像哲學傢一樣生活(斯多葛哲學的生活藝術)(精) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鬍曉陽芮欣... 編

圖書標籤:

• 斯多葛哲學
• 哲學
• 生活藝術
• 自我提升
• 心靈成長
• 情緒管理
• 幸福
• 人生智慧
• 古典哲學
• 實用哲學

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 上海社科院

ISBN：9787552020946

商品編碼：27355629262

開本：18

齣版時間：2018-03-01

基本信息

• 商品名稱：像哲學傢一樣生活(斯多葛哲學的生活藝術)(精)
• 作者：(美)威廉·B.歐文|譯者:鬍曉陽//芮欣
• 定價：52.8
• 齣版社：上海社科院
• ISBN號：9787552020946

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-03-01
• 印刷時間：2018-01-08
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：18開
• 包裝：精裝
• 頁數：317
• 字數：175韆字

編輯推薦語

斯多葛哲學傢的過人之處在於，他們不但是深刻的思想傢，而且是行之有效的實踐者。威廉·B.歐文著的《像哲學傢一樣生活（斯多葛哲學的生活藝術）（精）》即聚焦於斯多葛哲學的實踐方麵，諸如：消極想象（能發生的*壞結果是什麼），控製的二分法（論變得**），宿命論（放下過去……以及現在），自我否定（論應對快樂的陰暗麵），責任（論熱愛人類），社會關係（論與人交往），侮辱（論容忍奚落），悲傷（論用理性戰勝眼淚），憤怒（論戰勝反快樂），個人價值觀（論沽名釣譽），老年（論被趕到養老院），死亡（論良好生活的善終）……本書可謂斯多葛哲學不朽巨著《沉思錄》的踐行版。

內容提要

人生*大的焦慮之一就是：無論我們如何努力， 在人生的終點都有可能發現自己虛耗瞭生命。而在《 像哲學傢一樣生活（斯多葛哲學的生活藝術）（精） 》中，威廉·B.歐文教授為我們描繪瞭一幅新生命的 路綫圖。
     斯多葛哲學是古羅馬*流行、*成功的思想流派 ，其生活的藝術能讓我們減低焦慮，釋懷過去。將心 力聚焦於生命中能夠控製的事務上；能讓我們*好地 應對羞辱、悲傷、衰老，坦然地麵對聲名與財富的誘 惑。從馬可·奧勒留那裏，我們可以學會取捨；從愛 比剋泰德那裏，我們可以學會從有限的生活中獲得* 大的滿足。當然，這種生活的藝術還能**治愈摺磨 現代人的慢性心理病癥——對生活無休無止的不滿足 感，讓我們的內心歸於從容和安寜。
    

作者簡介

威廉·B.歐文（William B.Irvine），美國加州大學洛杉磯分校哲學博士，俄亥俄州萊特州立大學哲學教授。從純粹的哲學研究開始，後緻力於哲學與其他學科的跨界研究。著有《論欲望：為何人類欲其所欲》（On Desire: Why We Want What We Want）《一記耳光：為什麼侮辱會造成傷害以及為什麼不應該》（A Slap in the Face: Why Insults Hurt—And Why They Shouldn't）。

目錄

緻謝
引言 生活之計劃
**部分 斯多葛主義的興起
第1章 哲學對生活感興趣
第2章 *早的斯多葛主義者
第3章 羅馬斯多葛主義
第二部分 斯多葛主義的心理技巧
第4章 消極想象：能發生的*壞結果是什麼？
第5章 控製的兩分：論變得**
第6章 宿命論：放下過去……以及現在
第7章 自我否定：論應對快樂的陰暗麵
第8章 沉思：監督自我踐行斯多葛主義
第三部分 斯多葛主義的忠告
第9章 責任：論熱愛人類
**0章 社會關係：論與人交往
**1章 侮辱：論容忍奚落
**2章 悲傷：論用理性戰勝眼淚
**3章 憤怒：論戰勝反快樂
**4章 個人價值觀：論追求名譽
**5章 個人價值觀：論**生活
**6章 放逐：論在環境的變故中求生存
**7章 老年：論被趕到養老院
**8章 死亡：論良好生活的善終
**9章 論成為一個斯多葛主義者：現在就開始，並準備遭受嘲弄
第四部分 斯多葛主義在現代生活中
第20章 斯多葛主義的衰落
第21章 重新考慮斯多葛主義
第22章 踐行斯多葛主義
附錄
一份學習斯多葛主義的閱讀計劃
注釋
引用書目
譯後記

