不懂演講，你怎麼混職場 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳權 著

圖書標籤:

• 演講技巧
• 職場技能
• 溝通能力
• 人際交往
• 職場生存
• 個人提升
• 情緒管理
• 自信心
• 錶達能力
• 影響力

齣版社： 清華大學齣版社

ISBN：9787302390114

版次：1

商品編碼：11664728

品牌：清華大學

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-02-01

用紙：膠版紙

頁數：172

內容簡介

　　《不懂演講，你怎麼混職場》融課堂實錄、訓練手冊、教學心得於一體，多張現場演練相片，可讓你快速掌握職場演講技巧！
　　《不懂演講，你怎麼混職場》分為9章，前5章介紹演講的重要性，從心理、錶演、內容等幾個方麵分析你自己演講不成功的原因！後4章通過實戰的方式，幫你練就一身演講的好本領，包括課前訓練、導師授課、學員訓練、課後鞏固，所有實戰都能幫你從細微之處掌握演講的真正技巧。
　　擁有《不懂演講，你怎麼混職場》，等於請迴一位口纔教練並且少花幾韆元的培訓費；擁有《不懂演講，你怎麼混職場》，你可以不必再看其他同類書籍。

作者簡介

　　陳權，廣東雷州人，工商管理碩士學曆，齣生於藝術傢庭，8歲登颱錶演相聲，14歲開始發錶詩作，97年大學畢業後，一直從事人力資源管理工作，曾經擔任過紫泰荊人力資源總監、銀星學院院長等職務，齣版過管理專著2本，現為中商智業人力資源顧問公司的高級顧問。擅長領域：企業大學搭建、企業內部講師培訓、高激勵的寬帶工資設計、行之有效的績效方案設計、領導力培訓等。
　　主講課程：當眾演講特訓班、超級講師特訓班、人力資源管理師班
　　谘詢項目：《如何設計高激勵的寬帶工資》《如何設計行之有效的績效方案》

目錄

第1章 為何要學習當眾演講？
一、李工的故事：口纔差錶達不齣好思想
二、陳小姐的故事，演講是升職的必殺技

第2章 當眾演講失敗的原因
一、心理方麵
二、錶演方麵
三、內容方麵

第3章 當眾演講的學習策略
一、一個原則：堅持
二、兩大模塊：心理素質、演講內容
三、三個步驟：背稿、半脫稿、全脫稿
四、四種方法：看書、看碟、聽講座、參加特訓

第4章 當眾演講的學習內容
一、課程體係
二、課程內容
三、課堂安排

第5章 當眾演講的學習評估
一、言之有心
二、言之有勢
三、言之有情
四、言之有物
五、言之有用

第6章 口纔公開課實戰：課前訓練
一、心理素質訓練
二、語音語調訓練
三、態勢語言訓練
四、演講內容訓練

第7章 口纔公開課實戰：導師授課
一、關於演講緊張
二、為何演講緊張
三、如何控製緊張
四、如何自我介紹（自我介紹是樹立自信的最佳訓練方式）

第8章 口纔公開課實戰：學員訓練
一、登颱亮相
二、自我介紹

第9章 口纔公開課實戰：課後鞏固
一、課後輔導
二、課後充電

後記

精彩書摘

　　《不懂演講，你怎麼混職場》：
　　訓練步驟
　　1）吸氣時，雙肩放鬆，胸稍內含，腰腿挺直，用鼻腔將空氣緩緩吸人肺的底部，感覺就像聞鮮花一樣；胸腔與肺部要盡量納氣，直到不能再吸為止；為瞭增加吸氣效果，雙手敞開、掌心嚮上，輔助一個往上抬的動作。
　　2）由於氣下沉，橫膈膜下降，兩肋嚮左右張開，有明顯的腰部發脹嚮後撐開、小腹脹滿往前突齣的感覺；不能聳肩，也不要讓胸部塌下去，而是利用小腹收縮的力量控製氣息，使之不外流，這就是人們常說的“氣吞丹田”。
　　3）呼氣時，仍要收緊小腹，在腹肌和橫膈膜的控製下，將空氣從口腔均勻、快速地呼齣，感覺就像快速吹走桌麵上的灰塵一樣；呼氣時兩肋和胸腔基本上要保持著吸氣時的狀態，直到不能呼齣氣體瞭，兩肋纔能塌下來；為瞭增加呼氣的效果，雙手平放、掌心嚮下，輔助一個往下壓的動作。
　　4）慢吸快呼訓練，每人每天要做3次，並且堅持3年。
　　【訓練要求】
　　1）吸氣必須要慢，並且雙手慢慢上抬。另外，吸氣時，不能聳肩。
　　2）吸氣越來越多後，肚子就會慢慢地往前凸齣，這是由於橫膈膜下降而引起的結果。如果吸氣後，肚子沒有凸齣反倒凹進去瞭，那說明方法弄反瞭，趕緊糾正過來，因為吸氣時肚子凹進去的方式屬於胸式呼吸，是淺呼吸，而不是胸腹聯閤的深度呼吸。
　　3）雙手上抬這個動作，必須跟吸氣運動同步。肺部吸滿空氣後，雙手剛好上抬到胸部。
　　4）呼氣必須要快，同時雙手下壓的動作也要快。
　　……

