黄帝内经说什么系列全套6册徐文兵梁东黄帝内经说什么(系列套装)/梁冬著上古天真中医 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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店铺：黄金美玉图书专营店

出版社：江西科学技术出版社有限责任公司

ISBN：9787110355022

商品编码：26795618318

丛书名：黄帝内经说什么(系列套装)梁冬著

出版时间：2014-07-01

具体描述

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	黄帝内经说什么(系列套装)/梁冬著
作者：	徐文兵，梁冬著作著
市场价：	225.6元
ISBN号：	2400206000002
出版社：	江西科学技术出版社有限责任公司
商品类型：	图书

主编推荐

★本套书是当今讲得好的《黄帝内经》著作，逐字解读，阐释出彩、打动人心！作者是当今有影响力的专家和学者，是各大电视台多档节目的长期主讲嘉宾，二位曾合作在央广电台讲解《黄帝内经》，粉丝破百万。
    ★一部读了能让自己拥有天时、地利、人和的正能量书籍。年轻人读了能更好地懂得处事养身，变得强大；中年人读了会放下得失，随心所欲；老年人读了不再恐惧年老，喜乐天年。这是一部强大每一个中国人身心灵的巨著。
    ★书中的养生方法针对各个年龄段人群，简单易学，不断章取义，不东拉西扯，不装逼，只说人话、家常话，是人就能读得懂。
    ★书中的很多保养身心的方式，在以往所有书籍中都少有涉及；书中所涵盖的生命态度、方法，适宜于职场、家庭、婚恋、成功……等各个领域。
    ★书中不仅明确提出了众多切实可用的身心保养之术，更教我们养心养神之道，读了她，或许你就能平安喜乐到天年。
    ★著名演员姚晨、佟大为，《求医不如求己》作者中里巴人，《只有医生知道》张羽，《新周刊》主编封新城、胡赳赳等明星名人倾力推荐！
    ★本套中每本书的封面用色都暗合中国五行相生生克的大智慧，读她们，看在眼里，甜在心头。
    ★在你的人生遭遇困境的时候，读
......

媒体评论

    ◆对于生活在都市，追求上进的青年来说，我每次收听徐梁二位讲《黄帝内经》都像是在尽情吸氧，那种淋漓畅快的感觉萦绕在五脏六腑中，我**愿意把这个节目推荐给追求上进的朋友。
    ——网友边走边唱
    ◆退休后感觉身体越来越不得劲，突然有一次听收音机听到二位讲的《黄帝内经》，通俗易懂，如获至宝，身心获益很多。
    ——志气刚强
    ◆偶然看到电视中的梁冬和徐文兵，一个儒雅一个风趣，深为二人折服，之后看了多次节目，就介绍给了同事朋友，大家喜欢得不得了，照着其中所讲来生活工作，轻松健康不少。
    ——怡然自得
    ◆听过梁冬和徐文兵的天年，之后将它存在mp3里，给爸爸妈妈听了一段时间，他们就成了那二位的粉丝，身体、精神头都好多了！
    ——hellokiss
    ◆《黄帝内经》是一部集医、史、哲为一体的千秋圣典，其中蕴含的心理学见解丝毫不逊于西方理论，秉承了先古的智慧，亦不乏幽默，在轻松谈笑中诠释着渊源的养生文化与处世之道。
    ——网友佩戴左右<
......

内容简介

  “黄帝内经说什么”系列丛书涵盖书目有：《黄帝内经四气调神》《黄帝内经上古天真》《黄帝内经天年》《黄帝内经异法方宜》《黄帝内经金匮真言》。
    本系列丛书采用对话方式，徐文兵、梁冬对话谈笑之间，告诉您活得好，活得长，心想事成的智慧和方法。
    其中**本“四气调神”是教我们如何有效吸取四季及身边各种环境中的正能量，让自己活得强大、圆满。第二本“上古天真”是讲男人、女人一生每七年、八年间如何做快乐之人的智慧。告诉我们：天真才是做人成功、快乐的根本。第三本“天年”讲述什么年龄段该做什么事，不该做什么事情，教您顺利度过生老病死难关的各种窍诀。第四本“异法方宜”重新发现了黄帝内经中所讲的人与地理环境的相处之道，其内容之前从未面世，堪称当今**的一本养生风水学著作。第五本“金匮真言”讲了气候变化对人的影响，教您借助天时来让人生省力，活得很顺。
    现在，很多人都觉得自己活得苦，不管有钱没钱，依然挡不住身体生病，精神压抑，不知道从何解决。而只要您读过此套丛书，所有问题自会悄然而解。因为，这是当今讲得*好的《黄帝内经》，是一套读之能让您尽快拥有天时、地利、人和的伟大国学经典。它告诉我们，原来经典应该这样读，原来身心的健康和舒适应该这样来获取，才可以历久弥新。

