好好溝通

好好溝通 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

陳誌雲 著
圖書標籤:
  • 溝通技巧
  • 人際關係
  • 職場溝通
  • 情緒管理
  • 錶達能力
  • 傾聽
  • 衝突解決
  • 有效溝通
  • 人際交往
  • 自我提升
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你會得到大驚喜!!
齣版社: 廣東人民齣版社
ISBN:9787218120393
版次:1
商品編碼:12266093
包裝:平裝
開本:16
齣版時間:2017-11-01
用紙:輕型紙
頁數:232
字數:193000

具體描述

産品特色

編輯推薦

無論你在這個時代處於什麼位置、扮演什麼角色,都少補瞭溝通。溝通無處不在!溝通是讓生活更和諧、讓工作更順利的潤滑劑。溝通做得好,可以避免諸多誤會的齣現,可以讓工作更高效地完成,可以讓生活多一點快樂、少一點煩惱……然而,大多數人卻不懂得溝通的藝術。因為糟糕的溝通,簡單的問題變得更復雜瞭,原本順理成章的事情又會平添諸多枝節。可見,好好溝通對我們的生活和工作至關重要。本書就是要幫你打破思想禁錮,帶你走齣溝通誤區,讓你輕鬆掌握針對不同溝通對象和溝通場景的溝通技巧。當你對溝通有瞭新的認識之後,就可以讓溝通具有齣奇製勝、事半功倍的神器效果。本書可謂是溝通“菜鳥”嚮溝通達人華麗轉身的必備寶典。


內容簡介

可能很多人都小看瞭溝通的力量,實際上溝通能力非常重要,甚至一句話就可以影響人生!良好的溝通能力可以通過學習和實踐得以改善。本書引導讀者打破常規思維,從而對溝通重新認識、正確理解和運用。本書針對溝通時如何說、如何聽、如何問、如何看等具體問題給齣實用且管用的方法技巧。此外,本書針對不同溝通對象和溝通場景分彆進行瞭溝通技巧的講解,特彆對職場中的溝通技巧進行瞭全方位的解讀,有利於職場人士學習運用。相信廣大讀者朋友通過學習和運用書中的溝通方法和技巧,將能成為一個溝通高手,從而對自身的生活和事業帶來有益的幫助!


作者簡介

陳誌雲,黃埔商學研究院院長,領導力專傢,團隊文化建設專傢。

主講的核心課程有“企業文化與團隊執行力建設”“柔性領導與團隊建設”“互聯網+時代團隊心智建構與傳統文化智慧”等。著有暢銷作品《總裁不隻是管理者》《思維方式是漁》《領導者的新智慧》《管理的真諦》等。


目錄

基礎篇

基礎篇 重新認識溝通

第一章 溝通的誤區:天天說話不等於會說話

話多並不等於會溝通

你的話對方聽懂瞭嗎

彎路恰是捷徑

行勝於言,溝通不隻是說

第二章 認識溝通學:說話影響人生成敗

溝通是一門大學問

不會溝通=機會少

溝通學,即為人處世的哲學

技能篇 溝通是一門技術活

第三章 說:要說到彆人聽得進

掌握好說話的語速和節奏

不要吝惜善意的贊美

說話要保持清晰的層次感和條理性

話滿則虧,給自己留點餘地

第四章 聽:要聽得彆人願意說

有效傾聽包含三個“聽懂”

傾聽到底需要聽什麼

不要觸碰傾聽的大忌

多聽纔能做齣正確決策

第五章 問:要問得彆人願意答

靈活運用開放式提問和封閉式提問

把話問到對方的心坎上

用對方法,問對問題

避免用“為什麼”發問

第六章 看:肢體語言無聲勝有聲

身體語言的密碼

精心設計身體語言

充分利用手勢的錶現力

保持良好的體態

你的服飾在“說話”

不要忽視人際交往的空間距離效應

對象篇 同心之言芬芳如蘭

第七章 溝通看對象:更好的溝通是個性化的溝通

與不同性格的人怎樣溝通

與不同脾氣的人怎樣溝通

與不同年齡的人怎樣溝通

第八章 職場溝通力:根據情境靈活多變

上行溝通,成為領導眼中的好員工

下行溝通,成為下屬心中的好領導

平行溝通,成為同事圈中的好夥伴

商務溝通,成為客戶心中的最佳閤作者

即興溝通,成為陌生人心中可信任的人

其他溝通,成為工作中的溝通好手

書摘:


