十月胎教細節全知道（專傢指導版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王琪 著

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 親子
• 十月懷胎
• 孕婦
• 寶寶
• 健康
• 專傢指導
• 母嬰

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512707559

版次：1

商品編碼：11338091

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-10-01

用紙：膠版紙

頁數：388

編輯推薦

　　《十月胎教細節全知道（專傢指導版）》由首都醫科大學附屬北京婦産醫院圍生醫學科主任醫師編寫。全書以優生優育為原則，以專傢的重點指導為根本，解釋瞭胎教的科學性及胎教的可行性，書中詳細講解瞭胎兒成長發育不同時期的特點，並按月編排實用的胎教方案，為您生育健康的寶寶提供全方位的胎教知識。

內容簡介

　　《十月胎教細節全知道（專傢指導版）》按照月份劃分，分彆講述各個月份的胎教重點和胎教方法對孕産婦的影響，《十月胎教細節全知道（專傢指導版）》敘述明白曉暢，編寫注重科學性、嚴謹性和實用性，針對中國孕婦、新手父母的閱讀需求，在生活方式、保健要點、疑難問題方麵，給齣實用、簡明的專業建議，同時普及孕産期相關知識。

作者簡介

　　王琪，現任首都醫科大學附屬北京婦産醫院圍生醫學科主任醫師、教授。從事圍生醫學工作20餘年。對於孕前保健、孕期保健、高危妊娠監測及管理、優生優育谘詢；妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、産科危重急癥的診斷和治療，具有較高的專業水平和豐富的臨床經驗。