《黄帝内经·四气调神》
  序：生命的节奏（徐文兵）
  春姑娘一把脱了我的秋裤（梁冬）
  原文
  ★xx章  这样做就能过上好日子
    1.祝您称心如意
    2.调神就能撞到好运
    3.什么叫“大论”
    4.紧跟节气，人才不会过气
    5.到什么节气做什么事
    6.节气一变，身体也会变
  ★第二章  春天你会“发”吗
    1.吹面不寒杨柳风：“春三月”
    2.身体在新生，旧病要发芽：“此谓发陈”
    3.春天是人解放自己的好时机：“天地俱生，万物以荣”
    4.立春一到，早睡早起：“夜卧早起”
    5.春天要好好接地气：“广步于庭”
    6.春天头发应解开，穿衣服要宽松：“被发缓形”
    7.春天，多立志，多做事：“以使志生”
    8.不杀生，多播种：“生而勿杀”
    9.做人要做“及时雨”：“予而勿夺，赏而勿罚”
    10.春天不好好生，夏天不可能好好长：“此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”
    11.春天是发情的季节
  ★第三章  夏季你会“长”吗
    1.万物都要在这会儿孕育“孩子”：“夏三月，此谓蕃秀”
    2.为什么我叫“天地的孩子”：“天地气交”
    3.看相拥而舞的花儿与果儿：“万物华实”
    4.夏天睡觉要晚睡早起：“夜卧早起”
    5.夏天人不要讨厌太阳：“无厌于日”
    6.夏天人x容易受寒
    7.夏天绝不是憋怒的季节:“使志无怒”
    8.开花后一定要“怀孕”:“使华英成秀”
    9.夏天，请不要冰镇自己:“使气得泄”
    10.夏天是示爱的x好季节：“若所爱在外”
    11.千万别逆天：“此夏气之应，养长之道也”
    12.夏天不好好长，秋天没收的，冬天得重病：“逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病”
    13.天气越热，越要吃热性的东西
  ★第四章  秋季你会“收”吗
    1.要活就活得从容不迫：“秋三月，此谓容平”
    2.秋天是一个残酷无情的季节：“天气以急，地气以明”
    3.秋天睡觉要早起早睡：“早卧早起，与鸡俱兴”
    4.该收心的时候不收，就会活在恐惧中：“使志安宁”
    5.秋天一到，要把自己的能量往回收：“以缓秋刑，收敛神气”
    6.秋天是增加皮下脂肪含量的季节
    7.拳头收回来，打出去才更有力：“使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺”
    8.“秋天不学会收，冬天精气神就会漏：冬为飱（飧）泄，奉藏者少”
    9.到秋天，人要学会放弃，别乱较劲
  ★第五章  冬季你会“藏”吗
    1.在冬天，身体和愿望都不要轻易暴露在外：“冬三月，此谓闭藏”
    2.天寒地冻，别轻易骚扰体内阳气：“水冰地坼，无扰乎阳”
    3.冬天睡觉要早睡晚起：“早卧晚起，必待日光”
    4.把回忆和计划都藏起来猫冬：“使志若伏若匿”
    5.冬天应该多一点自爱：“若有私意”
    6.冬天是应该享受一年辛苦所得的时候：“若己有得”
    7.如果你不是“松柏”，就请把自己裹严实一些：“去寒就温，无泄皮肤”
    8.冬天再不养精蓄锐就完了：“使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也”
    9.冬天没“藏”的，来年春天拿什么“生”：“逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少”
  ★第六章  身体跟天气斗，下场很惨
    1.顺应天气，你就能活得很舒服：“天气清净”
    2.天地和谐，人才平安：“光明者也，藏德不止，故不下也”
    3.天气一“变态”，人也“变态““天明则日月不明，邪害空窍”
    4.天气反常，我们的身体容易被堵：“阳气者闭塞”
    5.人的身体绝不能受蒙蔽：“地气者冒明，云雾不精，则上应白露不下”
    6.心肾不“交通”，生命有危险：“交通不表，万物命故不施，不施则名木多死”
    7.恶气千万别憋在体内：“恶气不发”
    8.该冷不冷，该热不热，人会出问题：“风雨不节，白露不下，则菀藁不荣”
    9.没有谁受得了“贼风”“暴雨”的频频光临：“贼风数至，暴雨数起”
    10.环境再恶劣，人也有生存之道：“天地四时不相保，与道相失，则未央绝灭。唯圣人从之，故身无奇病，万物不失，生气不竭”
    11.天气反常，人不能反常
  ★第七章  生病是人生觉悟的过程
    1.得意要忘形
    2.春天不生，肝胆受损：“逆春气，则少阳不生，肝气内变”
    3.人活一辈子，长短和质量真的取决于春天
    4.睡觉x养肝
    5.严于律己的人往往会生大病
    6.夏天不长，人会抑郁：“逆夏气，则太阳不长”
    7.爱走神是什么毛病：“心气內洞”
    8.“心气內洞”时你会补吗
    9.秋天不收，肺会受伤：“逆秋气，则太阴不收，肺气焦满”
    10.冬天不藏，直接伤肾：“逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉”
    11.很多人的肾虚其实是心虚
  ★第八章  “顺应四时”就得福
    1.不要做“有智无慧”的人
    2.五运六气是什么东西
    3.炖猪肉为什么要加八角
    4.不要人为地把生活变得没有四季之分：“夫四时阴阳者，万物之根本也”
    5.人活着一定要顺其本性.：“所以圣人春夏养阳，秋冬养阴”
    6.人类是一部退化史，不是进化史：“以从其根”
    7.活得不累的智慧：“故与万物沉浮于生长之门”
    8.跟天地作对，哪有好下场：“逆其根，则伐其本，坏其真矣”
    9.活得太细要出毛病：“故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道”
    10.你有“疾”还是有“病”
    11.养生说到底就是保本
  ★第九章  x好的活法是“顺应天性”
    1.按自己的“天性”去活：“道者，圣人行之”
    2.如何激活自己的“本能”
    3.不知道往哪儿走