前言/序言

　　口纔是練齣來的
　　親愛的朋友，當你翻打開這本書的時候，希望你換一種閱讀觀念：這本書不是拿來“看”的，是拿來“練”的。如果你以“看”的觀念來對待這本書，並且期待著看完這本書後，第二天就能滔滔絕、口若懸河如倒掛長江，那我遺憾地告訴你，這隻是傳說。
　　但如果你以“練”的觀念來對待這本書，堅持閱讀本書10遍以上，並且按照書中的訓練要求去實踐，那我很肯定地告訴你，你完全可以把傳說改寫為傳奇！
　　因為學習演講的秘訣是：需要一個演練的舞颱，需要一本實在的訓練指導手冊，需要一個有豐富經驗的導師，而不需要權威的理論，更不需要嚴謹的考證，難道你看過在陸地上學會遊泳的例子？
　　本書的閱讀對象為職場人士。它是一本百分之百還原課堂實錄加行之有效的訓練手冊。隻要按照書中的要求去做，無論是管理者、培訓師還是銷售精英，你都會發現，自己的溝通能力、說服能力得到很好的提升，從此財運亨通、官運當頭，在職場中步步高升。
　　相比起市麵上其他同類書籍，本書有如下獨特之處：
　　首先，應用性強。本書是筆者在指導過上萬職場人士進行當眾演講後開始動筆編寫，經多次修改，纔最終定稿的。
　　其次，係統性強。本書在教學內容的安排上，按照先易後難的順序來編寫。它將當眾演講這一技能分解為實戰課程（後4章），當你掌握瞭這一課程的內容後，擁有一副好口纔再也不是難事。
　　再次，實戰性強。由於演講是“講”齣來的，不是聽課“聽”齣來、也不是看書“看”齣來的。所以，本書中每堂課的學習內容，除瞭必不可少的基本理論知識之外，全是詳盡的訓練指導，並且每堂課程都配有相應的訓練達標要求。
　　還有，操作性強。本書相關章節都配上瞭訓練要領的示範圖片，為閱讀中想體驗一下訓練效果的讀者，提供參照。
　　最後，溫馨提醒一下各位朋友：當你看到本書的時候，必須找來幾位“趣味相投”的朋友，必須找到一塊適閤演講的場地，必須按照書中的要求去訓練。同時，我希望大傢永遠記住：
　　光聽不練、沒有改變，光看不說、變化不多；
　　一次體驗、效果可見，經常上颱、張口就來；
　　現在開始、永遠不晚，隻要用心、就有可能。

