Z正版筋膜健身：係統科學的筋膜訓練方法全書〔德〕羅伯特施萊普〔德〕約翰娜拜爾 9787 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-11-24

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圖書介紹

店鋪：旖旎春暉圖書專營店

齣版社：北京科學技術齣版社

ISBN：9787530488102

商品編碼：21585986112

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-08-01

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圖書描述

圖書基本信息
圖書名稱	筋膜健身：係統科學的筋膜訓練方法全書
作者	〔德〕羅伯特施萊普〔德〕約翰娜拜爾
定價	79.00元
齣版社	北京科學技術齣版社
ISBN	9787530488102
齣版日期	2017-08-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

許多讀者對於拉伸對健康的重要性已經有所瞭解，但他們或許不知道，拉伸鍛煉的其實是人體中的筋膜。筋膜是遍布人體的網絡，過去10年的研究發現，睏擾大眾的慢性疼痛、身體的僵硬老化、運動造成的損傷，這些問題的根源不在於肌肉、神經或骨骼，而在於筋膜。本書是歐洲筋膜科學奠基人的心血力作，自齣版以來暢銷德國，再版多次。全書深入剖析瞭筋膜科學的基礎理論，並在此基礎上為讀者提供瞭一套科學完整的筋膜訓練方法，能夠重塑筋膜、保證筋膜健康，幫助人們解決疼痛問題、突破瓶頸、提高運動錶現、保持年輕的體態。這套訓練方法還能夠幫助我們提高本體感受力、尋迴生命本初的動力和生命力。

作者簡介

羅伯特?施萊普 Robert Schleip德國筋膜研究領域先驅，人類生物學博士、心理學碩士。在德國烏爾姆大學擔任筋膜研究中心主任，領導一批青年科學傢對筋膜進行進一步探索。此外，還在自己開設的羅爾夫按摩治療診所擔任徒手治療師。在物理治療、運動訓練科學以及整骨療法領域有多年的教學經驗，並與全球學者和物理治療師一起深入研究筋膜和結締組織。他是全球筋膜領域的專業機構“筋膜健身協會”（Fascial Fitness Association）的技術委員、歐洲羅爾夫研究學會主席，同時也是“筋膜健身”訓練體係的創始人。