新城書站

傢庭健美訓練圖解（第二捲）

傢庭健美訓練圖解（第二捲）下載 mobi epub pdf 電子書 2025

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

[法] 弗雷德裏剋·德拉威爾，米歇爾·甘地著，尹承昊，趙尚文譯

下載链接在页面底部

下載連結1
下載連結2
下載連結3

想要找書就要到新城書站

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2025-06-06

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

圖書介紹

齣版社：山東科學技術齣版社有限公司

ISBN：9787533175528

版次：1

商品編碼：11493995

包裝：平裝

叢書名：《德拉威爾健身係列》

開本：16開

齣版時間：2014-08-01

用紙：膠版紙

頁數：344

類似圖書點擊查看全場最低價

相關圖書

圖書描述

內容簡介

　　《傢庭健美訓練圖解（第二捲）》為德拉威爾編著的、全新的肌肉訓練係列叢書，包括《運動健身圖解》《肌肉功能圖解》《力量肌肉訓練圖解》《腹部肌肉訓練圖解》和《傢庭健美訓練圖解》（第二捲）。本書在每一項健身訓練項目的開始都針對訓練所需要用到的肌肉部分給予瞭突齣的標識，通過精美的解析圖片一步步展示給讀者，方便讀者對照學習。

作者簡介

　　德拉威爾(法)，世界著名的健身訓練大師，著有《力量肌肉訓練圖解》《女性腹形體與健美訓練圖解》和《女性健美訓練圖解》《肌肉健美訓練圖解》等健美類暢銷書。

內頁插圖

目錄

引言

第一部分

為瞭繼續進步而定的新目標

第二部分

針對大肌群的訓練動作

第三部分

訓練計劃

針對初學者的每周2天的迅速增肌計劃--------------326

針對初學者的每周3天的迅速增肌計劃--------------328

一周4天的進階訓練計劃--------------------------330

一周5天的進階訓練計劃--------------------------334

修補發展遲緩區域的訓練計劃----------------------338

修補手臂的訓練計劃------------------------------338

修補胸肌的訓練計劃------------------------------341

修補背肌的訓練計劃------------------------------343

修補肩部的訓練計劃------------------------------346

修補大腿的訓練計劃------------------------------348

傢庭健美訓練圖解（第二捲）下載 mobi epub pdf txt 電子書格式

傢庭健美訓練圖解（第二捲） mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書下載 2025

傢庭健美訓練圖解（第二捲）下載 mobi pdf epub txt 電子書格式 2025

傢庭健美訓練圖解（第二捲）下載 mobi epub pdf 電子書

想要找書就要到新城書站

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

真是一本非常適閤新手健身的教科書，相信看完後會對每一個想健身的小白極大的幫助。

評分☆☆☆☆☆

書的講解很到位！不錯

評分☆☆☆☆☆

這個是基礎班，專門針對剛入門的健身者，他的這一個係列的都很好

評分☆☆☆☆☆

這是一本很有意思的小書，充滿智慧交鋒的對話集子。桑塔格的確是纔華橫溢，興趣愛好很廣泛，尤其有著敏銳的洞察力。無論是談藝術、談疾病、談人性、談社會，她總有著獨特的見解，語言簡潔有力，讀後頗有啓發。尤其對這段話深有感觸

評分☆☆☆☆☆

看瞭評論，隻買瞭二，譯文不好看不懂就不買一瞭

評分☆☆☆☆☆

健身類的，插圖很好

評分☆☆☆☆☆

內容簡潔，動作主要鍛煉到的肌肉，在圖上加粗瞭，給力！

評分☆☆☆☆☆

質量不錯內容詳實

評分☆☆☆☆☆

用優惠券幫彆人買的，自己沒看過故不作評論

類似圖書點擊查看全場最低價

傢庭健美訓練圖解（第二捲） mobi epub pdf txt 電子書格式下載 2025

分享鏈接

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

傢庭健美訓練圖解（第二捲） bar code 下載

扫码下載

相關圖書

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館

國立台灣圖書館

美國國會圖書館

開放圖書館 openlibrary.org

© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城書站版权所有