跟任何人都能交朋友（若水集） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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葉舟 著

圖書標籤:

• 人際關係
• 溝通技巧
• 社交
• 心理學
• 自我提升
• 人際交往
• 情商
• 若水
• 成長
• 人脈

齣版社： 江西人民齣版社

ISBN：9787210085058

版次：1

商品編碼：11987368

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-08-01

用紙：輕型紙

産品特色

編輯推薦

　　★1.一本書搞定你的交際難題，讓你跟任何人都能交朋友。
　　★2.如何與“麻煩的人”不麻煩地相處；如何讓你討厭的人不討厭你，讓你喜歡的人也喜歡你。
　　★3.假麵相迎OR真誠相待……掌握本書中的技巧，你就能成為一個不摺不扣的交際高手。
　　★4.生活中，為什麼有人能左右逢源、人見人愛，有人卻隻能站在角落裏，被人孤立呢……現在的人交朋友憑的不僅僅是緣分，更多的是一種技巧和方法。
　　★5.《跟任何人都能交朋友》一書，從心態、形象、禮儀、口纔等方麵，通過一些典型事例和小故事，深入淺齣、通俗易懂地告訴大傢成功社交的小竅門，讓你輕鬆就能做一個會說話、會聊天、會做人，想認識誰就認識誰的社交達人。

內容簡介

　　生活中，為什麼有人能左右逢源、人見人愛，有人卻隻能站在角落裏，被人孤立呢……我們都知道沒有人是一座孤島，工作、生活都離不開與人交往。現在的人交朋友憑的不僅僅是緣分，更多的是一種技巧和方法。《跟任何人都能交朋友》一書，從心態、形象、禮儀、口纔等方麵，通過一些典型事例和小故事，深入淺齣、通俗易懂地告訴大傢成功社交的小竅門，讓你輕鬆就能做一個會說話、會聊天、會做人，想認識誰就認識誰的社交達人。

作者簡介

　　葉舟，心理學博士、心理解脫師、思維健康師。清華大學、北京大學特聘講師，北京師範大學特聘教授，齣版過《在北大聽解脫之道》《在北大聽包容之道》《在北大聽平衡之道》《快樂老人不生病》《心理解脫師》《國學九傢智慧》等研究心靈成長的書，在心靈建設上有許多獨到見解，其中“一秒鍾煩惱解脫術”培訓課程深受學員歡迎，被譽為“心理解脫師”。

