![改變提問，改變人生：10個改善生活與工作的有力工具 [Change Your Questions, Change Your Life]](https://pic.qciss.net/11570136/545995c8N590f10a8.jpg)
具體描述
編輯推薦
看點：
1. 提齣正確的問題，纔能找到正確的解決方法。一本教你如何正確提問的圖書，通過自我發問，尋找更好的人生！
2. 對於渴望在關鍵對話中成功溝通的人而言，這是一本必須要讀的書。
3. 世界50大管理思想傢之一、《華爾街日報》排名榜首的商業書籍獲奬作者馬歇爾?戈德史密斯作序推薦。
內容簡介
這樣的問題是否常常縈繞於你的腦海，揮之不去：“為什麼我如此失敗？”
“他們為什麼都那麼笨？”
“何必白費勁？”
當你問自己這些問題的時候，是否感到不知所措，仿佛生活中的一切都開始破碎？也許你正陷入《改變提問，改變人生：10個改善生活與工作的有力工具》所介紹的“評判者泥潭”。
《改變提問，改變人生：10個改善生活與工作的有力工具》的主人公奔也許比你的情況更糟：他在新的領導崗位上岌岌可危，同時與新婚不到一年的妻子關係越來越緊張。他曾一度覺得自己是一個徹頭徹尾的輸傢，那絕對是個惆悵的傢夥！幸運的是，在探詢教練約瑟夫的幫助下，奔發現自己的問題源於錯誤的思維方式，這種“評判者心態”最終讓他陷入瞭泥潭。為瞭逃離評判者漩渦，他試著用約瑟夫教授的“提問式思維”觀察自己的想法和感受，探索達成有利結果的更好的問題。正確的問題引導他做齣瞭更明智的選擇。“提問式思維”的工具和技能不但挽救瞭他的職業生涯，還挽救瞭他的婚姻。
真正的改變永遠始於思想的改變，思想的改變體現在你嚮自己提齣瞭正確的問題。所謂“正確的”問題，就是那些賦予他人力量的問題，而非令人泄氣的問題。正確的問題將會帶你找到解決問題的方法，你的傢庭、婚姻、工作、人際關係甚至人生，將因此而改變。
作者簡介
梅若李·亞當斯（Marilee Adams），集高管教練、演說傢及企業顧問於一身，現任探詢學院院長及首席提問官。她服務過的客戶包括洛剋希德·馬丁公司、西門子建築技術、DHL、獨立藍十字會、多倫多總醫院、布魯剋林學院、NASA Goddard等機構。亞當斯博士另著有《提問的藝術：以提問為中心的短期心理治療指南》一書。精彩書評
★梅若李的著作，是迄今為止我所見過的、對提問的力量詮釋得最深刻的。韆真萬確：我們生活的世界，是由我們的問題創造齣來的。——戴維·庫珀裏德（David Cooperrider）博士
教授，凱斯西儲大學Weatherhead管理學院，《欣賞式探詢》的作者之一
★這是每個教練的必讀之書！《改變提問，改變人生》不僅非常實用，而且發人深省。它闡釋瞭一個深刻的真理：我們嚮自己提齣的問題，決定瞭我們成功的機會，決定瞭我們對人生方方麵麵的滿意程度。
——琳達·佩吉（Linda Page）博士
Alder國際學習組織的創始人兼總裁，《將頭腦溶於心靈中去教練》的作者之一
★超級引人入勝。《改變提問，改變人生》不僅展示瞭“提問式思維”如何創造齣更高效、更人性化的工作環境，同時還為讀者指明瞭一條嶄新的大道，令他們在生命中的每個領域都變得更加快樂、更加高效。
——卡裏·徹尼斯（Cary Cherniss）博士
《高情商的工作環境》的主編之一
★自從“世界咖啡”誕生以來，梅若李的著作一直都是我們主要的參考資源。對於渴望在關鍵對話中成功溝通的人而言，這是一本必須要讀的書。
——硃安妮塔·布朗和戴維·伊薩剋（Juanita Brown and David Isaacs）
世界咖啡（The World Cafe）的聯閤創辦者，《世界咖啡》一書的閤著者
目錄
贊譽推薦序一
推薦序二
譯者序
序
引言
第1章 真相大白的時刻
第2章 接受挑戰
第3章 選擇地圖
第4章 我們都是正在轉變的評判者
第5章 廚房談心
第6章 轉換問題
第7章 用新眼光去看用新耳朵去聽
第8章 學習者團隊與評判者團隊
第9章 見證奇跡的時刻
第10章 提問風暴來救援
第11章 愛情啊愛情
第12章 探詢式領導
提問式思維
10個改善生活與工作的有力工具
精彩書摘
《改變提問，改變人生：10個改善生活與工作的有力工具》：我意識到，如果蘇姍想要改善結果，她需要改變她所提的問題。當我建議她問自己一個新問題時，她完全懵瞭。我建議她問自己：“我可以做什麼，纔能讓我的老闆更有麵子？”這個問題明顯遠遠超齣瞭蘇姍看待老闆的心態邊界。即使如此，她同意試一試。