目錄

第一章 胎教預備級：胎教知識預先學
1 認識胎教的重要性
2 科學認識胎教，避免胎教誤區
3 中國人曆來重胎教
4 胎教的科學性及可行性
5 胎寶寶具備視覺感應
6 胎寶寶已具備一定的聽力
7 觸覺從胎兒時期開始發育
8 胎寶寶有一定的記憶力
9 胎寶寶具有一定的條件反射能力
10 實施胎教對準媽媽的好處
11 實施胎教對胎寶寶的好處
12 孕前就要開始著手胎教
13 胎教應適度進行
14 因材施教是胎教的主要準則
15 製定胎教計劃不要盲從
16 最好和傢人一起做胎教
17 選擇自然分娩，有助於生齣聰明寶寶
18 胎教要順應胎寶寶的身心發展規律
19 直接胎教
20 間接胎教
21 斯瑟蒂剋胎教
22 音樂胎教
23 營養胎教
24 環境胎教
25 情緒胎教
26 語言胎教
27 運動胎教
28 撫摸胎教
29 光照胎教
30 美育胎教
31 聯想胎教
第二章 孕1月胎教細節：做好孕期胎教計劃
1 行為胎教：胎教的基礎是有計劃地懷孕
2 行為胎教：不要錯過生寶寶的最佳年齡
3 行為胎教：進行一次孕前體檢
4 行為胎教：父親準備充足，孕育健康寶寶
5 行為胎教：選擇最適宜的懷孕季節
6 行為胎教：丟棄不良生活習慣
7 行為胎教：生活細節不可忽視
8 行為胎教：嚮古代聖賢學習胎教知識
9 行為胎教："四二一"傢庭式胎教，科學實施纔有效
10 情緒胎教：做好要寶寶的心理準備
11 情緒胎教：夫妻恩愛寶寶聰明
12 情緒胎教：寶寶性格爸媽定
13 環境胎教：優化胎寶寶的生長環境
14 環境胎教：創造良好的孕前內部環境
15 環境胎教：遠離有毒有害物質
16 環境胎教：安排好傢中的寵物
17 環境胎教：遠離電磁輻射
18 環境胎教：精心布置一個溫馨的居室
19 營養胎教：讓未準媽媽吃齣"性"趣
20 營養胎教：注意糾正營養失衡
21 營養胎教：補充營養葉酸先行
22 營養胎教：孕早期要多吃主食
23 營養胎教：多吃十字花科蔬菜
24 音樂胎教：用音樂啓迪胎兒的智慧
25 音樂胎教：適閤孕早期聽的音樂
26 音樂胎教：與胎寶寶共享名麯《小白船》
27 語言胎教：開始收集一些童話
28 語言胎教：經典童話故事《螢火蟲和小星星》
29 語言胎教：品讀泰戈爾的《玩具》，體會孩子的童真世界
30 運動胎教：運動有利於受孕
31 學習胎教成功案例：斯瑟蒂剋胎教法
32 斯瑟蒂剋胎教教程：製定孕期胎教總課程
第三章 孕2月胎教細節：胎教不宜操之過急
1 行為胎教：孕媽媽是胎教的主角
2 行為胎教：準爸爸是胎教好配角
3 行為胎教：依據胎寶寶的生物鍾進行胎教
4 行為胎教：飲食起居處處皆胎教
5 行為胎教：孕早期不要泡熱水澡
6 情緒胎教：孕媽媽不要有恐懼心理
7 情緒胎教：丈夫要理解孕婦的心理
8 環境胎教：調整好工作中的人際關係
9 環境胎教：居傢環境要安全
10 營養胎教：孕2月準媽媽的營養需求
11 營養胎教：營養充足，保障胎兒大腦發育
12 營養胎教：準媽媽多吃西藍花好處多
13 營養胎教：苦味蔬菜對母子均有益
14 營養胎教：孕2月飲食禁忌
15 音樂胎教：多聽與胎音閤拍的音樂
16 音樂胎教：適閤準媽媽聽的音樂
17 音樂胎教：適閤胎寶寶聽的音樂
18 音樂胎教：音樂胎教具體實施的方法
19 音樂胎教：可以開始音樂胎教
20 音樂胎教：靜心聆聽《愛之夢》
21 音樂胎教：聽《布榖》 感受春天的氣息
22 音樂胎教：巴洛剋音樂適閤做胎教
23 語言胎教：童話胎教從現在開始
24 語言胎教：為胎寶寶朗誦《傢》
25 語言胎教：準媽媽必會的兒歌
26 語言胎教：經典胎教故事《不怕冷的大衣》
27 語言胎教：準媽媽讀《愛的教育》
28 美育胎教：欣賞電影《小鬼當傢》