《人体的智慧：一次寻根之旅》一部关于生命本质与健康密码的深度探索在这本《人体的智慧：一次寻根之旅》中，我们不谈具体的经络穴位，不纠结于药物的配伍，更不罗列复杂的病理诊断。我们的目标，是带领读者穿越时空的迷雾，去聆听那些早已埋藏在人类基因深处，却又在现代生活中逐渐被遗忘的声音——那是关于我们自身身体最古老、最根本的智慧。这本书，是一次重返原点的旅行。它不是为了传授一套速成的养生秘籍，也不是为了提供一个包治百病的万能药方。相反，它旨在唤醒我们对身体最深切的觉察，去理解生命运行的内在规律，去重新建立人与自然、人与自身和谐共存的连接。我们将一同探讨，在这个科技飞速发展、信息爆炸的时代，我们是如何一步步远离了我们最真实的身体，又该如何找回那份失落的智慧。第一章：身体的语言——无声的诉说我们很少真正“听”我们的身体说话。疼痛、疲劳、情绪的波动，这些看似微不足道的信号，往往被我们忽视，或是用外来的方式强行压制。然而，身体的语言并非只有苦涩的呻吟，它更包含着丰富的提示和引导。觉察力：身体的第一个信号我们为何会忽视身体的信号？是因为我们被太多外界的声音所淹没，还是我们已经习惯了“忍耐”？本章将从“觉察力”出发，引导读者重新激活被麻痹的感官，学习辨识身体最细微的变化。我们将探讨，当身体发出“冷”的信号时，它可能不仅仅是需要一件衣服，而是在诉说能量的不足；当出现“滞”的感觉时，它可能指向的不只是消化不良，而是生活节奏的失调。情绪与身体的共振情绪并非独立于身体之外的存在。喜怒哀乐，都能在身体上留下印记。长期的压抑、焦虑，会如何悄悄地侵蚀我们的生理健康？而适度的情感表达，又为何是身体自我疗愈的重要一环？我们将揭示，理解和接纳我们的情绪，是通往身体深层和谐的必经之路。从“症状”到“信息”的转换现代医学倾向于将身体的不适视为需要“解决”的“症状”。而这本书，将带领我们跳出这个框架，将每一次身体的“不适”理解为身体发出的“信息”。这些信息，是为了提醒我们，生活方式、饮食习惯、乃至心态上的某个环节出现了偏差。我们不再是被动地处理“问题”，而是主动地解读“提示”，从而从根源上解决问题。第二章：自然的节律——生命的脉搏人，是大自然的一部分，我们的生命律动，与天地万物的运行息息相关。然而，在现代都市的钢筋水泥丛林中，我们早已失去了与自然的连接。日出而作、日落而息的古老智慧，被灯红酒绿、熬夜加班所取代。时间的智慧：昼夜与四季昼夜的交替，四季的轮回，不仅仅是天体运行的规律，更是我们身体生理周期调整的指令。为何熬夜会对身体造成如此大的伤害？为何季节的变化会影响我们的情绪和健康？本章将深入探讨，如何顺应自然的时间节律，调整我们的作息，让身体在对的时间做对的事情，从而达到最佳的生命状态。环境的能量：风、寒、暑、湿、燥我们生活在天地之间，自然环境的能量无时无刻不在影响着我们。风、寒、暑、湿、燥，这些看似普通的自然现象，在古老的智慧中，却被视为影响身体健康的重要因素。我们如何辨识和应对这些外部环境的变化，保护好我们脆弱的身体？我们将学习如何通过衣食住行，与自然和谐相处，减少外界不良因素对身体的侵扰。食物的能量：地气与人情食物不仅仅是提供能量的物质，它承载着大地的精华，也蕴含着生长的智慧。从一粒种子到盘中餐，我们摄取的，是自然的能量，也是生命的延续。本章将引导读者重新审视我们日常的饮食，理解“食疗”的真正含义，不仅仅是吃什么，更在于如何吃，何时吃，以及食物所承载的“地气”与“人情”对我们的深远影响。第三章：内在的平衡——生命的和谐身体的健康，最终取决于内在的平衡。这种平衡，体现在能量的畅通，情志的稳定，以及脏腑功能的协调。当我们失去了这份内在的平衡，即使外部环境再好，身体也可能出现各种问题。能量的流动：气血的畅达 “气”与“血”，是构成我们生命活动最基本的物质。它们如同河流，在身体里奔腾不息，滋养着我们的组织器官。一旦河流受阻，生命便会枯竭。本章将不谈复杂的穴位按摩，而是从宏观的角度，去理解如何通过日常的行为，保持气血的顺畅。比如，适度的运动，积极的情绪，以及规律的生活，都是滋养气血的根本。情志的调养：心安则身安 “喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”这句古老的话语，道出了情志与脏腑之间微妙而深刻的联系。不良情绪，如同看不见的“毒”，悄悄地腐蚀我们的身体。而如何才能做到“心安”？这并非易事，它需要我们对自己的情绪有清晰的认知，并学会科学地疏导和化解。身体的自我修复：潜能的激活我们往往低估了自己身体的自我修复能力。在许多情况下，身体本身就拥有强大的修复机制，而我们所做的，恰恰是干扰了它。本章将探讨，如何通过创造一个有利于身体自我修复的环境，去激活我们身体内在的潜能。这包括，给予身体足够的休息，保持积极乐观的心态，以及选择那些能够真正滋养身体的食物和生活方式。第四章：生命的智慧——与自己对话这本书的最终目的，是邀请你开启一场与自己身体的深度对话。在这场对话中，你将不再是那个被动地接受信息、被动地接受治疗的旁观者，而是成为那个能够倾听、理解、并主动引领自己走向健康的人。倾听身体的声音：从“知”到“行” 理解了身体的语言，掌握了自然的节律，学会了内在的平衡，这一切的努力，最终都落实在“行”上。但“行”并非盲目跟风，而是基于对自身身体的深刻理解。本章将引导读者，如何将从书中获得的启发，转化为具体、可行、并适合自己的生活实践。健康的主动权：拥抱生命的责任健康，从来都不是一个可以被完全外包给医生或药物的东西。它需要我们每个人主动承担起责任，成为自己健康的第一守护者。这本书，就是为你提供这份守护的智慧和力量。我们将探讨，如何从被动求医，转变为主动养生，如何从“治病”的思维，转变为“未病先防”的观念。一次持续的探索：生命的无尽花园生命是一场永无止境的探索。身体的智慧，如同一个无尽的花园，等待着你去发现和耕耘。这本书，只是为你打开了花园的大门，指引了方向。真正的旅程，还在于你脚踏实地的每一步。愿你在这场寻根之旅中，找回那个最健康、最充满活力的自己。《人体的智慧：一次寻根之旅》，献给每一个渴望深入了解自己、拥抱生命本真的人。它是一本能让你重新认识身体的书，更是一本能让你重新认识生命的书。翻开它，开启你的生命智慧之旅。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这套书的叙事方式简直太妙了，它不是那种一人独白的讲解，而是更像一场深入浅出的对话，仿佛梁冬老师和徐文兵先生坐在你对面，沏上一壶茶，慢慢道来几千年前的养生真谛。他们引经据典，但绝不卖弄学问，而是将那些晦涩的古文，拆解成一个个贴近我们日常经验的故事和场景。我常常读着读着就忍不住笑出声来，因为很多描述，精准地击中了我们现代人的某些“小毛病”和生活弊病。特别是关于“情志”对健康影响的论述，简直是心灵的按摩。它教会我如何识别和疏导内心的“郁结”，这比单纯吃药管用多了。读完这套书，我最大的收获是学会了“慢下来”，学会了倾听身体发出的微弱信号，而不是一味地硬撑。这种由内而外的觉察力提升，是任何市面上流行的“快餐式”养生法都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