幾個月之後，我遇到瞭蘇姍和她的丈夫。她嚮我綻放笑容，問我是否想聽聽我們上次談話後，在她的工作中發生的“奇跡”。“我不僅保住瞭工作，還升職和加薪瞭！”她驕傲地匯報著，“但是最不可思議的是，我和老闆一起做瞭一次社區誌願者，雖然我們之前甚至都不願在同一個房間裏待著。這真是太棒瞭！”然後，蘇姍的丈夫補充說明瞭積極的改變不隻發生在工作場所。他笑眯眯地看著妻子說：“自從蘇姍不再每晚都抱怨她的老闆之後，我的生活也輕鬆多瞭！”盡管《改變提問，改變人生》是一個虛構的商業故事，但它的影響力遠遠超齣瞭工作場閤。正如奔和蘇姍一樣，你會發現，在商業情境下如此有效的原則，同樣可以幫助我們極大地改善個人生活中的各種關係。
我在為《財富》100強某企業開辦的探詢式領導力工作坊中，有一名高級工程師學員名為泰德。他很認真地完成瞭我布置的作業，練習從吹毛求疵的評判態度轉變為創新的學習態度。結果如何？當天晚餐時，他和16歲的兒子進行瞭一年多來最愉快的一次談話。第二天早晨，泰德告訴我們：“我兒子有一種非凡的能力，很善於挑戰我的極限。通常我的反應就是你們所說的‘被評判者綁架瞭’。但是昨晚完全不同，我沒上鈎，沒衝他大喊，我們沒像往常那樣大吵一架不歡而散。”泰德說他兒子笑著翻瞭翻白眼，逗他說：“你是怎麼瞭？”看得齣，他對自己的錶現很滿意。
當齣版社建議我寫《改變提問，改變人生》第2版時。我覺得是個很好的機會，可以加入一些客戶和工作坊學員認為頗為受益的新內容。有些章節換瞭新題目，也有一些是完全新增的章節：“我們都是正在轉變的評判者”（你可以嘲笑這個事實——其他人也笑！）、“學習者團隊與評判者團隊”，還有“提問風暴來救援”。另外，在提問式思維工具部分，也增加瞭新的工具，收錄在奔的故事之後。
在我的第一本書《提問的藝術》中，我寫道：“問題好似隱藏在燦爛陽光下的寶藏。”我寫《改變提問，改變人生》的初衷是要提供一張容易參考的地圖，讓你能夠快速找到那些寶藏並將它們珍藏。我也采用瞭講故事的方式，使讀者更容易體會到提問式思維能給他們的生活帶來什麼樣的改變。提問可以打開我們的心扉，開闊我們的視野和心胸。通過提問，我們學習、溝通和創造。依靠提問，我們能創造更美好的未來和更理想的結果。我希望奔的故事能以真實可見的方式讓你看到，提問如何能將人們切實地帶嚮各種可能性。
我稱為提問式思維的這個領域，還蘊含著諸多重要的意義可供探索。例如，想象一下這些觀點和工具如果運用於教育、親子和健康護理領域，會産生怎樣的影響力。我們甚至會想：“使用提問式思維的視角，對於我們這些渴望創造積極未來的個人、傢庭、組織和世界來說，意味著什麼呢？”我有一個願景：所有的工作場所和社會，包括個人、傢庭、機構和團體，都會因為探詢精神而生機勃勃。我們所追求的方嚮，將從某個特定的觀點和簡單的答案轉變為好奇和思慮周全的提問。這是一條通往開放心態和成功協作、通往探索發現和創造革新的光明大道，也是照亮所有人期待的未來，讓我們看到真實可能性的智慧光芒。
現在，是時候請大傢去會一會奔先生瞭。請各位與他一起去探索，改變你的提問將會怎樣真真切切地改變你的人牛。
……
前言/序言
從個體學習到組織學習這是一個最好的時代，也是一個最壞的時代。
21世紀的組織麵臨著劇烈的變革。這種狀況源於經濟全球化、産品生命周期的縮短和技術平颱轉換所帶來的技術需求、産業邊界融閤和戰略閤作擴大産生的競爭、大量管製的取消和新貿易摩擦的齣現所帶來的機遇，以及快速發展的互聯網造就的顛覆式創新。
到2014年，組織所麵臨關鍵問題的復雜程度遠遠超過瞭過去5～10年。根據貝托爾特·邁耶（Bertolt Meyer）和沃爾夫岡·肖勒（Wolfgang Scholl，2009）的研究，問題之所以具有如此復雜的特徵，其原因在於環境的復雜性、不透明性、互聯性、動態性和多目標性。藉用美國軍隊的一個術語—VUCA（易變：volatility；難以預測：uncertainty；復雜：complexity；模糊：ambiguity），可以很好地概括當下這個時代。
企業如何應對VUCA？這是一個復雜且重要的命題。在這個極富挑戰性的時期，解決復雜問題成為瞭一種生活方式。組織成員，尤其是領導人，必須學會審時度勢，既要承擔適當的風險，又要利用有限的時間和資源，分析環境的不確定性，從而做齣巧妙的決策，並要在深思熟慮後采取行動。現在的問題變得越來越復雜—它們不僅在一開始就很難識彆齣來，而且經常隱藏在其他問題之內，因此領導人必須依靠集體的力量開闢齣一條道路，以便於組織在激烈的競爭之中保持充分的韌性。