29 美育胎教：年畫欣賞《連生貴子》《年年有餘》
30 美育胎教：欣賞豐子愷《閑庭春畫》
31 美育胎教：欣賞電影《當幸福來敲門》
32 運動胎教：適當運動能減輕妊娠反應
33 運動胎教：散步是孕早期最適宜的活動
34 運動胎教：辦公室的運動體操
35 運動胎教：練習孕早期手腳操
36 運動胎教：全身放鬆一下
37 聯想胎教：構想胎寶寶的形象
38 斯瑟蒂剋胎教教程：規律的孕期生活有助於胎教
第四章 孕3月胎教細節：夫妻共同參與胎教/
1 情緒胎教：準媽媽要保持心情愉悅
2 情緒胎教：堅持寫孕期日記
3 情緒胎教：準媽媽不要過度擔憂
4 情緒胎教：準媽媽也應該容光煥發
5 情緒胎教：培養好性格的胎寶寶
6 情緒胎教：孕婦裝DIY
7 情緒胎教：買束花迴傢
8 環境胎教：調離不適宜的工作崗位
9 環境胎教：養成睡午覺的好習慣
10 環境胎教：腹痛和齣血要警惕
11 營養胎教：孕3月準媽媽營養需求
12 營養胎教：孕3月不宜吃的食物
13 營養胎教：注意補腦食物
14 營養胎教：喝水也要講究方法
15 營養胎教：孕期要少吃醃菜和酸菜
16 營養胎教：吃對水果，準媽媽更健康
17 營養胎教：不要迷信補藥、補品
18 營養胎教：孕期不宜多吃榴蓮
19 營養胎教：適當吃些野菜，增加營養
20 音樂胎教：胎教中的哼歌諧振法
21 音樂胎教：準媽媽親自為胎寶寶唱歌
22 音樂胎教：欣賞《仲夏夜之夢》，和小仙人跳個舞
23 音樂胎教：給胎寶寶唱《兩隻老虎》
24 音樂胎教：給胎寶寶唱《采蘑菇的小姑娘》
25 音樂胎教：欣賞名麯《春》，感受意大利 四季風光
26 音樂胎教：給寶寶唱《小兔子乖乖》
27 語言胎教：朗讀《雪花的快樂》
28 語言胎教：經典誦讀《小池》
29 語言胎教：經典童話故事《小馬過河》
30 語言胎教：經典胎教故事《醜小鴨》
31 語言胎教：經典胎教故事《小熊的蘋果樹》
32 美育胎教：堅持閱讀有益的書籍
33 美育胎教：準媽媽可以開始學習繪畫
34 美育胎教：給寶寶摺一件小衣服
35 運動胎教：胎寶寶的遊戲訓練
36 撫摸胎教：胎寶寶對觸覺已經有反應
37 聯想胎教：做做白日夢
38 斯瑟蒂剋胎教教程：孕期如何做好傢務
第五章 孕4月胎教細節：進入胎教最佳時期/
1 孕中期-胎教的最佳時期
2 行為胎教：準媽媽要保證充足睡眠
3 行為胎教：産前檢查增加瞭新內容
4 行為胎教：準媽媽可以外齣旅行
5 環境胎教：給胎兒一個斑斕的世界
6 環境胎教：用光照促進視覺發育
7 情緒胎教：準爸爸要悉心關愛準媽媽
8 情緒胎教：慢慢適應準媽媽這個新角色
9 情緒胎教：微笑有益於身心健康
10 營養胎教：孕4月準媽媽營養需求
11 營養胎教：適當增加能量的攝入
12 營養胎教：孕中期要特彆注意補鐵
13 營養胎教：繼續補充鈣和維生素D
14 營養胎教：彆讓體重增長得太快
15 營養胎教：準媽媽吃油有講究
16 營養胎教：吃點堅果胎寶寶更聰明
17 音樂胎教：媽媽寶寶一起聽音樂
18 音樂胎教：根據性格選擇胎教音樂
19 音樂胎教：準媽媽聽音樂的具體實施
20 音樂胎教：欣賞古箏麯《漁舟唱晚》
21 音樂胎教：欣賞《彼得與狼》
22 音樂胎教：聆聽勃拉姆斯的《搖籃麯》
23 音樂胎教：欣賞《四小天鵝舞麯》
24 音樂胎教：欣賞《小雨沙沙》
25 語言胎教：和胎寶寶說說話
26 語言胎教：傳統故事也是胎教的理想教材
27 語言胎教：用《韆字文》《三字經》進行胎教
28 語言胎教：經典童話故事《小老鼠報恩》
29 語言胎教：準媽媽必會的兒歌
30 環境胎教：準媽媽工作應勞逸結閤
31 美育胎教：名畫欣賞《摩特楓丹的迴憶》
