当代学生心理问题疏导系列：高中生常见心理问题及疏导（第2版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王玲 著

图书标签:

• 高中生
• 心理健康
• 心理疏导
• 心理问题
• 学生心理
• 青春期
• 情绪管理
• 学习压力
• 人际关系
• 心理辅导

出版社： 暨南大学出版社

ISBN：9787566807779

版次：2

商品编码：11409217

包装：平装

丛书名： 当代学生心理问题疏导系列

开本：32开

出版时间：2013-11-01

用纸：胶版纸

页数：342

正文语种：中文

编辑推荐

　　《当代学生心理问题疏导系列：高中生常见心理问题及疏导（第2版）》对学生常见的心理问题进行详细的描述，对问题产生的原因作出中肯的分析，然后提出有效的解决对策，并通过具体的案例来说明疏导的过程与要求。这些内容对心理咨询与辅导的初入道者无疑具有较大参考和借鉴价值。

内容简介

　　《当代学生心理问题疏导系列：高中生常见心理问题及疏导（第2版）》属于“当代学生心理问题疏导系列”，是专门针对高中生常见的心理问题提出疏导方案。作者在原版基础上增加了部分内容，全书共分十章，包括概述和九大心理问题，并针对每个心理问题都从表现及原因、疏导方式、个案举例三方面来讲解。

