大学体育/高职高专“十二五”规划教材 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《大学体育/高职高专“十二五”规划教材》主要介绍田径、羽毛球、篮球、排球、足球、乒乓球、健美操、武术、球类项目以及体育与欣赏等内容，旨在使学生掌握一定的体育基本知识、基本技能和技巧，养成经常锻炼身体的习惯和终身体育锻炼的意识和行为。《大学体育/高职高专“十二五”规划教材》内容简洁、重点突出、任务明确，可最大程度地满足大学生在体育上自我发展、学习和适应社会的需要。《大学体育/高职高专“十二五”规划教材》打破原学科的固有体系与运动项目本身的逻辑顺序，遵循“综合改革”“身心合一”“为我所用”“主动学习”等原则，使内容体现多样、简明、灵活和综合等特点。
　　《大学体育/高职高专“十二五”规划教材》可作为高职高专院校非体育类专业的学生教材，也可供对体育与健康感兴趣的各界人士参考阅读。

目录

第一部分 体育基础知识
第一章 体育卫生与保健常识
第一节 体育锻炼中的常规要求
第二节 医务监督
第三节 运动中常见的生理反应及疾患
第四节 运动损伤与处置
第五节 按摩在体育运动中的应用
第二章 学生体质健康标准
第一节 教育部国家体育总局关于实施《国家学生体质健康标准》的通知
第二节 《国家学生体质健康标准》内容
第三节 《国家学生体质健康标准》实施办法
第三章 田径
第一节 田径运动概论
第二节 短跑
第三节 跨栏跑
第四节 接力跑
第五节 中长跑
第六节 跳高
第七节 跳远
第八节 推铅球
第四章 羽毛球
第一节 羽毛球运动的概述
第二节 羽毛球运动的基本技术
第三节 羽毛球运动的基本战术
第五章 篮球
第一节 篮球运动的概述
第二节 篮球运动的基本技术
第三节 篮球运动的基本战术
第四节 篮球竞赛规则简介
第六章 排球
第一节 排球运动的概述
第二节 排球运动的基本技术
第三节 排球运动的基本战术
第四节 排球竞赛规则简介
第七章 足球
第一节 足球运动的概述
第二节 足球运动的基本技术
第三节 足球运动的基本战术
第四节 足球竞赛规则简介
第八章 乒乓球
第一节 乒乓球运动的概述
第二节 乒乓球运动的基本技术
第三节 乒乓球运动的基本战术
第四节 乒乓球竞赛规则简介
第九章 健美操
第一节 健美操运动的概述
第二节 健美操运动的基本技术
第三节 健美操音乐与动作编排
第四节 健美操竞赛规则简介
第十章 武术
第一节 武术的特点和作用
第二节 太极拳
第三节 二十四式太极拳技击用法
第十一章 球类项目竞赛编排
第一节 淘汰赛
第二节 循环赛

第二部分 体育与欣赏
第十二章 奥林匹克与竞赛美
第一节 奥林匹克运动
第二节 竞赛美学欣赏
第十三章 奥运项目
第一节 游泳类项目
第二节 体操类项目
……

精彩书摘

　　一、羽毛球运动的起源
　　根据《民族体育集锦》记载，“中国在远古时期就有类似羽毛球游戏活动的存在……，这种活动主要分布在我国的西南等地区”。
　　相传，远古时代，我国苗族的祖先在正月期间总要把一些五颜六色的鸡毛做成花毽，然后成群结队到野外去玩“打花毽”游戏。游戏开始时，姑娘首先向小伙子抛出花毽，然后小伙子用手将花毽击回姑娘一方，互相一来一往，尽量不使花毽落地。双方对打时，有时相距较近可以边打边答话，或互相对歌，这种游戏叫“打手毽”。我国古代基诺族玩的这种游戏叫“打鸡毛球”，所用的球是用一束鸡脖子上的羽毛插入用油布包着的木炭球托上制成的，游戏时双方用手拍打，比赛场地以中线为界，一方打来的球，另一方必须打回去。若球打不过中线，则为输球。西汉时期，仫佬族所玩的一种游戏，其活动形式、方法同苗族人玩的“打花毽”相近。
　　可以认为，“打花毽”“打鸡毛球”和“打手毽”等游戏是今日羽毛球运动的鼻祖。据英国《大不列颠百科全书》记载，“原始的羽毛球游戏、羽毛球活动至少在2000年前，在中国、日本、印度、泰国等就开始流行了”。由此，可以佐证，在距今2000年前或更早，羽毛球游戏活动已在我国的少数民族和民间流传了。
　　到18世纪前，亚洲、欧洲的一些国家就有了用木制球板来回拍击球的类似羽毛球运动的活动。19世纪60年代，一批退役的英国军官把印度孟买的“普那”（Pooa，球用圆形硬纸板插上羽毛制成，板是木质的一种类似羽毛球运动的游戏）带回英国。早期羽毛球运动所用的球类似我国民间的毽子。其活动形式是用木拍击打“毽子”球，被人们称为“毽子板”运动，它是现代羽毛球运动的前身。
　　到了19世纪中叶，经过不断地演变改进，在英国出现了用羽毛和软木制成的球和用弦穿的球拍击球的活动。1873年在英国格拉斯哥附近的鲍弗特公爵的伯明顿庄园里举办了一次游园活动，由于下起了大雨，便改在室内进行羽毛球游戏，场地呈“葫芦形”，中间狭窄处挂着网，由于这项游戏的趣味性强，参与者个个尽兴而归，于是这项游戏活动便逐渐风行起来，并以“伯明顿”命名。英语中的羽毛球运动名称“BAD-MINTON”便由此而得。
　　二、我国羽毛球运动的发展概况
　　20世纪20年代初，羽毛球运动传入我国。解放前，只在上海、广州、北京、天津等少数城市的一些教会学校开展羽毛球运动，从未举办过全国性的大规模比赛。解放初期，只有东南沿海的少数城市、少数人打羽毛球。当时，羽毛球运动尚未得到普及，运动技术水平也很低。1953年，在天津举行了以大行政区为单位的首次全国羽毛球表演赛，仅有5个队19名选手参赛。1954年，组建成立了以王文教、陈福寿等几名具有较高水平的归侨青年为代表的国家羽毛球队。1956年，在莫斯科世界青年联欢节羽毛球比赛中，国家羽毛球队获得了男子单打、双打冠军。同年，还组队访问了印度尼西亚，取得了较好成绩。1958年，在武汉举行了全国15个城市参赛的羽毛球比赛。1959年9月，在第1届全运会上，羽毛球被列为正式比赛项目，并有21个省、市、自治区的代表队参加了比赛。当时，福建省队以绝对的优势获得了团体总分第一名。从此，福建便成了我国培养羽毛球运动员、教练员的摇篮。然而，当时我国羽毛球运动的群众基础还很薄弱，技术水平还比较落后。
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前言/序言

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