现货 好好说话 学诚法师(修订版)马云推崇的沟通读本,给人转念转运的说话之道。

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店铺: 慧雅丰荷图书专营店
出版社: 广东人民出版社
ISBN:9787218111681
商品编码:23190351368
包装:平装
开本:16开
出版时间:2018-05-01
用纸:胶版纸
页数:264
字数:100000

具体描述

>编辑推荐      ★由中国佛教协会会长,中国佛学院院长,“拥有雄厚科研实力的寺庙”北京龙泉寺方丈,中国佛教界“网络达人”开示。其博客点阅量突破千万;微博开通13个语种,读者涵盖3/4的国家和地区。
      ★史上将佛经中的说话之道化用到日常生活、工作中的语言智慧学经典。
      ★与众多同样宣讲说话之道的图书相比,此经典之书中展示的说话技巧更高妙,说话技巧背后的智慧更令人叹服受用。不管是孩子、、老人、男女,都可从书中享受到说善语,做善行,发善心的当下福报。
      ★本书作者学诚法师曾受邀至印尼首府雅加达、剑桥大学、哥伦比亚大学、北京大学、北京师范大学、中国人民大学等多国多地进行演讲和座谈。
      ★专门从“好好说话”的角度讲如何掌控自己命运的佛学励志经典,从“体用——说话之道”到“心用——心领神会,妙不可言”这样由浅入深、由表及里地将法加持到各种层次的读者。


  >内容简介

      
      说话虽然简单,但可不是一件小事。说什么话,很重要。用简单的话去伤害别人,可能造成的后果很大。用简单的语言去温暖这个世界,可能给人带来的就是一时、乃至一生的帮助。
      不仅对别人是如此,对自己也是同样。
      有时候,我们是什么人,就应该说什么话。学生说学生应该说的话,老师说老师应该说的话,警察说警察应该说的话,医生说医生应该说的话。这样大家就各司其职,井然有序。
      但有时候却反过来,我们说什么话,我们就是什么样的人。一个人一直都说实话,那大家就会认定他是个实诚人。一个人总说慌,时间久了,他就成了骗子。好话说多了,就成了好人。总是说恶语,本来不是坏人的,也慢慢成了坏人。说智慧的话,你就成了智者。说善良的话,你就是个善良的人。
      所以,你说的话,其实就是别人眼中的你。
      每个人都希望改变命运,改变命运其实很简单——好好说话,就能改变命运。

>作者简介

      学诚法师,俗名傅瑞林,1966年出生,福建仙游人。1982年于福建莆田广化寺定海长老座下剃度,并依止圆拙老法师修学。1991年于中国佛学院获硕士学位。2007年获授泰国朱拉隆功佛教大学教育行政学荣誉博士学位。2010年获孟加拉国阿底峡大师和平金奖。现任全国政协常委、中国宗教界和平委员会秘书长、中国佛教协会会长、中国佛学院院长、福建省佛教协会会长、福建佛学院院长、福建莆田广化寺方丈、陕西扶风法门寺方丈、北京龙泉寺方丈、《法音》主编等职务。

>目  录>

 上篇 说好话,积福报

章 菩萨的说话之道 

“你嘴上所说的人生,就是你的运势”

斧在口中

“法师,你近好像长个了?”

一只翅膀的鸟是飞不起来的

会听比会说重要得多

看破,不说破

菩萨的说话之道一:胸怀慈心、悲心

修慈悲之心对人的一生有什么好处?

菩萨的说话之道二:胸怀喜心、舍心

内心刻薄,才会嘲笑别人的短处

脱口而出?实际上是“心”在脱口而出

管住自己的“乐说欲”

心直可以,口不能快

说话不知轻重,因为内心糊涂

学会“止语”,意义非凡

我们都有自以为是的一面——“贡高我慢”

沟通,绝不是为了说服别人

惜言——话千万别说绝

传是非,揭别人的短有什么报应?