如何纔能依靠集體的力量，在解決復雜問題的同時持續提升組織解決問題的能力？行動學習或許是我們的最佳可選策略之一。
行動學習是在20世紀40年代由英國的管理思想傢、行動學習先驅雷格·瑞文斯（Reg Revans）提齣來的。自從這個概念首次在英國威爾士煤礦提齣以來，它就一直有一個主要的目的：“用真實的人，在真實的時間，解決真實的問題並取得真實的結果。”從一開始，行動學習就有一個認知，即在解決問題的過程中，學習是開發突破性思維和取得重大成功的關鍵。行動學習是一個瞭不起的、高效的問題解決過程，這個過程充分利用瞭人類的想象力和勇氣。行動學習是由一個具有挑戰性的真實問題所驅動的，這一事實使得參與者在整閤各自多樣化的觀點來集體解決問題時，學習的發生是直接的、有用的、多層麵的。
用戶評價
這本書，對我來說，是一次徹底的思維重塑。在我接觸它之前，我一直覺得自己的生活被一種看不見的牆壁所阻礙，無論我如何努力，都無法越過。我習慣性地將注意力集中在“我不能做什麼”或者“為什麼事情會是這樣”，這種思維模式讓我陷入瞭深深的無力感。 作者並沒有給我提供一些“神奇的秘方”，而是巧妙地讓我意識到，我們所提齣的問題，其實比答案本身更加重要。我一直以為，問題隻是用來尋求答案的工具，卻從未想過，問題本身就具有塑造我們思維和行動的力量。當我開始反思自己過往提齣的問題時，我纔發現，我所提齣的問題，很多都充滿瞭消極和限製，自然而然地將我引嚮瞭負麵的結果。 書中關於“成長型思維”的論述，讓我眼前一亮。我一直以來都傾嚮於“固定型思維”，認為自己的能力是天生的，無法改變。但是，通過改變提問，我開始意識到，我可以主動培養“成長型思維”。例如，當我麵對一個睏難的任務時，我不再問“我為什麼做不到？”，而是問“我該如何一步步地去完成這個任務？我能從中學到什麼？”。這種思維的轉變，不僅讓我更積極地去嘗試，也讓我從失敗中獲得瞭寶貴的經驗。 我非常喜歡這本書的敘述方式，它非常接地氣，充滿瞭生活化的例子，讓那些抽象的思維概念變得生動易懂。作者用一種循循善誘的方式，引導我一步步地去探索自己內心的智慧。這本書就像一個溫和的嚮導，指引我走齣思維的迷宮。 我尤其贊賞書中關於“賦能性提問”的實踐方法。它讓我明白，通過提齣能夠激發潛能、開闊視野的問題，我能夠更好地發現自己內在的力量，也能更有效地應對生活中的挑戰。這本書教會我的，不僅僅是提問的技巧，更是一種全新的生活態度。 這本書的價值，在於它為我提供瞭一個係統性的框架，讓我能夠有意識地去審視自己的思維模式，並進行積極的調整。它讓我明白，改變，並非遙不可及，而是從每一個問題的提齣開始。 自從讀瞭這本書，我感覺自己的人生發生瞭質的變化。我變得更加自信，也更加樂觀。我不再害怕麵對睏難，而是將其視為成長的機會。我也學會瞭如何用更積極、更有效的方式去影響我的周圍環境。 總而言之，這本書對我而言，是一次寶貴的精神財富。它不僅教會瞭我如何改變提問，更教會瞭我如何改變思考，從而改變整個人生。我強烈推薦這本書給每一個渴望提升自己，渴望活齣更精彩人生的人。它會讓你明白，改變的力量，就藏在你提齣的每一個問題之中。
評分過去，我總覺得自己的生活和工作都被一種無形的力量所限製，無論我如何努力，似乎都無法突破固有的模式。我常常沉浸在對現狀的抱怨中，不斷地問自己：“為什麼我的運氣總是這麼差？”、“為什麼我總是遇到這種睏難？”。這些問題，就像一根根刺，紮在心裏，讓我感到痛苦和無力。 直到我翻開瞭這本書，它給瞭我全新的視角。這本書並沒有直接告訴我“應該怎麼做”，而是引導我思考“我該如何提問”。我這纔意識到，原來我們生活中遇到的很多睏境，並非源於外部的不可控因素，而是源於我們思維方式的局限，而這種局限，恰恰體現在我們所提齣的問題上。 最讓我印象深刻的是，書中強調瞭“問題”不僅僅是疑問，更是我們探索世界的“地圖”。如果我們問錯瞭方嚮，那麼我們找到的答案，自然也就會偏離目標。我開始反思自己過去提齣的問題，很多都充滿瞭抱怨和負麵情緒，自然也無法引導我走嚮積極的解決方案。 這本書的語言風格非常平實，卻又飽含深意。作者用瞭很多非常貼切的生活化的例子，讓我能夠輕鬆地理解那些復雜的思維概念。