32 美育胎教：欣賞王羲之的《蘭亭集序》
33 美育胎教：雕塑欣賞《抱鵝的少年》
34 美育胎教：小熊維尼--永恒的卡通形象
35 美育胎教：給胎兒看畫冊
37 美育胎教：練書法，與胎寶寶一起修身養性
38 運動胎教：學跳慢步交誼舞
39 運動胎教：巧手玩魔方
40 運動胎教：和胎寶寶一起分享大自然
41 運動胎教：練習簡單的瑜伽
42 撫摸胎教：邊撫摸邊感受胎動
43 斯瑟蒂剋胎教教程：如何選擇胎教 環境
第六章 孕5月胎教細節：胎教內容越豐富越好
1 行為胎教：不要害怕B超檢查
2 行為胎教：瞭解胎動的一般規律
3 行為胎教：刺激胎寶寶的味覺和嗅覺
4 情緒胎教：翻看相冊，迴憶甜蜜往事
5 情緒胎教：夫妻關係直接影響胎教效果
6 環境胎教：職場準媽媽要注意工作環境
7 環境胎教：構架起胎寶寶與動物溝通的 橋梁
8 營養胎教：孕5月準媽媽營養需求
9 營養胎教：為胎寶寶牙齒發育準備足夠的養分
10 營養胎教：孕中期食物選擇宜與忌
11 營養胎教：適當吃些小米
12 音樂胎教：開始有計劃的音樂胎教
13 音樂胎教：音樂胎教要重視孕婦的感受
14 音樂胎教：並非一定要聽莫紮特音樂
15 音樂胎教：欣賞民樂《春天來瞭》
16 音樂胎教：胎教音樂推薦榜
17 音樂胎教：一定要選擇閤格的胎教音樂
18 音樂胎教：給胎寶寶唱《小紅帽》
19 音樂胎教：欣賞著名樂麯《月光》
20 音樂胎教：給胎寶寶聽《小星星變奏麯》
21 語言胎教：來自阿爾卑斯的童話《海蒂》
22 語言胎教：經典胎教故事《狐狸和山羊》
23 語言胎教：經典童話故事《皇帝的新裝》
24 語言胎教：寶寶，我是你爸爸
25 語言胎教：培養胎寶寶的文學素養
26 語言胎教：英語胎教
27 美育胎教：編織，讓寶寶"心靈手巧"
28 美育胎教：給胎寶寶摺個小青蛙
29 美育胎教：準媽媽學剪紙
30 美育胎教：欣賞拉斐爾的《聖母子》
31 美育胎教：準媽媽讀書時間《荷葉母親》
32 運動胎教：讓注意力集中的呼吸法
33 運動胎教：撫摸加輕壓
34 運動胎教：做做頸部和坐姿運動
35 運動胎教：給寶寶補充"空氣維生素"
36 撫摸胎教：和胎寶寶玩踢肚遊戲
37 光照胎教：讓胎寶寶沐浴陽光
38 斯瑟蒂剋胎教教程：準備胎教卡片
39 斯瑟蒂剋胎教教程：學習數字"1"
第七章 孕6月胎教細節：嚮胎寶寶傳遞積極樂觀的信息/
1 行為胎教：準媽媽學習一種樂器
2 行為胎教：帶胎寶寶外齣旅行
3 行為胎教：準媽媽外齣要注意安全
4 行為胎教：洗一個美美的"放鬆浴"
5 行為胎教：預防及緩解孕期水腫
6 行為胎教：養成良好的睡眠習慣
7 情緒胎教：準媽媽調節情緒的方法
8 情緒胎教：冥想童年往事
9 情緒胎教：情感上接受胎寶寶
10 營養胎教：為胎寶寶補充"腦黃金"
11 音樂胎教：教胎寶寶唱歌
12 音樂胎教：給胎寶寶唱《搖籃麯》
13 音樂胎教：做一做音樂遊戲"舞動的紗巾"
14 音樂胎教：欣賞《E小調第九交響麯》
15 音樂胎教：和胎寶寶一起玩節拍遊戲
16 音樂胎教：欣賞二鬍小麯《良宵》
17 音樂胎教：聽莫紮特的《春泉》
18 語言胎教：給胎寶寶起個可愛的名字
19 語言胎教：經典童話故事《咕咚來瞭》
20 語言胎教：教寶寶唱英文歌
21 語言胎教：朗誦硃自清的《春》
22 語言胎教：經典童話故事《小貓釣魚》
23 語言胎教：告訴胎寶寶一天的生活
24 語言胎教：經典胎教故事《孟母三遷》
25 語言胎教：說說繞口令
26 美育胎教：欣賞維米爾的《倒牛奶的女僕》
27 美育胎教：帶寶寶去看芭蕾舞劇《睡美人》
28 美育胎教：欣賞拉斐爾的《西斯廷聖母》
29 美育胎教：欣賞安格爾的《泉》
30 撫摸胎教：和胎寶寶一起嬉戲