座位决定脑袋——不在其位,不要说出位之言

在微小处也想着别人,就能让别人难忘

只有心存善心,才能好好说话

阿弥陀佛——来自于佛经中的爱语

 

中篇  家家都有一本难念的经

第二章 不要“捞取水泡做花环” 

没有理想、信念和责任,你当然活得累

有什么样的思维模式,就过什么样的日子

为什么苦?肯定是你“爱”上了某样东西

不要“捞取水泡做花环”

欲望的本质就是“苦”

所有不善的念头都会伤己

喜欢对别人“观过”,终受苦却是自己

无常如盐,咸也好,淡也好

世间一切得失祸福,皆自作自受

每一种性格的背后都有因果,每一个缺点的背后都是苦难

“有一个佛的心,看别人就是佛;有一颗大便的心,看别人就是大便”

为什么人岁数越大越烦恼?

家家都有一本难念的经

人需要提防的是自己的烦恼

碰到任何事,我们都要向内来用功

第三章 “如果你因为错过太阳而哭泣,那么你也将错过漫天繁星” 

献给自他的幸福咒语——“心想事成”

人越有什么,越要低调

放大别人的好,缩小他人的坏

让快乐增上的窍决

“为了玫瑰,也要给刺浇水”

没有一种生气是值得的

因上努力,果上随缘

树叶每天飘落就是随缘,把树叶摘掉就是攀缘

人之所以苦,是因为心里装错了东西

别把自己看得如此重要,人际关系就会变好

愤怒的时候,有一妙招是去想对方的好处

人活着,一定要明白自己的盲点是什么

一个人的生命只有三天——昨天、、明天

“如果你因为错过太阳而哭泣,那么你也将错过漫天繁星”

“不知足者,虽富而贫。知足之人,虽贫而富”

行孝要及时,赶早莫赶晚

第四章 我家广大 

苦到乐之间,从没捷径

若真的“求全”了,便没委屈可言

要知道,一个人的愿力越大,阻力就越大

常为他人着想,世间就无逆境

人在顺境时要收心,遇到逆境则要放心

“境随心转”才强大,“心随境转”是弱者

逆境进修品德,顺境随缘洒脱

顺境、逆境,都是雕琢

顺境、逆境都不是牢不可破的

环境无好坏

人生的意义不仅是身份的叠加

生病是祸更是福

我家广大——每个人都有无限的可能

我们有多久没有好好走路、好好吃饭了

不要只相信看得见的

心量有多大,福报就有多大

为什么活得焦虑,因为被妄想之火煎熬

闭门苦练再久,也比不上在团队中操练一次

 

下篇  人生的十万个为什么

第五章 别想多了,一切都会过去的 

他人的态度决定不了你是什么样的人

他人的毁谤,连自己的影子都算不上

自己的为人,不是靠别人的毁谤或赞叹决定的

若无人挑剔,就没有进步的机会了

即使佛陀,也有人批评、毁谤甚至加害

太注重外在的看法,就成了他人的奴隶

总是想凸显自己,是内心虚弱的表现

随缘,就是逢山开路、遇水搭桥

随缘,是善于利用现实因缘更好地努力

不是为了结果努力,而是要为了这个过程坚持

自己是什么样的人,就拥有什么样的环境

攀缘,就是“强扭的瓜不甜”

随缘的话,就没有烦恼

随缘消旧业,莫再造新殃

业果不会冤枉任何一个人

越在意,受的伤害就越深

恶人作恶,可以找更有力量的人制止

装聋作哑,风平浪静

仇恨,让仇人成为了我们生命中重要的人

感恩伤害过我们的人

要做一个像大地一样的人

冤家对头,终有死去的

“恩欲报,怨欲忘”

抱怨是无能的表现

不要把锁链交给自己仇恨的人

仇恨伤不了别人,只能害自己

嗔恨、嫉妒会让自己无处容身

动怒时,请照照镜子

越是喂饱“我”,自己的痛苦就越多

“生气”是一种思维习惯

“十分钟后再发脾气”

发怒时决不要轻易开口

对心的驾驭程度,就是修行的功夫

对事要讲理,对人要讲情

先调伏好自己的烦恼,才谈得上帮助他人

忍是一个人生存的能力

对方恶口,只有自己去领纳了,才会真正伤害到自己

第六章 职场金刚经 

他人的好恶不足以作为我们生命的准绳

“看人优点、念人好处”

多想想自己的不足,多看看他人的长处

世上没有任何事是可以让所有人都满意的

愿力决定始终,智慧决定成败

压力大,是对结果太在意了

真正的失败是心的放弃

事来则应,事去不留

付出,请不要怀着期待

受得了小委屈,成就了大福报

上司任人唯怎么办?