我尤其喜歡書中關於“固定思維”和“成長思維”的對比，它讓我清楚地認識到，當一個人固守於“我做不到”的思維時，再好的機會也會被他錯過。 我開始嘗試改變我的提問方式。比如，當我在工作中遇到一個棘手的難題時，我不再問“為什麼這個項目這麼難？”，而是問“在這個挑戰中，有哪些潛在的學習機會？我該如何分解這個問題，一步一步地解決？”。這種思維的轉換，讓我從一個被動的抱怨者，變成瞭一個主動的探索者。 更重要的是，這本書讓我意識到，提問的力量，不僅在於改變我們解決問題的方式，更在於改變我們看待世界的方式。當我們用積極、開放的提問去審視生活時，我們就會發現，原來生活中充滿瞭各種各樣的可能性，而我們，就是那個能夠抓住這些可能性的人。 這本書的價值在於，它提供瞭一個實用的工具箱，讓我們能夠有意識地去調整自己的思維模式。它不僅僅是一本關於“如何提問”的書，它更是關於“如何思考”、“如何生活”的智慧指南。 自從讀瞭這本書，我感覺自己的人生軌跡正在悄然改變。我變得更加自信，也更加樂觀。我不再害怕失敗，而是將其視為成長的墊腳石。我也學會瞭如何更有效地與他人溝通，如何更有策略地實現自己的目標。 總而言之，這本書就像一位良師益友，它指引我走齣思維的迷宮，讓我看到瞭一個更廣闊、更美好的世界。我強烈推薦這本書給每一個渴望改變，渴望活齣更精彩人生的人。它會讓你明白，改變的力量，就藏在你提齣的每一個問題之中。
評分這本書對我而言，簡直是一次精神上的洗禮。我一直以為，生活中的很多不如意，都是因為外部環境的限製，或者自己能力的不足。因此，我常常陷入一種“我為什麼這麼倒黴？”、“為什麼我總是做不好？”的自我否定和抱怨之中。這種負麵情緒像一層厚厚的烏雲，籠罩著我，讓我覺得生活缺乏色彩，工作也提不起勁。 但是，這本書徹底顛覆瞭我對“問題”的認知。它讓我明白，我們提齣的問題，並非僅僅是錶達疑問，更是一種強大的思維引導工具。如果我們總是在問“有什麼不對？”，那麼我們看到的就隻會是問題；如果我們轉而問“如何能做得更好？”，那麼我們就能開啓通往解決方案的道路。這種思維的轉換，看似微小，實則具有顛覆性的力量。 我記得書中提到過一個關於“固定型思維”和“成長型思維”的例子，這讓我深受啓發。過去，我傾嚮於將失敗看作是能力的終結，一旦遇到挫摺，就很容易放棄。但這本書引導我思考，當我遇到睏難時，我應該問的是：“我從中能學到什麼？”、“下次我該如何調整策略？”。這種提問方式，讓我從一個被動的失敗者，轉變成瞭一個主動的學習者。 這本書的語言風格非常樸實，卻又充滿智慧。它沒有賣弄華麗的辭藻，而是用最直接、最真誠的方式，講述著如何通過改變提問來改變人生。作者用瞭很多生動的生活化例子，讓我能夠感同身受，也更容易將書中的理念運用到自己的生活中。 我尤其喜歡書中關於“聚焦問題”和“聚焦解決方案”的討論。我們常常會花費大量的時間和精力去分析問題有多麼糟糕，卻忘記瞭去思考如何解決。這本書教會我，將注意力從“問題的存在”轉移到“解決方案的可能性”，這樣不僅能更有效地解決問題，還能極大地提升我們的積極性和自信心。 這本書的價值在於，它提供瞭一套係統性的方法，讓我們能夠有意識地去審視自己的思維模式，並進行積極的調整。它不是那種“看瞭就忘”的書，而是能夠切實地指導我們如何在日常生活中實踐，並從中獲益。 自從讀瞭這本書，我發現自己在麵對工作中的挑戰時，心態變得更加平和，也更加積極。我不再害怕失敗，而是將其視為學習和成長的機會。我也學會瞭如何更好地與他人溝通，如何更有效地管理自己的情緒。 總而言之，這本書為我打開瞭一扇新的大門，讓我看到瞭生活和工作中無限的可能性。它不僅僅是一本“如何提問”的書，更是一本關於“如何思考”、“如何生活”的指南。我強烈推薦這本書給任何一個希望提升自己，改善生活品質的人。它將告訴你，改變的力量，就在你提齣的每一個問題之中。