目录

总序
第一章 概述
第一节 高中生心理发展的特点
第二节 高中生心理问题的类别及原因
第三节 高中生心理问题的疏导原则与方法

第二章 高中生学习心理问题及疏导
第一节 学习动机缺乏
第二节 学习动机过强
第三节 厌学心理
第四节 考试焦虑

第三章 高中生人际交往问题及疏导
第一节 社交恐惧症
第二节 人际孤独
第三节 人际冲突
第四节 群体事件

第四章 高中生自我意识问题及疏导
第一节 自卑心理
第二节 自负心理
第三节 逆反心理
第四节 嫉妒心理

第五章 高中生个性心理问题及疏导
第一节 偏执个性
第二节 强迫个性
第三节 依赖个性
第四节 回避个性
第五节 拖延行为

第六章 高中生情绪障碍及疏导
第一节 焦虑症
第二节 强迫症
第三节 抑郁症
第四节 神经衰弱

第七章 高中生不良行为及疏导
第一节 偷窃行为
第二节 逃学行为
第三节 吸烟行为
第四节 上网成瘾
第五节 打架斗殴行为

第八章 高中生性心理问题及疏导
第一节 性意识困扰
第二节 性冲动和性行为问题
第三节 异性交往问题
第四节 性心理障碍

第九章 高中生环境适应问题及疏导
第一节 学校环境适应不良
第二节 家庭环境适应不良
第三节 教师教育风格与管理的适应不良
第四节 班级竞争的适应不良

第十章 高中生应激事件及疏导
第一节 考试及升学打击
第二节 失恋
第三节 患急重病
第四节 遭遇突发事件
第五节 自杀
参考文献
后记

前言/序言

《心航：陪伴青春，点亮未来——高中生心理健康指南》 在人生中最具活力和挑战性的青春期，高中阶段的学子们正面临着前所未有的成长阵痛。学业压力、人际关系、自我认知、未来规划，这些如同排山倒海般袭来的课题，无不考验着他们的内心力量。他们渴望理解，需要支持，更需要一套科学有效的方法来导航这段复杂而精彩的人生旅程。 《心航：陪伴青春，点亮未来——高中生心理健康指南》正是为回应这份时代的需求而精心打造。本书并非一本枯燥的理论堆砌，而是一本真正走进高中生内心世界的实践手册，一本为家长、教师以及关心青少年成长的每一个你，提供专业指导和温暖陪伴的领航灯。 本书的独特价值与深度解析： 我们深知，每一位高中生都是一个独特的个体，他们经历的困惑与挣扎也各有千秋。因此，《心航》在内容设计上，力求全面、深入且贴近实际。我们不回避那些“难以启齿”的心理阴影，不忽视那些“微不足道”的情绪波动，而是将高中生在学业、情感、社交、自我发展等各个维度上可能遭遇的心理挑战，进行细致的梳理和剖析。 一、学业压力下的“心”战场： 升学的脚步越来越近，堆积如山的课本、刷不完的试卷、永无止境的考试，让不少高中生感到窒息。本书将深入探讨： 考试焦虑的本质与应对： 从生理、心理、行为等多个层面解析考试焦虑的成因，提供包括认知重构、放松训练、积极暗示等一系列实操性强的技巧，帮助学生将焦虑转化为前进的动力，而非阻碍。 拖延症的“甜蜜陷阱”： 很多学生并非不愿学习，而是被拖延症困扰。本书将揭示拖延症背后的心理机制，例如完美主义、害怕失败、缺乏兴趣等，并提供循序渐进的改进策略，如任务分解、时间管理、奖励机制等，帮助学生克服“明日复明日”的困境。 学习倦怠的“能量枯竭”： 长期高强度的学习，容易导致学生身心俱疲，兴趣全无。本书将引导学生认识学习倦怠的信号，探索其深层原因，并提供恢复学习热情的方法，包括寻找学习的意义、调整学习策略、保证充足休息、培养学习兴趣等，重新点燃学习的火焰。 “后进生”的心理调适： 成绩不理想并非学生能力不足，而是可能面临自信心危机、归因偏差等心理困扰。本书将为“后进生”提供心理支持，强调优势发掘，引导积极的自我评价，帮助他们重拾自信，找到适合自己的学习路径。 二、情感世界中的“迷宫”： 青春期是情感萌动和发展的关键时期，也是学生最容易感到迷茫和困惑的阶段。本书将为您呈现： 青春期情感困扰的“初体验”： 青涩的恋情、暗恋的烦恼、失恋的痛苦，这些情感经历往往是高中生生活中最深刻的体验之一。本书将以开放、尊重的态度，引导学生理解和处理这些复杂的情感，学会健康的恋爱观和失恋后的自我疗愈。 友谊的“起起伏伏”： 朋友是青春期重要的情感支持系统。但有时，误解、嫉妒、排挤等问题也会让友谊遭遇挑战。本书将探讨如何建立和维护健康的友谊，如何处理冲突，以及如何应对友情中的失落感。 家庭关系的“磨合期”： 随着独立意识的增强，高中生与父母的关系可能出现摩擦。本书将帮助学生理解代际差异，学习与父母有效沟通的技巧，化解家庭矛盾，建立更和谐的亲子关系。 情绪管理的“情绪过山车”： 喜悦、愤怒、悲伤、恐惧……青春期的情绪波动剧烈且难以捉摸。本书将教授学生认识和接纳自己的情绪，学习情绪调节的有效方法，如深呼吸、冥想、写日记、倾诉等，让情绪成为助力而非阻力。 三、社交舞台上的“角色扮演”： 高中生活是学生走出家庭、进入更广阔社交圈的时期，如何融入群体、建立人际关系，是他们面临的重要课题。本书将为您提供： 社交恐惧与孤立感的“无声呐喊”： 一些学生在社交场合感到紧张、回避，甚至被孤立。本书将分析社交恐惧的根源，提供循序渐进的社交技能训练，帮助学生克服羞怯，主动融入集体。 人际冲突的“化解之道”： 摩擦和冲突在人际交往中难以避免。本书将指导学生掌握冲突解决的有效策略，如积极倾听、换位思考、寻求共赢等，化解矛盾，维系良好的人际关系。 网络社交的“双刃剑”： 互联网为高中生提供了新的社交空间，但也伴随着虚拟世界的挑战。本书将引导学生理性看待网络社交，警惕网络欺凌、信息泛滥等问题，学会健康的网络使用习惯。 自我形象的“探索与构建”： 青春期是自我认同形成的关键时期。学生开始思考“我是谁？”，并关注他人的评价。本书将引导学生客观认识自己的优点和不足，建立积极的自我形象，提升自信心。 四、未来道路上的“航向标”： 升学、就业、人生规划，这些沉甸甸的词汇，常常让高中生感到迷茫。本书将帮助他们： 职业兴趣的“启蒙与发掘”： 很多学生对未来职业感到迷茫。本书将提供系统性的方法，帮助学生探索自己的兴趣、潜能和价值观，了解不同的职业方向，为未来选择打下基础。 生涯规划的“蓝图绘制”： 生涯规划并非遥不可及。本书将引导学生从短期目标到长期愿景，一步步构建属于自己的生涯蓝图，培养独立思考和决策的能力。 挫折应对的“坚韧力量”： 学习和生活中的挫折在所难免。本书将帮助学生培养积极的归因方式，从失败中学习，增强心理韧性，勇敢面对未来的挑战。 健康生活方式的“科学指导”： 规律作息、均衡饮食、适度运动，这些是身心健康的重要保障。本书将提供实用的健康生活建议，帮助学生养成良好的生活习惯，为未来的健康打下坚实基础。 本书的目标读者： 《心航》不仅仅是写给高中生的，更是为所有关心他们成长的人们准备的。 高中生： 你们是本书的核心读者，希望这本书能成为你们成长路上最忠实的伙伴，帮助你们理解自己，拥抱挑战，点亮未来。 家长： 面对孩子青春期的变化，你们感到困惑和焦虑吗？本书将提供专业的指导，帮助你们更好地理解孩子，与孩子建立更有效的沟通。 教师： 作为学生成长道路上的引路人，你们是学生心理健康的重要守护者。本书将为你们提供丰富的理论知识和实践技巧，帮助你们更好地开展心理健康教育。 心理咨询师与教育工作者： 本书将为你们提供前沿的理论视角和丰富的案例分析，丰富你们的专业知识库，提升你们的助人能力。 《心航》不是一部“速成指南”，而是一段“共情之旅”。 我们希望通过这本书，让每一位高中生都能感受到被理解、被支持，都能找到属于自己的“心航”方向，勇敢而自信地驶向属于他们的美好未来。让我们一起，陪伴青春，点亮未来！