怎样与品行不端的上司相处?

上司对我不公平怎么办?

只要自己做得足够好,别人就伤害不了自己

是向智者看齐,还是与愚者为伍?

可以试着把自己放在领导的位置想一想

善业是自己的,多劳多得

积累福报,这是任何人都无法抢走的

把一切都当作帮助自己成长的机会

别人怎么样,是别人的事

年轻人应该随遇而安还是积极进取

不要和别人竞争,要和昨天的自己比较

“别人能给你一碗饭,却永远无法替你吃饱”

有效的沟通是同做一件事

“沉默是金”这句话有道理吗?

与人交流很拘谨,归根到底是想保护自己

沟通,是说对方能听懂的,而非自己想说的

与人相处时,存好心、说好话、做好事

对同行要多观功念恩

一个人或许能走得快,一群人才能走得远

第七章 格局决定命运 

离开了“变化”,人是无法生存的

如果有愿力,受苦就有意义

内心有哀怨,请转化为愿力

生命改变的关键,就在于愿力

生命有愿,才有力量

内心中生起一个愿望,就叫“发愿”

发心,就是激发起内心的力量

愿力和执着有何差异

缺乏信仰,对生活就没有热情

有了过去和未来,当下才有意义

为什么做事要多发心?

不管怎么输,都不能输掉信心和志气

人生的意义何在?

什么才是“自己喜欢的事情”?

拥有不一定就是快乐

“活着本身就是徒劳”吗?

付出决定一切

生命的大方向不决定,做事就会处处摇摆、迷茫

做人做事应该“高高山顶立,深深海底行”

生命,不是为了体验,而是为了学习

信念,要靠自己去寻找

人生不是因为顺利而精彩

生命不应浪费在浮躁中

“仰不愧于天,俯不怍于人”

你想着多少人,就会有多少人想着你

助人、利人,心便会充满力量

“把别人的事当自己的事办,把自己的事当别人的事办”

爱,只有向自己内心深处去开发

静心很好,再加上悲心就更好

幸福的生活是一种本领吗?

什么才是安心?

一个人的成功,是看内心的自在坦然

活在当下,绝不等于“只为现在活着”

“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”

正因为染污,清净才更加可贵

世界虽然很大,却大不过人的一颗心

心也会累,要给心灵充电

知道做什么事情是对的吗?

“我有明珠一颗,久被尘劳关锁……”

我们追求的,真的是自己想要的吗?

我们眼中,总是看到自己所缺少的

“看准了自己的路,便不会被路旁的广告牌吸引”

不要总想着如何对付逆境,而要想着怎样提升自己

顺境如水,滋润内心;逆境如火,煅烧烦恼

是否要经历很多后,才知道自己想要的是什么?

心若乐观、光明,身体的痛苦自会减轻

第八章 一切都只能放下 

学佛的目的是把握生命中神秘未知的部分

话多话少都是次要的,关键是心要好

要“智信”,不要“迷信”

许愿不是发愿

礼拜佛像,是恭敬、尊重它所代表的“道”

“青青翠竹皆是法身,郁郁黄花无非般若”

面对境界时如何保持“慈悲心”?

原谅与宽容不是对他人慈悲,是对自己慈悲

行善可以抵消恶业吗?

“见人之过,诸恶之根。察己之过,万善之门”

恶人就能躲过因果吗?

以恶治恶,只有陷入更黑暗的深渊

不要在枝末上算计,要在根本上着力

“见怪不怪,其怪自败”

一切都只能放下

忘记和放下有什么区别?