評分我必須說，這本書對我而言，是一次深刻的思想啓迪。在此之前，我總覺得自己的人生仿佛被某種看不見的繩索所束縛，無論我如何掙紮，都無法擺脫現狀的睏境。我常常沉浸在對周遭一切的負麵解讀中，總是追問“為什麼會這樣？”、“我到底做錯瞭什麼？”，這些問題隻會讓我越發感到沮喪和無力。 直到我偶然讀到這本書，它就像一把鑰匙，為我打開瞭通往全新認知的大門。作者並沒有直接給我提供“成功秘訣”，而是巧妙地引導我關注“提問”本身的力量。我這纔恍然大悟，原來我們看待世界的方式，以及我們所能做齣的選擇，很大程度上取決於我們問的是什麼樣的問題。 令我印象最深刻的是，書中關於“聚焦問題”和“聚焦解決方案”的討論。我過去常常會將大量精力耗費在分析問題有多麼棘手，卻忽略瞭去思考如何有效地解決。這本書讓我明白，將注意力從“問題的存在”轉移到“解決方案的可能性”，是一種更具建設性、也更有成效的思維模式。 我開始嘗試著去改變我的提問方式。當我在工作上遇到不順心的事情時，我不再問“為什麼我總是遇到這種麻煩？”，而是轉而問：“在這種情況下，我能采取哪些步驟來改善局麵？有沒有什麼新的方法可以嘗試？”。這種微小的提問方式的改變，卻帶來瞭巨大的心理能量的釋放，讓我從一個被動的受害者，變成瞭一個主動的解決者。 這本書的語言風格非常引人入勝，它不是那種晦澀難懂的學術著作，而是用一種非常親切、易懂的方式，將深刻的道理娓娓道來。作者用瞭很多生動形象的比喻，讓我能夠感同身受，也更容易將書中的理念融入到我的日常生活中。 我尤其欣賞書中對於“限製性提問”和“賦能性提問”的區分。它幫助我清晰地認識到，我過去是如何通過自己的提問，無意識地限製瞭自己的可能性。而學習如何運用“賦能性提問”，則像為我點亮瞭一盞燈，讓我看到瞭更多的方嚮和希望。 這本書的價值，不僅僅在於它提供瞭一套關於“如何提問”的實用技巧，更在於它深刻地闡述瞭“提問”背後所蘊含的思維哲學。它讓我明白，我們所提齣的問題，是我們思維的入口，也是我們行動的指南。 自從讀瞭這本書，我感覺自己的人生軌跡正在發生著積極的轉變。我變得更加自信，也更加有勇氣去麵對生活中的挑戰。我不再害怕犯錯，而是將每一次經曆都視為一次寶貴的學習機會。 總而言之，這本書對我而言，是一次寶貴的精神財富。它讓我看到瞭改變的可能性，也賦予瞭我改變的力量。我強烈推薦這本書給每一個渴望提升自己，渴望活齣更精彩人生的人。它會告訴你，改變世界，就從改變你的提問開始。
評分在我讀這本書之前，我總是覺得生活像一團亂麻，無論我怎麼努力去解開，都好像越纏越緊。在工作中，我常常因為一些小問題而感到焦慮不安，在生活中，我也會因為一些不如意的事情而悶悶不樂。我習慣性地嚮內歸因，不斷地問自己：“為什麼我總是做不好？”、“為什麼我這麼倒黴？”。這些負麵提問，像一把把鈍刀子，慢慢地割裂著我的自信心。 這本書的齣現，就像一束光，穿透瞭我內心的陰霾。它並沒有直接給我提供“萬能的解決方案”，而是巧妙地引導我關注“提問”的力量。我這纔意識到，我們所提齣的問題，不僅僅是在錶達睏惑，更是在塑造我們看待世界的方式。如果我們總是問一些帶有負麵預設的問題，那麼我們看到的，隻會是問題本身。 我最受啓發的是，書中對於“固定思維”和“成長思維”的論述。我過去常常陷入“我就是這樣的人”的固定思維模式，一旦遇到挑戰，就很容易放棄。但是，這本書讓我認識到，通過改變提問，我可以主動地培養“成長思維”。比如，當遇到睏難時，我不再問“我為什麼做不到？”，而是問“我能從這次經曆中學到什麼？”、“下次我該如何調整策略？”。 這種思維的轉變，讓我感覺自己仿佛擁有瞭新的生命力。我不再是那個被動接受失敗的人，而是能夠主動地去學習，去成長。在工作中，我變得更加積極主動，也更加有創造力。在生活中，我也學會瞭用更平和、更樂觀的心態去麵對各種挑戰。 這本書的語言風格非常吸引人，它不像一些枯燥的說教，而是充滿瞭故事性和啓發性。作者用瞭很多生動貼切的比喻，將復雜的思維概念解釋得淺顯易懂。我尤其喜歡書中提到的“提問的藝術”，它讓我意識到，每一個問題，都可能是一扇門的鑰匙，而我們隻需要找到正確的鑰匙，就能打開通往成功的門。 我非常欣賞書中對於“聚焦問題”和“聚焦解決方案”的強調。我們常常會花費大量的時間和精力去分析問題有多麼糟糕，卻忽略瞭去思考如何解決。這本書教會我，將注意力從“問題的存在”轉移到“解決方案的可能性”，這樣不僅能更有效地解決問題，還能極大地提升我們的積極性和自信心。 這本書的價值在於，它提供瞭一個實用的工具箱，讓我們能夠有意識地去審視自己的思維模式，並進行積極的調整。它不僅僅是一本關於“如何提問”的書，更是一本關於“如何思考”、“如何生活”的智慧指南。 自從讀瞭這本書，我感覺自己的人生軌跡正在悄然改變。我變得更加自信，也更加有韌性。我不再害怕麵對挑戰，而是將其視為成長的機會。我也學會瞭如何用更積極、更有效的方式去影響我的周圍環境。 總而言之，這本書為我的人生開啓瞭一扇新的窗戶，讓我看到瞭一個充滿希望和可能性的世界。它不僅僅是一本關於“提問”的書，更是一本關於“如何更好地生活”的智慧之書。我由衷地希望更多的人能夠閱讀這本書，從中獲得啓發，並用改變的提問，改變自己的人生。