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的指南！我最近一直在为自己的情绪波动感到困扰，尤其是在面对学业压力和人际关系问题时，常常感到焦虑和迷茫。拿到这本书后，我迫不及待地翻阅起来，发现它对各种常见心理困惑的剖析非常深入且贴近现实。书中对焦虑、抑郁、社交恐惧等主题的探讨，不仅仅停留在概念层面，更是提供了大量具体可行的应对策略。比如，书中介绍的“正念呼吸法”和“认知重构技巧”，我尝试了几次，发现对缓解即时压力确实有立竿见影的效果。作者的笔触既专业又富有同理心，让我感觉像是在和一位经验丰富、值得信赖的心理咨询师对话。这种温暖而有力的支持，让我重新燃起了积极面对生活挑战的信心。这本书的结构也很清晰，阅读起来毫不费力，即使是像我这样对心理学一知半解的读者也能轻松吸收其中的精髓。我强烈推荐给所有正处于成长阵痛期的青少年朋友们。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我最大的震撼是其逻辑的严密性和论证的充分性。它并非简单地罗列问题，而是系统地梳理了高中阶段心理发展的核心矛盾和关键节点。例如，关于“同伴压力与从众心理”的章节，作者从社会心理学的角度进行了深入剖析，解释了为什么青少年会如此看重群体接纳，以及这种需求在特定情境下如何演变为有害的行为。书中穿插的专家访谈片段，更是增添了内容的权威性和可信度。我特别喜欢那种娓娓道来的叙事方式，它将冰冷的数据和理论，转化成了有温度的、可以被理解的故事。读完之后，我对过去那些困扰我的“小题大做”有了全新的视角，意识到这些“小问题”其实是通往成熟人格的必经之路。这本书提供了一个全面的视角，让我能以更宽容、更具建设性的态度去看待自己的成长过程。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书在细节处理上展现了极高的专业水准。我最欣赏的是，它并没有将心理问题“病理化”，而是将其视为成长过程中的正常反馈机制。书中花了大量的篇幅来讨论如何“积极应对”而非“消极规避”，强调了情绪的流动性和自我调节能力的重要性。比如，书中关于“挫折教育”的讨论，观点独到且富有建设性，它教导我们如何将失败转化为下一次成功的跳板，而不是将其视为无法逾越的障碍。对于家长和老师来说，这本书也提供了非常宝贵的沟通技巧指南，让我学会了如何在不施加压力的前提下，有效地倾听和引导孩子表达真实的内心感受。这本书的语言风格非常平实、亲切，没有任何居高临下的说教感，让我愿意主动走进书中的世界，进行自我探索。它更像是一位智慧长者在低语，引导着迷途中的人找到方向。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注青少年心理健康教育的老师，我深知市面上很多相关书籍要么过于学术化，要么内容浮于表面。然而，这本新修订的版本彻底颠覆了我的看法。它在继承前一版扎实理论基础的同时，显著增强了与当代高中生生活情境的契合度。比如，对于“网络成瘾”和“电子设备使用失调”的探讨，紧密结合了当前的技术环境，提出的干预措施也更具操作性。书中对“身份认同危机”的分析尤其深刻，它细腻地描绘了青少年在自我探索过程中所经历的挣扎与阵痛。更重要的是，这本书不仅面向学生个体，也为我们教育工作者提供了一个极佳的参考工具，让我们能更精准地捕捉到学生群体的潜在心理危机信号，并提供恰当的支持。这是一本值得反复阅读和教学参考的宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版质量简直太棒了，装帧设计简洁大气，内页的排版也非常舒服，长时间阅读眼睛也不会感到疲劳。我尤其欣赏作者在内容组织上的匠心独运。它没有那种枯燥的说教腔调，而是通过大量的案例分析和真实故事，将复杂的心理学理论变得生动有趣。我过去总觉得心理健康是个玄乎的东西，但这本书让我明白，很多看似“矫情”的情绪问题，其实都有其内在的逻辑和可解决的路径。书中对“完美主义陷阱”的解析尤其触动我，让我反思了自己过度追求高分的背后，其实隐藏着对失败深深的恐惧。作者提供的疏导方法非常实用，它们不是那种遥不可及的“心灵鸡汤”，而是实实在在、可以融入日常学习和生活中的小练习。读完这本书，我感觉自己对自己的内心世界有了更清晰的认识，也更懂得如何与自己的不完美和解。