只要自己足够强大,就不怕他人相欺

放下不等于放弃,不贪执不等于不上进

过去种种,譬如昨日死;未来种种,譬如生



> >前  言>【序言】好好说话,就是改变命运

  前几年,有个年轻人在跟我谈话时,给我讲了他身上发生的一件事,我一直都记得。他本来是个活泼开朗的孩子,学习生活各方面都很正常。但是在小学三年级的时候,他尊敬的数学老师在课堂上给他起了外号,调侃了他,引来同学的哄堂大笑。从此这个外号被同学们叫起来了,持续多年。

  这件事情给这个小孩子造成了很大的伤害。他说,从那以后,他就没办法像以前一样尊敬老师、努力学习,那件事的印象以及同学们的玩笑,让他时常生活在羞辱之中。他特意为此报考了离家较远的中学以躲避。由此引发的自卑,直到,还在影响着他的生活。真让人痛心。

  这就是语言的力量。一句不合适的话,给人造成了这么大的影响。有时候,语言的力量,远远超过了外在有形有相的伤害。现在也有学者研究“语言暴力”的现象,就是认识到了这个问题。

  成熟而准确的语言体系,是人类社会与动物大的区别之一。语言帮助人们可以简单地表达自己的想法,让心情、意愿、感受之类主观的东西,可以通畅地在人跟人之间进行传播。说到底,语言不仅是声音,而是输出思想的工具。

  佛法中说,我们人每天的一举一动、一词一字,都会造业。“业”有善业、有恶业,有清净的业、有烦恼的业。一个业造出来,就不可避免地对别人产生影响。一个影响串联着一个影响,如此重重无尽,扩散出去。

  所以说,说话虽然简单,但可不是一件小事。说什么话,很重要。用简单的话去伤害别人,可能造成的后果很大。用简单的语言去温暖这个世界,可能给人带来的就是一时、乃至一生的帮助。

  不仅对别人是如此,对自己也是同样。

  有时候,我们是什么人,就应该说什么话。学生说学生应该说的话,老师说老师应该说的话,警察说警察应该说的话,医生说医生应该说的话。这样大家就各司其职,井然有序。

  但有时候却反过来,我们说什么话,我们就是什么样的人。一个人一直都说实话,那大家就会认定他是个实诚人。一个人总说慌,时间久了,他就成了骗子。好话说多了,就成了好人。总是说恶语,本来不是坏人的,也慢慢成了坏人。说智慧的话,你就成了智者。说善良的话,你就是个善良的人。

  所以,你说的话,其实就是别人眼中的你。大家都想改变自己的命运,其实很简单,好好说话,就是改变命运。

  我们学佛菩萨,就要学佛菩萨怎么说话。佛菩萨说话,就是“爱语”。行菩萨道,要清净自己的身心,就包括“口业清净”。

  佛经,就是佛说的话。《佛说阿弥陀经》《佛说仁王般若波罗蜜经》《佛说佛名经》,读读这些经典就会发现,里面就是记载佛在某个地方,对某些弟子,说了某些话。菩萨一直说好的话、善良的话、智慧的话,终就成了佛。我们一样这样去学,也就慢慢成了菩萨。

  好好说话,就是一种修行。

  

  学诚

  2016年2月26日于龙泉寺>
>媒体评论

沟通是慢慢想,慢慢说,仔细听。沟通并不是为了体现自己的能力,也不是为了把自己的观点灌输给对方,而是为了增进相互了解、共同解决问题。

——感恩心

我们的心就像个容器,装着嫉妒就不能再装包容,装着冷漠就不能再装慈悲,装着痛苦就不能再装快乐。感恩师父开示!

——深山伊人

擅于沟通的人,绝不是会说的人,而是能耐心倾听、换位思考、善于发现,并赞叹他人优点的人。谢谢师父开示!

——云朵

常言说:祸从口出,少说话,多观察,多思维,多做事,做好自己的事情。随口说出的谎言,随意喷薄的对别人的诋毁,并不仅仅是人品小污点。

——阿呜

心态宁静,人就更有智慧,能直接找到问题的根结。在这浮噪世间,要静下自己的一颗心,的确不容易,只有减少贪欲,让生活回归平淡和简单,南无阿弥陀佛!

——白莲花

少抱怨,少吐槽,少讥讽,少议论别人。常存好心,常说好话,常做好事。做好当下。心净如水,菩提自开。感恩师父

——林夕

光明、善良、正面的念头会制造出快乐、安全舒服的“产品”;让善念持久、稳定、有力才能有稳定的幸福与快乐。感恩开示!

