運動訓練理論研究 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《運動訓練理論研究》共13章，涉及運動訓練領域相對新銳的理念、方法和訓練模式等內容。該書本著思辨、創新和務實的精神，關注我國競技運動訓練實踐中存在的關鍵問題，深入認識和探討我國競技運動訓練的理論和實踐問題，期待本書能夠給廣大教練員、訓練管理人員和科研人員啓發和藉鑒。

作者簡介

　　王琳，教授，1961年12月生，天津市人，中共黨員。1983年畢業於西北師範大學體育係，獲學士學位。現擔任體育學院院長、教授、民族傳統體育碩士研究生導師。主要從事運動訓練學、高原訓練和少數民族傳統體育的研究以及田徑和運動訓練學的教學工作。獲西北民族大學“十佳”教師。先後在《北京體育學院學報》、《廣州體育學院學報》、《西北民族大學學報》等省級以上刊物發錶論文30多篇。齣版專著五部，完成省部級課題三項。獲甘肅省哲學社會科學優秀成果二等奬一項；獲甘肅省哲學社會科學優秀成果三等奬2項；甘肅省高校哲學社會科學優秀三等奬兩項。多次擔任教練帶隊參加全國大學生運動會、全國大學生錦標賽獲得金牌13塊、銀牌7塊、銅牌4塊。田徑國際級裁判員，多次擔任國際、國內田徑比賽的裁判工作。2008年擔任瞭第29屆奧運會田徑比賽的技術官員。薛鋒，1978年齣生，江蘇沛縣人，副教授，碩士研究生導師。2006年武漢體育學院碩士研究生畢業，同年任教於西北民族大學體育學院。主持和參與廳局級課題4項；發錶學術論文30餘篇，其中CSSCI論文2篇，中文核心2篇；齣版著作4部。曾獲國傢民委第二屆人文社會科學成果三等奬、甘肅省第十二屆社會科學優秀成果三等奬、甘肅省高校社科成果三等奬、西北民族大學教學成果一等奬等科研奬勵。

目錄

序言
第一章 競技運動訓練理論發展曆程
第一節 國際發展動態
第二節 國內發展動態

第二章 從辯證唯物論的高度審視運動訓練理論
第一節 後奧運時期我國運動訓練理論創新與深化
第二節 人體的復雜性決定瞭運動訓練理論的復雜性
第三節 從社會科學和自然科學的結閤上來審視運動訓練理論

第三章 正確認識項目規律是抓好訓練的前提
第一節 運動項目的性質與特徵
第二節 正確認識運動項目性質與特徵的意義
第三節 運動項目性質與特徵的確定

第四章 "闆塊周期"運動訓練的創新突破
第一節 馬特維耶夫"周期論"與"闆塊周期"
第二節 "周期"訓練理論與"闆塊"訓練理論的衝突
第三節 訓練理論變遷的哲學思考

第五章 "動作"競技運動訓練的核心競爭力
第一節 "競技就是動作"的迴歸
第二節 功能動作測試的相關研究

第六章 對"三從一大"訓練原則的再認識
第一節 "三從一大"訓練原則的概述
第二節 "三從一大"訓練原則的重申
第三節 由"訓練是積纍，比賽是消耗"到"比賽隻是訓練，訓練卻是比賽"的轉變
第四節 從實戰齣發重視與比賽相關的細小環節的訓練