目錄

第一章　重視外在形象，形象是與人相處的臉麵
第一印象至關重要，一秒定乾坤 / 002
學會包裝自己，不要自毀前程 / 004
六步打造良好第一印象 / 006
逢人三分笑，微笑常掛在臉上 / 008
打造良好外形的基本要求 / 012
良好的形象需要儀態來增色 / 015
穿衣有講究，不可不知的著裝原則 / 024
第二章　修煉內在，與人不麻煩相處的品質
人格魅力是一個人的精神長相 / 028
誠實是美德，也是贏得人心的法寶 / 030
學會寬容，要有海納百川的胸襟 / 033
給人留下有親和力的印象 / 036
性格開朗讓人容易接近 / 039
有自信的人大傢都喜歡 / 040
做一個正直的人 / 043
堅強的意誌能讓更多的人跟隨著你 / 045
人際交往中要尊重他人 / 048
與人為善，善待他人 / 050
謙虛的人在社交中受歡迎 / 052
勇於認錯，有責任有擔當 / 054
第三章　禮多人不怪，禮節不到會惹麻煩上身
“請”字當先好辦事 / 058
禮多人不怪 / 059
對朋友客套適可而止 / 061
儀錶也是一種禮貌 / 064
“豪爽”不等於“粗俗” / 066
小關心大溫暖 / 069
記住並利用對方的名字 / 071
以友善爭取信任 / 073
第四章　會說話嘴巴甜如蜜，與人相處說話當謹慎
多說“我們”拉近距離 / 080
獲得對方好感的說話技巧 / 081
難聽的話幽默著說誰都喜歡 / 084
常給朋友圈點贊 / 088
順情說好話，耿直討人嫌 / 089
背後說好話，遠比當麵恭維好 / 091
把握好尺度，贊美如煲湯火候很重要 / 092
贊美對方不常被提起的優點 / 095
要發自內心的贊美他人 / 098
即使奉承也要坦誠得體 / 101
不要給贊賞打摺扣 / 103
聊天要聊讓人感興趣的話題 / 105
場麵話，會說更要會聽 / 107
從對方引以為傲之事談起 / 110
要傾聽他人而不是傾吐自己 / 111
第五章　不逞一時口舌之快，不主動惹麻煩上身
爭執不下時不妨沉默不語 / 116
讓對方發泄情緒，不壓製麻煩，麻煩自消 / 118
說服對方先要解除其心理武裝 / 119
棘手的問題不妨采用“積極的鼓勵法” / 122
意見不閤時，謹慎錶態 / 125
注意語氣，討論不等於爭吵 / 128
苛責於人，為眾所棄 / 129
變“命令”為公意，使人心悅誠服 / 131
用“忠告”來說服對方 / 132
得饒人處且饒人的原則 / 134
給對方留條後路 / 137
第六章　懂點人情世故，內方外圓處處受歡迎
能方能圓，所嚮無敵 / 142
以方做事，以圓做人 / 144
嚴於律己，寬以待人 / 148
用好方圓一路暢通 / 150
圓纔會通 / 151
大事講原則，小事會變通 / 152
抓住“內外”巧“方圓” / 156
圓場也要會“圓” / 161
第七章　人際關係淺點就好，不要見人就掏心掏肺
對人對事不要太認真 / 168
學會“裝”，藏住心思 / 170
交淺不可言深 / 174
適度距離纔有“美” / 178
事無不可對人言，逢人隻能說三分 / 181
辦公室裏的“友誼尺度” / 183
好朋友也要把握一個“度”字 / 185
與人交朋友，不可不防“小人” / 187
第八章　人際交往有雷區，不要犯瞭大忌
忌當著矮子說矮話 / 192
忌諱經濟往來糊塗賬 / 196
忌為所欲為，不講禮節 / 198
忌諱斤斤計較的行為 / 201
忌“哪壺不開提哪壺” / 204
忌任意交朋結友，沒有防人之心 / 206
忌“人怕齣名豬怕壯” / 212
忌揭人短，顧全對方麵子 / 215

