正版爱一个焦虑的人理解并帮助你的伴侣成功励志人际交往社交交际公关清华大学下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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发表于2024-11-23

图书介绍

店铺：布克专营店

出版社：清华大学出版社

ISBN：9787302491569

商品编码：27040193617

包装：平装-胶订

开本：32

出版时间：2018-03-01

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图书描述

商品参数

爱一个焦虑的人：理解并帮助你的伴侣
	定价	39.00
	出版社	清华大学出版社
	版次	1
	出版时间	2018年03月
	开本	32开
	作者	【美】凯特？N.蒂德著，曾丽译
	装帧	平装-胶订
	页数
	字数
	ISBN编码	9787302491569
	重量	240

内容介绍
焦虑症的zhi疗过程非常艰难，同患有焦虑症的爱人相处同样艰难。TA的恐慌症可能会随时发作；TA会一直抱怨自己是多么焦虑；TA还对那些曾经可以带给你们快乐的活动反应冷淡。不管你多有耐心，也难免会感觉沮丧与无助。更可怕的是，你也许会发现自己的生活受到了很大的限制，甚到开始憎恶这份感情。《爱上一个焦虑的人》为焦虑症患者的伴侣量身打造。书中有很多相当实用的建议，让读者学着去建立健康的生活方式。你还会发现，虽然你想保护爱人，替TA做很多本该由TA做的事情，还一心帮助TA避开容易引起焦虑的情景，但实际上反而会适得其反、事与愿违。在本书的指导下，你会更加深入地体会到爱人的焦虑，建立起良好有效的沟通方式，营造更加美满的夫妻关系。

目录

CONTENTS

引言

第壹章

正确认识并应对焦虑

第2章

焦虑如何影响夫妻情感

第三章

对于爱人焦虑症的典型反应

第四章

缓解焦虑的沟通技巧

第五章

缓解焦虑、放松心情的技巧