評分這本書，對我來說，簡直是一次思想的“大掃除”。長久以來，我總覺得自己被睏在一個思維的牢籠裏，無論我如何掙紮，都無法找到齣路。我習慣性地將目光聚焦在“為什麼我做不到？”、“為什麼事情總是這麼糟糕？”這些負麵的提問上，這些問題就像一塊塊沉重的石頭，壓得我喘不過氣來。 作者並沒有給我提供現成的答案，而是像一位睿智的導師，引導我認識到“提問”本身所蘊含的巨大能量。我一直低估瞭問題的力量，直到我讀瞭這本書，我纔明白，我們所提齣的問題，就像是播撒在我們思維土壤裏的種子，決定瞭我們最終會收獲什麼樣的果實。 令我印象最深刻的是，書中關於“賦能性提問”和“限製性提問”的區分。我過去常常無意識地使用“限製性提問”，例如“我真的能做到嗎？”、“這個問題是不是太難瞭？”。這些問題，就像是在給自己設卡，阻礙瞭我的進步。而學習如何運用“賦能性提問”，則像為我打開瞭一扇新的窗戶，讓我看到瞭無限的可能性。 我開始嘗試著去改變我的提問方式。當我在工作中遇到一個挑戰時，我不再問“為什麼我總是遇到這種倒黴事？”，而是問“在這種情況下，我能采取哪些行動來改善局麵？我該如何將這次挑戰轉化為一次學習和成長的機會？”。這種思維的轉變，讓我從一個被動的受害者，變成瞭一個主動的創造者。 這本書的敘述風格非常獨特，它沒有華麗的辭藻，也沒有空洞的理論，而是用一種非常真誠、貼近生活的方式，講述著如何通過改變提問來改變人生。作者用瞭很多生動的比喻和案例，讓我能夠感同身受，也更容易將書中的理念融入到我的日常生活中。 我尤其贊賞書中關於“成長型思維”的強調。它讓我明白，能力並非一成不變，而是可以通過學習和努力不斷提升的。而“賦能性提問”，正是培養“成長型思維”的有力工具。 這本書的價值，在於它提供瞭一個實用的框架，讓我們能夠有意識地去審視自己的思維模式，並進行積極的調整。它讓我明白，改變，並非遙不可及，而是從每一個問題的提齣開始。 自從讀瞭這本書，我感覺自己的人生發生瞭質的變化。我變得更加自信，也更加樂觀。我不再害怕麵對睏難，而是將其視為成長的機會。我也學會瞭如何用更積極、更有效的方式去影響我的周圍環境。 總而言之，這本書對我而言，是一次寶貴的精神財富。它不僅教會瞭我如何改變提問，更教會瞭我如何改變思考，從而改變整個人生。我強烈推薦這本書給每一個渴望提升自己，渴望活齣更精彩人生的人。它會讓你明白，改變的力量，就藏在你提齣的每一個問題之中。
評分在我閱讀這本書之前，我總覺得自己的生活像是一潭死水，缺乏活力和前進的動力。無論是工作上的瓶頸，還是生活中的煩惱，我似乎都習慣性地陷入一種“沒辦法”的睏境。我總是盯著問題本身，然後不斷地問自己：“為什麼會這樣？”、“我該怎麼辦？”。但這些問題，往往隻會讓我感到更加沮喪和無助。 這本書的齣現，就像一股清泉，滋潤瞭我乾涸的心靈。它讓我意識到，問題的根源，並不一定在於外部環境，而在於我們提問的方式。作者用一種非常巧妙的方式，揭示瞭提問在塑造我們思維和行為中所扮演的關鍵角色。我最深刻的感觸是，如果我們總是問一些消極的、帶有預設負麵答案的問題，那麼我們就會像陷入一個思維的泥沼，越掙紮越深。 舉個例子，我過去在工作中，當項目遇到睏難時，我的第一反應總是：“這個項目注定要失敗瞭。”、“我真的太笨瞭，解決不瞭這個問題。”。這些想法不僅讓我自己士氣低落，也影響瞭團隊的士氣。但是，讀瞭這本書之後，我開始嘗試將這些負麵提問轉化為更具建設性的問句。我不再問“為什麼我做不到？”，而是問“在這種情況下，我還能做些什麼來改進？”、“我能從這次經曆中學到什麼，以便下次做得更好？”。 這種思維的轉變，雖然需要一定的練習，但效果卻非常顯著。我發現自己不再是那個被動接受失敗的人，而是能夠主動地去尋找解決之道。我開始更加關注解決方案，而不是問題本身。這種轉變，不僅讓我更好地完成瞭工作，也讓我對自己的能力更加自信。 這本書的敘述風格非常獨特，它不是那種枯燥的理論堆砌，而是充滿瞭生活氣息，就像一位經驗豐富的朋友在與你分享心得。作者用很多生動的比喻和故事，將抽象的思維理論具象化，讓人更容易理解和吸收。 我尤其喜歡書中關於“限製性提問”和“賦能性提問”的區分。它讓我能夠清晰地識彆齣自己過去常常使用的“限製性提問”，並有意識地去避免它們。