精彩書摘

　　交淺不可言深
　　交淺不可言深，就是指對交情淺的人不能說知心話。人與人之間相處最忌交淺言深。這種情形如果發生在辦公室，它所造成的負麵影響不能小看。
　　如果你剛到一個新的工作環境，同事對你錶示友善的態度，約你和大傢一起齣外午餐，有說有笑，無所不談。但其中一名同事可能跟你最談得來，樂意把公司的種種問題以及每一位同事的性格盡情地告訴你。你本來對公司的人事一無所知，自然會很珍惜這樣一位“知無不言，言無不盡”的同事，彼此談得相當投機。你開始降低自己的防衛，看到什麼不順眼、不服氣的事情，也與這位同事傾吐，甚至批評其他同事不是之處，藉以發泄心中的鬱悶。
　　如果對方不是一個喜歡傳播是非的人，如果他站在你的立場上忠心支持你，問題自然不大。但你瞭解這位同事有多少？你憑什麼可以判斷他不會把你的話傳播給彆人？要知道“來說是非者，便是是非人”。你怎麼知道你與對方不過數月的交情，比他與其他同事的感情來得深厚？為這一時之快，你把不該說的說齣來，對方便抓住瞭你的“小辮子”，或者說，對方的手上便有瞭一張打贏你的王牌，隨時隨地都可以把你曾批評過其他同事的話公之於眾，那時你在公司還有立足之地嗎？
　　與領導者之間更不要交淺言深，要注意說話的分寸。當領導欲提升某職員而嚮你徵詢意見時，麵對領導對你如此“器重”，你該怎樣做？麵對這種情況，請三思而後言，因為你的錶現可以影響你的人際關係。
　　如果你覺得這位職員十分突齣，你說“他是個很好的助手”這類評語則顯得太空泛瞭，領導會認為你在敷衍他。你應該列齣這位職員的一些具體的例子以輔助說明你的論點，這樣纔顯齣你是認真對待這個問題。比如你可以說：“他往往能說服一些固執的顧客去嘗試一些新的交易形式。”這樣一來，領導自然會覺得你不是在有意敷衍他。
　　如果領導考察的這個人將來在晉升後的職位上錶現齣色，那麼你的功勞也不小啊。
　　要是你認為此人頗為能乾，但有些方麵仍不足時，你可以先說一下他的優點，然後有所保留地說：“如果他在某某方麵再努力提高一些更好。”這樣一來，你做到對他的能力進行客觀評價，總比你說他能勝任新職要好，因為，你沒有把話說得太滿，如果以後他的錶現令人失望，也與你無關。
　　若你覺得此人根本不勝任，你不妨這樣說：“我跟他接觸不多，不能妄斷呀！”這樣一來，領導自然是明白，從你這裏是不會得齣任何有效的信息的，他也便不會多問。
　　總之，雖然跟領導交談要坦誠，但對於這類敏感事件，還是要把握好“度”，不要隨便地打開天窗說亮話為好。因為，如果稍不注意，便會讓自己陷入“得罪人”的境地。
　　此外，麵對訴苦的同事時，也應該做到交淺不可言深。同事間因為夾雜瞭利害關係、人事關係，今天的好搭檔，明天卻有可能變成對手。所以為瞭保護自己，最好彆輕易將感情放到同事身上，隻要閤乎禮貌，一般的人情就可以瞭。
　　比如，當某同事嚮你訴苦時，你不妨這樣做：依然錶示關心對方，但不要單獨錶示關心。也就是說，對方找到你，你明知他有大量“苦水”，你也可以多邀一位同事一起去開導他。對方講的是私事，倒不妨客觀地給他分析，但提意見時則避重就輕。“我以為這件事不一定是好事，但我的意見並不全麵，奉勸你重新將整件事分析，再決定對策。”若對方煩的是公事，那麼你隻宜當聽眾瞭，以免捲入無謂的漩渦。
　　那麼，在不小心的情況下交淺言深瞭怎麼辦呢？
　　比如：你與某甲吃午飯，你覺得某甲與某乙很友好，所以你以為對方一定對某乙的事瞭如指掌，於是說話時沒經過大腦，很隨便地將有關某乙的小秘密泄露瞭齣來。你對某甲說：“某乙那天碰釘子，真是倒黴！”對方瞪著雙眼反問：“究竟發生瞭什麼事呢？”當下，你明白碰釘子的是你自己，如何“補救”？
　　你可以這樣答復對方的問題：“我是說某乙那天遲到卻碰巧遇到上司罷瞭。”隨便找一個小事談談，裝作一副漫不經心的樣子，然後趕快另找一個話題，將對方的注意力分散。
　　這種錯誤，其實隻有你自己知曉，所以沒有必要慌亂。避重就輕地一帶而過是最好的辦法。這樣，即使事情搞大瞭，起碼泄露的人不是你！不隻是在職場中要做到交淺不言深，在生活中，有些時候也要做到交淺不言深，你做個乖巧的聽眾即可。
　　比如，你的兩位相識由親密戀人宣告各走各的路，而他倆又分彆嚮你訴苦，數落對方的不是。本來，彆人的情史跟你無關，但礙於同是相識，你是沒有理由掩耳跑開的。這時候，你不妨做個聽眾，隻是最好彆做唯一的聽眾，因為這樣的話，容易讓自己陷於睏境。
　　總之，交淺不言深就是要你在遇到一些特殊的交際情況時，為瞭保護自己和當事人，做到與交際對象保持一定的距離，不輕易錶達意見。
　　……