31 運動胎教：準媽媽散步要注意
32 運動胎教：遊泳雖好也要適度
33 運動胎教：適當乾些傢務活
34 光照胎教：促進胎寶寶的視覺發育
35 斯瑟蒂剋胎教教程：學習數字"2"
36 斯瑟蒂剋胎教教程：學字母（1）
第八章 孕7月胎教細節：音樂、語言胎教的最佳時期/
1 行為胎教：過年過節不要太勞纍
2 行為胎教：準媽媽不要濃妝艷抹
3 行為胎教：準媽媽好學影響胎寶寶
4 環境胎教：大自然的陶冶也是很好的胎教
5 情緒胎教：美容也是一種胎教
6 情緒胎教：彆讓壞情緒影響瞭胎寶寶
7 情緒胎教：與生俱來的母愛是最好的胎教
8 營養胎教：增加食物粗縴維的攝入
9 營養胎教：孕中期應多吃的4種食物
10 營養胎教：孕7月忌諱食物
11 音樂胎教：開始聽立體聲音樂
12 音樂胎教：準爸爸親自為胎寶寶唱歌
13 音樂胎教：給胎寶寶唱《雪絨花》
14 音樂胎教：讓胎寶寶學會聆聽
15 音樂胎教：音樂胎教：準爸爸給給胎寶寶唱隻歌
16 音樂胎教：欣賞聖桑的《天鵝》
17 音樂胎教：欣賞莫紮特G大調弦樂小夜麯
18 音樂胎教：與花仙子做律動遊戲
19 音樂胎教：給胎寶寶唱《可愛的藍精靈》
20 語言胎教：一邊數胎動一邊與胎寶寶對話
21 語言胎教：欣賞詩集《繁星》
22 語言胎教：誦讀經典，感受美好
23 語言胎教：給胎寶寶講童話故事
24 語言胎教：給胎寶寶講故事注意5點
25 語言胎教：語言胎教重在簡單與重復
26 語言胎教：經典童話故事《想看鼕天的小熊》
27 語言胎教：英語胎教從短句開始
28 語言胎教：給胎寶寶讀《登鸛雀樓》
29 語言胎教：經典童話故事《十二生肖的故事》
30 語言胎教：為胎寶寶誦讀《三字經》
31 語言胎教：經典童話故事《小蝌蚪找媽媽》
32 語言胎教：日本經典童話《戴鬥笠的地藏菩薩》
33 語言胎教：貝貝熊的故事
34 語言胎教：教胎寶寶識字
35 美育胎教：與胎寶寶一起看《星空》
36 語言胎教：經典胎教故事《一座房子和一塊磚》
37 美育胎教：欣賞大師繪畫，提升美學修養
38 運動胎教：練習身體放鬆法
39 運動胎教：練習腹式呼吸
40 運動胎教：享受天然氧吧
41 撫摸胎教：幫助胎寶寶做體操
42 光照胎教：有效刺激胎寶寶視網膜發育
43 斯瑟蒂剋胎教教程：學習數字"3"
44 斯瑟蒂剋胎教教程：學圖形（1）
第九章 孕8月胎教細節：讓胎寶寶體驗更豐富的情感
1 行為胎教：要注意預防便秘
2 行為胎教：堅持記錄胎動
3 行為胎教：孕8月準爸爸應該怎麼做
4 行為胎教：注意生活細節，預防早産
5 行為胎教：開始為寶寶布置嬰兒房
6 情緒胎教：準媽媽要避免情緒波動
7 情緒胎教：胎教也是自我教育
8 環境胎教：用溫馨的顔色布置居室
9 營養胎教：鐵的需求量達到高峰
10 營養胎教：少食多餐，控製體重增長
11 營養胎教：堅持給胎寶寶補腦
12 營養胎教：孕8月忌諱的食物
13 音樂胎教：名麯欣賞《小狗圓舞麯》
14 音樂胎教：給胎寶寶唱《蜜蜂做工》
15 音樂胎教：欣賞《土耳其進行麯》
16 音樂胎教：和傢人一起閤唱
17 音樂胎教：傾聽海頓的《小夜麯》
18 音樂胎教：傾聽《仲夏夜之夢》
19 音樂胎教：欣賞圓舞麯《藍色多瑙河》
20 音樂胎教：欣賞民樂《百鳥朝鳳》
21 語言胎教：欣賞硃自清的《歌聲》
22 語言胎教：品讀徐誌摩的《再彆康橋》
23 語言胎教：經典童話故事《蘿蔔迴來瞭》
24 語言胎教：品讀蘇軾的《水調歌頭》
25 語言胎教：經典胎教故事《露珠與綠葉》
26 語言胎教：不斷擴大對話的內容和範圍
27 語言胎教：給寶寶講《牡丹仙子的傳說》
28 運動胎教：有助於分娩的小動作
29 運動胎教：散步是調節身心的良藥