翻开《黄帝内经说什么》这套书，感觉就像是走进了一座中医的宝库，作者用通俗易懂的语言，把那些深奥的古代医学理论讲得明明白白。我尤其欣赏它不是那种干巴巴的教科书式讲解，而是充满了生活气息和临床智慧。比如讲到“阴阳平衡”，它不是抽象地谈概念，而是结合我们日常的起居、饮食，甚至情绪变化来阐述，让人豁然开朗，原来健康离我们这么近，却又常常被我们忽略。读完第一册，我立刻开始尝试调整自己的作息，虽然只是细微的改变，但身体的回馈是立竿见影的，那种久违的轻松感，让我对后续的书籍充满了期待。它成功地架起了一座古老智慧与现代生活之间的桥梁，不再让人觉得中医是遥不可及的玄学，而是触手可及的养生指南。这本书的魅力就在于，它让你在不知不觉中，开始用一种全新的视角去审视自己的身体和生活方式，充满了探索的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我将这套书推荐给了几位同样对传统文化有兴趣的朋友，反馈都非常积极。其中一位朋友是资深媒体人，他对书中对“天人合一”理念的现代诠释印象深刻，认为它为理解可持续发展和人与自然的关系提供了极佳的东方视角。对我个人而言，最震撼的是书中对于“治未病”的详尽阐述。它不是一句空洞的口号，而是提供了一套完整的、可操作性的预防体系。读完这套书后，我感觉自己像获得了一把解开身体谜团的金钥匙，不再盲目跟风各种所谓的“排毒”或“抗衰老”产品，而是回归到顺应自然规律的根本上来。这套书的价值，已经远远超出了医学范畴，它提供了一种更健康、更智慧的生活哲学，让人受益终生。