《內在的堡壘：如何活齣平靜與力量》 在喧囂的世界中，我們渴望找到一方寜靜的港灣，一種不被外界風浪所動的內在力量。生活的挑戰、情感的起伏、社會的壓力，無不考驗著我們的心智。我們是否曾感到被焦慮吞噬，被欲望牽絆，被他人言語左右？我們是否在追逐虛幻的幸福，而忽略瞭觸手可及的平和？《內在的堡壘：如何活齣平靜與力量》，正是為你我這樣在人生旅途中尋求穩定與智慧的靈魂而作。 這本書並非提供一套瞬間解決所有煩惱的速成法，也不是一本空泛的勵誌讀物。它是一份邀請，邀請你踏上一段深入探索自我的旅程，學習如何構建一個堅不可摧的“內在堡壘”，讓你在外部世界的變幻莫測中，依然能夠保持內心的澄澈與堅定。作者以一種極其貼近生活、充滿智慧的筆觸，將古老而永恒的智慧融入現代人的生活語境，為我們揭示瞭通往真正自由與幸福的路徑。 核心智慧：掌控你能掌控的，放下你不能掌控的 本書最核心的思想，便是區分“可控”與“不可控”之間的界限。我們常常因為過度糾結於無法改變的事物而痛苦不堪：他人的看法、過去的經曆、突如其來的疾病、經濟的波動、天氣的變化……這些外在因素，無論我們如何努力，往往都超齣我們的掌控範圍。而我們真正能夠掌控的，隻有自己的思想、判斷、意願和行為。 作者深入淺齣地闡釋瞭這一原理，並通過大量的現實案例，展示瞭當我們將注意力從“不可控”轉嚮“可控”時，生活會發生怎樣的積極轉變。想象一下，當你在會議上聽到批評時，不再將對方的言辭視為對你個人價值的否定，而是將其看作一個改進工作或瞭解他人觀點的機會。你控製瞭你的反應，你選擇瞭以建設性的態度去麵對，而不是陷入憤怒或沮喪。這種思維的轉變，便是為你心靈構建瞭一道堅固的城牆，將外界的攻擊擋在外麵。 認識並管理你的欲望與恐懼 欲望是人性的驅動力，但失控的欲望卻常常成為我們痛苦的根源。對物質的貪求、對名譽的渴望、對情感的執著，當這些欲望超越瞭閤理的限度，它們便會奴役我們，讓我們成為欲望的囚徒，永遠無法獲得真正的滿足。本書將幫助你審視內心的欲望，辨彆哪些是健康的，哪些是具有破壞性的，並學會如何理性地駕馭它們，而不是被它們所驅使。 同樣，恐懼也是限製我們腳步的無形枷鎖。對失敗的恐懼，對未知的恐懼，對失去的恐懼，讓我們不敢嘗試，不敢改變，不敢去追求心中真正想要的東西。作者將引導你理解恐懼的本質，認識到大多數恐懼都源於我們內心的想象和對“不可控”事物的過度擔憂。通過一係列的認知重塑和實踐練習，你將學會如何麵對恐懼，如何從中汲取力量，而不是被其壓垮。 培養理性的判斷力：不被情緒左右的智慧 情緒是人生的調味劑，但如果任由情緒泛濫，它們便會擾亂我們的判斷，讓我們做齣錯誤的決定，甚至傷害自己和他人。《內在的堡壘：如何活齣平靜與力量》強調培養理性判斷力的重要性。它教導我們，在做齣任何重要的判斷或反應之前，先停下來，問問自己：“我的這個想法是真的嗎？我的這個判斷是基於事實，還是基於我的情緒和偏見？” 書中提供瞭一係列實用的方法，幫助我們在情緒波動時保持冷靜。例如，當你感到憤怒時，不要立即做齣衝動的迴應，而是嘗試深呼吸，數到十，或者暫時離開讓你感到不快的環境。通過這種方式，你給瞭自己的理性思考空間，避免瞭事後可能産生的後悔。這種能力，是建立內在平靜的關鍵。 接受無常與變化：在變動中找到穩定 人生最大的不變，便是變化本身。我們渴望穩定，但生活卻充滿瞭不確定性。生老病死，悲歡離閤，事業的起伏，社會的變遷，這些都是生命的一部分。如果我們一味地抗拒變化，我們將永遠處於焦慮和失望之中。 本書鼓勵我們擁抱無常，將變化視為生命力的體現，而非威脅。它教導我們如何培養一種“韌性”，即在逆境中迅速恢復並適應的能力。通過理解事物的本質並非永恒不變，我們能夠更從容地麵對失去，更積極地迎接新的開始。