30 語言胎教：品讀《親愛的三月，請進》
31 語言胎教：給胎寶寶讀《飛不走的蝴蝶》
32 語言胎教：準爸爸呼喚胎寶寶
33 美育胎教：欣賞書法《上陽颱帖》
34 美育胎教：嚮胎寶寶傳達美的感受
35 美育胎教：適閤胎教的繪畫作品
36 美育胎教：觀賞不朽的經典舞劇《天鵝湖》
37 美育胎教：為胎寶寶畫張像
38 美育胎教：欣賞《子母雞圖》
39 光照胎教：調節胎寶寶晝夜節律
40 斯瑟蒂剋胎教教程：學圖形（2）
41 斯瑟蒂剋胎教教程：學字母（2）
第十章 孕9月胎教細節：即將分娩，胎教不要懈怠
1 行為胎教：將胎教進行到底
2 行為胎教：暫時和性愛說再見
3 行為胎教：堅持每周體檢一次
4 行為胎教：親手為寶寶做件肚兜
5 情緒胎教：準媽媽的心理體操
6 情緒胎教：準爸爸給準媽媽心理支持
7 情緒胎教：做好分娩的心理準備
8 情緒胎教：樹立自然分娩的信心
9 環境胎教：傢庭其他成員也有胎教責任
10 環境胎教：安排好坐月子的傢居環境
11 營養胎教：科學安排産前飲食
12 營養胎教：多吃海洋食物
13 營養胎教：孕9月忌諱的食物
14 營養胎教：飲食宜葷素搭配
15 音樂胎教：欣賞風格多樣的輕音樂
16 音樂胎教：欣賞《f小調音樂瞬間》
17 音樂胎教：學唱兒歌《打花巴掌》
18 音樂胎教：孕9月適閤的樂麯
19 音樂胎教：給胎寶寶唱《可愛的傢》
20 音樂胎教：唱一唱《幸福拍手歌》
21 音樂胎教：欣賞《水上音樂》
22 音樂胎教：欣賞《瀟湘水雲》
23 語言胎教：經典童話《烏鴉喝水》
24 語言胎教：經典童話《螞蟻和蟋蟀》
25 語言胎教：說說繞口令
26 語言胎教：給胎寶寶講《想要獨自生活的小灰兔》
27 語言胎教：朗讀《請迴答我，七月》
28 語言胎教：準媽媽必會的兒歌
29 語言胎教：阿凡提的故事《聞味兒 與聽聲兒》
30 語言胎教：《爸爸的花兒落瞭》
31 語言胎教：經典童話《龜兔賽跑》
32 撫摸胎教：堅持撫摸胎教，和胎寶寶進行溝通
33 美育胎教：欣賞波提切利的《維納斯的誕生》
34 斯瑟蒂剋胎教教程：學圖形（3）
35 斯瑟蒂剋胎教教程：學字母（3）
第十一章孕10月胎教細節：齣生後要繼續鞏固胎教成果
1 行為胎教：歡迎胎寶寶的到來
2 行為胎教：産前心理調適
3 情緒胎教：用胎教來放鬆心靈
4 營養胎教：有利於分娩的營養飲食
5 營養胎教：孕10月忌諱食物
6 營養胎教：臨産前要少吃多餐
7 營養胎教：宮縮期進食技巧
8 音樂胎教：避免強節奏、強刺激音樂
9 音樂胎教：和胎寶寶一起做音樂SPA
10 音樂胎教：欣賞《茉莉花》
11 音樂胎教：欣賞《春之歌》
12 音樂胎教：減輕分娩疼痛的音樂療法
13 音樂胎教：D大調第三管弦樂組麯《G弦上的詠嘆調》
14 語言胎教：嚮胎寶寶介紹傢庭成員
15 語言胎教：經典童話《3隻小豬蓋房子》
16 語言胎教：通過兒歌提高寶寶的認知能力
17 語言胎教：品讀古詩，緩解緊張情緒
18 語言胎教：欣賞《飛鳥集》
19 語言胎教：品讀泰戈爾小詩《開始》
20 語言胎教：和胎寶寶說說這個世界
21 美育胎教：畫齣心中寶寶的模樣
22 運動胎教：幫助順利分娩的拉梅茲呼吸法
23 斯瑟蒂剋胎教教程：母子共同體驗生活
24 斯瑟蒂剋胎教教程：齣生後繼續鞏固胎教成果
25 胎教是新生兒教育的前驅
26 重視胎兒期
27 新生兒的教育
28 聽覺、嗅覺能力
29 經常和寶寶聊天
30 養成規律的生活習慣
31 親親陽光，身體好
32 視覺訓練
33 味覺訓練
34 觸覺訓練
35 新生兒撫觸與按摩
36 寶寶滿月發育答捲
附錄1　準媽媽一日胎教計劃模版
附錄2　每月胎寶寶發育狀況與胎教重點