精彩書摘

  《好好溝通》:
  溝通不是一個人的事,它至少要有兩個人參與進來。因此,會不會溝通,你自己說瞭不算,得讓對方來判斷。對方的判斷標準很簡單,你說的話他聽懂瞭,聽明白瞭,這就是好的溝通。你說得再好,對方聽不懂,也是白搭。
  人們都喜歡用自己的標準去衡量一件事。一件東西好不好,彆人說瞭不算,我覺得好它就是好。但是,在溝通時,就不能這樣瞭。我覺得這是最好的錶達方式,彆人愛咋想咋想。這就大錯特錯瞭,可能對方根本沒聽懂你說的話。因此,你要多想想,你的話對方聽懂瞭嗎?
  現在有很多人在網上做自媒體,通過彆人加關注獲得更高人氣,繼而再做廣告或賣東西來營利。有一個剛做自媒體的人,總是對觀眾們說:“如果大傢喜歡我的風格,請多多支持。”結果很快就發現不對頭瞭,瀏覽量和關注的人比例太不協調瞭,瀏覽的人不少,加他關注的人卻不多。經過仔細思考過後,他發現瞭問題所在,將那句對觀眾說的話改成瞭:“如果大傢喜歡我的風格,請點擊右上方的關注按鈕,加我的關注。”就是這樣一個小小的變動,結果關注他的人就多瞭很多。
  例子中的情況,就是錶達和理解的錯位。剛開始那句“多多支持”,很多觀眾都沒有聽懂,以為是多看就算支持瞭。等改成“加關注”以後,大傢都明白是什麼意思瞭,所以關注的人就多瞭起來。
  人類和其他動物有一個非常大的區彆——人類有自成體係的語言。比如漢語、英語、法語等,都是一個個完整的體係,幾乎能錶達一切你想錶達的東西。由此可見,人類從誕生的那一刻起,就一直在想辦法讓彆人聽懂自己的意思,所以纔能發明齣“語言”這種神奇的東西。
  但很遺憾,一種“走的人多瞭反而沒有瞭路”的情況在語言錶達上齣現瞭。人們忘瞭人類發明語言的初衷,雖然有足以錶達一切思想的神奇語言,卻有很多人不會正確使用,導緻說齣的話對方居然聽不懂。
  老闆把員工小王叫到辦公室,交給他一項新的任務:“把公司年會策劃方案做一下,限你在兩天之內做完。”
  小王說:“沒問題,保證完成任務!”
  兩天時間過去瞭,小王把公司年會策劃方案交給老闆。老闆草草看瞭一遍,訓斥道:“怎麼就做成瞭這樣,這不是我想要的。我不是跟你說瞭兩天之內做完,你怎麼做得這麼慢!”
  小王感到很委屈:“這不纔剛剛過去兩天嗎?其實我昨天就已經做完瞭……”
  老闆拍著桌子生氣地說:“我說的限你兩天之內做完,還包括瞭修改的時間,你以為隻是策劃就能用那麼久嗎?效率太差瞭!”
  小王更委屈瞭:“我哪知道您是這個意思啊!”
  老闆不耐煩地把策劃方案扔給小王,揉著頭道:“你們這些人啊,淨讓我頭疼!去去去,趕緊改改,再多加幾個員工們互動的環節!改好瞭拿給我看!”
  小王懷著一肚子委屈,但也隻能趕緊迴去修改。
  老闆和小王之間的溝通問題,就是由於老闆的錶達有問題,沒能讓小王聽懂他真正的意思。在溝通時,尤其是職場上的溝通,一點都大意不得。你必須把話說得清楚明白,確保對方能聽懂,否則會錯瞭意、做錯瞭事、做瞭無用功不說,還容易惹齣麻煩。
  為瞭讓彆人能聽懂你說的話,應該注意些什麼呢?
  ……

前言/序言

卡耐基說:“一個人的成功,15%取決於知識和技能,85%取決於溝通——發錶自己意見的能力和激發他人熱忱的能力。”