這種豁達的態度，是內在堡壘的重要組成部分。 活齣積極主動的人生：成為自己命運的設計師 本書並非鼓勵被動接受，而是強調積極主動地去生活。雖然我們無法控製外部世界，但我們能夠選擇如何迴應。這意味著，我們要對自己的生活負責，主動去創造我們想要的現實，而不是等待機會的降臨。 作者提倡一種“選擇的自由”：即使在最睏難的情況下，我們仍然擁有選擇自己態度和迴應方式的自由。這種自由，是賦予我們力量的源泉。通過將精力投入到我們可以影響的事情上，通過設定清晰的目標並為之努力，我們能夠逐漸將理想變為現實，成為自己生命的設計師。 實踐的智慧：將哲學融入日常 《內在的堡壘：如何活齣平靜與力量》最寶貴之處在於其高度的實踐性。書中的每一個觀點，都配有生動的例子和切實可行的練習。作者鼓勵讀者將這些智慧融入到日常生活的方方麵麵： 早晨的冥想與反思： 在一天開始時，花幾分鍾時間審視自己的目標，提醒自己專注於可控之事。 麵對睏難時的“預演”： 提前設想可能遇到的挑戰，並思考如何以冷靜理性的方式應對。 感恩練習： 每天記錄讓你感到感激的人事物，培養積極心態。 與他人的互動： 學習如何以同情心和理解心去傾聽，如何清晰而堅定地錶達自己的想法。 定期進行“內心審計”： 審視自己的想法、情緒和行為，及時糾正偏差。 這是一本讓你“活齣來”的書 《內在的堡壘：如何活齣平靜與力量》不僅僅是一本書，它是一份指導，一份啓發，一份陪伴。它將帶領你穿越迷霧，找到內心深處的平靜之泉；它將賦予你力量，讓你能夠坦然麵對生活的風雨；它將引領你活齣更有意義、更充實的人生。 無論你是一名職場新人，麵對挑戰感到迷茫；還是一位經驗豐富的人生行者，尋求更深層次的智慧；又或是一位渴望改善人際關係，尋求內心平靜的普通人，這本書都將為你提供寶貴的啓示和實用的工具。 翻開《內在的堡壘：如何活齣平靜與力量》， 開始你的內在蛻變之旅。你會發現，真正的力量，不在於改變世界，而在於改變你如何看待世界，以及你如何選擇去生活。你將學會，即使身處喧囂，也能擁有一份寜靜；即使麵對睏境，也能保持一份豁達；即使在變化萬韆的世界裏，也能找到屬於自己的那份永恒的平靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的衝擊是深遠的，它像一把精準的手術刀，剖開瞭我長期以來對於生活的一些固有認知和焦慮根源。它讓我開始重新審視“什麼是真正重要的”，並將注意力從那些徒勞的外部追逐中收迴，聚焦於自己能夠掌控的內在世界。這種思維模式的轉變，帶來瞭一種前所未有的輕鬆感和自主感。在讀到一些關於“接受無常”的段落時，我甚至有種醍醐灌頂的感覺，過去那些讓我夜不能寐的小事，在哲學的宏大背景下，瞬間變得微不足道。它不僅是一本關於哲學的書，更像是一份關於如何與自我和解、如何構建穩固內心世界的指南，這份深刻的影響力，相信會在未來的日子裏持續發酵。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本書的文字，我立刻被作者那種娓娓道來的敘事風格所吸引。他似乎擁有一種神奇的魔力，能將那些深奧晦澀的哲理，用最貼近生活、最日常的語言描繪齣來，讀起來毫不費力，反而像是在和一個睿智的長者促膝長談。書中對於某些概念的闡釋，總能找到極富畫麵感的比喻，讓我仿佛身臨其境，一下子就抓住瞭核心要義。這種行文的流暢度和對讀者體驗的尊重，在很多嚴肅題材的書籍中是難得一見的。我特彆欣賞作者在處理復雜議題時所展現齣的那種從容不迫的節奏感，沒有絲毫的急躁或說教，而是用一種溫和而堅定的力量，引導著讀者的思緒不斷深入，每次讀完一個章節，都會有一種豁然開朗的感覺。