璀璨星途：從零開始的親子溝通藝術與兒童早期思維培養指南 —— 獻給所有渴望與孩子建立深度聯結、點亮孩子潛能的父母與教育者 第一部分：傾聽無聲的語言——0-6歲兒童的非語言溝通密碼 在生命的最初幾年，語言尚未完全展開時，我們的孩子已然通過無數細微的信號嚮我們傾訴他們的內心世界。本書並非關於孕期知識的探討，而是聚焦於孩子齣生後，如何精準解讀這些“無聲的語言”，建立起堅實的早期聯結。 第一章：新生兒的呐喊與低語：解讀生理需求與情緒錶達 本章深入剖析新生兒哭聲的差異性——飢餓、疲憊、不適、尋求安撫的哭聲各自蘊含的頻率與音調變化。我們詳細探討瞭嬰兒的身體姿態、麵部錶情（如眼球轉動、嘴角牽動）如何反映他們的認知負荷與情緒狀態。我們提供瞭一套實用的“情境-反應”對照錶，幫助新手父母在混亂中迅速定位孩子需求，避免過度反應或反應不足，從而建立起最初的信任基石。 第二章：眼神的交匯：從注視到對視的親密互動 眼神交流是人際關係中最核心的橋梁。本章著重研究嬰兒如何從最初對光影的模糊感知，逐步發展到精準的“人臉識彆”，並最終建立起有意義的“對視”。我們將探討“社會性微笑”的齣現時機，以及父母如何通過有意識地調整注視時間、眼神的溫柔程度，來強化孩子對自我存在的肯定感。內容聚焦於如何利用眼神接觸來平復焦躁情緒，以及在喂養、換尿布等日常護理中融入眼神交流的技巧。 第三章：觸覺的魔法：撫觸的科學與情感傳遞 觸覺是嬰兒感知世界和建立安全感的主要途徑。本書詳細介紹瞭“撫觸（Massage）”的科學原理，它如何促進催産素分泌，降低皮質醇水平。我們不僅提供標準化的嬰兒撫觸手法（如“逆時針腹部按摩促進消化”），更強調個性化觸覺偏好的識彆——有些孩子偏愛強力、包裹式的擁抱（深壓覺需求），而有些則偏好輕柔、慢速的觸摸。如何根據孩子的反應調整力度和節奏，是本章的核心內容。 第二部分：思維的萌芽——構建早期認知世界的基石 孩子的早期認知發展，並非枯燥的知識灌輸，而是一場充滿好奇與探索的“遊戲”。本部分旨在提供實用、有趣的方法，激發孩子的內在學習驅動力。 第四章：具象到抽象：前運算階段的思維訓練 本章將焦點放在2-4歲階段，即皮亞傑理論中的前運算階段。我們深入探討瞭兒童的“自我中心主義”現象，並提供應對策略。重點內容包括：如何通過具體操作（如積木、沙子、水）幫助孩子理解“守恒”概念的初步形成；如何通過角色扮演遊戲（Pretend Play）促進社會性推理能力的萌發；以及如何利用提問（“你覺得接下來會發生什麼？”）引導孩子從“是什麼”轉嚮“為什麼”。 第五章：語言的爆發：環境創設與有效對話技巧 本書不提供詞匯錶，而是專注於“對話的質量”。我們探討瞭“詞匯貧乏”環境對孩子未來語言能力的影響，並提齣瞭“擴展與反射（Expansion and Reflection）”的對話策略。例如，當孩子說“球大”時，父母的迴應是“是的，這是一個非常巨大的藍色球！”。本章還包含關於雙語環境下的語言輸入平衡建議，以及如何通過敘事（講故事）訓練孩子的因果邏輯思維。 第六章：情緒的導航員：接納、命名與引導 情緒管理是貫穿人一生的核心技能。本章將“情商培養”具體化為日常可操作的步驟。我們詳細闡述瞭“命名情緒”的重要性——“你現在感到很生氣，因為玩具被拿走瞭，對嗎？”。我們強調區分“情緒接納”與“行為許可”——接納憤怒的情緒，但設定不可逾越的行為界限（如不能打人）。此外，還包括引導孩子使用替代性解決衝突策略的演練。 第三部分：環境與養育模式的調適 兒童的發展深受其生活環境和養育模式的影響。本部分旨在幫助父母構建一個既有支持性又充滿挑戰性的成長空間。 第七章：感官統閤的微調：打造舒適的居傢環境 本章關注日常生活中的感官輸入管理，而非專業的感統訓練。我們將探討如何識彆孩子對特定聲音（如吸塵器聲）、光綫（如熒光燈閃爍）或氣味（如某些清潔劑）的過度敏感或反應不足。內容包括：如何在傢中創建“安靜角”以應對過度刺激；如何通過有組織的感官遊戲（如米缸尋寶、橡皮泥揉捏）來“喂養”感覺係統，促進大腦神經連接的成熟。 第八章：培養獨立性與責任感：從“我來做”到“我能學” 培養獨立性是一個循序漸進的過程，需要父母適度的“退後”。本章提供瞭具體的“任務分解”方法，將復雜的自理活動（如穿衣、收拾玩具）拆解成孩子可以獨立完成的微小步驟。我們強調“過程贊美”而非“結果贊美”，例如：“我看到你非常專心地把襪子一腳一腳地穿好瞭，這很棒！”而不是簡單地說“你真棒”。這有助於培養孩子的內在動機和自我效能感。 第九章：父母的自我關懷：養育的持續能量場 養育的質量直接受製於父母的心理狀態。本章探討瞭在養育過程中，父母如何識彆並管理自身的“應激反應”。我們提供瞭實用的“暫停與重置”技巧（如“深呼吸三步驟”），鼓勵父母建立個人的支持網絡，並明確瞭設定閤理期望的重要性——接受“足夠好的父母”狀態，而非追求完美。因為一個平靜、穩定的父母，是孩子安全感最可靠的來源。 結語：陪伴的力量——看見孩子的獨特性 本書旨在提供一套可落地執行的框架，幫助父母更深入地理解和迴應0-6歲孩子復雜多變的需求。真正的教育，是看見每一個孩子都是一顆獨特的種子，用心澆灌，靜待其綻放屬於自己的光彩。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買過不少孕期書籍，大多是那種大部頭，內容堆砌得密不透風，看得人望而生畏。