                                                                                                                                                                                    ——蓝莲花 >在线读*"你嘴上所说的人生,就是你的运势"
  你的人生运势,取决于你口中常对人所说的话语--"你嘴上所说的人生,就是你的人生!"
  "好的""一定会有办法的""没问题",每天都能说出这种积极话语的人,他们的每都过得非常顺利,即使遇到了困难,也能够渡过难关。
  相反,每天都嚷着"太糟了""太让人气愤了""没办法了"的人,遇到的挫折也特别多,运气也显得特别糟糕。
  如果你看不清自己,那么,就试着看一下周边的人与事,你一定会发现人们都过着他们嘴上所说的人生!
  特别是跟钱有关的事情,这一点会很明显。
  每天叫着"没钱"的人,真的都是跟金钱无缘的人。我们必须要意识到,每天从自己嘴巴里说出的话拥有很大的威力,每天你所说的话,都给你的每指明了方向。
  积极的语言才能把你带向美好的人生!
  包括你自己的身体,你总是说自己不舒服你就会真的不舒服。不管得了什么病,在积极的药物治疗和营养修复过程中,必须保持积极的语言。
  你嘴上说的自己,就是你自己!
  看好的、听好的、说好的、做好的,就能得好的。无论你关注什么,都将会创造出你所关注的一切!
  快乐成功的人每时每刻都会觉察自己在看什么、听什么、说什么、做什么。
  你每个当下都在创造你的未来,你是这部电影的主演,这是你的人生,你自己说了算。
  所以,从此时此刻开始,让我们只看、只听、只说、只做美好的事!每天对自己和他人说:我多么幸运!我多么美丽!我多么智慧!我多么健康!我多么富有!我多么善良!世界多么美好!
  面对困难与挫折,永远只说:"好的!""没有问题!""一定会有办法!"
  不要复杂地怀疑,只要简单地相信!不要动心机,只管这样去做!
  你一定会收获一个个人生的惊喜!

  *"法师,你近好像长个了?"
  有一次,一位法师参加一个政府召开的会议,会议中间休息时,一位很有身份的领导跟他开玩笑说:"法师,你近好像长个了?"当时周围的人都很尴尬,觉得这样开一位高僧的玩笑有点过了。按一般人的想法,可能马上就要回一句说"你才长个了",或者不说话,装作没听见,但后一定会闹得不欢而散。只见法师笑呵呵地回答:"说明你近认识有所提高了。"那个领导想了一会,一笑:"你这个回答真的很妙。"
  还是这位法师,有一次在某大学进行演讲,一位学生提出了一个很尖锐的问题:"法师,你对钓鱼岛问题怎么看?"法师的回答是:"这个问题总理已经表过态了。"
  还有人问法师:"如果前面火车道左边有五个人,右边有十个人,你开火车,火车刹不住,您撞哪一边?"法师答道:"我是个和尚,怎么会去开火车呢?"
  不管在任何场合,我们总会遇到很多无常之事,如果以慈悲为怀,就一定会有善巧的应对之法,因为慈悲心是很大的智慧,能够化解众生之间的诸多冲突和矛盾。

  *菩萨的说话之道一:胸怀慈心、悲心
  很多人问我,什么是菩萨的说话之道?我认为,,说话首先要有慈悲心;第二,说话要有智慧。
  有一次,一位法师接见信众的时候,现场一位女居士一直在说她的儿子如何如何不好,问法师该怎么办。法师就附和了几句,说:"你孩子这么做确实不好。"当时,这位妈妈的脸色一下变得非常难看,法师知道他说错话了。对一位母而言,自己孩子的缺点、毛病她可以说,但别人是不可以的。
  那么,应该怎么说话才是智慧的呢?
  有一个孩子经常性出现幻听,孩子父就到一座寺院里向一位高僧求愿:"我的孩子有幻听,怎么办?"高僧笑着跟他讲:"现在好多人都有幻听。"听到高僧这样说,这位父心里轻松多了。
  为什么个故事里的母不开心,因为她想在法师这里得到安慰,并不是想多得到一个伤害。
  为什么后面故事里那位高僧的回答能减轻幻听孩子父的悲伤,因为高僧始终有一种慈悲心。
  无始以来,我们的人性中都有很多弱点。对此,如不注意慈悲为怀,在与人的沟通中往往不能觉察,常常就在不经意间、不自觉中把痛苦添加到了别人心里。
  凡夫要想学到佛陀的说话之道,就应通过修炼自己的身、语、意,也就是行为、语言、心,其中,主要的还是要修慈悲之心。