评分☆☆☆☆☆

物流快，物品完好，值得推荐。

评分☆☆☆☆☆

东西很不错东西很搓搓

评分☆☆☆☆☆

好好看看，希望对解决实际问题有帮助

评分☆☆☆☆☆

正版，不错

评分☆☆☆☆☆

[ZZ]写的的书都写得很好，[sm]还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。 书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。 中国人讲“虚实相生，天人合一”的思想，“于空寂处见流行，于流行处见空寂”，从而获得对于“道”的体悟，“唯道集虚”。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡“留白”、“布白”，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个“皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨”的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，[NRJJ]希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。

评分☆☆☆☆☆

质量不错............

评分☆☆☆☆☆

[ZZ]在京东买书有一年了，买了许多书。京东的书是正版的好书。而且实惠。我这一年来学到了许的东西。[SM]思想有提升了。这是读书心得： 师者，传道授业解惑者也。古老的思想已经把教师的职责诠释得清清楚楚了。反过来，把我们自己放在这个定义上来看看，有多少人合格呢？如果没有严格的制度和考评机制，连课都不好好教的教师，肯定不在少数。是何原因？应该源于现今的教育制度，也源于教师自身。[BJTJ] 　　古人说“天地君亲师”，特别突出了“师” 的地位和作用。自古教师与“天”“地”“君”“亲”是同一地位的，可享受任何特权的。对学生，教师可以有等同于父母的权利。[NRJJ]而如今的未成年人保护法出台后，结果怎样呢？学生是越来越自由了，对教师也越来越不尊敬了！以前，我们在老师面前唯恐做错事的心态，恐怕现在的学生心中再也没有了。[QY]有时候连我们自己都瞧不起自己了，老师，还算什么“灵魂的工程师”？自己都不爱自己的职业了，还能用心教学吗？不用心教学，这不是教师本质的腐败吗？ 　　年轻教师有晋升职称的压力，有了很多除了教学以外的硬性指标，缺一不可；职称晋升后的教师又想名利双收，又想占据优越的学校。[SZ]于是，不知不觉离开了“传道授业解惑”的教学原点，“心较比干多一窍”，千方百计地“补”习，“考”好成绩，“写”论文，“上”公开课，“指导”学生…… 　　 [SM]如果为了职称、为了名利真正来比教学水平，比综合素质，应该不算是什么腐败的事情。腐败的是，在学校里混的一小撮人，教学思想落后，教学方法陈旧，对孩子的思想动态、道德品质、安全意识漠不关心，对教学、科研更是不屑一顾，职称、名利却样样想通过各种手段与别人“平起平坐”，甚至要“高人一筹”。更有甚者，自誉“与世无争”，视一切为粪土，除了生儿育女、相夫教子，只求度日、退休、安度晚年，同样置学生的学业、人格发展于不顾……回首一生竟想不出到底做了哪些真正有益、有意义的事！ 　　[BJTJ]还有，学校领导作为教师的一份子，同样存在着腐败，甚至在不知不觉中引领着教师们腐败。学校领导不能带领学校整体发展，而只照顾几个重点学科，就是一种腐败；一天忙不完的会议，不能引领师生身心健康发展，同样也是腐败；除了帮助教师造假应付检查就是被动地承接上级部署，不能创性地开展教育活动，更是一种腐败…… 　　于是，一向被称为“清水衙门”的教育圣地——校园变得越来越污浊了，连小学生在学校就要经受“廉政文化进校园”之类的社会考验，心得体会《廉文读书心得体会——让我们都昂首地活着吧》(http://www.unjs.com)。这是社会的进步，还是社会的退步？ 　　[NRJJ]人们给予教师太多的甚至是最崇高的美称：“教师是人类灵魂的工程师”、“教师是太阳底下最光辉的职业”……是啊，学高为师，德高为范，教师确实是一项崇高的职业。过去，传道、授业、解惑的精神为社会所尊崇，教师的“两袖清风”亦为民众所称道。 　　所以，是教师就要做一个甘于清贫、道德高尚的人，不想道德高尚、不甘于清贫就不要做教师。臧克家在《有的人》中说“有的人活着，他已经死了。有的人死了，他还活着。”既然为人，就要做一个活得有意义——有道德底线——活着的人。作为教师，我们更要随时问自己：“你还活着吗？” 　　意大利诗人但丁曾说过这样一句话：“一个知识不健全的人可以用道德去弥补，而一个道德不健全的人却难于用知识去弥补。”

评分☆☆☆☆☆

挺好的，大家放心买吧。呵呵！！！

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不错，挺好的。