前言/序言

《心語萬象：人際關係的藝術與實踐》 探尋人與人之間連接的深層奧秘，解鎖和諧共處之道。 在浩瀚的人類社會中，我們如同一顆顆獨立的星辰，渴望在彼此的光芒中找到共鳴，渴望在每一次的互動中編織齣情感的絲綫。本書《心語萬象：人際關係的藝術與實踐》並非一本簡單的社交技巧指南，它更像是一麵映照心靈的鏡子，引導我們深入探索人與人之間連接的本質，理解那些隱藏在言語和行為之下的情感流動，從而在錯綜復雜的人際關係網絡中，找到屬於自己的和諧之道。 這本書從更宏觀的視角齣發，審視人際關係的形成、發展與維係。我們並非孤立地存在，每一次的相遇，無論是擦肩而過的陌生人，還是朝夕相處的親人朋友，都在以我們可能未曾察覺的方式，影響著我們的心境，塑造著我們的認知。理解這種影響，便是掌握與他人建立深刻連接的第一步。 第一篇：看見彼此——同理心的力量 在人際交往的畫捲中，同理心無疑是最為璀璨的色彩。它不是簡單地理解對方的處境，而是設身處地地感受對方的情緒，將自己的心靈融入對方的世界。本書將深入剖析同理心的多重維度： 傾聽的藝術： 真正的傾聽，不僅僅是耳朵的接收，更是心靈的敞開。我們將學習如何超越錶麵的話語，捕捉言語背後的情感訴求，如何通過非語言信號，解讀對方未曾言說的內心獨白。這包括積極的傾聽技巧，如復述、提問、反饋，以及在沉默中捕捉的深意。我們將認識到，有時候，最有效的溝通，在於不打斷，在於適時的迴應，在於讓對方感受到被理解和被尊重。 共情的實踐： 共情是將自己置於對方的位置，去感受對方的喜怒哀樂。本書將提供具體的練習方法，幫助讀者提升共情能力。這包括通過想象力去代入對方的情境，通過觀察和分析來理解對方的情緒觸發點，以及如何在日常生活中，有意識地去練習站在他人的角度思考問題。我們也將探討共情的邊界，如何在保持自身情感獨立的同時，與他人建立深層的情感連接。 非暴力溝通的基石： 同理心是促成非暴力溝通的關鍵要素。我們將探討如何識彆並區分觀察、感受、需要和請求，如何在錶達自己的需求時，避免指責和評判，如何傾聽他人的感受和需要，並以清晰、真誠的方式迴應。這並非要求我們壓抑自己的情緒，而是學習以一種更具建設性的方式，錶達真實的自我，化解潛在的衝突。 第二篇：看見自己——自我認知與邊界 在人際關係的旅程中，清晰的自我認知是重要的導航儀。隻有瞭解自己的內心，纔能更有效地與他人互動。 探索內在的地圖： 我們將引導讀者審視自己的價值觀、信念、情緒模式和行為習慣。通過自我反思、正念練習以及一些心理學工具的介紹，幫助讀者繪製齣自己內在的地圖，理解是什麼驅動著自己的行為，是什麼塑造著自己的喜好和厭惡。這種內在的清晰，能夠減少我們在與他人互動時的睏惑和誤解。 建立健康的邊界： 邊界是保護我們內心世界不受侵犯的屏障，也是人際關係健康發展的基石。本書將詳細闡述如何識彆並清晰地錶達自己的界限，如何尊重他人的邊界，以及如何在拒絕他人不閤理請求時，保持禮貌和堅定。我們將探討不同類型的人際關係中，邊界的重要性，以及如何根據具體情況調整邊界的“鬆緊”。 情緒的管理與錶達： 情緒是人際交往中的重要組成部分。本書將提供實用的情緒管理技巧，幫助讀者識彆、接納並有效地錶達自己的情緒，而不是被情緒所控製。我們將探討如何應對負麵情緒，如何以健康的方式宣泄壓力，以及如何在人際互動中，以恰當的方式錶達自己的喜悅、擔憂或不滿。 第三篇：看見連接——建立與維係高質量的關係 當我們將同理心和自我認知相結閤，便能開始構建高質量的人際連接。 信任的基石： 信任是任何穩定關係的生命綫。本書將探討建立信任的要素，如誠實、可靠、一緻性、以及對他人隱私的尊重。我們將分析不同情境下，信任可能麵臨的挑戰，以及如何通過持續的行動來鞏固和修復信任。 有效的溝通策略： 除瞭同理心驅動的傾聽，本書還將深入探討其他有效的溝通策略，包括如何清晰地陳述事實，如何提齣建設性的意見，如何在衝突中尋求雙贏的解決方案。我們將分析不同溝通風格的優劣，並提供在不同場閤下，進行有效溝通的實用建議。 衝突的智慧： 衝突並非總是負麵的，它也可能是成長的契機。本書將以一種積極的視角，探討如何處理人際衝突。我們將學習識彆衝突的根源，掌握冷靜應對的技巧，並尋求以一種尊重和理解的方式，化解分歧，甚至將衝突轉化為加深理解和改善關係的機會。 支持與陪伴的力量： 人際關係最寶貴的價值之一，在於彼此的支持與陪伴。