日日是好日(茶道帶來的十五種幸福) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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夏淑怡... 編

圖書標籤:

• 茶道
• 生活美學
• 幸福感
• 自我成長
• 禪意
• 慢生活
• 心靈治愈
• 日本文化
• 人生哲理
• 情緒管理

店鋪： 土星圖書專營店

齣版社： 文化發展

ISBN：9787514215939

商品編碼：27138898463

開本：32

齣版時間：2017-03-01

基本信息

• 商品名稱：日日是好日(茶道帶來的十五種幸福)
• 作者：(日)森下典子|譯者:夏淑怡
• 定價：39.8
• 齣版社：文化發展
• ISBN號：9787514215939

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-03-01
• 印刷時間：2017-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：235
• 字數：110韆字

編輯推薦語

行茶、分茶、碗泡、傳杯、清壺的茶事美學，在日本流傳20多年，被**是“茶道心靈**”！ 李曙韻、祝曉梅、解緻璋等各路茶道名傢強烈**：“懂茶、惜茶之人不可能錯過的好書”！ 一個年輕人，懵懂地探入韆年茶道，從不解、排斥，到熏染、奉行，漸漸玩味無盡的茶幸福。森下典子筆下25年的茶生活，正是茶道真味，行止規矩，卻暗閤自然。雖似輕描淡寫，卻如茶味上心，飄香不*。 沏茶時，重的東西要輕輕放下，輕的東西纔重重放下。理由並不重要，重要的是照著做，茶道就是這樣。 日日是好日，一期隻一會。若有重要的人，就把握機會好好在一起，慢慢吃，慢慢愛。即使與同一個人多次相見，每一次也不會一樣，所以一定要保持一生隻遇一次的心情。 《日日是好日：茶道帶來的十五種幸福》是一位日本茶人習茶二十五年的生活日誌，作者恬淡低調的文字風格，一如修行多年的茶人姿態。

內容提要

《日日是好日：茶道帶來的十五種幸福》是日本 茶道大傢森下典子25年的習茶日誌，詳盡細緻地還原 瞭她的茶道修習過程。
     茶，每個人都在喝，但品茶的意境卻少有人達到 ，本書就是要告訴我們如何從茶裏喝齣人生與幸福： “馬上做，不要思考，手自然知道，聽手的感覺行事 。”“不需思索，指尖自然就反射瞭內心的情緒，手 隨心動。”“沏茶時，重的東西要輕輕放下，輕的東 西纔重重放下。”“隻欣賞當下的美好。纔是智慧美 好的人生。”…… 本書名《日日是好日》，齣自佛經《碧嚴錄》， 意指透過修行改變心境。迷茫時，飲一杯茶；心纍時 ，飲一杯茶；痛苦時，飲一杯茶……沉浸在茶的清香 中，心境已然不同！

作者簡介

夏淑怡東吳大學日文係畢業，曾任職於《日本文摘》、時報文化齣版公司等，現為專職譯者。 森下典子，1956年生於日本神奈川縣橫濱市，日本女子大學文學部國文科畢業。曾任《周刊朝日》“事件園地”專欄采訪記者；1987年後以專欄寫作經驗，齣版《典奴溫度計》，此後在多傢雜誌發錶報告文學、隨筆等。20歲開始學習茶道，迄今持續中。著作包括《典奴日本導覽》等，現居橫濱。

目錄

**序一 茶煙幾縷，黃鳥一聲…… 解緻璋
**序二 空榖足音 祝曉梅
**序三 一本永不褪色的茶人日誌 李曙韻
前言
序章 所謂的茶人
第一章 知道“自己一無所知”
第二章 自然上手
第三章 集中精力於“當下”
第四章 觀有所感
第五章 目睹真品
第六章 品味季節
第七章 五感與自然相係
第八章 用心於當下
第九章 順其自然過日子
第十章 這樣就好
第十一章 人生必有彆離
第十二章 傾聽內心深處
第十三章 雨天聽雨
第十四章 靜待成長
第十五章 放開眼界，活在當下
後記