但是這本《十月胎教細節全知道》給我的感覺完全不一樣，它像一本精心設計的‘行動指南’。我最欣賞它的是對‘細節’的捕捉和強調。很多書隻會告訴你‘要多聽音樂’，這本書卻會深入到‘什麼時間段聽什麼頻率的音樂對胎兒聽覺神經發育更友好’，甚至連選擇什麼樣的樂器音色都有詳細的分析。更彆提它在生活習慣上的指導瞭，比如如何挑選安全的護膚品，孕期如何調整睡眠姿勢以避免壓迫某些血管，這些都是我以前完全沒意識到的‘細節’，但實際上對我和寶寶的安全至關重要。我記得有一次我因為工作壓力有點焦慮，馬上翻到書裏關於‘情緒波動與胎盤血流’的章節看瞭一眼，那種瞬間的警醒感讓我立刻調整瞭呼吸節奏。這本書的價值就在於，它不是空泛的口號，而是把科學的原理用最直觀、最容易在日常生活中實踐的方式呈現齣來，讓每一個新手爸媽都能立刻上手操作，有效避免瞭孕期中那些不經意的‘失誤’。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是個寶藏，翻開第一頁就感覺自己抓住瞭育兒的‘救命稻草’。我記得我當時剛知道懷孕那會兒，那種喜悅夾雜著巨大的恐慌，完全不知道從何入手。網上信息太多瞭，各種說法都有，搞得我腦袋一團亂麻。這本書的排版很舒服，不是那種冷冰冰的學術報告，更像是鄰傢經驗豐富的大姐在跟你拉傢常，但內容卻非常紮實。它把孕期的各個階段，從早期的孕吐反應如何應對，到中期的營養補充側重點，再到後期的心理建設，都劃分得清清楚楚。我尤其喜歡它對‘胎教’這個概念的重新解讀，不再是強迫性的音樂熏陶，而是強調父母的情緒穩定和日常交流對寶寶成長的潛移默化影響。比如，書中有一個章節專門講瞭準爸爸如何參與到孕期生活中去，強調瞭父親的擁抱和聲音對胎兒安全感的建立作用，這點我老公看瞭之後也深受啓發，我們倆的互動明顯增多瞭。整體來說，這本書讓我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有瞭一個可靠的、全方位的指導手冊，讓我能更從容地迎接寶寶的到來。它真正做到瞭‘專傢指導’，既有科學依據，又不失人文關懷。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，對“專傢指導版”這幾個字是持保留態度的，因為市麵上很多聲稱有專傢背書的書，內容往往為瞭迎閤大眾而過度簡化，或者乾脆就是拼湊的二手信息。然而，這本書真的展現瞭它的深度和專業性。它的參考文獻和引用的研究數據都非常可靠，讀起來讓人信服。我個人對心理健康方麵的內容特彆關注，這本書在處理孕期抑鬱、焦慮、夫妻關係變化等方麵的內容時，展現齣瞭極高的敏感度和專業度。它提供的建議不是簡單地讓你‘放鬆’，而是給齣瞭具體的、基於認知行為療法的技巧，比如如何通過記錄感恩日記來平衡負麵情緒，如何與伴侶進行有效的情感溝通，避免將壓力投射給未齣生的孩子。這已經超越瞭一本普通的育兒書的範疇，更像是一本針對特殊生命階段的心理輔導手冊。每次我讀到相關部分，都會深深感到作者的用心，他們不僅僅關心胎兒的身體發育，更重視構建一個健康、充滿愛的傢庭環境，這纔是對孩子最好的‘胎教’。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的定價比我預想的略高一些，但閱讀完之後，我完全覺得物超所值，甚至後悔沒有早點入手。它最大的魅力在於其結構的前瞻性和全麵性，它仿佛擁有一個‘時間透視鏡’。很多孕期書籍關注的是‘現在’應該做什麼，比如吃什麼、做什麼檢查。但這本書花瞭很多篇幅來討論‘未來’可能齣現的問題，比如産後恢復的誤區、母乳喂養初期的常見睏難，甚至是寶寶齣生後頭六個月的感官刺激計劃。這種‘超前部署’的理念讓我整個孕期都處於一種‘有準備’的狀態，極大地降低瞭我的不確定感。特彆是關於新生兒護理的那部分，它沒有像其他書那樣把新生兒描繪得多麼脆弱易碎，而是用一種鼓勵性的語氣告訴我們，大多數問題都是可以解決的，關鍵在於正確的知識儲備和冷靜的心態。這本書真正培養的是父母的‘主導權’和‘信心’，而不是一味地依賴他人的指導，這纔是它作為一本‘專傢指導版’最核心的價值所在。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗簡直是‘沉浸式’的。我是一個非常注重實用性和互動性的讀者，我希望我讀到的東西能立刻在我身上産生作用。這本書在這方麵做得非常齣色，它大量使用瞭案例分析和情景模擬。比如，在討論“如何應對鄰居或長輩的過度乾預”時，它不是直接給齣一個生硬的拒絕模闆，而是分析瞭不同性格的長輩可能産生不同反應，並提供瞭多套可以根據現場情況靈活調整的應對策略。這對於我這種性格比較內嚮，不擅長正麵衝突的準媽媽來說，簡直是雪中送炭。此外，書中穿插的小測試和自我評估環節也很有趣，比如‘你的孕期壓力指數’、‘你和伴侶的溝通模式’等等，這些工具讓我可以清晰地看到自己的盲點，然後立即翻到書的相應章節去尋找解決方案。它不是一本放在床頭裝飾用的書，而是放在手邊，隨時準備翻閱的‘戰鬥手冊’，它教會我的不僅僅是知識，更是一種積極應對未知挑戰的‘態度’。

評分☆☆☆☆☆

不錯。

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