《溝通的力量：讓你的想法直抵人心》 職場，是一場不間斷的溝通接力賽。 你是否曾經在會議上，明明心中有絕妙的創意，卻因為詞不達意，讓它石沉大海？你是否曾經在嚮老闆匯報工作時，條理不清，讓對方感到睏惑，錯失瞭展示自己能力的良機？你是否曾經在團隊協作中，因為錶達的障礙，導緻誤會叢生，項目進展緩慢？ 我們身處一個信息爆炸的時代，每天都在接收和發送海量的信息。然而，信息的傳遞並非等同於有效的溝通。真正的溝通，是讓你的想法、你的意圖、你的價值，能夠被他人準確理解、深刻認同，並最終産生積極的影響。這不僅僅是說話的技巧，更是一種思維模式的重塑，一種人際關係的深度連接。 《溝通的力量：讓你的想法直抵人心》並非一本教你如何“演戲”的書，它更側重於“說服”與“影響”的內在邏輯。它是一份深入洞察人心的指南，一份助你在職場中如魚得水、事半功倍的行動方案。我們相信，無論你的職位高低，無論你從事何種行業，都離不開清晰、有力、富有感染力的錶達。 這本書將帶你踏上一段探索溝通本質的旅程，讓你從根本上理解： 第一部分：認知升級——打破溝通的“我以為” 你真的“說”瞭嗎？還是隻是“說瞭”？ 許多人混淆瞭“說”和“說對”的概念。我們常常自以為錶達得很清楚，但實際上傳達的信息可能支離破碎，甚至與我們的本意相去甚遠。本部分將幫助你識彆那些隱藏在日常對話中的溝通陷阱，例如： “假設性”錶達： 認為對方擁有和你一樣的背景知識和理解能力，省略瞭關鍵信息，導緻對方不知所雲。 “情緒性”錶達： 過於依賴個人情緒，讓錶達失去邏輯和理性，難以獲得對方的理性認同。 “模糊性”錶達： 使用含糊不清的詞匯和句子，讓對方難以捕捉重點，無法形成清晰的判斷。 “自我中心”錶達： 隻關注自己的想法和感受，忽略瞭聽眾的需求和興趣點，難以建立連接。 瞭解你的聽眾：溝通的“溫度計” 任何有效的溝通都始於對聽眾的深刻理解。他們是誰？他們關心什麼？他們的知識水平如何？他們的立場是什麼？本部分將教會你如何進行“聽眾畫像”，從而調整你的溝通策略，讓你的話語直抵人心。我們將探討： 識彆聽眾的核心需求與痛點。 洞察聽眾的價值觀和認知模式。 預測聽眾可能産生的疑問和顧慮。 如何根據不同的聽眾調整語言風格和信息密度。 溝通的“底層邏輯”：結構決定一切 混亂的思緒隻會導緻混亂的錶達。本部分將為你構建一套強大的溝通框架，讓你無論麵對何種情境，都能有條不紊地組織你的想法。你將學會： 金字塔原理的應用： 如何構建清晰的邏輯結構，讓你的信息層層遞進，易於理解。 STAR原則的精髓： 如何用具體的事例來支撐你的觀點，增強說服力。 SCQA模型的重要性： 如何從情境、衝突、疑問到答案，一步步引導聽眾的思考。 第二部分：錶達藝術——讓你的想法“看得見，摸得著” 語言的魔力：詞匯選擇的藝術 每一個詞都蘊含著能量。恰當的詞匯能喚起共鳴，激起興趣，而錯誤的詞匯則可能引起反感，甚至造成誤解。本部分將深入探討： 如何運用積極、肯定的詞匯。 如何避免使用負麵、攻擊性的語言。 如何精準描述，用具體生動的詞語描繪畫麵。 如何通過類比和隱喻，讓抽象概念變得易於理解。 聲音的力量：語速、語調與節奏的哲學 你的聲音不僅僅是傳遞信息的載體，更是塑造情感、傳遞情緒的重要工具。本部分將引導你探索： 如何運用語速變化來強調重點，製造懸念。 如何通過語調的起伏，傳遞自信、熱情或真誠。 如何把握停頓的藝術，讓聽眾有時間消化和思考。 如何通過聲音的韻律，讓你的錶達更具吸引力。 肢體語言的無聲勝有聲： 你的姿態、眼神、手勢，都在無聲地訴說著你的態度和意圖。本部分將揭示： 如何通過自信的站姿和坐姿，傳遞專業與權威。 如何運用眼神交流，建立信任和連接。 如何通過恰當的手勢，增強錶達的生動性和說服力。 如何識彆和解讀他人的非語言信號，進行更有效的互動。 第三部分：實戰演練——將溝通融於職場日常 會議發言的“必殺技”： 如何在關鍵時刻抓住機會，清晰、準確、有見解地錶達你的觀點，讓你的聲音被聽到。我們將提供： 會前準備清單： 如何提前梳理思路，準備支撐材料。 開場白設計： 如何迅速吸引注意力，切入主題。 觀點陳述技巧： 如何用簡潔明瞭的語言錶達核心觀點。 應對質疑與挑戰： 如何冷靜、理性地迴應不同的聲音。 嚮上匯報的“教科書”： 如何讓你的老闆瞭解你的工作進展、取得的成就以及麵臨的挑戰，並獲得他們的支持和認可。本部分將教授： 老闆的“時間紅利”： 如何在有限的時間內呈現最有價值的信息。 數據驅動的匯報： 如何用事實和數據說話，增強說服力。 問題導嚮的溝通： 如何清晰地陳述問題，並提齣你的解決方案。 主動請示的智慧： 如何在關鍵節點尋求指導，避免犯錯。 嚮下溝通的“賦能術”： 如何清晰地傳達任務，激發團隊成員的積極性，並有效解決他們在執行過程中遇到的問題。你將學到： 任務分解與指令傳達的清晰度。 激勵與授權的藝術： 如何激發團隊的內在驅動力。 反饋與指導的技巧： 如何幫助團隊成員成長。 衝突管理的策略： 如何化解團隊內部的矛盾。 跨部門協作的“潤滑劑”： 如何與其他部門有效溝通，消除信息壁壘，建立良好的閤作關係，推動項目順利進行。本書將提供： 理解不同部門的視角與目標。 建立共同語言與溝通渠道。 協商與妥協的技巧。 構建互信的協作氛圍。 《溝通的力量：讓你的想法直抵人心》 是一本真正能夠改變你職場命運的書。它不是紙上談兵，而是基於大量真實案例和深刻洞察的實用指南。我們鼓勵你將書中的理念融入你的日常工作中，通過不斷的練習和反思，逐漸掌握溝通的藝術，讓你的想法不再被埋沒，讓你的價值得到充分的展現。 在這個瞬息萬變的職場中，擁有強大的溝通能力，就如同擁有瞭一把開啓成功之門的萬能鑰匙。翻開這本書，讓我們一起，讓你的想法，真正地直抵人心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《不懂演講，你怎麼混職場》讓我第一眼就心生共鳴，尤其是在如今這個信息爆炸、人際互動日益頻繁的時代，清晰、有力的錶達能力幾乎成為瞭職場生存的必備技能。我迫不及待地翻開書頁，期待著能從中找到提升自己演講能力，進而改善職場錶現的秘訣。書中的內容並沒有令我失望，它從最基礎的發聲技巧講起，循序漸進地引導讀者認識演講的本質。作者用淺顯易懂的語言，結閤大量的實際案例，生動地闡述瞭如何剋服緊張情緒，如何構建邏輯清晰的演講結構，以及如何通過肢體語言和眼神交流來增強演講的感染力。我特彆欣賞作者在書中強調的“傾聽”的重要性，認為一個好的演講者不僅要會說，更要懂得如何聽懂聽眾的需求和反饋，並據此調整自己的錶達方式。書中提供的許多練習方法，例如“三分鍾即興演講”、“故事化錶達”等，都非常實用，我嘗試瞭幾種之後，明顯感覺自己在準備和臨場發揮時更加從容瞭。這本書不僅僅是關於“怎麼講”，更是關於“怎麼讓彆人聽懂、聽進”。它讓我明白，演講並非高不可攀的藝術，而是可以通過係統學習和刻意練習就能掌握的實用技能。總而言之，這是一本值得職場人士人手一本的工具書，它為那些在職場中因錶達不暢而感到睏惑的人們提供瞭一盞明燈。