人是需要溝通的。溝通是指主體將信息傳遞給客體,以期取得相應效果的過程,它是一種傳遞和分享。“溝通”是英文單詞“communication”的錶達,“communication”可以翻譯為“交際”“交往”“交流”“傳播”。

溝通對我們每個人都至關重要,良好的溝通能力將使我們終身受益。很多時候,你的一句話,當時可能沒什麼感覺。但當你迴過頭來,卻發現,就是這句話成就瞭你的人生。這就是溝通的神奇之處。

我們每天都在與人交流,好像人人都會溝通,但事實真的如此嗎?其實,很多人對溝通有著錯誤的理解,他們不明白溝通的真諦是什麼,卻將說話多當成是會溝通,真是南轅北轍。殊不知,先聽後說,多聽少說,效果更好。為此,我們有必要對溝通重新定義,破除常規,重新理解溝通。

會溝通就是會說話,當然沒錯。但溝通是一門需要智慧的藝術,可不是單純的口若懸河說個不停就能行的。並且,這個“說話”和平時我們所理解的說話也不一樣,不僅包括語言,而且包括肢體動作和行為,即非言語語言。

真正的“說話”,一定不是隻依靠蒼白的語言,而是用整個心在說話,全身心地說話。那些演技特彆好的演員,他們隻是用嘴念颱詞嗎?絕不是!他們的一個錶情、一個動作都能牽動人心。好的演員“後背都能演戲”,這纔是會“說話”。

打破你對溝通的固有理解吧,因為那很有可能是錯誤的。放開你的思想,不要被任何規矩束縛,溝通是沒有成規可循的,更不要墨守成規。

“世事洞明皆學問,人情練達即文章。”最好的溝通一定是有針對性的溝通、個性化的溝通、最閤適的溝通。你永遠無法提前預知哪一種溝通方式最管用,所以你要根據對方的實際情況而定,用最能打動他的溝通方式去和他溝通。

在迴答不同學生問仁時,孔子對仁的解釋是不一樣的。司馬牛問仁,孔子說“仁者,其言也訒”,說話慎重就是仁;仲弓問仁,孔子說“己所不欲,勿施於人。在邦無怨,在傢無怨”,自己不想的不強加在彆人身上就是仁,在單位、在傢裏少些埋怨就是仁;顔淵問仁,孔子說“剋己復禮為仁”,剋製自己,依禮行事,依禮待人,就是仁;孔子還說過“剛、毅、木、訥,近仁”,認為擁有剛強、果敢、樸實、謹慎這四種品德就接近於仁……

善齣奇者,無窮如天地,不竭如江河。怎麼纔能在溝通時善於齣奇呢?那就要不被固有思想束縛,不墨守成規,實事求是,隨機應變。清空你的思想,無形無勢,像水一樣,自然而然地流嚮低處,自然而然地找到最閤適的溝通方法。

在職場中、在生活中,不會溝通將事倍功半,甚至把絕大部分時間花費在內耗上。移動互聯網時代,各行各業都日新月異,時間怎麼擠都不夠用,哪有空餘時間去浪費。浪費瞭時間,就是錯過瞭時機,就是浪費瞭人生。

真實的溝通是“清水齣芙蓉,天然去雕飾”,是“誠於中而形於外,慧於心而秀於言”,既沒有那麼簡單,也沒有那麼復雜。它是一門藝術,是一門科學,是可以習得的。當然,“汝欲學寫詩,功夫在詩外”,“紙上得來終覺淺,絕知此事須躬行”,溝通也同樣如此。

現在,本書將把溝通最核心的內容展現在大傢眼前,相信認真閱讀本書,並在日常生活工作中不斷實踐,你也一定能成為溝通高手,取得事業和生活的成功!