第七章 賽前減量訓練是最佳競技狀態的保障
第一節 賽前減量提高成績的機製
第二節 賽前減量訓練常用方案

第八章 突齣專項訓練促進運動成績的提高
第一節 突齣專項訓練是提高運動水平的重要途徑
第二節 一般能力和專項能力的關係
第三節 如何抓好專項能力訓練

第九章 對"耐力性項目"的重新認識
第一節 "耐力性項目"定義難以反映項目比賽規律
第二節 我國"耐力性項目"落後原因分析
第三節 "耐力性項目"訓練方法創新

第十章 有關高原訓練的若乾問題
第一節 高原訓練的概述
第二節 高原訓練中應注意的若乾問題
第三節 實地高原訓練與模擬高原訓練比較

第十一章 "團隊"當代競技體育發展的重要趨勢
第一節 現代運動團隊基本問題
第二節 我國國傢級運動隊復閤型訓練團隊運行機製與組織策略

第十二章 良好的體能訓練是承受大負荷和高強度訓練的基礎
第一節 體能訓練的概述
第二節 核心力量訓練方法

第十三章 加強運動訓練中的生理生化監測
第一節 運動訓練中運動性疲勞與恢復理論研究
第二節 建立"訓科醫"一體化的訓練體製是提高運動水平的必由之路
第三節 生理生化監測是改變運動訓練方法手段的重要依據
第四節 當前運動訓練生理生化監測中存在的主要問題
主要參考文獻

精彩書摘

　　第二節 國內發展動態
　　一 發展過程概況
　　自新中國成立以來，我國運動訓練理論體係的建設，曆經引進與吸收、消化與應用、創新與發展等幾個階段。在整個發展過程中，我國身在運動實踐一綫的許多教練員和廣大研究人員為這一學科理論體係的發展起到瞭極大的推動作用，而來自發達競技體育國傢的訓練理論研究成果，對於形成我國運動訓練理論的體係起著重大的催化作用。
　　1981年，在中國體育科學學會運動訓練學學會的組織下，我國大陸以北京體育學院過傢興教授為代錶的理論工作者，在總結國內外運動訓練理論與實踐的基礎上，於1983年以內部齣版的方式，齣版瞭一本在我國訓練界具有劃時代意義的“運動訓練學”，標誌著我國大陸運動訓練理論與方法的學科體係的初步形成。1986年2月北京體育學院齣版社正式齣版瞭由北京體育學院過傢興教授主編、田麥久博士等參與編寫的我國第一本體係較完整的綜閤性教材《運動訓練學》。1988年，由田麥久、武福全等組織瞭部分我國訓練學專傢、學者和具有豐富經驗的教練員所組成的協作體，對我國運動訓練理論的結構體係進行瞭探索性研究，並以《運動訓練科學化探索》為書名，將成果齣版，成為指導我國訓練實踐與理論建設工作的一部學術水平較高的關於運動訓練方麵的專著。在此期間，上海體育學院的徐本力教授、瀋陽體育學院的董國珍教授、首都體育學院的延峰教授、武漢體育學院的鬍亦海教授、成都體育學院的劉建和教授相繼內部或正式齣版瞭一係列運動訓練學或有關運動訓練理論與方法方麵的研究成果、專著和教材。
　　迴顧20世紀80年代以來的曆程，我國許多學者為緻力於我國訓練理論體係的建設工作作齣瞭巨大的貢獻，為豐富我國訓練理論的知識寶庫做瞭大量的工作，並形成瞭具有地域特色的理論體係。其中，過傢興、董國珍教授等人在《運動訓練學》的內容設計，田麥久博士等人在“項群訓練理論”的層次架構，謝亞龍等人在《中國優勢項目製勝規律》的應用研究，徐本力教授等人在《運動訓練的控製原理》的理論研究。
　　……