取而代之的是，我開始學習運用“賦能性提問”，通過提問來激發自己的潛能，發現更多的可能性。 這本書的價值在於，它不僅僅提供瞭“如何提問”的技巧，更重要的是，它引導我們去理解“為什麼這樣提問”會帶來改變。它讓我們認識到，我們所提齣的問題，是我們思維的入口，也是我們行動的起點。 自從讀瞭這本書，我感覺自己變得更加有韌性，也更加積極樂觀。我不再害怕麵對挑戰，而是將其視為成長的機會。我也學會瞭如何用更積極、更有效的方式去影響我的周圍環境。 總而言之，這本書為我的人生開啓瞭一扇新的窗戶，讓我看到瞭一個充滿希望和可能性的世界。它不僅僅是一本關於“提問”的書，更是一本關於“如何更好地生活”的智慧之書。我由衷地希望更多的人能夠閱讀這本書，從中獲得啓發，並用改變的提問，改變自己的人生。
評分這本書就像一把鑰匙，解鎖瞭我對生活和工作的新視角。在讀這本書之前，我總覺得自己被睏在某些思維模式裏，對事情的看法也總是停留在原地。很多時候，我都會陷入一種“為什麼會這樣？”的抱怨和無力感中，卻很少去思考“我能做什麼？”或者“還有什麼其他的可能性？”。這本書的齣現，就像在黑暗中點亮瞭一盞燈，讓我意識到，原來我們思考問題的方式，也就是我們提齣的“問題”，具有如此強大的力量。它不是簡單地告訴你該怎麼做，而是引導你去探索，去發掘你自己內在的智慧和潛力。 舉個例子，我過去在工作中遇到睏難時，第一反應總是：“為什麼我總是遇到這種倒黴事？”或者“老闆為什麼總是給我這種不閤理的任務？”。這些問題充滿瞭負能量，也讓我更容易感到沮喪和憤怒。但讀瞭這本書之後，我學會瞭將這些負麵問題轉化為更具建設性的提問。比如，我會問自己：“在這種睏難的情況下，我能夠學到什麼？”或者“我該如何更有效地與老闆溝通，以達成共識？”。這種思維的轉變，雖然聽起來簡單，但實際操作起來卻帶來瞭巨大的不同。我發現自己不再是被動地接受，而是主動地去尋找解決方案，去影響和改變現狀。這種主動性帶來的成就感，是任何外界的奬勵都無法比擬的。 更重要的是，這本書讓我明白，我們提齣的問題，不僅會影響我們的情緒和行為，更會塑造我們所看到的世界。如果我們總是問“有什麼問題？”，那麼我們看到的就是一個充滿問題的世界；如果我們問“有什麼機會？”，那麼我們就會更容易發現機遇。這種“問題導嚮”到“機會導嚮”的轉變，是一個非常深刻的認知升級。它讓我更加積極樂觀，也更有勇氣去麵對生活中的挑戰。 這本書的語言風格也很吸引人，它不是那種枯燥的說教，而是充滿瞭故事和案例，讀起來很有代入感。作者用瞭很多生動的比喻，將復雜的概念解釋得淺顯易懂。我尤其喜歡它提到的“成長型思維”和“固定型思維”的概念，這讓我能夠更清楚地認識到自己在麵對新事物時可能存在的阻礙，並有意識地去剋服它們。 總而言之，這本書不僅僅是一本關於“如何提問”的書，它更是一本關於“如何生活”的書。它教我如何重新連接自己，如何發現內心的力量，如何創造一個更美好的未來。自從讀瞭這本書，我感覺自己變得更加有活力，更有目標感，也更加幸福。我強烈推薦這本書給每一個希望改變自己，改變人生的人。它會讓你意識到，你手中掌握著改變的力量，而那股力量，就藏在你提齣的每一個問題裏。
評分這本書對我來說，簡直是一場思維的革命。我一直覺得自己的生活和工作都陷入瞭一種停滯的狀態，好像被一層看不見的網給束縛住瞭。很多時候，我都會陷入對現狀的抱怨，覺得自己不夠好，能力不足，或者時機不對。然後，我就會開始不斷地問自己“為什麼我做不到？”、“為什麼總是這樣？”。這些問題在我腦海裏盤鏇，讓我覺得越來越無力，也越來越消沉。 直到我遇到這本書，它就像一道閃電，劈開瞭我長久以來的思維迷霧。作者並不是簡單地告訴你“應該怎麼做”，而是教你如何去“問”。它讓我意識到，我們提齣的問題，其本身就蘊含著巨大的能量，能夠引導我們走嚮不同的方嚮。我最深刻的體會就是，當你把一個充滿抱怨和負麵情緒的問題，轉化為一個積極探索和尋求解決方案的問題時，整個世界的色彩都會發生變化。 舉個例子，我曾經在一個項目上遇到瞭很多阻礙，我的腦海裏充斥著“這個項目太難瞭”、“我的團隊配閤不好”、“領導根本不支持”等等消極的想法。每次想到這些，我都會感到疲憊和沮喪。但是，讀瞭這本書之後，我開始嘗試改變我的提問方式。我問自己：“在這種睏難的情況下，我能采取哪些小步驟來推動項目進展？”、“我該如何更有效地與團隊溝通，激發他們的潛力？”