  *随缘,就是逢山开路、遇水搭桥
  网友:师父,请问"随缘"和"认命"是一个意思吗?命中注定会发生的事不去接受而要另辟蹊径,算是攀缘吗?
  学诚法师:随缘,就是逢山开路、遇水搭桥。把握自己命运的方向,随着因缘变化而采取适宜的行为,这才是真正"做生命的主人"拥有的态度。

  *攀缘,就是"强扭的瓜不甜"
  网友:什么是缘分?世间情皆缘,如何把握好惜缘,不攀缘?
  学诚法师:人与人之间的关系就是缘分。俗话说"强扭的瓜不甜",这就是攀缘。
>书摘插画
《静默的智慧:倾听内心的声音,开启人生的转机》 在喧嚣的世界里,我们常常迷失在无休止的言语洪流中,渴望被理解,却又难以真正触及心灵深处。我们用语言构建藩篱,也用语言架起桥梁。然而,有多少次,我们的话语如同一颗颗流星,划过天际,却未曾点亮前方的道路?又有多少次,我们听到的,只是回声,而非真心的倾诉? 《静默的智慧》并非一本教你如何巧舌如簧、如何用华丽的辞藻征服他人的书籍。它邀请你踏上一条向内探索的旅程,去发现语言背后更深邃的意义,去体悟沟通的本质。这本书将带领你审视那些不经意间说出口的、或是耿耿于怀的、或是让你反复咀嚼的话语,探寻它们如何塑造我们的现实,又如何成为我们前进道路上的绊脚石。 第一章:语言的迷雾与心灵的曙光 我们呱呱坠地,便开始了与世界的对话。从咿呀学语到字斟句酌,语言是我们认知世界、表达自我的主要工具。然而,我们是否认真思考过,我们所说的,真的是我们所想的吗?我们所听到的,真的是对方所要传达的吗? 在这一章,我们将一同拨开语言的迷雾。你会了解到,许多时候,我们被表面的字词所迷惑,忽略了隐藏在言语背后的情绪、意图和未曾言说的渴望。我们习惯于用预设的框架去解读他人,用固有的观念去回应,从而错失了理解的可能。 语言的陷阱: 认识到语言的局限性,以及我们如何因为误解、偏见、情绪等因素,将原本简单的沟通变得复杂化。例如,我们常常会因为一句话带有某种语气,就立刻产生负面联想,而忽略了说话者当时的真实处境。 倾听的艺术: “听”远不止是让声音进入耳朵。真正的倾听,是一种全方位的接纳,是对对方信息、情感、肢体语言乃至沉默的敏锐捕捉。我们将学习如何放下评判,全神贯注,去感受对方的内心世界。 情绪的潮汐: 语言是情绪的载体,而情绪往往是沟通的“噪音”。学会识别和管理自己的情绪,以及理解他人情绪的起伏,是进行有效沟通的关键。我们将探讨如何在高涨的情绪中保持冷静,如何将负面情绪转化为建设性的沟通动力。 第二章:转念的艺术:重塑内在的对话 沟通的起点,永远是内心。在与他人对话之前,我们首先在与自己对话。我们的思维模式、价值观念、自我认知,都在潜移默化地影响着我们如何表达,如何解读。 《静默的智慧》认为,许多人际关系的困境,源于内在对话的卡顿和负面循环。当我们总是带着“我不行”、“他们都看不起我”、“事情总是这么糟”的念头,无论说出多么得体的话,都难以改变结果。本章将引导你进行一次深刻的内在对话,学习如何通过“转念”,重塑看待自己和世界的视角。 思维的筛网: 我们的思维方式,就像一个筛网,过滤掉一部分信息,放大另一部分。