们，特别是那些和我一样，想要在家就能轻松养生的朋友们。
评分这本书的设计真的太友好了！我之前也买过一些关于中医按摩的书，但很多都显得很枯燥，或者图示不够清晰，很难真正掌握。这本就不一样，它就像一位经验丰富的按摩师，手把手地教你。首先，它的图解非常立体，每一个穴位都清晰可见，甚至能感受到它在身体的哪个深度。而且，这本书的排版设计也很好，将经络和穴位的位置、功效、以及对应的按摩手法都放在一起，查找起来非常方便。我最喜欢的是它针对不同人群和不同症状的穴位推荐，比如女性生理期调理，或者男性工作压力大，都有专门的章节讲解。我按照书上介绍的方法，给自己按摩了足三里，坚持了一段时间，感觉身体的消化吸收能力都有所改善。这本书让我觉得，学习中医按摩并不是一件困难的事情，只要掌握了正确的方法和穴位，每个人都可以成为自己的“健康管家”。它不仅提升了我对中医的兴趣，更重要的是，它给了我一套实用的方法，让我能够更好地照顾自己和家人的健康。
评分我一直对传统中医很感兴趣，但总觉得那些经络学说太过深奥，难以理解和实践。这本书的出现，彻底改变了我的看法。它就像一位耐心细致的老师，将复杂的中医知识用最直观、最易懂的方式呈现出来。书中的经络图，不仅标注了十二正经和任督二脉，还用不同的颜色区分，让我在视觉上就有了清晰的认知。每个穴位旁边的详细图解，更是让我能够准确地找到穴位的位置，不再感到迷茫。更重要的是，这本书并没有停留在穴位本身，而是深入浅出地讲解了每个穴位的主要功效，以及如何通过按摩来调理身体。我尝试按照书中的方法，给自己按摩涌泉穴来改善睡眠，效果出奇的好！每天睡前按摩几分钟，感觉整个人都放松了，入睡也比以前快了很多。这本书让我觉得，中医养生并非遥不可及，而是触手可及的科学。它不仅帮助我解决了一些身体上的小问题，更让我对自己的身体有了更深的了解和认识。我现在每天都会花一些时间，根据书中的指导，给自己和家人做一些简单的按摩，感觉身心都得到了放松和滋养。
评分作为一个常年伏案工作的人，颈椎和腰椎问题一直困扰着我，去医院看医生，也总是被告知要多运动、注意姿势。但“注意姿势”说起来容易，做起来难，而且总觉得哪里不对劲。偶然的机会看到了这本书，抱着试试看的心态买了。拿到手之后，才发现它真的比我想象中的要实用得多！它不是那种干巴巴的理论书，而是充满了可视化的内容。书里的穴位图，每个穴位都标注得非常准确，而且还附有真人示范的图片，指导你如何找到穴位，用力的大小，按摩的频率，都写得非常具体。我按照书上的指导，给我的颈部和肩部按摩，一开始还有点疼，但坚持了几天，发现僵硬感真的缓解了不少，肩膀也灵活了许多。更让我欣慰的是，书里还介绍了针对不同症状的穴位按摩方案，比如眼睛疲劳、失眠、消化不良等等，我都可以找到对应的解决方法。这本书就像一本随身的“健康指南”，让我能够在忙碌的工作之余，也能照顾好自己的身体。它让我明白了，很多时候，身体的很多不适，都可以通过简单的按摩得到缓解，不需要依赖药物。
评分我一直对通过自然疗法来调理身体抱有很大的兴趣，特别是中医按摩，听起来就很有吸引力。这本书绝对是我近期的“宝藏”！它让我对人体经络和穴位有了全新的认识。书里的图解做得极其精细，每个穴位都像标示得清清楚楚的地理坐标，配合着人体模型，简直就像在玩一个“找穴位”的游戏，非常有意思。而且，它不仅仅是告诉你在哪里，还详细解释了每个穴位的作用，就像给穴位配上了“功能说明书”。我尤其喜欢书中关于“通用养生穴位”的章节，里面推荐了一些对身体非常有益的穴位，我每天按照书上的提示来按摩，感觉精力比以前充沛了很多，有时候工作疲劳，按压一下合谷穴，那种酸胀感过后，疲劳感也随之减轻。这本书最大的优点是，它把那些看起来很专业的医学知识，用非常生活化的语言和直观的图示展现出来，让我这样一个中医小白也能看得懂、用得上。我身边很多朋友都说自己肩颈僵硬，或者容易疲劳，我都会强烈推荐他们看看这本书，毕竟，掌握一些基础的按摩技巧，就能在日常生活中给自己和家人带来很多便利和健康。
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