評分☆☆☆☆☆

閱讀過程中，我發現這本書最強大的地方在於它對“實踐性”的強調。它不是停留在紙上談兵的理論探討，而是反復叩問我們——如何在日常瑣碎的生命體驗中，去踐行那些宏大的哲學理念。書中對於如何應對突如其來的挫摺、如何保持內心的平靜、如何正確地看待他人的評價等現實問題，都給齣瞭非常具體且可操作的視角。我嘗試著將書中的某些方法論應用到我最近遇到的一些小麻煩上，效果齣乎意料地好，那份源於內心深處的篤定感是之前任何雞湯文字都無法給予的。這本書真正做到瞭“授人以漁”，它教會的不是答案，而是提問和自省的方法，這對於一個在現實世界中摸爬滾打的人來說，價值不可估量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是一場視覺的盛宴，那種沉穩而又富有內涵的色彩搭配，讓人一眼就能感受到它所蘊含的厚重感。拿到手裏，紙張的質感也非常棒，拿在手中有一種踏實的觸感，翻閱起來很舒適，那種油墨的淡淡清香也讓人心曠神怡。內頁的排版布局也十分考究，字體大小適中，行距疏密得當，即使是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。裝幀的工藝更是體現瞭齣版方的用心，精裝本的堅固耐用，保證瞭這本書可以長久地陪伴我，成為書架上的一件珍品。可以說，光是這本書的外在呈現，就已經傳遞齣一種匠心獨到的品質感，讓人對接下來的閱讀內容充滿瞭期待，這不僅僅是一本書，更像是一件值得收藏的藝術品。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排可以說是精心設計的教科書範例。它不是簡單地羅列觀點，而是構建瞭一個層層遞進的知識體係。開篇部分非常巧妙地設置瞭一些引人深思的小故事或場景，迅速將讀者帶入情境之中，為後續的理論鋪墊瞭情感基礎。隨著閱讀的深入，作者開始係統地梳理各種思想脈絡，但即便是在論證最嚴密的部分，也始終保持著清晰的邏輯綫條，讓人完全不會迷失方嚮。最讓我感到驚喜的是，書中時不時會齣現一些巧妙的章節過渡，它們像一座座小橋，將看似不相關的概念完美地連接起來，使得整本書的閱讀體驗一氣嗬成，充滿連貫性，讀完之後，你會發現腦海中已經形成瞭一張完整的思維導圖。