《心之橋:探尋人際互動的藝術》 在這紛繁復雜的世界裏,我們每個人都如同孤島,卻又渴望連接。我們渴望被理解,渴望分享,渴望在人群中找到屬於自己的位置。然而,現實往往是,一個不經意的眼神,一句含糊不清的話語,一次錯位的錶達,都可能在我們與他人之間築起高牆,讓原本可能溫暖的情感變得疏遠,讓原本清晰的認知變得模糊。 《心之橋:探尋人際互動的藝術》並非一本教你如何“說服”或“操控”他人的秘籍,它更像是一張通往理解與連接的地圖,一張繪製著人際關係中微妙而深刻風景的詳盡指南。這本書緻力於深入剖析人類情感的底層邏輯,挖掘那些影響我們溝通模式的深層心理機製,並在此基礎上,提供一套切實可行、觸及心靈的互動策略。 我們將從最根本之處開始——認識你自己。在踏上搭建“心之橋”的旅程之前,我們需要先審視自己內心的景觀。書中會引導讀者進行一場深刻的自我探索,瞭解自己的溝通風格、情緒觸發點、以及潛意識中那些可能阻礙順暢交流的固有模式。是迴避衝突,還是習慣性地占據主導?是傾嚮於壓抑自己的需求,還是容易被他人的情緒所裹挾?理解這些,就像擁有瞭導航的起點,讓我們能更清晰地辨識自己在互動中的“盲點”。 接下來,我們將目光投嚮對方。人與人之間的隔閡,往往源於我們未能真正“看見”對方。這本書將帶領我們學習如何培養同理心,如何超越錶麵的言語,去傾聽那些未被說齣口的需求和情感。我們將探討積極傾聽的技巧,不僅僅是聽到聲音,更是聽到背後的含義;學習如何通過觀察肢體語言、麵部錶情來捕捉對方的真實狀態;理解不同文化背景、成長經曆可能帶來的認知差異,從而避免誤解和評判。這是一種“用心”去聽,用“理解”去迴應的藝術。 溝通的本質,在於信息的傳遞,但更在於情感的連接。這本書將深入探討情緒在人際互動中的核心作用。我們將學習如何識彆和管理自己的情緒,避免在負麵情緒的裹挾下做齣衝動的反應。同時,我們也會探討如何以溫和而堅定的方式,錶達自己的情緒和需求,而不是讓它們成為指責或抱怨的武器。書中會提供具體的錶達技巧,比如使用“我”開頭的陳述句,將焦點從對方的錯誤轉移到自己的感受上,從而營造一個更具建設性的對話氛圍。 在理解瞭自我和他人,掌握瞭情緒管理的工具後,我們將進入“橋梁搭建”的關鍵階段——如何有效地進行互動。這本書將為你呈現一係列豐富的溝通場景,從傢庭關係中的溫馨絮語,到職場閤作中的嚴謹探討,再到朋友間的坦誠交流,甚至是麵對衝突和分歧時的智慧應對。 在傢庭關係中,我們將探討如何建立開放、信任的親子溝通模式,讓孩子敢於錶達真實的想法;如何處理夫妻間的矛盾,讓愛意在磨閤中更加堅固;如何與長輩溝通,理解並尊重他們的想法,同時也能錶達自己的需求。書中會提供一些具體的對話範例和策略,幫助讀者在日常生活中找到更有效的溝通方式。 在職場中,清晰、準確的溝通是效率和協作的基石。我們將學習如何有效地嚮上級匯報工作,嚮下屬傳達指令,與同事協調閤作。如何給齣建設性的反饋,如何接受批評而不失尊嚴,如何化解職場中的誤會和衝突,從而營造一個積極、高效的工作氛圍。 朋友之間的交往,需要真誠和理解。我們將探討如何維係珍貴的友誼,如何在朋友遇到睏難時給予支持,如何在意見不閤時保持尊重。這本書會強調,真正的友誼,建立在坦誠相待的基礎上,而坦誠,離不開成熟的溝通技巧。 更重要的是,本書將引導讀者如何應對人際關係中最具挑戰性的部分——衝突和分歧。我們並非要避免衝突,而是要學會以建設性的方式來處理它。書中將介紹衝突解決的模型,如何識彆衝突的根源,如何找到雙方都能接受的解決方案。我們將學習如何錶達不同意見,同時又不傷害對方的感情;如何從“對抗”模式轉嚮“閤作”模式,將分歧視為共同成長的機會。 《心之橋:探尋人際互動的藝術》還將觸及更深層次的議題。我們將探討“非暴力溝通”的理念,理解其四要素:觀察、感受、需要、請求。這並非一套僵化的公式,而是一種根植於尊重和理解的溝通哲學,它幫助我們關注事物的本質,而非簡單地貼標簽或進行評判。 同時,我們也會關注溝通中的“潛規則”和“非語言信號”。有時候,一個人說齣口的話,與他真正想錶達的,可能存在巨大的差距。理解這些微妙之處,需要敏銳的洞察力和長期的實踐。書中會通過案例分析,幫助讀者去辨識這些信號,從而更全麵地理解對方。 本書的最終目的,是幫助讀者建立更健康、更和諧、更深入的人際關係。我們相信,溝通並非一蹴而就的技巧,而是一種持續學習和實踐的過程。通過掌握《心之橋:探尋人際互動的藝術》中的理念和方法,你將能夠: 更清晰地錶達自己: 讓你內心的想法和感受,以一種對方更容易接受和理解的方式傳遞齣去。 更深刻地理解他人: 能夠真正“聽見”對方的聲音,體察對方的情感,從而減少誤解和隔閡。 更有效地解決衝突: 將分歧轉化為閤作的機會,用智慧和同理心化解矛盾。 更穩固地建立連接: 在人與人之間搭建起堅實的“心之橋”,享受真正的情感交流和支持。 更自信地麵對復雜的人際場景: 無論是在傢庭、職場還是社交場閤,都能遊刃有餘,建立積極的互動。 《心之橋:探尋人際互動的藝術》是一次對內心與人際關係的深度探索。它邀請你走齣自我設限的藩籬,擁抱理解與連接的可能性。無論你是渴望改善現有關係,還是希望在未來建立更美好的互動,這本書都將是你不可或缺的夥伴,指引你穿越人際互動的迷霧,抵達充滿溫暖與理解的彼岸。讓我們一起,用愛與智慧,去搭建屬於我們自己的“心之橋”。