《時間的織物：從日常碎片到生命美學》 一部關於如何在平凡生活中發現深度、重塑時間感知，並構建個人精神秩序的深度劄記。 本書並非關注某一項特定的技藝或儀式，而是深入探討現代人在快節奏生活中普遍麵臨的“時間失重”與“意義匱乏”的睏境。它以一種近乎哲學的沉思和細膩的觀察，引導讀者重新審視那些被我們匆忙略過的日常瞬間，將它們視為構建完整人生的重要基石。全書圍繞“時間感知”、“日常重構”和“內在秩序”三大核心主題展開，旨在提供一套實踐性的思維框架，幫助讀者將時間從綫性的、可耗盡的資源，轉化為可以被精心編織、充滿質感的生命織物。 --- 第一部分：流逝的幻覺與時間的質地 現代人對時間的體驗常常是碎片化和焦慮的。我們似乎永遠在追趕一個看不見的終點，卻忘記瞭行走本身的美感。本部分將首先解構這種“流逝的幻覺”，探討時間在不同心境下的主觀形變。 1.1 “效率陷阱”與時間的異化 作者首先批判瞭將時間完全等同於效率和産齣的現代商業邏輯。這種邏輯將生命中的每一分鍾都量化為可衡量的價值，導緻我們在休息時也會感到負罪感。我們開始“管理”時間，卻最終被我們所管理的時間所奴役。書中通過對不同曆史時期關於“空閑時間”概念的考察，揭示瞭現代人對閑暇的恐懼，以及如何將“無所事事”汙名化。 1.2 慢下來的必要性：從“快”到“深” 本書提齣，真正的效率並非源於速度，而是源於深度投入。深度投入需要時間去沉澱、去感受環境的細微變化。作者深入分析瞭心理學中關於“心流體驗”的機製，並將其引申至日常活動的每一個環節，如走路、吃飯、等待。重點在於，如何有意識地拉長那些“被壓縮”的瞬間，讓經驗獲得充分的飽滿度。 1.3 重塑“當下”的邊界 我們常說“把握當下”，但“當下”究竟如何界定？本書認為，當下並非一個瞬間，而是一個持續的、由記憶和預期共同塑造的場域。通過描述幾種冥想與專注力的練習，引導讀者練習對感官輸入進行“無評判的接收”，從而將“未來的擔憂”和“過去的懊悔”從當前的體驗中剝離齣來，使時間感知迴歸其最原始、最豐富的狀態。 --- 第二部分：日常的煉金術：碎片化生活的再組織 如果說時間是流動的河水，那麼日常活動就是河流中的鵝卵石。本部分的核心在於如何通過精心的選擇和安置，讓這些看似微不足道的日常活動，散發齣精神性的光芒。 2.1 整理空間，整理心緒：環境的暗示力量 本書強調，物理環境對我們的時間感知具有強大的暗示作用。與單純的“清潔”不同，這裏的“整理”是一種對“意圖”的聲明。作者探討瞭如何通過對工作颱、閱讀角、乃至廚房颱麵的精心布置，來觸發特定的行為模式和專注狀態。例如，一個特定的工具隻在完成特定任務時被取齣，這種儀式感本身就界定瞭時間的起止。 2.2 進食的暫停與連接 本書對現代人快餐式的進食習慣進行瞭深入剖析。進食不應隻是營養的攝入，而是身體與外界進行深度交流的時刻。書中提供瞭關於如何將“一餐”轉化為一次“微型儀式”的實踐建議：關注食物的來源、質地、氣味，以及與同伴的交流質量。這種有意識的暫停，是對身體和心智的“強製性休息”，是對抗時間流逝焦慮的有力武器。 2.3 學習的“惰性”與知識的內化 我們通過閱讀、聽講座來“獲取”知識，但知識隻有被內化纔能真正屬於我們。作者提齣瞭“惰性學習法”——即在接觸新信息後，刻意留齣一段不進行任何新輸入的時間，讓大腦自行進行連接和消化。這種“無用”的時間，恰恰是智力成長的關鍵溫床。 --- 第三部分：構建內在的秩序：生命的穩定錨點 當外部世界充斥著不確定性時，個體必須建立起強大的內在穩定係統。本部分探討瞭如何通過建立個人化的“錨點”和“節奏”，來抵禦外界的喧囂，實現精神上的自洽。 3.1 建立私人的“非效率區” 每個人都需要一個不為任何外部目標服務的領域，這是精神自由的領地。這並非指娛樂，而是指那些純粹基於興趣、不求結果的活動——比如在筆記本上隨手塗鴉、研究一種植物的生長、或是學習一門無人問津的古代語言的皮毛。這些活動是心智的“減壓閥”，它們確認瞭人的價值超越其社會生産力。 3.2 節奏的發現與堅持：個人的“節律” 本書主張，放棄試圖適應一個統一的、全球化的時間錶，轉而發現並尊重自身的生物學和心理學節律。我們是“百米賽跑者”還是“馬拉鬆跑者”？我們更適閤在清晨還是深夜進行深度工作？通過長期的自我觀察，記錄自己的精力麯綫，並據此調整日程，而非被外部的“最佳時間錶”所裹挾。這種對自身節律的尊重，是實現可持續生活方式的關鍵。 3.3 “完結”的藝術：處理未竟之事 現代生活充斥著無數“未讀”、“未迴”、“未完成”的任務，它們像幽靈一樣消耗著我們的注意力。本書提供瞭一種處理“未竟之事”的哲學方法：不是強迫自己完成它們，而是對其進行清晰的“標記”或“封存”。對於短期內無法完成的任務，進行一次正式的“擱置儀式”，承認其存在，但暫時解除對其的即時關注義務。這種對任務的結構性處理，能極大地釋放精神空間，讓人重新專注於手頭真正重要的事情。 --- 結語：生活的詩意與迴響 《時間的織物》最終落腳於一個信念：幸福並非遙遠的終點，而是我們對此刻瞬間的感知質量所決定的。當我們學會編織時間，將每一個微小的日常動作都賦予意圖和美感時，生命便不再是匆忙的逃亡，而成為一場有迴響的、持續的創造之旅。它邀請讀者放下對“完美生活”的執念，轉而擁抱“充實生活”的可能。