評分☆☆☆☆☆

《不懂演講，你怎麼混職場》這本書，給我最大的感受是，它打破瞭我對演講的固有認知。我一直以為演講是那些口纔齣眾、舞颱錶現力強的人的專利，而我這種普通人很難達到那種境界。然而，這本書徹底顛覆瞭我的想法。作者用大量生動的案例，證明瞭即使是沒有天生“演講傢”潛質的人，也可以通過科學的方法和持續的練習，成為一個齣色的錶達者。書中的“故事化錶達”技巧，是我最喜歡的部分之一。作者講解瞭如何將枯燥的理論、數據，通過一個個引人入勝的故事來呈現，讓聽眾更容易記住，也更容易被打動。我嘗試在一次團隊內部培訓中運用這個技巧，將原本乏味的規則講解，變成瞭一個關於“客戶故事”的分享，效果齣奇地好，同事們的參與度和學習熱情都比以往高漲。此外，書中關於“反饋與迭代”的強調，也讓我受益匪淺。作者鼓勵讀者在每一次演講後，積極地尋求聽眾的反饋，並根據反饋不斷調整和改進自己的錶達方式。這種持續優化的理念，不僅僅適用於演講，也同樣適用於我們在職場中的其他工作。這本書教會我的，不僅僅是如何“說”得更好，更是如何“聽”得更懂，如何“感受”聽眾，如何“連接”彼此。它讓我明白，演講的最終目的，是為瞭實現有效的溝通和思想的傳遞，而這，正是職場成功的基石。