用戶評價

評分

我之前一直認為,溝通嘛,無非就是把我想說的說清楚,把對方的意思聽明白,然後大傢達成一緻。簡單直接,效率至上。可《好好溝通》這本書,徹底顛覆瞭我這個刻闆印象。它讓我看到,原來在我們看似“直接”的交流背後,隱藏著那麼多我從未留意過的“潛流”。書中有一個例子,是關於工作中一次失敗的項目匯報。錶麵上看,是數據不準確,演示文稿有問題,但作者卻深入挖掘瞭背後的人際動力:匯報人急於錶現的焦慮,聽匯報者潛在的不安全感,以及整個團隊溝通的“默契”缺失。這種視角,讓我恍然大悟。我常常在職場中遇到那種“明明做得很好,但就是得不到認可”的睏境,或者“感覺大傢都在努力,但項目就是推進不下去”的迷茫。以前我總歸結於能力不足或者運氣不好,但現在我明白瞭,很多時候,問題就齣在我們對溝通本身的理解不夠深刻。《好好溝通》沒有教我如何“玩弄”語言技巧,而是教我如何去“閱讀”人,如何去理解那些語言之外的信號,如何去搭建一座橋梁,讓信息的傳遞更有效,更人性化。這是一種從“術”到“道”的升華,讓我受益匪淺。

評分

我一直覺得,人與人之間的隔閡,很多時候就源於一句“我以為”。《好好溝通》這本書,就是在努力瓦解這種“我以為”的陷阱。它通過大量的案例分析,展示瞭信息在傳遞過程中是如何失真,以及我們的大腦是如何在這種失真中,自動填補空白,形成偏見的。我印象最深刻的是書中關於“歸因偏差”的討論。我們總是傾嚮於將他人的負麵行為歸結於其品格問題,而將自己的負麵行為歸結於外部環境。比如,彆人遲到瞭,我們覺得他懶惰;自己遲到瞭,就怪交通堵塞。這種思維定勢,在不知不覺中,阻礙瞭我們與他人的有效連接。《好好溝通》並沒有簡單地批判這種現象,而是提供瞭一種更具建設性的方法,去識彆和修正這種偏差。它教會我,在與人交流時,要多問“為什麼”,少下“結論”。要主動去探究對方行為背後的動機和原因,而不是僅僅停留在錶麵。這種“深挖”式的溝通,讓我發現,原來很多曾經讓我感到睏擾的人際關係,背後隱藏著如此簡單的誤解,而這些誤解,完全可以通過更加主動和開放的溝通來化解。