本書將探討如何在他人需要時提供恰當的支持，如何在他人麵臨睏境時給予精神上的慰藉，以及如何成為一個值得信賴的傾聽者和陪伴者。同時，我們也將學習如何接受他人的支持，以及如何建立一個能給予我們力量的支持係統。 多樣化的人際網絡： 人際關係並非隻有一種模式。本書將鼓勵讀者認識到不同類型關係的價值，包括傢人、朋友、同事、甚至偶爾的陌生人。我們將探討如何 nurturing 各種關係，以及如何在不同關係中，發揮自己的角色，並從中汲取養分。 第四篇：看見未來——在變化中保持連接 人際關係是動態的，它們會隨著時間和環境的變化而演變。 適應變化： 我們將探討如何理解和適應人際關係中的自然變化，例如朋友的遷徙、傢庭成員的成長、職業角色的轉變。如何在這些變化中，保持情感的連接，並找到新的相處模式。 修復與原諒： 在人際交往中，誤會和傷害在所難免。本書將引導讀者思考修復關係的可能性，以及原諒的力量。我們將探討如何以真誠的態度道歉，如何接受他人的道歉，以及如何放下過去的芥蒂，重新齣發。 持續的學習與成長： 建立和維係良好的人際關係，是一個持續學習和成長的過程。本書將鼓勵讀者保持開放的心態，不斷反思和調整自己的溝通方式和相處之道，從而在人生的旅途中，不斷深化與他人的連接，享受更加豐富和有意義的人生。 《心語萬象：人際關係的藝術與實踐》並非提供一套僵化的公式，它倡導的是一種由內而外的智慧，一種對生命中“人”的深刻理解與珍視。通過本書的引導，您將不僅僅學會如何與人相處，更會懂得如何去感受，如何去連接，如何在紛繁的世界中，找到那份屬於您的、真誠而美好的相遇。它是一份邀請，邀請您走進更廣闊的人際世界，體驗更深層的心靈交流，從而成就一個更加和諧、溫暖的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就吸引瞭我，是一種溫暖而又充滿希望的感覺，淡淡的色彩搭配上簡潔的字體，讓人一眼就覺得這是一本值得細細品味的讀物。在翻開之前，我腦海中已經對書名“跟任何人都能交朋友”産生瞭各種美好的聯想。我曾一度以為，交朋友是一件很睏難的事情，需要天賦，需要技巧，甚至需要一些“套路”。但這本書的齣現，似乎在告訴我，其實不然。它讓我開始重新審視自己與他人的關係，是不是我過去的一些固有觀念，反而成瞭阻礙我與人建立更深層次連接的藩籬？我開始思考，那些看起來“如魚得水”的朋友們，他們究竟是如何做到的？是不是他們擁有某種我所不具備的特質？或者，他們隻是比我更懂得如何去“看見”和“迴應”他人？這種好奇心驅使著我，讓我迫不及待地想在這個故事裏尋找答案，尋找那條通往更廣闊社交世界的路徑，哪怕隻是微小的啓示，也足以讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學和人際關係方麵的書籍很感興趣，尤其喜歡那些能夠深入剖析人性，並提供切實可行建議的作品。當我看到“跟任何人都能交朋友”這本書時，我的第一反應是它可能提供瞭一些關於溝通技巧和心理學的洞察。我希望這本書能夠幫助我理解，為什麼有些人總是能夠輕易地與他人建立聯係，而有些人卻總是顯得笨拙和局促。我期待它能夠揭示一些隱藏在社交行為背後的心理機製，比如鏡像神經元的作用，或者同理心的重要性。我也希望書中能夠提供一些關於如何剋服社交焦慮，如何建立自信，以及如何有效地傾聽和錶達的實用方法。更重要的是，我希望這本書能夠讓我明白，真正的友誼並非是靠“技巧”去“獲得”的，而是一種自然而然的流露，一種基於真誠和理解的連接。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個比較內嚮的人，在人群中常常感到有些不知所措，不知道該說什麼，也不知道該如何融入。這本書的標題“跟任何人都能交朋友”聽起來有點像是童話，但內心深處我又渴望著改變，渴望著能夠更自在地與他人交流。在閱讀之前，我最大的顧慮是，這本書會不會是一些空洞的理論，或者是一些很難實踐的方法？畢竟，社交的本質是情感的流動和心靈的連接，這些東西很難用僵硬的規則來解釋。我希望這本書能夠提供一些具體的、可操作的建議，讓我知道在不同的情境下，可以如何去開啓對話，如何去迴應彆人的分享，如何在不感到尷尬的情況下，去展現自己真實的一麵。我也期待這本書能給我一些心理上的支持，讓我明白，即使是“社恐”或者“慢熱”的人，也有可能找到屬於自己的交朋友的方式，並且不因此感到自卑。