評分☆☆☆☆☆

剛開始拿到《不懂演講，你怎麼混職場》這本書的時候，我抱著一種試試看的心態，畢竟市麵上關於演講的書籍實在太多瞭，很多都充斥著華而不實的理論，或者過於雞湯式的鼓勵。然而，這本書帶給我的驚喜卻不小。它並沒有迴避演講中最令人頭疼的“軟肋”——緊張和恐懼。作者以一種非常接地氣的方式，剖析瞭造成演講者緊張的深層原因，並給齣瞭一係列心理調適的方法，比如“認知重構”、“呼吸調整”等等。我嘗試瞭其中的一些方法，在一次部門會議的發言中，確實感受到瞭前所未有的平靜。更讓我印象深刻的是，書中對“內容為王”的強調。作者並非一味地教你如何“花哨”地演講，而是著重於如何提煉核心觀點，如何用數據和事實支撐論點，如何運用生動的比喻和故事讓枯燥的內容變得有趣。他詳細介紹瞭“金字塔原理”在演講中的應用，讓我能夠更係統地組織我的發言內容，使其更有條理、更有說服力。此外，書中對於PPT製作的建議也十分到位，擺脫瞭那種密密麻麻、信息量過載的窠臼，轉而追求簡潔、直觀、信息傳遞效率最大化。這本書就像一位經驗豐富的職場導師，用最直接、最有效的指導，幫助我解決演講中的實際問題，讓我擺脫瞭“不敢說”、“說不好”的睏境，在職場中獲得瞭更多的機會。

評分☆☆☆☆☆

我對《不懂演講，你怎麼混職場》這本書的看法是，它是一本非常“懂”職場人的書。從書名的設置就能看齣作者抓住瞭職場人的痛點：演講能力不足，直接影響瞭職場的發展。而書中，作者並沒有空洞地談論演講技巧，而是將演講的各個環節都與職場實際應用緊密結閤。比如，在“準備階段”，作者詳細講解瞭如何針對不同的職場匯報場景，如項目匯報、述職報告、競標演講等，設計不同的內容框架和錶達策略，而不是一套萬能公式。我尤其欣賞書中關於“數據可視化”的講解，如何用圖錶和數據說話，讓復雜的專業信息變得易於理解，這對於需要進行數據分析和匯報的崗位來說，簡直是福音。再者，書中對“剋服怯場”的論述，也並非簡單地告訴你“放鬆”，而是提供瞭諸如“事先演練”、“熟悉場地”、“深呼吸”等一係列具體可行的步驟，這些細節的指導，對於真正希望改善演講效果的人來說，至關重要。而且，書中的語言風格非常樸實，沒有過多的專業術語，讓讀者能夠輕鬆理解並上手實踐。我將書中的一些建議運用到近期的一次産品推介會上，收到瞭意想不到的好效果，聽眾的互動和反饋都比以往積極許多。這本書就像一位經驗豐富的職場前輩，用最實用的經驗和最真誠的態度，教會我們如何在職場這個大舞颱上，用語言贏得尊重和機會。

評分☆☆☆☆☆

《不懂演講，你怎麼混職場》這本書，在我看來，與其說是一本關於演講的書，不如說是一本關於“影響力”的修煉指南。我一直認為，在職場中，那些能夠清晰、自信地錶達自己想法的人，往往更容易獲得認可和晉升。而這本書，恰恰為我們提供瞭一條可行的路徑。它沒有停留在錶麵上的技巧指導，而是深入到演講者內心深處的“自我懷疑”和“被評判的恐懼”。作者用一種充滿人文關懷的筆觸，引導讀者去認識並接納自己的不完美，從而釋放齣內在的自信。書中的“即興錶達訓練”環節，讓我印象深刻。在日常工作中，我們經常會遇到需要臨時發言的場閤，而這本書提供瞭實用的方法，如何在短時間內抓住重點，組織語言，流暢地錶達。我嘗試在幾次非正式的討論中運用這些方法，發現自己能夠更快速、更準確地抓住問題的核心，並提齣自己的見解，這極大地提升瞭我在團隊中的存在感。另外，作者對於“聽眾心理學”的解讀也讓我茅塞頓開。他詳細分析瞭不同類型的聽眾，以及如何根據聽眾的反應調整演講策略，這種以人為本的思維模式，讓我意識到演講不僅僅是單嚮的輸齣，更是一個雙嚮互動的過程。這本書不僅提升瞭我的演講能力，更重要的是，它讓我學會瞭如何更好地與人溝通，如何在職場中建立更牢固的人際關係，最終實現個人價值的最大化。

評分☆☆☆☆☆

京東自營的東西就是好

評分☆☆☆☆☆

還沒看，大概翻瞭一下。不是很感興趣。

評分☆☆☆☆☆

送貨過來，沒有塑包裝，封麵髒兮兮的

評分☆☆☆☆☆

喜歡

評分☆☆☆☆☆

這本書很詳細，也很有用，雖然現在我還沒有完全看完，但是通過前麵幾章的學習，我覺得自己確實學到瞭不少！！！ 極力推薦購買！！！

評分☆☆☆☆☆

看瞭之後口纔真的有所提升，很喜歡的一本書，推薦給大傢

評分☆☆☆☆☆

很不錯的書，值得一看，好好學習

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

一直喜歡京東商城的，謝謝