负面思维模式,如灾难化、非黑即白、过度概括,会让我们看到的全是问题,而忽略了解决的可能。我们将学习识别这些思维筛网,并找到替换它们的方法。 信念的根基: 我们的信念,如同土壤,滋养着我们的思想和行为。那些根深蒂固的负面信念,如“我不值得被爱”、“我总是会搞砸事情”,会成为我们前进的巨大阻力。本书将帮助你探寻这些信念的来源,并温和地将其替换为更积极、更有力量的信念。 自我对话的疗愈: 停止自我批评,学会与自己温柔相处。我们将学习如何用鼓励、肯定和理解来取代苛责,如何成为自己最好的支持者。当你的内在对话变得积极而充满善意,你的外在表达自然也会随之改变。 第三章:转运的语言:点亮彼此的心灵 一旦内在的对话得以梳理,我们的语言便拥有了新的力量。它不再是冰冷的词汇堆砌,而是充满温度和智慧的连接。本章将聚焦于如何运用转念的智慧,来“转运”——不仅仅是改变自己的处境,更是影响和点亮身边人的心灵。 积极的语言能量: 同样的事情,用不同的方式表达,结果可能截然不同。我们将学习如何用充满希望、鼓励和肯定的语言,来化解矛盾、修复关系、激发潜能。例如,与其说“你怎么又错了”,不如说“我们可以一起看看这里有什么可以改进的地方”。 同理心的力量: 站在对方的角度思考,感受对方的情绪,是建立真诚连接的基石。我们将练习如何用同理心的语言,去回应对方的痛苦、喜悦和困惑,让对方感受到被看见、被理解。 沉默的力量: 有时候,最有效的沟通,并非来自于滔滔不绝的言语,而是恰到好处的沉默。沉默可以是一种倾听,一种思考,一种尊重,甚至是一种无声的安慰。我们将学习如何在恰当的时机,运用沉默的力量。 感恩的力量: 学会感恩,并用语言表达感恩,是提升幸福感和改善人际关系的利器。一句真诚的“谢谢”,能够拉近心灵的距离,化解不必要的隔阂。 第四章:实践的智慧:融入日常的沟通 理论的学习终究要回归实践。《静默的智慧》并非一本束之高阁的书籍,而是你日常沟通的实践指南。在这一章,我们将把之前所学的理念,融入到生活的方方面面。 家庭沟通的艺术: 如何与家人更和谐地相处,如何化解代沟,如何表达爱意,而又不引起误会。 职场沟通的智慧: 如何在工作中更有效地表达意见,如何化解冲突,如何与同事建立良好的合作关系。 社交场合的游刃有余: 如何在不同的人际场合,自信而得体地表达自己,如何建立真诚的友谊。 处理困境的语言策略: 面对批评、指责、拒绝时,如何运用转念的智慧,进行建设性的回应,化解危机。 第五章:生命的智慧:用语言点亮世界 最终,沟通的意义,在于连接。在于通过语言,让彼此的心灵得以照亮,让爱与理解得以传递。当你学会了倾听内心的声音,重塑了内在的对话,并用充满智慧的语言与世界互动,你将发现,你不仅改变了自己的生活,也正在点亮着周围的世界。 《静默的智慧》是一场关于语言、关于心灵、关于转化的旅程。它不是让你学会表演,而是让你成为真实的自己,并通过这份真实,去创造更美好的连接,去开启属于你自己的“转运”时刻。这本书,将成为你陪伴自己成长的朋友,在你迷茫时给予指引,在你困顿时给予力量,在你喜悦时与你一同闪耀。 让我们一同,用静默的智慧,去倾听,去理解,去表达,去创造一个更温暖、更有爱的世界。