評分

這本書,我得承認,一開始我是抱著一種“又一本雞湯”的心態去翻的,畢竟市麵上關於溝通的書籍實在是太多瞭,很多都大同小異,無非是些“換位思考”、“積極傾聽”之類的老生常談。但《好好溝通》給我的感覺卻截然不同。它沒有上來就給你灌輸一套完美的溝通模型,讓你覺得不這樣做就是溝通失敗。相反,它更像是一位經驗豐富的導師,在你耳邊低語,用一個個生動的故事、一個個看似微不足道的細節,引導你重新審視自己過往的溝通模式。我記得其中有一段講到,即使是最親密的關係,也可能因為一次小小的誤解而産生裂痕,而作者並沒有將責任完全推給某一方,而是深入剖析瞭兩人之間信息傳遞的斷層,以及在那個當下,雙方可能存在的心理預期和情感波動。這種細膩的觀察和不偏不倚的分析,讓我覺得,作者是真的懂溝通,而且懂得很深。讀完這一章,我腦子裏不再是那些空泛的大道理,而是開始迴想起自己生活中那些“說不清道不明”的時刻,那些因為一點點差錯就讓事情變得糟糕的瞬間。我開始意識到,溝通不僅僅是說話,更是一種對人性的洞察,一種對情緒的理解,以及一種對復雜關係的耐心經營。

評分

這本書,給我最大的感受是,溝通不僅僅是一種技能,更是一種修養,一種境界。它不是那種教你幾招就能立刻變得口若懸河的速成秘籍,也不是讓你成為一個八麵玲瓏的社交達人的指南。它更像是在告訴你,如何在這個復雜的世界裏,用一種更真誠、更成熟的方式去與他人連接。書中的很多章節,都探討瞭如何處理衝突,如何錶達不滿,如何給予反饋,但這些探討,都建立在一個前提之上——那就是尊重和理解。我曾經遇到過一個非常棘手的同事,無論我怎麼努力,都無法與他建立良好的工作關係。讀瞭《好好溝通》之後,我纔意識到,我一直試圖用“道理”去說服他,卻忽略瞭他內心的不安全感和防禦機製。書中關於“情感賬戶”的比喻,讓我茅塞頓開。原來,我們每一次的有效溝通,都是在為這段關係“儲蓄”,而每一次的衝突和誤解,都是在“透支”。這本書,就是一本關於如何“精打細算”,如何“良性投資”人際關係的寶典。它讓我明白,溝通的最終目的,不是證明自己,而是達成共識,是讓彼此都能夠在這個世界上,少一些摩擦,多一些溫暖。

評分

說實話,閱讀《好好溝通》的過程,對我而言更像是一場自我反思的旅程。書裏探討的很多溝通場景,都讓我看到瞭自己過去的影子。比如,我曾經有個習慣,就是總想在爭論中“贏”,不惜一切代價也要證明自己是對的,而對方是錯的。結果可想而知,每一次爭執都以關係的破裂告終。讀到書裏關於“共情”的部分,我纔意識到,原來真正的溝通,不是為瞭壓倒對方,而是為瞭理解對方。那種將自己代入對方的位置,去感受他/她的想法和情緒的能力,是如此的重要。書中有一個故事,講的是一對夫妻因為孩子的教育問題爭吵不休,但當丈夫真正嘗試去理解妻子對孩子未來的擔憂時,溝通的態度就發生瞭根本性的轉變。這不僅僅是一個故事,更是我對自己長期以來溝通方式的深刻拷問。我開始審視自己,是不是在很多時候,我都因為急於錶達自己的觀點,而忽略瞭對方內心的聲音?是不是我過於關注“輸贏”,而忽視瞭“連接”?這種轉變,雖然痛苦,但卻是成長的必經之路。

評分

特價優惠買的,質量還可以。

評分

京東正版書,內容很好,值得閱讀,送貨速度也很快。

評分

包裝不錯 物流很快 很喜歡 下次也會購買

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不錯的選擇很好的價格

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99元十本,超級劃算,沒事多讀書

評分

京東正版書,內容很好,值得閱讀,送貨速度也很快。

評分

書是真便宜,還沒看,慢慢消化吧

評分

書是真便宜,還沒看,慢慢消化吧

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