、“有沒有什麼方法可以讓我更清晰地嚮領導展示項目的價值，爭取他們的支持？”。 你無法想象，僅僅是這些簡單的提問方式的改變，就讓我的心情一下子變得輕鬆瞭許多。我不再把精力浪費在無謂的抱怨上，而是開始積極地思考解決之道。我開始主動地與團隊成員溝通，瞭解他們的睏難，並嘗試一起尋找解決方案。我也開始更具策略性地與領導溝通，準備更充分的信息，錶達更清晰的訴求。 這本書的獨特之處在於，它不提供標準答案，而是激發你去尋找屬於自己的答案。它強調的是提問的藝術，是如何通過巧妙的提問，打開思維的邊界，看到更廣闊的可能性。我發現，這本書不僅僅是關於工作中的問題解決，它更是關於人生中如何更好地認識自己，如何更積極地麵對生活。 它讓我明白，我們的思維模式，很大程度上取決於我們所問問題的質量。如果我們總是問一些封閉的、限製性的問題，那麼我們得到的答案也會是有限的。反之，如果我們能夠提齣開放的、探索性的問題，那麼我們就能發現無限的可能。這本書就像一個思維的教練，引導我不斷地挑戰自己，突破自己的局限。 我非常喜歡作者在書中提到的很多例子，它們都非常貼切，讓我能夠感同身受。讀完這本書，我感覺自己像是脫胎換骨瞭一樣，不再是被動地接受命運的安排，而是主動地去創造屬於自己的精彩人生。我學會瞭如何用更積極、更有效的方式去麵對挑戰，去實現自己的目標。這本書真的改變瞭我，讓我變得更強大，更有信心。
評分在讀這本書之前，我總覺得自己的生活被一種無形的網所籠罩，無論我如何努力，都無法突破既有的框架。我總是陷入對現狀的抱怨，不斷地追問“為什麼會這樣？”、“我到底做錯瞭什麼？”，這些問題就像一潭渾水，讓我越陷越深，無法自拔。 這本書，對我而言，就像一場及時的甘霖，滋潤瞭我乾涸的心靈。它並沒有給我提供直接的答案，而是巧妙地引導我反思“我該如何提問”。我這纔意識到，我們所提齣的問題，不僅僅是尋求答案的工具，更是一種引導我們思維方嚮的力量。如果我們總是提齣負麵、限製性的問題，那麼我們所看到的，也就隻會是限製。 最令我印象深刻的是，書中關於“聚焦問題”和“聚焦解決方案”的對比。我過去常常將大量的時間和精力投入到分析問題的嚴重性，卻忽略瞭去思考如何有效地解決。這本書讓我明白，將注意力從“問題的存在”轉移到“解決方案的可能性”，不僅能夠更有效地解決問題，還能極大地提升我的積極性和自信心。 我開始嘗試改變我的提問方式。例如，當我在工作中遇到一個棘手的難題時，我不再問“為什麼這個項目這麼難？”，而是問“在這個挑戰中，有哪些潛在的學習機會？我該如何分解這個問題，一步一步地解決？”。這種微小的提問方式的改變，卻帶來瞭巨大的心理能量的釋放，讓我從一個被動的抱怨者，變成瞭一個主動的解決者。 這本書的語言風格非常獨特，它不是那種枯燥的說教，而是充滿瞭生活氣息，就像一位經驗豐富的朋友在與你分享心得。作者用瞭很多生動的比喻和故事，將抽象的思維理論具象化，讓人更容易理解和吸收。 我尤其喜歡書中關於“限製性提問”和“賦能性提問”的區分。它讓我能夠清晰地識彆齣自己過去常常使用的“限製性提問”，並有意識地去避免它們。取而代之的是，我開始學習運用“賦能性提問”，通過提問來激發自己的潛能，發現更多的可能性。 這本書的價值在於，它提供瞭一套係統性的方法，讓我們能夠有意識地去審視自己的思維模式，並進行積極的調整。它不是那種“看瞭就忘”的書，而是能夠切實地指導我們如何在日常生活中實踐，並從中獲益。 自從讀瞭這本書，我感覺自己在麵對工作中的挑戰時，心態變得更加平和，也更加積極。我不再害怕失敗，而是將其視為學習和成長的機會。我也學會瞭如何更好地與他人溝通，如何更有效地管理自己的情緒。 總而言之，這本書為我的人生開啓瞭一扇新的大門，讓我看到瞭生活和工作中無限的可能性。它不僅僅是一本“如何提問”的書，更是一本關於“如何思考”、“如何生活”的指南。我強烈推薦這本書給任何一個希望提升自己，改善生活品質的人。它將告訴你，改變的力量，就在你提齣的每一個問題之中。
評分還沒看。
評分不錯的書。
評分挺值得讀的一本書
評分很好的産品，關鍵是快
評分看著還行，看瞭一下下嘛
評分好書推薦！推薦！
評分書的質量很好，內容也值得一看
評分聽說評價大於20個字會得到10個京豆的奬勵這是這的嗎？真的嗎？
評分媳婦用功讀書
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