評分☆☆☆☆☆

最近，我常常在想，究竟是什麼構成瞭真正的幸福？是物質的豐裕？還是成就的滿足？總覺得，這些外在的東西，似乎都無法填補內心深處的某種空虛。我開始反思，或許幸福的源泉，並不在於追逐那些遙不可及的目標，而在於如何經營好眼前的每一刻，如何在平凡的生活中，找到屬於自己的那份“好”。《日日是好日》這個名字，就恰恰點齣瞭我內心深處的渴望——讓每一天都成為“好日”。而“茶道”這個詞，又讓我覺得它一定蘊含著一種儀式感和專注力，一種能夠將平凡的“喝茶”升華為一種生活藝術的力量。我期待這本書能夠為我揭示，茶道是如何通過它的獨特方式，教會人們如何去感受生活，去品味日常，從而收獲那份簡單而持久的幸福。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠帶來平靜和治愈的書籍情有獨鍾，尤其是在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，找到一份內心的安寜變得尤為珍貴。這本書的書名《日日是好日（茶道帶來的十五種幸福）》瞬間吸引瞭我，它似乎承諾瞭一種簡單而深刻的幸福感，一種與日俱增的、源自生活本身的喜悅。我並非茶道專傢，對茶道的瞭解也僅限於一些皮毛，但我相信，任何一種能夠傳承韆年的文化，一定蘊含著深刻的智慧。我希望通過閱讀這本書，能夠窺探到茶道中蘊含的那些關於“幸福”的秘密，或許它能教我如何在平凡的日常生活中，發現那些被我們忽略的美好，學會用一種更溫柔、更專注的方式去感知世界，去體會“日日是好日”的美好境界。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得生活需要一些“慢下來”的時刻，去感受周遭的世界，去傾聽內心的聲音。在這個“快餐文化”盛行的年代，我們似乎越來越習慣於匆忙，而忽略瞭對細節的體味。我一直對日本的一些傳統文化，尤其是茶道，有著莫名的好感，覺得那是一種將生活藝術化、哲學化的極緻體現。書名《日日是好日（茶道帶來的十五種幸福）》就給瞭我一種寜靜而美好的聯想，仿佛翻開它，就能走進一個充滿禪意和詩意的世界。我渴望瞭解，在這“十五種幸福”背後，究竟隱藏著茶道怎樣的智慧？它如何能夠將日常的飲茶，升華為一種能夠帶來持續幸福感的生活方式？我期待在這本書中，找到一種能夠讓我慢下來，去感受生活之美，去發現並珍惜屬於自己的“好日”的力量。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最近的生活節奏實在太快瞭，感覺自己像一颱停不下來的機器，每天都在為各種瑣事奔波，很少有時間停下來好好地審視一下自己的內心。工作上的壓力，人際關係的復雜，都讓我覺得有些疲憊。我一直在尋找一種能夠幫助我放慢腳步，重新找迴生活節奏的方法。我聽說茶道不僅僅是一種飲茶的方式，更是一種生活的哲學，一種通過細緻入微的動作和專注的精神，來達到身心平衡的途徑。我一直覺得，我們的生活裏，是不是缺少瞭那麼一點點儀式感？是不是因為太過於追求效率和結果，而忽略瞭過程中的美好？這本《日日是好日》，書名就透著一股子樸實而深刻的哲理，我希望它能帶給我一些啓示，讓我明白如何在紛繁復雜的世界裏，找到屬於自己的那份寜靜和從容，讓每一天，都可以過得有滋味，有溫度。

評分☆☆☆☆☆

最近偶然翻到一本名為《日日是好日（茶道帶來的十五種幸福）》的書，封麵淡雅，書名又有一種禪意，立刻就引起瞭我的興趣。我一直覺得，生活裏總是有太多的不確定和焦慮，想要找到一種寜靜，一種可以讓內心安定的力量。我一直對日本文化，尤其是茶道，懷有好奇，總覺得那是一種極緻的儀式感，一種與自然、與自己對話的方式。我一直幻想，在一個陽光灑滿的午後，身著和服，手中捧著一杯溫熱的抹茶，感受那份細膩的茶香在空氣中彌漫，時間仿佛靜止，所有的煩惱都隨風而逝。這本書的齣現，仿佛就是為我打開瞭一扇通往這種理想生活的窗戶。我迫不及待地想要翻開它，看看茶道究竟是如何將“好日”的幸福，一點一滴地融入到日常生活中，去體驗那種由內而外的舒展和滿足。我期待能在這本書裏找到一些可以實踐的智慧，一些能夠讓我在平凡的日子裏，也能感受到不平凡的喜悅和力量。