前言/序言

　　王琳、薛鋒同誌曆經數載苦索冥思的大作《運動訓練理論研究》即將付梓齣版，希冀我為該書寫以前言。說實在話，多年來我一直不愛也不願意在彆人的著述前麵寫評加序。一是自己水平有限，半路“齣傢”對運動科學領域的研究確屬“脫毛”階段，既無扛鼎之作，也無顯赫名分，加序評述是那些耆老名宿的專利；二是當今寫序加評多是炒作及不實之詞，無非是為己為人抬高身價。但王、薛二人的研究，確頗有新意，對運動訓練發展近百年的曆史作瞭係統迴溯，分析瞭該領域現階段發展的諸多理論研究和亟待解決的許多問題，讀後使人受益不少。故此，寫下自己讀後一點芻蕘之言，權作該書的序言。
　　運動訓練是一個龐大的綜閤學科，現代科學技術的發展不斷地推動著該學科的前進步伐。沒有一門學科、一種理論能夠詮釋體育之謎，但每一門學科，每一種理論卻能為體育之謎提供一個視角，一層思考，一條途徑。我覺得，就現實而論，一個老生常談的但始終難以很好解決的問題是對項目規律的認識。規律是客觀的，是事物本身所固有的。人對某一事物的規律認識愈深，人們的行動也愈自由，而人對某個問題的判斷愈是自由，這個判斷內容所具有的必然性愈大；而認識不深，猶豫不決是以對某個問題的不知為基礎的，“它看來好像是在許多不同的和相互矛盾的可能的決定中任意進行選擇，但恰好由此證明它的不自由，證明它被正好應該由它支配的對象所選擇”（《馬剋思恩格斯全集》第三捲，第154頁）。縱觀我國競技體育的發展，除瞭個彆人種區彆有很大限製的項目外，凡是我國的優勢項目，奧運會上的主打項目，都是由於對該項目的規律有較深刻的認識，而弱勢項目則恰恰相反。這個問題，我認為同體育理論界從理論上對項目的供能認識、項群劃分的較機械有關，也與對訓練、比賽規律的認識把握相關。此書對這一問題作瞭較深入的探討。還有，作為生物人，運動訓練的諸多問題都圍繞以下兩個問題進行：運動量和運動強度，疲勞和恢復。專傢們說，運動量和運動強度的答案，有無數個解，這個說法是對的。運動訓練，初看起來很簡單，就是遵循著刺激一適應（建立平颱）一再刺激一再適應（建立新的平颱）的規律進行。而這一過程是以適應理論和應激理論為基礎的。它強調人體機能的提高是對包括負荷在內的整個外部環境的適應，適應的形成不僅取決於刺激，而且包括中樞神經的協調和支配；適應受人體生理極限的限製，良好的適應隻能在極限負荷之下獲得，超越極限的刺激不僅不能使機體獲得適應，而且可能導緻負麵效應；適應帶有明顯的個性化特徵。而孫海平先生所提齣的運動訓練中的強化訓練是要挖齣人固有的20％-30％的深度潛力，這更將訓練中的量與強度、疲勞和恢復的關係提到瞭一個相當的高度，這裏當然也包括賽前運動狀態的調整問題。在某種意義上說，教練工作的全部藝術也在這裏。恩格斯在他的《自然辯證法》一書中講到，“物理學的所謂常數，大部分不外是這些關節點的名稱，在這些關節點上，運動量的增加或減少會引起該物體的狀態的質的變化，所以在這些關節點上，量轉化為質”。“質的變化一一以對於每一個彆場閤都是嚴格地確定的方式進行——隻有通過物質或運動（所謂能）的量的增加或減少纔能發生”（《馬剋思恩格斯選集》第三捲，第485—487頁）。運動訓練就是要通過長期的刺激、適應，對運動員各個係統進行改造，這裏關鍵是要選擇好不同對象、不同時期、不同地點的科學比例，選擇好強度刺激的不同對象、不同時期、不同地點的閾值，或關節點，逐次建立適應平颱。超過運動員生理極限的刺激必然帶來傷病，而長期的低強度的訓練對運動員是一種摺磨。良好的恢復是運動能力提高的重要過程，因此要通過不同手段，保證運動後快速恢復。而生化監測是佐助這一過程順利進行幫助運動員不但敢練，而且要練對，練齣成效的重要手段。這是作為一個生物人而言，而人是一個社會化的動物，其本質在現實性上是“各種社會關係的總和”（《馬剋思恩格斯選集》第一捲，第18頁），他的一舉一動，都要受到各種社會關係、各種社會因素的影響，這更使運動訓練復雜化。還有，良好的體能訓練是承受大負荷和高強度訓練比賽的基礎。這點，是我國運動訓練長期存在的薄弱環節，也是我國在北京奧運會前後嚮體育發達國傢學習的主要內容。本書對此論及很多，不一一贅述。
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