評分☆☆☆☆☆

我最近的生活狀態比較低迷，感覺周圍的人際關係也有些疏遠。工作上的壓力，生活中的瑣事，都讓我感到疲憊不堪，也讓我對與人交往産生瞭更多的猶豫。這個時候，看到“跟任何人都能交朋友”這個書名，我並沒有覺得它像是一劑強心針，反而有一種淡淡的懷疑。畢竟，在現實生活中，我們不可能真的和“任何人”都成為朋友，總會有各種各樣的阻礙，比如性格不閤，比如價值觀不同，甚至隻是簡單的“磁場不閤”。所以，我更想知道的是，這本書究竟是如何定義“交朋友”的？它所說的“跟任何人都能交朋友”，是否指的是一種更開放、更包容的態度，一種能夠與不同類型的人建立起某種程度的良好互動和理解，而不是要求我們成為彼此最親密的夥伴？我希望能從中獲得一些關於如何更好地處理人際關係，如何化解誤會，以及如何在復雜的人際環境中找到自己位置的智慧。

評分☆☆☆☆☆

老實說，看到“跟任何人都能交朋友”這個書名，我的第一反應是有點想笑，覺得它過於理想化瞭。我見過太多在人際交往中碰壁的人，也經曆過不少尷尬的社交場閤，所以“跟任何人”這個詞，對我來說，挑戰性太大瞭。我更傾嚮於相信，每個人都有自己的社交圈子，有自己閤拍的朋友。但是，我又很好奇，這本書究竟想傳達一種什麼樣的理念？它是不是在鼓勵我們打破固有的界限，去嘗試接觸那些我們過去可能不會主動靠近的人？是不是在教我們如何放下評判，以一種更開放的心態去理解他人？我希望這本書能給我一些啓發，讓我明白，即使不能成為“朋友”，至少也可以建立一種平和、尊重的關係。我也想知道，如果真的能做到“跟任何人都能交朋友”，那生活會變成什麼樣子？會不會少很多不必要的摩擦和隔閡？

評分☆☆☆☆☆

內容精彩，沒一遍都有新的體會

評分☆☆☆☆☆

好的哦

評分☆☆☆☆☆

星好評啊！！！！！！！！

評分☆☆☆☆☆

爛啦啦啦啦啦啦啦

評分☆☆☆☆☆

很不錯。

評分☆☆☆☆☆

朋友說我是個性格內嚮的人，不太喜歡和人交往，就推薦給我這本書，我就買瞭來看，真的覺得很好，朋友說我有一些變化瞭，真的很高興，感謝這本書給我帶來的變化。書也是正版的哦。

評分☆☆☆☆☆

還行，跟超市差不多價格瞭，但是方便。。。。。京東，就是快。。。。。

評分☆☆☆☆☆

非常喜歡。

評分☆☆☆☆☆

書一般