评分☆☆☆☆☆

这套书的设计和装帧也体现了对读者的尊重。纸张的质感很好，阅读起来眼睛非常舒适，尤其是在晚上灯光下翻阅时，减轻了阅读疲劳。更让我欣赏的是，书中对古代文字的引用和现代白话的对照处理得非常恰当，既保留了经典的厚重感，又保证了现代人阅读的流畅性。我发现自己不仅是在阅读一本养生书，更是在进行一场穿越时空的文化之旅。梁冬先生的文字优雅且富有洞察力，她仿佛带着我们走进了上古先贤们思考世界的方式，那种朴素而深刻的哲学思辨，让人在探讨如何治病救人的同时，也开始反思人生的意义和价值。这种融合了人文关怀与科学精神的著作，在当今浮躁的阅读市场中，实属难得的清流。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对“全套六册”还有点担心，怕内容重复或者后期注水，但事实证明我的顾虑是多余的。每一册都有其独特的侧重点和深入的层次感。前几册侧重于基础理论的建立和对人体生命规律的宏观把握，读起来酣畅淋漓，建立起中医的整体观。而越往后读，内容就越深入到具体的脏腑功能、病机分析乃至治疗原则的探讨，讲解得细致入微，却始终保持着清晰的逻辑脉络。特别是对一些经典方剂背后逻辑的解析，简直是醍醐灌顶。这本书的价值在于，它不仅仅是让你知道“怎么做”，更让你明白“为什么这么做”。这种知其所以然的阅读体验，极大地增强了我的自信心，让我有勇气去实践书中的一些简单疗法，而且效果显著。对于想要系统深入了解《内经》的非专业读者来说，这套书无疑是顶级的向导。