用户评价

评分

我本来以为这会是一本充满陈词滥调的“如何说服别人”的书,但读完后才发现,它的核心是“如何理解自己,再理解他人”。这本书对于处理亲密关系,尤其是家庭成员之间的沟通障碍,有着惊人的洞察力。我过去常常觉得家人之间,爱就足够了,不需要那么多“沟通技巧”,结果反而因为表达方式的粗暴,造成了很多不必要的隔阂。书中分析了家庭成员间因为长期亲近而产生的“默认模式”陷阱,以及如何运用恰当的词汇去表达爱意和关注,而不是用指责或包办代替。我试着用书里的“非暴力沟通”的句式结构去和伴侣谈论一件压抑已久的小事,结果我们俩都感到了一种前所未有的轻松和被理解。这不再是“你错了,我对了”的对抗,而是一次共同面对问题的合作。这本书的实用性,深入到了最私人和最脆弱的人际领域。

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这本书拿到手里的时候,我就被它的封面设计吸引住了,那种沉稳中带着一丝智慧的光芒,让人感觉这不是一本普通的“心灵鸡汤”,而更像是一本沉淀了岁月精华的指南。我本来对沟通类的书籍持保留态度,总觉得很多都是空泛的说教,但这本书给我的感觉完全不一样。它不是那种强迫你“必须这样说”的教条,而是像一位经验老到的长者,在你耳边娓娓道来,让你自己去体会话语背后的力量。我尤其喜欢它对“倾听”的阐述,很多时候我们急着表达自己,却忽略了对方的真实需求,这本书像一把钥匙,打开了我对有效沟通的新认知。它让我意识到,好的沟通不是一场辩论赛,而是一次深入的连接。读完后,我发现自己在日常交流中,会不自觉地停顿一下,先思考对方的感受和立场,这种转变虽然细微,但带来的效果却是立竿见影的,人际关系似乎也变得更加和谐顺畅了。

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这本书的文字风格非常独特,它不像市面上某些成功学书籍那样充满激昂的口号,反而带着一种禅意的平和与力量。每一次阅读,都像是一次精神上的“洗礼”。我发现它更注重的是内心的修炼,即如何先调整好自己的心境,才能说出真正有力量的话。其中有一段关于“情绪管理与表达”的论述,我深有感触。它强调,我们在愤怒或焦虑时说出的话,往往是带着“毒性”的,即便内容本身没有恶意,语气和情绪也会先一步将沟通的大门关死。这本书引导我去观察自己的情绪波动,而不是被情绪牵着鼻子走。我开始练习在回应之前,先深呼吸三次,这个简单的动作,让我在很多本可以爆发冲突的时刻,成功地切换到了建设性的对话模式。这本书的价值,远超于单纯的技巧传授,它是在教你如何做一个内心更平静、更有智慧的人,进而影响你与世界互动的方式。

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说实话,我买这本书是有点“病急乱投医”的心态。工作上最近老是遇到一些棘手的合作方,三句话不投机半句多,谈项目谈到最后都快变成个人恩怨了。我抱着试试看的心态翻开了这本书,没想到里面关于“化解冲突”和“识别底层需求”的章节,简直就是为我量身定做的“战场急救手册”。作者没有用那种高高在上的理论去指责我们沟通不畅,而是非常接地气地分析了人们在压力下容易产生的思维定式,比如“非黑即白”的倾向,以及如何通过温和的提问来打破这种僵局。我尝试着将书里提到的几个“转念”技巧用在了最近的一个谈判中,效果出奇地好。原本剑拔弩张的气氛,在我巧妙地引入一个共同目标后,一下子就缓和了下来。这让我深刻体会到,沟通的艺术不在于你有多么能言善辩,而在于你是否能引导对方看到更广阔的可能性。这书真是帮我省了不少“人情债”和“项目延期费”。

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这本沟通读本给我的整体感觉是“润物细无声”。它没有用夸张的手法去描绘那些“说话改变命运”的戏剧性场景,而是专注于那些我们日常生活中最容易忽略的微小瞬间——一个眼神,一个停顿,一个词语的选择。我发现很多时候,沟通的失败不是因为我们不知道该说什么,而是不知道在那个特定的情境下,哪个词汇最能抵达对方的心灵。书中对于不同性格类型的人在压力下的反应分析得极其透彻,让我不再对那些反应比较“慢热”或“直接”的人产生偏见,而是能根据他们的特质,调整我的沟通策略。这就像武术里的“知己知彼”,你首先要了解你面前的“对手”(或者说伙伴),才能用最适合他的方式去传递信息。这本书提供的不是一套固定的话术模板,而是一个灵活的思维框架,一个让你在任何场合都能快速适应并做出最佳反应的“沟通操作系统”。

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等了一个星期终于到了,打开简单的看了一下,非常好,字体清晰,内容通俗而智慧。太喜欢了。等了一个星期值得。

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物流小哥服务太到位了.

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书收到了,正在看,应该是一本很不错的书,值得一看。

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经过一次换货之后 拿到了一本全新的书!!!

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还没有看,读书增长知识。

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这个东西太好看了,我非常喜欢,质量也好,速度也快,非常划算,我喜欢你家的东西。

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可以的,很好,包装好,喜欢哦!

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很有帮助的一本书……

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